第十九章远离烟酒拒绝毒品

《主动拒绝烟酒与毒品》健康成长，远离烟酒《主动拒绝烟酒与毒品健康成长》在我们的成长道路上，充满了各种各样的诱惑和挑战。

其中，烟酒与毒品无疑是最具危害性的几种。

它们就像隐藏在黑暗中的陷阱，一旦陷入，就可能给我们的身心健康带来无法挽回的损害，甚至毁掉我们的未来。

因此，主动拒绝烟酒与毒品，是我们健康成长的关键。

首先，让我们来谈谈烟酒。

很多人可能会觉得，偶尔抽一支烟、喝一杯酒没什么大不了的。

然而，这种想法是极其危险的。

吸烟对身体的危害是全身性的。

烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等。

这些物质会进入我们的肺部，损害肺部的正常功能，导致咳嗽、呼吸困难等症状，长期吸烟还会大大增加患上肺癌、慢性阻塞性肺疾病等严重疾病的风险。

而且，吸烟不仅仅伤害吸烟者本人，二手烟还会对周围的人，尤其是儿童和孕妇造成危害。

饮酒同样不容小觑。

虽然适量饮酒在某些文化和社交场合中被视为一种常见的行为，但过量饮酒却会给身体带来诸多问题。

酒精会对肝脏造成损害，引发脂肪肝、肝硬化等疾病。

它还会影响我们的神经系统，导致记忆力下降、反应迟钝、情绪波动等。

对于青少年来说，由于身体和大脑还在发育阶段，饮酒的危害更为严重，可能会影响智力发育和身体成长。

接下来，再说说毒品。

毒品是一种绝对不能触碰的东西，它的危害比烟酒更加巨大。

毒品会直接作用于人的中枢神经系统，使人产生幻觉、依赖和上瘾。

一旦染上毒瘾，就很难戒除，不仅会毁掉个人的身体和心理健康，还会给家庭和社会带来沉重的负担。

那么，为什么会有人接触烟酒和毒品呢？其中一个重要的原因是好奇心作祟。

青少年时期，我们对未知的事物充满了好奇，想要尝试新鲜的东西。

而烟酒和毒品往往被一些不良分子描绘得充满了神秘和诱惑，让一些缺乏判断力的青少年产生了尝试的冲动。

另一个原因是来自社会环境的压力。

比如，身边的朋友都在抽烟喝酒，如果自己不参与，可能会觉得被孤立。

或者在一些社交场合中，为了迎合他人而被迫接触烟酒。

此外，家庭环境的影响也不可忽视。

人教版五年级上册道法主动拒绝烟酒与毒品1. 引言烟酒与毒品是社会中普遍存在的问题，对于未成年人来说，特别是在成长的阶段，正确的认识和及时的预防尤为重要。

本文将介绍如何主动拒绝烟酒与毒品，以保护自己的身心健康。

2. 烟酒与毒品的危害首先，我们需要了解烟酒与毒品的危害，以便更好地认识到为什么要拒绝它们。

2.1 烟草危害烟草中的尼古丁等有害物质对人体健康有很大的威胁。

吸烟不仅容易导致呼吸系统疾病，还会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险。

而且，被动吸烟也会对周围的人造成危害。

2.2 酒精危害过度饮酒会对肝脏、胃、心脏等器官造成伤害，并容易导致酒精中毒。

醉酒后，不仅会影响思维能力和行为表现，还可能引发各种意外事故。

2.3 毒品危害毒品对人体的危害更大，它们会导致成瘾、危害大脑和身体健康，甚至对社会秩序和家庭关系造成严重破坏。

3. 主动拒绝烟酒与毒品的方法3.1 学会拒绝当身边有人邀请你吸烟、喝酒或尝试毒品时，学会坚决说“不”。

可以用礼貌而坚定的口吻拒绝，例如：“谢谢你的邀请，但我不想吸烟/喝酒/尝试毒品。

”3.2 建立正确的观念正确的观念是拒绝烟酒与毒品的基础。

我们应该了解烟酒与毒品的危害，并认识到其对身体和心智的伤害是不可逆的。

同时，我们应该明白拒绝烟酒与毒品是为了保护自己的健康和未来。

3.3 寻求帮助如果身边的同学或朋友有烟酒或毒品问题，我们应该及时寻求帮助，并告知家长、老师或其他有关人员。

不要让同伴陷入烟酒与毒品的泥沼中，而是帮助他们摆脱这些恶习。

4. 培养良好的生活方式除了拒绝烟酒和毒品，我们还需要培养良好的生活方式，以保持身体和心理的健康。

4.1 积极参与体育活动体育活动可以增强身体素质，提高抵抗力，也能让我们更好地与同学互动。

4.2 培养兴趣爱好培养兴趣爱好能够让我们更加充实和快乐，从而减少对烟酒与毒品的兴趣和需求。

4.3 健康饮食习惯保持健康的饮食习惯对身体健康非常重要。

我们应该多吃水果和蔬菜，坚持合理的饮食结构。

远离烟酒拒绝毒品一、教学目标(一)知识目标1、举例说出香烟中所含的有毒物质及其危害性。

2、分析酗酒对人体健康的危害。

3、说明毒品对个人、家庭和社会的危害性。

(二)能力目标1、运用科学方法探究酒精对水蚤心率的影响。

2、运用图文分析香烟、毒品的危害性。

(三)情感态度与价值观认同吸烟、酗酒有害健康，吸毒更残害生命．二、教学重点1、香烟中所含的有毒物质及其危害性，许久对人体健康的危害。

2、毒品对个人、家庭和社会的危害性。

三、教学难点探究酒精对水蚤心率的影响，形成原理烟酒、拒绝毒品的意识与行为．四、教学过程（一）情景导入：展示图片（二）新课学习1、烟对青少年危害性：据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。

吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关．若将不吸烟者肺癌死亡率为1．00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19．68；20－24岁为10．08；25岁以上为4．08．说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高．吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降．心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10．6%。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍．循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍．有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多．5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33．5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44．5%有呼吸道症状．与吸烟相关的疾病主要：（1）心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

（2）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

（3）消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

《远离烟酒拒毒品》主题班会教案本课的学习目的是使学生形成健康地生活观念，共同抵御烟酒，毒品的危害，积极参加防毒禁毒活动。

1.知识与技能目标：香烟中所含的有毒物质及其危害性；过渡饮酒对人体健康地危害；说明毒品对个人、家庭和社会的危害。

2.过程与方法目标：运用图文资料培养和提高学生阅读的能力，分析烟酒，毒品的危害。

3.情感与价值观目标：认同吸烟、过度饮酒有害健康，吸毒更残害生命，做到远离烟酒，拒绝毒品。

教学重点：香烟中所含的有毒物质及其危害性，酗酒对人体健康地危害，毒品对个人、家庭和社会的危害。

教学难点：远离烟酒，拒绝毒品的意识与行为。

学情分析：学生对烟酒对健康的危害也有一定的认识，但对毒品相关知识了解很少，因此，要实现教学目标，应归纳烟酒对健康地危害，重点介绍毒品的危害与如何拒绝毒品一部分。

同时，本节课内容与生活联系紧密，学生对此也有一定的认识，学习的兴趣比较高。

教学设计：（一）吸烟的危害同学们：当你随着一声清脆的啼哭,降落人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富，同时也给家庭带来了无比欢乐。

从这一刻起多少人关注着你,期望着你长大成材。

人的生命是最可宝贵的,只有人才能创造财富,才能使世界变得更美好。

所以我们都要爱惜自己的生命，要远离烟酒，拒绝毒品。

这节安全课堂我们就来认识烟酒毒品的危害。

师：同学们，课前老师发给你们的调查表都完成了吗？好，请大家先在小组内交流反馈。

【调查表】1．将学生课前调查材料的整理结果进行展示。

(1)统计：活动一家庭吸烟现状调查结论与启示：(2)结论与启示：(由同学们自己填写)2．分小组讨论结论与启示。

3．指名交流观点。

4．板块小结：细细一支烟，粉丝万万千！看来，吸烟已经成为很多人的一种生活习惯！而且调查结果显示吸烟对人体造成不同程度的伤害。

5.师生交流吸烟的危害。

过渡：那么烟的成分是什么呢？大家看，姚老师手上有个烟盒，烟盒上还标明了其它的成分，谁来读给大家听。

尼古丁又叫烟碱，我想给大家看个东西。