《失传的营养学——远离疾病》

《失传的营养学——远离疾病》王涛作者：沉默的苍鹰王涛和他有生命的书《失传的营养学》日本东京大学医学博士后。

男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。

从硕士说起，简历如下：自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。

2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。

从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业——绿洲健康俱乐部。

他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。

《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点：营养素就是用来治病的人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。

人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。

营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。

身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。

营养素治病的原理就是给机体原料,身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。

从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。

人体的疾病大致可分为三大类物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。

代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。

为什么今天的医学对慢性病束手无策？今天的食物能否给我们提供充足而均衡的营养? 详细分析了肝功能及修复，提高机体免疫力和病毒感染性疾病的治疗，慢性病与癌的关系，人体过敏，骨关节疾病，肾病，睡眠，精神疾病，更年期和女性保养，优生优育，儿童营养和“长生不老”之术。

失传的营养学后记读后感五月份读书科目是《失传的营养学》这本书，作者是一位医学后博士，他通过自己大量的实践经验告诉我们人体的好多病，是缺乏营养素造成的！在本书中，他提到了一个观念，人其实这一辈子都是两种状态：一种是医院内状态，一种是医院外状态。

世上没有百分百健康的人，其大部分人还是处在亚健康状态，但是我们得有去掌控我们身体的能力。

也就是说我们要学习健康知识。

只有知识才能改变命运。

身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤-> 修复-> 原料-> 营养素，我们人体所需的营养素有蛋白质、糖、脂肪、维生素，而我们身体的每一个器官都需要这些能量，我们以为每天吃下去很多东西就是吃下去很多营养，其实是你没有吃，对就是身体是亏欠的，所以会导致很多疾病，例如糖尿病，高血压，高血脂。

书中也是从人体的各大器官都做了一个分析和解剖，例如我们的肝是人体最最重要的一个器官。

他最需要的物质营养素就是我们的蛋白质啊，有些肝病就是包括脂肪肝肥胖症，都是因为蛋白质缺乏的缘故，所以为什么我们减脂的人要大量摄入优质蛋白。

他在里面也提到了二型的糖尿病，其实也并不是胰岛素的问题，是肝的问题。

肥胖问题，它其实也是缺乏蛋白质、维生素B的缘故，所以我们肥胖的人应该多补充维生素B。

对于高血压的人来说要多补充维生素B和维生素C。

钙和镁。

包括癌症它其实也是我们群的营养素缺乏的一个结果，然后通过一些营养素的摄入帮助我们把我们的身体抵抗力调到一个好的状态，去抵抗这个癌细胞。

我们的关节炎和骨质增生是缺少钙、维生素C的缘故。

我们的失眠其实也是缺钙有关。

其中还提到了好多那健康问题跟营养素的关系，大家都可以去读一下，然后成为家庭的一个营养师。

健康是最重要的没有之一。

关于健康就好王涛博士的营养医学•大家看到我的题目：健康就好王涛博士治疗慢性疾病，就会想到营养医学。

是的，我今天要说的就是健康就好栏目中的王涛博士，他的著作——《失传的营养医学——远离疾病》也为传统医学和营养学翻开了新的篇章。

•当然《健康就好》这个栏目也为很多患者提供了和王涛博士交流的平台。

在我旁边了解到的，这些患者有调理糖尿病、冠心病、高血压、肠胃病……。

竟然也有调理精神疾病的，并且这位精神疾病患者本人也觉得效果很好，在一段时间内达到自己所预期的效果了。

健康就好的王涛博士也就是这么神奇，正如患者们所说：健康就好……•也有很多人怀疑健康就好王涛博士的真实性，说实话，我也怀疑过，但是王涛博士用自己的理论和实际调理效果让我真真切切的信服啦。

•下面这段话是在《失传的营养医学》中看到的，中医也讲“食药同源”，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴吃饭的那天起，营养学不是就已经诞生了吗？毫无疑问，医学也从那一刻问世啦，因为食物本身就是药物。

直到今天我们也会看到很多书籍、报刊以及其他传媒不断地告诉您得了某种病应该多吃哪些食物。

•其实大家都知道也懂得“食药同源”的道理，只是一下子接受不了营养医学这一新事物的诞生，我觉得很可惜。

等那些肯尝试、肯相信健康就好王涛博士的患者从病床上站起来的时候，而你却因为自己的固执、传统还继续躺在病床上。

•不满大家我本人也是健康就王涛博士的一名患者，也是在《健康就好》的栏目中了解到王涛博士。

我调理的是高血压，王涛博士很细心，在我调理的过程中，王涛博士通过客服嘱咐了很多，比如：多久反馈一次、出现任何情况就要反馈之类的。

现在我调理了有两个疗程了，很多症状都好多了，有的症状都感觉不到了。

备注：•我不是在“怂恿”大家去加入健康就好王涛博士的调理团队，我只是想让大家端正一个态度，不要让一个充满希望的事物被扼杀在质疑中。

我是真心的希望王涛博士和他的营养医学可以走的更远、更好。

当然这个时候也不能忘了《健康就好》栏目组，多谢他们提供的平台，患者们才有了解王涛博士、和王涛博士沟通的机会，最后送大家一句：健康就好，别无他求……。

失传的营养学远离疾病---------读后感生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料--营养，就能恢复健康。

这本书给我的感触是无论贫穷还是富贵，我们都因该爱惜自己的身体，保证自己的身体健康。

而保证我们身体的健康的方式方法很多，从这本书中我也学会了要如何的健康饮食，注重自己的行为习惯。

再者生病的原因也有什么，有内在原因，也有外在原因，只有找到了病因，适当的去补充相对的营养，我们的身体具有自我修复能力，让自己回到健康状态。

合理饮食，合理的运动是我们每天生活的必要工作。

只有经营好了自己的身体，才会给家人和身边的人减少麻烦，同时也会得到更多的快乐。

营养的来源有很多，比如说多吃肉，蛋，奶，我们可以从中获取蛋白质和脂肪营养；多吃谷物，如小麦，大米，我们可以从中获取糖类营养；多吃蔬菜，水果我们可以从中获取维生素和矿物质营养；多喝水保持身体所需的水分。

我们可以在享受美食带来的快乐，也可以享受它带来的健康。

前段时间我牙疼，经检查是牙周炎引起的，真是疼痛难忍，睡觉也睡不好，最后还引起的感冒发烧。

自己难受同时也影响了家人。

经过总结还有由于自己平时生活习惯不好造成的，平时喝碳酸饮料，不好好刷牙，喜欢吃过辣的食物引起的。

从这件简单的病情来看任何病态都是在生活中莫个不注意的细节上就引起了你身体出问题。

通过改变生活习惯，不吃辛辣物等，适当补充营养，身体很快就恢复了。

其实引起我们身体出故障的来源有几方面：呼吸道（空气中的污染物，香烟及其他）；消化道（食物中的有害物质，水中的有害物质，酒及其他）；皮肤（有害的日化用品：洗头的，洗澡的，洗衣服的等；美容化妆品中的有害物质；空气中的污染物及其他），在我们的日常生活中，要引起大家多注意。

身体健康从小事做起。

所以提醒大家要健康饮食，合理运动才是健康的根本。

《人类简史》读书会书友推荐书单1．《奇特的一生》作者：[苏] 格拉宁推荐人：亚超人最宝贵的是生命。

但是仔细分析一下这个生命，可以说，最宝贵的是时间。

因为生命是由时间构成的，是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的。

没人能预计他在下一分钟里能发生什么，但至少我们可以记得前一分钟我们做过什么。

这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。

如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而导致一事无成。

2．《秘密》作者：朗达·拜恩推荐人：刘瑞《The Secret 秘密》是一本心灵励志书。

本书作者朗达·拜恩是澳大利亚电视工作者，有一年，父亲突然去世、工作遭遇瓶颈、家庭关系也陷入僵局，就在人生跌至谷底、生活即将崩溃时处，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。

这些秘密亘古以来存在于各种口述的历史、文学、宗教与哲学之中，更藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。

作者还发现，许多当今的佼佼者早已了解并运用此秘密。

因此，作者不禁疑问：“为什么不是每个人都知道呢？”于是，作者决心组织一个团队揭露这个只有1%才知道的惊天大秘密。

她发现,洞悉这个秘密的人都是各行各业的佼佼者，他们现身说法告诉你：幸福、快乐、健康、金钱、人际关系，这个秘密都能给你！了解这个秘密，就没有做不到的事；不论你是谁，你想要什么，这个秘密都能给你！3．《徐志摩全集》作者：徐志摩推荐人：刘运强《徐志摩全集(套装共6册)》，由中国台北前故宫博物院院长蒋复璁和著名学者梁实秋两位先贤手自编订，并得到张幼仪女士的赞襄。

徐志摩，原名章垿，字槱森，留学英国时改名志摩，中国著名新月派现代诗人、散文家、新月诗社成员，倡导新诗格律，对中国新诗的发展做出了重要的贡献。

4．《圣诞忆旧集》作者：[美] 杜鲁门·卡坡蒂推荐人：吉木《圣诞忆旧集》是美国作家卡坡蒂回忆童年往事的短篇故事集。

失传的营养学第二章读书心得
今天读了《失传的营养学》第二章，这一章讲的是被严重误解的“亚健康”，下面来说一下我的心得体会。

“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。

就拿冠心病来说，就是心脏供血的动脉血管堵到70%左右，医生给你诊断为冠心病，但你的血管不是一来就堵到70%的而是慢慢的一点一点的从1%到70%，只是在没有堵到70%的时候你没有症状，而堵到40%的时候你就没病？是有病因，而这个阶段就叫“亚健康”。

就好比买新车开到一定公里数就得去保养，车子也没坏啊，但为了开的久一点所以得去保养，而我们人呢，从生下来到死基本没听说谁会说去保养保养身体，而100%健康人也就真正的健康吗？不见得哟，你呼吸的空气，喝的水，吃的食物身体都会受到损伤，所以世上没有100%健康的人，所以健康是相对的，而不健康是绝对的！
所以我们在平常不要因为没有症状就不爱惜自己身体，一定要注重保养。

失传的营养学第十五章读后感悟（原创版6篇）篇1 目录1.引言2.营养学的重要性3.营养素的分类和作用4.药食同源的概念5.亚健康状态和健康观念6.读后感想篇1正文一、引言《失传的营养学》是一本关于营养学的书籍，作者从自己的实践经验出发，阐述了人体健康与营养之间的关系。

在阅读完第十五章后，我对营养学有了更深入的理解。

二、营养学的重要性营养学是人体健康的基础，它关系到我们的免疫系统、消化系统、代谢系统等。

我们身体所需的营养主要来源于每日三餐，合理的膳食搭配可以为身体提供充足的能量，维持生命的正常运转。

三、营养素的分类和作用营养素主要分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质。

它们各自在人体中扮演着重要的角色，比如蛋白质是构成人体细胞的基本物质，维生素可以促进人体新陈代谢等。

四、药食同源的概念药食同源是指许多食物具有药用价值，可以通过饮食来调节身体状况。

正确的饮食可以达到治病的效果，减少患病的可能性。

五、亚健康状态和健康观念亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的状态，很多人处于亚健康状态而不自知。

我们需要树立正确的健康观念，通过积累健康的知识，学会科学的膳食搭配，从而减少患病的可能性。

六、读后感想阅读《失传的营养学》第十五章，让我更加认识到营养对于人体健康的重要性。

我们应当关注自己的饮食，保证摄入充足的营养素，以维持身体的健康状况。

篇2 目录1.失传的营养学的核心观点2.读后感悟：合理膳食搭配对健康的重要性3.读后感悟：亚健康状态的认知和应对方法4.读后感悟：营养素治病的科学依据和实际应用5.总结：失传的营养学对个人健康观念的启示篇2正文失传的营养学是一本讲述人体健康与营养之间关系的书籍，其中提出了很多引人深思的观点。

在第十五章中，作者通过阐述营养素的作用，再次强调了合理膳食搭配对健康的重要性。

书中提到，人体由各种系统、器官、组织和细胞组成，而这些组成部分的运作离不开营养素。

营养素分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质等七大类，它们是构成和维持人体正常运作的基础。

失传的营养学远离疾病第二章读后感示例文章篇一：《<失传的营养学远离疾病>第二章读后感》哇塞！读完《失传的营养学远离疾病》的第二章，我感觉自己好像打开了一个全新的世界！这一章里讲的好多知识，就像是给我的小脑袋瓜来了一场超级大洗礼。

它不像我们在学校里学的那些干巴巴的课文，而是充满了有趣又神奇的东西。

比如说吧，它讲到我们的身体就像一个超级精密的大机器。

这让我想到了我最喜欢的乐高积木拼成的机器人，如果少了一块零件，它可能就动不了啦。

我们的身体不也是这样吗？要是缺少了某些重要的营养，那不也得“生病罢工”？还有啊，书里说营养对于健康的重要性，就好像阳光对于花朵一样。

没有充足的阳光，花朵能开得鲜艳美丽吗？同样，没有足够的营养，我们的身体能茁壮成长吗？我还把书里的知识讲给了爸爸妈妈听。

我兴奋地说：“你们知道吗？咱们的身体就像一个神秘的城堡，营养就是守护城堡的士兵！”爸爸笑着摸摸我的头，说：“那咱们可得好好给这个城堡补充士兵啦！”妈妈也在一旁附和：“对呀对呀，以后咱们家的饮食可得更注意营养搭配了！”我就在想，以前我总爱挑食，不喜欢吃蔬菜和水果，那我是不是给自己的身体城堡少派了好多“士兵”呢？这可太糟糕啦！读完这一章，我明白了一个道理：想要身体棒棒的，可不能随便对待吃进嘴里的东西。

我们得像爱护宝贝一样，给身体提供它需要的各种营养。

我可不想因为自己的不注意，让身体这个大机器出故障。

我要把从书中学到的知识都用起来，让自己健健康康的！这就是我读完第二章的感受，你们是不是也觉得很有道理呢？《<失传的营养学远离疾病第二章>读后感》哇塞！最近我读了《失传的营养学远离疾病》的第二章，这可真是让我大开眼界，心里有好多好多的想法想要跟大家分享。

这一章里讲了好多以前我根本不知道的东西！就好像给我打开了一个全新的世界。

它说我们的身体就像一个超级厉害的大工厂，每个器官、每个细胞都有自己的工作，而且它们之间还相互配合，一起努力让我们健康地活着。