职业生涯规划与管理5

职业生涯规划第五节课官方笔记目录一、课件下载及重播方法二、本章/教材结构图三、本章知识点及考频总结四、配套练习题五、其余课程安排二、教材节构图三、本章知识点及考频总结1.个人职业生涯开发的定义:是指为了获得或改进个人与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效，实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。

2.是指个人将理想与实际相结合，运用SWOT分析框架详细分析并评估内外环境的优势、劣势和自身的长处与短处，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。

3.个人职业生涯诊断的内容：①个人部分：健康状况、个人知识技能水平、财富状况与社会阶层定位、家庭环境与生活品质等②环境部分：所处公司与行业状况、人际关系等③现状分析：目前职业生涯是否存在问题？问题产生的原因？主要发生的领域？4.个人职业生涯开发的基本原则：【1604简答】（1）利益整合原则（2）实事求是原则（3）时间性原则（4）发展创新原则（5）全面评价与反馈原则5.【个人职业生涯开发的意义】【简答】[1804、1404]①职业生涯开发可以提高个人的思想素质和决策能力②职业生涯开发可以提高个人的创造性④职业生涯开发可以提高个人的科学文化和专业技术知识水平④职业生涯开发可以提高个人的生产技能和工作绩效6.个人职业生涯开发的影响因素：7.个人职业生涯开发的具体内容：个人职业生涯开发的内容包括自我要素的开发和社会资本的开发。

职业资本的开发：是指一个人从事某项职业所应具备的各项职业能力的总和，主要包括职业行为、职业素质、职业技能以及职业道德。

8. 职业道德的六条建议【1904简答】[超纲]9.社会资本的开发：是指个人拥有的，表现为社会结构资源的资本财产，它由构成社会结构的要素组成，主要存在于人际关系的结构之中，并为结构内部的个人行动提供便利，其主要表现形式为有义务和期望、信息网络、规范和社会组织等。

社会资本的特征：第一，社会资本具有不可让渡性。

第五章职业生涯管理技术一、职业生涯管理角色职业生涯管理的角色主要包括三个部分：（１）员工的角色；（２）部门主管的角色；（３）人力资源开发部门的角色。

由于每一个角色所处的地位及所负的责任不同，故每个角色所起的作用也不相同。

就职业生涯管理而言，人事部门的角色是配角，主要职责是负责指导、提供帮助、制定政策、制定制度，从组织管理的角度推动职业生涯开发工作的开展；部门主管是住角，直接负责员工的职业生涯管理工作。

为便于员工职业生涯开发工作管理，现将职业生涯开发工作中员工、部门主管和人力资源管理部门的角色分述如下：1、职业生涯开发体系建立目的：建立本组织的职业生涯开发体系员工的角色：（1）了解职业生涯开发意义及作用（2）熟悉职业生涯开发理论（3）掌握职业生涯开发步骤与方法部门主管的角色：（1）职业生涯开发工作意义教育（2）组织职业生涯开发技术培训（3）与员工进行沟通，了解员工需求人力资源部门角色：（1）制定职业生涯开发方案（2）设计职业生涯开发体系（3）制定职业生涯开发制度或政策（4）举办职业生涯开发研讨班2、职业生涯目标管理目的：确定员工职业生涯发展方向和目标。

员工角色：（1）剖析自己。

（2）自我分析，内外环境因素分析。

（3）确定自己的职业生涯发展目标。

部门主管角色：（1）明确岗位所需资格，提供任职条件等信息。

（2）协助员工剖析自己，认识自己。

（3）帮助员工确定目标。

人力资源管理部门角色：（1）为员工提供组织发展相关信息（2）制定并公布有关职位标准和要求。

（3）职业生涯开发指导。

（4）分析员工职业生涯目标可行性。

3、配合与选用目的：结合组织发展战略，使员工得到晋升与发展。

员工角色：（1）提供自己的真实资料。

（2）制定自己生涯发展具体计划与措施（3）按计划实施，争取获得晋升与发展。

部门主管角色：（1）为员工提供必要的条件。

（2）对员工进行指导。

（3）甄选候选人，提出建议。

人力资源管理部门角色：（1）提供岗位短缺或替代信息。

个人职业生涯规划“5W”法为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。

这里介绍一种“5 W 法”——用5个“WHAT”归零思考。

这是一种被许多人士成功应用的方法，依托的是归零史的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。

5个“W”是——1.Who am I ?(我是谁？)2.What will I do ?（我想做什么？）3.What can I do ?（我会做什么？）4.What does the situation allow me to do ?（环境支持或以下我做什么？）5.What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划是什么？）回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。

在每张纸的最上边分别写上上述五个问题。

然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。

对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”，回答则要稍作分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，认为自己有可能借助的环境，都应在考虑的范畴之内。

在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”，你就有了最后的答案。

职业生涯规划与自我管理范文3篇科学合理的职业生涯规划有助于大学生顺利成才，下面是由店铺分享的职业生涯规划与自我管理范文，希望对你有用。

职业生涯规划与自我管理范文(一)进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。

心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。

那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。

听了《大学生就业指导》，很有感触。

原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。

这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天。

从这门课程中得到的最大收获不是理论部分，现在思想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。

随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于招收员工的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来,每到就业季度,这里就聚集了成千上万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张.所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力,而在我们认识了这一严峻的课题,我们就得做好迎接挑战的准备.只有正确地认知就业形式,分析就来形式,我们才能更好地为自己迈出第一步铺下平砖,只有正确地认识就业形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,只有正确地认识就业形式,我们才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己,因此,对当前就业形势的认识,对于我们每个在校大学生来说是尤为重要!作为一名当代大学生，知识分子的象征，应该具有解决问题的思维与能力，面临着就业危机，应当视危机为挑战，努力让自己脱颖而出。

首先，从自身素质出发。

如今全国高校林立，考上一间名牌大学已经不能代表未来道路一帆风顺了。

每年毕业生众多，招骋会上黑鸦鸦一大片，在一个普通招骋会上就可能有几百人个大学生在竞争一个岗位。

那么，在如此激烈的竞争之中，跻身于就业市场。

管理专业职业生涯计划时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，相信大家对行将到来的工作生活满心期待吧!现在这个时候，会有怎样的职业计划呢?好的职业计划是什么样的呢?下面是作者收集整理的管理专业职业生涯计划，欢迎大家阅读参考学习！管理专业职业生涯计划篇1序言：很多人都曾经这样问过自己：人生之路到底该如何去走?记得一位哲人这样说过：走好每一步，这就是你的人生。

是啊，人生之路说长也长，由于它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，由于你生活过的每一天都是你的人生。

每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的企图。

有道是：凡事预则立，不预则废。

千真万确。

对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备。

一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会推敲一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。

在当前大学生所面对的就业压力十分的大，我们如何在以后严肃的就业情势眼前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出，我们以后到底做些什么?我们以后往哪些方面发展?所以我们有必要提早计划我们的未来为我们以后的发展做好计划，也就是我们的职业生涯设计!一、自我评估(认识自我)就自身而言，我以为自己的爱好与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感爱好，同时还比较关心体育方面的新闻。

而我的爱好也是基于这些爱好之上的爱好玩电脑、爱好看书、爱好听音乐、爱好交朋友。

二、认识自己的职业性情(1)性情的态度特点：我的性情比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。

在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然仔细但还是比较马虎的。

(2)性情的乐趣特点：我的性情在乐趣上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳易波动。

(3)性情的意志特点：我的性情在乎志方面是比较果断、坚强、有点倔强，坚持对一些事情不会轻易放手。

但是不可否认的是在乎志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的担忧意识。

职业职业生涯规划（通用5篇）1.职业职业生涯规划第1篇一、自我盘点1、基本情况自己的兴趣爱好：看书，体育，象棋等自己的性格：性格内向。

自己的优点盘点：做事认真负责，一步一个脚印，待人友善，人际关系良好，喜欢创新，具有自信心。

考虑问题全面，学习成绩优秀。

自己的缺点盘点：性格偏内向，交际能力不足，冒险精神不够，体质偏弱2、扬长避短自己在大学四年中，要扬长避短，进一步发展自己的长处与优势，积极加强与人的沟通交流，积极参加各项活动，使自己更加自信。

克服因性格内向带来的交际能力的问题。

同时努力学好各门学科。

二、大学四年的规划大学四年一般有一个固定的模式。

大一时，取得各种等级证书;大二时，通过英语四六级考试;大三时，抓紧专业课学习及备战考研;大四时，找工作及实践自己的规划大一时，逐步适应大学生活，初步了解自己所学的专业，提高人际交往能力，由于任务不是很重，可以适当的参加学校的活动，同时，学好各门学科，同时培养广泛的兴趣爱好。

大二时，认真考虑是否继续深造，主要通过英语和计算机的相关等级证书。

有选择的辅修其他专业知识，努力学好各门必修课和选修课。

积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。

大三时，开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际。

锻炼自己的工作能力及应聘能力。

继续学好各门功课，同时也为考研做好准备。

大四时，以优异的成绩毕业。

大部分精力应放在求职和成功就业上。

参加各种招聘活动，为走上工作再努力一把。

当然，在大学四年，每一学年，每一学期都要做好学习总结，对目标完成情况做出判断并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。

总之，在大学四年里，一定要把自己培养成为一个合格的毕业生。

三、专业规划我所学的专业是电子商务。

因此，在大学里，必须认真学好微观经济学、宏观经济学、网络经济学原理、电子商务概论、计算机基础、网络技术、国际贸易理论与实务、商务英语、国际市场营销、网络营销、货币银行学、金融与电子支付、物流配送与管理、电子商务技术、电子商务法律与安全、网站设计与管理、网络广告等专业课程。

职业生涯规划与管理范文3篇职业生涯规划教育是谋求人生发展方向的重要方式。

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职业生涯规划与管理范文(一)一、决策前分析无论是任何方向，如果想发展的好，前提是能说一口流利的英语!旅行社(导游，计调，销售等)、酒店(销售总监，大堂副理等)、旅游国际机场航空公司(航空机票定位员，空中小姐等)、旅游局(公务员)--------要考公务员、旅游景区规划与开发(研究,设计人员)--------压力大、度假村、会展(策划师，销售等)、油轮公司--------英语要求很高，工资不高，但有出国机会、老师、旅游咨询顾问--------好方向之二，但对经验和学历要求非常高、旅游财会--------好方向之三，需要考cpa根据我的性格特点，我大致倾向与酒店管理。

二、我的性格特点一直以来，我都生活得无忧无虑，家庭条件谈不上十分宽裕，但是也可以让我衣食无忧，过去的我几乎从不为自己的未来过于担忧，总是觉得就业距离自己太遥远，如今，我已是一个即将步入大二的学生，看到前辈们辛苦的求职经历后，我才知道，未来并非自己想象中的那么一片光明，我需要对自己来一次好好的分析。

以便于更好的进行自己的职业生涯规划。

通过仔细的自我分析，我发现自己爱好广泛，喜欢唱歌，钢琴，与人交流，是一个活泼开朗的女孩，性格乐观向上，责任心强，喜欢探索与创新，很多事情都有新奇的想法，与人交往时热情大方是我的优点，所以我的人际关系良好，但是我的一个明显的缺点就是做事恒心不够，往往喜欢三分钟热度，所以自己制定的计划往往完成地并不理想。

三、解决性格缺陷我深知人的性格一旦形成是很难改变的，但是如果想成为新世纪的人才我们就一定要克服重重困难，发扬自己的优势，改变自己的劣势，所以我下决心改掉自己做事恒心不足的缺点，我发现以前制定计划完不成还有一个问题就是自己的计划太宽泛，难度较大，我从现在开始要从简单的做起，制定计划时先从简单易行的做起，由小到大，慢慢把自己做事的恒心一点一点的积累起来!但是有时单凭自己的努力还是不够的，所以我也会时时注意别人的看法与评价，请老师与同学监督与配合。

个人职业生涯规划书5篇_篇一长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

未来，由自己掌控。

如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。

人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。

有了目标，才有动力。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？一、自我分析个人分析：具有较强的人际沟通能力，喜欢交友，有较强的学习愿望和能力。

尊老爱幼、友善待人，性格活泼、爱笑，平时喜爱制作一些小饰品，动手能力强，有上进心。

做事干净、利索，要求速度、质量。

“肚量大”，宽以待人，“人非圣贤，孰能无过”。

业余爱好：看励志篇的书籍，听音乐，喜欢运动，特别是篮球、羽毛球，敬佩的是历史伟人毛泽东。

个人缺点：缺乏自信心，较敏感。

二、职业分析行业环境分析：面临着就业的现状，热门专业的就业更是难，目前外语专业在全国热门排名第五，但也并不是专指英语。

学英语的不计其数，学精通的屈指可数。

全世界都在学英语，它以变成一种交流的工具。

三、未来职业规划某某某某—某某某某上半年：做好非四和专四考试复习和准备；利用假期时间参加兼职，在此期间攻读升本的书籍(两本)；做好下学期的学习、工作的安排；准备专四和专升本考试。

某某某某—某某某某年：多考几个其他专业证书；毕业顺利拿到学位证书；某某某某年毕业后找到好的工作。

某某某某年之后：能当上个好教师；并随时为自己充电，有机会考上公务员那的；再给自己做一份职业生涯规划，希望自己有一定的Money时要好好的旅游一下哦！希望能开个温馨的小店，自己经营。

四、结语工作无贵贱之分。

三百六十行，行行出状元。

所谓事业的成功，就是在自己所从事的行业中出类拔萃。

如果一个人拥有“把马桶洗得光洁如新”的毅力，想不让他成功都不行。

一位成功人士的座右铭写到：在这个世界上，没有任何事情能够取代毅力。

能力无法取代毅力，在这个世界上常见到的莫过于有能力的失败者：天才也无法取代毅力。

（一）职业生涯中期面临的问题1、识记：（1）职业生涯中期的年龄界定；从人的生理角度而言，职业生涯中期阶段一般是指40~55岁这一阶段，大概15年的时间。

职业生涯中期阶段富有变化，个人在生理和心理上都出现了很多变化，不再像职业生涯初期那样精力充沛，充满着无穷的干劲和斗志。

同时，在心理上，这一阶段的个人对语言自己的事业和生活的设计和规划也更加实际，对事业的成功和社会的认可充满着渴望和追求。

因此，这一阶段是个人既有可能获得职业生涯的成功，又有可能出现职业生涯危机的一个很宽阔的职业生涯阶段。

（2）职业高原现象。

员工在职业中期可能会面临职业渠道的选择越来越窄，发展机会越来越少的困境，这种情况常常被称为“职业高原现象”。

2、领会：（1）诱使人们改变职业的原因；首先，个人方面的一些因素会影响职业变动。

个人对于现有职业生涯或生活方式的不满，是引起职业变动的强力诱因。

其次，一些环境因素也能导致职业变动。

失业或面临失业的威胁当然是使人改变自己职业生涯道路的直接原因，但除此之外还有一些引起职业变动的环境因素，包括技术上的变化、经济上的压力、公司重组或缩减规模、薪酬制度的改变、工作的要求提高等。

除了上述个人的和环境因素之外，职业变动必定还有另外一个重要的原因，那就是一份比当前职业更诱人的工作。

（2）职业生涯中期遇到的问题；第一，缺乏明确的组织认同和个人职业认同。

第二，现实与职业理想不一致。

第三，职业环境的不适应。

第四，应对变化的能力不足。

第五，人际关系欠佳。

第六，工作压力太大。

（3）职业生涯中期产生危机的原因。

第一，个人生命周期多重交错，任务最繁重。

第二，个人的心理特征。

第三，个人能力特征。

3、应用：产生职业高原现象的原因。

第一，最根本的一点是很多公司的组织结构是金字塔形的，等级越高，可以提供的职业就越少。

第二，对于这少数职位的竞争越来越激烈。

第三，在那些成长缓慢甚至毫无发展的以及要缩减经营规模并裁员的公司中，这一问题表现的尤为严重。