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正常肠道菌群的作用
正常的肠道菌群肠道包含多种需氧菌、厌氧菌、兼性厌氧菌，常起到生物屏障、化学屏障、免疫调节、代谢和营养、脂质代谢等作用。
生物屏障：肠道是一个机体，内环境和外环境相互作用的巨大界面，肠道正常菌群与肠黏膜紧密结合构成肠道的生物屏障；
化学屏障：肠道内原籍菌繁殖过程中，通过代谢产生大量短链脂肪酸，如醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等，为结肠上皮细胞代谢提供能量，维持肠道黏膜的完整性；
免疫调节：人体内70%的免疫组织存在于肠道，肠道微生物定植刺激宿主建立自限性的体液黏膜免疫；
代谢和营养：在营养物质有限的情况下，通过其优势生长竞争性地消耗致病菌的营养，分解消化道内未被充分水解吸收的营养物质；
脂质代谢：利用益生菌降低胆固醇的研究是目前营养研究热点，各种益生菌均具有将胆固醇转化成类胆固醇的作用，从而降低血清胆固醇和甘油三酯，改善脂质代谢紊乱。
肠道菌群的分子机制及其在肠道疾病中的作用在人体中，存在着许多微生物，其中最为重要的之一是肠道菌群。
肠道菌群包含了数千种细菌，这些细菌在肠道内密集分布，与人类生活密不可分。
肠道菌群是一个生态系统，其内部各个细菌种类相互作用，共同维持人体良好健康状态。
而对肠道菌群的深入研究，已经发现了许多与人类健康相关的信息。
肠道菌群在人体中的作用肠道菌群对人体具有很多重要作用。
首先，肠道菌群能够帮助消化食物，进而提供能量和营养物质。
其次，肠道菌群还能免疫调节，包括维持肠道屏障的完整性和免疫抵御力。
第三，肠道菌群也被认为与中枢神经系统的功能有关，影响食欲和情感状态。
肠道菌群的研究不仅能够增进对人类生物学的理解，还能够帮助人们预防和治疗各种疾病。
肠道菌群与肠道疾病肠道菌群已经被证明在许多肠道疾病中扮演了重要角色。
一些肠道疾病是由肠道里的微生物群落失调引起的，这些疾病包括肠炎、慢性炎性肠病、易感性肠胃炎、便秘和肠癌等。
此外，肠道菌群还可能通过影响人体的免疫系统、代谢和中枢神经系统等多种途径，导致其他疾病，例如自闭症、哮喘等。
肠道菌群的分子机制肠道菌群的表现形式是一组大量异质性的细菌，而它们的基因组是非常相似的。
肠道菌群的分子机制包括了多种生化过程，包括碳水化合物代谢、氨基酸代谢、脂质代谢、核酸代谢等。
这些机制的研究可以帮助我们了解这些微生物是如何生存、繁殖、适应环境的。
如何改善肠道菌群研究表明，饮食影响肠道菌群的数量和种类。
有些食物可以帮助增加有益菌的数量，例如含有益生菌和益生元的食品。
同时，少量饮酒和烟草使用也能够增加肠道菌群多样性和数量。
爱好调味品的人，调用鲑鱼、菠菜和咖喱等，也能够改善肠道菌群。
肠道菌群的研究的深入，对我们的健康状况具有十分重要的意义。
我们可以通过适当的饮食和其他生活方式改善肠道菌群的质量和数量，从而预防和治疗各种肠道疾病，并减少其他疾病的风险。
未来的研究还需要进一步了解肠道微生物的基础生物学、进化和适应性等方面的机制，以更好地预防和治疗各种肠道相关疾病。
肠道菌群作用肠道菌群是指人体肠道中的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。
它们与人体的健康密切相关，发挥着重要的生理功能和保护作用。
下面将从营养消化、免疫调节、心理健康和疾病防治等方面介绍肠道菌群的作用。
一、营养消化肠道菌群参与人体的营养消化过程。
它们能够产生多种酶来分解食物中的纤维素、淀粉和蛋白质等，帮助人体吸收和利用营养物质。
此外，肠道菌群还能产生维生素K和B族维生素，帮助维持人体的正常代谢功能。
二、免疫调节肠道菌群对免疫系统的调节起着重要的作用。
它们能够通过竞争性排除病原菌，防止它们侵入人体，从而保护肠道和全身的健康。
同时，肠道菌群还能调节免疫系统的平衡，促进免疫细胞的发育和功能，提高人体对外界病原体的抵抗能力。
三、心理健康肠道菌群与人体的心理健康密切相关。
研究发现，肠道菌群可以影响人体的神经系统和脑功能，与情绪、认知和行为等相关。
它们能够产生多种神经递质和代谢物质，通过肠脑轴传递信号，影响人体的情绪和行为。
因此，保持肠道菌群的平衡对于维护心理健康非常重要。
四、疾病防治肠道菌群在疾病的防治中起到重要的作用。
一些研究发现，肠道菌群失调与多种疾病的发生和发展密切相关，如肠道炎症、肠易激综合征、自身免疫性疾病等。
通过调整肠道菌群的组成和功能，可以预防和治疗这些疾病。
例如，通过益生菌的补充可以改善肠道菌群的平衡，缓解相关疾病的症状。
总结起来，肠道菌群在人体的营养消化、免疫调节、心理健康和疾病防治等方面发挥着重要的作用。
保持肠道菌群的平衡对于人体的健康至关重要。
因此，我们应该注重饮食均衡，摄入足够的膳食纤维和益生菌，避免过度使用抗生素和消毒剂等，以维护肠道菌群的平衡和健康。
同时，科学研究和临床实践还需要进一步深入，以便更好地理解肠道菌群的作用机制，并开发更有效的调节方法，为人类的健康提供更好的保障。
肠道菌群在肠道免疫系统中的作用肠道是人体最大的免疫器官，它具有天然屏障功能，可以阻挡有害微生物、液体和食物等进入身体。
同时，肠道还跟身体其他组织和器官之间有着非常紧密的关系。
其中，肠道菌群是肠道免疫系统中的重要组成部分，它们在肠道中发挥着非常重要的作用。
肠道菌群的概念肠道菌群是指人体肠道内生存的微生物总称，包括细菌、真菌、病毒等。
这些微生物种类繁多，数量极其庞大，个体总数已经超过了人类细胞数量的10倍以上。
这些菌群在人体内生存着，有益有害，它们可以促进身体的健康，但也可能引发各种疾病。
肠道菌群与免疫系统肠道菌群不仅是肠道内的居民，而且还与免疫系统具有密切的联系。
在人体免疫系统中，90%以上的免疫细胞分布在肠道中，而肠道中的免疫细胞又与肠道菌群有着联系。
因此，我们可以说，肠道菌群是人体内与免疫系统密不可分的组成部分之一。
肠道菌群与免疫系统之间的关系是双向的。
一方面，肠道菌群可以促进免疫细胞的发育和功能，从而增强人体的免疫能力。
另一方面，免疫细胞可以通过各种途径来调控肠道菌群的生长和代谢。
下面我们分别从两个方面来分析肠道菌群与免疫系统之间的关系。
肠道菌群对免疫细胞的促进作用肠道菌群可以通过下列途径来促进人体免疫细胞发育和功能：1. 激活免疫细胞肠道菌群可以刺激免疫细胞产生大量的细胞因子和抗体，从而激活人体的免疫系统。
例如，乳酸菌可以增强巨噬细胞的吞噬能力，杀死病原微生物，防止病毒和癌细胞的繁殖。
另一方面，肠道菌群中的某些细菌具有特异性调节免疫细胞功能的能力，它们能够选择性地激活或抑制特定的免疫反应，真正做到了有益有害。
2. 促进T细胞发育肠道菌群可以促进T细胞的发育和成熟，从而增强免疫系统的功能。
一些研究表明，缺少肠道菌群或者将肠道菌群杀死后，小鼠的T细胞数量明显减少，不仅影响了机体的免疫防御能力，还导致肠道上皮细胞发生炎症反应，增大了肠道疾病的可能性。
3. 产生抗体肠道菌群可以帮助人体产生大量的抗体，从而进一步增强机体的免疫活力。
肠道菌群在健康与疾病中的作用肠道菌群是指人体肠道内寄居的各种细菌、真菌、病毒以及其他微生物的总称。
它们在人体内密集分布，对我们的健康和疾病状态有着重要影响。
本文将探讨肠道菌群在健康与疾病中扮演的角色，并阐述如何保持良好的肠道菌群平衡。
一、肠道菌群对消化和养分吸收的影响良好的肠道菌群平衡对于正常消化和养分吸收至关重要。
益生菌和益生元可以帮助调整肠道内微生物种类，提高食物消化以及养分吸收效率。
例如，乳酸杆菌等益生菌可以降解难以消化的纤维素，从而为我们提供更多能量。
此外，益生元则是帮助维持“好”细菌数量和代谢功能所必需的营养物质。
二、肠道菌群与免疫系统之间的关系肠道是人体最大的免疫器官之一，与肠道菌群存在着紧密的联系。
肠道菌群可以影响人体免疫系统的发育和功能，并帮助我们应对各种感染和炎症性疾病。
通过刺激免疫细胞产生抗体、活化T细胞等方式，良好的肠道菌群平衡有助于预防和控制肠道感染。
三、肠道菌群与心理健康的关联近年来的研究显示，肠道菌群与心理健康（如抑郁、焦虑等）之间存在关联。
这是因为肠道细菌能够通过多种途径影响大脑功能，包括神经递质合成和排毒物质生成。
例如，益生菌能够促进血清素（一种重要的情绪调节物质）的合成，并参与调节中枢神经系统的功能。
四、肠道菌群与代谢性疾病的关系不良生活习惯导致食欲不振、便秘以及摄入过多高能量食物等问题，从而导致了全球范围内代谢性疾病的剧增。
肠道菌群中的某些物种可以影响能量代谢过程，并与肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病的发生有关。
此外，一些细菌甚至可以通过产生一系列有害代谢物来加重二次损伤。
五、维护良好肠道菌群的方法为了维持健康的肠道菌群平衡，我们应采取以下几个方面的措施：1. 饮食多样化：摄取丰富而多样化的植物性膳食纤维可以促进益生菌生长和多样性。
同时，适当限制高脂、高糖食品和精加工食品的摄入。
2. 正确使用抗生素：滥用抗生素会对肠道菌群造成较大伤害。
在使用抗生素时，应始终遵医嘱，并在治疗结束后补充益生菌。
一片看懂肠道菌群在人体中的作用日文名：腸フローラ解明！驚異の細菌パワー中文名：肠道细菌/ 肠道花园类型：医療健康时长：49min官网：.nhk.or.jp/special/detail/2015/0222/播出时间：2015年2月22日午後9時00分～9時49分腾讯视频https://v.qq./x/cover/qzrjwfp0aprbido/m0019tif46e.ht ml英语中字版，非会员只能看5分钟，后台回复“肠道细菌”下载1080p英语中字版收藏观看https://v.qq./x/page/e0544y267th.html720p日语中字版，在线可看全片，后台回复“肠道细菌”下载720p日语中字mp4版收藏观看由于面向读者略有不同，两个版本画面也有15分钟许多不同。
如日语还有几段综艺风格的段落。
影片简介在我们的身体中，存在着各种各样的细菌。
尤其在肠道，存在着一个肠道细菌生态系统，就是所谓的肠道floral(肠道菌群、肠道微生物组)。
其中的细菌种类超过数百种，细菌总量超过了100兆，这是一个什么样的世界呢？随着现代科技和医疗技术的发展，科学家发现这个生态系统中的细菌居然跟我们的健康、美容、甚至性格都有着深不可测的关联。
特别是在医疗方面，癌症、糖尿病、抑郁症等疾病都与之有关。
现在在欧美国家正在掀起一场医疗革命，使用一种称为粪便微生物移植的特殊的治疗方法，就可以彻底治愈很多之前无法治愈的顽疾。
随着研究的进一步深入，将来会有更多的疑难杂症会被攻克。
闲言少叙，让我们来了解一下隐藏在我们的身体中的这些不可思议的小伙伴们吧。
图文解读在我们的身体中隐藏着不为人知的秘密，即美容和保持健康的机制。
这里是吸收营养的肠道部，实际上存在着肉眼无法看到的微小生命。
这是在我们的肠道中居住着的细菌们，它们的数量超过了100兆。
它们被称为肠道生态系统。
floral是花圃的意思。
肠道中的花圃是各种细菌的家园。
现在肠生态系统的研究使医疗产生了巨大的变化。
肠道菌群在健康和疾病中的作用及应用第一章：肠道菌群的基本概念肠道菌群是指因给肠道提供营养和生长的微生物群落，种类多样，在不同的区域中存在着多种不同的群落。
它们与人的健康和疾病密切相关，是肠道营养学研究的重要方面。
第二章：肠道菌群在健康中的作用肠道菌群在维持肠道生态平衡和健康方面具有重要意义，具有如下几个方面的功能：1.消化吸收肠道菌群能分解和吸收食物中的复合碳水化合物和蛋白质，从而为宿主提供营养，促进人体健康。
2.提高肠道免疫力肠道菌群能够与宿主免疫系统产生互相影响的效应，通过与宿主免疫系统互相调节，使肠道免受病原微生物的侵染和感染，从而维护了机体的免疫功能。
3.抗菌和抗炎肠道菌群可以产生多种抗菌和抗炎物质，例如乳酸菌、维生素等。
这些物质能够抑制有害菌的生长和繁殖，同时还能减少身体的炎症反应，从而保护肠道的健康。
4.调节代谢肠道菌群还能够调节人体代谢，影响人体的能量摄取、能量消耗和能量储存，从而影响人体的体重和身体健康。
第三章：肠道菌群在疾病中的作用肠道菌群失调是许多疾病产生的重要原因，以下是肠道菌群在疾病中的作用：1.肥胖研究表明，肥胖患者的肠道菌群与正常体重人的不同。
肥胖患者的肠道菌群归属于肉质饮食型，而正常体重人的菌群属于植物饮食型，肠道菌群失调，影响了人体代谢的平衡，进而影响体重。
2.自身免疫系统疾病自身免疫疾病如红斑狼疮、系统性红斑狼疮等都可与肠道菌群失调有关，它们与宿主免疫的反应过程啮合，有可能表现为炎症反应，以及T细胞等免疫反应的异常。
3.细菌感染性腹泻许多肠道细菌感染，会导致肠道菌群失调，引起急性腹泻。
4.高血压肠道菌群作为一个整体，与体内血管收缩调节相关，失调时可与高血压相关。
第四章：调节肠道菌群的应用肠道菌群的调节在疾病治疗方面具有广泛的应用前景，以下是常用的调节肠道菌群方法：1.改变饮食结构草药、植物纤维、益生菌、酸奶中的菌株等都可调节肠道菌群，改变肠道微生物组。
2.益生菌替代治疗通过肠道菌群的代谢活性、胆固醇降低、免疫调节、抗菌抗炎等作用，维护肠道微生物平衡，改善疾病的发生。
肠道菌群和代谢
肠道菌群是一个复杂的生态系统，由许多不同的微生物组成，这些微生物在人体的代谢过程中发挥着重要的作用。
肠道菌群能够影响人体对营养的吸收、利用和代谢，同时也可以通过影响人体代谢来影响人体的健康状况。
肠道菌群对人体的代谢作用主要表现在以下几个方面：
1.糖类代谢：肠道菌群能够利用膳食纤维等糖类物质进行代谢，产生短链脂肪酸等有益的代谢产物，这些产物可以提供能量、促进营养素的吸收和利用。
2.蛋白质代谢：肠道菌群能够影响人体对蛋白质的代谢，促进蛋白质的消化和吸收，同时也可以通过代谢产生对人体有益的氨基酸和多肽类物质。
3.脂肪代谢：肠道菌群能够影响人体对脂肪的吸收和代谢，通过改变肠道中的胆汁酸代谢和脂肪酸的氧化过程来影响人体对脂肪的吸收和利用。
4.维生素代谢：肠道菌群能够合成一些维生素和矿物质，如维生素K、维生素B12、生物素等，这些物质对人体的健康都是非常重要的。
5.激素代谢：肠道菌群能够影响人体内分泌系统的功能，与一些激素的合成和代谢有关，如甲状腺激素、胰岛素等。
当肠道菌群失调时，可能会引起一系列的健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。
因此，维护肠道菌群的平衡对于保持身体健康非常重要。
这可以通过调整饮食、增加膳食纤维的摄入、保持适量运动等方式来实现。
肠道正常菌群的生理作用
1. 防止病原菌感染：肠道正常菌群存在的程度和种类可以影响肠道内的环境，改变肠道中的pH 值、分泌物和微生物菌群的组成，从而抵御或杀灭对身体有害的病原微生物。
2. 促进营养吸收：肠道正常菌群可参与食物的消化，提供酶和其他物质，分解食物中无法被消化的部分，转化为可以被身体吸收利用的物质，帮助我们更好地吸收营养物质。
3. 维持肠道免疫功能：肠道和免疫系统密切相关，肠道正常菌群能刺激肠道免疫细胞，增强它们的活力，使其更好地应对感染病原体的能力。
4. 制造重要代谢产物：肠道正常菌群能够制造一些重要代谢产物，如维生素和激素等，这些物质对身体的正常生理功能起到很大的帮助作用。
5. 维持肠道正常蠕动：肠道正常菌群可以通过参考代谢产物、神经内分泌物质等调节肠道的运动状态，促进肠道的正常蠕动，从而减少便秘的发生。
肠道菌群在免疫系统调节中的作用引言：肠道菌群是指定植于人体消化道内的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。
这些微生物与人类共同生活，在人体健康与疾病中起着重要的调节作用。
近年来，越来越多的研究表明，肠道菌群与免疫系统之间存在密切关系，特别是在免疫系统调节方面具有重要作用。
一、肠道菌群对免疫系统发育的影响首先，肠道菌群对于免疫系统发育起到了关键性的作用。
早期接触不同类型的微生物可以调节婴儿免疫系统的发展，并帮助其建立适当的免疫应答。
例如，乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌可以促进胚胎期至婴儿期过程中T细胞和B细胞数量的增加，同时提高其功能。
此外，在青春期以后，正常肠道微生物可以为身体建立抵抗力，并减少潜在的致病菌侵袭，防止过敏反应的发生。
二、肠道菌群对免疫系统稳态的维持肠道菌群对免疫系统维持稳态起着至关重要的作用。
肠道菌群可以通过产生抗生物质抑制有害菌的生长，并促进益生菌的增殖。
此外，肠道中存在的某些细菌还可以分泌一些重要的代谢产物，如酪氨酸代谢产物和短链脂肪酸等，这些物质与免疫调节密切相关。
例如，短链脂肪酸（SCFA）可以通过调节免疫细胞活性、减少發炎反應、促进Treg细胞生成等方面来影响免疫系统。
三、肠道菌群参与免疫应答与平衡除了对于免疫系统稳态的维持，肠道微生物还参与调节和管理机体对感染和自身抗原的应答。
在感染发生时，一些特定的微生物会通过激活Toll样受体（TLR）和核苷酸受体（NLR）等模式识别受体来引发免疫应答。
此外，肠道菌群还可以通过干扰素的产生来调节抗病毒免疫应答。
在自身免疫性疾病中，腸道細菌賦予潛在的致病机会，可能會觸發或加重自身免疫反應。
四、肠道菌群与肿瘤免疫治疗的关系近年来，越来越多的证据表明肠道微生物对肿瘤免疫治疗的效果具有重要影响。
通过改变肠道菌群组成和富集某些特定细菌株，可以增强免疫治疗的效果。
一些实验发现在接受抗PD-1药物治疗后，与耐药相关联的问题患者中存在特定细菌过度丰富，因此有人提出通过改变肠道微生物以提高对PD-1药物治疗的响应率。
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如日语还有几段综艺风格的段落。
影片简介在我们的身体中，存在着各种各样的细菌。
尤其在肠道内，存在着一个肠道细菌生态系统，就是所谓的肠道floral(肠道菌群、肠道微生物组)。
其中的细菌种类超过数百种，细菌总量超过了100兆，这是一个什么样的世界呢随着现代科技和医疗技术的发展，科学家发现这个生态系统中的细菌居然跟我们的健康、美容、甚至性格都有着深不可测的关联。
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这是在我们的肠道中居住着的细菌们，它们的数量超过了100兆。
它们被称为肠道生态系统。
floral是花圃的意思。
肠道中的花圃是各种细菌的家园。
现在肠内生态系统的研究使医疗产生了巨大的变化。
全世界的国家接二连三地启动了国家级的项目，使用最先进的基因解析技术，陆续发现了新的细菌。
研究发现这些肠内细菌会影响到全身的健康。
癌症、糖尿病、肥胖症、过敏，之前从未考虑过这些疾病跟肠内细菌有关。
我们已经发现了30多种疾病与肠内生态系统的关系。
虽然还无法预知研究会达到什么程度，但毋庸置疑，这使得医学发生了巨大的进步。
肠内生态系统已经被运用于临床医疗中。
这位女性患有重度感染征，她被全身的倦怠感和眩晕所困扰。
她接受了最新技术的治疗，替换了她的肠内细菌之后，居然完全康复了。
我现在感觉很棒。
令人惊奇的肠道生态系统对美容也有效果。
肠内细菌分泌出的某种物质能够减少皮肤皱纹。
另外肠内细菌竟然也能对大脑产生影响。
能够改变性格和情感等等。
大脑与肠内细菌的关系，将在以后的研究中有惊人的发现。
肠内细菌的世界正备受关注。
让我们对肠内生态系统的惊人力量探索一番。
肠内生态系统：揭秘奇异的细菌的力量。
酸奶主要有两种菌，对肠道有一定好处(因人而异)。
但肠道菌群种类非常多，每个人都略有不同，像指纹一样。
肠道菌群与健康人类肠道总共发现了200种左右的细菌，如大家熟悉的乳酸菌。
每个人的细菌相当的不一样，虽然体内的细菌每天会一点一点发生细微的变化，但不会有很大的变化，恐怕在人的一生当中肠内生态系统的类型也不会改变。
从5、6年前开始，细菌的全貌才清晰了起来。
这些超过200个种类，数量超过100兆的细菌每天在肚子里增值，增加的细菌作为粪便排出。
大便的三分之一实际上是肠内细菌的固体形态，换算成重量有1到2公斤左右。
现在我们知道肠内生态系统与我们的健康有着密不可分的关系。
想减肥的人和在意皮肤皱纹的人，这两类人群的肠内细菌貌似有很大的不同。
高登男神，本领域最有希望拿诺奖的人，每年把CNS发个遍。
肠内细菌对全身各处都有影响，与肥胖相关的研究让全世界都知道了这一点。
发表这项研究结果的是杰弗里戈登博士。
他凭借着肠内细菌的研究成为了世界顶级的科学家。
博士做了一个大胆的实验。
这是小白鼠的隔离装置，装置内的空间与外界完全隔离，细菌完全无法进入。
对使用这个装置，在完全无菌状态下培育出来的老鼠，做了一些处理，制造出了特殊的老鼠。
这是移植了人类肠内细菌的老鼠。
在这个研究中，把胖人和瘦人的肠内细菌分别移植到老鼠体内。
这样就制造出了拥有人类的肠内细菌的老鼠。
然后在相同饲料、运动量等条件下培育这些老鼠。
这时出现了让人吃惊的结果。
移植了瘦人的细菌的老鼠没有变化，但是移植了胖人的肠道细菌的老鼠的脂肪逐渐增加，变得肥胖起来。
无论做几次，结果都是一样的。
移植了胖人的肠内细菌的老鼠会变得肥胖。
于是我们知道，胖人的肠道内缺乏某种细菌。
就是肥胖的问题所在。
胖人的肠内缺乏的是多形杆状菌等细菌。
这类细菌有防治肥胖的作用，到底是如何做到的呢。
肠内细菌分解我们所摄入的食物，以此为营养来源生存下去。
此时肠内细菌分泌出各式各样的物质。
研究发现，肠内细菌所分泌的物质对人体有着重要的作用。
上图字幕有错误，看英文，是停止吸引脂肪多形杆状菌分泌出来的是短链脂肪酸，它能够防止肥胖。
下面来解释原理。
原本肥胖是由脂肪细胞吸收脂肪引起的。
脂肪细胞不断摄入，随着血管流动的脂肪使得细胞变大，从而导致肥胖。
多形杆状菌分泌出来的短链脂肪酸被肠道吸收，进入血液，通过布满全身的血管，被送到人体的每个角落。
短链脂肪酸在脂肪细胞中发挥作用，阻止细胞吸收脂肪。
抑制多余的脂肪堆积，这样就避免了肥胖。
此外短链脂肪酸还有一个作用，就是可以作用于肌肉等之上，燃烧脂肪。
减少脂肪堆积，增加脂肪消耗，全身的能量由肠内细菌来控制。
除了短链脂肪酸，肠内细菌还分泌出很多其他的物质。
研究发现，这些物质拥有各式各样的疗效。
如糖尿病预防、血栓预防，其中一个疗效就是防止老化。
这位是藤田保健大学皮肤科的松永佳世子医生，她证实了肠内细菌所分泌的物质能够保持肌肤的活力。
这种细菌分泌出来的雌马酚，是一种类似女性荷尔蒙的物质。
试验中让67位更年期女性服用雌马酚并进行跟踪调查。
服用了雌马酚的女性的皱纹变浅了。
研究认为，肠内细菌分泌的雌马酚让皮肤保持弹性，增加了胶原蛋白。
胶原蛋白通常是由纤维细胞来制造的。
但是利用雌马酚来让胶原蛋白变得更多，让皮肤的弹性更好，不是也挺好吗。
这种细菌的代谢产物可以帮助女性缓解更年期症状。
另外报告中称，胶原蛋白对于防止困扰更年期女性的脸色发红和骨质疏松也有效果。
在我们的肠道内，存在着100兆以上可制造出各式各样的物质的细菌。
它们是保证我们美貌与健康的不可或缺的存在。
肠内生态系统可以说是人体内非常重要的一部分，就好像是我们的器官一样在工作。
饮食过量或者运动不足等，这些不良的生活习惯过多，难免会造成肥胖。
不过最近肠内细菌非常受人瞩目。
我们有一些重要的发现。
我们和肠内细菌共生共存。
共享摄入的食物。
摄入的食物首先被肠内细菌消化，制造出短链脂肪酸之类的物质。
正是有了这些物质，我们才不会发胖。
数量不仅要多，种类也得多。
这样便拥有了多样性，这是非常重要的。
怎样才能增加多形杆菌的数量呢，关键字还是食物纤维。
食物纤维实际上是肠内细菌的食物。
最近我们摄入的食物纤维非常少，达不到日本人的摄入标准。
如此一来，肠内细菌的食物减少，肠内细菌的数量无法增加，它们的作用就会减弱。
比如说牛蒡，洋葱、芦笋等这些蔬菜，还有豆类，比如纳豆和大豆，这些食物富含天然的食物纤维，所以一定要多吃一些。
能够减少皱纹的雌马酚也是肠内细菌通过分解大豆得到的吗。
是的，我们本来就是喜欢吃大豆的民族，所以很多人拥有能够分泌出雌马酚的细菌。
但是现在吃大豆的人越来越少，难得拥有能够分泌雌马酚的细菌，却没有好好珍惜这个上天的恩惠。
有人缺少能分泌雌马酚的细菌吗有的。
可以摄入自己缺少的菌然后在体内培养出新的出来吗我想这样的想法将来有可能实现。
最近经常看到美魔女，它们可以一直保持年轻，她们一定是吃得香且大便通畅，拥有大量能够分泌雌马酚的细菌的人。
即便上了年龄，也许还能风韵犹存。
有那样的体质想不漂亮也难呀。
说到体质，我们立马会想到基因。
会觉得没有办法通过后天改变了。
但那样的体质可能是由肠道细菌决定的。
我们知道了肠道细菌分泌的各种物质能够保持我们全身健康。
皱纹、肥胖、糖尿病、癌症，还有国民等病症都可被医治。
现在肠内生态系统正在医学界掀起一场革命。
肠内生态系统的神秘力量开始运用与实际的治疗了。
这是美国政府支持的创投企业的研究室。
这里正在开发利用肠内生态系统治疗糖尿病的新型药品。
糖尿病是由于缺乏调节血糖必不可少的胰岛素而引起的疾病。
研究发现，病因与肠内细菌分泌的短链脂肪酸有关。
如果短链脂肪酸减少，那么胰岛素的分泌也随之减少。
如何增加短链脂肪酸呢这家公司认为，增加可以分泌短链脂肪酸的细菌就可以了。
公司开发了一种药物，使用可以增加细菌的食物纤维等成分调配而成，并进行了临床试验。
这位是开展实验的弗兰克格林博士，他是美国糖尿病研究的领导者之一。
让患者服用这种药物，增加肠道中能够分泌短链脂肪酸的细菌，两周后，让我们看看饭后胰岛素的变化。
服用能够增加细菌的药物的人，其饭后的胰岛素的量轻松地提高了。
实验证实，肠内生态系统的力量可以改善糖尿病。
虽然医学在进步，但至今还无法攻克糖尿病，我们发现了一种全新的方法，即改善肠内生态系统，这对于糖尿病的治疗是一个巨大的进步。
此外，致力于预防癌症这个人类的强敌的研究也开始了。
有明医院的癌症研究会，收集患者和来体检的人的大便，开展一个调查肠内生态系统的项目。
这是项目负责人英二原村，他发现了引发癌症的肠内细菌，通过基因解析的结果证实，这是一种从未发现过的细菌。
这种细菌被命名为有明菌。
这是有明菌分泌出来的物质DCA，它可以诱发癌症。
DCA作用于人体细胞，引起细胞老化。
老化了的细胞分泌出致癌物，让周围的细胞产生癌变。
这项研究被科学杂志评为年度十大科学突破之一，受到全世界的关注。
此为，还查明了肥胖会导致有明菌的大幅增加，这是一个解释了肥胖和癌症的关系的重要发现。
通过控制肠内细菌很有可能可以预防癌症。
我们期待这个可能成为现实。
虽然我们用日本的名字命名了这种细菌，但还是不要有的好，这毕竟不是好的细菌呀。
从古至今，肥胖跟癌症的关系一直被讨论着。
一份报告称，全世界约有280万人，包括肥胖者，由于他们的生活习惯引发了癌症。
报告并没有告诉我们，肥胖为什么可以诱发癌症。
但是我们发现了肠内细菌，也许这是原因之一吧。
我专攻前列腺癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌，据说5大癌症之间有相当密切的联系，大肠癌在女性死亡原因中排名第一。
很多肥胖者确实都患上了大肠癌，就可能是这种有明菌干的事，有明菌给我们一种坏细菌的感觉。
我们的研究团队还发现了一种称为坚果菌的细菌，这是对大肠有益的细菌。
在我们目前的研究中发现，这是对预防前列腺癌有帮助的细菌。
预防是很重要的，患上癌症后的治疗费用相当庞大，但是为了预防癌症，需要研发什么药物，合成什么化合物给患者服用，这些还是很不靠谱的事情。
就是说，改变我们的生活环境，或者说，让肠内细菌产生变化，用这种方式来预防疾病的话，可是非常高效的。
这真是令人高兴的事啊。
现在很多疾病的发生原因我们还是不清楚的。
