从脸颊看身体健康

面相学如何看出你的肾脏健康状况肾脏是人体的重要器官，它承担着排除废物、调节血压和酸碱平衡等重要功能。

而面相学认为，通过观察一个人的面相，可以初步判断出他的肾脏健康状况。

下面，我们将从面相的不同方面，分析如何通过面相学来看出肾脏的健康状况。

一、面色观察一个人的面色是判断肾脏健康状况的重要指标之一。

根据面相学的理论，肾脏好的人面色鲜艳，皮肤紧致且有弹性。

而肾脏不好的人则可能出现面色苍白、暗黄或无光泽的情况。

这是因为肾脏的功能减弱时，会影响到身体的气血运行，导致面色不好。

二、眼睛眼睛是人体的窗户，也是判断肾脏健康状况的重要观察点。

面相学认为，肾脏好的人眼神明亮，眼白洁白纯净。

而肾脏不好的人则可能出现眼睛袋、眼袋肿胀或眼睛黯淡无神的情况。

这是因为肾脏的问题会导致水分潴留和毒素堆积，从而引起眼部问题。

三、额头额头也是观察肾脏健康状况的重要部位。

根据面相学的理论，肾脏好的人额头光滑、宽阔，没有皱纹。

而肾脏不好的人则可能出现额头有皱纹、颧骨凸起或深陷等情况。

这是因为肾脏功能减弱时，会导致体内的水分代谢问题，进而影响到皮肤的水润与紧致度。

四、眉毛眉毛也是观察肾脏健康状况的重点之一。

面相学认为，肾脏好的人眉毛浓密、柔软有光泽。

而肾脏不好的人则可能出现眉毛稀疏、干燥或毛发无光泽的情况。

这是因为肾脏的问题会影响到脱发的问题，进一步表现在眉毛上。

五、嘴唇嘴唇也能反映肾脏的健康状况。

面相学认为，肾脏好的人嘴唇红润、柔软有弹性。

而肾脏不好的人则可能出现嘴唇干燥、发白或出现嘴唇裂纹的情况。

这是因为肾脏的问题会导致体液的不平衡，从而影响到唇部的水分供给。

通过以上的分析，我们可以初步通过面相来判断一个人肾脏的健康状况。

然而，需要注意的是，面相学只是一种辅助手段，不能完全取代医学诊断。

如果出现肾脏相关的不适症状，还是需要及时就医进行专业检查，以确诊疾病状况。

此外，除了面相学，还有很多其他方法可以判断肾脏的健康状况，例如尿液检查、血液检查和超声检查等。

更要避免 饮用 过多 的酒精 。 下颚—— 此 区域 的皮 肤 变化 与 卵 巢 有 直 接 关 系 。
用 了 太 多 的 盐 、糖 、咖 啡 及 茶 水 。 应 该 节 制 且 同时 多 喝 开 水 ，胡 萝 卜 有 助 于 补 肝 明 目 。 适 当补 充 维 生 素和 动 素
物 肝 脏 、蛋 黄 、牛 奶 ，缓 解 眼 睛 疲 劳 。胡 萝 卜 主 要 存 素 在 于 胡 萝 卜、青 椒 、番 茄 、 菠 菜 等 绿 黄 色 蔬 菜 中 。
眵动 到 耳 朵 ； 食 指 、 中 指 ， 从 下 巴 中 间 推 向 旁 边 ，
耳朵 下 面 。
嘴 唇 异 常 上 唇 苍 白泛 青 ，为 大 肠 虚 寒 ，会 有 打
寒 战 ，冷 热 交 加 的 症 状 ；下 唇 苍 白 ，则 为 胃 虚 寒 ，伴
随 上 吐 下 泻 、 胃 阵 痛 ； 另 外 ， 贫 血 或 者 是 生 殖 器 官 有 病 的 女 性 ，也 会 出 现 嘴 唇 苍 白 。 上 唇 较 薄 的 人 ， 先 天 心 脏 较 弱 。 下 唇 较 薄 的 人 ， 先 天 性 胃部 较 弱 。 如 果 是 嘴 唇 短 缩 ，表 示 脾 行 不 健 。 嘴 唇 部 位 变 厚 ， 应 是 甲 状
搔抓皮肤 后 反而瘙痒 加重 。
采 用 合 理 止 痒 方 法
合 理 的 止 痒 方 法 是 降 低 皮 肤 温 度 ， 以 皮 肤 冷 觉 来 痹大 脑 皮 层 的 痒 觉 。 为 此 ， 可 以 采 用 冷 湿 敷 的 方 法 。
湿敷 液 体 可 以 用 冷 开 水 、 生 理 盐 水 或 者３ ％硼 酸 溶 液 ， ４ ６ 纱 布 浸 湿 上 述 液 体 后 湿 敷 患 处 皮 肤 。 若 是 在 — 层 １０ ０ 毫升 ３ ％硼 酸 溶 液 中 ，加 入 ２ 升 类 固 醇 皮 质 激 素 ， 毫

你正在为脸上的痘痘发愁吗？其实痘痘不仅仅影响外形的美观，同时也预示着身体内部出现了问题。

痘痘虽然长在脸上，却和人体的脏腑功能失调以及个人生活习惯息息相关。

下面毕克为大家解释一下怎样从痘痘的位置了解自己的健康状况，以及提供一些解决办法，希望对大家有所帮助。

1.长在下巴或脖子上的痘痘罪魁祸首：经期。

荷尔蒙失调，周期失衡，导致腺体产生多余的油脂从而阻塞毛孔，诱发青春痘。

预防措施：在经期来临前勤洗脸，使用含有过氧苯甲酰或水杨酸等抑痘配方的洗面乳，尤其注意下巴及颈部的清洁。

2.长在鼻子和额头上的痘痘罪魁祸首：压力。

过大的压力容易导致T字部位滋生痘痘。

这是由于体内肾上腺素的释放导致油脂分泌过于旺盛，从而产生痘痘。

预防措施：建议在日常生活和工作中适当地调整心态，放慢生活节奏，让压力得到释放。

3.长在发际在线的痘痘罪魁祸首：过量使用护发产品。

很多人在洗发后都习惯使用护发素，焗油膏等产品保护头发健康，殊不知这些产品一旦沾到发际在线就很容易造成毛孔堵塞，诱发青春痘。

预防措施：小心避免把护发素、焗油膏等弄到发际在线，用完护发产品后要彻底清洁双手再进行面部护肤，日常洗脸时也要注意发际线处的清洁。

情况严重者可以尝试在发际线处拍打爽肤水以抑制油脂分泌。

4.长在脸颊处的痘痘罪魁祸首：手机或脏手。

任何长时间与脸部接触的物品都有可能把堵塞毛孔的灰尘或细菌带到你的脸上。

预防措施：定期采用抗菌剂清洁手机，通话时尽量使用耳机。

最重要的一点是，没事不要经常摸自己的脸！5.长在嘴巴周围的痘痘罪魁祸首：饮食习惯。

酸性食物残留在皮肤上会刺激皮肤，产生炎症。

经常食用油炸食品，其残余油脂也容易堵塞嘴巴周围的毛孔，造成痘痘的滋生。

预防措施：吃完酸的或油腻的食物后，及时用洗面乳清洁嘴巴周围的“隐形”刺激物。

6.长在胸部和背部的痘痘罪魁祸首：不适合的运动衣。

棉纺面料能吸收大量汗水，且与肌肤亲密接触。

运动时沾满汗水的面部衣服为喜湿的细菌提供了一个繁殖的温床。

如何看出身体健康状况如何看出身体健康状况眼白发黄藏肝病眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼睑苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

黑眼圈：伴有一些异常症状的黑眼圈，有时是疾病的苗头。

肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。

休息不好导致的黑眼圈，减少熬夜就会消除。

眼皮的颜色：眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

眼凸：眼睛凸起来，是显示甲状腺有问题。

鼻孔干燥是肺热鼻孔干：鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依赖肺气调和，呼吸畅利。

鼻孔干涩，呼吸都带着热气，往往是肺热引起。

鼻塞：一般是由于肺受了风寒引起。

日本医学研究证明，鼻塞还与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。

嘴角破裂胃太累嘴唇颜色：湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟说，嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，能完全反映出血色。

唇色变浅，可能是血红细胞不足。

建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。

当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。

多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂：当胃处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿破裂。

建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。

胃内“温度”降低后，嘴角红肿很快就会消失。

流口水：早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水?流口水可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。

如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看看消化科。

耳朵发红肾不好耳朵发红：中医理论中耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明肾脏循环不好。

要少饮酒、少吃精细食物，多做运动以促进循环功能。

耳垂皱纹：当动脉出现硬化时，耳朵得到的血较少，会因“缺血”出现皱纹。

面部评估报告指标面部评估报告是一种通过观察和分析个体的面部特征，来评估其身体健康和心理状态的方法。

面部评估可以揭示出许多有关个体健康和疾病的线索，对于医疗保健和心理辅导领域非常有用。

以下是一些常见的面部评估指标。

1. 面容：面部评估报告的第一个指标是个体的面容。

面容可以反映出一个人的健康状况和年龄特征。

例如，皮肤的颜色和质地可以提示有关肝脏功能和循环系统健康的信息。

此外，面容还可以反映出个体的心理状态，如焦虑、压力和快乐等。

2. 眼睛：眼睛是面部评估报告中另一个重要的指标。

眼睛的大小、颜色、神情、水肿和眼袋等都可以提供关于一个人的健康状况的线索。

例如，突出的血管可以提示有关心血管系统的问题，而红肿的眼睛可能是过敏或其他炎症的表现。

3. 嘴唇和牙齿：嘴唇和牙齿是面部评估非常重要的指标之一。

嘴唇的颜色、形状和湿润程度可以揭示出牙齿和消化系统的健康状况。

例如，苍白或干燥的嘴唇可能是缺乏铁或维生素B12的表现，而牙齿的褪色、龋齿和牙菌斑可能反映出口腔卫生问题。

4. 鼻子：鼻子的形状、颜色和大小可以提供有关呼吸系统和免疫系统健康的信息。

例如，鼻子的红肿或破损可能是过敏或鼻窦炎的迹象，而溢出或阻塞的鼻涕可能提示有关感冒或流感的问题。

5. 面部纹路：除了上述指标外，面部评估还包括对皮肤上的面部纹路进行观察。

面部纹路可以揭示出个体的衰老过程和生活习惯。

例如，皱纹、黑眼圈和暗沉可能是由于年龄增长、紫外线照射或睡眠不足等因素引起的。

总之，面部评估报告是通过观察和分析个体面部特征得出的结论。

面容、眼睛、嘴唇和牙齿、鼻子以及面部纹路等指标都可以提供有关个体身体健康和心理状态的信息。

这些指标的变化可能与各种疾病和健康问题相关，对于医疗保健和心理辅导提供了重要的线索。

因此，面部评估在医学和心理学领域都具有重要的意义。

中医如何从面部皱纹看健康中医非常讲究望闻问切的诊断方法，其中望诊也是在临床上十分广泛的应用，能够熟练地掌握网站，也是非常的方便快捷，所以受到广大医疗工作者的青睐，我们今天给大家来讲述一下相关的知识，一起来了解，中医如何从面部皱纹看健康？希望今天的详细介绍能够帮助到你。

面部皱纹提示的健康讯号额头皱纹这里提到的就是我们平时所说的“抬头纹”。

额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。

对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需要饮食营养的滋补。

如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

要想消除抬头纹，可以在平时多注意。

做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

前额皱纹生活中高鼻梁的人相对会好看一点，但如果鼻梁上有皱纹，那你可要小心了。

鼻梁上的前额有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。

增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。

面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。

脸颊皱纹人的精神状态第一眼就离不开脸颊。

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。

如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

面颊出现斜纹，查查有无高血压。

如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

要想让身体健康，就要注意平时的养生工作。

在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。

对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

鼻梁皱纹如果你仔细观察，会发现很多人鼻梁也有皱纹。

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。

鼻皱纹代表的器官是心脏。

最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统 异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消失，就不要吃得太油腻， 让肠胃清爽清爽。
另外，有便秘、或被肠胃胀气困扰的人，鼻子附近也容易冒痘痘，但如果痘痘是长在 鼻子的两侧，而两侧又是经常泛油光的，那也有可能是的油性肌肤出油太多毛孔堵塞长痘 了。
面诊部分
一．面色 1、健康的面色：红润、均衡、白里透红。
2、苍白色/发黄：微循环不好，易贫血。Fe、Pro、Vb。 3、两颊潮红：心律不齐。 两颊仁耳团：心脏发颤。 4、发黑、发暗：便秘。 二、脸型 1、鹅蛋脸：健康的脸型。 2、菱形脸：先天性体虚、脾胃虚、消化不好、睡眠不足。 3、瓜子脸：血压血糖偏低，有贫血现象，十二指肠小肠吸收不好（属小鸟依人型） 多 见于寒症掌，大脑思维好，不宜喝乳制品，不消化。 4、长型脸：肠胃不好。男性：肝胆弱，易肝疲劳，易得丙肝。女性：肾虚，静脉血回 流。 5、上窄下宽型：肝脏、肾脏功能弱，大脑思维不灵敏，消化系统很好。 6、国字脸：肝胆功能不协调，多见于胆囊疾病。 7、骨高：饮食及生活习惯不良。 8、额骨主：情绪不稳定，血糖不稳定。 9、胖白脸：大脑缺血，心脏胀气，气血不通畅。胖黑脸：体内排毒不畅，女性：多为 子宫问题，男性：肝脏毒素沉淀造成的血脂高。
3、头发长势向前：性格较暴躁。 4、掉头屑：内分泌紊乱。 5、突然掉大把头发：微循环不好。
6、发际明显：思维敏捷，越明显越好
认清你的痘痘 A、长在额头（眉毛以上发际线以下）上的痘痘——这个部位长痘痘的 MM，近段时间是吃了
太多的热气东东啦！嘴谗也要先忍一忍呀，什么煎煎炒炒啊、烧烤啊，先靠边站咯！谁 让咱爱美呢。这个时候喝凉茶、绿豆汤是很有效果的，还要多吃青菜少沾肉，过一段时 间就好了。 如果额头上一年四季都长着痘痘，那就代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心 伤神，留意的话你会发现这类的人脾气不太好。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并 多喝水。千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海把它们盖住，那样会让额头的皮肤 无法正常呼吸，痘痘加重，如果还不经常洗头的话，刘海上的脏东西碰到额头也容易引 发痘痘哦。 B、长在眉毛之间的痘痘——这个部位长痘痘的 MM，这段时间心事很重哦。唉，现在的时代 ， 负担是重了一点的，但也要学会自我调节啊。愁啊愁，会丑哦！不要以为别人不知道， 都在脸上写着捏。对于这一类的 MM，水袖只能劝你放宽心咯，心病还需心药医，再用食 补辅助一下，多吃点冰糖银耳炖百合，清清甜甜的，既过嘴瘾又养颜，何乐而不为呢。 女人啊，要对自己好一点啊。 如果眉心的部位长了痘，那就是后颈椎的问题了，现在人生活压力大，整天硬着个脖子 坐在办公桌前，后颈椎当然容易出问题了！ C、长在脸颊上的痘痘——这个部位长痘痘的 MM，肠胃不怎么好吧？排毒不畅哦！ 左边脸颊冒痘痘是因为大肠肠毒，右边脸颊冒痘痘是因为小肠肠毒。 怎么办呢？排毒吧。但是奉劝各位 MM，不要盲目的猛吃排毒胶囊，有些药品在排毒同 时会把水分也排出去，排毒的同时不养元固元，皮肤很快会变的干干的没有弹性，象老 了五六年哦！还是用食补最安全有效。熬“三豆汤”喝吧，这是我的养颜秘方呢。用绿 豆、赤小豆、黑豆、甘草四样，配比是 1：1：1：0.33，再根据自己的口味加糖，象熬 绿豆汤一样熬就可以了。这个方子在清热解毒（绿豆）的同时补血养元（赤小豆、黑豆 ）， 加上甘草和百味，中和三者药性，而且。。。。味道很好哦！ 痘痘如果长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，比如说肝脏的分泌、解毒或造血 等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快也非常重要。 而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒的人都容易在右边脸颊猛冒痘痘，那 就要特别注意呼吸道的保养了。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子 、 海鲜等。

面诊，从面部看顾客身体健康技巧1．额头：额头三分之一区域，心脏、压力（精神压力大，心血管机能不良）2．两眉间及两眉1/2处（印堂）：肺、咽、喉（鼻窦、鼻腔、支气管、肺、呼吸道、咽喉、扁桃体）3．三根（鼻根）：心脏（心血管及脑）4．两眼与鼻间：胸部、乳房5．鼻梁中段：肝6．鼻梁外侧; 胆7．鼻头：脾8．鼻翼：胃9．鼻翼根部：12指肠10．人中：膀胱11．嘴角四周：男、女性生殖系统12．颧骨至耳之间（含耳）：肾13．颧骨下方偏外侧：大肠（结肠）14．颧骨下方偏内侧：小肠（不包含眼袋）15．下巴：肾或身上有酸痛16．眼袋：肾17．眼睑：心脏18．眼线：心脏19．眉1/2处眉尾：肝人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。

内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

额头皱纹增加：表明肝脏负担过重。

因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮水至少3升，如果能做到小小的节食，例如放弃1顿午餐更好。

上下眼睑及眼圈发青（黑）：表明心脏功能不足。

（长期熬夜，长期肾功能不好，女孩子月经期）肾负担太重。

请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

脸颊发灰：身体缺氧，肺部功能不佳，应多散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子发红：过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。

但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。

上嘴唇肿胀：常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃它。

眉尾有又黑又硬的长眉（长寿眉）：肝功能不足。

V字线上长斑或痣：长期便秘或腹泻。

除了看面部反应外，还需要通过问来了解身体机能的盛衰，因为中医要四诊合参。

可以通过以下方式来询问顾客：问：最近睡得好不好？心情怎么样？答：睡眠不好、忧郁症、喜欢独处，不愿与人说话。

心慌、心闷、头晕、头痛、血压不正常、心跳过速、记忆不好、血液循环不好。

• 唇色青紫：若非因为气温过于寒冷，有可 能是有贫血、心脏方面问题。
• 唇色淡黄：若脸色、眼白一样呈黄色，可 能是肝功能不好。 • 唇色红紫：若非发烧或一氧化碳中毒，就 可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
5.从排泄物看健康
• 份量：每次以两三条为适量。 • 形状：直径两三公分的条状为佳，过软或 呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 • 气味：正常者应没有强烈的味道，若有酸 臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现 象。
• 指甲板是否光滑 有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋 养指甲，让情况改善。 • 周围皮肤 指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要 利用按摩与保养，改善情况。
3.指甲的病征
• 指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题。 • 白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、 五谷类、葵瓜子等摄取补充。 • 容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、 鱼类、豆类、五谷类等补充。
• 上午9:00 ~ 11:00精华期：此时为注意力及 记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 • 中午12:00 ~ 1:00午休期：最好静坐或闭目 休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又 伤肝哦！ • 下午2:00 ~ 3:00高峰期：是分析力和创造 力得以发挥淋漓的极致时段！
• 下午4:00 ~ 5:00低潮期：体力耗弱的阶段， 最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食 致肥胖。 • 下午5:00 ~ 6:00松散期：此时血糖略增， 嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振 精神。 • 晚上7:00 ~ 8:00暂憩期：好能在饭后30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一 日的疲倦困顿。
• 指甲过黄：缺乏维他命E，也可能是淋巴系 统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色 蔬菜、水果中摄取。 • 凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可 能是肝不好。

一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾 病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。
一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常 的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
●白圈 出现在眼球的虹膜周围表明体内胆固醇含出现泪滴状的白点，这些是由胆固醇沉积引起的。
●发干、发炎 停经后的妇女经常遇到此现象。 原因 是雌激素重新调整时体内水分的平衡发生变化。
补救方法 可滴眼药水减轻干涩症状，还要找医生查 清甲状腺是否有问题。
●皮肤干涩 表明健康皮肤所必需的脂肪酸摄入量不 足。如果你的饮食中胆固醇、饱和脂肪和乙醇的含量高， 脂肪酸含量则偏低。
补救方法 多吃不饱和植物油、坚果仁和含油的鱼类 ， 如马哈鱼和鲭鱼。
眼睛●发红 通常无害，可能由眼睛表面毛细血管破 裂引起。但如果眼白经常变红，可能与高血压和糖尿病有 关，或由感染和结膜炎所致。
·黑色脸色
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素 功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。 皮肤●皮肤苍白 表明可能贫血，另一迹象是下眼睑 内膜呈血色而非粉色。
补救方法 多吃肉、鱼和奶制品，或直接服用维生素 B12，多吃蔬菜和加入叶酸的面包和谷物。
耳朵●硬结 出现在耳朵边缘可能是痛风的迹象，表 明肾功能不良。这样的硬结是尿酸的沉积物，会引起疼痛 和肿胀。
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清 淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类 等。

从痘痘的位置可以看到你哪里生病了导读：你的脸上长了烦人的痘痘吗？你用尽了所有的方法还是去不掉它。

那可能是你的身体内有些小麻烦哦。

脸上长痘痘不光是你皮肤的问题，痘痘的位置更是跟你的身体内部有着紧密相连的关系，长痘痘的位置能够告诉你哪里生病了，可要赶紧看医生哦。

脸部痘痘的位置透露的健康隐患1.额头长痘：原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2. 双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

两眼、鼻柱之间：肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

3. 鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4. 鼻翼长痘：原因：这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关；当气不顺时就很容易冒出痘痘。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.左边脸颊长痘：原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

6. 右边脸颊长痘：原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

7.唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果。

8. 下巴长痘：原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9. 两颊之下至耳朵：原因：身体虚寒，生殖内分泌系统异常。

改善：最好少碰冷饮或是寒性食品。

在知道不同位置的痘痘有不同的处理方法时，选择祛痘产品也是非常重要的，有时痘痘泛滥成灾，只能选择有效的祛痘产品，祛痘产品的选择看重2点，健康性和有效性，纯天然植物成分的祛痘产品时下最受欢迎的去痘产品，它不仅有效，而且还完全无刺激。

推荐产品：皙肤泉控油祛痘套装/1nS8Op，采取纯天然植物的皙肤泉抗氧化活性物质以及多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌。

察言观色之养生秘笈从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。

当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。

也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。

从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。

当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。

也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。

《生命时报》记者在首都医科大学主任医师、国际生物医学特征辨识学会副主席王鸿谟教授，北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任钱会南，北京中医药大学基础医学院中医诊断系副教授薛晓琳的指导下，绘制出一张“脸上的疾病地图”，以助您更好地呵护健康。

耳垂有皱、脸通红：心脏不好。

我国古代中医学家通过长期、大量的实践，发现了不同病色反映不同病症的规律。

其中，红色多与心脏病有关，脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。

临床中，仔细观察冠心病患者的耳垂，往往可以发现一条斜线或者皱痕，有的深而长，有的浅而短，这种褶皱是冠心病的征兆，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。

研究表明，冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7％。

因此，发现耳部有褶皱的人，很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。

另外，耳色暗红，大多是气滞血淤，而耳垂肉宽厚发红，并伴有肥胖的人，容易脑溢血。

中医认为，两眼之间为心，这里要比其他部位偏红，但如果是大红色，意味着心火过旺；如果是青紫色，则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病；如果两眼间有横纹，也是心脏不好的表现。

另外，观察唇舌也能判断心脏情况。

舌尖变红，表明心火盛；舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，表明淤血阻滞心脉，心脏供血不足；唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。

心脏不好的人，一定要规律生活，保持充足睡眠；运动上，要把有氧运动和力量训练相结合，少做剧烈运动；少吃发苦的食物，多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物；可常用手掌掌缘按揉背部心区（背部与心脏正对的位置），可起到养生作用。

额头长痘，是气血两亏，身体非常弱的孩子，要好好吃饭，好好睡觉。

脸颊长痘，是脾胃经络不通，是因为贪吃冷食，把脾胃伤了，姜枣水冲鸡蛋是养脾胃最好的方法，早晨起来喝，治疗胃炎，肠炎，胃溃疡，很养胃。

补肾食物，有洋葱，韭菜。

头上长疖子，是经络不通，脚底心敷大蒜泻火，捣成蒜泥，治疗小孩流鼻血，大人上火，感觉辣的时候就拿掉，一星期一次，切忌，可以传到咽喉。

长痘，口轻溃疡，舌头溃疡，贴生土豆片，直接消炎，止疼，消肿，土豆片热了就换一片，祛痘最快的方法是用用艾叶泡脚，上火的，口轻溃疡的，牙疼，虚火，只要头部有炎症的，全身血液畅通，只要坚持每天泡脚的人是不会长痘痘的，全身有劲，有活力，吃什么都不上火，坚持泡脚！脸上长斑，筋络不畅通。

黑眼圈，是寒太重，肾寒太重。

鼻炎，是虚证，是血上不来。

锻炼身体是有条件的、不能在空调的屋里。

海霞营养丰富易消化，对于身体虚弱的人以及病后需要调理的朋友，海虾中含有镁，可以很好的保护心血管系统，还有补肾壮阳，养血护精，通络止痛的功效。

皮肤好的妙招，睡好，睡足。

要少吃寒凉的食物，否则容易的肿块。

血液的质量跟事物的质量有关，血液循环好，皮肤就会好，温度很重要，多吃牛肉，吃冰镇食物是给身体寒流，不要吃冷食、熬夜后一点要补足睡眠，保证身体器官得到休息，睡不好的时候要吃好。

吸烟要排毒，吸烟最怕的是的肺癌，肺与大肠相表里，只要是长期吃寒凉的，会拉肚子的，肺气就弱了，他就没有排毒的能力了。

吸烟的排毒要背部撞墙，撞一二十分钟，拍打四肢排毒，震动血管最深处的毒素，过多的吃寒凉食物不好，连吃三天的虾，快要上火的时候拍打胳膊中间的窝，如果在身体虚的时候拍打，毒是板结的，会排不干净的要伸直胳膊，也可以刮痧，排毒后明显的是小便颜色深了，气味重了，黄和气味重是好事，苹果汁，番茄，橙汁解酒，同时补充维生素c保护肝脏，不要用西瓜汁寒凉食物伤肝脏，第二天早上再喝一碗姜枣水冲鸡蛋。

平时多吃补血的食物从五官看看养生张悟本：中华中医药学会健康峰会理事国家卫生部首批高级营养专家人的无关可以代表人的脏器，从五官可以看出有没有病。

脸是身体的窗口观脸可知你是否亚健康人的面部具有丰富的毛细血管，使得人的容貌新鲜、有光泽。

健康人的面部容光华润，同时面部又能表达人的情感。

可见，面部是人体内部器官和情感的一个窗口，所以观面可以了解人体疾病情况。

正常人的面部表情自若，色泽自然，两眼活动自如，有光采、有精神、反应灵敏，表示气血充盈旺盛。

当人体内脏某器官发生疾病时，往往也能反应在面部上，细心观察便会了解病情。

科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。

内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

额头皱纹增加表明肝脏负担过重。

因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮少至少3升，如果能做到小小的节食，例如放弃1顿午餐更好。

,眼圈发黑眼神无光则是肾负担太重。

请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去公署散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子发红过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。

但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。

上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。

1.面部色泽正常人面色微黄、红润、有光泽，在有疾病时，依其病变部位，疾病的久暂，以及疾病种类不同而有许多差别。

面部潮红。

是一种急性热病的面色，如急性传染病，高热性疾病。

这种热病面容除了潮红之外，还会有口唇周围的疮疹，或皮肤上的皮疹等。

另一类面红则不是潮红，而限于面部某一局部，也能反映某些疾病，如两面颧部呈红色，特别是多午后发热时加重，应注意是否有结核病;两面颊部潮红是心脏病的特征。

面色变黄。

常常是营养不良，贫血症的表现，如再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。

突然加重性面色变黄，表明肝、胆有病，胆汁代谢出现异常，最常见的是人的巩膜先出现黄染，以后随着病情加重而出现面部黄疸，如急性传染性肝炎(包括乙肝、丙肝……)、肝硬化、肝癌、胰头癌、胆管癌、胆道结石、胆囊结石、肝内胆管结石、急性胆道感染、急性梗阻性化脓性胆管炎、毛细胆管周围炎、急性胆囊炎等，都可见到面色发黄。

面部与身体健康健康心理2012-08-13 21:42中医学认为面部的变化，可反映一个人的健康。

祖国医学理论，不仅认为人体各部分是一个整体，而且认为人体与外在自然境，也有其相应的关系。

为了说明体内体外的整体性和它们之间复杂的关系，在祖国医学中，便以五行为中心，按照它的各个特性，用取类比象的方法，将自然界和人体有关的事物按其属性，形态现象相类同的，分别归纳，成为五大类。

首先，观察面部特征要了解五官与五行的对应关系；目对应木、舌对应火、唇对应土、鼻对应金、耳对应水。

其次，要了解面部与五官的对应关系；1。

东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目2。

南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌3。

中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口4。

西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻5。

北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳由脸部观察，凡是有痣或斑、疙瘩、红肿、发青、发紫、发黑、发暗、色素沉淀等所在位置的器官功能较差。

如果有痣，则表示这个位置器官功能先天就弱，并不代表现在就有病；如果有疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示所在位置的器官功能正在有疾病发生；如果有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。

中医理论认为“外有斑内有瘀”。

如果是近期突然出现的斑、痣、痦子是深褐色或黑色，很可能是癌或瘤！一般而言，通过面部查看五色黄色脾胃，消化系统；白色肺，呼吸系统；红色心脑血管系统；青色肝胆，免疫系统；黑色肾脏、膀胱系统。

一般主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”1、心脏反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。

心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。

下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。

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头部青筋－太阳穴
太阳穴青筋
——若凸起，则提示脑动脉 硬化。往往表现为头晕、 头痛。 ——若凸起、扭曲表示脑动 脉硬化， ——若紫黑，则易发生中风。
太阳穴 青筋
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2 头部青筋－额头
额头青筋
——提示长期劳心劳力，紧 张。表现为工作和心情压 力大。
额头 青筋
43
2 头部青筋－眼袋
眼袋青筋
——多提示妇科疾病： 月经 不调、带下等。 ——熬夜也可以见。
• 青筋实质：人体废物积滞的反映。
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青筋的病理改变
导 致 五 脏 六 腑 的 功 能 障 碍
血脉 瘀积
肠道 瘀积 经脉 瘀积
胆固醇、血脂、废物、积滞 易致高血脂、高血糖、高血压等 心脑血管疾病
废物毒素、细菌、粘液、宿便
轻则形成各种黑斑、白斑 、血痣，重则肿瘤、癌症
痰、湿、瘀、热、毒、积滞
不通则痛，表现为痛症、炎症
望
诊
面诊总论
脸上长痣、痦子: 表示该部位脏器先天功能不足。 脸 上 长 斑: 表示该部位长期慢性耗损形成 的慢性疾病（3～5年形成）。 脸上长青 春 痘：表示该部位脏器现阶段正存在 炎症病变(短期形成)。 全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能 下降。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已 经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时 间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里11点～3点） 工作， 毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
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三 青筋的形态和颜色
1. 形态——表示积滞的严重程度 ①有 青 筋——病情轻 ②青筋凸起——病情中 ③青筋扭曲——病情重

看脸了解自己的身体健康
看脸了解自己的身体健康
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

眼睛周围
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

脸颊
老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。

最好的解决方法就是戒烟!
脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有帮助。

嘴角
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
嘴唇
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维生素B群，需要加以补充一番。

下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

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