富含维生素的食物
五、化学与生活:小组讨论,回答下列问题,时间7分钟 ❖ 1、为什么不能挑食 ❖ 2、怎样做到营养均衡?
1、偏食容易导致营养不良,使身体抵抗力降低,容易感 冒,摔跤易骨折,长期偏食挑食,甚至影响生长发育, 如:过度食用大鱼大肉,造成肥胖,以致高血压、高血脂、 冠心病,糖尿病患病率高,缺钙易得佝偻病,偏食可致儿 童多动症,导致学习效率降低。
课题1
人类重要的营养物质
现代中国人的 膳食讲究既营养 全面,又色、香、 味、形俱佳。
今天,“营养餐” 已经 成了一个时 尚的名词
学习目标:
1、了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体 健康的关系。
2、了解营养物质对人的生命活动的重要意义 及合理安排饮食的重要性。
一、蛋白质
阅读课本P90~92,思考小组讨论回答下列问题,时间6分钟 ❖ 1、六大营养物质是什么? ❖ 2、常见是蛋白质有哪些?它的构成和功能是什么?
5、下列有关葡萄糖的说法错误的是( A )
A.油脂和葡萄糖都易溶于水
B.葡萄糖、淀粉和纤维素都属于糖类
C.给低血糖的病人补充葡萄糖以缓解乏力、眩晕等症状
D.葡萄糖在人体内缓慢氧化为二氧化碳和水并释放出热量
6、人体缺乏某种维生素时,会引起坏血症,这种维生素是( C )
A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D
富含糖类的物质
三、油脂
阅读课本P94——前三段,思考小组讨论回答下列问题,时间5分钟。
❖ 1、常见的油脂有那些?油脂的分类及特征? ❖ 2、油脂的作用?摄入多少与人体健康?
1、花生油、豆油、菜子油、牛油、奶油、猪油等; 分为油(植物油,呈液态)和脂肪(动物油,呈固态)。
2、人体重要的供能物质; 摄入少——消瘦,摄入多——肥胖、心脑血管疾病。