中国成年人标准健美身材及各部位尺寸对照表包括男性与女性

身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。

主要人体尺寸数据主要人体尺寸数据是指用于衡量和描述人体各个部位尺寸的数据指标。

这些尺寸数据对于设计、制造、人体工程学研究以及服装、家具、交通工具等领域的设计和生产至关重要。

以下是一些常见的主要人体尺寸数据及其标准格式的文本描述。

1. 身高数据：- 平均身高：男性平均身高为175厘米，女性平均身高为162厘米。

- 身高范围：成年男性身高范围为160-190厘米，成年女性身高范围为150-175厘米。

2. 体重数据：- 平均体重：男性平均体重为70公斤，女性平均体重为60公斤。

- 体重范围：成年男性体重范围为55-85公斤，成年女性体重范围为45-70公斤。

3. 胸围数据：- 平均胸围：男性平均胸围为95厘米，女性平均胸围为85厘米。

- 胸围范围：成年男性胸围范围为90-105厘米，成年女性胸围范围为80-95厘米。

4. 腰围数据：- 平均腰围：男性平均腰围为85厘米，女性平均腰围为75厘米。

- 腰围范围：成年男性腰围范围为75-95厘米，成年女性腰围范围为65-85厘米。

5. 臀围数据：- 平均臀围：男性平均臀围为95厘米，女性平均臀围为105厘米。

- 臀围范围：成年男性臀围范围为90-110厘米，成年女性臀围范围为100-120厘米。

6. 肩宽数据：- 平均肩宽：男性平均肩宽为45厘米，女性平均肩宽为40厘米。

- 肩宽范围：成年男性肩宽范围为40-50厘米，成年女性肩宽范围为35-45厘米。

7. 腿长数据：- 平均腿长：男性平均腿长为80厘米，女性平均腿长为75厘米。

- 腿长范围：成年男性腿长范围为70-90厘米，成年女性腿长范围为65-85厘米。

8. 手臂长度数据：- 平均手臂长度：男性平均手臂长度为75厘米，女性平均手臂长度为70厘米。

- 手臂长度范围：成年男性手臂长度范围为70-80厘米，成年女性手臂长度范围为65-75厘米。

9. 脚长数据：- 平均脚长：男性平均脚长为27厘米，女性平均脚长为24厘米。

人体主要尺寸时间：2015-10-27 21:41:23 作者：未知来源：网络文摘查看：59 评论：0 人体主要尺寸（mm）立姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:39:51 作者：未知来源：网络文摘查看：83 评论：0 立姿人体尺寸（mm）坐姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:38:42 作者：未知来源：网络文摘查看：193 评论：0坐姿人体尺寸（mm）年龄分组男(18～60岁) 女（18～55岁）人体水平尺寸人体水平尺寸（mm）年龄分组男(16～60岁) 女（18～55岁）人体各部位尺寸与身高的比例时间：2015-10-27 21:33:40 作者：未知来源：网络文摘查看：73 评论：0 人体各部位尺寸与身高的比例人体各部位的角度活动范围动作角度部分国家成年人的身高尺寸坐姿时手臂在不同角度位置和方向上的力量分布DN和Ф的区别什么是公称通径公称通径是管路系统中所有管路附件用数字表示的尺寸，公称通径是供参考用的一个方便的圆整数，与加工尺寸仅呈不严格的关系。

公称通径用字母“DN”后面紧跟一个数字标志。

公称通径(nominal diameter)，又称平均外径(mean outside diameter)。

这是缘自金属管的管璧很薄，管外径与管内径相差无几，所以取管的外径与管的内径之平均值当作管径称呼。

DN是公称通径，公称通径(或叫公称直径),就是各种管子与管路附件的通用口径。

同一公称直径的管子与管路附件均能相互连接，具有互换性.它不是实际意义上的管道外径或内径，虽然其数值跟管道内径较为接近或相等；为了使管子、管件连接尺寸统一，采用公称直径（也称公称口径、公称通径)。

例如焊接钢管按厚度可分为薄壁钢管、普通钢管和加厚钢管。

其公称直径不是外径，也不是内径，而是近似普通钢管内径的一个名义尺寸。

每一公称直径，对应一个外径，其内径数值随厚度不同而不同。

公称直径可用公制mm表示，也可用英制in表示。

中国女性最标准的身材对照表下面就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。

现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

其中：骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

人体的完美身材比例:是上半身/下半身=0.618 以肚脐为界线这样子穿衣服是最完美的如果是女生，最完美的三围比例应该是：3：2：3胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米）×0.365臀围＝身高（厘米）×0.565实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

人体黄金比例1:1.6181. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3. 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5. 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6. 小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7. 足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9. 颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10. 肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

测量三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

中国男性标准身高及各部位尺寸对照表1.引言男性标准身高及各部位尺寸是一个重要的指标，用于评估男性的身体健康和发育情况。

本文旨在整理中国男性标准身高及各部位尺寸对照表，帮助人们更好地了解和测量自身身体状况。

2.中国男性标准身高对照表以下是中国男性标准身高对照表，单位为厘米（cm）：1岁：79-862岁：85-923岁：91-984岁：96-1045岁：101-10918岁：166-17319岁：167-17420岁：168-17560岁：160-16761岁：159-16662岁：158-165这个对照表根据大量的体格数据进行了统计和归纳，其中的数值代表了正常健康男性在不同年龄段的平均身高范围。

当然，个体差异是存在的，这个对照表只提供了一个参考。

3.中国男性各部位尺寸对照表除了整体身高，我们还可以关注男性各个部位的尺寸。

以下是一份常见部位的尺寸对照表：头部围长：54-57颈围：38-40肩宽：41-43上臂围：29-32胸围：85-88腰围：77-80臀围：92-95大腿围：50-52腿长（胯骨到脚踝）：90-94腿长（脚踝到脚尖）：63-67这些尺寸对照表同样是根据统计数据得出的平均数值，可以帮助我们更全面地了解男性身体各个部位的发育情况。

4.结论中国男性标准身高及各部位尺寸对照表提供了一个方便的参考，可以用来评估男性的身体发育和健康情况。

需要注意的是，个体差异是存在的，这些对照表只是一般范围的参考值。

如果有需要，建议咨询专业医生或健康专家以获取更准确和个性化的评估。

参考文献：___，___，___，中国男性身高发育数据统计，人体科学研究杂志（第X卷，第X期，20XX年）Tom，Dick，Harry，Chinese Male Body Measurements。

Journal of Human Anatomy（Volume X。

Issue X。

20XX）。

标准尺寸对照表标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。

现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰其中：骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重kg 美体重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2 151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7 152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1 153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0 155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5 156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9 157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4 158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8 159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7 161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4 167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

身体各部分比例标准
身体各部分比例标准是指人体各部分之间的比例关系，通常用于评估人体的健康和美观程度。

以下是一些常见的身体各部分比例标准：1. 身高与体重的比例：一般认为，身高与体重的比例在1:1.5左右为正常，如果比例过高或过低，则可能存在健康问题。

2. 腰围与臀围的比例：男性腰围与臀围的比例最好控制在0.7-0.8之间，女性则在0.6-0.7之间，这样的比例有助于减少腹部和臀部的脂肪堆积。

3. 大腿围与小腿围的比例：大腿围与小腿围的比例最好控制在2:1左右，这样有助于减少腿部脂肪堆积和塑造优美的腿部线条。

4. 头围与肩宽的比例：头围与肩宽的比例最好控制在1:2左右，这样有助于塑造优美的头部和肩部线条。

5. 手腕围与臂围的比例：手腕围与臂围的比例最好控制在1:2左右，这样有助于减少手臂脂肪堆积和塑造优美的手臂线条。

除了以上这些比例标准，还有其他一些指标也可以用来评估人体的健康和美观程度，例如体脂率、肌肉量等。

需要注意的是，这些比例标准只是参考值，具体的人体比例还要根据个人情况和生长发育情况而定。

大学生【魔鬼身材的标准（对照表）】魔鬼身材是一个比例关系，没有一个确定的身高体重数值身高16 0 170 180 比例恰当都可以叫魔鬼身材.相关比例如下:1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米.4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米.8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

关于标准的身材，各年级的标准也是不同的，美学家所拟出的标准比例如下表(公分)------------20-30岁----------30-40岁----------40-50岁体重--------身高-112---------身高-109---------身高-106胸高--------身高x0.719-------身高x0.719-------身高x0.719 臀高--------身高x0.500-------身高x0.500-------身高x0.500 腿长--------身高x0.455-------身高x0.444-------身高x0.437 胸围--------身高x0.515-------身高x0.529-------身高x 0.543 胸下围------身高x0.432-------身高x0.453-------身高x 0.486 腰围--------身高x0.37--------身高x0.386-------身高x0.401 臀围--------身高x0.542-------身高x0.553-------身高x0.565 腹围--------身高x0.457-------身高x0.475-------身高x 0.505 大腿围------身高x0.293-------身高x0.301-------身高x0.309 身高 =头长× 7.3乳点位=头长的2倍或上手臂的点胸围差=上胸围减下胸围的差以13公分最为理想。

男⼠标准（健美⾝材）⽐例表，你⼼中的男神达标了吗？男性标准三围 男⼠健美三围标准，不是每⼀个⼈都可以达到。

胸围=⾝⾼ X 0.61 ( 如:⾝⾼4375px的标准胸围=4375px X 0.61=2667.5px ) 腰围=⾝⾼ X 0.42 ( 如:⾝⾼4375px的标准腰围=4375px X 0.42=1837.5px) 臀围=⾝⾼ X 0.64( 如:⾝⾼4375px的标准臀围=4375px X 0.64=2800px) 男性标准三围 胸⾝⾼*0.48 腰⾝⾼*0.47 臀⾝⾼*0.51东⽅男性标准体型参数上、下⾝⽐例：以肚脐为界，上下⾝⽐例应为5⽐8，符合“黄⾦分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上⽅最丰满处测量胸围，应为⾝⾼的⼀半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围⼩20厘⽶。

髋围：在体前耻⾻平⾏于臀部最⼤部位。

髋围较胸围⼤4厘⽶。

⼤腿围：在⼤腿的最上部位，臀折线下。

⼤腿围较腰围⼩10厘⽶。

⼩腿围：在⼩腿最丰满处。

⼩腿围较⼤腿围⼩20厘⽶。

⾜颈围：在⾜颈的最细部位。

⾜颈围较⼩腿围⼩10厘⽶。

：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于⼤腿围的⼀半。

颈围：在颈的中部最细处。

颈围与⼩腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的⼀半减4厘⽶。

========================================================================================================================================== MM标准⾝材计算公式体重=（⾝⾼-100）*0.81　胸围=⾝⾼*0.52 腰围=⾝⾼*0.37下腹部=⾝⾼*0.46 臀围=⾝⾼*0.54 上臂=⾝⾼*0.15 ⼤腿=⾝⾼*0.31 ⼩腿=⾝⾼*0.2 腿脖⼦=⾝⾼*0.12中国成年男性标准（健美）⾝材及各部位尺⼨对照表序号⾝⾼体重胸围腰围臀围⼤腿⼩腿臂展肩宽上臂颈围1160548570804830160402430 2161558671814830161402430 3162568671814931162412431 4163578772824931163412531 5164588772825032164412532 6165598873835032165412532 7166598873835133166422533 8167608974845133167422633 9168618974845234168422634 10169629075855234169422634序号⾝⾼体重胸围腰围臀围⼤腿⼩腿臂展肩宽上臂颈围11170639075855335170432635 12171649176865335171432735 13172659176865436172432736 14173669277875436173432736 15174679277875537174442737 16175689378885537175442837 17176689378885638176442838 18177699479895638177442838 19178709479895739178452839 2017971958090573917945293920179719580905739179452939序号⾝⾼体重胸围腰围臀围⼤腿⼩腿臂展肩宽上臂颈围21180729580905840180452940 22181739681915840181452940 23182749681915941182462941 24183759782925941183463041 25184769782926042184463042 26185779883936042185463042 27186779883936143186473043 28187789984946143187473143 29188799984946244188473144 301898010085956244189473144 311908110085956345190483145好的⾝材，还是需要坚持锻炼加上合理的饮⾷，所以跟着⼩厨⼀起，从此刻起，为了更美好的⾃⼰⽽努⼒吧！。

对比完美身材比例表你还差多远完美身材比例对照表你还差多远女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！完美身材比例对照表你还差多远理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

完美身材比例对照表你还差多远在全身曲线中，尤以长腿之美最动人。

在大量的调研后，中国女性腿部曲线对照表也出炉。

快来看看，你的腿是否达标了呢？中国女性腿部曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2：大腿：身高(cm) ×0.26 7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。