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培养内心强大的孩子作者：平燕婷来源：《时尚育儿》2017年第05期在人生道路上，我们难免会遇到这样那样的挫折。
面对困难，如何从积极的角度去看待；在重重的困境中，怎样通过自己的内心能量来突破，是我们一生都需要面对的课题。
帮助孩子构建起强大的内心，让他今后能够独自面对风雨，是我们为人父母的必修课。
《父母的格局：成就孩子的“第三种力量”》她是中西合璧的育儿专家，她是时尚母婴网站妈妈宝酷网、“父母堂”微信刊和“棒棒糖”亲子手机应用创始人，她把做妈妈当成生命中最开心、最富挑战的事业来体验和经营。
她，就是黄静洁。
通过18年来在中美两地养育孩子的亲身经历，结合近10年来与中国年轻父母探讨育儿经验的独特体悟，告诉父母们：构建育儿大视野的4种智慧与4种行动；巧用一本书、一个榜样、一个错误这样的“第三种力量”，而非打骂、责罚等方式，成就孩子；做好闲暇教育，让孩子“浸”在闲暇时光，“泡”出高情商、好品格；看懂孩子五大与生俱来的能力，缓解养育焦虑；巧妙化解亲子关系的“5根利刺”，正确应对孩子成长中的五大危机时刻……毕竟，养育孩子，不是让他健康不生病、吃饱穿暖这么简单，因为他终有一天要独自面对未来。
为他的内心注满能量，让他有力量迎接挑战和战胜困难，这需要父母更多的智慧和能力。
我们究竟该将孩子培养成什么样的人，才能让他今后拥有正向的价值观和心态来面对人生的困境，这取决于父母自己的眼界格局。
因为父母的格局，决定了养育孩子时的视野、态度和方法。
如果每个父母都能抱着改变世界、贡献世界的观念和格局来养育我们的孩子，那么不仅我们的孩子会变得更优秀、更强大、人生更有格局，世界也会变得更美好。
更多精彩推荐《教出乐观的孩子》《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁-塞利格曼集30年对千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。
大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义和价值。
乐观的孩子，更容易成功、更有创造力、更容易有幸福的生活。
我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
一个孩子的信心与力量源泉从来都来自于自己的父母孩子的成长过程中，父母扮演着至关重要的角色。
他们不仅是孩子的养育者，更是孩子的启蒙者和榜样。
父母的言行举止、教育方式和家庭环境都会对孩子的信心和力量产生深远影响。
一个孩子的信心与力量源泉从来都来自于自己的父母。
父母的爱与支持是孩子信心和力量的源泉。
父母对孩子的爱是孩子成长中最重要的力量，他们的爱能够给孩子带来无限的勇气和力量。
当孩子在学习和生活中面临困难时，父母的支持和鼓励能让他们感到信心百倍。
在学习上遇到困难时，父母给予孩子的鼓励和支持能够让他们克服困难，勇敢面对挑战，坚持不懈地努力学习。
在生活中遇到挫折时，父母的关爱和安慰能够让孩子感到心理上的支持和安慰，让他们变得更加坚强，充满信心。
父母的爱与支持是孩子信心和力量的源泉，这种爱与支持能够让孩子充满信心，敢于迎接生活的挑战。
父母的榜样作用对孩子的成长至关重要。
父母是孩子的第一任老师，他们对待生活的态度和行为举止会深深地影响孩子。
父母的言传身教能够潜移默化地影响孩子的信心与力量。
当父母积极向上，乐观坚强时，孩子们也会受到启发，认为自己能够克服一切困难。
相反，如果父母消极懦弱，孩子也会受到负面影响，产生自卑与无助的感觉。
父母的言传身教对孩子的成长有着不可忽视的作用。
他们的榜样作用可以激发孩子内心的力量与信心，让他们成为阳光的少年。
父母的教育方式能够培养孩子积极的信心与力量。
父母的教育方式直接关系到孩子的心理健康与情感发展。
父母应该用温和的方式与孩子相处，尊重孩子的个性与选择，给予他们适当的自主权，相信他们能够正确地处理自己的事情。
这样的教育方式能够培养孩子的自信心和自尊心，让他们成为内心强大、积极向上的人。
父母也应该在教育孩子中适度地给予他们压力和挑战，让孩子从小学会面对困难和挑战，培养他们的抗压能力和勇气。
只有经历过挫折和困难的孩子，才能够更好地认识自己，增强内心的力量与信心。
父母的教育方式对孩子的信心与力量产生着深远的影响，培养出了健康、自信的孩子。
做个内心强大的好孩子读后感《做个内心强大的好孩子》是一本深受年轻读者们喜爱的心灵成长读物。
本书以孩子为主角，通过一系列的故事和情节，给读者们传递了许多有益的内心成长的启示和方法。
在读完这本书后，我深受感动和启发，对于如何成为一个内心强大的好孩子有了更深刻的认识和理解。
首先，本书强调了内心的力量在于积极乐观的态度。
作者通过讲述小树苗的故事告诉我们，即使环境再恶劣，只要保持积极乐观的心态，就能够不断发展壮大。
这让我想到了自己在面对挫折和困难时的态度。
有时候，当我遇到困难的时候，我会立刻感到气馁和沮丧，觉得自己无法再继续前进。
现在我明白了，只要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力，我就能够化解困难，找到解决的办法，实现内心的成长。
其次，本书还告诉我们内心的力量来自于对自己的认知和理解。
在书中，作者通过讲述石头的故事告诉我们，每个人都是独一无二的，要学会发现自己的优点和特长，并将其发展起来。
读到这里，我不禁想起了自己经常对自己的质疑和否定。
有时候，我会觉得自己没有什么特别的地方，不如别人好。
可是现在我明白了，每个人都有自己独特的能力和价值，只要我找到自己的优点，珍惜和发展它们，我就能够变得更加强大和自信。
此外，本书还通过讲述沙滩上的贝壳的故事告诉我们，内心强大的好孩子不仅要关心自己，还要关心他人。
在书中，贝壳愿意帮助需要帮助的小朋友，与小朋友们一起经历困难并共同成长。
通过这个故事，我明白了一个道理，那就是关心他人和帮助他人不仅能够让自己快乐，也能让自己变得更加强大和有价值。
现在我会主动关心身边的人，帮助他们解决问题，这样我不仅能让他们感到幸福，也可以提升自己的内心力量。
最后，本书还通过讲述蜜蜂的故事告诉我们，内心强大的好孩子懂得珍惜时间，善于规划和安排自己的生活。
蜜蜂能够合理规划自己的工作和休息时间，保持高效率的工作，并且能够享受生活的乐趣。
这让我想到了自己经常为了玩耍而拖延学习的问题。
现在我会学习蜜蜂的做法，制定合理的学习和休息计划，保持高效率的工作，并在适当的时间享受生活和娱乐。
优秀妈妈的八个品质母爱是世界上最伟大的力量，而优秀的妈妈则是这股力量的最佳代表。
优秀的妈妈不仅是孩子的引路人，更是孩子的榜样和支持者。
那么，优秀的妈妈应该具备哪些品质呢？以下是我总结出的八个品质。
1. 爱心优秀的妈妈首先要有爱心。
她们会用自己的爱去温暖孩子的心灵，让孩子感受到家庭的温暖和幸福。
她们会在孩子需要的时候给予关怀和支持，让孩子感受到母爱的力量。
2. 耐心优秀的妈妈还要有耐心。
她们会耐心地倾听孩子的心声，理解孩子的需求，帮助孩子解决问题。
她们不会因为孩子的调皮捣蛋而失去耐心，而是会用温和的语言和行动来引导孩子。
3. 智慧优秀的妈妈还要有智慧。
她们会根据孩子的性格和需求，采取不同的教育方式和方法，让孩子在成长过程中得到最好的帮助和指导。
她们会在孩子面临困难和挑战时，给予正确的建议和指导。
4. 坚强优秀的妈妈还要有坚强的品质。
她们会在家庭和工作中承担起重要的责任，不断克服困难和挑战。
她们会在孩子面前展现出坚强的一面，让孩子学会勇敢和坚韧。
5. 诚实优秀的妈妈还要有诚实的品质。
她们会用诚实的态度和行动来教育孩子，让孩子学会诚实和正直。
她们也会在家庭和社会中保持诚实和正义，成为孩子的榜样。
6. 责任心优秀的妈妈还要有责任心。
她们会为孩子的成长和发展负起重要的责任，不断努力提升自己的能力和素质。
她们也会在家庭和社会中承担起重要的责任，成为孩子的坚强后盾。
7. 乐观优秀的妈妈还要有乐观的品质。
她们会用乐观的态度和行动来面对生活中的挑战和困难，让孩子学会积极向上的心态。
她们也会在家庭中营造出温馨和谐的氛围，让孩子感受到家庭的幸福和快乐。
8. 学习优秀的妈妈还要有学习的品质。
她们会不断学习和提升自己的知识和技能，为孩子的成长和发展提供更好的支持和指导。
她们也会在家庭中不断学习和探索，成为孩子的学习榜样。
优秀的妈妈是孩子成长过程中最重要的人物之一。
她们用自己的爱和品质，为孩子的成长和发展提供最好的支持和指导。
母亲对孩子成长的影响有多深母亲，这个世界上最温柔也最强大的角色，从孩子诞生的那一刻起，就成为了他们生命中最重要的人之一。
母亲对孩子成长的影响，如同树根对于大树的滋养，深远且持久。
在孩子的婴幼儿时期，母亲是他们的全世界。
母亲的怀抱是温暖的港湾，给予孩子安全感和舒适感。
母亲的声音、笑容和抚摸，都能让孩子感受到爱与关怀。
这个时候，母亲的陪伴和呵护对孩子的身心健康至关重要。
如果母亲能够及时回应孩子的需求，给予他们足够的关注和照顾，孩子会建立起对世界的信任，形成积极乐观的性格基础。
当孩子开始学习说话、走路，母亲又成为了他们的第一任老师。
母亲的言传身教，影响着孩子的行为习惯和认知方式。
一个有耐心、善于引导的母亲，会鼓励孩子勇敢尝试，不怕失败。
比如孩子学习走路时一次次的跌倒，母亲的鼓励和支持会让他们有勇气再次站起来，继续前进。
这种在困难面前不退缩的精神，会伴随孩子一生。
母亲的情绪状态也会深深影响孩子。
如果母亲总是焦虑、烦躁，孩子很容易感到不安和紧张。
相反，一个心态平和、积极向上的母亲，能够营造出温馨和谐的家庭氛围，让孩子在轻松愉悦的环境中成长。
孩子在这样的环境中，会学会如何处理自己的情绪，培养出稳定的心理状态。
进入学校后，母亲对孩子学习的态度和支持方式同样关键。
有些母亲过度关注成绩，给孩子带来巨大的压力；而明智的母亲会注重培养孩子的学习兴趣和学习习惯。
她们会陪伴孩子一起解决学习中的问题，鼓励孩子独立思考，而不是直接给出答案。
这样的母亲，能够让孩子明白学习的真正意义，激发他们的内在学习动力。
在品德和价值观的塑造方面，母亲更是起着不可替代的作用。
母亲的善良、诚实、宽容等品质，会在日常生活中潜移默化地传递给孩子。
母亲对待他人的方式，处理问题的原则，都会成为孩子模仿的对象。
比如，母亲经常帮助邻居、关心弱势群体，孩子也会学会关爱他人，培养同情心和社会责任感。
母亲对孩子的社交能力发展也有着重要影响。
善于与人交往的母亲，会教给孩子如何与人沟通、合作和分享。
做一个内心强大的孩子做一个内心强大的孩子作为学生，我们都希望自己能够成为一个内心强大的孩子。
那么，什么是内心强大呢？简而言之，就是面对挫折和困难时能够坚定不移、不放弃，并且在经历过程中变得更加坚强。
首先，内心强大的孩子是有自信的。
自信是一个人心理健康的重要标志，它能够增强我们的勇气和决心，让我们在面对困难时更加勇敢。
内心强大的孩子会充分发挥自己的优势，自信地展示自己的才华和实力，不会受到外界的质疑和否定而动摇自己的信心。
其次，内心强大的孩子是有毅力的。
毅力是坚持不懈地追求目标的能力，也是克服困难时保持冷静和耐心的能力。
内心强大的孩子会面对挫折和失败，不会轻易放弃，而是会不断寻找解决办法并且努力实践，直到达到目标。
除此之外，内心强大的孩子还具备积极的心态。
积极的心态能够帮助我们更好地适应环境，应对挑战，保持心情愉悦。
内心强大的孩子会看到事物的积极面而不是消极面，从中寻找成长和进步的机会，不断提升自己的能力和水平。
最后，内心强大的孩子还有一个重要的品质就是坦诚。
坦诚是指真实、直率地表达自己的想法和感受，不掩饰不隐瞒，也不掩饰自己的缺点和不足。
内心强大的孩子会敢于承认自己的错误和缺点，积极改正，并且勇于向别人寻求帮助和意见，从而不断地提高自己。
做一个内心强大的孩子，需要我们在日常生活中不断地锻炼自己。
我们可以通过多读书、多思考、多交流、多实践等方式来不断提高自己的素质与能力。
同时，我们也需要时刻保持积极的心态和进取的精神，相信自己能够做到，且不断努力去争取。
在未来的学习和人生道路上，内心强大的孩子不仅能够面对挫折和困难，还能够不断地迎接新的挑战和机遇。
因此，我们应该时刻关注自己的内心，不断提高自己的素质与能力，成为一个更加自信、坚强、积极和坦诚的人。
妈妈内心强大的句子1. “咱妈那内心，就像钢铁铸就的城墙，啥事儿都打不垮。
”例子：有一回，家里遇到了大麻烦，爸爸都急得团团转，不知道咋办才好。
我也慌得不行，感觉天都要塌了。
可咱妈呢？她稳稳地坐在那儿，冷静地想办法。
我忍不住问：“妈，你咋不着急呢？”妈笑了笑说：“急有啥用？咱得想办法解决问题。
”你说，咱妈这内心得有多强大呀！2. “妈妈的心，那可是超级强大的宇宙，能包容一切。
”例子：我犯了错，心里七上八下的，怕妈妈骂我。
可妈妈只是轻轻地摸摸我的头，说：“知道错了就好，下次可别再犯了。
”弟弟在旁边调皮地说：“妈，你也太好脾气了吧！”妈妈笑了笑说：“你们都是我的宝贝，我得包容你们呀。
”妈妈的心就像一个广阔的宇宙，我们的小错误在她那里都能被包容。
3. “咱妈内心强大得像个无敌战士，啥困难都不怕。
”例子：家里经济紧张的时候，妈妈一边打着零工，一边照顾我们。
我心疼地说：“妈，你太辛苦了。
”妈妈却笑着说：“这点苦算啥？为了你们，妈啥都能扛。
”你看，妈妈就像一个无敌战士，勇敢地面对生活中的困难。
4. “妈妈的心啊，如同坚不可摧的堡垒，守护着我们。
”例子：有一次，外面刮着大风，下着大雨，我害怕极了。
妈妈紧紧地抱着我，说：“别怕，有妈妈在。
”那一刻，我觉得妈妈的心就像一座坚不可摧的堡垒，为我挡住了所有的风雨。
5. “咱妈内心强大得像棵大树，为我们遮风挡雨。
”例子：爸爸生病了，妈妈忙前忙后，既要照顾爸爸，又要照顾我们。
我担心地说：“妈，你累不累呀？”妈妈说：“不累，只要你们好好的，妈就不累。
”妈妈就像一棵大树，为我们撑起了一片天。
6. “妈妈的心，那是超级强大的磁场，吸引着我们。
”例子：每次我遇到不开心的事，只要和妈妈聊一聊，心情就会好起来。
妈妈的话就像有魔力一样，能让我变得坚强。
弟弟也说：“妈，你就像个磁场，把我们都吸引过来了。
”妈妈的内心强大，让我们感受到了温暖和力量。
7. “咱妈内心强大得像大海，宽广无垠。
”例子：有人误会了妈妈，妈妈却没有生气，只是淡淡地说：“清者自清，没必要计较。
母亲有了孩子后可以变得很强大的句子1、别人以为的为母则刚，其实是用命在抗。
2、哪有什么为母则刚，只因有了爱，我们才变得更加强大。
3、女子本弱为母则刚，当你做了老母亲后，一切固然变得强大，当你不开心时，看看自己的女儿，所有烦恼都会灰飞烟灭。
4、你的出现，让我的世界如此凌乱，却也如此美好，女子本弱，为母则刚，即使脆弱如我，也依然能保护好你，未来的路，我陪你长大，你陪我变老，世间万般美好，都不及你可爱模样。
5、女子本弱，为母则刚，神灵不可能无处不在，所以神灵创造了母亲?6、为母则刚，我要坚强，我儿哭了我都不能哭。
7、没有什么为母则刚，都是拿命在扛，也已经习惯了一个人战斗，再多一次也无妨。
8、儿子出生后，每天都可以说是心力交瘁，体会到了别人口中的女子本弱，为母则刚！虽然真的很累很辛苦，但是看到他可爱的小脸又会被瞬间治愈，宝贝，幸福健康的一天天长大吧。
9、抱着宝宝从楼梯上连摔好几阶下来，什么叫为母则刚，就是自己忍痛不避让伤痛，也会让宝宝毫发无损。
10、孩子第一次发烧，看着太可怜了。
没孩子的时候难以体会父母的心情，现在渐渐明白了什么叫为母则刚，母爱是这世界上最纯粹最无私的爱吧，毫无质疑。
11、女子本弱，为母则刚，所有技能全部get，所有弱点全部克服。
12、为母则刚就是当了妈妈以后会变得很坚强，为了孩子什么都可以忍。
13、当了妈妈才知道，原来每个当父母的内心都要强大，都要经历孩子生病打针，扎针的时候虽然我很心痛，但是没有办法，唯一能做的就是好好安抚我的儿子，安抚我自己的内心，让自己强大起来，女子本弱，为母则刚，只祈求我的儿子赶快好起来，以后健康快乐的成长。
女子本弱，为母则刚。
为了你，我会变强大的，我会学会不轻易掉泪的。
14、看着熟睡的宝宝，想起自己这一路怀孕生娃，从b超上的数字到一下下的胎动再到身边的她，心里真的很感慨，一路真的很不容易，也许别人很容易得到的幸福，我们却要小心翼翼保护。
女子本弱，为母则刚。
15、女子本为弱，为母则刚，妈妈愿为了你刚了又刚。
带娃熬过最难最经典的语句1.好好带娃，好好爱自己，孩子需要一个快乐的妈妈，难熬的日子总会过去，不信你回头看，不知不觉中你已经熬过了很多苦难。
2.熬过来怀孕之苦，熬过了开指之难，熬过了分娩之痛，却熬不过一个人带娃的心酸，都说月子里不能哭，我却哭了无数次。
3.带娃这几年，谁都不要瞧不起谁，三年河东三年河西，我总有熬出来的那天，等我熬过所有的苦，就会遇见所有的好。
4.接下来带娃的这几年，谁也不要瞧不起谁，三年河东，三年河西，只要不死，我总有熬出来的一天，等我熬过所有的苦，总会遇见我想要的甜。
5.女人一生中最苦的时候就是一个人带娃的这几年，熬过了最苦的时候，以后谁给的糖，都不吃！6.一个人带孩子真的很不容易，很累，有辛酸有泪水，更多时候还不被理解和体谅，不仅身体疲惫而且心里更累，能否熬过来都很考验耐心和一颗强大的内心。
7.女人最难熬的日子，就是在家带孩子的几年，最最难熬的日子莫过于大的孩子还没走稳，肚子里的又快要生！这个阶段的妈妈，内心肯定无比强大，因为，别无选择！8.怀孕之苦，生娃之痛，月子之仇，带娃之累。
如果你没经历过这些，就不要劝我大度。
熬过这些以后谁给的糖我也不要！9.在我带孩子最困，最累，最崩溃的时候，都是我妈在帮我，忍着腰疼腿疼帮我抱孩子，哄睡，而我还不知道满足的经常朝我妈发脾气，每次都后悔，每次都忍不住！10.熬过了怀孕之难、剖腹产之痛、月子之苦。
却没能熬过人心凉薄带娃期间所受的委屈我无从诉说与发泄。
十月怀胎之苦，分娩之痛，承受母乳喂养的煎熬，熬大夜照顾生病孩子，贴钱生活费，带娃玩辛苦，没有社交，有家人不理解，某些人讽刺和骂我。
11.熬过了孕早期，熬孕晚期，再熬生子之痛，再熬带娃之苦，女人何其难。
12.熬过独自带娃无人帮衬深夜崩溃的苦,走出抑郁焦虑的泥潭,现在,谁给的糖也不稀罕。
13.妈妈带娃练才干,爸爸从来不露面。
生灵在世累慈母,崇高品德神也赞!14.能熬过工作上的委屈,熬过带娃的无助,熬不过你对我的坏脾。
想要养出内心强大的孩子，以下是一些建议：
少说三句话：
"你做不到"：避免给孩子灌输消极的信念，而是鼓励他们相信自己的能力和潜力。
"你很笨"：避免贬低孩子的能力，而是注重培养他们的自信心和积极态度。
"让我来帮你"：尽量给孩子提供独立解决问题的机会，让他们学会自主思考和解决困难。
多做四件事：
给予关爱和支持：表达对孩子的爱和支持，让他们感到被理解和被接纳。
培养责任感：鼓励孩子承担适当的责任和义务，让他们学会独立和自律。
培养兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，培养他们的独立思考和创造力。
培养积极心态：教导孩子积极面对挑战和困难，鼓励他们从失败中学习和成长。
牢记五个字：
坚持：鼓励孩子坚持追求目标，并且在面对困难时保持积极态度。
尊重：尊重孩子的个性和意见，给予他们独立思考和表达的空间。
激励：给孩子提供积极的激励和奖励，帮助他们保持动力和目标导向。
培养：培养孩子的品德和价值观，引导他们成为有责任感和善良的人。
爱：给予孩子充满爱意的关怀和支持，让他们感到安全和被爱的重要。
这些指导原则旨在帮助父母培养出内心强大的孩子，让他们具备积极的心态、自信的个性和健康的成长。
同时，每个孩子都是独特的个体，父母应根据孩子的特点和需求，以及实际情况进行具体的教养方式和引导。
内心强大的孩子，妈妈都是这样的...
总以为孩子是最天真浪漫、乐观向上的，但事实上，孩子悲观起来，比我们大人还消极，一想就想到最坏的极端哪里去
有次偶然和小川聊起家里的经济状况，我告诉他房贷数目后，他真的担心了好多天。
害怕我们换不起房贷，房子会被银行收回去。
非常认真地跟我保证，以后肯定会努力练钢琴，赚大钱帮我还房贷。
长此以往，还会影响身体健康。
美国的一项研究发现：
长期处于悲观、沮丧情绪中的孩子，他们的大脑需要承担更多压力带来的荷尔蒙，造成神经元的负担过重，影响孩子的心智和身体发育。
更糟糕的是，孩子还容易由悲观走向抑郁：
在美国，13岁青少年中，有1/3的孩子有抑郁的症状；
在英国，有抑郁症状的青少年人数5年内增长了7成；
在中国，抑郁症的患病率是6.1%，而在这个群体中，少年和青年占比最多。
所以，如果孩子遇事就往坏处想、总是陷在焦虑悲观中走不出来，父母一定要高度重视、积极引导。
是什么，让孩子遇事就悲观？
情绪脑“作怪”
美国神经学家保罗·麦克猎人曾提出“三脑原理”，他认为人的大脑包含3个部分：本能脑、情绪脑、理智脑。
它们三个就像并联在一起的三台电脑，彼此联系又各司其职，有自己独立的运转系统。
•
本能脑是基础的人类器官，负责控制心跳、体温、肌肉等生理功能；
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情绪脑和人的情绪、情感有关；
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理智脑负责对信息进行全面、精准的判断。
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有点像我们常说的“一朝被蛇咬、十年怕井绳”。
那么，对于孩子来说，为什么会出现这样的心理转态呢？
①负面的解释风格
孩子一出现问题，最常听到这句话“你怎么带的孩子？”，一句话就把所有的锅甩给妈妈了。
平时我们都能以“胡说八道”外加一记白眼，坚决地反击。
但唯独“悲观”这件事，我们可能真的“认错”。
虽不是主观使然，但结果的确是受妈妈的影响。
美国心理学家塞利格曼，给出了答案，他邀请了100个家庭进行测试（包括孩子和父母），结果发现：
孩子的乐观程度和母亲高度相似，而这一切都跟母亲的“解释风格”有极大的相关性。
所谓“解释风格”，指的是我们对事情走向的预判和态度。
就像我们开车进入一个停车场，看到满满的都是车。
有人会很积极，觉得“刚才看到有车出去，仔细找找，
肯定能找到位置”；有人却很消极“这么多车，完了，
没地方停了”。
这就是不同人对同一件事的不同“解释风格”。
•
小朋友吃冰激凌，弄得到处都是，奶奶看到了说：还是奶奶拿着喂你吧，别一会把衣服弄脏了；
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孩子在游乐场，想跟其他小朋友一起去玩爬杆，妈妈说：别去啦，多高啊，一会再掉下来，摔个好歹可怎么办。
•
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你怎么这么笨啊，这么简单的题都做不对；
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跟你说了多少遍了，认真点，别老是马大哈，总这么粗心，长大了可怎么办，什么也做不成。
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仔细看看就会发现，父母的这些批评总是想给孩子“定性”、“贴标签”，把偶尔的失误当作普遍真理，全面、永久地否定孩子。
孩子因为成熟度不够，自我认知多来自父母的评价。
如果一个孩子长期被骂“蠢笨”，他就真的会认为自己不够聪明。
这就是父母“定性”批评的恶果，让孩子遇到挫折时，总是先否定自己，觉得失败全是自己能力不足导致的，难以改变。
这也是为什么，很多孩子深陷“悲观”泥潭，无法走出来的重要原因。
告别悲观这样做，治标又治本
找到了孩子“悲观思维”的病根，我们就可以“对症下药”
了。
怎么样才能帮助孩子走出“丧”的情绪呢？不妨试着让孩子遇事时，多尝试用理智脑。
第一步：尝试发现悲观思绪
就像刚刚那个跳舞的小姑娘，在她对跳舞失望时，脑海里会出现很多负面思绪，她可以把这些思绪从脑海中摘出来：
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练了这么多次，还是学不会，不想学了
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只有我总是跟不上老师，太丢人了，我根本不适合跳舞
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第二步：客观评价思绪
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我真的没有跳舞的天赋？可是之前我跳的一直很好呀
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练了很多次还是不行，是不是因为这个动作比之前的都难？
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我跟不上老师，总是出错，而别人可以跟上老师，是不是因为大家都有回家练习，而我没有？
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经过“理智脑”全面的分析之后，小女孩就会发现自己之前的想法，其实并不准确，是很冲动、片面的。
第三步：调动之前的成功经验，寻找解决方法
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既然我之前可以把舞蹈动作练好，这次也可以
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虽然它很难，但我只要多练习几遍就可以了。
简单动作练3遍，这个动作我就练5遍，总会练会的。
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这个动作需要更大的柔韧性和力量，我要加强这些方面的锻炼
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通过调用之前跳舞的成功经验，可以很自然地就赶走孩子心里的“阴霾”，同时也为找到解决问题提供了思路，一举两得。
②培养“积极的解释风格”
既然孩子的悲观情绪与父母的解释风格有关。
那么，爸妈们也要加把劲，从改变自己的悲观思维和消极解释风格开始。
心理学马丁·塞利格曼曾说：
形成真正乐观的积极思维（心理资本乐观），关键在于培养积极的解释风格。
他认为，拥有消极解释风格的人，大多思考问题容易“极端化”，混淆下面的3组概念：
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永久性v s暂时性：认为失败是暂时的、可解决的；还是会长期持续、难以解决的。
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普遍性v s特殊性：认为失败造成的原因是偶然的特殊情况；
还是对很多事情具有普遍的影响。
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个人v s他人：认为失败是自己造成的，还是外界、他人的原因。
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消极解释风格：
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X X X，你怎么回事？怎么又和弟弟打起来了？你怎么这么大了，还不懂事，老这么任性，真是让人不省心，以后不带你出来了。
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积极解释风格：
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X X X，为什么和弟弟打起来了？你不是一直都很喜欢弟弟的吗？
今天来之前还一直催妈妈，说要快点见到弟弟，一起看你新买的漫画书，还带了好多好吃的给弟弟。
你一直是个很贴心的大哥哥，今天为什么对弟弟不那么友好呢？
•
积极解释风格的妈妈，将事件范围控制在“这一次”的范围内，是偶尔出现的行为。
还通过列举孩子之前的所有表现，让孩子知道自己是“贴心、喜欢弟弟、为弟弟准备新书和好吃的”好哥哥。
这样一来，孩子不会陷入“自怨自怜”的悲观情绪中，反而会主动、及时地调整自己的行为。
所以，教育孩子，一定要用对方法。
爸妈养成积极的解释风格，是让孩子不陷入悲观情绪的第一步。
③培养幽默感，看到硬币的A B面
其实，除了上面两个方法，培养孩子的幽默感，也是一个很好地治愈“悲观情绪”的好方法。
就像我一直很喜欢的电影《美丽人生》一样。
在父子俩被关进集中营后，为了避免孩子幼小的心灵受到伤害，父亲有自己幽默的方式，把灾难式的经历，变成了一场积分游戏：
川妈说说
小川有时的悲观和“谨慎”，确实如研究发现和我的关系很大。
小伙伴贝姐常羡慕我内心强大，积极乐观，说有我在，她就安心了。
她不知道，我的乐观坚强是故
意的，有时候也是“纸老虎”。
我们这代人的父母，大多擅长“打击教育”，以培养我们谦虚谨慎的优良品质。
有好处，但常常的附带结果是我们的不乐观心态。
等自己长大，特别有了孩子后，
意识到自己看待事情的态度会影响到孩子，就会刻意让自己“乐观”起来。
但“装”出来的的乐观积极，总不会天衣无缝，有意无意有时还是会流露出本性。
不知不觉中，小川就受到我的消极影响。
虽然，我觉得这也没什么，人本来就是很复杂的生物，太绝对往往不是最好的选择。
但还是告诉自己，以后再演的好一点，还是希望不要经历那么多内心纠结，更单纯快乐一点。
