青春期的烦恼ppt课件

▪烦恼是无法避免的， 当你遇到烦恼时如何 去解决呢？
（1）在人际交往中，每个人都 会有自己的交往原则，由此决定如 何交往。一般来说，在交往中我们 必须遵守真诚、互助、信任和宽容 的原则。
（2）在与父母相处上，同学们 要注意：首先，时刻提醒自己珍惜 父母的爱心和关怀。其次，要主动 向父母表达自己的意愿与想法，消 除潜在的误解；同学们还应主动与 父母沟通。在与父母的沟通中同学 们可以使用同理心的沟通方式。
▪ （3）爱情，反映为对异性的感情。这是人类特 殊的感情，是复杂的精神表现之一，是青春期男女 追求和探索人生的一个重要领域。两性话题成了青 春期发展的中心内容，亦使同学们的意识、心境、 行为染上了一层神秘、难以捉摸的色彩。此时关于 青春期的形象问题、性别角色问题、对异性的兴趣 问题、两性交往问题以及女生的自我保护问题皆成 了同学们也是学校和家庭极为关注的话题。由于性 意识的出现和社会因素的影响，在青春期，由于同 学们尚不能正确理解什么是爱情，正确的恋爱观还 没有形成，双方的社会地位又不很稳定，节操观念 与法制观念较为缺乏，只是凭借着单纯的对异性追 求和满足自己一时的欲求。
（3）进入青春期后，男女生之间的关系有了新的特点，双方都开始 意识到了性别问题，并彼此对对方逐渐发生兴趣。但在最初阶段，从表 面上看，同学们并不互相接近，而是互相排斥。到青春期阶段中后期， 男女生之间逐渐开始融洽相处。而且在一些男生和女生中，会有一位自 己所喜爱的异性朋友。但男女生一般不将这种情感公开出来，在许多情 况下，只是一个永久的秘密。因为，随着时间的流逝，随着他们各方面 的发展与成熟，随着价值观的不断变化和调整，产生于青春期阶段的这 种情感很可能就渐渐淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期阶段的爱 慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基础。但是，只要处理得当，控制在相 当有限的程度内，这种感情也有一定的意义，因为它可以促进同学们努 力完善自己。然而，如果这种关系无限度地发展，就会妨碍同学们的正 常进步。男女生交往应坚持两条原则，首先，提倡集体交往，既要反对 “男女授受不亲”，又要坚持男女有别的原则，同学们应着重培养集体 友谊，避免男女同学之间一对一的密切关系，特别是不要和校内校外的 异性私下约会。其次，要提倡文明交往，男女同学在一起活动，互相尊 重是最为重要的，轻佻的语言和行为是缺乏教养的不文明表现。在交往 中还要注意合适的仪表，穿着打扮不要过于成人化，而应保持青少年一 种奋发向上的朝气。

1、我对青春期烦恼的认识：
2、遇到这些烦恼我会这样做：
2019/1/9
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
请大家预习下节课的内容
2019/1/9
青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
2019/1/9
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年又一年 时间飞跑，小小少年在长高，随着 年龄由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
2019/1/9
2019/1/9
2019/1/9
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第二、提高自我控制能力
第三、不断丰富自我。 2019/1/9
2019/1/9
听完这首歌你有何感受？
倾 诉 你 的 烦 恼
2019/1/9
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
2019/1/9
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？
2019/1/9
应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生， 一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相 互产生了好感。于是王东就经常以各种名义 找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小 丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降 了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所 动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？

可以帮助我们调节情绪，排解烦恼
同学对话
甲、我妈妈对我干涉过多，连我留什么发型、穿什么衣服都必须服从她的 安排，还偷 拆同学的来信。她越是管我，我越是不听，故意与她唱反调。即使我 觉得自己做的 不对也是这样。 乙、我对父母的管教采取无所谓的态度，以不变应万变，他们说他们的， 我该怎么做 就怎么做。 丙、我有什么心事，就写日记，不和父母谈。 …… 小新在谈到应对的方法时，小新说我会到原野里跑一圈，大声喊几声。或参加别的活 动，转移一下自己的注意力。
我们应该怎样消除青春期的烦恼呢？
学习目标
1、学会主动克服青春期的烦恼，愉快、安 全地度过青春期。 2、发展对青春期烦恼的自我调适能力，学 会主动寻求社会帮助。 3、正确认识烦恼产生的缘由，掌握解决心 理矛盾、消除心理烦恼的方法。
小品：电话风波
异性来电话，父母一脸紧张，但又若无其事地 说：“刚才是个男生（女生）吧？好想跟你关系不 错嘛！ 偷看日记 唠叨叮嘱 骑自行车放手 思考：分析原因,是爸爸妈妈不爱我们吗？还是 他们不懂得表达爱？会不会是已经表达了而我们却 未察觉？
一、认清烦恼产生的缘由
任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼 时，我们首先应仔细分析烦恼产生的原因， 是自身原因还是外在原因，是生理因素还是 心理因素。认清原因，我们才能消除紧张， 有针对性的找到克服烦恼的办法。
丁力的烦恼
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此
他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因
思考：你认为小新的做法有什么好处？
三、丰富自己生活
要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自己
的生活。譬如，多读书，提高自己的审美能力；多参加
科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公 益活动，享受奉献的快乐。这些活动既可以转移自己的

课 成长de烦恼
2
直面烦恼
成长不烦恼

同学的烦恼
真烦呐！！
你认识你自己么？ 现在的你有这样的烦恼么？ 认识自己：
灵机一动
1．共同分析烦恼产生的原因及危害
2．如何面对青春期的烦恼(态度和方法)
青春期常见的心理问题
忧 焦 郁 虑
总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿 感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦燥、 不塌实。 总感觉到别人对自己不好，不理解、不同 情自己；与异性在一起时感到不自在。 心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同 伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。 如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿 的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
正确、恰当的交友方法有：
首先要克服羞怯。与异性交往要表情自然，仪态大 方。以免使正常的异性交往误入歧途。 其次要真诚坦率。在交往过程中要做到坦荡无私， 以诚相待，这是建立和发展良好关系的前提和基础。 切忌以“友谊”或“友情”为幌子招摇撞骗，心术 不正地骗取异性的感情。 再次要留有余地。虽然结交的是知心朋友，但是， 所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。交往中的身 体接触要把握好分寸，不能过于轻浮，也不要过分 拘谨。在与某一个异性的长期交往中，要注意把握 好双方的关系程度，不要走得“太深”、“太远”， 以免超越正常交往的界限。
强迫症状
对抗倾向
引起青春期心理问题的主要原因
• 生理变化 • 心理矛盾
1、青春萌动（渴求与压抑）
2、闭锁与开放
3、依赖与独立
• 学习的压力 • 家庭的意外变故
小红的苦恼 进入中学以来，小红发现班上的同 学小强不仅学习成绩棒，而且性格活 泼开朗，很有幽默感。小红发现自己 总希望引起他的注意，上课常常走神， 有时更是想入非非。特别是看到他与 其他女同学交往，心里就有些难受。 小红为此很苦恼。

1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的

● 依赖与独立你有过源自似的情况吗？应 当怎样正确处理呢？
如何正确对待青春期产生的烦恼？
1、青春期的烦恼，是我们成长过程中的正常现象。
2、我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，因 为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成长的象 征。 3、消除青春期的烦恼，解决青春期的问题，学要科学 的方法：①了解必要的生理知识，科学地认识自己的 身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化； ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力；
如果你是他的朋友， 你想对他说些什么？
男女生应如何交往？ 1、自然的、落落大方的进行男 女同学之间的交往；
2、交往时学会互相尊重；
3、交往时学会自爱。
● 闭锁与开放
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老 师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上 初中后，好象变了个人似的,不大听话,常常 表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠 叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些男孩进 进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”.卧室书桌 的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密 怕被人发现.天天晚上在日记本上悄悄地记, 不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室里 发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可急坏了爸 爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题.
①有话不愿对父母讲，常把自己关在屋里；看到小伙 伴越长越高，自己不长心里很着急；喜欢在女生面前 “表演”，引起女生的注意，他很苦恼。 ②这些变化意味着：小伟已经进入了青春期。出现 了：A、闭锁心理。例如：有话不愿对父母讲，常 把自己关在屋里。B、生理变化慢。他人长得快， 自己长得慢。C、愿意与异性同学接触。例如：喜 欢在女生面前表演，引起女生的注意。 (53页3点） (2)、小伟怎样消除这些烦恼呢？
成长中的烦恼
1 青春发育 青春期的生理变化有哪些？

青春期是人体发育的高峰期，包括身高、体重、肌肉和骨骼等的变化。
性器官的发育和成熟也是青春期生理变化的重要部分。
青春期是青少年心理发展的关键阶段，包括自我认知、情绪管理、社交技能等方面。
青少年在青春期容易出现自卑、焦虑等情绪，需要家长和老师的关注和支持。
02
CHAPTER
青春期的身体变化
身高和体重增加
培养积极的自我形象
没有人是完美的，青少年需要认识到自己也有不足之处，并学会接受这些不完美，这样可以避免过度自我批评和自我否定。
接受自己的不完美
不断学习和成长可以帮助青少年不断提高自己的能力和素质，增强自信心。
不断学习和成长
06
CHAPTER
青春期的营养和健康
青春期的青少年需要更多的能量和营养素来支持身体发育和学习活动。建议摄入平衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
青春期的孩子开始更加关注自己的内在感受和自我价值，可能会问自己“我是谁”、“我存在的意义是什么”等问题。
02
自我评价的建立
青春期孩子开始评价自己的外貌、能力、性格等方面，并逐渐形成自我评价。
焦虑和压力
面对学业、社交、未来规划等方面的压力，青春期孩子可能会感到焦虑和压力。
情绪波动大
青春期孩子的情绪容易受到生理和心理变化的影响，波动较大。
社交技能的提高
青春期的孩子们开始对异性产生好感，这是正常的发展过程。
对异性产生好感
青春期的孩子们可能会因为异性的某些特质或行为而产生情感吸引。
情感吸引
在这个阶段，孩子们开始了解和探索自己的性取向，包括对同性和异性的感受和吸引力。
了解和探索性取向
05
CHAPTER
青春期的挑战和应对策略

当我们愤怒的时候， 可能会血压升高、 心跳加快，可能会 感到口干，也可能 会出汗。
当我们悲伤的时候，
可能会觉得沮丧、泄 气、无精打采，甚至
当我们害怕的时候，
可能会心跳加快、 呼吸急促、肌肉紧
想哭。
张。
新课讲解 教学目
说一说：下列情境中，小红产生某种情绪的原因是什么？ 对某件事情的预期 1、生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机。
新课讲解 教学目
第一目
情绪面面观
新课讲解 教学目
基本情绪：
标
标 要求:全班四个大组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪。各组围绕自己的主 题，集思广益，说出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的多。
新课讲解 教学目
游戏：情绪词汇大比拼
喜: 眉飞色舞、欢呼雀跃、高兴、兴奋、愉悦…… 怒: 怒不可遏、生气、大发雷霆、怒发冲冠…… 哀: 悲痛欲绝、哀伤、伤心、难过、泪流满面…… 惧: 恐惧、害怕、心悸、战战兢兢、心惊肉跳……
拓展空间 教学目
例一：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到 50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 例二：百岁老太打麻将时，因牌运好高兴“过度”当 场晕倒，幸经及时抢救，才未发生意外。 例三：青岛一球迷高兴过度在体育场燃放鞭炮，被罚 二百元。 例四：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出 《孙膑兵法》。
1 、情绪反应强烈、情绪波动等： 1、小伟的变化反映了青春期情绪的什么特点 ? 2 、如何认识小伟的情绪特点？ 2 、青春期的情绪特点体现了青春的活力，带给我 3 、小伟该怎么办呢？ 们不同的感受，但也带来烦恼和担忧。 3、善于激发正面的情绪感受并积极面对负面情绪。
新课讲解 教学目
4、如何正确认识并对待青春期的情绪特点？

第三，不必太在意别人的议论，无论在 任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份 自信。
1.青春期的年限和发育标志 2. 科学认识青春期的生理变化 3. 懂得许多青春期生理卫生知识 4.学会正确应对青春期生理发育烦恼
青春是金色的风铃，碰响生命的乐 章；青春是盛开的花朵，散发着迷 人芳香。青春给我们带来的无论是 喜悦还是烦恼，都是我们成长中的 正常现象。我们要做自己的主人， 让我们坦然面对，悦纳自己，增强 自信，为青春的美丽而歌唱，为我 们的成长而自豪！
青春期的三大生理变化
第一，身体迅速长高长大，长宽长壮。
第二，运动系统、心血管系统、内分 泌系统和神经系统不断成熟。
第三，性器官发育并逐步成 熟，第二性征出现。
看谁知道得多
青春期卫生知识大交流
全班分为男女生两个大组，分组交流、合作学习
女生组思考、交流：
女生在青春发育期应该注意哪些卫生知识？
男生组思考、交流：
男生在青春发育期应该注意哪些卫生知识？
女生需 知
1.女生在月经期应该: 讲究卫生，避免 着凉、劳累，适量运动，注意营养，保 持心情愉快。 2.在乳房发育期：不宜束胸，应该及
时戴合体的乳罩，多做扩胸类运动， 这样才能促进乳房的健康发育。
男生需知
1 . 在各种活动中应注意 保护外生殖器的安全；
2 . 注意遗精卫生； 3 . 穿比较宽松的裤子； 4 . 不要拔胡子； 5 . 少吃辛辣食品，不吸烟不喝酒；
第七课 成长的烦恼
青春发育与直面生理变化的烦恼
青春考场 青春期卫生知识 应对烦恼的策略 盘点收获
泸州十五中 钱永萍
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。

消除心理烦恼 快乐成长
教学目标 1.情感、态度、价值观 引导学生克服青春期的烦恼，调控好自己的心理 冲动，愉快、安全地度过青春期 2.能力 发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动 自我控制的能力 3.知识 了解青少年的青春期心理变化，知道一些青春期心 理卫生的基本常识
zxxkw 学 科网
歌曲：是出现在小刚 的脑海里，以至于连老师的提问都没听见， 为此老师没少批评他。 放学路上 小刚正推车走着，忽然被一位同学踩了一脚。 小刚大怒：“你没长眼睛？”对方连忙道 歉，小刚想了想，才慢慢放下了举起的拳 头
三大心理过渡
第一，从依赖性向独立性多渡。由于生理上 的巨大变化，少年期的学生就开始逐渐摆 脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋 明显。 第二，从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。 与童年期相比较，学生的自我评价开始由 “自我朦胧”向“自知之明”过渡。 第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的 逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的 心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。
收获平台
1.我对青春期烦恼的认识：
zxxkw
2.遇到这些烦恼我会这样做：
消除心理烦恼，快乐成长
一、正确认识青春期的心理烦恼 青春期会出现的三大心理矛盾： 渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 二、如何消除心理烦恼，快乐成长？ 1.当成长烦恼出现时，应敞开自己的心灵世界，多 与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导 和帮助。 2.当出现心理冲动时，应提高自己的控制力，多想 一想道德的规范、法律的要求。 3.多参加丰富多彩的活动，不断丰富自我。
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。 一年又一年时间飞跑，小小少年在长高， 随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。