视力健康知识竞赛题目答案(修订版)

爱眼护眼知识竞赛题库及答案（通用版）一、简答题1.近视发生的早期信号有哪些？经常揉眼睛，喜欢眯眼视物。

眼睛干涩、发痒、畏光。

2.我国近视率跃居世界第几位？第二位3.充足的睡眠可消除视疲劳，中学生每天要保证多少小时的睡眠？9小时4.如果你用右手写字，写字时，为了避免手部出现阴影，台灯应该放在哪里？左边5.连续看书写字多长时间后应该休息？40分钟6.多少度以上是高度近视？600度7.高度近视的人参加剧烈运动可能会有什么后果？视网膜脱落8.近视眼视力碍障的主要表现是什么？近距离物像清晰，远距离物像模糊9.正确的坐姿“三个一”，即“一拳、一尺、一寸”，其中的“一拳”指什么？胸部与桌子的距离10.已经近视且度数较高的孩子如果不及时配镜矫正视力，会有什么不良后果？会加速近视发展11.眼睛中的哪个器官能根据光线的强弱变大或者缩小，控制光线进入眼球？瞳孔12.户外运动时，怎么保护眼睛？避免阳光直接照射眼睛，佩戴具有防紫外线功能的眼镜抢答题1.红眼病的医学名称是什么？急性结膜炎2.红眼病主要经由哪种途径传播？接触传播3.每天接受多长时间的自然光照射可以促进孩子眼肌发育、预防近视发生？2-3小时4.全国爱眼日是每年的哪月哪日？6月6日5. 软性隐形眼镜长时间佩戴可能造成什么后果？角膜缺氧6. 哪个年龄阶段是孩子眼屈光变化的敏感期？绝大部分学生近视眼都是在这个时期内发生、发展的。

10～13岁7.区分真性近视与假性近视的检查方法是什么？散瞳检查8.看电视时，与屏幕的距离最好是多少？屏幕对角线的4-6倍9.缺乏什么元素会使眼睛干涩、视力下降、眼球牵拉痛？维生素B110.电脑屏幕的正确摆放位置是什么？眼睛平视的视线和电脑屏幕上沿平行加试题晚上在房间内看书写字时，既开台灯，又要开吸顶灯，为什么？防止明暗差距太大当所看的物体由远及近时，眼睛的睫状肌发生怎样的变化？逐渐收缩真性近视是由眼轴的什么变化所致的近视？眼轴增长（chang）缺乏哪种元素会使巩膜的弹性降低、眼轴伸长、屈光度升高？钙当有异物进入眼睛时，应该采取什么措施？眨眼或流眼泪使细微异物排出，严重时，闭上眼睛或盖上纱布去医院就医治疗弱视的最佳年龄是？3至5岁阅读时，书本于桌面之间保持多少角度？30-40度读书写字时，眼睛与书本的距离是多少厘米？30-35厘米握笔时，手离笔尖多少距离？1寸近视的成因分为单纯性近视和哪种近视？病理性近视单择题1 、看电视的正确姿势是：AA. 坐姿B. 躺着C. 歪头D. 仰头4 、为了预防近视，青少年应多吃些：CA. 蔬菜B. 瓜果C. 以上均是D. 以上均不是5 、正常角膜是：AA. 透明的B. 半透明的C. 不透明的6 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? DA. 赶快上医院B. 请人用舌头舔出C. 用力揉眼D. 轻闭眼睛让泪水冲走它7 、近视眼最主要的症状是什么? CA. 远视力下降(看远处物体模糊不清)B. 近视力下降(阅读时字体模糊不清)C. 远近视力均下降D. 远近视力均不下降8 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?DA. 下巴B. 上腹部C. 下腹部D. 胸部多择题1 、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCDA. 读书写字光线B. 握笔姿势C. 看电视时间D. 桌椅高度2 、轴性近视是指：BA. 眼轴在正常范围B. 眼屈光力过强C. 眼轴过长D. 屈光力正常 3 、控制后天性近视发生和发展的方法有：ABCDA. 注意用眼卫生B. 控制看电视时间C. 控制玩电脑时间D. 减轻眼疲劳 4 、如何养成良好的用眼习惯?ABCDA. 养成正确的看书、写字姿势B. 写作业时要有充足的光线C. 根据身高购置桌椅D. 选择合适的书写纸张5 、近视眼预防控制措施包括：ABCDA. 创建良好的视觉环境B. 养成良好的用眼卫生习惯C. 坚持做眼保健操D. 充足睡眠6 、屈光不正是指：ABCDA. 光线聚焦在视网膜的前面B. 光线聚焦在视网膜的后面C. 光线不能在视网膜聚焦D. 视网膜上物像模糊不清判断题1 、学生应该认真做眼保健操。

爱眼护眼知识竞赛GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-单择题1 、看电视的正确姿势是：AA. 坐姿B. 躺着C. 歪头D. 仰头4 、为了预防近视，青少年应多吃些：CA. 蔬菜B. 瓜果C. 以上均是D. 以上均不是5 、正常角膜是：AA. 透明的B. 半透明的C. 不透明的6 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办 DA. 赶快上医院B. 请人用舌头舔出C. 用力揉眼D. 轻闭眼睛让泪水冲走它7 、近视眼最主要的症状是什么 CA. 远视力下降（看远处物体模糊不清）B. 近视力下降（阅读时字体模糊不清）C. 远近视力均下降D. 远近视力均不下降8 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜DA. 下巴B. 上腹部C. 下腹部D. 胸部多择题1 、下列哪一项与近视眼的发生有关ABCDA. 读书写字光线B. 握笔姿势C. 看电视时间D. 桌椅高度2 、轴性近视是指：BA. 眼轴在正常范围B. 眼屈光力过强C. 眼轴过长D. 屈光力正常3 、控制后天性近视发生和发展的方法有：ABCDA. 注意用眼卫生B. 控制看电视时间C. 控制玩电脑时间D. 减轻眼疲劳4 、如何养成良好的用眼习惯ABCDA. 养成正确的看书、写字姿势B. 写作业时要有充足的光线C. 根据身高购置桌椅D. 选择合适的书写纸张5 、近视眼预防控制措施包括：ABCDA. 创建良好的视觉环境B. 养成良好的用眼卫生习惯C. 坚持做眼保健操D. 充足睡眠6 、屈光不正是指：ABCDA. 光线聚焦在视网膜的前面B. 光线聚焦在视网膜的后面C. 光线不能在视网膜聚焦D. 视网膜上物像模糊不清判断题1 、学生应该认真做眼保健操。

正确正确错误2 、经常进行户外运动可以有效地休息眼睛。

正确正确错误3 、不正确的看电视姿势会引起眼睛疲劳。

正确正确错误4 、对近视现象，应早预防、早治疗。

正确正确错误5 、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。

中小学生视力健康知识竞赛试题及答案中小学生视力健康知识竞赛试题及答案以下是本次中小学生视力健康知识竞赛的判断题及答案，希望大家认真研究，提高视力健康知识。

1.铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。

(错误)2.得了近视就应立即配眼镜。

(错误)3.在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。

(正确)4.沙眼一般不会传染。

(错误)5.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。

(错误)6.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。

(正确)7.看电视时室内要亮一盏小灯。

(正确)8.培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。

(正确)9.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。

(正确)10.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。

(错误)11.预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。

(正确)12.留长指甲也会有利于沙眼的传染。

(正确)13.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。

(错误)14.真性近视就是指视力低于5.0.(错误)15.用阿托品一类的睫状肌松弛剂可以长期增进视力。

(错误)16.12岁以下青少年第一次配镜需要散瞳验光。

(正确)17.近视眼的发生与家庭、遗传有关。

(正确)18.一般屈光在-6.00D在以上的高度近视都是遣传性的。

(错误)19.视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。

(正确)20.检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免影响被测眼视力。

(正确)21.弱视患者眼部有器质性改变。

(错误)22.沙眼衣原体常附着于患眼的分泌物中，会反复感染发作。

(正确)23.教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度。

(正确)24.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。

(错误)25.教室采光照明条件要好，光线应从人左侧来。

(正确)26.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。

(正确)27.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。

(错误)28.视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表现为头痛、恶心等。

爱眼知识竞赛试题及答案文库一、选择题1. 近视眼的主要症状是什么？A. 视力模糊B. 眼睛干涩C. 眼睛疼痛D. 眼睛红肿答案：A2. 预防近视的有效措施包括以下哪项？A. 长时间近距离用眼B. 定期进行视力检查C. 在光线不足的环境下阅读D. 长时间使用电子产品答案：B3. 以下哪个不是眼睛保健操的正确做法？A. 用手掌轻轻按摩眼睛B. 用手指按压眼周穴位C. 用眼睛做快速转动运动D. 长时间盯着电脑屏幕答案：D二、判断题1. 长时间使用电子产品会导致视力下降。

（正确）2. 眼睛保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。

（正确）3. 阅读时距离书本越近越好。

（错误）4. 眼睛干涩时，可以频繁滴眼药水来缓解。

（错误）三、简答题1. 请简述如何正确使用眼睛，以预防近视？答案：正确使用眼睛预防近视的方法包括：保持正确的阅读姿势，阅读时与书本保持30厘米以上的距离；每隔45分钟到1小时进行一次远眺，放松眼睛；不在光线过暗或过强的环境下阅读；定期进行视力检查，及时发现和纠正视力问题。

2. 请列举至少三种保护眼睛的食物。

答案：保护眼睛的食物包括：胡萝卜，富含维生素A，有助于维持视网膜健康；深海鱼，富含Omega-3脂肪酸，有助于预防干眼症；蓝莓，富含抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。

四、论述题1. 论述在日常生活中如何养成良好的用眼习惯？答案：在日常生活中养成良好的用眼习惯，首先要注意用眼卫生，保持手部清洁，避免用手揉眼睛。

其次，合理安排学习和工作时间，避免长时间连续用眼。

再次，确保阅读和工作时有足够的光线，避免在光线不足的环境下用眼。

最后，定期进行眼部运动，如眼睛保健操，以缓解眼睛疲劳。

结束语：通过本次爱眼知识竞赛试题，我们了解到了近视的预防和眼睛保健的重要性。

希望大家能够将这些知识应用到日常生活中，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛健康。

防近视知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 近视眼的主要症状是什么？A. 视力模糊B. 眼睛干涩C. 眼睛疼痛D. 眼睛红肿答案：A2. 预防近视，每天至少需要进行多长时间的户外活动？A. 30分钟B. 1小时C. 2小时D. 3小时答案：B3. 看书或使用电子产品时，正确的阅读距离应该是多少？A. 20厘米B. 30厘米C. 40厘米D. 50厘米答案：C4. 以下哪个因素与近视的发展无关？A. 遗传因素B. 长时间近距离用眼C. 营养不均衡D. 经常熬夜答案：A5. 近视眼的矫正方法有哪些？A. 戴眼镜B. 激光手术C. 戴隐形眼镜D. 所有以上答案：D6. 看书时，正确的光线应该是？A. 强光B. 弱光C. 自然光D. 任何光线答案：C7. 预防近视，每天的睡眠时间应不少于多少小时？A. 5小时B. 6小时C. 7小时D. 8小时答案：D8. 哪个年龄段是近视发展的高峰期？A. 5-10岁B. 10-15岁C. 15-20岁D. 20岁以上答案：B9. 以下哪个行为不利于眼睛健康？A. 定期做眼保健操B. 长时间看电视C. 阅读时保持正确姿势D. 定期检查视力答案：B10. 近视眼患者应该多久检查一次视力？A. 每半年B. 每季度C. 每月D. 每年答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 近视眼可以通过药物治疗来矫正。

（错误）2. 长时间使用手机会增加患近视的风险。

（正确）3. 近视眼是遗传病。

（错误）4. 近视眼患者不需要定期检查视力。

（错误）5. 阅读时，书本与眼睛的距离越近越好。

（错误）6. 近视眼可以通过戴眼镜来矫正。

（正确）7. 近视眼患者应该避免进行户外活动。

（错误）8. 近视眼患者应该多吃富含维生素A的食物。

（正确）9. 近视眼患者应该避免长时间近距离用眼。

（正确）10. 近视眼患者不需要做眼保健操。

（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述近视眼形成的主要原因。

爱眼知识竞赛答案【篇一：爱眼护眼知识竞赛】的正确姿势是：aa. 坐姿b. 躺着c. 歪头d. 仰头4 、为了预防近视，青少年应多吃些：ca. 蔬菜b. 瓜果c. 以上均是d. 以上均不是5 、正常角膜是：aa. 透明的b. 半透明的c. 不透明的6 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办？ da. 赶快上医院b. 请人用舌头舔出c. 用力揉眼d. 轻闭眼睛让泪水冲走它7 、近视眼最主要的症状是什么？ ca. 远视力下降（看远处物体模糊不清）b. 近视力下降（阅读时字体模糊不清）c. 远近视力均下降d. 远近视力均不下降8 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜？da. 下巴b. 上腹部c. 下腹部d. 胸部多择题1 、下列哪一项与近视眼的发生有关？abcda. 读书写字光线b. 握笔姿势c. 看电视时间d. 桌椅高度2 、轴性近视是指：ba. 眼轴在正常范围b. 眼屈光力过强c. 眼轴过长d. 屈光力正常3 、控制后天性近视发生和发展的方法有：abcda. 注意用眼卫生b. 控制看电视时间c. 控制玩电脑时间d. 减轻眼疲劳 4 、如何养成良好的用眼习惯？abcda. 养成正确的看书、写字姿势b. 写作业时要有充足的光线c. 根据身高购置桌椅d. 选择合适的书写纸张5 、近视眼预防控制措施包括：abcda. 创建良好的视觉环境b. 养成良好的用眼卫生习惯c. 坚持做眼保健操d. 充足睡眠6 、屈光不正是指：abcda. 光线聚焦在视网膜的前面b. 光线聚焦在视网膜的后面c. 光线不能在视网膜聚焦d. 视网膜上物像模糊不清判断题1 、学生应该认真做眼保健操。

正确正确错误2 、经常进行户外运动可以有效地休息眼睛。

正确正确错误3 、不正确的看电视姿势会引起眼睛疲劳。

正确正确错误4 、对近视现象，应早预防、早治疗。

正确正确错误5 、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。

错误正确错误6 、近视后依然要积极预防近视度数的加深。

正确正确错误答案：1c2d3d4a5a6d7d8bd 多择题1bc2abcd3abd4abcd5abcd6abcd 判断题1正确2正确3正确4正确5正确6正确1 、连续读写1小时后，至少应休息眼睛多长时间？a. 10分钟b. 30分钟c. 1个小时d. 2个小时2 、可起保护作用的眼球附属器官有：a. 眼眶b. 眼睑c. 结膜d. 以上均是3 、做眼保健操的时间有规定吗？a. 上午b. 下午c. 晚间d. 随时4 、高度近视眼指：a. -3d（俗称300度）以上b. -4d（俗称400度）以上c. -6d（俗称600度）以上d. -8d（俗称800度）以上5 、初二学生小飞近视3年了，一直没换眼镜，最近眼镜腿断了，他该怎么办？a. 修修眼镜腿继续戴b. 重新配新的近视眼镜c. 凑合戴d. 以上都对6 、初中生每日睡眠时间应保证：a. 7小时b. 8小时c. 9小时d. 10小时7 、哪种食品进食过多容易患近视？a. 甜食b. 高蛋白食品c. 含钙食品d. 蔬菜8 、高度近视容易引发：a. 低视力b. 视网膜脱落c. 致盲d. 以上都对多择题1 、下列说法正确的是：a. 燃放爆竹引起的眼外伤非常多b. 燃放爆竹引起的眼外伤轻者角膜异物，重者眼球破裂c. 燃放爆竹容易引起“红眼病”d. 燃放爆竹不会引起眼外伤2 、小明突然发现自己视力有问题，他应如何做？a. 不采取任何措施b. 及时告诉教师和家长沟通c. 到正规医院眼科就诊d. 哥哥的眼镜正好合适，借他的眼镜戴3 、小西的父亲是高度近视眼，为保护视力，他应该怎么做？a. 随时注意视力变化情况b. 养成良好的用眼卫生习惯c. 课间休息时到室外活动或远眺d. 积极参加体育活动4 、正确保护眼镜的方法有：a. 用手擦镜片b. 将眼镜放入镜盒内携带或保存c. 镜片脏了用水冲洗d. 用软布轻轻擦拭镜片5 、预防“红眼病”应注意：a. 勤洗手b. 不共用脸盆c. 不用手揉眼睛d. 不共用毛巾6 、一个13岁的中学生发现远视力下降（看远处物体模糊不清）时，下列哪些做法是错误的？a. 买治疗近视眼的仪器b. 到眼镜店电脑验光配镜c. 去医院眼科就诊d. 借用别人眼镜判断题1 、矫正视力达到1.5的眼镜属于过度矫正眼镜。

近视防控知识竞赛试题及答案一、单选题（每题1分，共10分）1. 近视眼的成因主要是由于眼球的哪个部分过长？A. 角膜B. 晶状体C. 视网膜D. 玻璃体2. 以下哪个行为不利于近视防控？A. 每天进行至少1小时的户外活动B. 长时间近距离阅读C. 定期进行视力检查D. 保持良好的用眼习惯3. 近视眼在什么情况下需要配戴眼镜？A. 任何时候B. 只有看远处时C. 只有看近处时D. 从不4. 以下哪个因素与近视的发生无关？A. 遗传因素B. 长时间使用电子产品C. 充足的户外活动D. 长时间近距离工作5. 近视防控中，正确的用眼距离是多少？A. 20厘米B. 30厘米C. 40厘米D. 50厘米6. 哪个年龄段是近视防控的关键时期？A. 0-3岁B. 3-6岁C. 6-12岁D. 12岁以上7. 近视眼患者应该多久进行一次视力检查？A. 每三个月B. 每半年C. 每年D. 无需定期检查8. 以下哪个是近视防控的有效措施？A. 长时间看电视B. 长时间玩手机C. 合理控制用眼时间D. 长时间看书9. 近视眼患者应该选择什么样的照明环境？A. 强光B. 暗光C. 自然光D. 闪烁的灯光10. 近视眼患者配戴眼镜后，以下哪个行为是错误的？A. 定期更换镜片B. 只在需要时戴眼镜C. 长时间佩戴眼镜D. 保持眼镜清洁二、判断题（每题1分，共5分）11. 近视眼可以通过手术治疗彻底治愈。

（）12. 近视眼患者应该避免剧烈运动。

（）13. 近视眼患者应该多吃富含维生素A的食物。

（）14. 近视眼患者应该避免长时间使用电子产品。

（）15. 近视眼患者不需要定期进行视力检查。

（）三、简答题（每题2分，共10分）16. 请简述近视眼的主要症状。

17. 请列举三种近视防控的有效措施。

18. 请解释为什么户外活动有助于近视防控。

19. 请说明近视眼患者为什么需要定期更换镜片。

20. 请简述近视眼患者如何选择合适的眼镜。

四、案例分析题（每题5分，共5分）21. 小明是一名初中生，最近发现看黑板上的字有些模糊，他应该怎么办？答案：一、单选题1-5：B B D C C6-10：C B C C C二、判断题11-15：× × √ √ ×三、简答题16. 近视眼的主要症状包括视力下降，看远处物体模糊不清。

眼保健知识竞赛试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 眼睛是人体最敏感的器官之一，以下哪项不是保护眼睛的基本措施？A. 定期进行视力检查B. 长时间使用电子产品C. 保持良好的用眼习惯D. 适当进行眼部按摩2. 以下哪个时间段是眼睛最需要休息的时候？A. 上午9点B. 午休时间C. 晚上10点D. 凌晨3点3. 阅读或使用电脑时，正确的用眼距离应该是多少？A. 20-30厘米B. 30-40厘米C. 40-50厘米D. 50厘米以上4. 以下哪种食物对眼睛健康最有益？A. 油炸食品B. 胡萝卜C. 薯片D. 糖果5. 预防近视，以下哪项措施是错误的？A. 保持正确的坐姿B. 减少使用电子产品的时间C. 长时间连续看书D. 定期进行户外活动6. 眼睛干涩时，以下哪种做法是不正确的？A. 滴用人工泪液B. 多眨眼C. 用手揉眼睛D. 适当休息7. 以下哪种光线下阅读对眼睛伤害最大？A. 柔和的自然光B. 强烈的阳光C. 暗淡的灯光D. 均匀分布的室内光8. 以下哪种情况应立即停止用眼并寻求专业帮助？A. 眼睛轻微疲劳B. 视力突然下降C. 眼睛偶尔干涩D. 眼睛偶尔痒9. 眼睛保健操中，以下哪个动作是正确的？A. 用力按压眼球B. 快速转动眼球C. 用手指摩擦眼睛D. 轻轻按摩眼周10. 以下哪种习惯有助于缓解眼睛疲劳？A. 长时间保持同一姿势B. 经常远眺C. 长时间看手机D. 长时间看电视答案：1. B2. C3. C4. B5. C6. C7. B8. B9. D 10. B二、多选题（每题3分，共15分）11. 以下哪些措施有助于预防近视？A. 保持正确的用眼姿势B. 定期进行视力检查C. 长时间使用电子产品D. 每天进行户外活动12. 眼睛保健操的好处包括哪些？A. 缓解眼部疲劳B. 预防近视C. 增强视力D. 治疗眼病13. 以下哪些食物对眼睛健康有益？A. 胡萝卜B. 蓝莓C. 油炸食品D. 坚果14. 以下哪些行为可能对眼睛造成伤害？A. 长时间看书B. 长时间看手机C. 用眼时光线过强D. 用眼时光线过暗15. 以下哪些情况需要及时就医？A. 视力突然下降B. 眼睛持续疼痛C. 眼睛出现红眼D. 眼睛干涩答案：11. ABD 12. ABD 13. ABD 14. ABCD 15. ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 长时间使用电子产品对眼睛无害。

爱护眼睛预防近视网络知识竞赛题及答案一、选择题1. 以下哪项不是预防近视的有效方法？A. 保持良好的作息时间B. 做眼保健操C. 经常熬夜D. 保持正确的坐姿答案：C2. 长时间近距离看电子屏幕，容易导致哪种类型的近视？A. 假性近视B. 真性近视C. 混合性近视D. 屈光不正答案：A3. 以下哪种光线对眼睛的伤害最小？A. 强烈的太阳光B. 柔和的自然光C. 闪烁的霓虹灯D. 白炽灯答案：B4. 以下哪个穴位不是眼部保健常用穴位？A. 攒竹B. 睛明C. 太阳D. 少商答案：D5. 以下哪种食物对眼睛的保护作用最弱？A. 鱼类B. 蔬菜C. 水果D. 糖果答案：D二、判断题1. 经常使用电子产品会导致近视。

（）答案：正确2. 看电视、玩手机时，距离越近对眼睛的伤害越大。

（）答案：正确3. 眼保健操对预防近视有明显效果。

（）答案：正确4. 睡眠不足会影响眼睛的健康。

（）答案：正确5. 佩戴眼镜可以完全解决近视问题。

（）答案：错误三、简答题1. 请简述预防近视的有效方法。

答案：预防近视的有效方法包括：保持良好的作息时间，做眼保健操，保持正确的坐姿，定期检查视力，适度使用电子产品，保持良好的光线环境，多吃对眼睛有益的食物等。

2. 请解释什么是假性近视。

答案：假性近视，又称为调节性近视，是指由于眼睛调节功能异常引起的近视现象。

它是一种可逆的近视状态，通过适当的休息和眼部锻炼，可以恢复正常视力。

3. 请列举三种眼部保健穴位及其作用。

答案：眼部保健常用穴位有攒竹、睛明、太阳等。

攒竹穴具有清热明目、止痛的作用；睛明穴有清热解毒、明目止痛的功效；太阳穴可以缓解眼部疲劳、头痛等症状。

4. 请简述如何保护眼睛免受紫外线伤害。

答案：为保护眼睛免受紫外线伤害，可以采取以下措施：佩戴紫外线防护眼镜，避免在强烈阳光下长时间暴露在户外，使用防晒霜保护皮肤，戴帽子和墨镜等。

四、案例分析题小王是一名高中生，最近他发现自己看不清黑板上的字，学习成绩也因此下滑。