跳健身操日记(300字)

做操作文300字做操作文300字八篇在我们平凡的日常里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

为了让您在写作文时更加简单方便，下面是店铺为大家整理的做操作文300字8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

做操作文300字篇1终于到了下午，午间管理的结束铃刚刚响起，大家就整理好书包，准备去其他班上课了。

这些人就是要逃避跑操，不用满头大汗，不用像“汗宝宝”一样的人了，他们为了不用做操早早地先到拓展课教室等着，这样子的人每个班都有好几个呢！跑操的音乐声响起，我们赶紧在班级门口排好队，本来排在最后一个的我，变成了排在第11个。

跑好了，我们剩下的赶紧往各自的兴趣教室走去，可是我们被老师拦住了，老师拿出名单，在我们剩下的人的名字后面都打了“√”，接着让我们把其他人都找回来，并问清楚他们不做操的理由。

他们不做操的理由真的非常可笑，有的说今天的地面很湿滑，容易摔倒，可是今天地面上一点水也没有，有的说自己脚扭了，但他刚才明明是跑过来的，还有的说自己全身上下都痛，呵呵，谁信啊！他们说了一大堆，可是老师一点也不信，最后老师罚他们跑十圈，还要抄一遍课文，他们可真活该。

做操作文300字篇2叮叮叮······下第一节课了，我们都要排队做操去咯！没做操之前操场上可热闹啊！有的小朋友在操场上打闹，有的则排着整齐的队伍走向目的地，有些小鸟也在欢呼地叫着。

一下课，许多低年级的学生飞奔到操场上玩耍，高年级的则在排着整齐的队伍。

许多错杂纷乱的声音交织在我的耳际，很吵。

有的同学直奔洗手间，有的则在嬉戏，有的同学在玩游戏。

还有的同学不同，他们是武术队的，不用做操，只要去武术队训练就可以了。

而我就是武术队的一员，我们一下课什么也不用管，直奔大礼堂去训练去了。

我和我的同学等人来到了武术队，教我们的老师是刘老师，他教的非常好，我很佩服他那一身有力的功夫。

健身写日记(通用20篇)健身写日记篇1期盼已久的阳光晨练终于开始了!我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。

我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。

再看看翁贝尔，跳得可起劲了。

她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏!吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。

哈哈!吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢!今天真是快乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊!健身写日记篇2我今天和爸爸妈妈去唐延路绿化带了。

那里有很多健身器材有好多好处呢。

比如说仰卧起坐器材，他能锻炼腹部，对肚子有好处。

他还有很多很多好处呢。

自行车也有很多好处呢。

比如说自行车可以减肥。

还有天梯也有很多好处呢。

比如说天梯他可以练手臂的力量。

双杠也有很多好处呢，比如说他可以练协调能力。

悬空转轮也有很多好处呢。

比如说悬空转轮可以锻炼大脑。

健身写日记篇3几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。

”这在我的身边得到了充分的体现。

健身写日记篇4今天早上，我六点四十分就被爸爸、妈妈叫起来了，我真的很困，但是我答应过妈妈晨练，我只好咬着牙慢慢地起床了。

和爸爸妈妈来到楼下，我就不觉得困了。

我们先做了准备运动，然后围着游泳池跑步，我们计划跑三圈，第一圈我坚持跑了下来。

可以第二圈刚开始的时候我就上气不接下气了。

我渐渐地慢了下来，妈妈见到我慢了下来，就拉住了我的手，一边鼓励我一边拉着我跑，爸爸也在前面给我做着示范动作。

写有氧健身操的作文300字写有氧健身操的作文300字有氧健身操，是健身运动的一种，可以塑造人的体形。

下面是小编为您推荐的：【作文一】六年级了，在这4年里，我几乎年年都会去参加两三次比赛，而且每次也都可以得到一个比较好的名次。

我喜欢有氧健身操，不是想升学加分，而是把它当成一种兴趣。

我在练有氧健身操的这段时间里，通过了有氧健身操大众的一级、二级、四级、五级，也从一名有氧健身操队的新生变成了老队员。

在有氧健身操队里，我也结识了许多新的朋友，非常开心!有氧健身操真的很有意思，还能强健体魄。

我也希望更我开始学习有氧健身操，是在二年级的下半学期开始的。

小时候，我非常喜欢跳舞，一听见有韵律的音乐就喜欢蹦几下，看见有人跳舞也想去学。

从幼儿园开始就学习舞蹈基本功、中国舞及芭蕾。

五年级时中国舞考到了六级水平。

上小学二年级的上学期时，我看见有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看见就跑到了操场上仔细看。

他们跳的有氧健身操的动作都很酷。

于是第二个学期我就开始学习有氧健身操了。

教有氧健身操的，是我们年级的体育王老师。

我们每节课都非常认真地学。

我如果有什么不会的动作就会去问大哥哥大姐姐们，让他们教我，直到学会为止。

我练有氧健身操已经从二年级练到多的人一起来学习，虽然训练时非常的辛苦，但是通过自己的努力，取得一定的成绩，给学校和班级体争得了荣誉，同时也是快乐的!【作文二】青春,活力,桀骜不逊…… 如此活跃于生命内里的召唤原子一刻未曾消失过,她完整而立体地存在于竞技体育的范畴中,桀骜而不失理性。

她不同于大众健身的娱乐和易感化性,也有别于体操的旋转轻盈,舞蹈的柔美细腻,她沉稳狂烈,大气而中庸。

情系有氧健身操,则是体育和艺术的全全综合,激烈狂热而短暂直接,干练沉稳却活力四射! 她是竞技体育中一枝独秀,坚强而睿智.她徘徊于体操与舞蹈之间,新颖而独特,周转在技巧和体能的高标准融合,独立却出众。

潜藏与心的坚毅在其身上得以最完美的体现,刚烈而不失阴柔,张扬又不失头脑。

健身操作文（精选3篇）健身操作文（精选3篇）无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的健身操作文（精选3篇），希望对大家有所帮助。

健身操作文1每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。

这段时间，有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。

这种健身操在奉化迅速“弥漫”了开来。

不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。

第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。

放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯快乐舞步”，那场面真是十分壮观。

这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。

但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。

虽然每天都是40多度的高温，但跳舞的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。

我居然也“奇迹”般地坚持了下来。

每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。

每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。

但看似普通的“佳木斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……有一天晚上，又到了跳舞的时间。

我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。

“那我们怎么跳啊？”我焦急地问大妈妈。

“我也不知道呀！”大妈妈无奈地说。

但不一会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。

我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的，巧妙地避开了修路的地方。

我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。

哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了；遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的’的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……健身操作文2晚上，我和爸爸妈妈一起去广场散步。

课间跑操日记350字课间跑操日记350字（通用27篇）一天即将完结，相信大家这一天里都收获颇丰吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。

怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编精心整理的课间跑操日记350字，希望能够帮助到大家。

课间跑操日记350字篇1冬天到了，我们原来的课间操，变成了跑操。

体育老师把我们按年组进行了分队，每个年组都有自己的位置，广播里的乐曲响起来，大家就按照老师的口令进行跑操。

高年组的同学站在操场的最外圈，一个班级一个班级的跟着跑步，中低年组的同学站在最里面圈，这样就开始了课间操跑操。

广播里播放着《运动员进行曲》，体育老师站在领操台上，时不时的喊着口令“一，二一”操场上响起了“踏踏”的跑步声。

我们和中低年组的同学是逆向跑步，不需要大家奔跑，只要是步伐整齐，动作到位，达到锻炼身体的目的就行。

老师讲解了跑步的要求，各班就按部就班的开始的冬季的锻炼。

每天要跑操20分钟，开始的时候，大家还能戴着帽子，手套，还能达到步伐整齐，可跑着跑着，有些体力不佳的同学掉队了，有的同学摘掉了帽子，手套，还有的同学喜欢疯跑，故意跑到别的班级的队伍里。

当然，这些现象，回到教室的时候，都免不了老师的一顿“表扬”。

跑操时候，老师也跟着锻炼，不分男女，不分年龄大小，操场上所以的人都动了起来，安静的操场，顿时听到的是一阵阵的跑步声。

课间跑操日记350字篇2“出去跑操喽！”同学们如闪电般飞快地冲出教室，直奔操场。

我们迅速站好队，等待着刘老师的到来。

可是，老师迟迟不出来，霎时，我们英俊潇洒的梁老师站到我们面前说道：“今天，我带你们跑操。

”“看来慢羊羊要秒变灰太狼啊。

”我笑着说道。

旁边的罗天然说：“队伍一定会很乱，到时，梁老师肯定会被我们狠狠地甩在后面的。

”“那还用说，我们班的实力不容小觑。

”我自信地说。

跑步走！激烈的跑操开始了，上一秒我们还平静如水，下一秒就群魔乱舞。

我们斗志昂扬的奋战在跑道上，很快我们班与后面队伍的距离逐渐拉长，终于打赢了这场跑操翻身仗，我们也在操场上八面威风起来。

训练体操日记7篇训练体操日记1还记得20号的那个下午，对我来说是一个意义非凡的日子——体操比赛。

那是一个风和日丽的下午，学校正举行中五六年级的体操比赛。

空气中弥漫了每个人紧张的气氛。

虽然紧张，但还是很激动。

我们在操场上站了许久，终于轮到我们班了。

空气仿佛凝固，变得很安静。

我们的队伍走得整齐划一，几百双眼睛盯着我们。

看着前面一排的评委老师，我们的整个心脏好像要跳出来的感觉。

我在自己紧张的心理状态下发挥了自己蕴藏许久的爆发力，像火山喷发一般的爆发了出来。

我尽了自己的责任，做好了自己的动作……五分多钟的体操结束了，我们依然是整齐划一的下了场。

下台的我们像一只开心的小黄雀。

叽叽喳喳地讲个不停诉说个不停，也纷纷说着上的紧张。

半个小时后，开始颁奖了。

我们又开始紧张了。

但，旁边的同学喊了一声：“六年四班!最棒!六年四班!第一!”我们的心也悄悄了在默念。

当评分老师高声说了一句：“六年四班第一。

”我们的欢呼声，直达云霄。

我们每个人两周的刻苦练习没有白费。

有一个男生一听到这消息激动的哭了……这天地提到你在让我再一次感受了集体团结的力量，这真我那个意义非凡的日子。

训练体操日记2今天上午我们为下午的比赛训练了一上午，下午我们就进行了广播体操比赛。

上午的训练已经使我们的队伍非常整齐了，下午我们又在太阳底下练了好几遍，这时的我们可以说是信心百倍了。

就快要开始比赛了，我的心里不免有些紧张。

不知不觉就开始了。

我们踏着整齐的步子，喊着响亮的口号：强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。

立定，一二……向右转……向后转……在齐步走的时候，我小心的用余光注视着周围的人，唯恐自己走错了。

还好，还好，没错。

一项项的“任务”完成了，我的心里踏实了不少。

队伍完成了，轮到广播体操比赛了。

我们散开后就开始做操了，做操的时候，我始终紧紧地盯着我前面的陈彦之，看她是怎样做的，再使自己做的和她做的尽量一样。

第一节很简单，我们很容易的就做完了，做第二节的时候我把速度稍稍放快了一点，这里面的动作很容易顺拐，所以在做的时候要仔细一点。

健美操训练作文400字
健美操训练的点滴。

一大早，操场上就热闹起来了，健美操的旋律让人精神一振。

大家都穿着统一的运动服，跟着音乐节奏跳得火热。

汗水湿透了衣服，但没人喊累，反而越跳越有劲。

下午阳光正好，训练室里我们一个个都在镜子前练动作。

有的
动作看着简单，但要做到位可不容易。

不过，练多了就习惯了，还
能找到点窍门。

偶尔出错，大家互相提醒一下，继续加油！
到了晚上，训练结束后大家围在一起聊天。

有人说今天哪个动
作又进步了，有人说自己今天跳得特别有感觉。

大家互相鼓励，互
相学习，感觉特别好。

周末比赛那天，紧张得手心都冒汗了。

但一上台，音乐一响，
啥都不想了，就跟着节奏跳。

跳完下来，听到观众的掌声和欢呼声，心里别提多高兴了。

最后还拿了冠军，大家都激动得抱在一起，笑
得合不拢嘴。

健美操训练，虽然累，但真的很有成就感。

每次看到镜子里的自己，都觉得比以前更自信、更有气质了。

这种感觉，真的很棒！。

坚持早上锻炼身体三年级日记今天是我开始坚持早上锻炼身体的第一天，我早早地被闹钟吵醒，迷迷糊糊地起床，换好衣服，准备去操场锻炼。

刚刚出门，天空还是灰蒙蒙的，但是我没有因此而退缩，我告诉自己：坚持就是胜利！到了操场，我看到了许多人都在晨练，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在做广播体操。

我决定先跑步，于是我开始慢跑。

一开始，我感到有些吃力，但随着身体渐渐热起来，我感到越来越轻松了。

慢慢地，我加快了节奏，开始进行有氧运动。

我做了一些简单的动作，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。

虽然动作不是很标准，但是我觉得自己的身体在不断变得更强壮了。

锻炼完毕后，我感到身心愉悦，精神焕发。

我知道这是锻炼的功劳。

锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，还可以让我更加专注于学习。

所以我决定坚持下去。

第二天，我又按时起床，来到操场。

今天的天气格外的好，阳光明媚，微风习习。

我感到心情格外愉快。

我开始了我的锻炼，我跑了几圈操场，然后做了一些拉伸运动。

我觉得自己的身体越来越灵活了。

第三天，我开始尝试一些新的锻炼方式。

我看到操场上有一个大家伙在练瑜伽，我觉得很有意思，就决定尝试一下。

瑜伽要求身体柔软，我虽然刚开始练习，但我相信只要坚持下去，我一定会变得更加柔软。

第四天，我来到操场，遇到了一位老先生。

他告诉我：早晨的阳光和新鲜空气是最好的健身器材。

于是，我决定每天早上锻炼时多呼吸新鲜空气，享受阳光的照射。

第五天，我带上了我的跳绳。

我跳了很多次，感到自己的心跳加快，身体的每一个细胞都在活跃起来。

跳绳可以锻炼身体的耐力和协调性，我觉得自己的身体在不断进步。

第六天，我来到操场，看到了一个集体健身操的队伍。

我加入了他们，跟着音乐的节奏跳起了操。

虽然动作不是很熟练，但是我觉得大家一起锻炼，气氛非常好，我感到很有动力。

第七天，我终于坚持锻炼身体一个星期了。

我感到非常的骄傲和兴奋。

我意识到，只有坚持，才能取得好的效果。

锻炼身体不仅可以让我更加健康，还可以培养我的毅力和坚持不懈的精神。

刘畊宏女孩跳操作文日记300字
刘畊宏女孩
2022年9月25日星期日晴
这一周，我也成了“刘畊宏女孩”，跟着他跳了几天健身操。

之前，我其实一直也有跳操。

因为术后需要运动，而太过激烈的我也做不来，所以我选择了思娴老师的女人操。

她的操是每晚7:30-9:30，比刘畊宏的多半小时。

一开始，我身体比较弱，思娴老师的操都跟不来。

练了一段时间后，就觉得运动量不够了。

于是，我在同事的建议下，尝试了一下刘畊宏的毽子操。

第一次跳还真是很累，节奏和运动强度我都跟不上。

第二次就好了一点。

第三次就能跟上90%了。

运动还是有好处的，可以增强我的心肺功能，改善睡眠，也能让我心情愉悦。

刘畊宏的直播间，每晚都有几千万人观看，几百万人点赞，至于刷礼物打赏的，更是多得让人眼花缭乱，动不动就一个嘉年华。

当然，他也通过直播间带货了，例如豆浆啥的，听说带啥啥就火，立马卖断货。

现在，很多人都足不出户，在家跟着刘畊宏做运动，再在直播间买一些东西，成了一种典型的生活方式。

于是我想，一个顶流IP的流量和带货能力，会不会超过了一家公司？
网络创造了太多奇迹，机遇总是与挑战并存！。

我的体操训练日记一直以来，体操都是我热爱的运动。

每当看到电视上的体操运动员在赛场上展现优雅和力量的完美结合，我都会心生向往。

为了实现自己的体操梦，我开始了这段充满挑战和收获的体操训练之旅。

以下是我在体操训练中的点滴记录。

【第一天】今天是我进行体操训练的第一天。

教练先是对我的身体素质进行了全面的测试，然后为我量身定制了一套训练计划。

训练内容包括基本的拉伸、力量训练以及简单的体操动作。

虽然过程有些艰辛，但看到教练鼓励的目光，我觉得一切努力都是值得的。

【第十天】经过一段时间的训练，我对体操的基本动作有了更为深入的了解。

今天，我学会了前空翻和后空翻。

虽然动作还不是很熟练，但我能感受到自己在不断进步。

教练告诉我，体操动作的熟练程度需要通过反复练习来提高，我要继续努力！【第三十天】转眼间，我已经进行了三十天的体操训练。

这段时间，我不仅在体能上有了很大的提升，还学会了更多高难度的动作，如跳马、高低杠等。

在训练过程中，我明白了体操不仅仅是展示技巧，更是对意志力的考验。

每一个动作的完美呈现，都离不开背后无数次的磨砺。

【第六十天】两个月过去了，我在体操训练中取得了显著的成果。

今天，教练让我参加了一场小型的体操比赛。

虽然有些紧张，但我还是顺利完成了比赛。

当我站在领奖台上，感受着掌声和荣誉，我知道这一切都离不开自己的努力和教练的辛勤付出。

【第一百天】今天是第一百天训练，我已经成为了一名合格的体操运动员。

这段时间，我不仅学会了各种体操动作，还收获了宝贵的友谊。

体操让我学会了坚持，更让我明白了付出与回报之间的关系。

在未来的日子里，我将继续努力，追求更高水平的体操技艺。

总结这段体操训练经历，我深知：只有付出辛勤的汗水，才能收获成功的喜悦。

体操不仅是一项运动，更是一种精神。

在今后的日子里，我将继续秉持这种精神，勇往直前。