训练专题
因为我们生活节奏的加快，学习时间非常珍贵。在我们自我学习充电过程中需要花最短时间达到最快掌握知识重点的目的，一方面要做好时间管理，另一方面则是选取高效方法学习。
我们通常将所做的事情可分为四类：
①重要+紧急；②重要+不急；③不重要+紧急；④不重要+不急。
在处理生活、学习、工作的过程中可采取以上分类方式分类，然后进行处理。一般按照①、②、③、④的次序处理事情，有时候根据实际情况②、③可能并行处理或是略有偏重。这样就可以尽量做到应对生活、学习、工作会有条不紊不会时而大起大落或是凌乱不堪。
当我们处理好事件时间分配后还需做好具体时间规划，如：4天记忆1000个英语单词。
策略：1天记忆250个即刚好4天记忆完。
分析：记忆完所有单词前几天单词会有遗忘不牢固。
规划：前3天1天记忆300个单词，第4天记忆100个然后做整体复习。
执行：1，前3天：上午150个；下午150个；晚上复习。
2，第4天：上午100个+复习这100个；下午复习前500个；晚上复习剩下400个。
反馈：单词记忆效果验证；单词使用验证；1周后复习1次、1月后再复习一次。
以上是针对我们想要完成一个学习或工作项目关于时间管理的一个介绍，在我们真正执行某些项目时还需要有一个好的心态以及高效方法去应对，除了之前介绍的记忆法之外思维导图的工具也会起到意想不到的效果。比如将以上案例以思维导图形式展现则是：
我们如果用思维导图的形式做规划不仅清晰易懂而且符合自我风格，可以根据我们思维规律任意在漏掉的策略后面添加分枝进行补充。其制作步骤如下：
1，确定主题；
2，画中心图案，可以是简笔画这样可以节约时间；
3，构思从几个方面阐述则可能会画几个大的分支；
4，每画一条线需要写上文字再画另外一条线；
5，画完后整体修饰完善。
以上步骤只是简单介绍，大家可以根据我之前画的很多张图做案例分析，然后结合这几步尝试画些图，在下一期再做分享。
人名形象记忆
有关记忆法在学习中的运用分享已经告一段落，接下来给大家分享的是全脑思维方法在工作中的运用。在本期讲解中以如何快速记忆人名头像为例作分享：记忆人名头像有两步法，先将人名形象化处理然后与人物做联想联接：
一、人名形象化处理
1.字面意思如：袁文魁联想：圆文科夺魁的梦想
2.谐音如：刘苏联想：流苏
3.颠倒字如：王峰联想：蜂王
4.拆分联想如：永智道联想：永，永远；智道，知道
二、人名形象与人物做联想联接
当人名形象化之后再与人物外貌特征或声音、情感、职业、兴趣爱好等作联想挂钩，如：
1.韦玲
谐音：围铃联想：图示女性围着铃铛；
2.刘小强
拆分：留，小强联想：图示小男孩留下小强一起玩；
3.葛苏兰
拆分，倒字：给，蓝梳联想：图示奶奶给了把蓝色梳子梳头；
4.赵燕
谐音：找燕联想：图示阿姨戴眼镜找燕子，她额头头发联想成燕子羽毛；
5.张熙龙
拆分，谐音：张，喜龙联想：图示老外张开嘴喜笑颜开，因为来到龙之故里：中国；
6.周豆豆
字面意思：做豆豆联想：图示小女孩做豆豆吃很开心！
注：当运用以上方法记忆完之后还需要对照正确人名的字做修正记忆。
练一练：
记忆训练1
对于想要挑战世界记忆大师标准的脑力记忆竞技型选手而言，基本上都是从快速记忆数字开始。我开始训练记忆法时也是训练的数字记忆，然后是扑克牌记忆，接下来是训练记忆中文词汇。扑克牌记忆在这里就不对大家做介绍了，我们首先从数字和词汇记忆训练开始。
大家挑战1分钟记忆20个数字；2分钟记下20个中文词汇。分别有2组训练材料，训练完后分享一下你的记忆方式，记得要计时和准备纸笔默写。
数字记忆训练
数字记忆对于一般性运用不需要像脑力竞技选手那样首先记下相应的编码系统，我们只需要灵活随机地运用联想、谐音、特定含义等方式记忆。
计时1分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
2 3 5 7 8 0 3 6 9 1 5 3 5 0 7 2 3 5 8 7
记对（）个
联想记忆方式：
第二组：
6 8 9 2 1 0
7 5 4 2 7 0 9 3 5
8 2 1 5 1
记对（）个
联想记忆方式：
词汇记忆训练
词汇记忆是运用谐音、增减字、倒字、替代等形象化文字处理方式处理后将大串词汇联想记忆下来。
计时2分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
轮流了然曹操杂货明言漂亮下海昆虫酿酒轮班
收费孝顺流淌股民困处络脉针织教室外贸意识
记对：（）个
联想记忆方式：
第二组：
花瓶书包课本公园奖状饭桌空调电脑公
安爷爷
舞蹈鲜花文件水桶扇子手机老师墨水报纸英语记对：（）个
联想记忆方式：
记忆训练2
大家进行了第一期的数字与词汇记忆训练，有些学习过数字编码有记忆基础
的做得不错，没有记忆基础的运用谐音、特定数字含义联想、找规律记忆也可以。中文词汇记忆则并不是每个词汇都原封不动地联想联接，而是抽象词可以通过谐音，增减字，倒字，替代等方式转化为形象词后再联想记忆，记忆完后需要针对正确字词复习一两次。
联想思维，联接能力，记忆能力都是在不断训练过程中提升的，大家再进行挑战，挑战1分钟记忆20个数字；2分钟记下20个中文词汇。分别有2组训练材料，训练完后分享一下你的记忆方式，记得要计时和准备纸笔默写。
数字记忆训练
数字记忆对于一般性运用不需要像脑力竞技选手那样首先记下相应的编码系统，我们只需要灵活随机地运用联想、谐音、特定含义等方式记忆。
计时1分钟记忆以下数字（记忆完后默写在一张纸上面）
第一组：
1 3
2 7 8 5
3 0 9 2 7 3 1 0 2 2 6 5 8 6
记对（）个
联想记忆方式：
第二组：
2 8 1 4 5 0 2 5 8 7 7 9
3 3 1 8 7 1 3 1
记对（）个
联想记忆方式：
