抱怨不如改变主题班会

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案第一章：引言1.1 活动目的通过本次班会，让同学们认识到抱怨的无益，学会感恩生活中的点滴美好，培养积极向上的心态。

1.2 活动主题停止抱怨，学会感恩1.3 活动时间40分钟1.4 活动地点教室1.5 活动对象初中一年级学生第二章：活动准备2.1 准备素材感恩故事、抱怨调查问卷、多媒体设备2.2 提前通知提前一天通知同学们参加活动，并提醒他们准备分享自己的感恩故事第三章：活动流程3.1 导入环节班主任简要介绍本次班会的主题，引导同学们思考抱怨的影响，以及感恩的重要性3.2 活动一：抱怨我来谈同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪3.3 活动二：感恩故事分享同学们依次分享自己的感恩故事，表达对家人、朋友、老师的感激之情3.4 活动三：感恩之心，说出来同学们写下对自己感恩的人和事，并互相分享，增进彼此的了解和感情3.5 活动四：感恩行动承诺同学们共同制定感恩行动计划，承诺在今后的日子里，不再抱怨，学会感恩第四章：活动总结4.1 班主任对本次活动进行总结，强调感恩行动的重要性4.2 同学们分享活动收获，表示要将感恩之心付诸行动4.3 布置作业：每人写一篇关于感恩的感悟文章，下节课分享第五章：课后延伸5.1 同学们根据活动中的感恩行动计划，在日常生活中实践感恩行为5.2 班主任定期跟进同学们的行动进展，给予指导和鼓励5.3 同学们互相监督，共同成长，将感恩之心融入日常生活第六章：活动一：抱怨我来谈6.1 目的：让同学们认识到抱怨的无益，学会调整心态，减少抱怨。

6.2 方式：同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪。

6.3 流程：a) 班主任分发抱怨调查问卷，解释填写说明。

b) 同学们独立填写问卷，思考生活中抱怨的事情。

c) 班主任收集问卷，准备后续分析。

第六章：活动二：感恩故事分享6.1 目的：通过分享感恩故事，让同学们学会珍惜身边的人和事，培养感恩心态。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案第一章：导入1.1 教师通过引入问题：“你最近有没有抱怨过什么事情？”来引导学生分享他们对抱怨的经历。

1.2 教师简要介绍本节课的主题：“停止抱怨，学会感恩”，并解释抱怨对我们的生活产生的负面影响。

1.3 引导学生意识到抱怨不能解决问题，反而会让问题变得更糟。

1.4 激发学生对学会感恩的重要性的好奇心。

第二章：抱怨的影响2.1 教师通过分享一些抱怨的例子，让学生了解抱怨是如何影响我们的情绪和生活的。

2.2 学生进行小组讨论，分享彼此抱怨的经历，并探讨抱怨对他们的影响。

2.3 教师引导学生认识到抱怨对人际关系和自我发展的负面影响。

2.4 学生进行反思，意识到抱怨的无效性，并渴望学会感恩。

第三章：感恩的重要性3.1 教师介绍感恩的概念，并解释感恩对我们的生活带来的积极影响。

3.2 学生进行小组讨论，分享他们曾经感恩的经历，并探讨感恩对他们生活的积极影响。

3.3 教师引导学生认识到感恩可以帮助我们建立积极的人际关系，提高生活满意度。

3.4 学生进行反思，意识到感恩的重要性，并渴望学会感恩。

第四章：学会感恩的方法4.1 教师介绍一些学会感恩的方法，如写感恩日记、练习感恩冥想等。

4.2 学生进行小组讨论，分享他们曾经尝试过的感恩方法，并探讨这些方法的有效性。

4.3 教师引导学生尝试一些感恩方法，并鼓励他们在日常生活中持续实践。

4.4 学生进行反思，意识到学会感恩需要持续的努力和实践。

第五章：感恩的实践5.1 教师鼓励学生在日常生活中实践感恩，并提醒他们观察感恩带来的积极变化。

5.2 学生进行小组讨论，分享他们实践感恩的经历，并探讨感恩对他们生活的影响。

5.3 教师引导学生意识到实践感恩需要坚持和耐心，并鼓励他们继续努力。

5.4 学生进行反思，意识到学会感恩不仅能够改善自己的生活，还能够影响他人。

第六章：感恩他人的力量6.1 教师引导学生意识到感恩不仅仅是感谢物质上的帮助，还包括对他人的善意和关怀。

青春-不抱怨——情绪管理心理主题班会教案【可编辑版】青春，不抱怨——情绪管理心理主题班会教案青春，不抱怨——情绪管理心理主题班会教案青春，不抱怨情绪管理心理主题班会一、班会背景：幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以seligman和sikzentmihali的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。

积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。

积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。

但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。

作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

二、班会目的：树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

三、前期准备：（一）方案策划1、201X年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

2、201X年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

3、根据方案进行人员安排，责任到人。

（二）阅读《不抱怨的世界》一书1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

2、同学撰写读后感。

（三）材料准备1、201X年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，2、201X年11月23日宣传委员借dv机及副班长借教室3、201X年11月21日-22日班会ppt制作四、班会流程：（一）暖身游戏：xx蹲（已提前分好了组）1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

2、进行暖身游戏：xx蹲。

xx蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍（主持人自己名字）蹲和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说（被指同学）蹲；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍（自己名字）蹲和做三次下蹲，然后指着另一个人，说（被指同学）蹲；以此类推。

远离抱怨,乐观生活主题班会远离抱怨，拥抱乐观：发现生活的美好引言在日常生活中，我们经常会遇到各种挑战和困难，而抱怨成了许多人面对这些问题的默认反应。

然而，抱怨并不是解决问题的方法，反而会带来更多的负面影响。

因此，我们有必要开展一次主题班会，探讨如何远离抱怨，拥抱乐观生活，从而发现身边的美好。

正文首先，我们需要认识到抱怨的危害。

抱怨不仅不能解决问题，反而会让我们陷入一种无休止的负面情绪中。

当我们抱怨时，我们往往会将注意力集中在问题的消极方面，而忽略了可能存在的积极方面。

这不仅会影响我们的心情，还会影响我们的生活质量。

此外，抱怨还会破坏我们的人际关系，使得我们变得不可亲近。

其次，我们应该强调乐观心态的重要性。

乐观并不意味着对所有事情都持积极态度，而是意味着在问题面前保持冷静和理智，积极地寻找解决问题的方法。

当我们面对困难时，我们可以选择看到问题的积极方面，或者至少是从问题中学习到一些有价值的东西。

这种乐观的态度不仅有助于我们解决问题，还可以让我们在面对挑战时保持坚定和自信。

最后，我们需要探讨如何改变自己的思维方式。

我们可以通过自我反思和积极引导来培养自己的乐观心态。

例如，我们可以尝试在遇到问题时停下来，思考一下可能的解决方案，而不是立即抱怨。

我们还可以尝试记录下自己每天的小成功和快乐的事情，以帮助我们保持积极的心态。

结论总的来说，远离抱怨，拥抱乐观是一种积极的生活态度，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。

通过改变我们的思维方式，我们可以发现更多的美好和希望，让我们的生活变得更加丰富和有意义。

希望这次主题班会能够帮助大家理解这个重要的主题，并带给大家一些实际的行动建议。

让我们一起努力，远离抱怨，拥抱乐观，发现生活的美好！。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到抱怨对自身成长的不利影响。

2. 培养学生积极面对生活的心态，学会感恩。

3. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。

二、教学内容1. 抱怨的原因及危害2. 感恩的重要性3. 停止抱怨，学会感恩的方法4. 实践环节：制作感恩卡片，互相赠送三、教学过程1. 导入：引导学生谈论自己在生活中遇到的抱怨现象，引发学生对抱怨的思考。

2. 讲解：讲解抱怨的原因及危害，引导学生认识到抱怨对自身成长的不利影响。

3. 讲解：讲解感恩的重要性，让学生明白感恩对个人成长的意义。

4. 讲解：介绍停止抱怨，学会感恩的方法，引导学生学会在生活中实践。

5. 实践环节：分组制作感恩卡片，学生在卡片上写下自己对同学、老师、家人的感恩之情，完成后互相赠送，增进感情。

四、教学方法1. 讨论法：引导学生谈论抱怨现象，激发学生对主题的兴趣。

2. 讲解法：讲解抱怨的原因及危害、感恩的重要性以及停止抱怨，学会感恩的方法。

3. 实践法：让学生在实践中体验感恩，增进人际关系。

五、教学评价1. 学生对抱怨的认识程度。

2. 学生对感恩的理解程度。

3. 学生在生活中实践感恩的情况。

六、教学活动1. 情景剧：学生自编自导自演关于抱怨和感恩的情景剧，通过表演的形式展示抱怨的负面影响和感恩的积极效果。

2. 小组讨论：学生分成小组，讨论在学习和生活中如何实践感恩，并分享彼此的感悟。

3. 主题演讲：邀请学生代表进行主题演讲，分享自己学会感恩的心得体会。

七、教学资源1. 情景剧本：收集关于抱怨和感恩的情景剧本，供学生表演。

2. 感恩卡片模板：提供感恩卡片的模板，方便学生制作。

3. 相关文章和视频：收集关于感恩的articles and videos，用于辅助教学。

八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对抱怨和感恩的理解程度。

2. 收集团队讨论的成果，评估学生对感恩实践的认知。

3. 评价学生代表主题演讲的质量，了解他们学会感恩的实际情况。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到抱怨对自身的影响，学会调整心态。

2. 培养学生学会感恩，珍惜身边的人和事。

3. 提高学生的人际交往能力，增进班级团结。

二、教学内容：1. 抱怨的原因及危害2. 感恩的重要性3. 学会感恩的方法4. 实践感恩的行动5. 分享感恩的故事三、教学过程：1. 导入：通过一个故事引出抱怨的话题，让学生思考抱怨对自身的影响。

2. 讲解：分析抱怨的原因及危害，引导学生认识到停止抱怨的必要性。

3. 探讨：讨论感恩的重要性，让学生明白感恩对个人成长的意义。

4. 方法指导：教授学生学会感恩的方法，如记录感恩日记、感谢身边的人等。

5. 实践：布置一项感恩行动作业，让学生在课后实践感恩。

6. 分享：邀请学生分享自己的感恩故事，激发大家的感恩情感。

四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于停止抱怨、学会感恩的认识。

2. 课后收集学生的感恩行动作业，评估他们实践感恩的情况。

3. 通过与学生的交流，了解他们在班级中的人际关系变化，观察团结状况。

五、教学资源：1. 故事素材：用于引出抱怨话题的故事。

2. PPT：用于展示抱怨的原因及危害、感恩的重要性等教学内容。

3. 感恩行动作业模板：用于布置课后实践感恩的任务。

六、教学建议：1. 教师要以身作则，做到停止抱怨、学会感恩，为学生树立榜样。

2. 课堂氛围要轻松愉快，鼓励学生积极参与讨论，分享自己的感悟。

3. 课后关注学生的实践情况，及时给予指导和鼓励，确保他们真正学会感恩。

六、教学拓展：1. 组织一次主题演讲活动，让学生围绕“停止抱怨、学会感恩”的主题进行演讲，提高他们的表达能力和感恩意识。

2. 开展一次班级团建活动，让学生在活动中体验到团队合作的重要性，培养他们的团队精神。

七、教学反馈：1. 课后通过问卷调查或访谈方式，了解学生对本次主题班会的满意度及建议，以便改进后续的教学工作。

2. 关注学生在日常生活中的表现，了解他们是否真正学会了停止抱怨、学会感恩，并将这种态度应用到生活中。