幼儿园肥胖儿管理计划之欧阳学文创作

幼儿园肥胖儿干预计划
本学期，某某小朋友的体重超标，被评为肥胖幼儿。

我们对其生活情况进行观察和分析，制定出以下策略来改善其状况。

首先，改善幼儿的饮食惯。

让孩子知道不要过快进食，建议定点定时进餐，减少零食的摄入。

其次，制定规律的饮食准则。

过度依赖快餐会导致身体发胖，而且这些食物含有高热量和脂肪，会导致营养不足。

因此，我们建议小孩应该在家里吃一些营养丰富的食物，并且要养成规律的家庭饮食惯，避免挑食的坏惯。

第三，要固定三餐时间。

小孩肥胖的原因也跟进餐时间有关。

每天进餐应该遵守正常的时间，一日三餐或者四餐进行摄入食物，严格控制每日摄入的热量，不能超过一天的30%。

晚餐尤其重要，不能吃得过饱，可以在睡觉前喝一杯温热牛奶来保证睡眠质量。

第四，饮食必须清淡。

肥胖孩子应该吃清淡的食物，尽量减少对食用油的摄入，采用蒸、煮的方式来烹饪，少加刺激性调味品。

每餐必须保证有汤有菜，先吃蔬菜再喝汤，最后才是主食。

饭后喝汤有助于消化吸收和缓解便秘。

第五，控制进食速度。

孩子进食的速度要慢，细嚼慢咽有助于提高饥饿的忍耐性。

在餐桌上不要看电视，最好是父母陪伴孩子慢慢进食。

此外，肥胖孩子应该选择少脂肪的食物，尽量少摄入高脂肪高糖分的食物，如瘦肉等适合的食物。

大三班肥胖儿管理计划大三班刘辰我们班共有肥胖儿童7名。

其中男孩子3名，女孩4名。

根据本班肥胖儿自身特点，特制定此计划，如下：第一、幼儿园的措施（一）在饮食方面管理1、多吃绿灯食品、多吃蔬菜、尽量不喝甜饮料、不吃膨化食品。

2、在吃饭方面选择，多吃蔬菜少吃主食要求幼儿在吃饭时要细嚼慢咽、慢慢吐咽。

一口菜、一口饭就着吃，放慢吃饭速度。

3、在幼儿园的进餐中，我们引导幼儿少食主食，都吃些蔬菜。

从而促使体重恢复到正常重量。

（二）在运动方面管理1、户外活动集中对肥胖儿进行体育锻炼。

通过走、慢跑、跳、跳绳、摸高等每周三至五次，有微汗为宜，以免引起食欲的增加。

2、提高锻炼兴趣。

要为幼儿提供充足、有趣的器械。

为孩子创设各种运动游戏情景。

3.做能力所及的事情。

特意请肥胖儿小朋友为班级整理玩具、擦桌子、争当值日生等，使他们能够从中多运动，达到锻炼效果。

第二、家中措施1、通过召开家长研讨会，发放各种宣传资料，使家长认识到幼儿肥胖的危害，从而能从家庭方面来帮助幼儿减肥。

2、在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。

为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。

3、在家中培养孩子的良好饮食习惯，睡前不吃零食等，同时家长还增加了幼儿晚饭的运动量，进行饭后散步或爬楼梯等。

总之，对肥胖儿的管理是一个漫长的过程，只有将运动疗法和饮食疗法有机地结合起来，家园一致配合，才能显示其效果。

我们要严格遵守保健要求，做好记录。

争取在这个学期中使幼儿体重恢复到正常，尽量杜绝肥胖儿在我们这个集体中出现。

个人发展目标欧阳学文在现是的社会背景下，大众媒体对幼教行业的舆论越来越多，对幼师的负面评价也是多不胜数，教育幼儿问题成为当下社会普遍关注的问题。

我作为一名幼教老师，我感觉我的责任很大，需要学习专业的幼教知识，提高自己的安全意识和组织活动的能力，使自己成为一名优秀的幼儿教师。

个人情况分析：我是一个性格开朗，积极向上，乐于学习新事物，能快速适应新生活习惯的人。

对待工作认真仔细，善于利用能力效应来处理问题。

我善于教授英语课，以游戏教学形式应对幼儿的成长心理特征经行授课，善于集中幼儿的注意力，课控能力也很不错。

当然，我还是一名善于使用WPS办公软件的老师，利用多媒体课件，视频，声音，多方面来让幼儿了解课程的趣味性和加深记忆。

我最求完美主义，但我也有缺点。

初次接触幼教岗位，有时候有些事情会有些不懂的，会主动询问经验丰富的老师。

个人近期目标：做一名孩子喜爱的、让孩子学有所长的、让家长满意的、富有爱心的、善于反思的、勇于创新的、勤于积累的幼儿教师。

个人具体措施：课内：1、在工作中遇到困难、挫折时或感到疲惫时能调整心态，处理自己的情绪波动，不全盘否定自己的职业选择,愿意努力学习、改善自己的胜任力。

2、知道幼儿教师承担多种角色，并努力做好各方面工作。

做好副班的工作，严格要求自己。

3、每天以较饱满的热情投入工作, 努力避免将个人的消极情绪带入与幼儿的互动中。

4、与搭班老师共同商议各类计划 ( 学期计划、月计划、周计划 ), 认真、详细地完成一日活动计划的制订。

5、认真做好幼儿的观察记录，并翻阅同事做的观察记录，做好交接班记录及其它事件处理文文件记录工作。

课外： 1、在平时的教学中，力求创设一种民主、和谐、平等的教学氛围，让孩子在轻松愉快的课堂中发展个性，放飞心灵。

平时关心孩子、爱护孩子，让孩子们在园体会到家的感觉。

2、在加强自身学习的同时，要突出自己的专业，即在自身的业务素质上争取有一个新的突破。

充分运用新的教育理念指导教学，在教学中大胆实践，开拓创新。

一、指导思想以《幼儿园教育指导纲要》为指导，全面贯彻落实党的教育方针，针对幼儿园肥胖儿现状，采取有效措施，帮助肥胖儿健康成长，提高幼儿园整体健康水平。

二、工作目标1. 提高肥胖儿家长对肥胖危害的认识，增强家庭干预意识。

2. 改善肥胖儿饮食习惯，降低肥胖程度。

3. 增强肥胖儿体质，提高身体综合素质。

4. 提高肥胖儿心理健康水平，树立自信心。

三、工作内容1. 开展肥胖儿健康筛查（1）定期对全体幼儿进行体重、身高、BMI等指标检测，建立肥胖儿健康档案。

（2）对肥胖儿进行个体化评估，制定针对性干预措施。

2. 加强肥胖儿健康教育（1）开展家长讲座，提高家长对肥胖危害的认识，引导家长积极配合幼儿园开展肥胖儿干预工作。

（2）通过幼儿园公众号、家长群等渠道，定期推送肥胖儿健康知识，普及健康饮食、运动等方面的知识。

3. 改善肥胖儿饮食习惯（1）制定合理的饮食方案，确保肥胖儿摄入充足的营养，同时控制热量摄入。

（2）加强肥胖儿饮食管理，鼓励幼儿多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。

（3）开展“小厨师”活动，让肥胖儿参与烹饪，培养他们的生活技能和健康意识。

4. 增强肥胖儿体质（1）开展适合肥胖儿的户外活动，如慢跑、跳绳、游泳等，提高幼儿体质。

（2）根据肥胖儿身体状况，制定个性化运动方案，确保运动安全。

（3）定期对肥胖儿进行体质测试，观察运动效果。

5. 提高肥胖儿心理健康水平（1）开展心理辅导，帮助肥胖儿树立自信心，克服自卑心理。

（2）组织肥胖儿参加集体活动，增强团队协作能力，提高社交能力。

6. 加强家园合作（1）建立肥胖儿家长微信群，及时沟通幼儿在园情况，共同关注肥胖儿成长。

（2）邀请家长参与幼儿园肥胖儿干预活动，共同为肥胖儿创造良好的成长环境。

四、工作措施1. 加强组织领导，成立幼儿园肥胖儿管理工作小组，负责协调、指导、监督肥胖儿管理工作。

2. 定期召开肥胖儿管理工作会议，总结经验，分析问题，调整工作策略。

3. 加强与家长的沟通，定期向家长反馈幼儿在园情况，共同关注肥胖儿成长。

幼儿园肥胖儿管理计划
一、饮食方面
肥胖儿一般都比较喜欢吃甜食和主食。

平衡膳食结构，放慢肥胖儿的进食速度。

多给肥胖儿吃蔬菜，减少一些肉类的摄入。

进餐速度从原来的10-15 分钟增加到20一25 分钟。

在老师的教育下，都能做到细嚼慢咽。

二、运动方面
要治疗肥胖，光从饮食上控制是不够的，还要通过运动的配合，在幼儿园里通过保健老师和保育员的努力下，增大了肥胖儿的运动量。

肥胖儿大多因为体型的关系不爱运动，所以平时的运动量多不够。

由保育员带着幼儿一起运动，给他们打气，使他们能够完成每天的运动量结合实际情况，运用多种的运动方式，引起幼儿的活动兴趣。

在运动量上野逐渐增加，是幼儿能够尽量适应体育活动。

三、家长方面
通过和家长沟通，使家长意识到幼儿肥胖对健康的影响。

让家长能积极配合幼儿园的工作回家后尽量不在给肥胖儿进食，可以吃些水果。

在家中培养孩子的良好饮食习惯，睡前不吃零食，少吃油炸等快餐食物。

幼儿园小班肥胖儿计划2023—2024学年度第二学期教师：肥胖已经成为当今社会中一个不容忽视的健康问题，尤其在儿童群体中，肥胖率呈上升趋势。

为了有效地管理和改善幼儿园肥胖儿童的健康状况，我们特制定以下计划，以期通过科学合理的饮食管理、运动锻炼、家园合作等多方面的措施，帮助肥胖儿童减轻体重，提高生活质量。

一、情况分析天天小朋友是家里的独生子，平时爸爸妈妈忙于工作，没什么机会管理他是日常生活，平时都奶奶照顾的。

每天放学一到家就囔囔肚子饿，奶奶心疼这个孙子，立马就去煮一碗馄饨，平时在家也睡的晚，因此每日夜宵也是必备的。

王屹晟在家最喜欢躺在床上看动画片，而且他最喜欢吃巧克力、甜饮料、面条、奶制品、冰激凌，每次趁妈妈不在家就喜欢到处找妈妈的零食。

而大人也很少带他出去散步、运动，最终导致他的体重不断升高。

二、饮食管理策略1. 合理安排膳食：根据肥胖儿童的营养需求和生长发育特点，制定个性化的饮食计划，确保营养均衡，热量适中。

2. 控制热量摄入：适当减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维的食物摄入。

3. 倡导健康饮食文化：通过教育活动和游戏等形式，培养肥胖儿童养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食。

三、运动锻炼计划1. 制定个性化运动方案：根据肥胖儿童的体能和兴趣，制定个性化的运动计划，包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习等。

2. 安排每日运动时间：确保肥胖儿童每天有足够的运动时间，如晨间锻炼、课间活动、户外活动等。

3. 鼓励家长参与：邀请家长参与肥胖儿童的运动锻炼，共同监督和管理，促进家园共育。

四、家园合作1. 定期沟通与交流：建立家园沟通渠道，定期与家长沟通肥胖儿童的饮食、运动及健康状况，共同商讨改进措施。

2. 家长教育培训：组织家长参加肥胖儿童健康管理相关的教育培训活动，提高家长对肥胖问题的认识和重视程度。

3. 家庭环境改善：指导家长改善家庭环境，营造健康的生活氛围，为肥胖儿童提供有利于减肥的家庭支持。

幼儿园肥胖儿管理方案范文
内容:
一、肥胖的危害
肥胖不仅会影响儿童的身体健康,也会对心理产生不良影响。

肥胖的儿童更容易产生自卑、厌食等心理问题。

因此,及早预防和纠正儿童肥胖现象,是幼儿园应该重视的问题。

二、肥胖的原因
1. 饮食结构不合理,如高热量、高脂肪的食物摄入过多。

2. 运动量不足,缺乏体育锻炼。

3. 家长对儿童的饮食和运动缺乏正确指导。

4. 部分肥胖儿有遗传因素。

三、制定肥胖儿管理方案
1. 营养师根据儿童年龄、生长发育需要,合理搭配膳食结构和热量,增加蔬菜水果等高维生素低热量食物的供给。

2. 幼儿园每天安排1-2次体育活动或户外活动,鼓励多参加体育运动,培养运动兴趣。

3. 定期为家长及儿童开展营养和运动知识宣教,增加健康饮食和运动
的意识。

4. 关注儿童生长发育曲线,定期测量身高体重,评估肥胖程度。

5. 对肥胖儿采取个性化饮食和运动措施,控制体重。

6. 重视心理辅导,树立自信,克服自卑情绪。

四、落实责任,加强管理
幼儿园、家长和儿童都要共同努力,形成科学饮食、充足运动的良好生活方式,防治儿童肥胖,使儿童健康快乐成长。

幼儿园肥胖儿管理计划篇一：幼儿园肥胖儿童管理方法幼儿园肥胖儿童管理方法1、由保健老师全面关心肥胖儿的生活、保健、护理、教养工作并负责指导检查，督促保教人员按计划执行。

2、根据肥胖儿不同的类型制定不同的教养方式。

3、在保证幼儿园规定的户外活动时间外，适当增加一定的运动量。

4、建立肥胖儿个察记录。

5、在制定菜谱的时候，考虑肥胖儿的特殊需要，适当进行食物控制。

主动向家长宣传肥胖儿的护理知识，要求家长积极配合争取家园一致共同教育。

篇二：浅谈幼儿园肥胖儿的管理浅谈幼儿园肥胖儿的管理在人们崇尚“瘦身”的今天，减肥已逐渐成为一个时尚话题。

一个匀称的身材不仅能给人自信，而且也是健康的标志。

为了减肥，大人们耗费了大量的金钱和时间，忙得不亦乐乎，同时，儿童肥胖也日益受到大众的关注。

据有关调查显示，随着经济的发展和人们生活水平的提高，不少都市人的食物消费行为和消费结构发生了较大改变。

油、荤等动物性食物增加了，而粗粮、谷类食物则渐渐减少了。

这一点,在孩子们身上表现得尤为明显。

收入提高了，可以买到更多好吃诱人的食品了，每个家庭里，最先受益的当然是“集万千宠爱于一身”的孩子们。

越来越多的圆圆胖胖、憨态可掬的小胖墩儿出现在我们面前。

专家发出警告：肥胖是危害儿童健康的重要杀手！医学研究证明，肥胖症是一种热能代谢障碍，摄入热量超过消耗热量，引起体内脂肪积累过多。

近年来发现小儿肥胖症与成人肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等有一定关系。

医学上，糖尿病、心血管病被列入现代人的三大慢性疾病，与肿瘤并列，它不仅会造成人体内代谢紊乱，并导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织器官出现各种并发症，严重时更会危及人的生命。

这意味着，一旦患病，将接受终生治疗，再也不能摘下这顶令人烦恼的“帽子”，如果小小年纪就患上此病，那么今后的人生，可就成了“甜蜜”生活的“死对头”。

对孩子们而言，这不能不说是件十分痛苦的事。

孩子是家庭的精神中心，也是社会明天的希望，孩子肥胖引起了越来越多家长的深思。

一、指导思想为了全面贯彻《幼儿园教育指导纲要》精神，关注幼儿身心健康，针对肥胖儿这一特殊群体，制定本管理工作计划。

通过科学合理的方法，帮助肥胖儿改善体质，促进其健康成长。

二、工作目标1. 提高肥胖儿对健康饮食的认识，培养良好的饮食习惯。

2. 通过体育活动，增强肥胖儿体质，提高其运动能力。

3. 加强家园合作，共同关注肥胖儿身心健康。

三、具体措施1. 健康饮食管理（1）针对肥胖儿制定个性化的饮食计划，确保营养均衡。

（2）开展饮食教育，让肥胖儿了解食物的分类、营养价值等。

（3）鼓励肥胖儿多摄入蔬菜、水果等低热量、高纤维食物。

（4）严格控制高热量、高脂肪食物的摄入。

2. 体育锻炼管理（1）根据肥胖儿的年龄、体质等特点，制定合理的体育活动计划。

（2）开展丰富多彩的体育活动，如跳绳、跑步、游泳等，提高肥胖儿的运动兴趣。

（3）加强体育活动的安全保障，确保肥胖儿在运动过程中不受伤害。

（4）定期评估肥胖儿的运动效果，调整运动计划。

3. 家园合作（1）向家长宣传肥胖儿的危害，提高家长对肥胖儿管理工作的重视。

（2）定期与家长沟通，了解肥胖儿在家的饮食、运动情况。

（3）邀请家长参与肥胖儿的管理工作，共同关注肥胖儿的成长。

（4）开展家长培训，教授家长如何帮助肥胖儿改善体质。

四、工作步骤1. 收集肥胖儿的基本信息，包括年龄、性别、体重、身高、饮食习惯等。

2. 根据肥胖儿的基本信息，制定个性化的饮食和运动计划。

3. 开展饮食和运动教育，提高肥胖儿的健康意识。

4. 定期评估肥胖儿的体重、身高、体质等指标，调整饮食和运动计划。

5. 加强家园合作，共同关注肥胖儿的成长。

五、预期效果1. 肥胖儿的体重、身高、体质等指标得到明显改善。

2. 肥胖儿的饮食习惯得到纠正，形成良好的生活习惯。

3. 家长对肥胖儿的管理工作更加重视，积极参与。

4. 幼儿园与家长共同关注肥胖儿的成长，为肥胖儿的健康成长提供有力保障。

一、背景及意义随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益突出，这不仅影响儿童身心健康，还可能对儿童未来的生长发育、学习及生活产生不良影响。

为有效预防和控制幼儿园肥胖儿问题，特制定本管理工作计划。

二、工作目标1. 提高幼儿园肥胖儿管理工作的认识，明确管理工作的目的和意义。

2. 建立健全肥胖儿管理机制，确保肥胖儿得到及时、有效的干预。

3. 提高肥胖儿的生活质量，降低肥胖儿发病率，促进幼儿健康成长。

三、工作内容1. 建立肥胖儿档案（1）对幼儿园肥胖儿进行全面筛查，建立肥胖儿档案。

（2）记录肥胖儿的基本信息、生长发育情况、饮食习惯、运动情况等。

2. 制定肥胖儿干预方案（1）根据肥胖儿档案，针对个体差异，制定个性化干预方案。

（2）干预方案包括饮食管理、运动干预、心理辅导等方面。

3. 饮食管理（1）指导肥胖儿合理膳食，控制热量摄入，增加膳食纤维摄入。

（2）培养肥胖儿良好的饮食习惯，减少零食摄入，避免暴饮暴食。

4. 运动干预（1）为肥胖儿制定合适的运动计划，鼓励肥胖儿参加集体运动和户外活动。

（2）根据肥胖儿年龄、体质和兴趣爱好，开展多样化运动项目。

5. 心理辅导（1）关注肥胖儿心理健康，开展心理辅导，帮助肥胖儿树立自信心。

（2）培养肥胖儿正确认识自我，克服自卑心理，积极参与集体活动。

6. 家长配合（1）加强家长对肥胖儿管理工作的认识，提高家长参与度。

（2）定期召开家长会，向家长介绍肥胖儿管理知识和方法，共同关注肥胖儿健康成长。

四、实施步骤1. 第一阶段（1-2个月）：开展肥胖儿筛查，建立档案，制定干预方案。

2. 第二阶段（3-4个月）：实施饮食管理、运动干预和心理辅导，观察肥胖儿变化。

3. 第三阶段（5-6个月）：评估肥胖儿干预效果，调整干预方案，持续关注肥胖儿成长。

五、预期效果1. 肥胖儿体重得到有效控制，生长发育恢复正常。

2. 肥胖儿生活质量得到提高，自信心增强。

3. 家长对肥胖儿管理工作的认识得到提高，家长参与度增强。

儿童营养性疾病管理常规儿童营养性疾病管理内容主要包括：蛋白质-能量营养不良、营养性缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病、超重及肥胖。

一、管理对象辖区内0～6岁（7岁以下）健康检查筛查出的患营养性疾病的儿童。

二、管理内容（一）蛋白质-能量营养不良1．评估及分类蛋白质-能量营养不良分别以体重/年龄、身长（身高）/年龄和体重/身长（身高）为评估指标，采用标准差法进行评估和分类，测量值低于中位数减2个标准差为低体重、生长迟缓和消瘦。

蛋白质-能量营养不良评估及分类指标测量值标准差法评价体重/年龄M-3SD～M-2SD 中度低体重﹤M-3SD 重度低体重身长（身高）/年龄M-3SD～M-2SD 中度生长迟缓﹤M-3SD 重度生长迟缓体重/身长（身高）M-3SD～M-2SD 中度消瘦﹤M-3SD 重度消瘦2．管理1）随访：每月进行营养监测、生长发育评估和指导，直至恢复正常生长。

2）转诊：中重度营养不良儿童需及时转县/市级妇幼保健机构进行专案管理。

重度营养不良儿童，中度营养不良儿童连续2次治疗体重增长不良、或营养改善3～6个月后但身长或身高仍增长不良者，需及时转市级或市级以上妇幼保健机构或专科门诊进行会诊或治疗。

转诊后，应定期了解儿童转归情况，按上级妇幼保健机构或专科门诊的治疗意见协助恢复期治疗，直至恢复正常生长。

3）结案：一般情况好，体重/年龄或身长（身高）/年龄或体重/身长（身高）≥M－2SD即可结案。

（二）营养性缺铁性贫血1．评估及分度（1）评估指标1）血红蛋白（Hb）降低：6月龄～6岁110g/L。

2）外周血红细胞呈小细胞低色素性改变：平均红细胞容积(MCV) ＜80 fl，平均红细胞血红蛋白含量（MCH）＜27 pg，平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）＜310 g/L。

（2）贫血程度判断：Hb值90～109g/L为轻度，60～89 g/L为中度，<60 g/L为重度。

2.管理1）随访：轻度贫血儿童补充铁剂后2～4周复查Hb，观察疗效。

幼儿园肥胖儿的管理措施咱家里要是有个在幼儿园的小胖墩儿，那可得多上点心啦！肥胖对孩子可不好呢，咱得想办法好好管理。

先说说吃这方面吧。

就像那小树得吸收合适的养分才能茁壮成长一样，咱孩子吃东西也得讲究。

别老是给孩子吃那些油乎乎、甜腻腻的东西，什么炸鸡啦、蛋糕啦，偶尔吃点解解馋还行，可不能顿顿吃呀！得多给孩子吃点蔬菜水果，那五颜六色的，看着就有食欲。

就好比红的苹果像小脸蛋儿，绿的黄瓜像小棒子，紫的葡萄像一串串小珠子，多有意思呀！这营养均衡了，孩子才能健康成长，不是吗？再讲讲运动。

咱得让孩子动起来呀！不能老是坐着不动，那不成小懒虫啦？在幼儿园里，就让孩子多和小伙伴们玩玩游戏，跑一跑，跳一跳，就像那小兔子一样活泼。

回家了也别闲着，带着孩子在小区里溜达溜达，散散步，或者玩玩球啥的。

这运动起来了，身体里的能量才能消耗掉，不然都变成小肥肉啦！你想想，要是孩子像个小气球一样鼓鼓的，那多难看呀，而且还不健康呢！还有睡眠也很重要哦！孩子得睡饱了才有精神。

就像那小汽车得加足了油才能跑得欢一样。

晚上别让孩子玩得太晚，到点了就乖乖上床睡觉。

给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，让孩子能甜甜地进入梦乡。

等睡醒了，又是活力满满的一天！另外呀，咱家长自己也得做好榜样。

要是咱自己都整天胡吃海喝不运动，那孩子能学好吗？咱得带着孩子一起养成健康的生活习惯。

就像那火车头带着车厢跑一样，咱得在前面领着孩子走在健康的大道上。

咱可不能小瞧了这些管理措施呀！这就像给孩子的成长搭起了一座坚固的桥梁。

只有把这些方面都做好了，孩子才能健康快乐地长大，不会被肥胖这个小怪兽给缠上。

咱得让孩子像那小鹰一样，自由自在地在天空翱翔，而不是被肥胖的翅膀拖住飞不起来呀！所以呀，咱都行动起来，为了孩子的未来，好好管理起来吧！别等到孩子长大了才后悔莫及呀！。

儿童肥胖的预防措施欧阳歌谷（2021.02.01）首先，要避免过度饮食，培养正常的饮食习惯。

在幼儿时期，家长尤其不要过度喂养。

正确的做法是按照孩子的年龄大小，合理安排每天的饮食，尽量让孩子少吃过于油腻的食物，也不要吃过多的淀粉类食物。

当孩子体重超过标准体重的10%时，要取消餐间点心，让孩子多吃蔬菜和水果。

其次，要加强体育锻炼，增加体力活动。

除了要注意饮食控制外，更要增加运动量。

例如家长可以给孩子选择一些孩子喜爱的运动，比如舞蹈、乒乓球、游泳等。

据济南汇泉青少年培训学校王校长介绍，“往年很多家长在暑假期间只给孩子选择一些如绘画、书法、外语、作文、奥数等静态兴趣班。

现在很多家长意识到文化课学习、特长培养和体育运动缺一不可。

为了和素质教育接轨，培养孩子综合能力，我们也专门设立了个性化的暑期托管班，专门把文化课学习、特长培养和体育运动做了最佳搭配，保证了孩子充足的学习量和运动量，培养、提高孩子的综合能力和素质，让孩子有一个快乐、健康的暑假。

”另外王校长提醒广大家长，当孩子体重超重时，除了要注意饮食控制外，家长还应该给孩子制定学习和运动同步的暑期方案，让孩子快乐、健康成长。

暑假期间，天气较为炎热，家长可以让孩子在家多做一些力所能及的家务。

整天看电视、玩电脑、吃零食，最容易变成小胖墩。

对肥胖儿童的父母来说，尤其要注意以身作则，有意识地为孩子们树立一个合理饮食的好榜样，决不要督促孩子快吃、多吃。

多喝果汁喝水，少喝甜饮料。

均衡饮食，肉也要吃但是要多吃蔬菜。

不要暴饮暴食，少食多餐。

不要吃完饭就等坐在电视机旁，少看电视多运动。

儿童减肥不宜学成年人节食，不宜快速减肥，不宜忽视孩子的感受，不要那其他孩子来做比较会伤到孩子的自尊心。

肥胖儿干预方案实录旭旭，男，今年7岁，身高1.23米，体重30公斤。

旭旭的眼睛总是眯成一条线，小手胖乎乎的，小肚皮滚圆，小腿粗壮，给人一种憨憨的感觉。

在大家看来，他是个不折不扣的小胖娃，但其实这样“标准”的身材，还是经过近三年坚持不懈的减肥才换来的。

旭旭刚出生时，体重4.4公斤；上幼儿园小班时，身高1.05米，体重25公斤；上中班时，身高1.12米，体重30公斤。

旭旭食量大、胃口好，吃中餐时，其他孩子只要吃一小碗饭就够了，他要吃六小碗；其他孩子吃一根香蕉，他要吃两根。

离园回家后，旭旭还要和家人再吃一餐，晚上睡觉前还要喝一大瓶牛奶及许多零食。

肥胖给旭旭带来了许多烦恼，比如在幼儿园跟同伴发生争执时，被同伴推倒在地，他往往半天也爬不起来；夏天去游泳池游泳时，他总往水下沉；每周六爬岳麓山时，才上山他就累得气喘吁吁……我们一致认为旭旭必须要减肥了，再这样发展下去，会对他的健康发展产生诸多负面影响。

分析从上述案例可以看出，旭旭一出生就很胖，可以说他的肥胖是与生俱来的。

研究表明，遗传因素对幼儿的肥胖有一定的影响，但是家庭环境、生活方式等对幼儿肥胖的影响更大。

具体来说，导致旭旭肥胖的原因有以下两个方面：1.遗传因素导致肥胖旭旭的肥胖与他父母的肥胖密切相关，旭旭的父亲身高1.63米，体重达82公斤，旭旭的母亲也有些偏胖。

国内外研究都证实，幼儿的肥胖率与父母是否肥胖有明显的关系，研究数据显示，父母都不胖的幼儿，肥胖率为11.1%；父母有一方肥胖，幼儿肥胖率为19.2% （父亲肥胖）或23.0% （母亲肥胖）；父母均肥胖，幼儿肥胖率则上升至33.6%。

可见，父母均肥胖的幼儿的肥胖发生率是一般幼儿的3倍多。

2.不良的饮食习惯诱发肥胖旭旭养成不良的饮食习惯主要是由两方面原因造成的：一方面是旭旭自身，旭旭特别喜欢吃甜食、油腻食物，喜欢喝稀汤、饮料，不喜欢吃纤维素多的食物，总是暴饮暴食，喜欢在吃饭时间看电视，喜欢在晚上睡觉前喝牛奶。

大三班肥肥女管造计划之阳早格格创做
大三班刘辰
咱们班公有肥肥女童7名.其中男孩子3名，女孩4名.根据原班肥肥女自己特性，特造定此计划，如下：
第一、幼女园的步伐
（一）正在饮食圆里管造
1、多吃绿灯食品、多吃蔬菜、尽管没有喝苦饮料、没有吃膨化食品.
2、正在用饭圆里采用，多吃蔬菜少吃主食央供幼女正在用饭时要细嚼缓吐、缓缓吐吐.一心菜、一心饭便着吃，搁缓用饭速度.
3、正在幼女园的进餐中，咱们带领幼女少食主食，皆吃些蔬菜.进而督促体沉回复到平常沉量.
（两）正在疏通圆里管造
1、户中活动集结对于肥肥女举止体育锻炼.通过走、缓跑、跳、跳绳、摸下等每周三至五次，有微汗为宜，免得引起食欲的减少.
2、普及锻炼兴趣.要为幼女提供充脚、有趣的器械.为孩子创建百般疏通游戏情景.3.搞本领所及的事务.特意请肥肥女小伙伴为班级整治玩具、揩桌子、争当值日死等，使他们不妨从中多疏通，达到锻炼效验.
第两、家中步伐
1、通过召启家少商量会，收搁百般传播资料，使家少认识到幼女肥肥的妨害，进而能从家庭圆里去助闲幼女减肥.
2、正在家中沉面节造的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、
热饮战米、里等.为了包管女童的死少收育，蛋黑量供给没有克没有及少，可吃肥肉、鸡蛋、牛奶、豆造品等含劣量蛋黑量的食物.
3、正在家中培植孩子的良佳饮食习惯，睡前没有吃整食等，共时家少还减少了幼女早饭的疏通量，举止饭后集步或者爬楼梯等.
总之，对于肥肥女的管造是一个冗少的历程，惟有将疏通疗法战饮食疗法有机天分离起去，故里普遍协共，才搞隐现其效验.咱们要庄重按照保健央供，搞佳记录.争与正在那个教期中使幼女体沉回复到平常，尽管杜绝肥肥女正在咱们那个普遍中出现.。