摆脱过敏症的方法

摆脱“负能量”同事的治愈方法

工作中你可能会遇到各种各样的“负能量人才”制造的大坑，无法排解他们带来的负面影响可能会使你的工作激情降低，那么，该如何正确对付他们呢？

我曾经和一个同事处于隔海相望的两岸，因此她每天比我早三个小时。我经常在早晨打开语音信箱时，就听到一个愤怒的声音：“Lea，我是Petra。你到了就给我电话。”光是听到她的声音语调就足以让我筋疲力尽，回复的那通电话也好不到哪里去，以这种方式开始一天的工作真是无趣。

在我整个职业生涯中，她是我遇到过最难共事的人。你瞧，Petra真是消极得不可思议。每段对话都充满了戏剧性：例如她会不停地抱怨她和公司合作伙伴之间的一堆问题，然后告诉我最好去开导开导他们。最后，我不仅需要去平息合作伙伴的怒火，而且还得靠自己团队的努力去收拾烂摊子。更滑稽的是，我是Petra的上司，她几乎闯了所有能闯的祸！

现在，肯定有一些深刻而权威的科学原因能解释为什么消极的人这么让人筋疲力尽。但我只知道，他们的确如此，而且当你身边有这样的人，不管是经理还是同事，对你来说都是一次挑战。虽说你不能控制他人，但你可以也是唯一能控制的就是你做出的回应。记住这一点，我会把和消极的人共事当作一个磨练自我激励、独断和原则技能的机会。而Petra肯定教会了我这些！

以下是我所遇到过的最常见的消极同事类型，还有如何有效对付他们的方法。

1、负能量女王

像Petra一样，这些人沉浸在消极情绪中。他们急着告诉你，供应商犯了错误，执行官被批评了或者有人大难临头了。但他们越是喜欢去分享这些消极信息，你就会越觉得没精打采。经充分论证，有调查显示消极同事会制造一个有毒环境，对你的心理、情绪和身体会产生负面影响。

解决方法

解决手头真正的问题，如果你有的话，解决之后离开。

当我被迫去听Petra的苦怨时，我深谙此法。我会尽我所能去改善这个情况。例如停止抱怨并给被她骂走的客户打电话。我还会管理自己的压力水平，在她抱怨时安静倾听或提出清晰问题直到我能结束这场对话。

摆脱手机依赖的5个方法

自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。近日，美国《赫芬顿邮报》的一篇文章为这些呼吁找到了更充分的理由。

平均每7秒看一次手机

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。英国《每日邮报》援引屏幕解锁应用程序(Locket)对15万手机用户的监测统计数据称，普通用户平均每天查看手机大约110次，据测算，这相当于高峰时段每6秒或者7秒钟就看一次；2013年国际移动互联网产业高峰论坛发布数据，中国人平均每天要花158分钟在手机上，远超全球平均值的117分钟；全球十大市场调查公司之一思纬市场研究公司在对11个国家8000多名受访者调查后发现：有3/4的人会随身携带手机，1/4的人认为手机比钱包更重要，2/3的受访者在睡觉时不会关机，超过1/3的人表示“离开手机无法生活”。

按照全球60亿手机用户来计算，目前至少有20亿人每天和手机“捆绑”着过日子。记者在采访时发现，大多数人都有以下手机依赖行为：早晨醒来第一件事就是看手机；不管有没有电话、短信，隔几分钟必须看一次；用手机打发无聊时间；边吃饭边玩手机，甚至上厕所也得带着……做IT工作的孙先生告诉记者，他每天都会担心手机在关键时刻没电，手机如果不在身边，他就会焦虑、心慌、浑身难受。家住北京市朝阳区的司女士告诉记者，她和老公吵架的焦点就是手机，“不管是跟我在一起，还是陪孩子玩，他手里永远拿着手机，家人似乎还没有手机重要！”

远离手机的6个好处

亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰告诉记者，从心理学的角度分析，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。

报纸中缝摆脱经营困境的几种方法

简单地说，中缝就是每张报纸(纸张)对折的中间部分，是具有特定形状的特殊版位。在经历了近百年的发展后，今天，中缝经营遭遇着新的抉择。

1．中缝失宠

“中缝瘦身”开始挑战传统的中缝经营。目前，国内报业市场竞争激烈，为了提高报纸竞争的层次、节约成本，满足读者新的阅读需求，国内许多报纸开始实施“瘦身”计划，变成“瘦型报”，如《都市快报》、《厦门日报》、《北京青年报》等多家报纸先后进行了瘦身。具体讲，就是在传统的对开或四开报纸的基础上加长、缩窄，使报纸在外形上显得更加苗条。随着这种版式的流行，“窄中缝”开始增多，这意味着中缝广告的失势。

与此相应，新的版面经营观也开始“排挤”中缝广告。2003年，《北京晚报》宣布取消中缝广告，以扩大新闻版心，加大新闻含量。以“有消费能力的时尚青年”为受众对象的《星媒体》认为，为了保持报纸的品位，拒绝刊登中缝广告。

据此，专于传媒研究的曹鹏博士认为，“国内报纸中缝广告的出现是新闻纸短缺时代的产物，薄报版面少，不得不开发利用每一寸版面空间，因此形成了密不透风、黑压压一片、拥挤不堪的版面格局。”同时还指出，“进入厚报时代，在版面不仅足够甚至过剩的情况下，再沿袭薄报时代的中缝广告，无论是从实际效用上讲，还是从阅读与审美效果上讲，都得不偿失。”

2．无法割舍的中缝

广告依然是媒体的生存依托，中缝广告仍是许多报纸特别是地方报纸创收的主要来源。对于那些欲在中缝这块天地里有所斩获的报纸来说，中缝不但不能 “瘦身”，甚至还要再胖些，从《福建日报》的网上宣传就可看出这一点：“本报中缝广告相对于正版广告、分类广告，价格优惠低廉，且版面宽大(规格为47-500MM），可实现图文并茂，文字容量大，达到宏大醒目的广告效果。”

所以说，虽然有人提出取消中缝广告，但这并不说明中缝地位的下降，桕反，这恰恰说明当前报人对中缝的认识加深了，一些传统观念正在发生变化。一方面，中缝不再是必须填充内容的“鸡肋”版面，而成了服务于整张报纸的重要版面要素。所以就会通过“窄”中缝，来扩大新闻版面，净化版面空间，使整个版面疏密有间，看起来大气、爽目，一改往昔的拥挤状况。另一方面，当中缝广告取舍作为问题被提出时，说明广大报人开始严肃考虑中缝的经营问题，或许效益型中缝经营即将开始，中缝发展将进入全新境界。

老年痴呆的治疗 中医7个方法摆脱老年痴呆

老年痴呆的治疗 中医辨方治老年痴呆1、髓海不足型。症状：智能减退，记忆力、计算力、定向力、判断力减退、神情呆钝、语不达意或静而少言，头晕耳鸣，倦怠思卧，腰膝酸痛，骨肉痿弱，齿枯发焦，舌质淡红，苔薄或少苔，脉沉细弱。治法：填精补肾，充髓养脑。方药：补天大造丸或补肾益髓汤加减。熟地黄15克、山茱萸18克、怀山药30克，紫河车粉6克、川断10克，石菖蒲10克、广郁金10克、炙远志10克、川芎10克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。2、肝肾亏虚型。症状：智能减退，神情呆钝，动作迟缓，语不达意，沉默少语，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软，形体消瘦，肌肤不荣，面红少泽，颧红盗汗，舌质红，苔少或无苔，脉弦细或弦细数。治法：滋补肝肾，安神定志。方药：左归丸或杞菊地黄丸加减，熟地黄15克、怀牛膝15克、怀山药15克、枸杞子15克、山茱萸15克、菟丝子15克、鹿角胶5克(烊化)、龟版胶15克(烊化)、石菖蒲10克、远志10克、川芎10克、丹皮10克、茯苓15克、泽泻10克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。3、脾肾两虚型。症状：智能减退，神情呆钝，沉默少言，静而少动，倦怠乏力，动作迟缓，形寒肢冷，面色苍白，气短懒软，腹胀便溏或五更泄泻，食欲不振或完谷不化，舌质淡，舌体胖大，苔白或滑，脉沉细弱。治法：补肾健脾，益气温阳。方药：金匮肾气丸或还少丹加减，熟附子10克、肉桂6克、熟地黄15克、山茱萸15克、干姜6克、益智仁30克、石菖蒲10克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。4、痰浊阻窍型。症状：智能减退，神情呆钝，喃喃自语或言语颠倒或静而少言，精神抑郁或强哭强笑，倦怠思卧，头身困重，脘闷腹胀，痞满不适，口多痰涎，面白少华，纳谷不馨或不思饮食，舌质淡，苔白厚腻，脉沉滑或弦滑或濡滑。治法：健脾化痰，涤痰开窍。方药：指迷汤或涤痰汤加减，人参10克、白术10克、茯苓15克、法半夏10克、枳实10克、胆南星10克、竹茹10克、石菖蒲10克、广郁金12克、远志10克、生甘草6克、浙贝母10克、砂仁6克，川芎10克、僵蚕10克。水煎服，每日1剂，一个月为1疗程。5、瘀血阻窍型。症状：智能减退，神情呆钝，思维异常，言语颠倒，强哭强笑，沉默少言，善忘易惊，头痛胸闷，口干不欲饮，肌肤甲错，唇暗少华，舌质紫暗，或有瘀斑瘀点，苔薄白，脉弦细或细涩。治法：活血化瘀，醒神开窍。方药：通窍活血汤或桃红四物汤加减。麝香0.3克(分冲)，桃仁10克、红花10克、当归10克、川芎10克、赤芍10克、枳壳10克、丹参15克、怀牛膝15克、香附10克、石菖蒲10克，广郁金10克，远志10克，地龙10克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。6、肝阳上亢型。症状：智能减退，神情呆钝，言语颠倒或错乱，神情焦躁或忧郁多疑，多言善语，声高气粗，坐卧不宁，头晕目眩，面红目赤，心烦不寐，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦滑。治法：熄风潜阳，镇静安神。方药：天麻钩藤饮或镇肝熄风汤加减。天麻10克、钩藤15克、石决明30克(先下)、怀牛膝15克、白芍15克、元参15克、黄芩10克、生龙牡各30克(先下)、石菖蒲10克、广郁金10克、炙远志10克、酸枣仁30克、夜交藤30克、丹皮10克、杜仲10克、桑寄生15克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。7、心火亢盛型。症状：智能减退，善忘颠倒，言语错乱，强哭强笑，心烦不安，心悸胸闷，面红目赤，口咽干燥，少寐多梦，小便短赤，舌红尖赤，苔黄，脉弦数。治法：清心泻火，安神定志。方药：泻心汤或黄连解毒汤加减。大黄10克、黄连10克、黄芩10克、黄柏10克、生山栀10克、知母10克、酸枣仁30克、生龙齿15克(先下)、夜交藤30克、石菖蒲10克、炙远志10克、广郁金12克、生地30克、淡竹叶10克、川芎10克、丹参15克。水煎服，每日1剂，一个月为1个疗程。预防老年痴呆一、要减少糖、盐、油的摄入量日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆症。因此，人们尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。二、要少饮或不饮烈性酒科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。三、要常吃富含胆碱的食物美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。四、要常吃富含维生素B12的食物最近科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。五、吃饭要吃七分饱临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。六、要勤动脑人的思维功能也是用进废退的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。七、不要吸烟最近，德国科学家通过调查发现，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此，吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上老年痴呆症。八、要积极参加体育活动进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。九、吃食物时要多咀嚼生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症。十、要积极地防治便秘相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生。十一、要经常活动手指临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。结语：老年痴呆对于老人和家庭来说都是一种不小的负担，所以对于老年痴呆症我们要积极治疗，可以选择西医，也可以通过中医来调理，但是最重要的还是需要自己不断地锻炼大脑，及时预防老年痴呆症，我介绍的方法大家可以试一试哦！