番茄瘦肉汤

幼儿冬季养生汤食谱（简介）幼儿冬季养生汤食谱(简介)冬季养生汤1、蔬菜浓汤材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，胡萝卜1/8条，盐少许。

做法：1.将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。

2.西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。

3.将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其他材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。

Tips：宝宝肠胃吸收功能还未完善，摄入过多的脂肪往往容易造成脂肪性痢疾或肠胃炎，因此冬季不妨让宝宝多吃点蔬菜，蔬菜易消化，准备蔬菜浓汤也可以让宝宝吃的暖和。

冬季养生汤2、红萝卜玉竹马蹄鱼头汤材料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)做法：1.红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净2.用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内3.再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

Tips：此汤有清热润燥、滋养皮肤的功效，是秋季气候干燥，调养宝宝身体的佳品。

冬季养生汤3、清补凉瘦肉汤材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。

做法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。

Tips：此汤有滋阴润燥，健脾益肾的功效。

汤的味道淡中有几分甘甜，老少皆宜，闲暇时不妨煲上一大锅，全家分享。

冬季养生汤4、南瓜红枣排骨汤材料：南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克做法：1.南瓜去皮去核，洗净切厚块2.排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3.红枣洗净，去核4.江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时冬季煲汤食谱分别有哪些鸡脚栗子百合汤原料：新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克(1两)，鲜栗子肉250克(半斤)，湘莲子50克(1两)制做：1、剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

2、烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

100道美味汤的做法每天吃饭的时候上一道汤，喝了之后会非常舒服。

我非常爱喝汤，把这些美味的汤的做法收藏起来，真是太好啦，以后自己每餐都要做一道汤。

（以下各汤都配有做法，点“点击查看做法”这6个字均可查看。

）蛤蜊豆腐汤，点击查看做法>>蔬菜浓汤，点击查看做法>>苹果雪梨瘦肉汤 ---- 润肤润肺双管齐下，点击查看做法>>海鲜酸辣汤，点击查看做法>>什锦冻豆腐汤，点击查看做法>>沙参玉竹老鸭汤，点击查看做法>>陈皮冬瓜老鸭汤,点击查看做法>>玉米猪手黄豆汤，点击查看做法>>乌鸡汤，点击查看做法>>香菇鸡汤，点击查看做法>>三鲜豆腐羹，点击查看做法>>咖喱肉丸汤，点击查看做法>>开胃酸辣汤，点击查看做法>>青蟹冬瓜汤，点击查看做法>>洋参鲍鱼汤，点击查看做法>>蔬菜龙骨汤，点击查看做法>>丝瓜肉丸汤，点击查看做法>>番茄肉丸汤，点击查看做法>>滋补润心的保健汤---萝卜枸杞排骨汤，点击查看做法>>参芪补脑汤，点击查看做法>>黄豆滋补猪手浓汤，点击查看做法>>冬瓜海带汤，点击查看做法>>南瓜海带汤，点击查看做法>>土豆番茄海带汤，点击查看做法>>瘦身汤，点击查看做法>>马齿苋绿豆薏仁汤，点击查看做法>>减肥美容佳品：黄瓜鸡蛋汤，点击查看做法>>原汁原味的泰国国汤——冬阴功汤，点击查看做法>>潮汕鱼丸米粉汤，点击查看做法>>西洋菜鱼丸汤，点击查看做法>>更多美味/recipe-tang。

胃炎是泛指胃粘摸的各类炎症，作为临床医生一种描述性术语，胃炎包括多种胃粘摸炎症，整体上可以分为急性胃炎和慢性胃炎。

胃炎患者饮食要按时定量，多吃一些易于消化的食物。

少食多餐，细嚼慢咽。

最忌食无按时、食无定量，养成良好的饮食习惯是医治胃病的关键。

下面，咱们向胃病患者们提供一些有利于胃病医治的食谱，让大家的胃在吃中健康起来。

一、大头菜粥菜系及功效：肢寒畏冷食谱：糖尿病食谱胃炎食谱工艺：煮大头菜粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：圆白菜50克,羊肉（熟）50克,调料：大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克大头菜粥的做法：1.先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。

2.炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。

食物相克粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。

不可和苍耳食，令人卒心痛。

”清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

”食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，增进血液循环，从而减少高血压的机缘；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维c含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，同时其中含有维生素u样因子，比人工合成的维生素u的效果要好，能增进胃、十二指肠溃疡的愈合，新鲜菜汁对胃病有医治作用。

其中还含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，具有必然的抗癌作用。

另外，圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结归并阴止肠内吸收毒素，增进排便，达到防癌的目的。

另外其中含有丰硕的维a、钙和磷。

这些物质是增进骨骼发育，避免骨质疏松，所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对增进血液循环也有很大的益处。

营养炖品的100种做法窍门1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。

功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。

6.清补凉乳鸽汤材料：淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。

功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。

7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料：太子参20克、无花果50克、密枣2个、瘦肉400克、生姜3片。

功效：能健胃，理肠，益气润肺，经络技巧公众号提示对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。

功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。

10.春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

11.栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。

功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料；白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

13.粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿14.猪笼草赤小豆横利汤材料；猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

宝妈的坐月子饮食调节安排：1、5-18或者19号去医院检查是顺产还是剖腹产，做好剖腹产的准备；送烟40和水果；200红包（表示习俗）2、让医生安排----5-21住医院，5-22做剖腹产；安排安静点的床位3、提前准备好一个礼拜宝妈需要换的睡衣和洗漱用品，和宝宝的奶粉和用品，备好宝妈吃喝拉的饮食的器具4、准备好资金--刷卡或现金和喜糖，牛奶5、前一周饮食安排计划6、取名办证7、买一个保温效果很好的保温盒，保温杯以及尿盆1、）预估生产时间：5月22日。

2.）产后每一阶段的饮食安排：（剖腹产）豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

流质食物。

术后第一天，还以稀粥、鱼汤。

萝卜汤（去表面油）等流质食物为主，分6-8次给予。

第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

去油晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

如果是大人就要喝些小米粥，养胃的，吃的菜不能加盐，也可以喝汤，比如猪蹄汤，卿鱼汤，多喝些汤汤水水的，可以下奶，骨头汤也可以，喝的汤也不能加盐的，也可以吃些鸡蛋的产后第三天：早上可以喝小米粥或者是大米粥，外加一个肉包子。

午饭可选额白米粥，掺入小米。

晚饭可以用清炒青菜跟大米粥混合食用；白米粥(里面掺和点红枣-)产后第四天：早饭可以选择黑米粥和豆沙包。

午饭可以吃鸡蛋配鲫鱼汤。

晚饭能够吃些红豆银耳汤和蘑菇炒青菜，主食用鲫鱼汤。

产后第五天：早上食用白米粥、豆沙包、白馒头半个。

午饭可以吃些黑鱼汤和蒸蛋。

晚饭吃些白米粥、炒青菜、鲫鱼汤等。

第六天：早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥第七天：早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥（备注1：产后吃饭前一定要洗手，这样可以防止一些疾病的发生。

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可以起到健脾开胃，补虚养身的作用，营养不良的人多吃可以恢复身体健康，含有丰富的钙质可以预防骨质疏松病。

特色：美味好喝主料：水发鱿鱼克,虾仁克,黄瓜克,西红柿片调料：清汤克,料酒克,盐少许,味精少许,鸡蛋清少许,水淀粉克三鲜汤菜谱图片教您三鲜汤怎么做，如何做三鲜汤才好吃①鱿鱼洗净后，切花；虾仁洗净，去肠泥，控干水分，放入少许盐、蛋清、克料酒、水淀粉拌匀上浆；黄瓜洗净，切片。

②把上浆后的虾仁、鱿鱼、黄瓜片分别放入沸水中焯熟，捞出放入汤碗中，放入西红柿备用。

家常汤的100种做法1. 蔬菜豆腐汤：将蔬菜和豆腐切块，加入清汤中煮沸，撒入适量盐和胡椒粉即可。

2. 酸辣汤：将猪肉丝、木耳丝、豆腐丝等食材放入开水中煮熟，调入适量生抽、老抽、醋、辣椒油、盐等调味料。

3. 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，鸡蛋打散，将西红柿和鸡蛋分别放入沸水中煮熟，调入适量盐和味精即可。

4. 鲜蘑菇汤：将鲜蘑菇切片，放入清汤中煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

5. 玉米鸡肉汤：将鸡肉切块，和玉米一起放入开水中煮熟，加入适量盐和味精提味。

6. 黄瓜海鲜汤：将黄瓜切片，与海鲜一起放入清汤中煮沸，调入适量盐和鸡精。

7. 紫菜蛋花汤：将紫菜切碎，鸡蛋打散，分别加入开水中煮熟，加入适量盐和味精调味。

8. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼切块，摘去鱼鳞，与豆腐一起放入开水中煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

9. 酸辣土豆丝汤：将土豆切丝，与猪肉丝一起放入清汤中煮沸，调入适量盐、生抽、醋、辣椒油等调味料。

10. 秋葵肉片汤：将秋葵切段，猪肉切片，一同放入沸水中煮熟，加入适量盐和胡椒粉调味。

11. 芦笋鸡丝汤：将芦笋切段，鸡肉切丝，与清汤一同煮沸，加入适量盐和味精提味。

12. 鸽蛋玉米汤：将鸽蛋煮熟，剥壳备用。

玉米粒与清汤一起煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

13. 醋溜白菜汤：将白菜切块，放入开水中焯水。

将焯水后的白菜与清汤放入锅中煮沸，加入适量盐、醋、胡椒粉调味。

14. 芹菜香菇汤：将芹菜切段，香菇切片，与清汤一起放入锅中煮沸，加入适量盐和味精调味。

15. 酸菜豆腐汤：将酸菜切碎，豆腐切块，与清汤一同煮沸，加入适量盐、味精、鸡精等调味料。

16. 蛋花紫菜汤：将紫菜切碎，鸡蛋打散，分别加入沸水中煮熟，调入适量盐和鸡精提味。

17. 粟米鸡蓉汤：将鸡蓉和粟米一同放入沸水中煮熟，加入适量盐和味精调味。

18. 香菇豆腐汤：将香菇切片，豆腐切块，与清汤一起放入锅中煮沸，加入适量盐和味精调味。

19. 雪菜炖豆腐汤：将雪菜切碎，豆腐切块，与猪骨清汤一起炖煮，加入适量盐和胡椒粉调味。

小月子餐10天食谱大全第一天：早餐，蛋花汤、蒸馒头、煮鸡蛋。

午餐，清炒时蔬、红烧鱼、米饭。

晚餐，瘦肉粥、小米粥、蒸鸡蛋。

第二天：早餐，蔬菜粥、煎鸡蛋、面包。

午餐，番茄牛肉汤、红烧茄子、米饭。

晚餐，南瓜粥、蒸蛋、糯米饭。

第三天：早餐，粥、煎蛋、面包。

午餐，瘦肉汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第四天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第五天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第六天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第七天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第八天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

第九天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，鸡汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，蔬菜粥、水煮鱼、糯米饭。

第十天：早餐，蔬菜粥、煎蛋、面包。

午餐，排骨汤、清炒时蔬、米饭。

晚餐，南瓜粥、水煮鸡蛋、糯米饭。

以上就是小月子餐10天食谱大全，希望对新妈妈们有所帮助。

在进食的过程中，新妈妈们还需注意饮食的温度和清洁，以及避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。

同时，也要根据自己的实际情况进行合理的调整，保持良好的心情和作息，有助于身体的康复和宝宝的健康成长。

祝愿所有的新妈妈们都能顺利度过月子期，恢复健康，享受母婴时光。

糖尿病人痛风食谱家常菜糖尿病人痛风食谱家常菜糖尿病和痛风都是常见的慢性疾病，而且两者经常会同时发生在同一个人身上。

糖尿病是由胰岛素功能障碍引起的代谢紊乱疾病，痛风则是尿酸代谢异常造成的关节疾病。

两种疾病都要求在饮食上控制，以减轻症状并提高生活质量。

在本文中，我们将探讨适合糖尿病和痛风患者的家常菜食谱，帮助他们通过饮食调理改善健康状况。

首先，我们需要了解糖尿病和痛风患者的饮食原则。

对于糖尿病患者来说，饮食控制是维持血糖平衡的关键。

他们需要控制碳水化合物的摄入量，包括面食、米饭、主食等。

同时，限制糖分和含糖饮料、甜点等高糖食品的摄入也非常重要。

对于痛风患者来说，需要避免高嘌呤食物，如肉类、鱼虾、内脏等，因为这些食物会增加尿酸的生成和排泄困难。

在制定糖尿病和痛风患者饮食菜谱时，我们应当尽量选择低糖、低盐、低脂的食材和烹饪方法，同时要保证饮食的均衡和营养。

下面是一份简单的糖尿病人痛风食谱家常菜推荐：一、糖尿病人痛风早餐推荐1. 温性五谷粥：将糙米、红豆、薏仁等不同谷物煮成粥，既可提供营养又有健脾祛湿作用。

2. 油条蘸豆浆：选择全麦油条，油炸时间要控制好，搭配蛋白质丰富的豆浆，成为传统的早餐搭配。

3. 花卷汤：用全麦面粉制作花卷，加入豆腐、青菜等作为汤料，具有营养丰富的特点。

二、糖尿病人痛风午餐推荐1. 清蒸鱼：选择鲜活的鱼类，去鳞、去骨，加入葱姜蒜和少许盐进行蒸制，保留鱼的鲜味和营养。

2. 炒鸡丁：将鸡胸肉切成丁状，加入蔬菜一起翻炒，用少许盐和胡椒进行调味，健康又美味。

3. 素炒豆腐丝：将豆腐切成细丝，加入蔬菜和少量的素油进行快炒，保留豆腐的嫩滑口感。

三、糖尿病人痛风晚餐推荐1. 西红柿炒鸡蛋：将西红柿和鸡蛋一起炒制，可加入适量的盐和胡椒进行调味，轻盐少油，营养丰富。

2. 清炒小青菜：选择嫩小的青菜，用清炒的方式烹饪，使用少许食用油和盐进行调味。

3. 素炒豆芽菜：将豆芽菜加入锅中，加入适量的葱姜蒜和酱油进行翻炒，简单又可口。