体质测试成绩标准对照(高中阶段)

国家学生体质健康标准评分表标准(高中)
国家学生体质健康标准（最新）
（二十一）高中一年级～三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

（二十二）高中一年级～三年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

（二十三）高中一年级男生评分标准
（二十四）高中一年级女生评分标准
（二十五）高中二年级男生评分标准
（二十六）高中二年级女生评分标准
（二十七）高中三年级男生评分标准
（二十七）高中三年级男生评分标准
（二十八）高中三年级女生评分标准。

666.6ຫໍສະໝຸດ 2.5812.891
22
20.6
178
10.0
7.5
41
94
80
3′35〞
65
6.7
2.57
12.2
90
21
20.1
170
10.7
7.9
39
92
79
3′38〞
64
6.8
2.55
11.4
88
20
19.5
160
11.5
8.3
36
90
77
3′41〞
62
6.9
2.53
10.6
86
19
18.8
150
14.1
10
30
49
4′54〞
43
8.7
2.04
6.1
50
6
0.3
54
23.5
14.6
8
20
47
5′01〞
42
8.8
2.01
5.7
48
5
-1.0
45
25.2
15.3
6
10
45
5′08〞
40
9.0
1.97
5.4
46
4
-2.2
37
26.8
16.0
4
表六高中三年级女生评分标准
等级
单项得分
肺活量体重指数
800米分.秒
7.7
40
98
69
3′27〞
65
7.7
2.02
8.0
69
51
20.4
173
11.9

2350
66
2960
3160
3360
2050
2150
2250
64
2840
3040
3240
1950
2050
2150
62
2720
2920
3120
1850
1950
2050
60
2600
2800
3000
1750
1850
1950
不及格
50
2470
2660
2850
1710
1810
1910
40
2340
2520
2700
国家学生体质健康标准单项指标评分表高中版
《国家学生体质健康标准》高中单项指标评分表
等级
单项
得分
男生
女生
高一
高二
高三
高一
高二
高三
正常
100
16.5~23.2
16.8~23.7
17.3~23.8
16.5~22.7
16.9~23.2
17.1~23.3
低体重
80
≤16.4
≤16.7
≤17.2
≤16.4
≤16.8
78
13.6
14.7
15.8
16.1
16.7
17.2
76
12.2
13.3
14.4
14.8
15.4
15.9
74
10.8
11.9
13.0
13.5
14.1
14.6
72
9.4
10.5
11.6
12.2
12.8

高中体育会考评分标准一、短跑（100米为例）（一）男生。

1. 优秀（90 - 100分）- 12秒及以内。

这个速度要求男生具备较好的爆发力和起跑反应速度。

那些经常参加短跑训练或者本身运动天赋比较好的男生，他们在起跑后能够迅速加速，途中跑保持高效的步频和较大的步幅，冲刺时也能全力以赴。

2. 良好（75 - 89分）- 12秒1 - 13秒。

如果能达到这个成绩，说明男生的短跑能力还是不错的。

可能在起跑或者途中跑的某个环节有一点小瑕疵，但整体的速度和节奏感把握得较好。

3. 及格（60 - 74分）- 13秒1 - 14秒5。

对于大多数普通男生来说，这个成绩是通过努力可以达到的。

可能需要在起跑姿势、起跑反应以及跑步的呼吸节奏等方面加以训练。

4. 不及格（0 - 59分）- 14秒6及以上。

如果是这个成绩，可能是缺乏短跑的基本训练，或者在跑步过程中出现了比较严重的失误，比如起跑摔倒、途中跑节奏完全乱掉等情况。

（二）女生。

1. 优秀（90 - 100分）- 14秒及以内。

女生能跑到这个成绩，那在女生群体中算是跑得很快的了。

这需要有较好的腿部力量和敏捷性。

2. 良好（75 - 89分）- 14秒1 - 15秒5。

达到这个成绩的女生，短跑能力处于中上等水平。

在训练中可能重点提高了加速能力或者冲刺能力。

3. 及格（60 - 74分）- 15秒6 - 17秒5。

这是大部分女生通过正常体育课程学习和一定训练可以达到的成绩范围。

4. 不及格（0 - 59分）- 17秒6及以上。

如果成绩在此范围，可能是身体协调性、力量等方面存在不足，需要加强专项训练。

二、长跑（800米女生、1000米男生为例）（一）男生（1000米）1. 优秀（90 - 100分）- 3分10秒及以内。

能跑出这个成绩的男生，耐力非常好。

在跑的过程中，他们懂得合理分配体力，比如起跑时不会冲得太猛，在中间阶段保持稳定的速度，最后冲刺阶段还有足够的能量加速。

67
6。5
2。60
13。4
92
23
21o1
185
9.4
7.1
44
96
81
3'33"
66
6.6
2。58
12。8
91
22
20.6
178
10o0
7o5
41
94
80
3'35"
65
6.7
2。57
12.2
90
21
20o1
170
10.7
7o9
39
92
79
3'38"
64
6.8
2.55
11。4
88
20
19o5
160
11o5
11o6
19
69
61
4'16"
51
8.1
2.21
7o7
66
11
8o0
96
17o2
12.1
17
66
59
4'21"
50
8.2
2.17
7o2
63
10
6.3
88
18o1
12.6
15
63
55
4'26"
48
8。3
2。10
6.6
59
9
4.0
77
19.4
13o2
12
60
52
4'31"
46
8。4
2.04
6.0
55
8
1.7
7。5

高中学生体质健康测试单项评分表
高中学生体质健康测试单项评分表
表1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）(权重15)
表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）(权重15)
表3 50米跑单项评分表（单位：秒）(权重20)
表4 坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）(权重10)
表5 立定跳远单项评分表（单位：厘米）(权重10)
表6 男生引体向上单项评分表（单位：次）(权重10)
女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）(权重10)
表7 男生1000m(女生800m)单项评分表（单位：分·秒）(权重20)
表8 男生引体向上(女生一分钟仰卧起坐)评分表（单位：次）
表9 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）。

高中生体测项目及标准一般由各地教育部门或学校根据当地实际情况制定，因此可能会有一些区别。

通常，高中生体测项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等。

以下是一些常见的体测项目及标准：
身高和体重：
标准身高参考：男生165cm，女生155cm。

标准体重参考：男女生身高-105（kg）左右。

肺活量：
中等水平标准：男生≥3000毫升，女生≥2000毫升。

50米跑：
优秀标准：男生≤7.5秒，女生≤8.5秒。

合格标准：男生≤9.0秒，女生≤10.0秒。

立定跳远：
优秀标准：男生≥240cm，女生≥200cm。

合格标准：男生≥210cm，女生≥160cm。

坐位体前屈：
优秀标准：男生≥10cm，女生≥12cm。

合格标准：男生≥5cm，女生≥8cm。

仰卧起坐：
优秀标准：男生≥60个，女生≥50个。

合格标准：男生≥40个，女生≥30个。

需要注意的是，以上标准只是一般参考值，不同学校和地区可能有所差异。

体测标准旨在评估学生的身体健康状况和体能水平，帮助学生了解自己的身体状况，并促进健康发展。

如果你对具体的体测项目和标准有更详细的要求，建议咨询学校的体育教师或相关负责人，以获取准确的信息。

国家学生体质健康标准
1．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中,身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标.
2．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分；高中的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

3．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀,80。

0～89。

9分为良好，60。

0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

二、单项指标与权重
表1：体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
表2:男生肺活量单项评分表(单位：毫升）
表3:50米跑单项评分表（单位：秒)
表4：坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表5：男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表
：
6：
引
体
向
上
、
仰
卧
起
坐
单
项评分表（单位：次）
表7:耐力跑单项评分表（单位：分·秒）表8：加分项目评分表。

7.7
2.35
9.1
73
15
12.1
112
15.2
10.7
22
表3.4高中一年级女生各测试项目评分标准
等 级
单项得 分
肺活量 体重指 数
800米 （分. 秒）
台阶试 验
50米跑 （秒）
立定跳 远（米）
掷实心 球（米）
握力体
重指数
仰卧起 坐（次/ 分钟）
坐位体 前屈 （厘米）
跳绳
（次/1
分钟）
篮球运 球（秒）
足球运 球 （秒）
排球垫球（次）
100
68
3，
24〃
68
排球垫球（次）
100
83
37
27〃
74
6.2
2.63
14.2
94
25
22.5
195
8.8
6.6
45
98
82
37
28〃
72
6.3
2.62
13.8
93
24
22.1
190
9.2
6.8
44
96
81
37
31〃
71
6.4
2.6
13.2
92
23
21.6
182
9.8
7.2
41
94
80
37
33〃
69
6.5
2.59
12.6
等
级
优
秀
良
好
08〃
75
66
47
13〃
53
7.7
2.34
8.7
72
14

及 30 37 4′44〞 39 9.9 1.45 5 36 21 0.5 45 29.4 23.1 6
20 35 4′51〞 37 10.2 1.41 4.5 35 20 -0.4 37 30.9 24 5 格
10 34 5′00〞 36 10.4 1.38 4 33 18 -1.4 28 32.4 24.9 3
45.4～54 45.9～54.5 46.4～55.2 46.9～55.7 47.5～56.4 48～56.9 48.6～57.5 49.2～58.1 49.7～58.8 50.3～59.5 50.8～60 51.3～60.7 51.8～61.2 52.3～61.8 52.8～62.3 53.2～62.7 53.7～63.4 54.2～64.1
ofrualdinkgwtesc,pbyhm
格 69 50 4′08〞 47 9.1 1.67 6.6 48 33 8.3 90 22.3 17.3 14
66 47 4′13〞 45 9.2 1.63 6.4 46 31 6.7 82 23.4 18.4 13
63 44 4′18〞 44 9.3 1.57 6.2 43 28 4.5 72 24.9 19.9 11
秀 96 68 3′29〞 64 7.8 2 7.9 68 50 19.9 166 12.4 9 36 94 67 3′32〞 63 7.9 1.99 7.8 67 49 19.4 158 13 9.8 34
ofrualdinkgwtesc,pbyhm
92 66 3′35〞 62 8.1 1.97 7.7 66 47 18.7 148 13.7 10.9 31 90 64 3′38〞 60 8.2 1.95 7.5 64 45 18 138 14.4 11.9 28 87 63 3′42〞 59 8.3 1.93 7.4 63 44 17.2 134 15.1 12.3 27 良 84 61 3′46〞 57 8.4 1.89 7.3 60 43 16 127 16.2 12.9 25 81 59 3′50〞 54 8.5 1.85 7.2 58 41 14.8 120 17.3 13.6 23 好 78 57 3′54〞 52 8.6 1.8 7.1 55 39 13.2 111 18.8 14.4 21 75 54 3′58〞 49 8.7 1.75 6.9 52 37 11.6 102 20.2 15.3 18 72 52 4′03〞 48 8.8 1.73 6.8 51 36 10.5 98 21 16 17 及 69 50 4′08〞 47 8.9 1.69 6.7 48 34 8.8 91 22.1 17.1 16 66 47 4′13〞 46 9 1.65 6.5 46 32 7.2 84 23.2 18.2 14 格 63 44 4′18〞 44 9.1 1.6 6.3 43 29 4.9 75 24.7 19.7 12 60 41 4′23〞 42 9.2 1.54 6.1 40 27 2.7 66 26.2 21.2 10 50 40 4′30〞 41 9.3 1.53 5.9 39 26 2.2 62 27 21.6 9 不 40 38 4′37〞 40 9.5 1.5 5.6 38 24 1.3 55 28.1 22.3 8 及 30 37 4′44〞 39 9.7 1.47 5.4 37 23 0.5 49 29.2 22.9 7 20 36 4′51〞 38 10 1.44 5 35 21 -0.6 40 30.7 23.8 6 格 10 34 5′00〞 36 10.2 1.41 4.6 33 19 -1.7 31 32.2 24.7 4 （二十八）高中三年级女生评分标准

表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)表1-2 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)单项单项得分得分正常10016.5~23.216.8~23.717.3~23.8正常10016.5~22.716.9~23.217.1~23.3低体重≤16.4≤16.7≤17.2低体重≤16.4≤16.8≤17.0超重23.3~26.323.8~26.523.9~27.3超重22.8~25.223.3~25.423.4~25.7肥胖60≥26.4≥26.6≥27.4肥胖60≥25.3≥25.5≥25.8表1-3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)单项高一高二高三单项高一高二高三得分得分1004540474049401003150325033509544204620482095310032003300904300450047009030503150325085405042504450852900300031008038004000420080275028502950783680388040807826502750285076356037603960762550265027507434403640384074245025502650723320352037207223502450255070320034003600702250235024506830803280348068215022502350662960316033606620502150225064284030403240641950205021506227202920312062185019502050602600280030006017501850195050247026602850501710181019104023402520270040167017701870302210238025503016301730183020208022402400201590169017901019502100225010155016501750表1-5 男生50米跑单项评分表(单位:秒)表1-6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)单项单项得分高一高二高三得分高一高二高三1007.17 6.81007.87.77.6957.27.1 6.9957.97.87.7907.37.279087.97.8857.47.37.1858.38.28.1807.57.47.2808.68.58.4787.77.67.4788.88.78.6767.97.87.67698.98.8748.187.8749.29.19728.38.28729.49.39.2708.58.48.2709.69.59.4688.78.68.4689.89.79.6668.98.88.666109.99.8649.198.86410.210.11080等级等级高一高二高三80等级优秀良好及格不及格等级优秀良好及格不及格等级优秀良好及格优秀良好及格国家体质健康标准高中年级单项指标评分表等级高一高二高三629.39.296210.410.310.2609.59.49.26010.610.510.4509.79.69.45010.810.710.6409.99.89.6401110.910.83010.1109.83011.211.1112010.310.2102011.411.311.21010.510.410.21011.611.511.4表1-7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)表1-8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)单项单项得分高一高二高三得分高一高二高三10023.624.324.610024.224.825.39521.522.422.89522.523.123.69019.420.5219020.821.421.98517.218.319.18519.119.720.2801516.117.28017.41818.57813.614.715.87816.116.717.27612.213.314.47614.815.415.97410.811.9137413.514.114.6729.410.511.67212.212.813.37089.110.27010.911.51268 6.67.78.8689.610.210.766 5.2 6.37.4668.38.99.464 3.8 4.966477.68.162 2.4 3.5 4.662 5.7 6.3 6.8601 2.1 3.260 4.45 5.5500 1.1 2.250 3.6 4.2 4.740-10.1 1.2402.83.4 3.930-2-0.90.2302 2.6 3.120-3-1.9-0.820 1.2 1.8 2.310-4-2.9-1.8100.411.5表1-11 男生立定跳远单项评分表(单位:厘米)表1-12 女生立定跳远单项评分表(单位:厘米)单项单项得分高一高二高三得分高一高二高三1002602652701002042052069525526026595198199200902502552609019219319485243248253851851861878023524024580178179180782312362417817517617776227232237761721731747422322823374169170171722192242297216616716870215220225701631641656821121622168160161162662072122176615715815964203208213641541551566219920420962151152153等级优秀不及格等级优秀良好不及格及格不及格良好及格不及格等级优秀良好及格等级优秀良好及格601952002056014814915050190195200501431441454018519019540138139140301801851903013313413520175180185201281291301017017518010123124125表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表(单位:次)表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)单项单项得分高一高二高三得分高一高二高三1001617181005354559515161795515253901415169049505185131415854647488012131480434445787841424376111213763940417474373839721011127235363770703334356891011683132336666293031648910642728296262252627607896023242550678502122234056740192021304563017181920345201516171023410131415表1-15 男生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)表1-16 女生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)单项单项得分高一高二高三得分高一高二高三1003'30"3'25"3'20"1003'24"3'22"3'20"953'35"3'30"3'25"953'30"3'28"3'26"903'40"3'35"3'30"903'36"3'34"3'32"853'47"3'42"3'37"853'43"3'41"3'39"803'55"3'50"3'45"803'50"3'48"3'46"784'00"3'55"3'50"783'55"3'53"3'51"764'05"4'00"3'55"764'00"3'58"3'56"744'10"4'05"4'00"744'05"4'03"4'01"724'15"4'10"4'05"724'10"4'08"4'06"704'20"4'15"4'10"704'15"4'13"4'11"684'25"4'20"4'15"684'20"4'18"4'16"664'30"4'25"4'20"664'25"4'23"4'21"644'35"4'30"4'25"644'30"4'28"4'26"624'40"4'35"4'30"624'35"4'33"4'31"604'45"4'40"4'35"604'40"4'38"4'36"不及格等级不及格良好及格不及格等级优秀良好优秀及格不及格等级优秀良好等级优秀良好及格及格505'05"5'00"4'55"504'50"4'48"4'46"405'25"5'20"5'15"405'00"4'58"4'56"不及格不及格305'45"5'40"5'35"305'10"5'08"5'06"206'05"6'00"5'55"205'20"5'18"5'16"106'25"6'20"6'15"105'30"5'28"5'26"表2-3 男生引体向上评分表(单位:次)表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表(单位:次)加分高一高二高三加分高一高二高三1010101010131313 99999121212 88888111111 77777101010666669995555588844444777333336662222244411111222注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

>=63.2
161.0
～
161.9
<43.5
43.5
～
51.2
51.3
～
60.7
60.8
～
63.8
>=63.9
162.0
～
162.9
<44.0
44.0
～
51.7
51.8
～
61.2
61.3
～
64.3
>=64.4
163.0
～
163.9
<44.4
44.4
～
52.2
52.3
～
61.8
61.9
～
65.0
>=65.1
～
42.7
42.8
～
51.0
51.1
～
53.7
>=53.8
146.0
～
146.9
<36.1
36.1
～
43.2
43.3
～
51.6
51.7
～
54.4
>=54.5
147.0
～
147.9
<36.7
36.7
～
43.8
43.9
～
52.4
52.5
～
55.2
>=55.3
148.0
～
148.9
<37.0
37.0
～
44.3
<47.6
47.6
～
55.7
55.8
～
65.8
65.9
～
68.9
>=69.0
171.0

国家学生体质健康标准1．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

2．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；高中的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

3．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

二、单项指标与权重测试对象单项指标权重（%）小学一年级至大学四年级体重指数（BMI）15肺活量15初中、高中大学各年级50米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。

表1:体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表2:男生肺活量单项评分表（单位：毫升）表3：50米跑单项评分表（单位：秒）表4：坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表5：男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）表:6：引体向上、仰卧起坐单项评分表（单位：次）表7:耐力跑单项评分表（单位：分·秒）表8：加分项目评分表。

163～163.9
<45.3
45.3～54.8
54.9～62.5
62.6～65
>=65.1
164～164.9
<45.9
45.9～55.5
55.6～63.2
63.3～65.7
>=65.8
165～165.9
<46.5
46.5～56.3
56.4～64
64.1～66.5
>=66.6
166～166.9
<47.1
>=88.6
190～190.9
<64.6
64.6～75.4
75.5～86.2
86.3～89.8
>=89.9
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时,身高每低1厘米,实测体重需加上0.5公斤,实测身高需加上1厘米,再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时,身高每高1厘米,其实测体重需减去0.9公斤,实测身高需减去1厘米,再查表确定分值。
102
20.4
15.5
16
及
格
72
52
4′03〞
48
9
1.72
6.7
51
36
10
97
21.2
16.2
15
69
50
4′08〞
47
9.1
1.67
6.6
48
33
8.3
90
22.3
17.3
14
66
47
4′13〞
45
9.2
1.63
6.4
46
31
6.7
82
23.4
18.4

高中学生体质健康标准包括身体形态、身体机能和身体素质等方面。

以下为详细的测试项目和标准：
•身体形态：身高和体重。

男生身高高于170厘米，女生身高高于160厘米；男生体重指数（BMI）正常范围为17.8至23.9，女生体重指数（BMI）正常范围为17.3至23.9。

•身体机能：肺活量。

男生肺活量不低于3500毫升，女生肺活量不低于2500毫升。

•身体素质：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）等。

具体评分标准如下：
•身高和体重根据学生的实际测量值进行评价，没有具体的评分表。

•肺活量有具体的评分表，根据学生的实际测量值进行评价。

•50米跑有具体的评分表，根据学生的实际测试值进行评价。

•坐位体前屈有具体的评分表，根据学生的实际测试值进行评价。

•立定跳远有具体的评分表，根据学生的实际测试值进行评价。

•引体向上（男生）有具体的评分表，根据学生的实际测试值进行评价。

•仰卧起坐（女生）有具体的评分表，根据学生的实际测试值进行评价。

总体来说，高中学生体质健康标准旨在促进学生身体健康和体育锻炼，提高身体素质和健康水平。