宫寒的治疗.ppt

治疗宫寒的偏方文章目录*一、治疗宫寒的偏方*二、宫寒怎么调理好*三、宫寒有什么危害吗治疗宫寒的偏方1、治疗宫寒的偏方当归远志酒当归、远志各150g,甜酒1500g。

将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。

7日后可开取,去渣备用。

每晚温饮,随量饮之,不可间断。

酒用尽,依法再制。

功能是活血通经,调和气血。

适用于妇女月经不调或气血不足者。

玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

红花孕育蛋取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,天天吃1个,连吃9个。

持续服3～4个月经周期。

主治气虚夹瘀不孕。

鸡煮益母草乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。

将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。

鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。

每日早、中、晚各服l丸。

主治久不孕者。

2、宫寒的临床表现因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。

3、宫寒怎么检查可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。

望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味;问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡。

三伏天应该如何治疗宫寒十女九寒，宫寒的危害非常大，很多婚后怀不上孩子，并非真的不孕，而是宫寒导致的。

三伏天怎样治疗宫寒呢?接下来和你一起了解三伏天治疗宫寒的相关方法吧。

三伏天治疗宫寒的方法1、三伏贴“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念,通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产生热性刺激,调整人体的阴阳平衡,达到祛病保健的效果。

贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等,能起到增强免疫力的作用,特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。

2、三伏灸所谓灸法,是一种传统中医的外治疗法,就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。

灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

虽然天灸疗法简单方便,但在临床应用时也有禁忌。

一是病情禁忌:灸能益阳,也能伤阴,所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人,一般不宜用灸或慎用,如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风,或极度衰竭呈恶病质状态之人,均应慎用灸法;二是部位禁忌:面部穴位不宜直接灸,以免烫伤形成瘢痕,重要脏器部位不宜直接灸,妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

3、刮痧刮痧疗法起源于旧石器时代,是中国传统的自然疗法之一。

在疾病的治疗上,刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。

需要注意的是,刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒,对刮痧部位要进行适当的保护,不要受凉。

刮痧一般只针对于初期和中期的感冒,有疏风清热、祛风散寒的作用,后期的感冒刮痧的效果要差得多。

如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈,但刮痧是不能退烧的,一旦发烧,就要第一时间到医院就诊,迷信刮痧是不行的。

4、拔罐拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

艾灸仪治疗宫寒的方法
艾灸仪可以被用来治疗宫寒。

以下是一种使用艾灸仪治疗宫寒的方法：
1. 准备艾灸仪和干净的艾条。

2. 在合适的位置上，使用灸盒或手持艾灸仪将艾条点燃。

3. 将点燃的艾条迅速放入灸盒或手持艾灸仪。

4. 将艾条靠近下腹的位置，保持一定的距离，以免烫伤皮肤。

5. 让燃烧的艾条靠近下腹位置放置片刻，然后移动艾灸仪，以避免过度热灼。

6. 持续艾灸15-20分钟，或根据个人耐受能力在适当的时间内。

7. 在艾灸过程中，可以感受到艾灸的温热感。

如果感到不适或烫灼，请立即停止使用。

8. 完成艾灸后，使用温水清洗皮肤，然后用软毛巾轻轻擦干。

每个人的体质不同，可能需要不同的艾灸时间和强度。

因此，在使用艾灸仪进行治疗之前，最好咨询专业的中医师或中医理疗师，以获得个人化的建议和指导。

宫寒怎么调理比较快宫寒是几乎每个女性都会有的现象，出现宫寒对女性朋友们的身体健康是有很多危害的。

下面我整理了，希望对你有所帮助!怎样驱除宫寒1、红豆有助于驱除宫寒中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。

有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

2、黑枣有助于驱除宫寒黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。

并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

3、枸杞有助于驱除宫寒枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、乌骨鸡汤有助于驱除宫寒组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。

月经前每天l剂,连服3―5次。

5、归地烧羊肉有助于驱除宫寒组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

6、鸡煮益母草有助于驱除宫寒组成:鸡一只黑骨白毛者佳,益母草500g分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干。

做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。

鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。

每日早、中、晚各服l丸。

女性宫寒的症状有哪些手脚冰凉。

一些女性经常会感觉到全身发冷,手脚冰凉。

特别在入秋后,尤其是身材娇小、压力过大的白领女性,哪怕是不停的喝热水,穿再多的衣服也不顶事。

这就是宫寒的典型症状。

是身体阳气虚衰,气血运行不畅所致。

防治宫寒的方法一，什么是宫寒：宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。

但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。

有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。

并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。

比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

宫寒理论的临床意义1 宫寒的范畴：“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。

广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。

中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。

狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚等2 宫寒与女子子宫，输卵管，卵巢等生殖功能的关系：(1)子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。

引起子宫宫寒的征象.子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。

女性体寒调理作者：来源：《商周刊》2013年第15期炎炎夏日来临，进入三伏，青岛也开始了闷热的天气。

因为闷热，女性穿的更少了，开始吃冰激凌、冰镇西瓜甚至喝扎啤了。

闷热的天气室内场所基本都开了空调，女性穿的少，空调的寒气直接侵袭肌肤，感觉到冷也没有长衣遮体，加上夏季饮食生冷，一两个月下来，寒邪积聚体内，为日后埋下隐患。

现代女性，大多因体寒、压力过大、生活不规律，会出现冬天手脚凉、月经不调、痛经、例假有血块、更年期综合征、不孕、易流产、性冷淡甚至提早绝经等。

经调查，我国女性妇科炎症患病率达83%，已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。

很多女性不知道自己身体的症状是何原因引起，治疗不知从何处下手，导致这些疾病时常困扰自己，而且越治越重。

很多时候，疾病不是表面看到的那样，要从根源着手，从内调理，才能根治。

而现在很多女性都是因为宫寒导致了身体的各种症状的出现。

宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。

但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足，寒邪侵袭脏腑导致女性出现各种寒性症状，宫寒可以导致不孕、易流产、痛经、例假有血块等很多症状。

很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。

从另一个角度讲，子宫阳气不足，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，是非常有必要的。

现在越来越多的女性开始从美容院走向了艾灸馆，因为他们体会到了艾灸给她们身体带来的好处，它们体会到了“健康才是最好的化妆品”，身体状态好了，面色红润了，人自然有神采，更漂亮，若是一副病态，面部皮肤做得再细嫩，看着也没有神采。

艾灸驱除了女性身体的寒性症状，改善了身体代谢循环，所以面色更好了，身体也感觉更舒畅了。

艾灸对女性的体寒效果之所以如此之好，因为艾草本身就是纯阳之物，它具有温阳补气，温通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结等功效，对驱除身体寒气，温补人体阳气有着非常好的效果。

什么是宫寒【导读】冬天怕冷，夏天又耐热，就是宫寒的简单表现。

出现宫寒除了体质虚寒外，还有很多原因也容易引起。

那么女性常有的宫寒要怎么调理呢？宫寒还能怀孕吗？一起来看看。

宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。

很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。

那么宫寒有哪些症状呢？首先，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

其次，宫寒者月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。

再者，宫寒者腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

以上就是关于宫寒的症状介绍，那么如何确认患宫寒？首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒，如果确实是宫寒，可以吃些温补肾阳的药物。

比如肉桂、鹿茸，成药右归丸等。

在此也建议患宫寒的女性朋友，平时的饮食调养可以吃些温补的食物。

女性宫寒的原因宫寒对女性的身体健康会产生很大的影响，尤其是备孕期间的女性。

想要驱除宫寒，首先就要了解宫寒的原因，那么女性患宫寒的原因是什么呢？下面我们就一起来了解。

1、体质虚寒有些女性体质较弱，容易疲劳；面色偏白；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；这样的体质比较偏寒，容易患宫寒。

2、保暖不足子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅。

如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

3、爱吃生冷食物无论是夏季还是冬季，雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。

但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

宫寒的中医治疗文章目录*一、宫寒的中医治疗*二、宫寒的原因*三、宫寒的症状宫寒的中医治疗1、宫寒的中医治疗之偏方1.1、白酒焖黑豆原料:一小碗干黑豆,1斤白酒。

做法:将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。

大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。

1.2、玄胡益母草煮鸡蛋原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

做法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、宫寒的中医治疗之艾灸2.1、关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。

对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

2.2、命门穴命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。

艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

2.3、神阙穴神阙穴位于肚脐,是人体任脉上的要穴。

当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,有调整阴阳平衡的功能。

2.4、气海穴该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。

灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

3、宫寒的中医治疗之按摩3.1、肚脐下方调整荷尔蒙平衡的穴道,在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。

要找出正确的穴道位置并不容易,因此与其找到穴道按摩刺激,建议可隔着内衣裤将暖暖包放在此穴道上面,连周围一起温热的效果更佳。

如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环,调节荷尔蒙的分泌,缓和妇科方面的问题。

3.2、大腿就中医来看,与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿,会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。

因此,穿着裙子时,里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤,避免让大腿吹到冷风。

3.3、仙骨附近仙骨是在背骨前端,与尾椎骨连结的部位。

宫寒怎么快速治疗呢?对于手脚冰凉的女性朋友来说，还是需要警惕宫寒现象的，可与说寒性体质的人出现宫寒的几率还是很大的，这样一来就无法正常的生育了，也会导致月经紊乱，对人体健康乃至正常生活的影响还是很大的，只有及时正确医治，调理好自己的身体才能解决问题，那么宫寒怎么快速治疗呢?宫寒表现为手脚一般会冷，月经痛等，具体吃一些中药调理效果很好的，注意饮食忌凉性食物，夏天不能吃冷饮之类的。

吃凉食要先以热食垫底。

用餐可以多喝热汤，多吃坚果类的食物，如核桃，栗子，枣等生活上注意保暖。

一、食补食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。

特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。

海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。

下面介绍几种可以常吃的食物。

1、黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

二、运动运动是最好的医生。

不动，血液循环不畅。

本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。

适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。

其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。

子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。

中医理论：天人相应，肾通于冬气。

“妇良方宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

通过上面的介绍，大家对宫寒怎么快速治疗也都很清楚了，在感觉到手脚发凉，或是痛经乃至腹胀腹痛之后，还是需要及时去医院接受检查的，只有保护好自己的子宫免受伤害，才不会让自己的健康乃至生活轻易的受到影响。

备孕半年怀不上，气血虚女子的心病
气血虚的女人，多是日常不注意补气血。

人要比实际年龄看上去大，长皱纹、长斑、气色差、月经不调、经常爱生病、头晕乏力，最要命的，气血不足不仅导致经期紊乱，还影响了“好孕”，幸好有简单的方法解决。

气血虚3个简单的判断方法
1、脸上易长斑、长痘
气能推动推血液运行，血液正常循环可有助体内毒素快速排出体外，而气血亏损，则气血不流畅，毒素堆积就导致脸上长斑长痘。

2、月经量少、经期推迟
子宫就像一个活水池，里面储备充足的血液才能保证月经量的稳定，要是子宫本来就缺血少气，到了经期没有什么可以流出的血液，就会推迟经期，加上血液储备量不足，自然流出来的也少。

3、贫血
气血虚的典型表现就是贫血，贫血会让人脸色发青发白，肌肤失去光泽。

身体脏器缺乏气血供给，甚至会提早衰竭。

典型案列：年轻时常有痛经、月经不调等毛病，但年轻每当回事。

到了结婚备孕的年纪，却迟迟没有怀上。

医生诊断：从年轻开始就一直血气亏虚，最终气血严重不足、肝肾严重亏虚，导致严重宫寒体质。

想要好孕，要补气血可以吃鹿参雪燕膏，里面有人参鹿胎雪莲燕窝阿胶红枣等都是一些名贵药食同源原料熬制而成。

特别适合一些女性体虚宫寒、补气养血、月经不调或者备孕人群来滋补调理。

宫寒调理方法：一、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

二、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。

过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。

所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

三、徐清宣堂宫寒膏，中医传统黑膏药，调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力，有效缓解宫寒导致的痛经，月经不调等妇科疾病。

为中医传统名方。

三天用一付，一付2贴，分别贴于关元穴和命门穴，用一疗程（一个月）宫寒就会治愈。

平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发，是防宫寒的有效方法。

四、健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

上面方法中还是以第四种方法中第三种方法【徐清宣堂宫寒膏】效果明显使用方便简单。

是目前女性患者最好的选择！1.避免吃生冷、辛辣的食物。

如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。

辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。

最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。

多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

羊汤1.益母草+红糖+姜冲着喝。

每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。

也能调节月经，补气血。

提高女性性兴奋的食物猪肾：猪肾又名猪腰子。

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。

中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。

适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。

性欲较弱的女子最宜服用。

乌骨鸡：又名乌鸡。

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。

宫寒的症状表现原因和调理方法实用1份宫寒的症状表现原因和调理方法 1宫寒的症状表现原因和调理方法导读：宫寒有什么症状？中医认为“百病起于寒”，说的就是宫寒。

现在宫寒的女人并不少，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗。

然而宫寒的危害是不容忽视的。

那么，宫寒有什么症状？一、宫寒的症状1、手脚冰凉一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。

特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。

这就是宫寒的典型症状。

是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

2、黄褐斑、黑眼圈宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。

其实这都是宫寒在作怪。

因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。

3、身材肥胖很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能__一时，停药就反弹。

其实肥胖的真正原因是宫寒。

因为__热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，__越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

4、腰酸、气色差很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老。

其实这祸根就是宫寒。

5、月经絮乱宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。

特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

6、尿频遗尿29岁的陈女士，刚结婚一年多，就受到尿频，尿多的折磨，时间有六七年了，有时坐久了，内裤会湿掉，会遗尿，有时稍微多喝水，或喝了粥，就更严重了，还会遗尿到外面的裤子，逼于无奈长期要用护垫。

中药、消炎药、妇科用药也经常用，但就是不见好。

不管什么时候腹部都有股尿意，真是苦不堪言！最后一位老中医仔细检查后才知道原来是宫寒在作怪！7、__冷淡已婚女性，则因为宫寒毒手伸向了她们，以至于__不振，性冷漠，夫妻间性生活极其不协调，丈夫因为从妻子处得不到性满足，而最终不得不离婚收场的例子屡屡可见。

宫寒怎么调理宫寒的调护良策随着冬天的到来，天气越来越寒冷，特殊对于体质阴寒的人来说，那更是痛上加痛啊，那么对于女性宫寒，作为女性的你该如何应对呢？你又有什么方法吗？今日我就给大家带来治疗女性宫寒的小方法，下面看我的详细介绍吧。

宫寒的调护良策宫寒是女性子宫的常见病症，宫寒让女性的气色不佳，频频长斑，让女性很是无奈，那么针对不同宫寒状况如何驱走宫寒呢？本文将具体为大家介绍相应的对策，来了解下吧。

各类宫寒的调护良策：许多人都会把面若冰霜、不易近人的女性比方成为“冰美人”，你可曾知道现代社会“冰美人”却占据了女性的一大部分，而这里所谓的“冰美人”却是体质寒凉的女性。

有些女性天生体质较寒，四肢简单冰冷，对气候转凉特殊敏感，冬天怕冷，夏天耐热。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题。

另外，还有一些其他因素：1、体质方面有些美女天生体质就比别人阴寒，特殊是冬天的时候，四肢简单冰冷，对于一些凉的东西特殊敏感，脸色也比常人要白，大多数喜爱喝热饮，很少喝冷饮，冬天怕冷夏天耐热。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

对症下药驱走宫寒先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担忧上火，宫寒体质属于火气不足，不简单消失火大体热的症状。

平常可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。

2、饮食方面冬天的寒冷无疑是热饮畅销的最佳时期，而女性又非常偏爱甜食，那迷人的味道让人沉醉其中，不仅可以解馋还可以解渴。

但是你知道吗？女性体质属阴，不行以贪凉。

所以在寒冷的冬季肯定要留意保暖，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注意分清寒热。

对症下药驱走宫寒吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个;吃凉挨次：先吃热的，后吃凉的，假如挨次颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来损害;辨别寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有许多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

宫寒中医调养，4招搞定多数女性朋友来说，“宫寒”这个名词一点儿也不陌生。

常规的认识中，我们一般都会把手脚冰凉、痛经和宫寒联系起来。

而对于宫寒的确切定义，多数人就并不十分清楚了。

究竟宫寒的成因是什么？对女性健康有怎样的危害？我们又该如何去治疗和保健？01宫寒究竟从哪儿来？从字面上理解，大家一般会认为，宫寒=子宫寒冷。

但中医概念里，宫寒的“宫”字涵盖的范围是比较广的，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等女性的整个生殖系统，以上中医统称为“胞宫”。

所谓宫寒，实际上是女性生殖系统整体受寒的一种状态。

宫寒是怎么形成的？1、先天因素有些女性朋友，从小体质就偏寒，比别人明显怕冷，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就腹泻。

这样偏寒体质的形成，往往跟父母有很大关系。

有可能是父母双方体质本身就偏寒，或者说在孩子出生时，父母年龄已经偏大。

中医认为，人的肾气随着年龄增长有盛衰变化，一般在20~35岁的阶段肾气最充盛，此阶段生殖能力也最强。

如果生育时，男女双方年龄已超过35岁，肾气已开始衰减，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。

当然，即使先天体质偏寒，我们也无需过于着急，完全可以通过后天调理来改善。

2、后天因素①感受环境的寒邪居住环境潮湿寒冷或总是淋雨涉水，夏天空调的过度使用，都容易使人受寒。

我曾接诊一名宫寒的病人，40多岁的女性，想要二胎，但是她月经一直不太好。

自述来月经之前，总感觉特别不舒服，尤其是腰以下感到冰冰冷，甚至需要用被子包裹保暖。

据了解，她的月经不调并不是从初潮开始就存在，是后来有了几次经期用冷水洗澡的经历而逐渐引发的。

这就是很典型的感受了环境寒邪引起宫寒的例子。

②过食寒凉冰冻和寒凉之品都会耗损阳气，首先是耗脾胃的阳气，而脾胃的阳气能化生气血，来供应于肾阳。

一环扣一环，最终就会导致脾肾阳虚，形成宫寒。

我们一般认为，女性体质属阴，所以不能过分贪凉。

即使在夏天，建议女性朋友还是尽量喝温开水，少喝冰冻饮料。

宫寒科普文章宫寒是一种常见的妇科疾病，指的是女性的子宫受寒而引发的一系列症状和不适。

宫寒是由于子宫受寒导致子宫经络气血循环异常，从而产生一系列的身体不适。

这是一种非常严重的病症，需要得到及时的诊断和治疗。

引起宫寒的原因主要有以下几点：首先，寒冷天气会加重子宫的寒冷感，导致经络阻滞，气血运行不畅。

其次，女性在生理期间洗冷水澡或长时间暴露在冷风中，也会导致宫寒的发生。

此外，饮食不当、过度劳累、情绪不稳定等因素也可能成为引发宫寒的原因。

宫寒的女性常常表现为以下症状：首先，经期不调，有时可能出现经期提前或延后，经血量少且颜色暗红。

其次，痛经是宫寒常见的症状之一，疼痛常常伴随着腰酸背痛、乏力等不适。

此外，宫寒还会导致性冷淡、不孕不育等生殖系统问题。

为了治疗宫寒，我们可以采取以下一些措施：首先，保持身体的温暖。

穿着适当的衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。

其次，合理饮食很重要，女性在生理期间应避免寒凉食物的摄入，例如冷饮、寒性水果等。

此外，适量运动也可以帮助改善宫寒，可以选择一些适合的体育项目，如瑜伽、太极拳等。

如果出现宫寒的症状，应尽早就医，接受专业的妇科检查和诊断。

医生会根据症状和体检结果，制定相应的治疗方案。

常见的治疗方法包括中药调理、推拿按摩、温灸熏洗等。

在治疗过程中，女性应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

此外，良好的心态也对恢复健康非常重要，应保持积极乐观的心态，不给自己过多的压力。

总之，宫寒是一种常见的妇科疾病，女性要加强宫寒的预防和治疗。

保持身体的温暖，适当饮食，合理运动，早期发现并及时治疗宫寒，能够有效地减轻症状，提高生活质量。

同时，女性也要注重个人卫生，避免长时间暴露在寒冷环境中，以预防宫寒的发生。