有效的记忆方法.ppt

快速有效的记忆方法增强记忆力使用快速记忆法一、记忆的四要素1、特征记忆法：利用需要记忆事物的特征进行记忆。

如：宋朝的米芾临摹戴松《牧牛图》，临完之后他对真迹实在难舍，就把摹本还给了戴松，可戴松一眼就看那不是真品。

原来真本《牧牛图》中，牛的瞳人中有牧童，可摹本中却没有。

济南因水多而被誉为泉城;个旧因锡多被誉为锡都。

蒙古灭金于1234年，这是前四个数字。

努尔哈赤统一女真各部在1616年，这和物理学上的反射原理很相似。

2、音乐记忆法：音乐能改变脑波活动使人情绪稳定，利用这种规律进行记忆的方法就是音乐记忆法。

3、编写歌诀来记忆英语语法：如一般疑问语序：疑问词放句首，do和does跟着走，名字、人称不可丢，其它成分有取舍，没有问好不可休。

4、定位联想法：所谓定位联想法，通俗地讲，既是在自己的记忆仓库中准备好一系列位置固定的货架，当识记一系列材料时，如名词、短语、条文、事物等，可以按顺序往货架上存放，以保证提取时有条不紊。

定位联想法是以奇特联想法为基础的，其不同之处只是在于定位联想法有自己预定的秩序，即定位词。

定位用的货架可以有多种形式，例如：可以用人体器官：头发、眼睛、耳朵、舌头等;可以用家庭设施：衣柜、沙发、书橱、电视等;可以用常用词组：工、农、商、学、兵;东、南、西、北等。

5、渐近记忆法：在自学或学习中，如碰到解决不了的问题或不明白又无处询问的问题，可暂时放一旁不去理它，继续前进，一段时间之后，随着知识地增加，问题可能会得到自然的解决。

6、逻辑记忆法A：谐音利用字与字或词与词的读音相似进行记忆。

马克思诞辰：1818.5.5马克思一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭;三国称帝时间：221 刘备喝了二两药(一)，229 孙权喝了二两酒;唐朝建国时间：618 李渊见糖(建唐)留一把(六一八);珠峰高度：8848 爬爬试吧。

B：歌诀记忆法如历史歌：夏商和西周，东周分两短：春秋和战国。

一统秦两汉，三分魏蜀吴，二晋前后延，南北朝并力，隋唐五代传，宋元明清后，皇朝至此完。

最有效的记忆方法记忆是每个人都需要面对的问题。

我们需要记住学习中的知识点、生活中的琐事和人际交往中的细节等等。

然而，我们的记忆力并不总是那么好，经常会忘记很多重要的事情。

本文将探讨最有效的记忆方法，并分享一些实用技巧，帮助你提高自己的记忆能力。

1. 利用联想记忆联想记忆是一种基于个人经验和知识的记忆方法。

这种方法利用我们已经知道的信息来帮助我们记住新的信息。

你可以根据学习的内容进行分类，然后用一个有趣的方法来记忆。

例如，你可以用一个故事把不同的内容串在一起，或者将一些形象的画面与所学的内容联系起来。

这种记忆方法可以帮助你更好地理解和记忆所学内容。

2. 利用重复记忆重复记忆是一种常用的记忆方法。

当我们反复地阅读、听、看某个信息时，我们的大脑就会有更长时间来存储和处理这个信息。

在学习新词汇时，这种方法特别有效。

你可以写下新单词，然后反复朗读，或者在生活中尝试不同的方法使用这个单词。

通过重复，你可以更容易地记住词汇和其他信息。

3. 利用图像记忆图像记忆是一种基于形象的记忆方法。

如果你将学习的内容转换为可视化的形象和场景，你会更容易地记住信息。

这种方法适合于需要记忆很多具体的细节的情况。

例如，当你学习历史事件时，你可以通过将这些事件想象成一个视频剪辑来提高自己的记忆力。

4. 利用脑力游戏通过参加脑力游戏可以帮助你提高记忆能力。

这些游戏可以训练你在短时间内注意力和记忆力的集中。

例如，记忆卡片游戏、数独游戏等等。

这些游戏可以锻炼你的大脑，提高你在记忆和注意力方面的能力。

5. 利用言语记忆当你想要记住一段话或一篇文章时，你可以采用一种类似于背诵的方法来进行记忆。

你可以将这个文本分成若干段，然后针对每一段进行背诵，并加深对内容的理解。

在这个过程中，你可以口头重复并默读内容，也可以在脑海中模拟场景。

通过不断重复的方式，你会自然而然地记住一些关键词，从而更容易地回忆起这段话或文章。

总结：以上是最有效的记忆方法，你可以根据需要进行选择。

有效增强记忆力的方法有效增强记忆力的方法有效增强记忆力的方法1、注意集中：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰记忆方法实例，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆：理解是记忆的基础。

只有理解的东西才能记得牢记得久。

仅靠死记硬背，则不容易记得住。

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习：即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习：遗忘的速度是先快后慢。

对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7、视听结合：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。

比单一默读效果好得多。

8、多种手段：根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9、最佳时间：一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10、科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

这是提高记忆力的关键记忆链法能迅速提高记忆力拓展增强记忆力的运动1、快走快走除了预防和扭转因为年龄问题逐渐开始的脑收缩以外，还可以影响大脑中化学物质的分泌过程。

在去年的一项研究测量中显示，快走者的脑健康水平高于平均水准。

而在中年快走员和非快走员的.神经标记和认知功能测试中，快走员的大脑表现出更积极的代谢效率和神经可塑性。

2、骑自行车骑自行车也有助于提高记忆力，特别是在大自然当中，有助于让你保持自我感觉良好的心理状态。

最有效的英语单词记忆方法一、联想法。

1. 示例单词：ambulance（救护车）[ˈæmbjələns]（n.）- 联想：“俺不能死”的谐音，这样一联想就很容易记住这个单词表示救护车，是一种救命的车辆。

2. 示例单词：pest（害虫）[pest]（n.）- 联想：“拍死它”，害虫嘛，看到就想拍死，通过这种有趣的联想可以加深对单词的记忆。

二、词根词缀法。

1. 词根“vis”表示“看”- 示例单词：visible（看得见的）[ˈvɪzəbl]（adj.）- 由词根“vis”加上形容词后缀“ - ible”（能够……的）组成，表示能够被看见的。

- 示例单词：invisible（看不见的）[ɪnˈvɪzəbl]（adj.）- 在“visible”前面加上否定前缀“in - ”，表示相反的意思，即看不见的。

2. 词根“port”表示“携带，运输”- 示例单词：import（进口）[ˈɪmpɔːt]（v. / n.）- 前缀“im - ”（向内）加上词根“port”，向国内运输，就是进口的意思。

这里“import”还可作名词，表示进口商品等。

- 示例单词：export（出口）[ɪkˈspɔːt]（v. / n.）- 前缀“ex - ”（向外）加上词根“port”，向国外运输，就是出口的意思，同样可作名词。

三、语境记忆法。

1. 示例句子：I like reading books in the library.（我喜欢在图书馆读书。

）- 在这个句子中，“library”（图书馆）[ˈlaɪbrəri]（n.）这个单词就可以通过句子的语境来记忆。

想象自己在图书馆读书的场景，就更容易记住“library”这个单词以及它的含义。

2. 示例句子：She is wearing a beautiful dress at the party.（她在聚会上穿着一件漂亮的裙子。

）- 通过这个句子记住“dress”（裙子）[dres]（n.）这个单词，同时也能记住“wear”（穿着）[weə(r)]（v.）这个单词的用法。

怎样记忆最有效——排除相互干扰
在各科学习中，都存在大量需要记忆的知识。

因此，了解一些心理学的常识，避免无用功，增加记忆的效果，就显得特别重要。

怎样记忆最有效呢？
排除相互干扰
很多时候，我们之所以没记住某一信息，是因为这一信息受到了干扰，或者被其他信息搞混了，或者被其他信息挤到一边去了。

在生活中，常常有这样的现象，当有人刚刚告诉我们他的电话号码，另外一个人马上找我们谈别的事，等谈完事我们会发现自己并没记住那个电话号码。

一般来说，前后所学的信息之间存在相互干扰。

先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。

前摄抑制和倒摄抑制最容易在相似的学习材料和情境中发生。

比如我们学中国近代史的时候，学完第一个不平等条约，我们可能对它的内容及有关的方方面面的知识都很清楚；等到学完了好几个不平等条约，就会很容易出现混乱。

这期间，前摄抑制和倒摄抑制都发生了作用。

因此，在安排复习时，要尽量考虑预防这两种抑制的影响。

在早上起床后或学习开始时，学习重要内容可以克服前摄抑制的影响；相反，在晚上睡觉前或学习结束前学习重要内容可以克服后摄抑制的影响。

另外，要尽量错开学习两种容易混淆的内容。

对于相似的学习材料，要注意总结，特别注意它们之间的不同点。

如前面提到的不平等条约的记忆，就可以将各个条约签订的原因、时间、对象、内容（又可按照割地、赔款等方面进行比较）、后果等方面一一列出，做成表格。

这样一目了然，条约之间的关系、相同点和不同点非常清晰。

学习有效的记忆方法我们每个人都有过记忆遗忘的经历，例如记不住别人的名字、遗忘课程学习内容等。

尤其在工作和学习上，记忆能力的强弱直接影响到个人的表现和成就。

因此，学习有效的记忆方法对于每个人都是非常重要的。

一、视觉记忆法视觉记忆法是一种非常有效的记忆方法，主要是利用许多图像和颜色来辅助记忆，特别适合于学习语言、地理等需要记忆大量内容的科目。

例如，在学习地理知识时，我们可以利用不同颜色的地图、标注、箭头等来帮助我们记忆不同地区的位置、河流方向等。

利用图片、标志符号等来帮助我们记忆词汇也是非常有效的，例如可以用花朵、汽车、飞机等图像来表征不同的词汇类别。

二、联想记忆法联想记忆法是一种利用关联、相似、反义、融合等方式使记忆深刻而易于保留的方法。

一些生动形象的联想可以让我们记住很久，例如：我们在进行英语单词学习的时候，可以将每个单词和它的发音、词义、拼写、记忆点等进行联想，以此来提高记住未来的概率。

例如，“orange”（橙子）这个单词可以通过联想其橙色外皮的特征进行记忆。

三、重复记忆法重复记忆法是一种以高频率、密集性、反复性的方式将需要记忆的信息不停地进行回忆和巩固的方法。

通过这种方式，无论是学习语言、背包、特定事件、场景中的细节或其他需要掌握的知识，我们都可以在多次的回忆过程中逐渐提高对于信息的理解，从而巩固记忆。

同时，我们可以通过频繁的调整和更改回忆的内容和顺序来进一步提高记忆效果，从而使我们能够更持续地记住目前需要学习的知识点。

四、感官记忆法感官记忆法是一种将所有感觉引入到记忆中的方法。

例如某些饮食中的味道、声音、情感等特征可以帮助我们更深刻地记住信息。

例如，在学习新单词时，我们可以通过听新单词的发音或者尝试说出这个单词来使自己对这个单词产生更深的感觉。

同时，我们也可以通过制定一些感官刺激计划来帮助我们更多地预留和了解他们余下的知识点。

五、链式记忆法链式记忆法是一种以故事、连续性、难忘为发展的记忆方法。

快速记忆汉字的有效方法方法一、结构记忆法即利用汉字的四种造字方法—-象形、指事、会意、形声 -- 来帮助记忆。

结构记忆法是帮我们理解汉字结构的记忆法,适用于大约５０%的汉字。

象形字是模仿所指事物的形体而造,所模仿事物都是具体的、有形的。

如:人、母、大、女、目、耳、手、口、日、月、山、水、川、火、云、雨、牛、羊、马、鸟、虫、鱼、虎、木、米、竹、刀、斗、门、豆、网、井、田等、这些字中的大部分稍加解释即可理解,引起兴趣,增强记忆、其中有些有点牵强,或经过变迁字形已变化太大,那就不必勉强。

指事字则表现比较抽象的概念。

如:一、二、三表示数字,上、下表示方位,刀上加点成刃,木下加横表示本(树根),木上加横表示末(树枝)。

稍加解释也容易理解。

当然,像本末这种字的概念对初学者来讲估计不太容易,不必勉强。

象形字和指事字多为独体字,数量不多,但用于构成大量的复体字,因此特别值得重视。

会意字由两个或两个以上的汉字部件组合而成,其意义由这些部件来表达。

如明由日和月组成,日月都明亮。

形声字也由两个或两个以上的汉字部件组合而成,有的部件代表发音(声符),有的部件代表意义(意符),有的部件已简化为偏旁。

声符和意符的上下、左右、内外相对位置并不固定、如:飘(左声右意)、漂(左意右声)。

形声字占汉字８0％以上。

特别多声符现在已无法代表发音。

但仍然有一半(40%)的形声字的声符和意符现在仍然好理解,这部分应当充分利用。

形声字的声符是其他三种字(形象字、指事字、会意字)所没有的,有了声符,汉字的三要素(音、形、义)得已充分体现,对帮助记忆极为有利。

形声字的意符只能表达范围,而不能表达具体事物。

2６个常见偏旁出现于６０% 的汉字里,可见掌握形声字的重要性方法二、拆解记忆法(1)王。

一把三穿起来就是王。

即上达天意,下合地理,中通人性者,王也。

缺一则不可、不通人性者,工,罚其劳改;不合地理者,干,失去老百姓的拥护,没有了根基,给谁当王去？只好自己去干活了;不合天意者,土,连天意都违背了,您不下地狱谁下地狱?看来,王,难当。

记忆十三辙的有效方法派怀来辙汉语拼音是“p-ai-pai”,属双唇半开音。

“派”，吐字发音双唇先收拢，阻气，后轻弹咬出字头：怀，人中双唇嘬住，轻咬出字头：“来”，用舌尖舔在上牙，哼出“勒”音，假如舌尖缩回一点这个字就不是“来”而是“奶”字。

车梭波辙汉语拼音是”ch-e-che”，发音从“吃”开始，上下唇撅起点，这个字不但要软腭吸得高，到“哦”音时，喉音要附合：坡，双唇先闭后弹，吸起上颚，再运用一点喉音，字音就准确了。

接乜斜辙汉语拼音是“j-je-jie”,属半开口音。

从“鸡”过渡到“一”再到“也”，齿音为主，上牙啃住。

姑姑苏辙汉语拼音是“g-u-gu”，字头轻出“屋”音，口形轻嘬住，不要僵化，唇上圈要有空动感，这个字要打到软腭，用点脑后音口腔，同“中东、尤求”相同。

唱这个辙口若用的得法，头脑会震动。

有的学生练后告知我头震得发晕，这就说明用上了头腔音了。

娘江阳辙汉语拼音是“n-i-niang”,从“呢”咬字头过渡“一”很短，就到“昂”音，也属半开口音，口腔内硬口盖要积极地啃住，行腔之中软腭不能塌陷，口张过大，字容易变形成“啊”音。

有人“啊、昂”不分就是半开口音变成了全开口音，这种现象太多了。

东中东辙汉语拼音是“d-ong-dong”,属”撮口音“，口型嘬住，气送字出，从硬腭穿鼻到软腭吸起，口腔空间适当加大，内吸感觉明显，要用点脑后音，假如你找不到，可将后颈肌挺立，既能找到这个字的点位。

西一七辙汉语拼音是”某-i-某i”，此音属闭口音，门牙上提，用力啃住，舌尖放平，鼻孔小洞打开，气从鼻梁直到脑门，注意嘴角不要用力横拉变得又挤又扁。

南言前辙汉语拼音是：”n-an-nan”,半开口音，吸起硬腭舌尖放平，口张吧要过大，但内部软腭要依旧吸起，鼻腔要畅通，否则容易出现两种走向：嘴张不开，字腹变形不是安音的`延续，归音扭曲：口张过大，下巴用力，字就发咧，变成“半安半啊“音了。

北灰堆辙汉语拼音是”b-ei-bei”唇音字，发音时人中双唇微翘，下唇硬腭吸起到软腭，保持字腹的“ei”音。