三焦排毒

人体时间表卯时(5:00-7:00) 此时大肠经最旺。

“肺与大肠相表里。

”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水分与营养的吸收，排出渣滓。

大肠经。

这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，养成习惯此刻去BB最好。

辰时（7：00-9：00）此时胃经最旺。

人在7：00吃早饭最容易消化。

如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则唇裂或生疮。

胃经。

胃最活跃，此时一定吃早餐，而且早餐的质量一定要高，肉蛋奶蔬菜都可以吃，但油炸食品，高盐高糖，无营养的别吃。

每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。

巳时（9：00-11：00）此时脾经最旺。

“脾主运化，脾统血。

” 脾。

是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。

”脾的功能好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。

唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。

脾经。

这个时辰要喝至少六杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。

午时（11：00-13：00）此时心经最旺。

“ 心主神明，开窍于舌，其华在表。

”心气推动血液运行，养神，养气，养筋。

人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。

心经。

此时保养心情舒畅，适当休息或午睡。

未时（13：00-15：00）此时小肠经最旺。

小肠分请浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾（早餐吃进来的优质原材料现在被分解送到各个器官了）。

小肠经。

小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。

申时（15：00-17：00）此时膀胱经最旺。

膀胱储藏水液和津液，循环水液并将多余部分排除体外，津液在体内循环。

若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而遗尿。

膀胱经。

膀胱最活跃的时候，适当多喝水。

酉时（17：00-19：00）此时肾经最旺。

“肾藏于生殖之精和五脏六腑之精。

肾为先天之根。

”人体经过申时泄火排毒，肾在酉时进入储藏精华的阶段。

肾经。

适合休息。

戌时：（19：00-21：00）此时心包经最旺。

“心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道。

三焦经络排毒手法л元素：一、开启动作：督脉1、火心、小肠（左心，右肺）（上焦）2、木肝、胆，（左肝，右胆）中焦3、水肾、膀胱（下焦）4、金大肠（下焦）5、土脾、胃（中焦）用瓶底侧从尾椎刮至颈椎（20次）二、任脉：补气，由上往下、由锁中骨至肚脐眼1、土2、金3、水4、木5、火用瓶底侧从大椎刮至尾椎（20次）三、三焦经络排毒头：绿薄荷+薰衣草+底油（后脑）1、先抹油于肩部和头部（从右到左）2、用双手五指腹揉按头部3、加强天柱、风池、风府4、用刮痧板刮头皮、由发际到百会，由下往上，从右到左；（重复3遍）5、再用双手五指分开抓揉头皮放松；（如果头皮发红是火气大）背：姜+迷选香+络筋骨底油1、扇形抹油，延伸至手指；2、双手掌交替一侧大打圈后从肩部延着手臂排出；3、双掌交替从上往下推抹到脊椎（每个动作重复五遍）4、双手重叠竖起推右侧膀胱筋；（后回到原位重复）5、双手拇指交替下推肩胛骨内侧膀胱筋由上往下滑，重复5-6次后，延着膀胱筋滑向下焦；6、拇指交替加强膏盲；7、加强整个肩胛骨（推）8、重复下推膀胱筋9、拇指在肩胛骨内侧由上往下推（肩胛骨内侧绕圈）10、按抚全背11、用内侧手推手外侧（上手臂）12、用外侧手推手内侧；13、下手臂重复14、用拇指加强手心（劳宫）、小鱼际、大鱼际；15、用手指第二关节推手掌至手指16、转身用整个手掌从上肩按抚至手掌；17、揉捏肩颈（∞字打圈）、颈椎（刺激风池）；18、轻抚下来至尾椎；19、加强肾俞；20、上推膀胱筋，从手掌排出；21、按抚；22、做另一侧；23、手抓空拳从肩颈由外往内刺激、从上往下刮拭（后做整推）；○从下往上提○滑到手臂，上提到风池、天柱○从手臂排出；臀部：柠檬+天竺葵+玫瑰1、∞字抹油，心形按抚；2、抓空拳八廖穴打圈（八廖穴在尾椎旁开寸）3、拇指刺激腰眼4、用内侧手的拇指圈推右边八廖穴；5、外侧手拇指圈推左边八廖穴6、加强腰眼7、握拳刺激八廖穴；8、用拇指上臀大肌；9、用拇指压环跳穴；10、扇形按抚；11、如松驰，再用双拳上推臀大肌；12、心形安抚；腿：迷迭香+洋甘菊+姜（丝柏）1、双掌前后抹油；2、把剩下的油涂抹脚底，双掌按抚脚底。

三焦不通，老病缠身！教你打通三焦的简单方法三焦，是脏象学说中的一个特有名称。

三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。

主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。

三焦的解剖形态对三焦解剖形态的认识，历史上有“有名无形”和“有名有形”之争。

即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。

但对三焦生理功能的认识，基本上还是一致的。

三焦，作为六腑之一，一般认为它是分布于胸腹腔的一个大腑，惟三焦最大，无与匹配，故有“孤府”之称。

正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”.三焦关于三焦的形态，作为一个学术问题，可以进一步探讨，但是，这一问题对脏象学说本身来说并不是主要的。

因为脏腑概念与解剖学的脏器概念不同，中医学将三焦单独列为一腑，并非仅仅是根据解剖，更重要的是根据生理病理现象的联系而建立起来的一个功能系统。

总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。

三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

三焦的生理功能1.通行元气：元气（又名原气）是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。

元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

所以说，三焦是元气运行的通道。

气化运动是生命的基本特征。

三焦能够通行元气，元气为脏腑气化活动的动力。

因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。

故曰：“三焦者，人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。

三焦通，则内外上下皆通也。

其于周身灌体，和调内外，营左养右，导上宣下，莫大于此者也”（《中藏经》）。

2、疏通水道：“三焦者，决渎之官，水道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。

三焦排毒药油理疗培训资料（一）关于三焦的专业知识一、西医三焦：淋巴系统、网油胰腺系统、神经系统二、中医三焦：1、上焦：从头到心脏的部分，（心肺）主清净；2、中焦：从心脏至肚脐的部分（肝胆脾胃）主运化3、下焦：从肚脐至足部的部分（大肠、小肠、肾膀胱子宫卵巢）主排毒三、面部三焦：1、上焦：眉毛以上；2、中焦：眉毛至人中；3、下焦：人中至下颌四、人体的毒素沉积的部位1、淋巴：下颌淋巴、腮腺淋巴、颈侧淋巴、耳后淋巴、锁骨淋巴、腋下淋巴、鼠蹊淋巴、腘窝淋巴、等2、血液：轻的可得汗疱疹，重的可得血栓、心梗等；3、膀胱：尿频尿急尿等待、尿血、癃闭、尿路感染、4、肠道：痔疮、直肠癌5、子宫：月经周期不准、经少必经、肿瘤、提前进入更年期、性冷淡6、皮肤：皮肤发炎，色素沉着、湿疹、牛皮癣、银屑病、皮肤癌五、毒素对重要器官的危害1、血管堆积的脂肪—脂毒垢：脂毒垢在血管壁上的沉积形成动脉血管粥样硬化，会引发高血压、冠心病、脑中风、心肌猝死、成为多种心脑血管疾病的根源；2、肝脏：分泌胆汁，产生巨噬细胞，给胚胎供血，解毒，防御机能。

毒素的沉积轻者导致脂肪肝，重者肝硬化；3、肠道：淤堵肠道，引发慢性中毒及便秘，口臭、痔疮、结肠炎、肠梗阻；4、女性内分泌：月经不调、经前综合症、不孕、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、皮肤光泽差，容易长斑；5、骨关节：骨质疏松、颈椎病、类风湿性关节炎、痛风等；六、毒素对人体的危害1、身体免疫力下降，毒素造成中枢神经受损、器官免疫力下降，如感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木；2、致癌：70%的肿瘤由于环境因素引起的，又有90%为化学因素，因此癌是污染外环境导致内环境污染的必然；3、毒素刺激免疫系统使人出现过敏反应；4、毒素使皮肤失去弹性，出现皱纹、脓包；5、体内毛细血管脆性增加，导致脑血管的有关疾病；（二）三焦排毒理疗套的特色功效1、清宫血排宫淤，预防妇科疾病、调理妇科炎症；2、净化八大淋巴结3、泻三焦火，清净上焦养心肺，预防心脑血管疾病；4、解决皮肤问题；5、预防乳腺疾病；6、预防上呼吸道感染、调节咽喉疾病、缓解眼干眼涩眼疲劳；7、润肠、通便改善肠道问题、以排毒为主瘦身为辅，瘦身、塑型、体雕；8、有效改善腿部水液血液循环预防水肿（三）三焦排毒理疗套适用人群腿部浮肿，静脉曲张、妇科疾病经久不愈；头晕头痛、睡眠不好、经前乳腺胀痛、血毒过重、牙痛腮腺发炎等亚健康人群；（四）三焦排毒理疗套的产品组合及特色成分三焦排毒开穴药酒30ml 淋巴引流排毒药油30ml 三焦排毒1号药油30ml 三焦排毒2号药油30ml三焦排毒3号药油30ml 三焦排毒4号药油30ml 三焦排毒5号药油50ml 十二经络疏导油（100ml）香附子：理气解郁，月经不调，乳房肿胀，治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等；灵芝：利关节，保神益精，坚筋骨；黄柏：清火排毒去祛除体内湿毒，利尿降压；龙胆草：清热燥湿泻肝胆火，目赤耳聋、肋痛口苦；决明子：清火排毒、润肠通便；当归：活血化瘀、补血调经润肠；（五）三焦排毒理疗套的使用方法1、三焦排毒开穴药酒开腘窝淋巴，用三焦排毒1号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通腘窝淋巴2、十二经络疏导油5ml（50滴）做背部三焦排毒；3、三焦排毒开穴药酒开颈侧区淋巴结，用三焦排毒2号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通颈侧淋巴；4、三焦排毒开穴药酒开腋下淋巴结，用三焦排毒3号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通腋下淋巴；5、三焦排毒开穴药酒开鼠蹊淋巴结，用三焦排毒4号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通鼠蹊淋巴6、三焦排毒开穴药酒开胸部穴位，用三焦排毒5号药油40滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通乳腺；7、十二经络疏导油做腹部排毒；（六）三焦排毒理疗套的操作注意事项1、经期、孕期和哺乳期禁做次项目；2、忌食辛冷刺激的食物、烟酒、海鲜适量，注意保暖不要受凉；3、器质性病变的不做；4、皮损部位不做；5、餐后一小时进行操作，空腹不操作；6、力度适中，动作要缓，不宜太大；（七）三焦排毒的操作手法（所有动作3—5次）一、腘窝淋巴（10分钟）1、开穴腘窝淋巴结2、展油，将腘窝淋巴竖向分三线拇指上推排毒；3、将腘窝淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、排毒安抚结束；二、背部三焦排毒1、展油、开穴；2、下推督脉至长强穴；3、双手拇指下推分三段推膀胱经（上焦、中焦、下焦）再做另一侧膀胱经；4、疏通肩颈；5、安抚排毒结束三、颈侧淋巴1、开淋巴结（下颌淋巴结、腮腺淋巴结、颈侧淋巴结、耳后淋巴结、锁骨淋巴结）（可双侧同时开）2、（顾客头偏向一侧）展油，颈侧竖向分三线拇指下推至锁骨淋巴结点按至腋下排毒；3、技师站立，双手拇指交替分三线下推至锁骨淋巴结点按至腋下排毒；4、双手掌安抚结束四、腋下淋巴1、开腋下淋巴结2、顾客手放置头部，腋下竖向分三线拇指下推排毒；3、将腋下淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、排毒安抚结束五、鼠蹊淋巴1、开穴鼠蹊淋巴结2、将顾客脚心对准另一条腿内侧膝关节，展油，将鼠蹊淋巴竖向分三线拇指上推排毒；3、将鼠蹊淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、大腿内侧塑型；、7排毒安抚结束六、胸腺排毒1、展油，开穴（乳八穴）2、同乳腺疏通手法；七、腹部排毒1、展油、开穴（胃脘、关元、中级、大横、天枢）2、胃部八字排毒；3、结肠排毒；4、腹部排毒5、腹股沟排毒6、安抚结束，御妍健康管理中心培训部2012-7-8。

黄帝内经十二时令养生排毒法为你提炼出了不同时期的养生重点，让你在各个节令都有一套养生方案。

下面店铺给大家介绍十二时令养生排毒法，希望对你有用!养生排毒法1、子时(午夜23：00---凌晨1：00)子时胆经当令，阳气开始生发，是胆经的排毒时间，最重要的有两个点：①忌宵夜，你想要一夜不舒服，就在这个时候吃宵夜②忌熬夜，晚23：00前务必入睡，养生讲究睡子午觉，此时便是"子觉"，如果这段时间不能入睡，那么第二天胆汁分泌减少，消化代谢容易出现问题。

就算难以保证23：00前睡觉，至少一周有3天能够做到早睡。

而且这两个小时对于爱美的女性是重要的"美容觉'，这段时间不睡觉，皮肤就会暗沉粗糙，缺少光泽。

养生排毒法⒉丑时(凌晨1：00---3：00)丑时肝经当令，阳气已经生发起来，是肝经的排毒时间，此时最重要的就是"熟睡"。

为了给你的肝创造一个良好的工作环境，我们需要做的只有一点，那就是熟睡。

不需要花费1分钱，只要熟睡，就可以养肝护胆，健康排毒。

很多人属于"夜猫子"，午夜一过就开始兴奋，所以这样人一般免疫力低下，情绪容易激动，性情抑郁沉闷，而且失眠多梦，甚至胸肋隐痛。

丑时睡不好觉，又会错过脊椎造血的最佳时段，容易造成贫血。

养生排毒法⒊寅时(凌晨3：00---5：00)寅时肺经当令，气血由静而动开始转化，是肺经的排毒时间，此时最重要的就是"睡死"，不是让你睡死过去，而是深度睡眠，睡的香。

此时肺经运行，所以患有哮喘症，气喘症的人，在这段时间咳得最厉害，很难睡好，但这却属于肺系统的正常排毒反应。

很多人一到这个时候咳得厉害，便赶紧使用止咳药，表面上看似乎咳嗽有所缓解，实际上肺系统的垃圾毒素已经被药物抑制住了，无法排毒，久而久之会导致更严重的病症。

但我们除了等待把心肝肺咳出来，就别无他法了吗?如果太阳5点左右能出来，那你就5点左右起床，纵情呼吸天地间的灵气(尤其是太阳出来后植物释放的氧气)，在吐故纳新之间，让自己的心肺得以运动，慢慢的咳嗽自然会有所缓解。

⼈体“⼗⼆经络”的最佳排毒时间在古⼈看来，想⽅设法使⼈体与⾃然和谐，是保证⼈类在⾃然界中健康存在的根本。

⽽这种“⼈与⾃然”的通应关系中，最明显的就是⼈体经络与四季盛衰之间的⼀致性。

三界养⽣告诉你“⼗⼆经络”的最佳排毒时间表，⼤家可以通过上⾯的时间进⾏排毒计划。

中医认为，⼈体的各个部位都通过经络与脏腑相通。

肺、⼤肠属⾦，;脾、胃属⼟，⼼、⼩肠属⽕，肝、胆属⽊，肾、膀胱属⽔，保养⼈体的经络对⼈体健康具有极及重要的意义。

第⼀条：⼿太阴肺经寅时（3点⾄5点）—肺经旺。

寅时睡得熟，⾊红精⽓⾜； “肺朝百脉。

”肝在丑时把⾎液推陈出新之后，将新鲜⾎液提供给肺，通过肺送往全⾝。

所以，⼈在清晨⾯⾊红润，精⼒充沛。

寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘⽽醒。

经常按摩肺经有助提升肺⽓功能！第⼆条：⼿阳明⼤肠经卯时（5点到7点）—⼤肠经旺。

卯时⼤肠蠕，排毒渣滓出；“肺与⼤肠相表⾥。

”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排⼤便。

经常按摩⼤肠经有助⼤肠排毒！第三条：⾜阳明胃经⾠时（7点到9点）—胃经旺。

⾠时吃早餐，营养⾝体安；⼈在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。

早餐可安排温和养胃的⾷品如稀粥、麦⽚、包点等。

过于燥热的⾷品容易引起胃⽕盛，出现嘴唇⼲裂、唇疮等问题。

不吃早餐更容易引起多种疾病。

经常按摩胃经有助胃⽓运⾏！第四条：⾜太阴脾经已时（9点⾄11点）—脾经旺。

已时脾经旺，造⾎⾝体状；“脾主运化，脾统⾎。

”脾是消化、吸收、排泄的总调度，⼜是⼈体⾎液的统领。

“脾开窍于⼝，其华在唇。

”脾的功能好，消化吸收好，⾎液质量好，所以嘴唇是红润的。

唇⽩标志⾎⽓不⾜，唇暗、唇紫标志寒⼊脾经。

经常按摩脾经有助脾的⽣化！第五条：⼿少阴⼼经午时（11点⾄13点）—⼼经旺。

午时⼀⼩憩，安神养精⽓；“⼼主神明，开窍于⾆，其华在⾯。

”⼼⽓推动⾎液运⾏，养神、养⽓、养筋。

身体器官代谢排毒时间晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间。

脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官。

它生在腹腔左上方,虽然前面有第9-11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤。

这个时间段还是老实的休息比较好啊！晚上11点---凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间。

肝脏是人体内脏里最大器官，位于腹部右上方。

心脏，能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜的血液；吃的食物，能够完全被消化和吸收；大小脑，能够保持正常功能，以及肌肉，结实有弹性，都是依靠着肝脏。

肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地操作。

重要的是，肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。

晚上11点到次日凌晨1点，主要是肝脏的排毒时间，那么过子时不睡觉有可能会影响到肝脏的排毒，伤害的也是肝脏，似乎与肾脏没有关系。

我们再看看从中医的角度来说熬夜会给肝脏带来的伤害：肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结。

可见易怒、头痛头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸肋胀痛、女性月经不调、便秘。

也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝开窍明目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

经脉当令的时辰1.亥时：三焦经当令亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。

三焦一定要通畅，不通则生病。

2.子时：胆经当令子时是指23点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。

生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。

还有的人到了夜里11点总想吃点东西，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。

子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。

《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

3.丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。

这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。

在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。

所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。

4.寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。

此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。

人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。

而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。