懒人必备省时又高效的保养方法

懒人的享受周末储备一周美容护肤品提升自信美丽在紧张繁忙的工作日里，很多人都期待着周末的到来，希望能够好好放松自己，犒劳一下辛苦工作的自己。

然而，对于很多懒人来说，周末也成为了懒散度日的借口，放松变成了无所事事。

那么，如何能够在周末兼顾放松和储备美容护肤的幸福感呢？本文为您提供一周储备的美容护肤品，让您轻松提升自信美丽。

第一天：清洁篇周末的清晨，迎接新的一天。

清洁是皮肤护理的基石，一个干净的脸庞会让人感到清爽舒适。

选择一款适合自己的洁面产品，按摩脸部肌肤，清洁油腻和污垢。

再使用温和的爽肤水，保湿同时平衡肌肤的油水，为后续的护理打好基础。

第二天：滋润篇周末的下午，是时候给自己的皮肤添加滋润了。

选择一款合适的面膜，敷在脸上，让肌肤充分吸收滋润成分。

同时，可以选择一款滋润型的面霜，涂抹在脸上，形成保护膜，防止水分流失。

这样一来，皮肤会变得柔软、水润。

第三天：补水篇周末的晚上，是时候给皮肤补充水分了。

选择一款温和补水的精华液，滴在手心，轻轻拍打在脸上。

精华液能够快速渗透肌肤，给皮肤带来全面的营养与水分，让肌肤回复活力。

再使用清爽的乳液，给皮肤做好保护层。

第四天：修复篇工作日的疲惫和压力使得皮肤负担沉重，周末是皮肤修复的最佳时机。

选择一款修复型的晚霜，含有丰富的修复成分，能够修复受损的肌肤，让肌肤健康有光泽。

此外，适量的按摩也可以促进血液循环，加快皮肤的修复过程。

第五天：防晒篇周末的早晨，阳光明媚。

无论是在户外活动还是在室内，都需要给皮肤加上一层防晒的保护。

选择一款防晒霜，涂抹在面部和颈部，均匀覆盖。

防晒霜能够有效阻挡紫外线的伤害，预防晒斑和皱纹的产生。

第六天：眼部护理篇眼部是面部肌肤最脆弱的地方，也是最容易显现年龄的地方。

周末，给眼睛一些关爱吧。

选择一款温和的眼霜，涂抹在眼周肌肤，按摩至吸收。

眼霜能够淡化黑眼圈、眼袋以及细纹，让你的双眸更加明亮有神。

第七天：全面呵护篇周末的夜晚，使用一款滋养型的晚间护肤品，全面呵护肌肤。

20种廉价保养皮肤的方法1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UV A及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UV A长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12. 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13. 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！14. 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。

懒人生活技巧最佳懒人生活指南懒人生活技巧：最佳懒人生活指南懒人生活，是一种以最小的努力获取最大的效益的生活方式。

对于那些希望通过节省时间和精力来提高生活质量的人来说，掌握一些懒人生活技巧是非常重要的。

本文将为你介绍一些建议，帮助你成为一个高效懒人。

一、效率满满的宅家技巧1. 制定计划在宅家期间，制定一个合理的计划可以帮助你更好地安排时间和任务。

比如，设定固定的起床时间、睡觉时间和吃饭时间，合理分配工作和娱乐的时间，以确保你能够高效地完成任务，同时享受宅家的乐趣。

2. 远程购物懒人不愿意面对繁琐的购物过程，远程购物是他们的救星。

利用电商平台，你可以足不出户地购买所需商品，避免了排队、选择困难等烦恼。

同时，大部分平台提供送货上门的服务，省去了懒人出门的麻烦。

3. 品味美食作为懒人，你并不需要亲自下厨。

通过外卖平台，你可以享受来自各个餐厅的美食，尽情品尝多样化的菜肴。

同时，也可以在家里准备一些简单又美味的速食食品，满足自己的味蕾。

4. 有效利用家务时间懒人往往不喜欢做家务，但这并不意味着他们可以一切交给别人。

聪明的懒人懂得利用家务时间，例如，洗衣服的同时可以看电视、听音乐或者完成其他的杂事，让家务不再单调乏味。

二、智能工具助懒人1. 智能家居系统懒人可以利用智能家居系统实现智能化的居住体验。

通过手机或遥控器，你可以轻松掌控家中的灯光、温度、音响等设备，无需起身即可享受舒适的居家环境。

智能家居系统还可以通过定时开关设备，让你摆脱繁琐的操作。

2. 语音助手借助语音助手，你可以实现语音控制家电、发送信息、查询天气等功能，极大地方便了懒人的生活。

只需简单的口令，你就可以完成许多任务，无需亲自动手。

凭借语音助手，你可以把更多的时间和精力放在自己喜欢的事物上。

三、节省精力的日常技巧1. 有效利用待办事项拥有一份有序的待办事项清单是帮助你高效完成任务的重要工具。

将任务分成小块，并按照优先级进行排序，再根据时间合理安排。

“懒人”六大保健养生妙招
“懒人”六大保健养生妙招
1、梳头.hzh
梳头可以刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。

经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。

此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。

平时每天可梳头3~5次，每次不少于3~5分钟，晚上睡前最好梳头一次。

2、伸懒腰
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。

所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

3、踮脚尖
人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。

具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2~3秒，可重复多次。

4、深呼吸
深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。

5、叩齿
每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。

每次4~8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病发生。

6、搓足心
每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。

这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。

（责任编辑：徐晓宇实习编辑：陈琼）。

如何在家养护肌肤在这个快节奏的现代社会里，忙碌的生活节奏常常让我们无暇顾及自己的肌肤。

无论年龄大小、性别不同，每个人的皮肤健康都是非常重要的。

除了健康的饮食饮水，每天的肌肤护理也是必不可少的。

当你回到家时，你便可以利用自己的一些时间在家中自己为自己的肌肤护理一下。

1. 温和的深层清洁每天的生活不同外面污垢和细菌的围绕让肌肤长时间处于紧张状态，给肌肤带来不少的负担。

每天回家后，首先要注意的便是清洁。

但是一定要注意的是，不要使用过多的强力化学清洁剂，这样只会造成对皮肤的新负担。

建议可以先使用深层清洁的产品，如泡沫洁面乳等清洁的化学清扫工具，或是使用天然的草本清洁面膜。

如果是敏感肌肤，可使用温和无刺激性的洗面奶。

2. 蒸汽护理蒸汽不仅可以改善肌肤口感，也可以清除肌肤表面的污垢，让肌肤更加清洁透明通透，提高肌肤吸收能力，让其吸收更多的营养成分。

在家中用高温桶加水，用毛巾或挡板将热气挡在脸部，感受一下那些温暖。

可以在添加一些精油或草本植物精华物，可以起到进一步护理肌肤的功效。

蒸汽的温度跟时间不能太长时间过短，一般约在三十到五十分钟。

3. 自制面膜自制面膜是目前属于最流行的肌肤护理方式之一，最大的好处便是简单，这种方法比较经济实用，制作很简单。

每个人的肌肤状况不同，可以选择不同的产品，自己研制面膜，也可以去商场购买来自不同品牌的面膜。

使用的时候，简单、慢慢地面膜涂在脸上即可。

使用面膜最好可以与电子自动按摩器等产品搭配使用，从而让营养更好地吸收。

4. 锁住水分保湿是肌肤护理中相对比较重要的一个方面。

有些人有些常年处于干燥状态，这时候要进行保湿修复。

可以使用比较清爽厚重的保湿精华液，按摩到肌肤的皮下层，锁住水分，从而美化肌肤，让皮肤饱满鲜亮，光滑色彩鲜艳。

此外，保湿面霜也是必须的功效远为常人所忽视，保持每天涂抹的习惯。

5. 成分科学因为每个人的皮肤都存在一定的差异，所以每个人的皮肤都需要进行科学调查，使用适合自己的护肤成分。

七大高效省时皮肤保养法懒女人一样美美的懒女人活该变丑女人？No！这种的时代out了！现代人讲究效率，用最短的时间做事半功倍的事儿才是王道，这样剩下的时间就能偷懒玩耍了。

下面跟我一起来学学省时又高效的保养方法吧！偷懒技巧1：温水浸泡片状面膜懒得在睡前花半个钟敷面膜？没关系，先用温水浸泡片状面膜约3~5分钟，温热的面膜敷到脸上10分钟就可以啦，又或者在沐浴时趁毛孔打开敷面膜也行！但这两个方法都只适合于保湿面膜！美白或其他功效的面膜都不适用。

偷懒技巧2：涂两层精华液面膜能快速补水，但敷完面膜后准时补水才能让水分停留在肌肤中，若不想进行繁琐的保养，可以省去化妆水乳液等步骤，直接使用高度润泽的精华液，先于脸上全脸按摩再次让肌肤汲取精华，最终在厚涂一层睡个美容觉，让保养品的成分在睡梦中也能释放。

偷懒技巧3：使用洁面泡泡丰富、细腻的泡沫能有效地带有我们脸上的污垢，但每次洗脸还要花个几分钟才能搓出丰富的泡沫真的很烦有木有，虽然有时候起泡网能肯定程度低解决这个问题，但要清洗起泡网也是一件麻烦事，所以我建议选择洁面泡泡！偷懒技巧4：去角质啫喱3分钟去角质皮肤粗糙懒上美容院？其实宅家照样能解决这种问题！在洗脸后，趁着面部有水分，将去角质啫喱薄薄地涂在面部，用中指与无名指稍加画圆，并针对角质肥厚的部位多按摩几下就能可洗净了！完成后就能发觉脸又恢复了原本的光明感。

偷懒技巧5：黑咖啡去浮肿熬夜隔天眼睛会感到双眼浮肿无神甚至黑眼圈，按摩涂抹眼霜实在太麻烦啦，而且眼部肌肤这么脆弱，假如按摩手法不对会不会对眼部肌肤也是一种损害？还不如直接来一杯黑咖啡，不但能去浮肿还能提神、减肥！偷懒技巧6：热毛巾做热敷提升肤温能促进护肤品的汲取，但假如嫌弃按摩太繁琐，可以拿热毛巾做热敷。

假如嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。

偷懒技巧7：40s快速卸妆不管是哪种剂型的卸妆品，或多或少都会含有界面活性剂，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
懒人护肤法养出水嫩肌肤
导语：懒人也有懒办法，5招让你懒出美肌。

比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序来，这个懒MM护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，感觉就像给肌肤断食。

很多勤快MM，每天都一层一层的涂化妆品，化妆时间也至少要半个小时。

这让懒MM情何以堪啊！
懒人也有懒办法，5招让你懒出美肌。

比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序来，这个懒MM护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，感觉就像给肌肤断食了，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以也有人叫它“懒人最爱的护肤法”。

懒MM快睁大眼睛一起看看吧！
1 、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。

当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。

因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。

改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。

如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

家庭保养的偏方和小窍门家庭保养是我们日常生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的身体健康、家庭卫生、环境整洁等问题。

尤其是在当前新冠肺炎疫情肆虐的情况下，更是需要我们加大家庭保养的力度。

下面，就给大家介绍一些家庭保养的偏方和小窍门，希望能够对大家有所帮助。

清洗沙发和地毯：将白醋和水按比例1：1混合，倒入喷壶中，喷到沙发和地毯上，然后搭配小汽车或吸尘器进行清洁。

这种清洁剂可以除去顽固污渍，同时具有平衡pH值和杀菌消毒的作用。

如果不喜欢醋的味道，可以加一些薰衣草等的精油。

除味道的小妙招：在切洋葱、蒜头等蔬菜的时候，用剩下的皮包在生鱼或生肉的包装纸上，能够帮助去除其气味。

如果家里有橘子、柠檬等柑橘类水果，可以将它们切成片，放在冰箱里，也能够帮助除味道。

此外，在炖菜和煮汤时，如果加入一些切好的姜片和香葱，也可以去除肉类的异味。

家居清洁：除了使用清洁剂和吸尘器外，还可以用烟灰清洁玻璃、鱼缸、高光泽金属等物品。

只需用一块半湿的布沾上少量烟灰，轻轻地在物品表面擦拭，即可除去水渍和沉淀。

此外，洗碗的时候，可以把左手用刷子刷干净，再用右手拿锅筋刮干净的残渣，这样，锅渣就不会停留在刷子上，减少污染。

除皱小妙招：为了保持衣服的形状和美观，除皱是必须的一步。

如果没有熨斗或没有时间，可以借助吹风机。

将衣服悬挂在衣架上，用吹风机将热风对着衣服吹，同时拉扯衣服的皱褶，一边吹一边拉，最后即可除皱。

如果不是很顽固的皱褶，用大蒜水进行处理也可以，将大蒜剁碎，泡进水里，放在喷壶里，将其对着衣服喷一遍，晾干即可。

厨房清洁：厨房是我们家庭的重点清洁区域，它涉及到我们的饮食健康。

清洁厨房的时候，我们可以用醋和小苏打混合的清洁剂来清洁灶台、橱柜、炉子等区域。

同时，可以在洗碗时将废菜叶和水果皮等有机废弃物一并倒入下水口，起到清洁下水管的作用。

如果家里有狗狗，可以用它们的毛发清洁厨房和餐桌，将毛发擦拭在油渍上，能使油渍粘起来，轻松清除。

总之，以上所述的家庭保养的偏方和小窍门虽然看似简单，但却具有实用性，既能够减轻我们的家务负担，又能够保证我们的身体健康和家庭卫生。

女性零成本保养小窍门：祝所有女性都能美美哒1.食盐：除角质和油脂用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。

恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。

油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得更鲜嫩、透明。

2.白醋+甘油：使皮肤细腻白嫩方法1：用白醋和甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。

(此方对遗传黑皮肤均有效).方法2：蜂蜜５０克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约３０分钟自然风干后，用清水洗去，每周２次。

3.蜂蜜：抗衰老、防干燥蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

中干性肌肤的人，可以将2-3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。

油性皮肤的人则不太适合这种方法。

4.大米水：祛油润肤大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。

如果加热使用，清洁能力更强。

用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

5.米醋：抑制皮肤细菌滋生醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。

各种醋中米醋的美容效果最好，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

6.绿茶：收敛肌肤、抗辐射绿茶的茶多酚含量丰富。

茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。

茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

7.柠檬敷眼：对付眼袋时间：5分钟，注意不要时间太长了有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。

六个懒人养生小技巧轻松改善健康健康是每个人都追求的目标，但是在忙碌的生活中，很多人都觉得养生太麻烦，没有时间和精力去实施。

然而，其实只要掌握一些懒人养生小技巧，就能轻松改善健康。

下面就为大家介绍六个懒人养生小技巧，让你在不费力的情况下，也能享受健康的生活。

1. 坚持每天喝一杯温水喝水是保持身体健康的基本要求，但是很多人都觉得喝水太麻烦，尤其是在冬天。

其实，只要养成每天喝一杯温水的习惯，就能轻松改善健康。

温水可以促进新陈代谢，帮助消化，还能保持皮肤的水分，让你的身体更加健康。

2. 多吃蔬菜水果蔬菜水果富含维生素和纤维素，对身体健康有很大的好处。

但是很多人觉得削水果、洗菜太麻烦，所以很少吃。

其实，只要选择一些易于携带和食用的水果，比如苹果、香蕉，或者选择一些不需要削皮的蔬菜，比如黄瓜、西红柿，就能轻松摄入足够的维生素和纤维素，改善健康。

3. 每天保持一定的运动量运动是保持身体健康的重要方式，但是很多人觉得运动太累，没有时间和精力去做。

其实，只要每天保持一定的运动量，比如散步、上下楼梯，或者做一些简单的家务活，就能轻松改善健康。

运动可以促进血液循环，增强免疫力，还能帮助消耗多余的脂肪，让你的身体更加健康。

4. 注意休息和睡眠休息和睡眠是保持身体健康的重要因素，但是很多人都觉得没有时间休息和睡眠。

其实，只要合理安排时间，每天保证充足的睡眠时间，就能轻松改善健康。

睡眠可以帮助身体恢复，提高免疫力，还能改善心情，让你的身体更加健康。

5. 减少熬夜和过度使用电子产品熬夜和过度使用电子产品对身体健康有很大的影响，但是很多人都觉得很难改变这个习惯。

其实，只要意识到熬夜和过度使用电子产品对身体健康的危害，逐渐减少熬夜的次数，合理使用电子产品，就能轻松改善健康。

熬夜和过度使用电子产品会导致身体疲劳、眼睛疲劳等问题，长期下去还会影响免疫力和心理健康。

6. 学会放松和调节心情放松和调节心情是保持身体健康的重要方法，但是很多人都觉得很难做到。

懒人最基础的护肤是什么
我们总是想要拥有好肌肤，可是想到繁琐的护肤程序和那一大堆护肤品又忍不住范起懒来。

那么懒妹子该如何护肤呢?一起看看小编带来的懒人护肤三妙招，让你轻
松就变美!
1、洗个热水澡
一个热水澡能帮助你省去很多护肤步骤，并且边洗澡边护肤还可以让你事半功倍，省去很多麻烦!如果你今天真的很累那么洗个热水澡吧。

洗后做好保湿工作睡个好觉。

明天肌肤就会变得完美无瑕!
正确的洗澡顺序应该是
先洗脸，后洗头，再护发。

因为经过一整天我们的面部会堆积更多的细菌，我们应该及时清洗干净。

否则洗澡后毛孔张开脏东西会进入毛孔，进而会堵塞毛孔。

洗完脸洗完澡之后再洗头发这个时候头发已经被水蒸气充分滋润，再洗发会让你的头发更加柔顺更加滋润。

2、利用好你的床头柜
你只喜欢在床上呆着?对!其实我也这样啊。

所以，你的床头柜就可以变成一个护肤
百宝箱。

长了痘痘的时候你可以放一些祛痘软膏随时涂抹，最好搭配肌克祛痘膏这样祛痘效果好平常日子你可以放些保湿补水的面膜或放个加湿器什么的，做好补水保湿的工作，肌肤自然变得嫩嫩哒。

3、准备2份
你每天的行程是不是特别忙碌，措手不及的生活让你喘不过气。

也许你根本来不及护肤，手边没有护肤品的时候怎么办。

最好的方法，就是准备2份自己的护肤品。

一套在家中，还有一套也许在办公室，男朋友/朋友家，或者车上。

无论如何，总
有一套B计划才是最完美的!。

都说只有懒女人没有丑女人，只要肯努力保养，就能化腐朽为神奇！但是懒MM就没有美丽的可能了吗？今天编辑带你一起全面学习懒美人的夜间保养术，让你睡着变美！晚安，你的身体要休息，但美丽可不能休息哦!小编今天教你6招绝技，让你边睡觉边保养，夜间美丽继续前进，令你做个聪明的睡美人!夜间保养的重要性：如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间。

晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。

这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。

如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。

皮肤再生能力好，状况自然就好，借睡眠来保持美丽的容颜。

所以，你得知道这些：1.在排毒黄金时间必须熟睡今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。

身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。

对你的要求是要在这个时间段中熟睡。

如果你要熬夜不睡觉，第二天当然会灰头土脸的。

2.肌肤自我调节功能，威力强大皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。

同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。

例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。

小编Tips：切记关灯再睡。

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于保养品的深层吸收。

如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

懒人养身妙招知多少你知道什么是懒人养生吗？它是指通过简单易行的方法，达到保持身体健康。

在快节奏的现代社会，很多人都感到身心疲惫，想要养生却又觉得太麻烦。

，很多人认为养生需要大量的时间、精力以及财力去实施，对于懒人来说，这确实是个挑战。

其实，养生并不一定需要花费大量的时间和精力，只要掌握一些简单易行的方法，就能轻松达到养生效果。

接下来我将介绍几种适合懒人的养生妙招。

一是，做到作息规律，确保睡眠充足。

作息规律对于身体健康非常重要。

对于懒人来说，养生最简单的方法之一就是保证睡眠充足。

睡眠是身体修复和恢复能量的重要过程，成年人保证每晚至少7小时的睡眠时间，不仅可以提高免疫力，还可以改善心理状态，睡眠不足会影响身体健康。

避免熬夜和过度使用电子产品。

另外，保持良好的睡眠环境也很重要，避免噪音、光线等干扰睡眠。

建立一个规律的作息习惯。

二是，要合理饮食，均衡营养。

你可能没有条件去做精细的饮食计划，但你可以通过合理搭配食物来保持营养均衡。

你可以增加新鲜果蔬的摄入，水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，预防各种疾病。

尤其是深色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，含有更多的抗氧化物质，对身体健康有益。

同时，因为油炸和高糖食物会给身体带来很多负担，容易导致肥胖、糖尿病等疾病，所以还要减少油炸和高糖食物的摄入，多选择蛋白质和纤维丰富的食品。

这样的饮食搭配有助于优化你的身体机能，并维持健康的体重。

三是，保持身体活动，适度运动，避免久坐。

作为普通人或是说懒人大多是没有精力，没有时间，或是没有财务支持去健身房或体育馆等场所运动的，亦或是不愿意去运动。

其实只要每天坚持做一些简单的运动，就能够有效促进身体健康。

我们可以不用财务支出，不用刻意的时间，而是利用碎片化的时间做一些运动或是活动，比如在等车、等孩子等等待时间，做几组简单的拉伸或是深蹲，比如将坐电梯上楼改为爬楼梯等，比如在晚饭后用散步方式代替刷手机，比如周末和家人或是朋友去爬山，等等，选择自己喜欢的运动方式，也能够提高运动的积极性。

最省钱的保养皮肤方法
以下是一些最省钱的保养皮肤方法：
1. 定期清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶或洁面乳清洁面部。

这个方法可以帮助去除污垢和堵塞毛孔，使皮肤更加清洁和健康。

2. 保持水分：保持皮肤水分充足是保持皮肤健康的重要因素。

可以饮用足够的水，补充皮肤需要的水分。

3. 使用天然产品：选择使用天然成分的护肤品，如花水、植物油等。

这些产品通常比较便宜且对皮肤无刺激。

4. DIY面膜：可以使用家庭常见的食材制作DIY面膜，如蜂蜜、酸奶、燕麦等。

这些食材不仅便宜，而且有效滋养皮肤。

5. 避免过度刺激：尽量避免使用过多的化妆品、化学成分较高的护肤品等。

简化护肤步骤，选择适合自己的产品，这样不仅可以减少开支，还可以减少对皮肤的负担。

6. 防晒：选择使用含防晒指数的产品或涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，这也是最省钱的预防皮肤老化的方法。

值得注意的是，虽然这些方法可以帮助节省一些护肤开销，但保养皮肤并非只是与金钱挂钩的问题。

每个人的皮肤类型和需求都是不同的，建议根据自己的情况选择适合自己的护肤方法。

20种廉价绿色保养皮肤的方法(MM必看1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

10.市售的纯水一瓶(600c c不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的U VA及U V B外,还有所谓的U V C,平常有阳光出现的日子,U V C及U V B易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有U VA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000c c的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!14.酵母粉1大匙(超市均有售加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。

现代女性所承受的工作压力和生活压力越来越大，尤其在寒冷的冬天，保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。

每天工作时间都不够用，谁还有时间去休息，养生加保养？怎样才能在忙碌中，抽出时间让自己轻松保持粉嫩娇艳的容颜呢？现在，就让小编教你几招快捷有效的美容方式，让你光明正大地变脸速效美人。

文/艾琳 题图/资生堂省时保养 年终“偷懒”美容法Skin 护肤塑造美肌care*编辑提醒：多功效的产品使用前一定要认真阅读说明，了解产品所含成分及功能，尽量不要多种多功能产品混用。

过敏性肌肤应该先做皮肤测试，再大面积涂抹，以免因肌肤敏感而造成红肿。

梦妆多效呵护膏（圣诞节限量版-白色主题） 新品未定价/30g忙碌不是错，我们可以光明正大地偷懒一番。

所以在时间分秒必争的时刻，我们不防在选购护肤品时，多买点有多种功能的护肤品。

推荐1多功效型护肤品多功能的护肤品其实也分两类，一类是兼具了多种产品的功效。

例如，一支美白乳液，因为有了较高的防晒指数，可以兼具防晒霜的功能。

一瓶精华，不但可以满足保湿的需求，同时还能提供抗老化以及美白的功效。

还有的虽然是防晒霜，但是却有BB霜的功效，连妆前打底都给你做好了。

另外一类则是可以一物多用。

例如，虽然是保湿霜，但是，当你想偷懒的那个晚上，也可以厚厚地抹上一层，作为面膜使用。

Eucerin优色林多效软膏RMB119/40g玉兰油多效修护霜RMB130/50ml莎莎卸妆纸巾 RMB38/25片推荐2免洗类产品对于出差途中频频遭遇花妆尴尬的空中飞人来说，这无疑是一大福音。

事实上，免洗在洁面产品中早已不鲜见。

它们通常含有两相性（油性、水性）表面活性剂，通过“油相”来包裹油溶性污垢；与此同时，产品蕴含的丰富高分子聚合物跟肌肤接触后，在短时间内能释放出大量水分，给肌肤深层滋润，这也正是其免洗的秘密所在。

通常这类产品集卸妆和清洁功能于一身，所以即便是面对睫毛膏、粉底液和腮红唇彩，同样只需用化妆棉擦拭干净便能一举搞定。

保姆级生活小妙招一、衣物护理1. 去除衣服上的汗渍把有汗渍的衣服浸泡在5%的盐水里1 小时，然后再轻轻揉搓，用清水洗净。

2. 解决衣服掉色新买的牛仔裤容易掉色，第一次洗之前先用盐水浸泡半小时，可以有效固色。

彩色衣服掉色，在洗衣服时加入1/2 杯白醋，能保持颜色鲜艳。

3. 去除衣服上的霉斑把发霉的衣服放入淘米水中浸泡一夜，然后按常规搓洗，霉斑可去除。

对于较顽固的霉斑，涂抹适量的酒精，然后再搓洗。

4. 去除衣服上的口红印先用小刷子蘸汽油轻轻刷擦，去除油脂后，再用温洗涤剂溶液洗除。

二、厨房清洁1. 清洗油污重的炉灶先在炉灶上喷上清洁剂，然后铺上一层纸巾，再喷一次清洁剂，静置15 分钟后擦拭，油污容易去除。

或者用面粉撒在炉灶上，用干抹布擦拭，能吸附油污。

2. 清洁微波炉在一碗水中加入柠檬汁，放入微波炉高火加热3 5 分钟，蒸汽能让污渍松动，然后用湿布擦拭。

也可以将白醋和水按1:1 的比例混合，放入微波炉加热，同样能去污除臭。

3. 去除水槽异味用小苏打粉倒在水槽排水口，再倒入白醋，待产生泡沫后用热水冲洗，能去除异味和疏通管道。

4. 擦亮不锈钢厨具将番茄酱涂抹在不锈钢厨具上，静置几分钟后用抹布擦拭，能使其光亮如新。

三、家居整理1. 整理衣柜按照季节和衣物类型分类，如上衣、裤子、裙子、外套等，再分别挂放或叠放。

使用统一的衣架，能让衣柜看起来更整齐。

安装分层隔板，增加衣柜的收纳空间。

2. 整理杂物抽屉利用分格的收纳盒，将小物件如笔、剪刀、电池等分别存放。

用标签标记收纳盒，方便查找。

3. 整理书籍和文件按照类别将书籍分类，如小说、传记、工具书等，并用书立固定。

文件可以用文件夹分类，贴上标签，如工作文件、家庭文件、学习资料等。

四、食物保存1. 延长绿叶蔬菜的保鲜期用厨房纸巾沾湿包裹蔬菜根部，然后放入保鲜袋，扎紧袋口，放入冰箱冷藏。

或者将绿叶蔬菜焯水后冷冻保存，食用时解冻即可。

2. 保存切开的水果切开的水果容易氧化变色，可以在切口处涂抹一层蜂蜜，能延长保鲜时间。

懒人的自我护理周末储备一周的美容产品在忙碌的工作日里，我们大多数人可能没有足够的时间去进行全面的自我护理，特别是美容方面。

然而，周末是个绝佳的时机，我们可以给自己一些时间来进行全面的美容护理。

为了帮助那些懒人们更好地进行自我护理，我在这里为大家分享一些可以帮助你周末储备一周美容产品的技巧和建议。

1. 清洁篇懒人的自我护理周末储备一周的美容产品的第一步是确保皮肤的清洁。

选购一款适合自己肤质的洗面奶或洁面乳，将其放置在浴室里使用。

每天早晚用温水将脸部湿润，取适量清洁产品，轻轻按摩脸部肌肤，然后用清水冲洗干净。

同时，可以准备一瓶柔和的化妆水和一块化妆棉，用于清洁和收缩毛孔。

2. 磨砂篇皮肤的角质层累积过多，容易使肌肤显得暗沉无光。

所以，每周至少一次使用一款柔和的磨砂膏进行去角质是必不可少的。

购买一款磨砂膏并按照说明进行使用，轻轻按摩脸部，尤其是T区。

去角质后，记得使用柔和的洁面产品进行清洁，并使用保湿产品来滋润肌肤。

3. 面膜篇面膜是周末美容的重要环节，它可以滋养和修复肌肤。

每周至少使用一次面膜，选择根据个人需求购买适合肌肤类型的面膜，如保湿面膜、美白面膜或补水面膜等。

将面膜均匀涂抹在脸上，然后静静地享受15-20分钟，让面膜发挥最佳效果。

使用完面膜后，用柔和的化妆棉轻轻拍打脸部，使面膜中的精华充分吸收。

4. 身体护理篇除了面部的自我护理，我们也不能忽视身体的护理。

周末是个理想的时间来进行全身皮肤的保养和滋润。

选用一款滋润的身体乳液或身体霜，在淋浴结束后或者洗手后涂抹在身体各部位，并按摩至完全吸收。

同时，不要忘记给手部和脚部也做一些特别的护理，使用适当的产品来保持它们的柔软和滋润。

5. 发型护理篇不仅要美容肌肤，还要注意发型护理。

选购适合个人发质的洗发水和护发产品，并按照说明进行使用。

选择合适的发型产品来保持发型整洁、有光泽。

此外，每周尽量减少使用热工具对头发造成的损伤，可以使用柔顺发膜进行护理。

6. 睫毛护理篇拥有一双浓密、纤长的睫毛是很多人的梦想。

省时省力懒人周末储备一周的衣物护理小技巧现代人的生活节奏快，工作繁忙，所以在周末通常也想要好好休息放松，不希望浪费时间在繁琐的衣物护理上。

因此，在本文中，我将分享一些省时省力的懒人周末衣物护理小技巧，帮助大家轻松储备一周的衣物。

一、衣物分类整理储备一周的衣物前，首先要做的是分类整理。

将衣物按照颜色、材质、洗涤方式等分类，这样可以更加方便地洗衣和护理。

将相似特性的衣物放在一起，可以减少洗涤的次数，同时还能保护衣物的质量和颜色。

二、挑选合适的洗涤剂在选择洗涤剂时，可根据衣物的类型选择不同的产品。

比如，针对颜色较浅的衣物，可以选择颜色护理洗涤剂，以防止颜色褪色；对于羊毛、丝绸等特殊材质的衣物，要选择适合的专业洗涤剂，避免破坏衣物纤维结构。

同时，选择洗衣机自带的快速洗涤或节能洗涤程序，不仅能省时省力，还能节约用水和电力。

三、勤用干洗袋衣服上面的污渍，不一定非得用水洗才能去掉。

对于一些不太脏的衣物，可以尝试用干洗袋清洁。

将衣物放入干洗袋中，加入适量的干洗剂，轻轻摇晃几次，再进行烘干。

这样可以省去水洗的时间，同时还能起到除味和去皱的效果。

四、预防和去除衣物皱折为了省时省力，可以在衣物折叠时嵌入一片玻璃纸或透明塑料薄膜。

这样可以防止衣物长时间折叠后出现明显的皱纹，减少熨烫的次数。

同时，洗涤后的衣物要尽快晾晒，避免过多的水分留在衣物上，导致皱折。

五、合理利用熨烫布料对于一些难以避免的皱折，可以通过正确的熨烫方法，快速解决。

在熨烫之前，可根据布料的特性进行调整。

比如，对于薄而易熨的布料，利用熨烫布料时的温度控制，可以省掉来回熨烫的时间；对于厚重的布料，则需要适当增加蒸汽的使用，以更好地熨平。

六、组织好衣物储存空间为了更好地储备一周的衣物，需要合理利用好衣物储存空间。

可以考虑利用衣柜的分区，将不同季节或用途的衣物分开存放，避免衣物交错混乱。

使用衣物整理箱或隔板，可以更好地归纳和保存衣物，提高整体的整洁度和美观度。

七、合适的衣物护理习惯除了以上的储备技巧外，形成良好的衣物护理习惯也很重要。

超实用3个生活小技巧1.使用热毛巾蒸脸热毛巾蒸脸是一种简单而又实用的护肤方法。

当你感到疲倦或是皮肤暗沉时，可以用热毛巾为脸部进行蒸汽护理。

首先，将毛巾放在热水中浸泡一段时间，直到毛巾完全湿透。

然后，将湿毛巾用力拧干，用力拍打脸部，感受热气和湿气覆盖在脸上。

蒸脸可以帮助打开毛孔，促进血液循环，帮助清洁皮肤和排除毒素。

此外，热毛巾蒸脸也可以增加皮肤的湿度，减少干燥和紧绷感，使皮肤更加柔软和有光泽。

2.利用塑料袋保存食物塑料袋是我们生活中随处可见的物品，除了用来装东西，还可以用来保存食物。

当有剩菜剩饭时，可以将其放入塑料袋中。

首先，将塑料袋内的空气挤出来，然后将塑料袋封口，确保食物与空气隔离。

封口后的塑料袋可以放入冰箱冷冻室中保存，食物能够更长时间地保持新鲜和味道。

这对于那些经常有剩菜剩饭的人来说，是一个非常实用的小技巧，既能减少食物的浪费，又能保持食物的质量。

3.利用橡皮筋防止衣架滑落衣架滑落是我们常常在衣服整理时遇到的问题。

当我们将衣服放在衣架上时，由于衣架的设计不合理或是衣服材质的光滑，经常会导致衣架滑落，尤其是一些光滑面料的衣服更容易滑落。

为了解决这个问题，我们可以使用一个橡皮筋。

只需要将橡皮筋套在衣架的两侧，使其紧贴住衣架的肩宽，这样可以增加衣架的摩擦力，有效地防止衣架滑落。

这个小技巧非常简单，但却能帮助我们更好地整理衣物，让衣服不再滑落。

这三个生活小技巧虽然看似简单，但却非常实用。

热毛巾蒸脸可以帮助我们保养皮肤，增加湿度和光泽；利用塑料袋保存食物可以延长食物的保鲜期，减少食物浪费；利用橡皮筋防止衣架滑落可以方便我们整理衣物。

这些小技巧不仅可以提高我们的生活质量，还可以帮助我们更好地节约资源和时间。

所以，在日常生活中，不妨尝试一下这些小技巧，让我们的生活更加方便和美好。