反手长胶的弹击弹拨技术

横板正手反胶反手长胶技巧及战术套路[实战总结]长胶打法无论是直板长胶还是横板反面长胶最难的应该是接急长发球，下面谈谈我的横板正反反长的实战总结:首先纠正一个错误理解，“有的人认为长胶不吃球，接发球时不用对来球旋转进行判断”，这是极其错误的。

只有在良好的判断的前提下才能用长胶接出高质量的回球，从而赢得主动。

一，长胶接发球(右手横握正反反长)1.对付下旋长球:用“拱”或“弹”来接发球。

2.对付上旋长球:用“推”(拍型较“拱”竖一些，用力多向前)。

3.用“快带”接以上两种发球:a.接下旋长球:用力先上后前；b.接上旋长球:用力直接向前带。

注:以上所指下旋包括纯下旋，左侧下，右侧下；以上所指上旋包括纯上旋，左侧上，右侧上。

二，战术套路(右手横握正反反长)1.用反胶反手位发下旋至对方反手位后倒回长胶，对方搓回反手位，直接用反手长胶“弹”击，获得主动。

2.用长胶反手位发不转球(下旋动作)，对方回搓后球高可两面进攻。

3.用长胶反手位发奔球至对方反手位，对方易推球下网，如对方回搓可用长胶“弹”击；如对方“拨”或“拉”回，可用“推”或“快带”角度获得机会(注:这里不要用“档”或“磕”，这样回球对方较适应)。

4.用长胶反手位发上旋长球(和3的发球动作要相似)，对方易失误。

5.用正手反胶发上旋或下旋球，对方回搓反手位，可用反胶“弹”击或侧身用正手拉弧圈，获得主动。

6.用正手反胶发急上旋或侧上旋球，对方“推”或“拉”，“打”回反手位，用反手长胶借力“推”对手空档可获得主动。

7.用正手反胶发不转球(与5，6发球动作要相似)，对方回搓，球高，可两面攻球获得主动；如对方“推”则易下网，不下网的话，我方可直接快“推”对方空档获得主动。

兵乓球横板反手生胶弹击技术讲解很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面。

反手弹击打法是横板双面弧圈打法中的一种另类打法，很多国家级运动员经常运用到这种方法。

喜欢打兵乓球的朋友可以了解一下。

以下是小编为你整理的兵乓球横板反手生胶弹击技术介绍，希望能帮到你。

兵乓球横板反手生胶弹击技术横板反手生胶弹击的基本动作：生胶的特点是速度，而弹击技术是最能体现速度这一特点的技术，若想提高反手生胶弹击技术的命中率，完整及准确的动作是非常重要的。

1.在弹击时需要注意下旋球或是来求速度较快的球都不适合弹击，此时弹击难度加大。

2.手生胶弹击时首先注意判断来球的性质，降低重心，身体前倾收腹，抬肘引拍至腹部前侧，看准来球在高点弹击，以肘为轴挥拍至右前上方，不要带有裹球的动作，击球从开始到结束手腕尽量保持稳定，以小臂发力为主。

横板反手生胶弹击技巧：1.发力集中由于生胶表面是颗粒，摩擦系数较低，并且颗粒比较软，如果发力不集中就会出现打滑的现象。

2.击球时机弹击一般选在来球高点期击球，击球的中部偏上位置，击球时以撞击为主，，尽量使用拍头击球。

3.动作幅度动作幅度要小，手腕力求保持稳定，尤其是不熟练此项技术的球友。

4.弹的时候不要摩擦就好。

手腕要是不固定，向后引拍的话节奏会跟不上的。

5.弹击下旋小臂挥拍时不是往前上方发力，而是尽量降低重心，将球拍稍微立起。

6.弹击上旋重心提升，球拍引拍至胸前，击球时要注意有压拍的动作。

横板的反手生胶联系弹击的打法，有一定难度，我们在学习这一打法的时候一定要掌握要点才能发挥横板反手生胶弹击技术的优势。

兵乓球发球针对性练习方式1、噪音干扰练习法：将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。

第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。

因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。

乒乓球长胶打法我给长胶技术总结了14种手法，可以用14个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

进攻中：拱、弹、抽、打、挑、带、拉。

防守技术一：搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。

搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。

搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。

搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。

注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。

搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。

防守技术二：撇运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。

撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。

注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。

由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。

防守技术三：挤运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。

这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。

反手弹击技术反手弹击技术，逐渐也形成了一些体会，可能和楼主微有不同，总结如下，希望对各位朋友有所启发，也更希望得到大家的指正。

一、反手弹击技术的特点和用途反手弹击技术的特点是发力集中、动作小易于连续，出手突然性强、球速较快，弧线低平、下沉，适用范围广（直板和横板能用，反胶、正胶、长胶、生胶都能用。

咱是右手反胶，所以以下只说右手反胶）。

反手弹击技术主要适用于以下情况：1. 反手弹击技术比其它反手技术（如反手攻、反手拉等）掌握得好时。

2.按照来球旋转性质：对于下旋球，可以弹击中等旋转强度以内的来球；对于侧上和侧下旋球，旋转强弱基本都可以用（但要注意随来球调整线路）；对于上旋球，也基本都可以用（对法较高的加转弧圈，大力弹击即可，但对于弧线较低的前冲弧圈，宜小发力快出手）；对付长胶拱（或挡）过来的球效果更佳。

3.按身体相对来球的位置：在身体相对来球的位置比较别扭时也可以适用，比如在横板的中路偏正手位置、过于偏反手的位置、来球长而顶（入对方劈长、晃搓过来的球）的位置、来球短但身体距球较远的位置、来球弹起较高（如高调弧圈）的位置、来球很快（如对方快拉过来的球）来不及反拉的位置、来球很轻很飘（如对付摆短摆出的半出台球、长胶拱过来的球、对方发过来的侧拐球等）快拉又难以借上力的位置、来不及反拉的位置等。

总之，凡是来不及发力冲（或拉、打）的来球，都可以考虑使用弹击技术（如果具备发力冲、打时，用不用都行）――这也是许多人经常使用该技术的主要原因之一。

值得一提的是，我个人认为，网上流传的波尔的反手弹击短球技术视频，其动作更接近于挑。

二、身体重心高低是根据来球弹起高度和旋转性质而定的根据弹起高度：如果来球弹起高于球网，身体重心要适当提高并且击球点越高则重心越高；如果来球弹起低于球网，身体重心可适当降低一些，这样做目的是保证击球点与胸同高，容易控制发力方向。

根据旋转性质：如果来球是上旋，身体重心要适当提高且迎前；如果来球是下旋，身体重心可适当降低一些。

长胶打法心得我对长胶的性能以及使用方法又有了一些心得，我给长胶技术总结了十四种技术手法，可以用十四个字来概括，防守：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

进攻：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。

下面我详细地向大家介绍每种手法的技术特点和使用方法（本文是按照右手握拍来讲解的）。

一、稳固的防守技术：长胶有7种防守技术手法每一种手法都有其独特的特点。

灵活使用各项技术可以使自己转守为攻，抓住战机。

1、搓：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或回搓，这样就会很大的增加自己进攻的机会。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。

搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。

2、撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是握拍要后仰（通常叫亮板），角度按照对方来球旋转的强度而定，由后向前、由左向右击球，这样撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。

给对方侧身攻造成很大的被动，不是对方直接失误就是使自己的击球机会增加。

3、挤：接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，技术要点是球拍与球台的角度为90度，击球时，由后向前、由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐，迫使对方很难上手。

4、削：接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用，技术方法是稍退台用长胶削一板，向下的动作比用反胶球拍大。

这样能很大程度地避免接发球的失误，这时长胶最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。

当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。

我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。

橫板反手長膠接球的十三種方法横板反手长胶接球的十三种方法由于长胶的胶皮性质与一般反胶不同，参考了反胶的接球方法，特别针对横板反长，如何去接球做说明。

接球的方法很多，归纳起来大体有以下十三种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、带、敲、拉、打等等。

一、搓接。

所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接。

搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。

其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。

反手长胶搓接时，由于胶皮的关系，旋转大致上由对手所发的球来决定，因此长胶搓接是最重要的是球的路线要低且落点要好。

二、托接。

所谓托接，搓球是向前向下击球，托接则是向前向上击球，触球的中下部。

托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。

三、推球。

所谓推球，就是推挡技术。

其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。

对于反手长胶来说主要是用来对付上旋球(拍面稍前倾)和不转球(拍面垂直桌面)。

若是对付下旋球就是所谓的拱接了。

四、吸接。

所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。

也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。

五、拱接。

与推球类似，但专门对付下旋球用的。

根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作，身为一个长胶选手若不会这一板拱，基本上等于不会用长胶。

六、摆接。

与磋球很像，但击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高品质的短球(不出台，弧线低)。

在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球，以体现快捷；其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和品质；其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。

七、切接。

所谓切接,常指的是一种侧切的技术。

长胶也能发强烈“旋转球”？揭秘其方法原理！长胶的怪，主要表现为逆旋转，我认为长胶从本质上讲，不可能发出强烈的旋转球，所以我在标题中，把“旋转球”上加了个引号。

但长胶发不出真正的带有强烈旋转的球，并不影响长胶发球的威力，有用长胶发球好的球友，发出的球却表现出强烈旋转球的特性和实际效果。

这是为什么呢？长胶第一种主要“旋转”发球，以右手直拍为例，用正手或反手发奔球的方法，撞击球的中后部略偏下一点点，反手向右上方挥拍，正手向左上方挥拍，速度尽可能快，弧线尽可能低。

这种发球手法，如果使用反胶或正胶，那么发出的就是带有强烈的上旋的奔球，而用长胶发出来的却是带有非常微弱上旋接近不转的平快球，如果对手不熟悉长胶，或者发球方是倒板打法（用长胶和反胶交替发球），由于球速很快，对方没有注意发球方是否是长胶发球，在判断不清的情况下，就会本能地按强上旋奔球处理，压着板推，那这个球十有八九就会被推下网。

这种球就表现出强下旋的效果。

发这种球要想迫使对方下网，要点是快，长，底，弧线低的时候，长胶发出的球弧线是底而平的，处理手法一旦稍有偏差，极容易下网。

如果对方足够了解长胶，又注意到您使用长胶发球，那么一旦弧线略高，极易被对方大力推死。

但是也不必害怕，这个球还有一个类似“歪打正着”的变化。

如果您防守的功夫过硬，对付大力推挡（或横板反手快拨）有足够的信心，那么不妨把弧线发得高一点，有的人熟悉长胶，知道长胶发的球下沉，怕下网，推或拨时会有意识地“托”着点，这种弧线略高的球速又快的球，一旦“托”的劲道拿捏不准，又很容易出界，这时球又表现出上旋特性。

同样一种发球手法，弧线一高一低，只要足够快足够长，即使很会打长胶的老球油子也会经常直接吃发球的。

长胶的第二种主要的“旋转”发球，仍以右手直拍为例，用正手或反手发台内下旋球的方法，摩擦结合撞击（如果不撞击，球容易发不过网）球的后部偏下位置，反手向右下方挥拍，正手向左下方挥拍，弧线尽可能短，尽可能低。

长胶技术精要长胶因其独特性能，也就形成了自己的一些独特打法。

概括起来，长胶的打法有：拱、刮、磕、撇、吸、削、搓、弹、推、挡、侧挤、摆短、挑打、快点、快带、快拨、提拉、劈砍、抽攻等。

其中，拱、刮、磕、撇可以说是长胶的独有打法。

一、拱通常把长胶对下旋来球的发力推称作“拱”，拱是长胶对付下旋球的一种具有进攻性的特有技术。

拱的动作要领是：以搓的板型，推的动作，平行于台面向前发力。

拱球的技术关键是，调整好拍形与挥拍线路，手腕相对固定，在来球的上升中后期发力击打球的中偏下部，以前臂发力主为，尽量完全撞击。

运用拱球时，保持板形的相对固定很重要，击球前手臂不要过分后拉，手的起始位置到击球点的距离不宜太大。

在来球接触本方球台时，手臂向前迎球，发力动作要短促，击球后手臂有一短小制动。

拱有些像正胶推下旋，但拱球时拍面略微后仰，手腕调节拍形后要僵直，拍子运行轨迹要和台面保持平行。

拱球一定要敢于发力，如果来球下旋强烈导致下网，应该主要靠增加水平发力，也可适当后仰拍面。

需要注意的是，拍面后仰得太过，易出高球或出界；向前推的力量不足，又易下网，应在实践中不断摸索，提高拍形和力量的把握能力。

拱对付的下旋球一般是不高的中、后台球。

拱过去的球是略带上旋的不转球，前半段运行较快，而后半段二跳不高且减速较快，通常还带有晃动，会让对方找不准击球点导致被动。

拱球需要主动发力，可以算是长胶的进攻型技术，但由于拱球的攻击力有限，应用时应注意落点的变化，通常拱斜线大角既有威胁又不易出台（直线宜用撇的打法）。

练习拱球时，宜用多球反复。

陪练方先喂偏短的下旋球，使主练方体会接触球的部位和手上发力的感觉。

初学时以练习拱斜线为主，练熟以后，再练习拱直线。

与练习其它技术一样，可把拱和挡、磕结合在一起练习。

陪练方发下旋球，主练方把球拱过去，陪练方拉弧圈球，陪练方磕或挡一板，陪练方再搓一板，主练方再拱过去，依次反复。

二、刮长胶将下旋来球兜送过去的打法叫做“刮”，刮是长胶对付下旋球的一种控制为主略带进攻的技术。

乒乓球长胶反手拨的动作乒乓球这项运动啊，真是让人爱恨交加，尤其是那种长胶反手拨的动作，简直是个艺术品。

想想啊，你站在球台前，眼前一个个对手，一个个都像是看着猎物的老虎，想一击致命。

你心里那个紧张，别提了。

不过，长胶反手拨这招，可是一招鲜，吃遍天！不信？我来给你说说这其中的乐趣。

长胶的球拍就像是你的小伙伴，玩起来特别有意思。

你想，长胶的胶皮，弹性十足，感觉像是在和你开玩笑似的，一下子就把球抛得高高的。

哎呀，那种感觉，简直就像在空中飞翔，风儿在耳边呼呼作响，真是让人心里乐开了花。

你只要稍微一拨，球就像是脱缰的野马，飞向对方的场地。

那个球的弧线，嘿嘿，弯弯曲曲的，像是月亮挂在夜空中，一点儿都不按常理出牌。

对手那张脸，哎呀，别提有多精彩，完全被你迷住了。

不过，别以为长胶反手拨就那么简单。

这个动作可得讲究！你得有那个意识，眼睛得跟着球跑，手也得跟着动。

看着球飞来，你得果断，一拨！反手拨还得有点小心机，轻轻一拨，球就像是个小精灵，飞得让人措手不及。

对手可能还没反应过来，球已经落到他那边了。

那一瞬间，真是爽，心里有种“这就是我”的感觉，像是打了一场胜仗。

说到技巧，长胶反手拨也有个绝妙之处，那就是让对手琢磨不透。

你想，球打过去，带着旋转，对方想接球，就得使出浑身解数。

那种纠结的神情，简直让人忍不住想笑。

明明是个简单的球，对手却被你折腾得晕头转向，简直是太有趣了。

每当看到对方那一脸懵逼的样子，心里真是乐开了花，感觉自己像是个乒乓球界的小魔术师。

不过，乒乓球不仅仅是个技术活儿，心态也很重要。

打得不顺，心里难免会发慌，想要换个球拍，换个策略，甚至换个场地。

可你知道吗？正是这种波折，才让你更加珍惜每一个成功的瞬间。

每次赢得一分，就像捡到宝，兴奋得要跳起来，恨不得把整个乒乓球场都唱起来。

朋友们都知道，打乒乓球不仅是为了争胜，更是为了享受这个过程。

长胶反手拨最迷人的地方在于它的变化。

你可以根据对手的风格，调整你的打法。

比如，对方喜欢猛攻，你就可以伺机而动，给他来个反击，调皮地把球拨回去。

乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！我们打长胶的选手，现在都在研究长胶在比赛中各项技战术的运用，而忽视了对手是怎么样来对付长胶的，下面就简单的了解一下对手是如何对付长胶的：一、长胶打球的规律：1、遇到下旋球时，长胶用“搓”、“拱”、“刮”回击的球，属略带上旋的不旋球（下旋来球越强，长胶回击的球的上旋也越强），回击时一般用正手攻或拉冲，反手用推（直握拍）或拨和弹打（横握拍）。

2、遇到上旋球、弧圈球旋转越强，长胶“磕”球的下旋也越强；回击时一般用拉高吊弧圈对付，也可用搓不旋和下旋过渡；大部分业余选手不会用“磕”，而是用“挡”回击的球，属一般性的下旋球，绝不是强下旋。

若是速度较快的攻球或是速度飞快的前冲弧圈球，长胶一般只能用“挡”回击的球。

属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时可用拉前冲对付，也可用搓球过渡，然后再伺机进攻，也可直接连续攻和拉前冲（水平较高者）。

3、遇到侧上侧下球时，长胶一般用“撇搓”、“挤搓”、“拱”、“刮”回击的球的旋转与来球的旋转相反，且呈左右、上下晃动状态，回击时易打到手指和拍边上，甚至漏掉，因此，要看准球飞行的轨迹，慢半拍打球，不要太急太快。

4、遇到不旋长球时，长胶用“搓”回击的球，属不旋球，回击时可攻可冲，若长胶用反手“推”、正手用“刮”和“抹”一板，回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球。

回击时可攻可冲。

5、遇到不旋短球时（来球轻轻的、慢慢的），长胶一般用“轻靠”或“轻撞”一板回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时（台内）易下网，可“托一些搓”过渡。

二、长胶的弱点1、速度较慢，主动发力打或拉的难度较大。

2、自身不会制造旋转，而是借助对方来球旋转的作用力而产生相反的旋转，即来球旋转力越强，长胶回击球的旋转力也越强，若来球是下旋，长胶回击的球是上旋，反之也然。

3、回击球的性能比较固定，即很有规律。

4、技术比较单一。

如“搓”、“拱”、“磕”、“挡”、“刮”。

长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。

长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来（这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些），在来球高点期或上升期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，板型相对稳定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。

这里需要特别提一下长胶的弹击下旋。

长胶一般用于弹击台内不转球，但对于台内下旋同样适用，而且杀伤力非常强。

长胶不吃转的特点决定了长胶在这方面相对于反胶的优势。

长胶弹击下旋和弹击不转球动作相似，但要注意几点：
1、触球中下部，球越下旋越靠下，越下旋效果越好，因为可以发更大的力而球不会出台；
2、手腕小臂向右前上方爆发式发力，并有制动动作；
3、引拍幅度不宜过大；
4、用拍子的拍头或右下部位击球，击球时手腕有个翻
腕的动作，由于下旋一般弧线低，翻腕可以先将球带起来，再向前发力弹击，这不同于反胶的可以靠摩擦带球，整个过程仍然是以击打为主。

长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧如下:
1、搓：用手腕。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。

2、撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。

上右脚，击打球的上升期，动作要快。

3、挤：对付上旋球。

球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。

4、削：稍退台，向下的动作比反胶要大。

5、挡：对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。

90°夹角，击球中部。

6、磕：由上向下击球。

减力去触球。

抬脚后跟、抬肘、收腹。

7、刮：用于正手位来球。

拍后仰，由上向下，由右向左击球。

回对方反手长球。

8、拱：通常把长胶发力推称作拱，主要对付下旋球。

120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。

要发力，要制动。

9、弹：中路或反手位，球不太转，有点高。

向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。

10、抽：拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。

11、打：对方回高球时用打，打高点、加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等力量。

12、挑：用于台内小球。

下旋：110°夹角，击球中下部，抖腕、收小臂。

上旋：90°夹角，迎前收小臂、加摩擦。

13、带：对方拉弧圈球到正手位时使用快带技术。

不退台，手抬高，摩擦球的中上部。

击球时间要早，否则球容易出界。

14、拉：拉球主要对付削球使用。

图解反手弹击技术
图解反手弹击技术
乒乓之光 2016-01-10 00:13
视频: 《乒乓球技术训练》正手拉球+反手弹击强下旋球+反手快速弹击练习
反手弹击技术可以用来处理对方回来的台内不转且略高的短球，它具有进攻性和一定的威胁性，也是一般球迷朋友反手都喜欢使用的技术。

反手弹击技术
反手弹击技术，简称反弹技术，包括直拍反弹技术和横拍反弹技术，都是在反手拨球技术基础上发展起来的具有进攻性的和一定杀伤力的技术。

这里向您介绍横拍的反手弹击技术。

反手弹击技术
以上就是乒乓球乒乓球反手弹击图解内容，希望能帮助球迷们更好的了解乒乓球，业余爱好者平时也可以常打乒乓球，不仅锻炼身体，还是很好的养生和保健工具。

乒乓球右手横板反手长胶的基本技术乒乓球右手横板反手长胶的基本技术：一、上旋球：（1）平挡应对力量较大的来球，如攻球、前冲弧圈球等。

一般情况下拍形垂直，上升前期触球，击球后中部。

借力，使球平动过网。

对于力量特别大或旋转特别强的来球，拍形可适当前倾。

（2）推挡应对一般力量来球，如推挡、急长发球等。

拍形垂直，上升后期或高点期击球，由后向前适当发力。

（3）撇应对右侧上旋发球。

拍形垂直，上升前期击球，球后中击部。

由左向右摩擦、由后向前适当发力。

（4）挤应对左侧上旋发球。

拍形垂直，上升前期击球，球后中击部。

由右向左摩擦、由后向前适当发力。

（5）磕应对力量不是太大的来球。

一般情况下拍形垂直，上升前期击球，击球后中部。

由上向下摩擦。

对于很转的高吊弧圈球，拍形可略前倾，高点期击球，击球中上部，向后卸力。

（6）拉应对力量不是太大、旋转不是太强、速度不是太快的来球，如发球、推挡球。

拍形略后仰，下降前期击球，由下向上、由后向前边摩擦边适当发力。

（7）快带主要应对弧圈球。

拍形略前倾，上升前期击球。

（8）打主要应对较高的来球。

拍形略前倾，由后向前、由上向下适当发力。

（9）削应对弧圈球和退台后的攻球。

拍形后仰，下降前期击球，由后向前、由左向右摩擦并适当发力。

二、下旋球：（1）搓主要应对不出台发球或接发球摆短。

拍形后仰，上升后期或高点期击球，回球的关键是落点。

摆短时在球的上升前期击球，拍形较垂直。

（2）拱主要应对对方发球或搓球。

拍形后仰，一般在球的上升后期或高点期击球，也可在球的下降期击球，由后向前发力，也可适当加一些由右向左的摩擦，（3）撇主要应对对方发球或搓球。

拍形后仰，高点期击球，击球中下部。

由左向右、由后向前发力，加摩擦。

（4）拉主要应对对方发球或搓球。

拍形后仰，下降期击球，击球中下部。

由下向上、由后向前边摩擦边发力。

（5）弹主要应对对方发球或搓球。

拍形后仰，下降期击球，击球中下部。

由下向上、由后向前发力，手腕动作，发力后紧急制动。

邓亚萍反⼿长胶技术分析邓亚萍的反⼿长胶，在技术上的运⽤有独到之处，有很⼤的创新和突破，她的长胶击球技术，能拨、能攻、能拱、能切，⽽且当她把这些技术组合在⼀起的时候，球威⼤增。

她的切和攻的结合，长短球和快慢节奏的变化，常常为她的进攻创造了许多机会。

拨　球她在反⼿长胶快拨和攻球时，出⼿快，线路变化多，击球时，她敢于⽤长胶加⼒。

击球时间，⼀般在来球的上升期或⾼点期，击球的速度不低于反胶胶⽪的击球，球过去后却⽐反胶快、下沉、发漂。

搓　球当对⽅摆短时，她⽤长胶搓过去的球，短⽽不转，对⽅容易回出⾼球，这样，邓亚萍便可两⾯发动进攻。

挤　球在相持中她还善于⽤长胶挤或挡⼀板，结合拨打，或在发球后进⾏拨攻，这样的组合造就了她凶怪结合的技术风格。

邓亚萍是⼀⾯反胶、⼀⾯长胶，由于她的长胶能够进攻，因此，她不是防守型打法，⽽是两⾯攻打法的代表⼈物。

例如她在正⼿发急长球后，⽤反⼿长胶抢攻。

她还善于正⼿攻后结合反⼿攻，她还能于正反⼿两⾯攻，连续攻击其对⽅中路或对⽅空挡，或在对搓中结合反⼿弹击。

遇弧圈球时，⼀般的长胶选⼿都是以削为接，⽽邓亚萍却能以快拨、切挤为接，利⽤长胶打快攻。

你看，她正⼿拉起后，反⼿连续快拨，对⽅回出⾼球后，再⽤反⼿得分。

反⼿攻这是邓亚萍的反⼿长胶攻球。

反⼿带、打弧圈球。

邓亚萍在反⼿位⽤长胶快带弧圈中，站位近台，迎前借⼒击球的动作很快，在反⼿带击中还辅于磕球的动作，以加⼤回球的下沉。

在以快带技术控制住对⽅后，⼀旦对⽅拉出的弧圈球质量降低，速度减慢时，她便发⼒攻打，带打弧圈球，体现邓亚萍速度与⼒量的完美结合。

侧挤当对⽅袭击邓亚萍的反⼿时，她会迅速⽤反⼿挤⼀板，改变球的节奏和旋转。

在来球的上升期，从右向左磨擦球的中部，将球挤擦过去，在挤推后，她会⽴即转⼊进攻。

搓球邓亚萍的反⼿也于众不同，她在接发球中搓⼀板短球，由于长胶搓球不转，对⽅回球过⾼，她伺机侧⾝攻。

她在正⼿位攻球后，对⽅袭击她反⼿，她能迅速回反⼿挤⼀板，改变球的节奏和旋转，再伺机进攻。

适合初学：友谊837 鬼釜755（优选）适合中高级：TSP bamboo CURL P-1R 1mm 厚度取中第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。

在当今反胶占主流的形势下，业余选手打长胶的原因，不外乎是由于以下几种情况：一是专业超一流选手的成绩成为榜样；二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应；三是好奇；四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。

可是我们看到，业余长胶选手成为业余中的高手却不多。

我认为有以下几个原因：1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手，都是从反胶起步后换的长胶，普遍存在着对长胶的性能、技术认识不足的问题，击球时的手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。

2、专业选手中打长胶的也不多，我们很难找到长胶的系统训练方法，而反胶早已形成了一整套系统训练模式，这就造成了在业余选手训练环境中，长胶的教材、教练都很缺乏，没有专业指导，只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。

3、业余选手中长胶高手本就不多，一般是自学成才，打法各有不同，使初学长胶的人无所适从。

4、很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。

由于上述原因形成的窘迫局面，造成了业余长胶选手入门难，在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩，业余长胶选手技术上的每一点进步，都要比反胶选手付出更大的努力。

但是，任何事物都有它的两面性，正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术，所以打的人较少，在一定的业余圈子里，因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。

如果你是一位纯业余选手，不知是否该换长胶，建议从以下几方面着手。

首先，做到知己知彼：我的目标是什么？我的打球圈子是怎样的？目标：1、随便玩玩，锻炼身体；2、一般业余爱好，胜负不太重要；3、主要业余爱好，胜负决定心情；打球圈子：1、基本没有，偶尔参与；2、根据需要，临时组织；3、定时定点，固定球友；第二，我是否要打长胶？当你的目标和圈子都是第一类、第二类的，不用考虑用长胶；当你的目标和圈子都是第三类的，有两几种情况：1、在你常去的打球圈子，整体水平较高，并且其中你的打法固定，成绩最好，打球的圈子不再扩大，不用考虑用长胶；2、你的打球圈子里，你的水平中等，打法不固定，可以考虑用长胶；第三，换长胶之前，要全面客观的分析自己：1、打法（技术特长）2、年龄；3直板还是横板、；4、打法（技术特长）；5、球龄、；6、心理素质；7、球感；8、步伐（暂时可不作考虑）。

【图解】长胶想指哪打哪？这项乒乓球反⼿技术不可错过“撩”在实战中具有很强的灵活性。

因为在进攻时，“撩”球瞬间对于⼿腕⼉⼿指动作的压⼒并不像“推挡”、“拱”那么⼤。

⽆论从⼒量、弧线或是落点上，“撩”球进攻都有很多选择性，可谓是实效性较强的⼀项技术。

下⾯谈⼀些体会，以期和球友共同商讨。

1，反⼿撩⽐⽹略⾼且短的不太转的下旋或不转球这种球往往会被看做半机会球，撩时主要靠⼿腕在胸前的快速抖动，发⼒突然，从根本意义上说，与反⼿弹击没有多⼤区别。

▲横板长胶反⼿撩、弹练习▲2，反⼿撩加转下旋短球这是反⼿撩的重点。

技术要领是两膝弯曲，球拍放平，触球的中下部。

起始动作有点像搓球，⽽后随着⾝体重⼼的上升，前臂带动⼿腕有⼀个先由右向左再向上半托半提拉的动作，来球越下旋，动作幅度就越⼤。

可以由腹部前开始挥拍，⾄⾼过眼部处收尾，其击球轨迹是在空中划出⼀个“L”字形(以左⼿为例，下同)。

由于反⼿撩需要⾷指紧扣住拍柄下⽅，⼏年下来，我的球拍那个位置已形成了⼀个⼩坑，⾥⾯的⿊⾊碳素纤维层明显露出。

▲直板长胶反⼿撩下旋球作者007黄⾦眼▲反⼿撩加转下旋短球，可以说是反⼿弹击的衍⽣性技术。

它在来球的⾼点期击球，对球略有摩擦，动作⽐弹击柔和，由于加了保险，稳定性⾼，适于打过渡球。

我练直拍横打已有⼗余年历史，根据我在发球机上进⾏多球练习的体会，进攻下旋球⽤长胶撩⽐反胶横打的上台率要⾼出许多。

反胶横打稍不注意容易下⽹，⽽长胶由于不易吃转，⽤撩的⽅法过⽹则很轻松。

3，反⼿撩上旋球技术要领是脚跟抬起，升⾼重⼼，使拍型前倾从⽽接触来球的中上部直⾄顶部，在来球的上升前期由胸前向斜前上⽅挥拍，⾄与下颌同⾼处附近收尾。

撤步调整、不能原地靠重⼼后仰去击球⼿腕相对固定，⼿臂有⼀个明显上抬的动作反⼿撩上旋来球要突出⼀个“快”字，站位偏后，击球位置偏后，没有在来球上升前期挥拍，就谈不上快。

撩上旋来球是在来球的旋转还未充分展现时就对球体进⾏少量摩擦，不容易吃转，击球稳定性强。