健康安全小常识之欧阳歌谷创编
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100个健康生活小常识欧阳家百(2021.03.07)1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;5、多吃菌类食物。
可调整体内菌群,提升机体抵抗力;6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;11、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;13、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;14、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛症状可减轻。
26、怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂。
勤梳头,要用梳子。
忌用化学染发。
少吃过辣、过酸。
常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。
经常按摩面部。
欧阳歌谷(2021.02.01)A 强迫自己保持清醒,赶紧往人多的地方跑。
B 如果是校外,赶紧打出租车去医院。
C 利用自己还清醒一点时候赶紧拨打110和120。
D 其他三个选项皆是。
解析答案: DA 留宿!好朋友我信任。
B 还是不留宿寝室的好。
解析答案: BA 看到便宜的就买。
B 如果太便宜,八成是骗人的,不买。
解析答案: BA 合作型B 对抗型C 迎合型D 回避型E 折中型解析答案: BB 先将同学隔离,然后立刻向老师报告,等待诊治。
同学们要更注意平时的个人卫生和环境卫生。
解析答案: B来安排课程。
小王正好想试试就同意了,来到“中介”,工作人员先让小王交了200元的中介费,接着又让小王交500元的资源使用费,然后给了小王几个电话号码,让小王自己跟人家联系,结果电话那头的人说根本不想找家教。
小王得知上当。
案例中小王A 没有通过正规的途径找工作。
B 中介提出交钱的时候依然没有意识到被骗。
C 其他两个选项皆是。
解析答案: CA 合作型B 对抗型C 迎合型D 回避型E 折中型解析答案: DA 行政立法B 行政命令C 行政裁决D 行政指导解析答案: DA 对。
B 错。
解析A 人民法院B 公安机关C 所在单位或基层组织D 基层组织解析答案: BA 自信且乐于合作B 不自信且不乐于合作C 过于自信且不乐于合作D 不自信但乐于合作解析答案: DA 正确。
B 错误。
解析答案: AA 主动去换水。
B 把电源关了再换水。
解析答案: B顺从男友的意愿尝试毒品而沾染毒瘾,此时D女才知道男友故意让自己沾染毒瘾是为了逼迫自己卖淫为其筹措毒资。
D女的表现A 认同心理B 报复心理C 性臣服心理D 心理素质差解析答案: C找到她”。
B 把录像拿去派出所报案。
解析答案: BA 上开下关。
B 下开上关。
解析答案: A误操作某些仪器。
B 对!实验室锁门不仅仅是为了防盗,更是为了防止外人误碰、误操作某些仪器。
解析答案: AA 电脑还是去正规的网站和店面去买更保险。
安全知识教育故事1:欧阳歌谷(2021.02.01)随着社会的飞速发展,生活、工作节奏也愈来愈快,汽车成了人们的主要工具,它给我们带来了前所未有的方便与快捷,在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时,它也给我们带来了灾难,一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下,一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。
因此,我们要遵守交通规则,安全行驶,才能避免这些事故的发生,健康成长。
交通事故时时刻刻都会发生,它就像颗威力十足的炸弹,一时大意,这颗埋伏在我们生活中的炸弹就会爆炸,炸得家庭破碎,炸得人心悲苦。
我曾在报纸上目睹这样一个惊心动魄的场面:走在男孩面前的是一位活蹦乱跳的女孩,头上扎着一对粉黄的蝴蝶结,身穿一条漂亮的白纱裙,正准备过马路,绿灯停了,红灯亮了,男孩立刻停在马路边,小女孩却飞快地向前冲。
说时迟,那时快,一辆汽车正像箭一样向小女孩驶来。
司机来不及刹车,"嘭"的一声,小女孩躺在地上,鲜血染红了白纱裙,是那么令人眩目。
她"睡着"了,永远不会醒来了……她妈妈闻声赶来,看到女儿冰冷的尸体,她失声痛哭,含着眼泪说:"我的宝贝女儿啊,我只有你一个女儿。
你去了,我该怎么办?你快醒来。
"随后,她妈妈当场昏倒了。
交通事故是那么可怕啊,一刹那间,就夺走了人的生命。
唉,一个春光灿烂的生命消失了,真令人悲痛。
这悲剧是谁造成的呢?就是小女孩她自己,如果她遵守交通规则,这悲剧是不会发生的……真可谓是宁等三分,不抢一秒啊。
我多么希望时间能冲淡一切,让小女孩的妈妈脸上浮出一丝微笑。
所以我们一定要遵守交通规则。
红灯停,黄灯等,绿灯走。
过马路不要追逐,要一看,二慢,三通过。
“遵守交通规则,不乱闯红灯。
”是个很重要的问题,我们不仅要把这句话挂在嘴边,还要把它深深地记在心上,把安全放在首位,让事故的发生可能性变得越来越少。
让我们在安全的包围下快乐、健康地成长,建设自己美丽的家园!我们还要在班级宣传栏或展览栏上,多贴一些遵守交通、不乱闯红灯等之类的警告语,让同学们更好的明白交通安全的重要性。
1.什么是安全?答:安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。
人类的整体与生存环境资源的和谐相处,互相不伤害,不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态。
安全是在人类生产过程中,将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
2.什么叫事故?答:事故是指人们在有目的地进行生产劳动中突然发生意外事件,迫使生产暂时停止或人员受到伤害。
事故是生产实践异常的突变。
3.什么是劳动保护?答:劳动保护是指根据国家法律、法规,依靠技术进步和科学管理,采取组织措施和技术措施,消除危及人身安全健康的不良条件和行为,防止事故和职业病,保护劳动者在劳动过程中的安全与健康,其内容包括:劳动安全、劳动卫生、女工保护、未成年工保护、工作时间与休假制度。
4.什么叫把三违?违章指挥、违章操作、违反劳动纪律。
5.什么叫四不伤害原则?答:不伤害自己、不伤害别人、不被他人伤害、保护他人不受伤害。
6.什么叫四不放过原则?答:对事故原因没有查清不放过,事故责任者没有严肃处理不放过,事故责任者与应受教育者没有受到教育不放过,防范措施没有落实不放过。
7.事故伤害程度分为:轻伤、重伤、死亡。
8.什么叫轻伤?答:轻伤是指造成职工肢体伤残,或某些器官功能性或器质性轻度损伤,表现为劳动能力轻度或暂时丧失的伤害。
一般指受伤职工歇工在一个工作日以上,但够不上重伤者。
9.什么叫重伤?答:重伤是指造成职工肢体残缺或规范、听觉等器官受到严重损伤一般能引起人体长期存在功能障碍,或劳动能力有重大损失的伤害,重伤失能损失超过105个工日。
10.什么叫责任事故?答:是指因有关人员的过失而造成的事故。
11.什么叫非责任事故?答:是指由于自然界的因素而造成不可抗拒的事故的事故,或由于当前科学技术条件的限制而发生的难以预料的事故。
12.什么叫破坏事故?答:是指为达到一定目的而蓄意制造的事故。
13.企业职工在劳动过程中因病导致伤亡,能否按工伤事故处理?答:过程中因病导致伤亡,经县级以上医院诊断和劳动部门的调查,确认系职工本人疾病造成的,不按职工伤亡事故处理。
幼儿安全小常识欧阳歌谷(2021.02.01)睡眠:睡前要洗脸、洗脚、漱口;不能含着东西睡觉,不把杂物带到床上玩。
行走:行走时手不插在衣兜里;学会靠右行走,不猛跑;过马路走人行横道,注意来往车辆;认识红、绿灯等交通安全标志。
药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话。
防触电:幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。
开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝。
防火、防烫伤:不在火源附近玩耍;不玩火柴、打火机和蜡烛;衣服着火时迅速浇水并快速脱衣服;烫伤后迅速用凉水冲或浸泡患处;知道119火警电话。
防拐骗:知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码;不接受陌生人的玩具、食品,不跟陌生人走;遇险时,呼救报警电话110。
防异物吸入:不将别针、硬币、小玻璃球、钮扣、黄豆等放入口、鼻、耳中;不将气球的碎片放入口中倒吸气。
1、洗澡时一定要有大人在身边,如果爸爸妈妈不在家,千万不能一个人到浴室洗澡,更不能把浴室门反锁起来,以免发生意外。
2、如果家里有浴缸,在进入前,应先试试水温。
另外,调节水温是大人的事,千万不要自己动手调节,以免被烫伤。
水温一般以接近体温(37摄氏度)为宜。
3、进入浴缸后一定要小心,因为你的身体还太小,有时滑入水中,手又找不到合适的地方抓住,很容易被水淹到或呛到。
4、浴室的地面溅到水后,会非常滑,所以不要在浴室里蹦跳、玩耍,以免摔倒受伤。
5、在浴室中洗澡的时间不宜过长,否则很容易头晕。
更不要把浴室当成游乐场,在里面长时间的玩耍。
1、当电风扇开动时,绝对不可以将手指伸进防护网内。
否则,飞速旋转的叶片会将你的手指削伤。
2、使用电动卷笔刀削铅笔时,千万不要伸手去摸锋利的刀片,以免割伤手指。
3、洗衣机在洗衣服时,千万不要把手伸进洗衣桶内。
否则,你的手可能会和衣物绞在一起。
4、其他像热水器、电熨斗等,在它们工作时都不能随便去碰,以免烫伤自己。
预防疾病小常识
欧阳歌谷(2021.02.01)
敬爱的老师、亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是秋冬季节预防疾病的小常识。
进入秋冬季,气候出现干燥,受北方冷空气影响,气温会出现骤降、霜冻。
这一季节正值传染病好发,学校又是人群密集地方,是传染病高危地方。
为了加强同学们个人的预防措施,我们学习一下以下知识:
一.如何预防呼吸道传染病:
1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。
保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自
然通风换气保持空气新鲜至关重要。
课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。
4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。
5.加强锻炼:注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。
6.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。
7.注意防寒保暖:秋季昼夜温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。
8.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情,
9.另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
医疗保健小常识欧阳歌谷(2021.02.01)1 : 餐具洗后宜用微波炉高温杀菌: 常规清洗难以彻底除菌,微波炉高火加热2分钟,可杀死99%的病毒和细菌.2 : 水果吃小不吃大: 小的水果,维生素,矿物质和对健康有益的营养物质,含量会更高,香气和味道也更浓郁.3 : 常吃海带护心脏: 海带富含微量元素镁,可降低心脏的节律,从而有利于心脏的舒张和休息.但是有甲坑的人不宜食用,另外,也不能经常性的过多的食用海带,过多的食用,会导致砷过多而中毒,因此在食用前,要充分的使用淡水浸泡清洗.4: 老年人如何保养眼睛避免老花? 1:冷水洗眼: 清晨将2眼泡于冷水中2分钟,然后双手轻擦脸部和眼肌30次,效果尤佳. 2:经常眨眼:有空就利用一睁一闭的眨眼来锻炼眼肌.3:热敷:睡前用毛巾热敷额头和眼部2分钟.5: 大蒜拍碎10分钟再烹饪: 大蒜拍碎或切开时,会释放出一种抗癌物质,该物质需要10分钟才能全部完成.6: 晚餐需要注意什么? 1: 不宜过饱,不过甜. 长期过饱过甜,会反复刺激胰岛素大量分泌,导致糖尿病. 2: 不宜过晚,宜在晚上7点之前,吃的太晚,易引起肾结石.3:不宜过荤.过荤会易诱发心脑血管疾病.7: 睡觉不宜两臂上扬: 这种睡姿容易使腹压升高,容易使食物和胃液返流入食道,侵蚀食道壁,形成返流性食道炎.8: 老年人不妨练练爬行: 爬行有利于血液循环,减轻腰部负担,是最安全的全身运动.9: 喝酸性饮料用吸管可护牙: 喝可乐,果汁等酸性饮料时,用吸管在口腔后部吸饮,可避免牙齿的釉质被酸性物质侵蚀.10:少喝纯净水:纯净水是通过自来水深加工而产生的,其去掉了水中杂质的同时,也丢失了钙,镁,铁,钠,钾等营养物质,长期引用还会导致身体营养失调,骨质疏松等.11 : 老年人爱唠叨身体好:唠叨不是坏事,它可以帮助老年人提高记忆力,并释放心里压力和抑郁.12; 闲时按摩头皮可防病:按摩头皮,能改善头皮的营养状况,对头发,白发有好处,还能防治神经衰弱,高血压,动脉硬化等老年人常见病,方法: 将左右两手五指分开,用指肚在头皮上轻轻按摩,从前向后,在又后向前,循环往复数次.13: 宜常吃茄子: 茄子富含维生素P,龙葵碱,常吃可预防动脉硬化,高血压脑出血,冠心病等.茄子易吸油,烹调宜用炖,避免红烧而增加脂肪的摄入.14: 盘坐转腰预防肠胃病: 常盘坐转腰能提高消化能力,防治便秘,胃肠炎等肠胃病,还可保护腰部关节和改善神经衰弱.方法:盘腿坐,双手放在膝盖上,以腰为轴慢慢旋转,转时腰尽量的弯曲,上身前倾,每分钟转2到3次.15; 腰部扭伤该怎么办? 1:应立即停止活动,并采取舒适的体位休息,以免进一步损伤.2:不要在急性期(24小时内)涂抹活络油,贴膏药或热敷按摩,否则会加重局部疼痛, 3: 应在家人协助下采取舒适体位就诊检查.16: 宜常吃些瓜子类零食:瓜子含各种微量元素,维生素E,和较多不饱和脂肪酸等营养素.但瓜子含油量高,不可多吃,每次吃一两把即可,吃完后最好能起来做些简单的运动.17: 不妨吃点大蒜: 大蒜能使血管放松而降低血压,还可增强免疫力,预防肿瘤,防止动脉硬化,脑梗塞的发生,有抑制或杀灭多种细菌,调节胃肠等功效.食用时与蔬菜,肉搭配可减少刺激性,食用后用茶水漱口可除异味.18: 热敷双耳防耳聋 : 热敷耳朵能促进内耳血液循环,减缓听力下降,预防耳聋. 方法: 将毛巾以手能耐受的的热水浸透,拧干后交替掩盖双耳,每次做3到5遍,每天1到2次.19: 常吃鱿鱼有益健康: 鱿鱼的脂肪含量仅为肉类的4%,热量低,而且其胆固醇主要是对人体有益的高密度蛋白,不用担心胆固醇摄入过多,此外,鱿鱼富含DHA(俗称脑白金)等不饱和脂肪酸,能预防血管硬化,增强记忆.20: 心态好能降血脂: 面对压力或遇到不顺利的事情,以冷静乐观的心态处理,能增加血液中的高密度脂蛋白的含量,并能促使压力激素水平下降,保护心血管. 而采取抱怨.敌对态度,自我孤立的人,则易患动脉硬化.21: 常喝香菇汤可预防感冒: 香菇所含的核糖酸喝香菇嘌呤,能刺激人体白细胞释放干扰素,增强人体免疫力,抵抗感冒病毒.需要注意的是: 香菇含有较多的钾元素,有高血压,或正在服用强心药的人,宜少食或者不吃.22 : 踮脚尖护腿又护心: 踮脚尖能锻炼腿部肌肉,防止静脉曲张,避免损伤膝盖,还能促进血液循环,为心脏补充氧气.常坐着踮脚尖,让膝盖与大腿保持水平,可将宠物或书本放在大腿上,进行负重练习,每次踮30到50次.23: 老人晨起别喝盐开水: 晨起老人的血液粘稠度高,喝盐开水会加重血液浓缩,诱发血栓.另外,早晨是人体的血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压升的更高.因此早上可以些温开水,可很快稀释血液,纠正夜间失水,预防中风.24: 老人常按脚心,可延缓衰老: 老人常按脚心,可使腿脚经络通畅,,有健肾,理气,延缓衰老的作用. 方法: 每晚上热水泡脚后,用左手握住左脚趾,用右手搓左脚心,至发热为止.然后再换右脚.25: 吃完饭后,应先坐一会儿: 如果餐后立即走动,容易引起心脏,大脑供血不足,出现头晕等现象.所以应该在原位小坐一会儿,再起来走动.26: 老人选感冒药需注意什么? 1 : 如果血压高,尽量不要用力克舒,泰诺等,2 : 如果服百服宁和感康等,应多喝水,因服这类药物出汗多,易脱水. 3 : 只用一种感冒药,因混用容易产生副作用.27: 健康小提示: 1: 醒后立即起身,易引发心脑血管疾病,最好能先坐片刻再起床, 2: 饭后一个小时喝酸奶最好,可以帮助消化,改善胃肠功能, 3 : 长期慢性腹泻,排便规律改变,便中带血,应警惕结肠肿瘤,做肠镜检查.28: 延缓白发吃什么? 经常食黑芝麻可补血润燥和乌发,将芝麻洗净晒干,文火炒熟,磨成粉状,每日早晚温开水调服二汤匙,也可与豆浆,牛奶同食. 核桃含矿物质与维生素,能补气血,乌发养颜. 取核桃仁50克,枸杞子20克,黄酒发泡后,每日早上空腹食用.29: 食物预防疾病: 1 : 预防糖尿病吃鱼: 鱼肉富含欧米加-3 脂肪酸,可帮助人体维持糖代谢的正常. 2: 预防肠癌吃大蒜: 大蒜富含二硫化二烯丙基,可清除肠道致癌物质,保护肠道.每天吃1瓣大蒜就可以有效地预防肠道肿瘤.30: 睡前搓搓头,防失眠: 有失眠的人,可先在临睡前先用热水泡脚30分钟,然后洗净双手,用双手指腹,从头前发际起,边紧贴头皮按摩边向后推,重点放在鬓角附近.每次做50遍.这种方法能刺激头皮穴位,帮助睡眠.31: 养生常做腹式呼吸: 做法是: 吸气时肚子鼓起,呼气时肚子缩紧,能促进消化吸收和血液循环,增强肺活量.32: 老年人不妨常抖抖腿: 久坐伤肉,久立伤骨.老年人平时站得少,坐的多,坐着时,不妨间歇性地抖抖腿.因为坐得太久了,会减慢血流,导致下肢血液淤滞,容易形成血栓.经常间歇性地抖抖腿,可促进下肢血液回流,减少静脉血栓的发生.33: 腹部脂肪多,容易饿: 腹部脂肪多,大脑会分泌更多俗称"饥饿激素"的物质,增进食欲,易增加更多腹部脂肪.34: 老年人输液要注意什么? : 1: 注意不要空腹. 饥饿会诱发或加重药物的副作用,引起恶心,呕吐等胃肠道反应.2: 不能自己随意调整输液速度.滴得太快会加重心脏负荷,甚至引起心力衰竭;滴得太慢,有又会影响药效的发挥.35: 膏药不宜贴过久: 有些人贴上膏药贴上两三天,其实,贴上8-12个小时后,就应该揭掉,因为皮肤已基本将有效成分吸收完,如时间长了不揭去,就会加重皮肤负担,防碍毛孔的通透,甚至引起局部皮肤炎症.36: 常吃夜宵容易得胃病: 经常吃夜宵,会促进胃液大量分泌刺激胃黏膜,并影响胃黏膜修复,容易引起胃溃疡.37: 有空踮踮脚有益身体: 双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松,每次重复10-20次,长期锻炼可强肾健体,缓解足跟痛,还能促进顺畅排尿.38: 慢吃苹果有利口腔健康: 吃15分钟,苹果中的有机酸和果酸质,能杀死99%的口腔细菌,预防牙病.39: 每天甩手臂三五分钟护心肺:这样做不仅能活动肩肘关节,促进经络气血循环,还能增强心肺功能,缓解压力。
☞第一周☜欧阳歌谷(2021.02.01)预防流感安全小知识一、勤开窗户,保持室内空气流通;二、注意防寒保暖;三、注意个人卫生勤洗手;四、加强体育锻炼;五、多吃蔬菜水果;六、保证睡眠充足。
☞第二周☜雷电安全小知识1.雷雨天气,关好门窗;2.不靠近或停留在大树下;3.不停留在空旷的水域或小船上;4.不高举雨伞等金属物品;5.不接打电话。
☞第三周☜课间安全小知识1.不做危险的动作或游戏;2.不到危险建筑物旁玩耍;3.不到教室、楼道等狭窄地方玩耍;4.不调皮,不捣乱;5.不逞强,不冒险。
☞第四周☜体育安全小知识1.做剧烈运动之前先热身;2.不穿拖鞋进行体育运动;3.运动时不要携带坚硬、尖锐的物品;4.遵守课堂纪律,听从老师安排;5.剧烈运动后,不要马上大量饮水☞第五周☜环境卫生安全小知识1.按时清扫教室、清洁区卫生;2.及时清理腐烂、有异味的垃圾;3.不乱扔、乱倒垃圾;4.规范、整洁地摆放好清洁工具;5.保持室内空气流畅。
☞第六周☜食品安全小知识1.养成“饭前便后要洗手”的习惯;2.不喝生水;3.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃;4.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品;5.不吃腐烂、变质的食物。
☞第七周☜楼道安全小知识1.轻声慢步不打闹,上下楼梯要走好;2.上下楼梯靠右走,以免摔倒碰破头;3.楼梯非跑道,上下勿奔跑;4.上下楼梯能互让,通道自然就宽敞;5.不挤不拥不打闹,关心别人爱自己。
☞第八周☜校园安全小知识1.不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏;2.不靠近危险区域;3.不攀爬铁门、围墙、围栏等;4. 不乱扔物品,不高空抛物;5.不辱骂、欺负他人。
☞第九周☜步行安全小知识1.靠道路右边行走;2.不要突然横穿马路;3.横穿马路时要“一停二看三通过”;4.不在道路上嬉戏玩耍;5.不在道路上扒车、追车,不强行拦车或抛物击车。
☞第十周☜乘车安全小知识1.待车停稳后,按“先下后上”顺序上车;2.不得将身体任何部分伸出车外;3.不携带任何易燃、易爆等危险物品乘车;4.不乘坐超员超载车辆。
安全常识手册欧阳歌谷(2021.02.01)前言“路上注意安全”,这几乎是我们每天早上出门前常常听到的关照话。
谈到安全,我们往往想到的是高危行业、生产场所,而事实上,安全涉及到我们生活的方方面面,与我们每个人乃至欧阳歌谷创编2021年2月1社会的健康发展息息相关,有时,一个小小的疏忽就会给家庭和社会带来严重的后果。
当前随着社会经济快速发展,人们的生活水平得到显著提高,住进高楼大厦、开起私家车辆,各类家用电器、燃气设施纷纷进入家庭,工业文明在快速改变人们的生活品质的同时,各类隐患和风险也随之显著增加,在我们的日常生活中,各种各样的安全问题已经成为人们乃至社会、国家不可忽视的问题,掌握必要的安全知识和安全技能,懂欧阳歌谷创编2021年2月1得基本的事故应急处置和急救知识,已成为人们必须具备的基本生活常识和技能。
集团公司历来高度重视安全工作,在坚持紧抓安全生产工作不放松的同时,也对员工生活安全与幸福予以特别关注,在公司安全工作会议上专门就此进行了部署。
为落实会议要求,集团公司安委办组织人员,汇集相关资料,编印了这本小手册,内容主要涵盖有关安全基础概念、用电、用气、消防、交通、食品安全常识和灾害、事故应急处置知欧阳歌谷创编2021年2月1识,对涉及员工个人的劳动保护用品知识作了简要介绍,期望对普及生活安全常识,提高员工日常工作生活安全意识和技能有所助益。
由于编辑人员自身水平有限、经验不足,在手册的编辑中难免出现错误与疏漏之处,在手册体系的编排,知识点的收集上也不尽完善,敬请各位读者谅解并予以批评指正。
保障安全为了我们的平安,企业的安全也建立在每位员工个人和家庭平安幸福的基础之上,欧阳歌谷创编2021年2月1让我们“关爱生命、关注安全”,形成“我要安全、我会安全”的良好氛围,共同奠定企业“科学发展、安全发展”的坚实基础!2018年1月欧阳歌谷创编2021年2月1目录欧阳歌谷创编2021年2月1欧阳歌谷创编2021年2月1欧阳歌谷创编2021年2月1欧阳歌谷创编2021年2月1欧阳歌谷创编2021年2月11 安全基本概念1.1 安全是什么安全,泛指没有危险、不出事故的状态。
1、据有关部门通缉数据表明,中小学生发生交通安全事故最多的时候是在上学和放学路上,因此,必须引起同学们的高度重视。
欧阳歌谷(2021.02.01)●严格遵守未满12周岁不得骑自行车的规定。
●乘车时必须做到:候车遵守秩序,上车不拥挤,上车以后要站稳。
自觉遵守交通规则,走路要走人行道,严禁在马路上追、赶、打、闹、踢球等,更不得追车、爬车。
严禁头手外伸、严禁带尖锐器物或危险物品上车,严禁下车横穿马路。
●乘坐车辆外出时一定要注意乘坐汽车的安全状况,尽量不要乘坐个体私人车辆,以免发生交通事故。
2、要警防食物中毒事件的发生,严禁在沿街或在流动摊贩购买霉烂、过期、变质等不卫生食品;严禁购买“三无”食品(无厂家、无商标、无出厂日期)等。
3、严禁学生到少年儿童禁止进入的场所(如网吧、游戏机厅等)游玩,严禁学生参与赌博、封建迷信以及偷盗他人财物等违法犯罪活动。
4、严禁学生触摸电线、开关、插座等带电设施,严禁玩火或擅自点燃任何物品。
5、当同学们独自在家时,要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。
独自在家,要锁好院门、防盗门、防护栏等。
如果有人敲门,千万不可盲目开门,应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份,如果是陌生人,不应开门。
6、我们不要因为逞一时之凉快,就到小溪、池塘等处游泳,防止意外事故发生。
7、严禁在施工工地及危险地带玩耍。
8、掌握应急常识,牢记应急电话:火警119;匪警110;急救120;交警122等。
1、指挥灯信号的含义(1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行;(2)红灯亮时,不准车辆、行人通行;(3)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人,可以继续通行;(4)黄灯闪烁时,车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
2、不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
3、独自在家,要锁好门,如果有人敲门,千万不可盲目开门,应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份,如果是陌生人,不应开门。
小学生健康小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?30—35厘米,或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭,胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。
10.做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
11.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙,早晚各一次。
12.怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗13.为什么不能咬笔头和手指?(1) 笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育14.怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器(2)避免口腔,鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净15.为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎,使听力下降。
小朋友,要听清,安全常识记在心。
花儿开,鸟儿叫,校园景象好热闹。
教室走廊空间小,不追逐来不打闹。
上下楼梯要注意,一律靠着右边行。
拐弯处,莫急跑,以免把人来撞倒。
课间操,益身体,出入排队守秩序。
打乒乓,学投篮,都要按照规则办。
小学生,莫玩火,星星之火可燎原。
大火烧着慌了神,重大责任难脱身。
河水涨,不要过,免得遭来杀身祸。
绕道行走才安全,雨过天晴乐盈盈。
背书包,带黄帽,路上要走人行道。
遇车辆,莫拦阻,爬车拦车想清楚。
出了事故伤了人,轻留疤痕重献身。
说安全,唱安全,安全时刻记心间。
注意一言和一行,家长老师才放心。
大家一起来参与,校内校外享平安。
校园安全童谣安全歌,记心头,平安健康心欢喜。
学校内,慢步行,文明常规牢牢记。
下课后,轻声语,大喊大叫坏行为。
拐弯处,不要跑,防止双方对撞倒。
上下楼,靠右行,轻声慢步是文明。
阳台边,有危险,神偷乱望险又险。
体育课,守纪律,胡乱走动易出事。
玩游戏,要文明,危险游戏要远离。
同学间,要和气,和和睦睦搞团结。
有问题,告诉师,不要粗暴来解决。
做事前,细思量,安全第一永远记。
生活安全童谣同学们,认真听,安全知识要牢记,时刻注意言和行,父母老师才安心。
过马路,仔细看,路队紧紧靠右行,车辆来了早躲避,举手敬礼有文明。
吃零食,坏习惯,不分场合和时间,三心二意分精力,别人看了也觉厌。
照明电,不要耍,千万不能摸电线,电线处处有危险,用电常识记心间。
遇火灾,119,遇匪徒,110,速离险境求帮助,生命安全牢牢记。
来客人,是陌生,千万不可随便接,诱你出门找爸妈,千万不能跟他走。
小朋友,要牢记,遇事冷静细思量,摆脱困境快乐伴,平平安安健康长。
路队童谣放学路队要排好,不推不挤不乱跑红灯停,绿灯走,安全第一最重要上下学,排队走,不追不闹安全多;过马路,看左右,两边无车再通过;不攀栏,不爬车,按规行走保障多;红灯守,绿灯走,黄灯亮了请稍候;留心看,耐心等,遵守纪律好处多。
《安全拍手歌》你拍一,我拍一,人身安全放第一;你拍二,我拍二,途中要走人行道;你拍三,我拍三,火灾可怕不去玩;你拍四,我拍四,少吃零食防疾病;你拍五,我拍五,拒绝毒品不去赌;你拍六,我拍六,红灯停停绿灯走;你拍七,我拍七,电是老虎不能戏;你拍八,我拍八,不和陌生人回家;你拍九,我拍九,放学成群结伴走;你拍十,我拍十,生命安全是大事;拍拍手,是约定,安全常识永牢记。
护理安全警示欧阳歌谷(2021.02.01)护理安全隐患100例协助患者进食、水中易出现的问题1、饮水呛咳防范措施:⑴喂水时注意速度不可过快且每次少量喂食。
⑵喂水时注意观察患者的反应,发现呛咳立即将头偏向一侧,以免误入呼吸道。
⑶对于频繁发生呛咳的患者,护士应提示医生留置胃管。
2、吞咽困难防范措施:⑴喂食速度宜慢且少量,确认病人已吞咽再继续。
⑵给予患者便于吞咽的食物。
⑶嗜睡的患者喂食时必须把病人完全叫醒,喂食后确认口中无食物方可离开。
⑷进食时注意与患者沟通并密切观察患者反应,如发生吞咽困难,应立即停止进食并取出口中食物,将头偏向一侧。
吸氧中易出现的问题3、气压伤防范措施:⑴先调节好氧流量再将吸氧管插入患者鼻孔。
⑵改变氧流量时先将导管撤出,待调节好后再插入导管。
4、氧中毒防范措施:⑴根据医嘱正确调节氧流量。
⑵高流量吸氧时应注意吸入时间不宜过长。
⑶定期检查氧流量表是否准确。
5、管道脱落防范措施:⑴使用双腔吸氧管,以便于固定。
⑵经常巡视吸氧患者,发现管道脱落及时插好、固定。
⑶清醒病人嘱其不要自行拿下吸氧管。
口服药发放中常见的问题6、同病室的人交叉发、错发防范措施:⑴严格三查七对,发药时叫病人至答应为止。
⑵不得一次拿两个以上药杯进病房给病人,须将药车推至病床旁一对一发放。
⑶每个药杯上面须有贴着醒目床号的药盖,不得遗漏。
⑷口服药应由双人核对后由其中一人发放。
7、药物剂量有误防范措施:⑴正确抄写口服卡。
⑵核对药物时要认真,避免边核对边说笑,禁忌单人核对。
⑶避免思维定势,个别病人所服药物剂量比常规剂量多或者少,不能按常规量发放。
(如开博通每片12.5mg,有些患者服6.25mg,不能按常规给予一片。
)⑷有些药物剂量发生改变时,外勤护士应及时通知大家,提起注意。
⑸有的一种药物两种剂量,要核对清楚,心中有数。
8、漏发(多为病人不在)防范措施:⑴准备一个卡片,病人未在时床号、姓名要登记。
⑵对班二人互相提醒,病人回房时及时发放。
时间:2021.03.08 创作:欧阳与一、家园配合,培养良好习惯。
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。
幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。
此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。
尤其要避免让幼儿被动吸烟。
二、经常锻炼,增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。
春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养,科学安排膳食。
一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。
另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。
在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。
四、悉心保育,防患未然。
春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。
所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,保育员随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。
另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。
若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼。
安全歌过马路,要当心。
前后左右看一看,交通规则得遵守。
防火防电也重要,烧水时候不走开;各种火电碰不得。
交通安全儿歌小学生,上学校走路要走人行道过马路,别乱跑十字路口看信号红灯停,绿灯行黄灯请你准备好红绿灯交叉路口红绿灯,指挥交通显神通;绿灯亮了放心走,红灯亮了别抢行;黄灯亮了要注意,人人遵守红绿灯。
交通安全歌小朋友,起得早。
吃好饭,上学校。
过马路,左右看。
红灯停,绿灯行。
停停行行看分明。
司机们,开好车。
要开车,勿喝酒。
见行人,要刹车。
欧阳与创编 2021.03.08交通安全记心中,人人争做主人翁。
创建文明好风尚,和谐社会满人间。
上学校小学生,起得早,交通小队排得好;过马路,走横道,交通安全要记牢;听指挥,别乱跑,平平安安到学校。
交通歌小朋友,小朋友,交通安全要遵守。
斑马线,过道口,人行道上我们走。
红灯亮,不能溜,你想违反我说No!让我们,快行动,看见绿灯go!go!go!下课安全儿歌下课铃声响,依次出课堂。
走廊慢慢走,有序不争抢。
楼梯靠右行,不闹不推搡。
运动要适量,上课精力旺。
快乐做游戏,个个守规章。
安全记心上,时时不能忘。
安全行走歌小朋友,要注意,安全行走莫嬉戏;放缓步,靠右行,车辆驶过要躲避;过马路,左右看,人行横道脚下踩;欧阳与创编 2021.03.08安全行,慢慢走,交通常识心间记!安全儿歌小朋友听我言人的生命真可贵为了他人和自己事事处处要安全走路不和车争先行人要走斑马线前后左右要看清红灯停来绿灯行电器燃气有开关不能拆来不乱玩水池边上莫停留大人不在不乱走爬高跳远要留意防止碰撞伤身体安全处处注意了幸福生活永围绕交通安全儿歌红灯停,绿灯行;黄灯请你快准备。
小朋友,请注意;记牢法规是关键。
交通规则要记牢小朋友,你别跑,站稳脚步把灯瞧。
红灯停,绿灯行,黄灯请你准备好。
欧阳与创编 2021.03.08过路应走斑马线,交通规则要记牢。
安全童谣最重要,是安全,常警惕,保平安。
买玩具,要挑选,小刀枪,不进园。
小学生安全教育常识小学生安全教育常识:一、交通安全1、在马路上行走或骑车,都必须自觉遵守交通规则。
走路要走人行道,骑自行车要走非机动车道,横穿马路要看清信号灯,绿灯行、红灯停,黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和行人,可以继续通行。
2、不要在马路上追逐打闹,不要追车、扒车、强行拦车。
3、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。
自行车的车铃、车闸必须齐全有效。
骑车不要带人,不要三五成群并肩而行,也不要聊天、勾肩搭背,更不能追逐或曲线骑行。
4、不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
5、乘坐校车或其他车辆听从安排,行驶中,不要将头二.校内安全1. 体育活动安全①体育老师要讲清体育活动安全。
②活动课老师不得离开。
③学生不做不安全的活动。
④在无人保护下不做危险活动。
2. 学校集会与集体活动安全可能发生的伤害:中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。
①上下楼梯不要拥护、礼让慢行。
②不互相追逐疯打。
③不开无味的可造成伤害的玩笑。
3. 校内劳动安全①严禁学生擦楼房外窗玻璃。
②做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。
③严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。
4. 学生实验安全学生必须严格遵守实验规则(略) 5. 学生住宿安全①不得允许非住宿人员入住宿舍。
②不得私自接用电器电线。
③不得疯疯打打。
④不得将贵重物品带入宿舍。
⑤不得在宿舍使用蜡烛。
三.消防安全(一)中学生的消防知识发生火灾的原因: 1. 用火不慎发生火灾。
蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶 2. 用电不慎发生火灾。
电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障 3. 用油不慎发生火灾。
油加热温度过高、容器滴漏 4. 燃放烟花爆竹。
5. 吸烟乱扔烟头。
6. 玩火。
(二)火灾的预防: 1. 家庭防火:①安全使用炉火。
②安全使用液化器。
③安全用电。
④少年儿童不要玩火。
⑤燃放烟火爆竹要注意场所。
2. 学校防火:①严禁学生携带烟花爆竹入校。
幼儿安全小常识(一)睡眠:睡前要洗脸、洗脚、漱口;不能含着东西睡觉,不把杂物带到床上玩。
行走:行走时手不插在衣兜里;学会靠右行走,不猛跑;过马路走人行横道,注意来往车辆;认识红、绿灯等交通安全标志。
药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话。
防触电:幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。
开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝。
幼儿安全小常识(二)防火、防烫伤:不在火源附近玩耍;不玩火柴、打火机和蜡烛;衣服着火时迅速浇水并快速脱衣服;烫伤后迅速用凉水冲或浸泡患处;知道119火警电话。
防拐骗:知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码;不接受陌生人的玩具、食品,不跟陌生人走;遇险时,呼救报警电话110。
防异物吸入:不将别针、硬币、小玻璃球、钮扣、黄豆等放入口、鼻、耳中;不将气球的碎片放入口中倒吸气。
幼儿安全小常识晨间入园:1.走路上幼儿园的小朋友一定要拉着大人的手,因为路上车辆多,到了门口更要注意车辆,一直到幼儿园门厅才可以把手松开。
2.不带危险品入园,如:纽扣、别针、牙签等。
在园时间:1.不能自己离开活动室,更不能自己离开老师视线。
2.上下楼梯小手扶着把手靠右走,不退不拉,不跳台阶。
3.学习时不拿笔尖、剪刀对着小朋友,以免刺伤。
4.午睡时不蒙头睡觉,不把头、手探出床外。
5.知道幼儿园名称、家庭住址及父母姓名、电话等,防止意外事故发生。
6.教育幼儿外出时不吃陌生人的东西,不跟陌生人走。
懂得不能随便离开大人和集体。
7.户外活动或大型玩具时,不推不挤,拿器具时不争不抢,保证安全。
8.不在活动室乱跑乱乱撞,入厕时不推不挤,防止滑倒。
9.让孩子学习一些安全规则,掌握基本的应变能力,知道受伤了要找大人帮忙。
离园时间:1.家长来接后,离开幼儿园要和家长手拉手,不要自己乱跑。
2.如果在院子玩,找不到家长,要找园长阿姨和老师帮助,千万不能自己离开幼儿园去找。
1、知道父母姓名、父母或家庭的电话号码。
2、知道不能爬到窗户、阳台栏杆上玩耍。
3、知道不能往楼下扔东西。
4、知道不能玩火,不能自己开煤气灶。
5、知道不能触摸电源插头孔,不能玩带电的物品。
6、知道不要将细小物品塞进口、鼻、耳中。
7、知道不玩剪刀、小刀、玻璃、金属片等危险物品。
8、知道不给陌生人开门,不吃陌生人给的食物。
9、知道上下扶手电梯需牵着大人的手。
10、知道上下楼梯或在马路上行走要靠右走。
11、知道外出游玩或逛街会跟随成人,不到处乱跑。
12、知道看红绿灯走斑马线横穿马路。
13、知道乘坐汽车时头、手不能伸出窗外,要系安全带。
14、知道与大人走丢了要找警察。
15、知道幼儿园的名称、班级。
16、知道正确的洗手、吃饭、喝水、入厕、睡眠等日常生活要求。
17、知道坐在椅子上不能摇晃。
18、会安全地使用勺子进餐。
19、会遵守纪律排队、站队,不拥挤、不推人。
20、会用正确的方法玩玩具,不砸人。
21、会与同伴友好地交往,不打人、抓人、推人。
22、在运动活动中有躲避意识。
23、身体有伤痛会向老师表述。
24、熟悉幼儿园的环境。
25、有跟随成人进行消防疏散的经验。
26、外出郊游知道不随便碰捉昆虫。
27、认识红绿灯、汽车道、自行车道、人行道、人行横道、人行天桥、注意信号灯安全出口、紧急出口、停车场、加油站等通行标志。
(二)中班应知应会的安全常识:1.知道家庭住址、父母的工作单位。
2.知道不随意涂抹成人的护肤品、化妆品。
3.知道不玩尖锐、易碎的危险物品。
4.知道不喝生水,不乱吃食物、药物。
5.知道不玩火、电、开关、煤气、杀虫剂、消毒剂等危险物品。
6.知道不在电梯间玩耍。
7.知道不给陌生人交谈,不要陌生人给的东西,不跟陌生人走。
8.知道不单独外出,与家人走散会寻找帮助。
9.知道不在马路上骑自行车和停放的车辆旁玩耍。
10、知道过马路走斑马线、人行天桥或人行通道。
11、知道在公共场所玩耍要遵守规则。
12、知道乘车、乘船、乘飞机要遵守公共秩序。
欧阳歌谷创编 2021年2月1
健康安全小常识
欧阳歌谷(2021.02.01)
——健康饮食
一、健康食品
1.蔬菜十三鲜:红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜;
2.九种水果香甜可口:木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜;
3.荤菜吃出名堂:最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉,鸡肉是公认的"蛋白质的最佳来源";
4.养脑巧吃零食:蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有补脑作用。
此外,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。
5.常喝牛奶益处多:牛奶不应只是婴幼儿的食品,儿童、青少年、成人、中老年人都应该每天喝点奶,以利健康。
二、垃圾食品
1.三类食品加重负担:世界卫生组织"通缉"的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品。
2.方便食品别图方便:饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品,但是方便食品对人的肝脏影响很大,所以被划在垃圾食品行列。
3.烧烤等同吸烟毒性:食物烧烤后是有害健康的,因为肉直接在高温下进行烧烤,会产生一种叫苯并芘的致癌物质,这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和致突变性。
美国一家研究中心的报告说,吃一只烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性,而常吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
4.三类副食不宜常吃:除了上面提到了几种垃圾之外,还有三种副食垃圾不可不防,那就是罐头、果脯和冰淇淋。
三、食品安全知识
1.蔬菜:白菜、青菜、鸡毛菜、黄瓜、芥菜、甘蓝、菜豆等容易出现农药残留量超标现象,而青椒、番茄、葱蒜、洋葱、豆角类等蔬菜不容易出现农药残留量超标。
2.活禽:购买活禽时,鸡的羽毛光滑、丰润,眼睛有神,鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量为好。
相反,鸡在打瞌睡,羽毛松弛,眼睛无神,肛门处有屎,则不宜购买。
屠宰后的光禽购买也有诀窍,禽的表皮紧缩,脂肪成乳白色或淡黄色,鸡肉有光泽有弹性宜购买。
而死禽宰杀的光禽,放血不尽,血液呈暗红或暗紫色,皮粗糙发暗红,并间有青紫色死斑,脂肪呈暗红色,肌肉无弹性。
3.小龙虾:小龙虾易带有寄生虫,烹煮温度须保持在100℃以上,时间不得少于10分钟,以确保将肺吸虫囊蚴杀灭。
虾头富集重金属,易潜伏细菌、寄生虫,所以虾头一般不吃。
另外,食用其背部时,要剔除虾肉上的黑线。
最好配以醋、蒜等有消毒杀菌作用的佐料,吃小龙虾一定要适量,如一次猛吃1-2公斤,易产生不良反应。
四、如何预防家庭聚餐食物中毒?
1.选择新鲜和安全的食品
2.彻底加热食品
3.尽快吃掉做熟的食品
4.妥善贮存食品
5.熟食品要再加热后方可食用
6.避免生食品与熟食品接触
7.保持厨房的卫生
8.养成良好的卫生习惯
五、慎食“织纹螺”
织纹螺,俗称海丝螺、海狮螺、麦螺或白螺,有些地方还称作割香螺、甲锥螺,属软体动物门,腹足纲,织纹螺科。
织纹螺盛产于浙江、福建、广东沿海。
因其体内含有“石房哈毒素”,人食用后会因神经传导中断而中毒。
织蚊螺中毒后表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、疲乏、有明显的口中发麻、四肢无力,重度的病人主要表现为呼吸抑制,昏迷甚至惊厥,导致死亡。
卫生监督执法部门提请广大市民慎食织纹螺,在5-9月份期间最好不要食用。
六、哪些水不能喝?(已发送)
1.生水:生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫,很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
2.老化水:俗称"死水",也就是长时间贮存不动的水。
常饮这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老。
3.千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水。
这种水因煮得过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。
久饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒。
4.不开的水:人们饮用的自来水,都是经氯消毒灭菌处理过的。
氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还还具有致癌、致畸作用。
当水温达到100摄氏度时,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
5.重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤、节时。
但这种"节约"不足取。
因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,等于喝"千滚水"。
七、如何使用桶装水?
1.饮水机要及时清洗,防止饮用水被二次污染;
2.饮水机不宜放置在比较潮湿地方,以避免产生绿色苔状物质;
3.不宜暴露在阳光之下,长时间地接受阳光照射;
4.桶装饮用水最好在一周内喝完。