上海高中生军训内容及准备清单
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学生军训必备物品清单军训要注意什么学生军训必备物品:水杯、防晒霜、软鞋垫、军训服装。
一般的军训期间都是比较热的,长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失,好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤,但是水杯需要我们自己准备。
学生军训必备物品清单运动鞋:如果学校不要求必须穿军鞋,那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋,不然长时间训练,脚会受不了的。
鞋垫:要选厚的鞋垫,多备几双,勤换洗避免脚臭。
袜子:军训强度大,所以袜子要选棉质吸汗的,多带几双勤换洗。
手表:训练时带着手机会很不方便,但是没有手机看时间会很麻烦,所以带一块手表吧!蚊香、驱蚊水:郊区是毒蚊子出没的地方,所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水,他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫,真是非常方便。
花露水:可祛除以异味、驱蚊、消毒。
洒在地上蒸发制冷,真是军训必备的神器啊。
消毒液:基地提供的席子都是用过的,用前抖一下,再用消毒液擦拭一遍。
还可以用来清洗脸盆。
夏季天气闷热,细菌滋生的快,还是要多多注意卫生情况。
爽身粉:天气闷热,军训又会流大量的汗,所以带上一盒爽身粉是非常必要的。
晚上清理完个人卫生,在脖子、腋下等位置适量抹一些,非常舒服哦!军训要注意什么做好准备工作出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。
一个都不能少。
装束一定要合适路服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则路服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。
袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
2018年高中军训要带什么东西,高中军训物品一览表2018年高中军训要带什么东西,高中军训物品一览表高中军训要带什么东西,高中军训物品一览表军训必带物品衣服:半袖T恤(有发衣服的另议)长裤和长袖衣服(天气变化无常)不用多,一两件足以皮带(必备)日用品::梳子、镜子、防晒霜、护肤水驱蚊水、风油精(对付疙瘩只有风油精最管用)毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水(最好是小袋的,节省空间,而且方便)、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白衣架食物:饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡钱财:最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一MP3,随身听一般不要带,防止丢失.手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手.带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来.注意事项:1.带好杯子,这点很重要。
寝室走廊上有饮水机,晚上一定记得要灌满水。
不然第二天军训休息时只能喝那里的盐开水了(不是盐汽水),盐开水贼难喝的...杯子带乐扣乐扣之类的比较好饮料少带,天热没冰箱,喝甜得饮料很腻。
带无糖的乌龙茶之类比较好 2.至于零食,个人认为累了一天了,累得连嘴都不想动了。
带适量吧有机会跟室友分享分享增进友谊 3.如果可能的话尽量联系好室友。
建平的寝室是4人一间或8人一间。
可以每人带不同的东西和室友共享4.军训要多带换洗衣服,有几天带几套,不要指望洗,洗的最多是他发的军装。
带的衣架不要是封闭的因为要用龌龊头凉到高的地方去。
5.他发的帽子很恶心带着很热,贴着头一圈是塑料的不透气最难过,可以用餐巾纸垫在里面。
餐巾纸要多带,一个人大包的100抽的两包左右在寝室用,小包的手帕纸一天一包至少的。
6.个人认为电吹风一个寝室至少要有一个。
女生的话不仅吹头发,而且万一哪天阴天衣服不干,电吹风就派上大用场了。
7.学校不让带手机不过傻子才不带。
【导语】暑假总是过得很快,转眼⼜快到了开学时候了,开学都知道逃不掉的军训,尤其是对于⼥孩⼦来说,那简直是⼜累⼜怕的,不仅体⼒不⽀,⽽且还怕晒伤晒⿊,那么要怎么避免在军训的时候少受⼀点罪,让你从此不再害怕军训,其实是需要技巧的。
以下是为⼤家准备的相关内容,希望对⼤家有所帮助! 全军事化训练必备清单: ⼀、⾐物⽅⾯ 必带:⾐服、裤⼦、鞋⼦、袜⼦等。
⽆论会不会发迷彩服,带⼏件都是有必要的。
不要求穿迷彩服时很有可能让你穿⾃带的短袖,是有领⼦的,减少被晒⾯积。
也许有机会让你穿长袖,那么这个防晒机会就不要错失,所以长袖短袖都备两件。
鞋⼦舒适,不多带也可以,是旅游鞋或板鞋,在正步⾛时能踩出响亮的脚步声。
如果是新鞋,鞋号宜稍⼤不宜⼩,以免“⼩鞋”磨脚。
⼆、⽣活⽤品 必带:花露⽔、风油精、⾹皂、防晒霜(SPF>30)、各种药物(润喉⽚,防晒⽅⾯的药,防暑的药,藿⾹正⽓⽔之类的)、洗发⽔、沐浴露、⽛刷⽛膏、⽑⼱⾄少两块、杯⼦等。
三、其他 必带:钱、*发夹、带有闹钟的⼿表、梳⼦、⼿机等电⼦产品(听要求⽽定,不能带就别带)、⼿电筒、零⾷、纸笔、课外书、⾬伞等。
半军事化训练必备清单: 必备:防晒霜(SPF>30)、⼤⼀点的⽔杯、合适的鞋⼦和鞋垫、防暑药、带⼀⼩包纸⼱⽤来擦汗。
防蚊药品带花露⽔,⽩花油等,消炎药,红霉素之类的消炎药,⽪肤浸过汗⽔很脆弱容易破⽪。
维⽣素C⽚、钙⽚及各种营养品,⽐如维⽣素功能饮料、红⽜啊、营养快线之类的,军训期间,体能消耗是相当⼤的。
创可贴之类的常备创可贴之类的常备⼩东西。
少量⾷物(压缩饼⼲、咸菜、⽜⾁⼲) 相机,军训期间没有留下⼀些照⽚是很遗憾的哦! 钱,以备不时之需 最后提醒 1、不论你是那⼀类的军训,发下来的军训服装要先洗⼀下,⼀是夏天的⾐服都是贴⾝穿的,清洗⼀下可以保证⾐物的⼲净卫⽣,⼆是清洗后的⾐服会柔软⼀些,穿在⾝上也会⽐较舒服。
2、⾃⾝准备的⾐物,如袜⼦、贴⾝⾐裤以棉制为,鞋⾥垫上软鞋垫,因为军训期间是需要长期站⽴的,这样做不会出现脚部酸、疼的情况。
高中新生军训项目安排随着时间的推移,高中新生军训项目已经成为了许多学校的传统。
这项举措旨在锻炼学生的身体素质、培养他们的纪律意识,并帮助他们适应高中生活的新环境。
本文将详细介绍高中新生军训项目的安排,以及每个项目的目的和重要性。
第一节:军训前的准备工作在正式开始军训之前,学校通常会组织学生参与一些准备工作。
这包括宿舍的清理整理、军训服的发放以及相关文件的签署。
这些准备工作的目的是为了确保学生们在军训期间能够专注于训练,以及学校和家长对此次军训项目的合作和支持。
第二节:体能训练体能训练是军训项目的核心内容之一。
通过晨跑、体能训练和集体操等活动,学生们能够增强体力、培养坚强的意志力,并提高团队合作精神。
这些训练项目通常在清晨或晚上进行,以避免高温时段对学生们的不利影响。
第三节:战术技能训练除了体能训练,军事技能也是军训项目的重要组成部分。
学生们将接受基本的军事训练,包括站军姿、步佩枪等。
这些技能的训练不仅可以培养学生们的纪律意识和秩序感,还能够增强他们的自信心和自我保护意识。
第四节:战术课程为了加强学生对军事知识的了解,军训项目通常也会安排战术课程。
这些课程包括战场救护、地图阅读、战术运动等。
通过这些课程的学习,学生们能够了解到军事战术的重要性,以及如何在紧急情况下做出正确的决策。
第五节:军事考核军事考核是评估学生军事技能和纪律素养的重要环节。
在军事考核中,学生们将参与战术演练、射击训练等活动。
通过这些考核,学校可以了解学生们在军事方面的掌握程度,并提供相应的指导和帮助。
第六节:心理辅导军训期间,学生们可能会遇到一些困难和挑战。
因此,心理辅导也是军训项目中的一个重要环节。
学校通常会安排专业的心理咨询师为学生提供心理辅导,帮助他们应对压力和挫折,并培养积极的心态和健康的心理状态。
第七节:军训教官军训教官是军训项目中的核心人员。
他们负责指导学生们的训练,并传授军事知识和技能。
军训教官通常是退伍军人或具有相关经验的专业人士,他们严格要求学生按照规定进行训练,并注重培养学生的纪律意识和团队合作精神。
军训必备清单计划工作目标1.详尽准备:确保列出的军训必备物品详尽无遗,从基础的军训服装、鞋袜到个人护理用品,甚至应急药物等,都需要逐一列出,并对每项物品的重要性进行解释。
–解释:军训期间,天气多变,日夜温差大,所以需要准备适合的衣物和鞋袜以应对不同的气候条件。
同时,由于军训强度较大,个人护理用品和应急药物也是必不可少的,以应对轻微的擦伤或者不适。
2.实用性强:所列物品需具备实用性,能够真正帮助参与军训的人员解决实际问题,比如防蚊喷雾、防晒霜等,这些都是军训中非常实用的物品。
–解释:军训通常在户外进行,夏日蚊虫多,阳光强烈,所以防蚊喷雾和防晒霜能够有效减轻军训人员的困扰,提高他们的舒适度。
3.个性化建议:针对不同人的需求,给出个性化的建议,比如对于容易出汗的人,可以建议携带额外的衣物以替换,或者准备一些除湿剂。
–解释:每个人在军训中的需求不同,有的人可能会容易出汗,所以准备额外的衣物和除湿剂可以帮助他们保持干爽,提高军训的舒适度。
工作任务1.物品清单整理:根据军训的实际情况,整理出一份详尽的物品清单,并对每项物品进行详细的解释和说明。
–解释:军训期间需要携带的物品繁多,一份详尽的清单可以帮助军训人员避免遗漏重要的物品,确保军训的顺利进行。
2.实用性评估:对于列出的每项物品,进行实用性评估,确保每项物品都是军训中必需的,能够真正帮助到军训人员。
–解释:在实际的军训中,并不是所有的物品都是必需的,所以需要对列出的物品进行实用性评估,确保每项物品都是必要的,避免携带不必要的物品,减轻军训人员的负担。
3.个性化建议提供:根据不同人的需求,给出个性化的建议,比如对于容易出汗的人,可以建议携带额外的衣物以替换,或者准备一些除湿剂。
–解释:每个人在军训中的需求不同,有的人可能会容易出汗,有的人可能会对某些物品有特殊的需求,所以根据不同人的需求,给出个性化的建议,可以帮助他们更好地应对军训。
任务措施1.详细调研:针对军训的环境和特点,进行深入的调研,了解军训人员可能面临的问题和需求,以便更好地整理出实用的物品清单。
高一新生开学军训必备物品清单
新生入学第一课就是军训,我们一定要提前做好准备,下面介绍的是新生军训必备物品,仅供参考。
新生军训必备物品
1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素C片、钙片及各种营养品,比如维生素功能饮料、红牛、营养快线之类的。
军训期间,体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包,军训难免大量运动,衣服破了等等,裤子破了是常有的事情,针线包就派的上用场了。
军训的意义
1、促进学生德、智、体全面发展,树立科学的人生观、世界观、价值观,有利于培养社会主义建设事业的“四有”新人;
2、有利于加强国防后备力量建设,对做好未来反侵略战争准备具有战略意义;
3、有利于激发学生爱国卫国意识,对加速综合国力的建设具有深远的意义。
高一新生军训内容及项目介绍
一、军训内容
1.1 军训准备
•时间安排:高一新生军训通常在开学后的头几周进行,以帮助新生尽快适应军训生活和学校环境。
•装备准备:学校通常会提供军训服装和装备,学生需要准备好个人日常用品和文体活动服装等。
1.2 日常训练
•晨操训练:每天早晨进行晨操锻炼,培养学生的团结协作精神和体育素养。
•军事课程:学习基础军事知识,包括军事理论、军事技能和爱国主义教育等内容。
•军事演训:实操训练,学生通过模拟战术训练和实战演练,提高应对突发情况的能力。
•队列训练:培养学生的纪律性和团队精神,训练学生的队列整齐和步调一致。
二、军训项目介绍
2.1 军事理论课程
学习军事基础知识,了解国防建设和军队历史,提高学生的爱国情怀和军队荣誉感。
2.2 武器装备展示
了解和体验不同种类的军事武器装备,增强学生对军事技术的兴趣和了解。
2.3 体能训练
进行体能训练,包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目,提高学生的身体素质和体力水平。
2.4 军事演练
模拟实战环境,进行格斗、射击等实战演练,锻炼学生的应变能力和团队协作精神。
2.5 爱国主义教育
通过军训活动,深化学生对国家和军队的认识,培养学生热爱祖国、热爱军队的情感。
结语
高一新生军训是学生成长过程中重要的一环,通过军训活动,学生不仅能增强体魄,培养纪律性,还能增强爱国情怀,提高团队协作能力,是学生人格修养和思想品德建设的重要环节。
希望通过这次军训,新生们能收获满满,为未来的发展打下良好的基础。
高一开学军训必带物品
1饭盒
2口杯(刷牙和喝水用的)和牙膏
3水桶和脸盆
4保温瓶
5席子和枕头
6被子(开学后是第一学期,先是床单,毛毯,厚的被子),蚊帐(看情况定)
7梳子,镜子
8拖鞋,毛拖鞋,休闲鞋,运动鞋
9沐浴露,洗发露,洗面奶,肥皂
10毛巾(多备点)和浴球
11衣架晒袜子的夹子
12衣服和袜子(不要忘记带点稍厚的)
扩展资料
住校应准备什么
1.床上用品:
床单、席子、被子、枕头、床垫、蚊帐
2.洗漱用品:
脸盆、毛巾、牙膏、牙刷、漱口杯、洗衣皂、香皂盒、洗发水、淋浴露或香皂
3.生活用品:
小挂锁(锁宿舍柜子与抽屉用)、粘胶小挂钩(挂毛巾用)、饭盒、水杯、卷纸、抹布、衣架、简单的针线盒与剪刀,指甲刀,视需要可备收纳箱、手电筒或充电台灯,雨伞。
4.随身衣物:
换洗衣物,拖鞋、运动鞋
5.学习用品:
书包、文具,各科所需的笔记本、作业本、墨水、字典工具。
高一新生军训必备清单
1.军训服:包括上衣、裤子、鞋子等,要根据学校要求购买。
一般来说,军训服要求整洁、合身,方便活动,同时要注意穿着舒适。
2. 毛巾、浴巾、洗漱用品:军训期间一般都需要进行晨练、军姿训练等活动,因此个人卫生和清洁非常重要。
备好毛巾、浴巾、牙刷、牙膏、香皂等洗漱用品,以保持清洁卫生。
3. 水壶:军训期间需要补充水分,因此备好一个水壶非常重要。
最好选择容量大、轻便的水壶,方便携带。
4. 体育鞋:军训期间活动量比较大,因此一双合适的体育鞋更能保护双脚。
最好选择透气、防滑、舒适的体育鞋。
5. 防晒用品:夏季军训期间紫外线较强,容易晒伤皮肤。
因此备好防晒霜、墨镜等防晒用品,以保护皮肤和眼睛。
6. 急救药品:军训期间可能会出现一些小病小痛,因此备好一些急救药品非常必要。
最好备好退烧药、止痛药、创可贴等基本急救药品。
7. 帽子、手套、围巾:军训期间天气多变,早晚温度较低。
因此备好一些防寒保暖用品,如帽子、手套、围巾,可以有效避免感冒等问题。
8. 挂号信等证件:军训期间可能需要用到身份证、挂号信等证件,因此备好这些证件非常重要。
9. 行李箱/背包:军训期间需要携带很多物品,因此选择一个合适的行李箱或背包非常必要。
最好选择轮式行李箱或双肩背包,方便
携带。
10. 其他:根据个人需要,可以适当备好一些零食、文具、手机充电器等物品。
⾼中军训必备物品清单注意事项是什么⼥孩⼦准备⼀些防晒霜,要不然就得晒成⿊妞啦,怕被晒⿊的男⽣也可以带点,主要在⼿臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽⼦,很少部位能晒到。
⾼⼀军训需要准备的东西⼀、穿戴⽤品运动鞋:鞋底厚的夏天穿的运动鞋。
站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了,⽽且天很热,⼀定注意穿透⽓的,不然很难受的。
鞋垫:夏天出汗多,经常换鞋垫可防脚臭。
最好是厚⼀点软⼀点的。
袜⼦:要吸汗的,军训时的强度很⼤,更不可能有时间经常洗,所以要多带⼏双。
⼆、饮⾷⽤品⼩零⾷:备点吃的可以最好别随⾝携带,譬如巧克⼒会化开的,最好备点⽔果,很消暑⽔壶:⽔壶容量要⼤,既可以凉⽩开⽔,还可以储⽔。
瓶⼝要⼤,这样接⽔不会烫伤。
最好能有提拉,⽅便携带。
最好是不锈钢的,夏天塑料的杯⼦容易受热分解产⽣毒素。
泡⾯:有些同学⼀开始吃不惯⾷堂的饭菜,多带些泡⾯、⾯包饼⼲之类解饿的东西。
三、保健消毒药品创可贴:军训难免磕磕碰碰,万⼀划伤了可以派上⽤场。
⾐服破了等等,⼀包针线。
⼜会⽤得到针线消炎药:准备好红霉素之类的消炎药,⽪肤浸过汗⽔很脆弱容易破⽪,万⼀受伤了也可以⽤到。
⽩花油:可以醒神驱风。
头晕了可以擦⼀下。
蚊⾹或驱蚊药⽔:郊区是毒蚊⼦出没的地⽅,所以这个绝对不可以忘记。
蚊⾹要⽤电蚊⾹,传统的那种不安全,浓烈的烟味还会呛到⼈。
花露⽔:花露⽔可以祛除异味,涂在⽪肤上可以驱蚊,可以消毒。
如果没有空调,还可以洒在地上,蒸发有致冷作⽤。
⾼中军训注意事项有什么1、军训⼀般都会发⼀套迷彩服,在⾥⾯穿短袖砍袖吊带什么的就好,领⼝⼀定要⼤,⼀定要是棉质的,吸汗还不沾⾝。
2、随⾝携带⾯⼱纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创⼝贴,⼿机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘。
3、每晚都要涂晒后修复,三五天敷⼀次⾯膜,就要美⽩的就⾏,多吃点维⽣素多的⽔果,抑制⿊⾊素⽣长。
(尤其是⼥⽣,也许这五天晒⿊的部分你可能花⼀个冬天也不好⽩回来啊)4、每晚睡前躺在床上要揉⼩腿,不⽤多专业,⼀条腿揉5分钟就好,不然第⼆天会酸疼得抬不起腿,还会长肌⾁,到时候要减⼩腿更难。