一年级学生视觉注意力训练(20200524123959)

提高一年级孩子注意力的训练方法
一年级的儿童最感兴趣的还是游戏。

使用游戏的方法训练孩子的注意力，效果可能会更好。

可用来训练儿童注意力方面的游戏有很多，对于游戏的选择家长需要根据孩子最感兴趣的游戏开始。

下面介绍几种游戏供参考：
1、听令小游戏：家长说出口令，孩子用手指出或者做出家长口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边；家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。

家长可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么家长就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。

2、找桃子的游戏：拿两个不透明的大碗倒扣在桌上，分别编上号（1、2），然后当着孩子的面把一个桃子放到2号碗里，家长随意变换碗的位置，最后让孩子说出桃子的位置在哪里，答对了桃子就作为奖励给孩子。

当然随着孩子能力的提高，家长可以增加难度，如增加碗的数量、变换桃子的位置的次数和提高变换位置的速度等。

3、“开火车”游戏。

方法是：一家人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

如父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。

父拍手喊：“北京的火车就要开。

”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的孩子要马上接口：“广州的火车就要开。

”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“上海开”。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏也能增加孩子与父母。

提高一年级孩子注意力的方法当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神;注意指向分散，意识紧张度不够，易被四周其他事物所吸引;思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意;做自己喜爱、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩〔电脑〕游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。

这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。

比如孩子在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。

孩子的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时，打和同事聊天。

孩子的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。

当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、督促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣。

像这样的孩子，当做一件特别感兴趣的事情时，他们的注意力是十分集中的，所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。

具体做法是：依据孩子的年龄特点，让他学会在一按时间内集中注意力。

研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟;四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。

小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。

超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神;三四年级的孩子，可保持到30分钟左右;到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。

因此，推断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。

2提升孩子注意力的方法孩子的粗心大意更多是跟紧张有关系。

同样举例到成人，比如说一个〔会计〕在算账的时候，什么样的状况下会让他更容易出错呢?就是让他紧张!家长在陪伴孩子写作业的时候，又要催他速度快，又不断指出哪里写得不对字写得差，这就造成孩子更加得紧张出错。

视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。

比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。

再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2听觉注意力训练给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。

这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

3动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。

比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

4混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

5除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。

其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。

视觉注意力训练方法
嘿，朋友们！今天咱来聊聊视觉注意力训练方法呀！你知道吗，我们的眼睛就像小侦探，得好好训练它们，让它们变得超级敏锐呢！
比如说玩找茬游戏，那可真是有趣又有用！就像在一个大宝藏里找小小的宝贝，你得全神贯注，不能放过任何一个小细节。

这不就像我们在生活中要细心观察一样吗？通过找茬游戏，能让我们的眼睛和大脑快速配合起来，迅速捕捉到不同之处。

还有啊，拼图也很棒呢！把那些小块块拼成一幅完整的画面，就好像在建造一个属于自己的小世界。

在这个过程中，你的眼睛得不停地扫视、寻找，这不就是在锻炼它们的注意力嘛！
走在路上的时候，也别闲着呀！试着去快速捕捉周围的各种事物，颜色啦、形状啦、物体啦。

这就像是给眼睛来一场小小的冒险，让它们时刻保持警醒。

阅读也是个好办法呀！但可不是那种随便看看哦，要集中精力，跟着文字走，就像跟着一个有趣的故事主角一起冒险。

这难道不是对眼睛和大脑的一次很好的训练吗？
我们的生活中处处都可以是训练视觉注意力的场所呀！难道不是吗？就像一个大操场，随时等着我们去奔跑、去锻炼。

只要我们有心，就能让自己的视觉注意力变得越来越强。

所以呀，别再忽视我们的小眼睛啦！好好训练它们，让它们为我们服务，让我们能在这个丰富多彩的世界里看得更清楚、更精彩！。

[转载]视觉能⼒训练⽅法（4）视觉专注⼒训练原⽂地址：视觉能⼒训练⽅法(4)视觉专注⼒训练作者：fengshuxia197557●初级阶段训练孩⼦的视觉注视和追踪⼒。

⾸先让孩⼦学习视觉专注的第⼀步——注意⼒指向性。

注视训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒。

★训练⽬的训练⽅法：（1）伸出⾷指放在孩⼦眼前约 30厘⽶处，让其注视。

（2）让孩⼦注视家长⼿⾥的东西。

（3）让孩⼦凝视家★训练⽅法：长的眼睛，与家长对视。

（4）让孩⼦注视镜中⾃⼰的眼睛。

★训练要求：训练要求：注视时间越长越好。

数字变位训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒，培养孩⼦的视觉记忆⼒。

★训练⽬的训练⽅法：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩⼦观察并认识这些数字，然后让他转过⾝去，把个别数字交换位置或者取⾛，再让他转回⾝来，迅速说出哪个数字变了们或者已被取⾛。

●中级阶段训练孩⼦在活动中视觉中视觉的跟随能⼒和集中、持续的能⼒。

接抛球训练⽬的：训练孩⼦的视觉注意⼒；训练孩⼦的⼿眼协调能⼒和肌⾁动作能⼒。

★训练⽬的训练⽅法：家长和孩⼦互相接抛球。

★训练⽅法卷⽑线、搭积⽊★训练⽬的训练⽬的：训练孩⼦的视觉注意⼒；培养孩⼦的⼿眼协调及⼩肌⾁动作能⼒。

训练⽅法：（1）让孩⼦帮妈妈把⼀捆⽑线卷成⼀个线团。

（2）让孩⼦搭积⽊，摆出⾃⼰喜欢的形状。

★训练⽅法剪纸训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒；训练孩⼦的⼿眼协调⼒及⼩肌⾁动作能⼒。

★训练⽬的训练⽅法：（1）让孩⼦剪出⽅形、三⾓形、圆形等图形。

（2）让孩⼦剪出较复杂的镂空剪纸。

★训练⽅法：穿珠训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒；训练孩⼦的⼿眼协调⼒及⼩肌⾁动作能⼒。

★训练⽬的：训练⽅法：准备⼀根细线和30个⼩捻珠，让孩⼦⽤细线把珠⼦穿起来★训练⽅法●⾼级阶段训练孩⼦视觉专注⼒的分配和转移，帮助孩⼦进⼀步完善视觉能⼒。

复述图画训练⽬的：训练孩⼦的视觉专注⼒和视觉记忆⼒。

给孩⼦看⼀张或⼀组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内★训练⽬的容。

第一课（40分钟）第一关：注意力训练（10分钟）第二关：小和尚打坐（4分钟）第三关：顺风耳（5分钟，听老师读故事，将故事中要求听出来的字的个数记下来。

）三只老鼠去偷油（鼠7第8）小食店的仓库里住着三只老鼠，它们吃米吃面粉，把身子都吃得圆滚滚的。

每天过着养尊处优的生活。

这天夜里，它们凑在一起，谈起吃东西的经验来。

其中一只说：“天天吃米吃面，都吃厌了。

我们换换口味吧！”另一只说：“墙角有口油缸，趁夜深人静，我们去喝油！”三只老鼠走了过去，只见油缸的油只有一点点儿，缸身也太高，谁也喝不着。

“这难不倒我们，我们一只咬着另一只的尾巴，吊下去。

第一只喝饱了油，爬上来，再吊另一只下去喝！” “此计真妙！”三只老鼠先对天发誓，谁也不存半点私心，然后将第一只老鼠先吊下去喝油。

第一只老鼠想：“油不多，我得尽量多喝！”第二只看见第一只喝油的谗相，担心它把油喝光了：“还是放了它，我自己也跳下去喝！”第三只在最上面，想：“待它们两只喝够时，还有我的份儿吗？我还是早点放手，自己也跳下去喝吧！”于是第二只和第三只老鼠都一下子放开了下面那只的尾巴，都抢先跳到下面喝起油来了。

他们很快便把油喝光了。

这时，三只老鼠才面面相觑：这回谁也爬不出去啦。

第四关：双胞胎（5分钟，老师读两句相近的句子，让学生听出两句不同的地方，写下来。

）1、红红的枫叶像一枚枚邮票，带来了秋天的凉爽（凉快）。

2、黄黄的叶子像一把把小扇子，扇走了夏天的炎热（闷热）。

3、白天阳光强，气温（温度）高，空气干燥。

4、小路弯弯曲曲地穿过小山包着的森林（树林）。

5、最有趣（有意思）的当然是那亮晶晶的水泡。

第七关：串珍珠（7分钟，老师给学生读一篇文章，将文中的2—4个词语编成一段话口头表达出来。

）一个夏日的中午，可热了，小狗在家门口吐舌头，花儿们一个个热得都垂头丧气。

有一位爷爷70岁了，上身穿着一件背心，下身穿着一条短裤正在阳台上忙碌呢！原来爷爷正忙着把电风扇搬到阳台上给花儿吹，结果爷爷流了一身汗，好像掉进湖里一样。

一年级专注力训练100题篇一：一年级是孩子们开始学习和适应学校生活的重要阶段。

专注力是学习和成长的关键能力之一。

为了帮助一年级学生培养专注力，可以进行一系列专注力训练活动。

以下是一年级专注力训练的100题，这些问题旨在提高学生的集中注意力和思维灵活性：1. 请观察并描述你所看到的动物的特征。

2. 请找出下面一组单词中与其他单词不同的一个：板书、课本、手表、铅笔。

3. 请观察图画并按顺序描述其中的细节。

4. 请用你自己的话解释“友谊”是什么意思。

5. 请观察数字序列并找出规律：2，4，6，__，10，__。

6. 请用一个句子描述你最喜欢的玩具。

7. 请观察图画并回答有关颜色和形状的问题。

8. 请观察一组字母并找出其中的元音字母。

9. 请描述一件你在假期里做的有趣的事情。

10. 请观察两个图画并判断它们有什么相同和不同之处。

这些问题旨在锻炼学生的观察力、思维能力和表达能力。

通过解决这些问题，学生们需要集中注意力、思考和分析。

这些训练活动可以帮助他们建立良好的专注力和注意力，为学习和成长打下基础。

为了使训练更具挑战性和趣味性，教师和家长可以设计更多类似的问题。

同时，也可以利用游戏、拼图、迷宫等活动来培养学生的专注力。

这些活动可以激发学生们的兴趣，并提供机会让他们在玩乐中学习。

此外，为了加强学生的专注力训练，一些学校还采用了专注力游戏和练习软件。

这些资源提供了各种挑战和任务，可以帮助学生提高集中注意力和解决问题的能力。

专注力是一个可以通过练习和培养得到改善的能力。

通过持续的专注力训练，一年级学生将能够更好地应对学校和日常生活中的各种任务和挑战。

这将为他们未来的学习和发展打下坚实的基础。

篇二：在一年级的学习阶段，专注力的培养是非常重要的。

一个孩子是否能够集中注意力，直接影响着他们的学习效果和成绩表现。

因此，为了帮助一年级的孩子培养专注力，可以进行一些专注力训练。

以下是一年级专注力训练的100个题目，可以根据孩子的实际情况进行适当的调整和增减：1. 请仔细观察并画出下面的图形：(提供一个简单的图案，如一个三角形或一个方块)2. 请数一数下面这些物品的数量：(提供一些图标，如星星、球等)3. 请找出下面图案中与其他不同的一个：(提供几个相似但有一个不同的图案)4. 请仔细观察下面的数字，并写出正确的数值：(提供几个有序的数字)5. 请仔细观察下面的图片，并写出正确的名称：(提供一些简单的生活场景图)6. 请仔细观察下面的字母，并按照顺序写出：(提供一些简单的字母序列)7. 请听老师的指示，按照要求完成相应的动作：(如站起来、跳跃、转圈等)8. 请仔细观察下面的问题，并选择正确的答案：(提供一些选择题)9. 请仔细观察下面的图案，并将其复制到纸上：(提供一些简单的图案）10. 请仔细观察下面的图片，然后以口头的方式描述给其他同学听。

小学一年级注意力训练1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：6871556821 88245 35628 25433 687654 325864 239854 1236854 487953 635981 157934 2576461.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

简单有效的小学生注意力培养训练（1—6年级）小学生注意力训练题目（一到三年级）训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

第一关：数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：6871556821 88245 35628 25436 8754325864 39854 23684 25916 58736第二关：听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第三关听词训练题训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑小学生注意力训练题目（四到六年级）训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。

第一关：词语复数训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。

训练方法：听家长读一组词语，然后让孩子进行复述。

办？小学生训练专注力的8个好方法有爸爸妈妈经常在后台留言问：孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走神怎么那是因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中。

今天，中教君转发这篇文章，里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。

各位家长可以试试哦！第一关听课不走神训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1.数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687152.听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第二关听写训练题1.词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑2.找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

小学阶段专注力训练（高清完整版）目录1.思维能力训练（俯视图+脑力平衡）2.记忆力训练（译码记忆+记忆游戏）3.视觉训练（划消+目视追踪）4.知觉训练（数图形+迷宫）5.听知觉训练（数字复述/倒述+瞬时反应+句子拓展）方法和要求:请仔细观察左图中箱子的组合位置以及箱子上面的物体，从俯视的角度将与左图相符物体位置用“√”勾选出来。

方法和要求:请仔细观察左图中箱子的组合位置以及箱子上面的物体，从俯视的角度将与左图相符物体位置用“√”勾选出来。

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方法和要求：左图为立方体展开后的六个面,请仔细观察每个面的位置和图形,根据右侧提示图形,将?区域对应的图形编号填写在下面的括号内。

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方法和要求：左图为立方体展开后的六个面,请仔细观察每个面的位置和图形,根据右侧提示图形,将?区域对应的图形编号填写在下面的括号内。

小学生注意力训练题训练目的：提高注意力和视觉分辨能力1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 2）把字母行中的u和v找出来,并画上线，例如:udhrtudvhv Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。

例如：5986446668321283666 记录:（ 2 ）对2466642366246667838987666428666235555667389776668866210666554896667436552089666265466628788774466622117743554记录: 共有（）对4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 11775）在1秒钟观看一组数字,然后再重复说一遍第一关：五位数：47826 73147 88477 68588 77513 32264第二关：六位数：984432 973921 904856 703875 879650第三关：七位数：7363924 7489593 7762649 9506070 8789437第四关：八位数：47829404 38987511 76334456 89125463第五关：九位数：389875198 971405128 8873142556）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDC CCCCDCCCDCCCC 共( )个YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYY WYYYYWYYYYWYYY 共( )个正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个888888988898889888988889888889888889888988898888898 898 共( )个666696669669666669666669666696666966696666966696666 96 共( )个555565555655655556555565565565655555655556555565556 55 共( )个YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYT TTTYTTTT 共( )个WVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWWWVWWWW WVWWWWVWWWVWWWWVWW 共( )个人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人共( )个六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共( )个儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿共( )个亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓共( )个少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共( )个友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共( )个7）在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线，例如: 27461196284567390 时间:5分钟A：79148756396478831234567898765437B：91765434928765431421521621728194C：12845678192345671521631746135124D：33647382914567349129123198265190E：51928774675370988028382032465934F：20563770895749745505533554665505G：64328976738209382457864018258640H：76554744466688831345178313141561I：38232112312354378239237236324376J：98798787628676570198684743289619K：19837826455910884234568345679467L：24682648369118194455566667777738M：83659172735943767766554433221199N：91827364558187329108207456789234O：27348554672378026775675675645766P：638689187643829287656454354323215Q：97543354682256468574635296645342R：40439347368247463647586972873283S：50161984632874628487659071151682T：83654289664036286754698457342891U：48654876983437896474676476473468V：89573869010285738232811716156482W：64286497628018365283677889911221X：48295163837846752866337744885599Y：24628746389619848328455916437921Z：87512328587212358754213578123885本组数字共有151对数,其和相加等于10的相邻的数字7）用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。

视觉专注力训练方法视觉专注力是指人们在面对复杂环境时，能够将注意力集中在某一特定任务上的能力。

在现代社会中，由于我们经常面对大量的信息刺激和干扰，视觉专注力训练变得越来越重要。

下面介绍几种提高视觉专注力的方法。

1. 手眼协调训练：手眼协调是指我们的眼睛与手部动作之间的协调能力。

通过一些简单的练习，例如抓住移动的目标、插针、拼图等，可以帮助培养我们的手眼协调能力，提高视觉专注力。

2. 视觉追踪训练：视觉追踪是指我们的眼睛能够追随并保持对目标物体的关注。

进行视觉追踪训练时，可以利用手机上的一些追踪游戏或者使用软件工具，在屏幕上追踪移动的物体。

这样的训练可以帮助我们提高对小细节的注意力和反应速度。

3. 注意力转移训练：注意力转移是指我们能够迅速将注意力从一个物体或任务转移到另一个物体或任务上。

进行注意力转移训练时，可以使用一些专门设计的练习，例如快速识别和切换不同颜色或形状的物体，以锻炼我们的注意力转移能力。

4. 冥想和集中注意力训练：冥想是一种训练注意力的有效方法。

通过坐下来，关闭眼睛，专注于呼吸或者某个特定的感觉，可以帮助我们提高集中注意力的能力。

每天进行一定时间的冥想练习，可以有效地增强我们的专注力。

5. 视觉游戏和智力挑战：参与一些视觉游戏和智力挑战可以训练我们的大脑，提高视觉专注力。

例如解谜游戏、拼图、数独等等。

这些游戏需要我们集中注意力、分析问题和寻找解决方案，从而锻炼我们的专注力和思维能力。

除了以上提到的方法，还可以通过控制外部干扰物、规律的生活作息、良好的饮食习惯等来帮助提高视觉专注力。

总之，视觉专注力训练需要不断的坚持和努力，通过适当的方法和训练，我们可以提高自己的专注力水平，更好地应对现代社会的挑战。

一年级注意力训练试题一、视觉注意力训练（1 - 10题）1. 找不同。

- 题目：下面有两幅图，找出它们的不同之处。

- 图1：一个简单的房子，屋顶是三角形，房子有一扇门和两扇窗户，门前有一条小路通向左边。

- 图2：同样是三角形屋顶的房子，有一扇门和两扇窗户，但门前的小路通向右边。

- 解析：这道题主要训练孩子的视觉观察力。

孩子需要仔细对比两幅图的细节，这里不同之处在于门前小路的方向，答案是门前小路的走向不同。

2. 数图形。

- 题目：请数一数下面图形中有几个三角形？（图形是由多个三角形组合而成的复杂图案）- 解析：这需要孩子集中注意力去区分每个三角形的轮廓。

可以引导孩子按照一定的顺序去数，比如从左到右、从上到下。

答案要根据具体图形确定。

3. 按要求圈图形。

- 题目：把所有红色的圆形圈出来（图中有红色圆形、蓝色方形、绿色三角形等多种图形混合）。

- 解析：这题考验孩子对颜色和形状的同时辨别能力。

孩子要在众多图形中准确找到红色圆形并圈出，需要专注于图形的颜色和形状两个特征。

4. 图形补缺。

- 题目：下面这个正方形缺了一块，请从右边的几块小图形中找出合适的一块补上去。

（右边有几块形状不同的小图形）- 解析：孩子要观察正方形缺失部分的形状特点，然后与右边的小图形进行对比。

注意力要集中在形状的轮廓、角度等方面。

5. 视觉追踪。

- 题目：按照箭头的方向，用手指追踪线条，最后手指停在哪个图形上？（线条在多个图形之间穿梭）- 解析：这有助于训练孩子的视觉追踪能力。

孩子要紧紧跟随箭头方向的线条，不能分心，最后确定手指停留的图形。

6. 相同图形计数。

- 题目：在下面一堆图形中，数一数有几个和左边示例图形相同的图形？（示例图形是一个特定形状的图形，如带有一个小缺口的圆形，下面是很多不同图形的组合）- 解析：孩子需要专注于识别与示例图形相同的图形，不能被其他图形干扰，仔细对比形状的各个细节来准确计数。

7. 颜色区分。

- 题目：图中有很多彩色的小方块，把蓝色小方块旁边的黄色小方块涂黑。

如何培养一年级孩子的注意力平常缺少专注力的训练，专注时间短诸如精细动作游戏做得少，或是平常在玩的时候常常因为冷热饥饱等问题被打搅等，久而久之，孩子的专注力得不到正确培养，一旦到了课堂上，想让孩子坚持注意力集中就有相当的难度了。

如果是这样，建议在平常多为孩子安排一些他们感兴趣的精细动作或益智游戏。

比如，拼图、构造、积木、搭建、迷宫、各类手工、瞬时记忆等，且在过程中注意不要轻易打断孩子的工作，以有效训练孩子的专注力。

被误解的动觉学习孩子的注意方式各有不同，也会因为各项的差异出现各种状况，而其中动觉学习的孩子确实很容易被家长和老师误解。

这样的孩子，虽然上课懒散，甚至玩玩具说话，但他们的学习效率很高，成绩也不差。

关于这样的孩子，建议多跟老师和孩子〔沟通〕，一方面让老师多了解孩子的特点，争取更多的理解和帮助;另一方面多让孩子用换位思索的方式，站在老师和其他同学的角度理解遵守纪律的必要性，从而学会控制自己的言行。

依赖他人催促一些依赖性较强的孩子，因为长期被提醒，已经习惯了用这样的方式学习或做事，只要别人疏于提醒就会再犯。

如果是这样，我们就应该注意帮助孩子建立自己的提醒机制。

我们必须要做的就是减少帮助和不必要的陪伴，尽量按照事先商定的规则，激励孩子自己遵照执行。

因为孩子们的责任心是在做事的过程中逐渐培养起来的，而责任心可以推动和促进孩子自制力的培养。

2怎样培养一年级孩子的注意力买一本类似迷宫的图书，来和孩子玩游戏，让他通过入口找到出口，或者找出迷宫里画的各类小动物等。

玩扑克牌也可以训练孩子的专注力，让孩子从扑克牌里抽出三张不同花色的牌，然后家长把3张牌面朝下，扣在桌子上，让孩子记住其中一张的花色和数字，家长不停的变幻位置，最后让孩子说出那张牌在什么位置。

数字训练，家长用笔写出1-25，打乱顺序，每排每列都是5个数字，让孩子在一分钟内按顺序找出25个数字。

要求孩子自己把杂乱无章的桌面收拾干净，这种训练看起来跟专注力无关，其实它就是让孩子在短时间内完成一件事，并且，之前是乱糟糟的桌面被孩子自己收拾干净后，这很让孩子有一种成就感。

视觉注意力训练方法是什么视觉注意力训练方法是什么孩子的视觉和注意力是比较关键的部分，在孩子的成长发育期间家长可以对孩子进行视觉和注意力的训练，平时可以跟孩子一起做手工或者是观看图画，做亲子游戏等活动，需要长期坚持才能使孩子的视觉和注意力更加集中，对孩子的大脑发育也很好。

★视觉和注意力的训练方法★针对性训练才有效果：健知注意力提升课程先通过一个评估量表初始定制课程方案，再根据训练结果反馈动态调整方案，为每个学员个性化定制最高效的训练提升方案。

★家庭训练容易坚持：注意力训练就像锻炼身体一样，每天30-40分钟就足够但需要长期坚持，健知训练课程随时随地可以进行，并且趣味性高，依从性好课程完成率很高。

★不只是提升注意力：注意力不足的孩子往往在学习相关的感知觉功能和读写能力方面存在落后，训练课程包含注意力提升、感知觉提升和读写力提升三大部分，全方位提升注意力和学习能力。

★在线训练+教材训练+家庭教育指导科学搭配：在线训练采用计算机小游戏的形式，主要进行需要控制素材呈现时长，记录反应时间的训练任务;教材训练主要进行需要动手动笔，动脑筋规划执行的训练任务;家庭教育指导主要围绕孩子在日常学习和生活中的注意力问题的教养方法、辅导方法和亲子关系进行指导。

1、注意力与学习相关的感知觉功能训练，分为五大训练模块：注意力，记忆力，视知觉，协调性，执行力。

每个模块下面又分列为若干不同的训练模式和难度阈值。

研究表明，注意力与感知觉功能与多种学习进程相关，训练课程通过个性化的注意力与感知觉功能训练，提升注意力与学习相关的感知觉功能。

主要包括：主动注意力(注意察觉、注意维持、注意瞬脱、注意广度、选择注意、分配注意;打开学习的知觉门户);视觉记忆、听觉记忆、工作记忆(增强信息的存取);视空间感知和运动整合(阅读、书写、视听转化的基础);协调性(手眼协调、感觉统合;阅读、书写的基础);执行力(策略、排序、逻辑;文意理解和数学思维的基础)。

训练视觉注意力最简单的方法训练视觉注意力是提高大脑功能、学习能力以及记忆力的重要组成部分。

许多人以为它很难，但其实只要采取一些简单的方法，便可以在不到一周的时间里有明显的效果。

本文将简要介绍一些简单的方法，来帮助大家学会如何训练视觉注意力。

首先，要训练视觉注意力，就得首先学会控制自己的想法。

有时候，当我们去看某一物体时，我们会想着大量关于它的事情，这样就会影响我们对它的注意力。

其实，要学会控制自己的想法，不要让自己一直在想象事情，可以很大程度上提高自己的注意力。

其次，我们可以利用一些视觉训练物品来锻炼视觉注意力。

例如，可以用拼图的方式来训练，让自己一直尝试拼凑出一幅完整的图片，这样就可以很好地锻炼自己的视觉注意力。

第三，为了更好地训练视觉注意力，还可以利用一些计算机训练软件。

有许多可以提高视觉注意力的软件，它们能够帮助用户通过一些简单的训练就能有效提高自己的视觉注意力能力。

此外，在训练视觉注意力的过程中，也可以利用一些眼保健操来锻炼视觉功能。

这些眼保健操可以帮助我们的眼睛集中注意力，并且能够在不知不觉中增强视觉注意力。

最后，要给大家提几点有关训练视觉注意力的小建议。

首先，要培养自己的耐心和毅力，让自己更有耐心去持之以恒地锻炼自己的视觉注意力，做有趣的视觉活动，但也不要过度操劳自己。

其次，要尽量保持眼睛处于舒适的状态，不要长时间注视屏幕，以免损害视力。

以上就是有关训练视觉注意力的最简单的方法介绍，希望通过以上的方法可以帮助大家更好地训练视觉注意力，从而提高大脑功能，学习能力以及记忆力。

许多科学家都表示，视觉注意力训练是提高学习能力的重要组成部分，希望大家可以坚持进行训练，取得更好的成果。

视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题.比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。

再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2听觉注意力训练给孩子讲故事,事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。

这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了,提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

3动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。

比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

4混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

5除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。

其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。