改善生活方式:戒酒、禁烟
控制超重及腹部肥胖
▪ 平衡热量饮食 ▪ 药物减肥
血脂异常
▪ 血脂水平测定包括:总胆固醇(TC),低密度 脂蛋白胆固醇(LDL-C),高密度脂蛋白胆固 醇(HDL-C)及甘油三酯(TG)。
▪ 代谢综合征中最常见的典型改变为低密度 脂蛋白胆固醇低下,及甘油三酯水平增高 。
常用调脂药物
▪ 胰岛素抵抗直接导致食欲增加,导致 肥胖;
为什么会有胰岛素抵抗?
▪ 食物:过多摄入碳水化合物,加工食品, 方便食品,防腐剂,在缺乏矿物质的土壤 里生长的食品;
▪ 遗传因素; ▪ 静态的生活方式; ▪ 心理压力大,长期处于紧张状态; ▪ 高水平的生理应激状态。
怎样诊断代谢综合征?
1、超重或肥胖: BMI≥25Kg/㎡;
BMI(脂肪指数)=体重(公斤)÷
身高(厘米)²
▪ 18.5以下 ▪ 18.5-25 ▪ 25-30 ▪ 30-39 ▪ 40及40以上
体重偏低 健康体重(20-22为最佳) 超重 严重超重 极度超重
怎样诊断代谢综合征?
2、高血糖: 空腹血糖≥6.1mmol/l(110mg/dl) 餐后2小时血糖≥7.8mmol/l(140mg/dl) 和确诊为糖尿病并治疗者;
▪ 什么是胰岛素抵抗? ▪ 胰岛素抵抗与肥胖 ▪ 什么导致胰岛素抵抗?
胰岛素抵抗
▪ 正常细胞
▪ 胰岛素抵抗细胞
胰岛素抵抗与肥胖
▪ 用于提供能量的葡萄糖减少,以脂肪 形式储存于身体内的葡萄糖增多;
▪ 因为身体不能有效地将食物转化为能 量,所以需要从外界摄入更多的食物 ;
▪ 因为身体不能充分功能,所以常有疲 劳感;
代谢综合征的危害--六大杀手
臃肿的杀手——肥胖 甜蜜的杀手——高血糖 无声的杀手——高血压 油腻的杀手——高血脂(血脂紊乱) 粘稠的杀手——高血液粘稠度 共同的杀手——胰岛素抵抗