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中医治打鼾关于《中医治打鼾》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
许多人到平常都是有打呼噜的状况，打呼噜看上去不容易对身心健康导致哪些影响，实际上打呼噜有生理性和生理性之分的，假如长期性出現打呼噜得话，是会影响身心健康，还非常容易造成人出現神经衰弱，长期出現打呼噜的状况，是需要引起重视，积极主动开展医治的，假如选用中医学治疗打鼾得话，方式是什么呢?中医学治打鼾的方式鼾症康复治疗汤：北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,橘梗10g,草田5g;黄柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,蜂花粉20g,僵蚕10g,苍耳子10g,鹅不食草20g,滤泡肥厚型加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,贝母花15g,岗梅30g,水煎服，每日一剂。
噜的界定打呼噜是一种普遍现象的睡眠质量状况，现阶段大部分人觉得它是习以为常的，而不以为意，也有人把打呼噜当做睡个好觉的主要表现。
打呼噜是身心健康的大患，因为打呼噜使睡眠质量吸气反复中止，导致人的大脑、血液比较严重氧气不足，产生低血氧症，而引起高血压、脑烦扰之处、心律失常、心肌梗死、心绞痛。
晚间睡眠呼吸暂停時间超出120秒非常容易在零晨产生卒死。
打呼噜的防范措施最先是减肥瘦身，次之是戒烟酒，不必喝浓茶及现磨咖啡，采用侧卧睡眠质量姿态，更是以右侧卧为宜，防止在睡眠质量时舌、软腭、悬雍垂松驰后坠，加剧上气管阻塞。
打呼噜的保健偏方一、轻微打呼噜的健康保健身患打呼噜的病人，不论是良好打呼噜還是恶变打呼噜，必须多方面积极主动的防止，自然，针对良好打呼噜来讲，更为非常容易控制，恶变打呼噜的病人好的方法便是立即就诊，那麼在日常生活中需要保证以下内容：1、临睡前不必从业刺激性的活动：临睡前的活动好以柔缓的主导，不必让心态太过慷慨激昂，由于神经会没法马上释放压力，促使夜里没法踏踏实实的歇息。
2、睡眠质量：恰当应用枕芯，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医临床路径（试行）一、鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医临床路径标准门诊流程（一）适用对象中医诊断：第一诊断为鼾证。
西医诊断：第一诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（ICD～10编码：G47.301）。
（二）诊断依据1.疾病诊断（1）中医诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
（2）西医诊断：参照《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》（中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组修订，2002年）。
2.证候诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）临床常见证候：痰热内壅证痰湿内阻证痰瘀互结证（三）治疗方案的选择参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》和《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》1.诊断明确，第一诊断为鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。
2.患者适合并接受中医治疗。
（四）标准治疗时间为≤90天。
（五）进入路径标准1.第一诊断必须符合鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。
2.当患者同时具有其他疾病，但在治疗期间不需要特殊处理也不影响第一诊断的临床路径流程实施时，可以进入本路径。
（六）中医证候学观察四诊合参，收集该病种不同证候的主症、次症、体征、舌、脉特点。
注意证候的动态变化。
（七）门诊检查项目：1.必需的检查项目：（1）血常规、甲状腺功能类、肝功能、血脂、血糖；（2）上气道CT检查和（或）耳鼻喉科会诊；（3）多导睡眠仪检查。
2.可选择的检查项目：根据病情需要而定，如动态心电图、动态血压、头颅MR、肺功能、血气分析、性激素测定等。
（八）治疗方法1.辨证选择口服中药汤剂或中成药（1）痰热内壅证：清肺化痰，顺气开窍。
中医治疗打呼噜的验方文章目录*一、中医治疗打呼噜的验方*二、打呼噜怎么办*三、儿童为什么也会打呼噜中医治疗打呼噜的验方1、中医治疗打呼噜的验方花椒泡水可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
龙胆草、当归煮水将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
2、打呼噜的原因医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打呼噜与疾病有关系吗过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。
也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。
曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。
所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
打呼噜怎么办1、睡觉的的枕头一定要合适,太软的枕头会造成脖子后仰,让喉部肌肉紧张,从而出现打呼噜的现象。
肺病科鼾证中医诊疗方案鼾证是指患者夜间睡眠时发生严重鼾声，并伴有不同程度的呼吸暂停及觉醒现象的一种疾病。
在中医学中，鼾证归属于“饮食积滞停抑肺气”的范畴，主要是由于肺气失宣导致的。
中医认为，鼾证与痰湿、气血运行不畅、肺气不宣有关。
因此，治疗鼾证的中医方案包括以下几个方面：清热化痰、祛湿化痰、调理气血、扶正固本。
一、清热化痰1.方剂：小半夏汤组成：半夏、人参、法半夏、片枣、生姜、生甘草、大麦芽、蒲公英等。
功效：化痰止咳、理气平喘。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：清热排痰散组成：生板蓝根、银花、桑白皮、黄芩、苦杏仁、枇杷叶、甘草等。
功效：清热化痰、祛湿止咳、解毒散结。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
二、祛湿化痰1.方剂：平肺化痰汤组成：茯苓、薏苡仁、苏子仁、半夏、山药、丹参等。
功效：祛湿化痰、利水消肿、调理肺气。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：石菖蒲汤组成：石菖蒲、赤芍、桃仁、肉桂、茯苓、薏苡仁等。
功效：祛湿化痰、安神平肝。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
三、调理气血1.方剂：养阴清肺汤组成：生地黄、麦冬、鸡内金、白茯苓、天冬、蜜炙甘草、淡竹叶等。
功效：养阴清肺、滋补气阴、调理肺气。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：补肺益气汤组成：人参、白术、黄芪、党参、当归、阿胶等。
功效：补益气血、调理肺气、滋养神经。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
四、扶正固本1.方剂：四君子汤组成：人参、白术、茯苓、甘草等。
功效：健脾益气、调理脏腑、调和气血。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：六君子汤组成：人参、黄芪、白术、党参、陈皮、甘草等。
功效：益气健脾、调理脏腑、温肾固精。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
鼾证是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。
中医治疗打呼噜文章目录*一、中医治疗打呼噜*二、打呼噜吃什么食物*三、打呼噜如何预防中医治疗打呼噜1、中医治疗打呼噜嚼葱白可以在每天晚上临睡之前嚼一下葱白,具体的情况可以根据个人的情况来决定,连续食用一周时间,观察一下嚼食后的效果,如果有效果就一直继续下去,直到治愈位置,如果没有效果可以停止食用。
花椒泡水可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
嚼枣仁可以在每天晚上睡觉之前用热水泡一下脚,然后将炒好的枣仁嚼食100颗,连续食用一周,然后看一下效果,如果效果比较好的话就继续嚼食,一直到治好打呼噜为止。
龙胆草、当归煮水将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
漱口水漱口可以在口腔内滴入3-4滴漱口水,然后用温水稀释一下进行漱口,这样可以使得打呼噜的声音减弱,漱口水中含有一种特殊的成分树脂油,具有特效的止鼾作用。
2、打呼噜的病因何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打呼噜的危害打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。
一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。
肺病科鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在病床上。
患者小王揉着惺忪的睡眼，感叹自己昨晚又是一个不眠之夜。
作为一名阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，他深知这种疾病的痛苦。
今天，我将结合我10年的方案写作经验，为大家详细介绍肺病科鼾证的中医诊疗方案。
一、病因病机1.肺气虚弱：肺主呼吸，肺气虚弱则呼吸不畅，导致鼾声如雷。
2.脾肾阳虚：脾肾阳虚，水液代谢失常，导致痰湿内蕴，阻塞气道。
3.气血瘀阻：气滞血瘀，脉络不通，影响呼吸功能。
二、诊断要点1.症状：夜间睡眠时，鼾声如雷，呼吸暂停，白天嗜睡，精神不振。
2.体征：舌质暗红，苔白腻，脉弦滑。
3.辅助检查：多导睡眠监测（PSG）显示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
三、治疗方案1.辨证施治（1）肺气虚弱型治法：补益肺气，宣肺平喘。
方药：补肺汤加减。
（2）脾肾阳虚型治法：温补脾肾，化痰止咳。
方药：金匮肾气丸合苓桂术甘汤加减。
（3）气血瘀阻型治法：活血化瘀，通络止痛。
方药：桃红四物汤加减。
2.中成药治疗（1）肺气虚弱型：选用补中益气丸、参苓白术散等。
（2）脾肾阳虚型：选用金匮肾气丸、右归丸等。
（3）气血瘀阻型：选用血府逐瘀丸、丹七片等。
3.针灸治疗取穴：百会、人中、风池、肺俞、心俞、脾俞、肾俞等。
操作：平补平泻，留针30分钟，每日1次。
4.推拿按摩按摩部位：颈部、胸部、腰部。
手法：揉、捏、推、擦等。
5.药膳食疗（1）肺气虚弱型：选用虫草炖鸡、核桃仁炖瘦肉等。
（2）脾肾阳虚型：选用羊肉炖汤、韭菜炒鸡蛋等。
（3）气血瘀阻型：选用丹参炖瘦肉、桃仁粥等。
四、护理措施1.保持室内空气流通，避免潮湿。
2.睡前避免过度劳累，保持心情舒畅。
3.避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
5.适当进行体育锻炼，增强体质。
五、预后及注意事项1.鼾证患者需长期治疗，病情稳定后仍需继续巩固治疗。
2.注意饮食调理，避免暴饮暴食。
4.定期复查，监测病情变化。
打呼噜中医治疗方法打呼噜是一种常见的睡眠障碍问题，不仅影响了患者自身的睡眠质量，也给周围的人带来了困扰。
中医学认为，打呼噜是由于气机不畅、脏腑失调所致，可以通过中医治疗来缓解甚至根治。
下面就让我们来了解一下打呼噜中医治疗方法。
首先，中医治疗打呼噜的方法之一是针灸疗法。
针灸疗法是中医的特色疗法之一，通过在特定的穴位上施加适当的刺激，可以调节气血运行，改善脏腑功能，从而达到治疗打呼噜的效果。
常用的穴位包括迎香、印堂、听宫等，针灸治疗打呼噜需要专业的中医师操作，针对患者的具体情况制定针灸方案。
其次，中药治疗也是治疗打呼噜的常见方法。
中医认为，打呼噜与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以通过中药来调理脏腑功能，改善气血状况，从而减轻甚至消除打呼噜的问题。
常用的中药包括枸杞子、白术、茯苓等，中药治疗打呼噜需要在中医师的指导下进行，根据患者的体质和病情进行个性化的配方。
此外，中医还强调调整生活习惯和饮食结构对于治疗打呼噜的重要性。
中医认为，不良的生活习惯和饮食结构会导致脏腑功能失调，进而引发打呼噜等问题。
因此，患者在日常生活中应该注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；饮食上要注意清淡饮食，避免过饱和食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。
最后，中医还提倡运动和按摩来辅助治疗打呼噜。
适当的运动可以促进气血运行，改善身体的代谢功能，有利于调节脏腑功能，从而减轻打呼噜的症状。
此外，适当的按摩也可以促进身体的血液循环，缓解肌肉的紧张，有利于改善呼吸道的通畅度，减少打呼噜的发生。
综上所述，中医治疗打呼噜的方法多种多样，可以针对患者的具体情况进行个性化的治疗方案。
患者在接受中医治疗的过程中，应该积极配合中医师的指导，调整生活习惯和饮食结构，以达到更好的治疗效果。
希望本文所述内容对于治疗打呼噜问题的患者有所帮助。
中医辨证打鼾治疗方剂
打鼾，又称鼾症，是睡眠时呼吸不畅的一种表现，常见于成人和儿童。
中医认为打鼾与肺、脾、肾三脏功能失调有关。
根据中医辨证施治的
原则，治疗打鼾的方剂可分为以下几种类型：
1. 肺热型：患者表现为鼾声响亮，伴有口干、咽痛、咳嗽等症状。
治
疗宜清肺泻火，可选用“清肺饮”加减，方中常含黄芩、知母、桔梗
等药物。
2. 痰湿型：患者鼾声低沉，伴有胸闷、痰多、身体沉重等症状。
治疗
宜健脾化痰，可选用“二陈汤”加减，方中常含半夏、陈皮、茯苓等
药物。
3. 脾虚型：患者鼾声无力，伴有面色苍白、食欲不振、大便溏泄等症状。
治疗宜健脾益气，可选用“四君子汤”加减，方中常含党参、白术、炙甘草等药物。
4. 肾虚型：患者鼾声细弱，伴有腰膝酸软、夜尿频多、头晕耳鸣等症状。
治疗宜补肾益精，可选用“六味地黄丸”加减，方中常含熟地黄、山茱萸、山药等药物。
5. 肝郁型：患者鼾声时断时续，伴有情绪抑郁、胸闷胁痛等症状。
治
疗宜疏肝解郁，可选用“逍遥散”加减，方中常含柴胡、白芍、薄荷
等药物。
6. 气血两虚型：患者鼾声微弱，伴有面色苍白、气短乏力、心悸等症状。
治疗宜补气养血，可选用“八珍汤”加减，方中常含当归、川芎、白芍等药物。
7. 瘀血型：患者鼾声时重时轻，伴有舌质紫暗、脉涩等症状。
治疗宜活血化瘀，可选用“血府逐瘀汤”加减，方中常含桃仁、红花、丹参等药物。
治疗打鼾时，除了服用中药方剂外，还应结合饮食调理、生活习惯改善、适当运动等综合措施，以达到更好的治疗效果。
同时，患者应定期到医院进行复查，以监测病情变化。
打鼾的中医治疗方法打鼾在中医中被称为鼾症，多是由于气机紊乱和肺、脾、肾等脏腑功能失调引起的。
中医治疗打鼾主要是通过调整人体的阴阳平衡和气血运行来改善鼾症病情。
下面介绍几种常用的中医治疗方法。
1. 中药治疗：中药治疗打鼾可以通过清热解毒、活血化瘀、滋阴补肾等功效来调整人体脏腑功能，改善打鼾症状。
常用的中药有黄连、红花、丹参、麦冬等。
具体的中药组合和剂量需要根据个体情况进行调整，建议患者在中医师的指导下使用中药治疗。
2. 饮食调理：中医认为鼻塞、鼾声大等症状与体内湿气过重、脾胃功能不佳有关。
因此，要根据个体情况调整饮食，避免过于油腻、辛辣、生冷等有刺激性的食物，增加蔬果、粗粮和容易消化的食物的摄入，有利于调理脾胃功能，降低湿气。
还可以多喝一些花草茶如菊花茶、薄荷茶等，有助于清热解毒、舒缓肺气。
3. 针灸治疗：针灸是中医常用的治疗手段之一，对于打鼾也有一定的疗效。
常用的穴位有耳尖、迎香、印堂、神门等。
针灸可以通过刺激相应的穴位来调节气血运行，改善鼾症症状。
治疗过程中需要专业的中医师操作，对于疼痛敏感的患者可以选择无针针灸等替代方法。
4. 推拿按摩：推拿按摩是中医中常用的治疗手段之一。
通过按摩患者的头部、颈部、背部等部位，可以促进血液循环、放松肌肉，改善打鼾症状。
常用的推拿手法有搓揉、拍打、推拿等，可以根据患者具体情况选择合适的手法。
5. 心理疏导：中医认为打鼾与精神状态和情绪变化有一定关系。
长期压抑、焦虑、紧张等负面情绪会导致肝气郁结，进而影响身体的气机运行，形成打鼾症状。
因此，适当进行心理疏导，保持心情舒畅，有助于改善打鼾症状。
综上所述，中医治疗打鼾可以通过中药治疗、饮食调理、针灸治疗、推拿按摩和心理疏导等多种方法来调整人体气血运行和脏腑功能，改善鼾症症状。
但是需要根据个体情况进行综合治疗，因此建议患者在中医师的指导下使用中医治疗方法。
同时，中医治疗需要一定时间和坚持，患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、戒烟限酒等，有助于提高治疗效果。
打呼噜的中医治疗经验中医书友会第1165期每天一期，陪伴中医人成长I导读：呼吸暂停综合征，这个病很多胖人都有，很多小孩也有，小编问过徐老师了，说腺样体肥大也可以试试哦~（编辑/王超）打呼噜的中医治疗经验作者/徐书肖某，男，37岁，2016一10一22初诊：病史：因睡眠不能平卧一年余，在多家医院论断为呼吸暂停综合征，西医无特殊办法，求治于余。
刻诊：思睡，精神差，夜间坐着睡眠，呼声如雷，时有暂停，口不干，舌淡胖苔白腻脉沉弦。
辨证阳虚痰浊壅滞。
予以温阳化痰方：制附片10，干姜10，甘草10，茯苓30，白术30，桂枝10，泽泻10，龙骨30，牡蛎30，细辛7。
10副后，今天复诊，已能平卧休息，呼吸暂停偶发，继续巩固治疗。
呼吸暂停综合征在临床非常常见，其中打呼噜是其特有表现，30年临床以来，接诊数十例患者皆取效甚捷，痰浊是其标，阳虚是其本，故选四逆汤振奋阳气，苓桂剂化痰饮，根据个人体质情况适当加减皆可取效，谨守病机，掌握阴阳这一法则，可应手而愈。
I厚德载物严子在139****8718临床见呼噜者多肥胖，阳气虚衰，阴寒内盛，神疲欲寐，更因夜有呼吸短暂休止而来诊。
少阴证无疑，四逆汤为主：炙草6、干姜5、生附子10??破八片先煮一小时>。
呼吸心跳中枢在颈椎内之延、脊髓中。
附子壮阳扶元气虚弱之衰，加龙牡兴奋脊神经，鼓舞脑细胞，强化呼吸中枢。
颈项強几几，仲圣多加葛根，以除颈邪。
本人治此多加葛根12。
徐师祖方巧妙全面，谢王超发文。
2016年11月27日63名流呼吸暂停综合征西医确实无好办法。
据述症状当属太阴兼痰饮，四逆汤、苓桂术甘汤加味极切合病情。
若是合用半夏厚朴汤更好。
半夏附子虽属“十八反”之一，愚多次同用，未见不良反应。
2016年11月27日43勤求古训打呼噜的人大多肥胖，痰浊确实是一个重要原因。
这和饮食习惯有关系。
饮食不节伤脾，脾虚不能化湿，久而成痰，痰浊阻滞气机，导致打呼噜。
2016年11月27日40开心一笑，王彦权136****0165思睡，精神差少阴证，四逆汤。
中医治打鼾的最好方法打鼾是指在睡眠时出现的咕噜声或呼吸困难的情况。
中医认为，打鼾是由于气机不顺、湿痰、脾胃虚弱等引起的，而治疗打鼾的关键在于调理气机、清除湿痰、健脾胃。
下面我将详细介绍中医治疗打鼾的最好方法。
1. 调理气机中医认为，打鼾多与气机不畅有关。
因此，调理气机是治疗打鼾的首要措施之一。
可以通过以下方法来调理气机：（1）养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
（2）保持良好的睡眠姿势，尽量避免平躺睡觉。
可以尝试抬高床头，保持头部略高，有利于气机通畅。
（3）学习并坚持正确的呼吸方式。
可以进行深呼吸、吐纳等调节呼吸，帮助恢复气机的畅通。
（4）适量进行中医养生调理，如敲胆经、敲胆俞、推肝手太阴肺经，以及按揉足三里、曲池等穴位，有助于激活气机，促进气血循环。
2. 清除湿痰湿痰是导致打鼾的主要因素之一，因此清除湿痰是治疗打鼾的重要环节。
可以尝试以下方法来清除湿痰：（1）饮食调理。
多食用具有利湿化痰作用的食物，如薏苡仁、莲子、苹果、冬瓜等，避免食用辛辣、油腻等容易产生湿痰的食物。
（2）中药治疗。
常用中药如半夏、白果、陈皮、茯苓等，具有清热祛湿、化痰止咳的功效。
可以咨询中医师进行配方。
（3）适量运动。
适度运动可以促进新陈代谢，增加身体的排湿能力，有助于消除湿痰。
3. 健脾胃在中医理论中，脾胃被视为水湿的来源和运化的机关，脾胃虚弱容易导致湿痰的产生，从而引发打鼾。
下面是一些健脾胃的方法：（1）饮食调理。
饮食宜清淡，多食用粗纤维食物，如蔬菜、水果等，减少油腻、辛辣食物的摄入。
（2）适度运动。
适量运动可以促进脾胃的运化功能，增加消化吸收能力。
（3）中药治疗。
常用中药如参、白术、茯苓等，具有健脾和胃、调理脾胃的功效。
（4）保持心情舒畅。
情绪波动、压力大会影响脾胃的功能，因此要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
除了上述中医治疗方法，还需结合具体情况，根据个体特点进行个性化的治疗。
同时，生活习惯的养成，如保持良好的卫生习惯，避免吸烟、喝酒等不良习惯，也有助于改善打鼾的情况。
如何运用中医理论诊治耳聋鼾症等疾病在中医的理论体系中，对于耳聋、鼾症等疾病有着独特的认识和诊治方法。
中医强调人体是一个有机的整体，疾病的发生往往是由于内在脏腑功能失调、气血津液运行失常，或者是受到外界邪气的侵袭所致。
下面我们就来详细探讨一下如何运用中医理论来诊治耳聋和鼾症这两种常见的疾病。
一、中医对耳聋的认识及诊治中医认为，耳聋的发生与肾、肝、脾等脏腑密切相关。
肾开窍于耳，肾精充足则耳聪目明；若肾精亏损，则会出现耳鸣、耳聋等症状。
肝主疏泄，若肝气郁结，气血运行不畅，也会影响耳部的气血供应，导致耳聋。
脾为后天之本，气血生化之源，若脾气虚弱，气血生化不足，耳部失养，同样可能引起耳聋。
1、病因病机（1）肾精不足：多因先天禀赋不足，或后天久病劳损，房事不节等导致肾精亏虚。
患者常表现为耳鸣如蝉，听力逐渐下降，伴有腰膝酸软、头晕目眩、遗精早泄等症状。
（2）肝胆火旺：多因情志不畅，肝气郁结，郁而化火，或暴怒伤肝，肝胆之火上扰清窍。
表现为突发耳聋，耳鸣如潮，头痛面赤，口苦咽干，心烦易怒等。
（3）脾气虚弱：多因饮食不节，劳倦过度，或思虑过度损伤脾气。
症状为耳鸣耳聋，劳累后加重，伴有神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等。
（4）痰火郁结：多因饮食不节，嗜食肥甘厚味，内生痰湿，郁久化热，痰火上扰耳窍。
表现为耳鸣耳聋，耳内闷胀，头重如裹，胸脘满闷，痰多口苦等。
2、诊断方法中医诊断耳聋主要通过望、闻、问、切四诊合参。
望诊主要观察患者的面色、神态、耳部的外观等；闻诊包括听患者的声音、呼吸等；问诊则详细询问患者的发病情况、症状、饮食起居、情志等；切诊主要是切脉，通过脉象来判断脏腑的盛衰和气血的盈亏。
3、治疗方法（1）中药治疗：根据不同的病因病机，选用相应的中药方剂进行治疗。
如肾精不足者，可用耳聋左慈丸加减；肝胆火旺者，可用龙胆泻肝汤加减；脾气虚弱者，可用补中益气汤加减；痰火郁结者，可用清气化痰丸加减。
（2）针灸治疗：选取耳部周围的穴位，如听宫、听会、翳风等，以及相关的脏腑经络穴位，如肾俞、肝俞、脾俞等，通过针刺或艾灸来调节气血、疏通经络。
中医怎么治疗打呼噜治疗打呼噜的中医偏方打呼噜在我们身边是常见的一种现象，它是一种病症已为我们广泛知悉。
今天带给大家的是治疗打呼噜的中医偏方，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦!除了男性会打呼噜之外，有的女性也有打呼噜的情况。
若是在白天里消耗了过多的体力，那么在睡觉的时候就易打呼噜。
当然，不正确的睡姿也会打呼噜。
“呼声震天”不仅对自己造成危害，也严重影响了亲人的睡眠质量。
方法1. 龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5;10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5.晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6.两手互相按虎口。
方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm 左右的地方，多按压一会儿。
方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
防治打呼噜养成12个良好习惯1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
尤其是睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
我们的经验是减轻体重的5%;10%以上。
4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
打鼾的中医疗法
中药疗法
龙胆当归饮
龙胆草10克，当归10克，以水煎服，一曰1剂，子睡前温服，连服3日。
本方可补血益气，有效地缓解打鼾症状。
党参首乌汤
桂枝20克，苍术30克，厚朴15克，党参20克，木香6克，干姜10克，生首乌30克，细辛3克，姜黄30克，辛夷10克，鹅不食草10克，决明子30克，菊花30克，茯苓30克，葛根30克，甘草6克，以水煎服，一日1剂，分2次服用。
本方有清热化痰的功效，对打鼾与睡眠呼吸暂停综合征有一定的治疗作用。
穴位按摩
抹额
双手食指弯曲，以其第二指节内侧面由前额印堂处向两侧抹擦，反复按摩约40次左右。
搓手浴面
将双手搓热，然后用双手手掌自上而下轻擦面部，连续10次左右。
拍打足
三里穴位于膝盖骨外侧10厘米处，用双手掌轻轻拍打至有酸麻胀感即可。
食疗方法
打呼噜多因“神疲”或体内火盛所致，故男性应从自身补益与清热化痰两方面进行食补。
“鱼生火，内生痰”，很多肉类食物均易引起体内火盛，故有睡眠呼吸障碍的男性应少食肥腻食物，而应以清淡为主。
新鲜蔬菜与水果是最佳的选择，患者可经常食用油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等，这些食物均有清热化痰的功效，可有效缓解打鼾症状。
经验食疗方：
花椒水
花椒5~10粒，睡前用开水泡1杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
李可：打呼噜中医治疗思路以及验方倪海厦鼾，打呼噜，重者逐渐发生窒息，有合併肺心病者。
一、肺为贮痰之器。
矛盾集中于“器”。
寒湿壅阻，肺失肃降。
治标：生半夏130g，生南星60g，瓜蒌45g→120g，薤白30g→45g，白芥子30g（炒研），云苓、生晒参（捣）各45g，炙甘草10g，干姜9g，生附子9g，生芪500g,生姜75g，白酒150ml水3000ml，泡40分，文火煮取300ml，日分3次服。
便干结为羊矢，有7日不便者（肺与大肠相表里），加大黄45g （药汤浸渍5分钟），辽细辛45g（入煎），得恶臭便即停，阳明一降，手太阴自然肃静。
服7日，不再发生夜间窒息、憋醒。
转下方：二、脾为生痰之源。
治本：白术、干姜各90g，云苓45g，炙甘草30g，砂仁米30g，白芥子45g（炒研），生晒参（捣）45g，紫油桂10g，生半夏65g，炒苏子、莱菔子（生炒各半）各30g，生姜70g三、肾为痰饮之根，水中之火衰，水泛为痰，泛起之痰涎有明显之咸味。
九地、炮附片各90g，山药60g，云苓、泽泻各45g，生山萸肉60g，丹皮15g，油桂15g，麻黄5g，五味子30g。
四、行以上三法，三阴气旺，邪伏有外透之机。
用变通小青龙汤使伏邪由里出表，再补火生土以杜痰饮之源而收功。
近10年曾治上症数例，皆愈，时间最长3月，最短1月。
三阴各有侧重，勿忘以太阴为“轴”。
脾胃为釜，釜底之火，又是中气之根。
若演化为肺心病，则大破格合小青龙加麝香急救危亡，缓解后以大桂附理中汤重加黄芪500g，生萸肉90g，五味子30g，则中气左旋右转皆到位，直至痊愈。
五脏皆衰者，酌用固本散。
重用生芪之理：治下焦如衡，非重不沉。
此物性本升浮，重用则一气周流，升、浮、降、沉皆迅速到位。
实现了“十一脏皆取决于胆”的大效。
试观糖尿病之下肢坏疽，下肢动静脉栓塞，血压之居高不下，一重用黄芪便皆迎刃而解。
病机药理，非经实践不能明了。
读万卷书不如行万里路。
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）
中医诊疗方案
一、诊断
（一）疾病诊断
1．中医诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
主要症状：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续。
次要症状：形体肥胖，晨起口粘，夜寐不安，神疲嗜睡，健忘。
具有主要症状、伴或不伴次要症状，结合多导睡眠仪检查亦可确诊。
2．西医诊断：参照2002年中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组制订的《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》进行诊断。
（1）临床表现：
睡眠时打鼾且鼾声不规律、呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒、或患者自觉憋气，夜尿增多，白天嗜睡明显，晨起头痛、口干，记忆力下降，性格异常等症状。
形体肥胖、颈围粗大、下颌畸形、肢端肥大、舌体肥大、舌根后坠、咽腔狭窄，悬雍垂过长，扁桃体肥大、小颌等体征。
（2）辅助检查：
全数字多导睡眠仪（PSG）证实每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI，即平均每小时睡眠中的呼吸暂停加上低通气次数）大于或等于5次/小时。
注：有鼻咽部器质性疾病，如鼻腔息肉、鼻腔肿瘤、鼻甲肥大、咽岬狭窄、扁桃体III度肿大等患者不进入本路径。
（二）证候诊断
1．痰热内壅证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，气粗，夜寐不安，晨起口干，咯痰黄而黏稠，便秘，易出汗，乏力，舌红，苔黄或黄腻，脉弦滑数。
2．痰湿内阻证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不安，形体肥胖，晨起口干不明显，胸闷，咯痰白稀，神疲嗜睡，睡不解乏，健忘，脘痞，舌淡红边有齿痕，舌苔白或白腻或白滑，脉弦滑或濡缓。
3．痰瘀互结证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不实，时时憋醒，口干
但不欲饮，晨起头痛，胸闷，面色晦暗，健忘，气短，神疲乏力，腰膝酸软，舌质黯红或有瘀斑瘀点，苔薄润，脉细涩。
二、治疗方案
（一）辨证选择口服中药汤剂
1．痰热内壅证
治法：清肺化痰，顺气开窍。
推荐方药：清金化痰汤加减。
黄芩、胆南星、茯苓、浙贝、瓜蒌仁、天竺黄、制半夏、陈皮、甘草等。
2．痰湿内阻证
治法：健脾化痰，顺气开窍。
推荐方药：二陈汤加减。
姜半夏、茯苓、陈皮、甘草、党参、白术、苍术、石菖蒲、郁金、旋覆花、杏仁、川朴、浙贝、苏子、桔梗等。
3．痰瘀互结证
治法：益肾健脾，祛瘀除痰。
推荐方药：金水六君煎加减。
当归、熟地、陈皮、姜半夏、茯苓、黄芪、太子参、石菖蒲、胆南星、郁金、丹参、地龙、白芥子、枳实、淫羊藿、甘草等。
（二）针灸治疗
1．针刺治疗：
主穴：中脘、气海、大横、天枢、梁丘、太溪、廉泉。
配穴：根据不同证型取穴：脾虚湿阻型配足三里、阴陵泉、三阴交、公孙；痰热内蕴型配丰隆、内庭、合谷；肺脾两虚型配关元、足三里、三阴交、照海；心肾两虚型配足三里、三阴交。
治法：留针30分钟，留针期间每10分钟行针1次，每日1次，10次为1疗程，连续治疗2～3个疗程。
2．头针治疗：
取运动区、感觉区为穿刺点，沿刺激区在头皮下将针推进3～4cm左右，每次留针约20分钟，每日1次，15次为1疗程，连续治疗2～3个疗程。
3．耳穴贴压治疗：
取穴：神门、交感、皮质下、肺、脾、肾，垂前。
方法：耳穴部位有酸、疼、胀、热感则穴位准确，每天按压3～5次，每次每穴按压10～20下，10天为1个疗程，连续3个疗程。
（三）持续正压通气（Continuous Positive Airway Pressure，CPAP）治疗
适用于经多导睡眠仪检查为重度OSAHS，伴有重度低氧血症的患者。
（四）护理
1．健康教育：采用多种生动活泼的，易被患者理解和接受的形式如健康大讲堂、宣传光盘、宣传图画和实际案例等，对OSAHS患者进行疾病相关知识的教育。
避免服用镇静安眠药，保持鼻腔通畅，及时控制上呼吸道感染。
2．生活护理：①饮食搭配合理：指导患者合理选择膳食，控制总热量摂入，以减轻体重。
男性患者的总热量控制在1200～1500千卡/天，女性患者的总热量控制在1000～1200千卡/天，在总热能固定的前提下，调整饮食结构。
所摄入的饮食总脂肪应不超过总热量的30%，蛋白质摄入占总热量的15%～20%，其余为碳水化合物，但需限制甜食。
三餐应注意荤素搭配，以保证各种营养元素的吸收，尽量避免油腻煎炸之品；饮食最好以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。
多食鲜蔬水果，如富含抗氧化剂维生素C、维生素E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮食物，如花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜等。
②饮食安排有节：注意饮食要定量，不暴饮暴食，睡前勿饱食，合理分配三餐，做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。
重点控制晚餐，少喝果汁和碳酸饮料，减少应酬和夜宵。
③适当的体育锻炼等控制体重，避免肥胖。
④戒烟、酒，避免不良的生活习惯。
⑤指导患者保持侧卧位睡觉姿势；⑥白天嗜睡者告知避免开车及空中作业，以防出现因嗜睡而带来的意外。
3.情绪护理：勤与患者沟通，保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑等不良情绪。
三、疗效评价
（一）评价标准
（1）症状和体征改善：患者临床症状如睡眠时打鼾减轻或消失，白天嗜睡消失，体重减轻等；
（2）客观指标改善：经PSG检测AHI和低氧血症改善。
（二）评价方法
1．中医证候评价：按照中医证候积分量表进行积分评价。
2．西医疗效评价：按照西医疗效评价标准以自身症状积分和Epworth嗜睡量表变化及PSG的结果评价。
3．生存质量评价（可选）：基于患者治疗后生存质量评分表评分进行评价。
Epworth嗜睡量表
生存质量评分表
请您回答近4周来打鼾和（或）夜间憋气（呼吸暂停）对您日常生活、工作、情感、社交等方面的影响。
