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【关键字】职业生涯规划第二章职业生涯规划理论概述第一节职业生涯规划的概念及意义一、职业生涯规划的概念1、职业与职业的重要性2、认识职业生涯规划·什么是职业生涯规划·职业生涯规划的步骤二、职业生涯规划的意义·职业生涯规划的意义第二节职业生涯规划经典理论一、职业发展理论二、职业类型论三、职业决策理论第一节职业生涯规划的概念及意义知识就是力量-------一旦你对自己本身的职业优势和属于你的职业环境，以及如何使用自己的职业天赋有了实质的了解，你就能充满自信的顺利走过每一个职业生涯的发展阶段。
通过职业生涯规划，你会知道一个人在职业生涯道路上如何不断进行有效的职业决策，能够保持自己行走在正确的职业发展道路上。
你也能从中获得知识和勇气，从而改善你的生活和工作的质量，使你内心最深处的梦想成真。
让你在当今这个瞬息万变、充满挑战而又令人兴奋刺激的世界里，获得一种力量，它将使你的生活达到更富有意义、更令人满足、更有成效的层次。
当然，这一切要建立在我们每个人对未来主动的探索，我们的一生都将在思考，在思考中前进，这种思考常常会为我们的进一步探索打开一条新路。
以下的六个问题将伴随我们的职业生涯，我们将在对这些问题的思考中成长。
·为什么？了解我的价值观和动机，以使能够充满热情地投入所做的事情。
·怎样？发展技术、思维和沟通技能以及维持职业生涯所必需的个人特质。
·什么？明确行业所能提供的机会和需求以及行业间的联系，以便在个人的生涯中取得进展。
·哪里？获得进入和保持在行业或者个人职业生涯道路上所必需的培训和经历。
·何时？知道什么时候转变角色和活动，知道何时做出选择以便在不同的生涯发展道路上抓住机会。
·谁？发展人际关系，提高个人对组织的价值和吸引力；通过个人特质组合展示自己的能力。
一、职业生涯规划的概念职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。
第二单元：职业生涯发展条件与机遇第1课：发展要从所学专业起步教学目的：1、要使学生了解本专业的特色和专业应对的职业群。
2、使学生了解职业素质的构成和职业素质的提高。
3、使学生了解职业资格与职业生涯发展的关系。
教学重点：1、天生我材必有用------树立正确的成才观。
2、职业素质的构成。
教学难点：1、专业对应的职业群2、职业资格与职业生涯发展的关系。
授课方式：案例教学法、讨论法、拓展践行。
学时安排：2学时教学内容：复习前课内容：职业理想是社会进步的助推器职业有明显的社会性，每个人从事的职业活动，既是在为实现自己的职业理想而努力，也是在为社会创造价值，履行着公民对社会应尽的义务。
如果每个职业人都乐业、勤业、敬业，各行各业都正常运转，社会就会不断向前发展。
而能使职业人乐业、勤业、敬业的最佳动力就是职业理想。
导入新课：提问：你对所学的专业了解多少（我们主要会学习些什么课程，以后出来我们可以做什么，我们需要取得些什么职业资格证书）一、寻找飞翔的起点------专业和专业对应的职业群1、我的专业：中职学校与初中最大的区别就在于分专业学习，专业是根据学科分类或者生产部门的分工把学业分成的门类，如会计，企业管理，餐饮服务，电子商务，文秘等专业。
专业是依据社会经济发展、产业结构的变化以及市场对人才需求而设置的，是个人职业生涯发展的起点，也是个人实现职业理想的基础。
专业学习是为将来从事某一职业做准备的。
可以说，专业学习是我们打开职场大门的一把金钥匙。
在工作岗位上，如果没有一定的专业知识，专业技能，不具备从业所必需的本领，就无法履行岗位职责。
这就像司机不会开车，教师不会讲课，护士不会打针一样。
因此，在就业竞争日趋激烈的形势下，只有具备扎实的专业知识和过硬的专业技能，才能在就业竞争中占有优势，为顺利就业创造有利条件。
2、专业对应的职业群每一个专业既可以对应一个职业，也可以对应一个职业群或几个相关的职业群，甚至对应一个或几个相关的行业。
职业生涯规划书(13篇)职业生涯规划书篇1近来，一直会收到大学生朋友的邮件和群内发言，说要“大学生职业生涯规划书”的范文。
经过与一些网友的交谈，才知道，现在，很多高校都将《大学职业生涯规划书》布置为大学新生的作业了(又或者更早)。
首先，这是一件好事!我甚至为各大高校的这一举措而拍手叫好!我一直把大学时代看作人生的实习基地!大学的时候，你可以作各种尝试，尝试各种生存生活方式，大学容许你犯一些错误，没有人会一棍子把你打死......大学是教育你的地方，你的过失会被遗忘，你的错误会被原谅，你的成绩、成果和成就将会加速你即将开始的人生征程。
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
如今，身为大学生的很多朋友们，在一天天消磨时光的日子里，是不是应该利用这些时间去多多学习与亲身实践来充实自己?是不是应该有目标的做一下规划?是的!写职业生涯规划最重要的是认识自己：要弄清楚自己到底想要什么?想要成为一个什么样的人。
关于自我认知或者说自我觉醒，有的人只要几个月即可，有的人可能需要一年、几年甚至十几年、几十年，还有一些人，穷尽一生，仍然不知道自己到底想要成就一个什么样的人...只要你有了方向和目标，才会有动力，加之对自己有足够的信心，你终将会成为你想要成为的那个人!一、自我认识自我认识包括个人的兴趣与特长、个人的性格与价值观、个人所选定的目标与需求、个人的情商、个人的工作经验、个人的学历与能力、个人的生理情况等七个方面，是职业生涯规划的重要内容之一。
因此，大学生自我鉴定和个人鉴定是必不可少的。
有关对某所大学生调查资料表明：6.7%被调查者对自己有比较清楚的认识，52.3%被调查者对自己的各方面能力、兴趣等持含糊态度，41%被调查者完全不了解自己;而不同年龄不同专业的学生对自我认识没有显著性差异。
职业生涯规划全册教案第一章：职业生涯规划概述1.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的定义和重要性让学生掌握职业生涯规划的基本步骤和方法让学生认识到职业生涯规划对个人发展的价值1.2 教学内容职业生涯规划的定义和重要性职业生涯规划的基本步骤和方法职业生涯规划对个人发展的价值1.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业生涯规划的意义讲解：讲解职业生涯规划的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解职业生涯规划的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业生涯规划经验1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业生涯规划的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用职业生涯规划的能力第二章：自我认知2.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性让学生掌握自我评估的方法和技巧让学生能够明确自己的兴趣、价值观和能力2.2 教学内容自我认知的定义和重要性自我评估的方法和技巧兴趣、价值观和能力的识别和明确2.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考自我认知的意义讲解：讲解自我认知的定义和重要性，引导学生理解其价值自我评估练习：让学生进行自我评估练习，帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的自我认知结果2.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对自我认知的理解程度学生应用能力：评估学生在自我评估练习和小组讨论中应用自我认知的能力第三章：职业探索3.1 教学目标让学生了解职业探索的重要性让学生掌握职业研究的方法和技巧让学生能够了解不同职业的特点和要求3.2 教学内容职业探索的定义和重要性职业研究的方法和技巧不同职业的特点和要求的了解3.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业探索的意义讲解：讲解职业探索的定义和重要性，引导学生理解其价值职业研究练习：让学生进行职业研究练习，帮助学生了解不同职业的特点和要求小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业探索结果3.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业探索的理解程度学生应用能力：评估学生在职业研究练习和小组讨论中应用职业探索的能力第四章：目标设定与规划4.1 教学目标让学生了解目标设定与规划的重要性让学生掌握SMART原则和目标设定的方法让学生能够制定个人职业规划4.2 教学内容目标设定与规划的定义和重要性SMART原则和目标设定的方法个人职业规划的制定4.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考目标设定与规划的意义讲解：讲解目标设定与规划的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解目标设定与规划的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的目标设定与规划经验4.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对目标设定与规划的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用目标设定与规划的能力第五章：职业素养提升5.1 教学目标让学生了解职业素养的重要性让学生掌握职业素养提升的方法和技巧让学生能够提升自身的职业素养5.2 教学内容职业素养的定义和重要性职业素养提升的方法和技巧个人职业素养的提升5.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业素养的意义讲解：讲解职业素养的定义和重要性，引导学生理解其价值小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业素养提升方法5.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度第六章：职场沟通技巧6.1 教学目标让学生了解职场沟通的重要性让学生掌握职场沟通的基本技巧让学生能够运用有效的沟通技巧进行职场交流6.2 教学内容职场沟通的定义和重要性职场沟通的基本技巧有效沟通的实践应用6.3 教学活动导入：通过情景模拟引导学生思考职场沟通的关键讲解：讲解职场沟通的定义和重要性，引导学生理解其价值角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟职场沟通场景，锻炼沟通技巧小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职场沟通经验6.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职场沟通的理解程度学生应用能力：评估学生在角色扮演和小组成讨论中应用职场沟通技巧的能力第七章：时间管理与效率提升7.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性让学生掌握时间管理的方法和技巧让学生能够有效地管理自己的时间，提高工作效率7.2 教学内容时间管理的定义和重要性时间管理的方法和技巧提高工作效率的实践应用7.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考时间管理的作用讲解：讲解时间管理的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解时间管理的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的时间管理经验7.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对时间管理的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用时间管理的能力第八章：团队协作与领导力培养8.1 教学目标让学生了解团队协作的重要性让学生掌握团队协作的基本原则让学生能够运用有效的团队协作进行工作8.2 教学内容团队协作的定义和重要性团队协作的基本原则领导力的培养和实践应用8.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考团队协作的意义讲解：讲解团队协作的定义和重要性，引导学生理解其价值小组活动：让学生进行小组活动，实践团队协作原则，培养领导力小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的团队协作经验8.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对团队协作的理解程度学生应用能力：评估学生在小组活动和小组讨论中应用团队协作的能力第九章：求职技巧与面试准备9.1 教学目标让学生了解求职技巧的重要性让学生能够有效地准备面试，提高求职成功率9.2 教学内容求职技巧的定义和重要性面试准备和实践应用9.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考求职技巧的作用讲解：讲解求职技巧的定义和重要性，引导学生理解其价值模拟面试：让学生进行模拟面试，锻炼面试能力9.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对求职技巧的理解程度学生应用能力：评估学生在实践练习和模拟面试中应用求职技巧的能力第十章：职业发展与终身学习10.1 教学目标让学生了解职业发展的持续性让学生掌握终身学习的方法和技巧让学生能够持续地进行职业发展与学习10.2 教学内容职业发展的持续性的重要性终身学习的方法和技巧职业发展与学习的实践应用10.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业发展与终身学习的关系讲解：讲解职业发展的持续性的重要性，引导学生理解其价值小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业发展与终身学习经验10.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业发展与终身学习的理解程度学生应用能力：评估重点解析本教案《职业生涯规划全册教案》涵盖了职业生涯规划的十个方面的重要内容。
一、选择题单选题：1.工程师属于霍兰德职业兴趣类型中的哪一种（A）。
A.实用型（R）B.研究型（I）C.艺术型（A）D.事务型（C）2.喜欢从事与人接触的工作，喜欢倾听别人，能敏锐觉察别人的感受并积极回应，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难，不喜欢需要技术或体力等机械操作方面的工作描述的是哪一种兴趣类型（B）。
A.实用型（R）B.社会型（S）C.企业型（E）D.事务型（C）3.喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的议题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣描述的是哪一种兴趣类型（A）。
A.研究型（I）B.社会型（S）C.企业型（E）D.事务型（C）4.以下哪种关于兴趣的说法是错误的（D）。
A.专业类型和职业类型可能会不完全相同。
B.同一职业群体内的人有着相似的人格特征，因此其工作的职业环境也有特定的价值观和行为模式。
C.兴趣的探索并不是一劳永逸的，需要不断、反复、深入地去探寻。
D.兴趣是进行生涯规划过程中最重要的决策依据。
5.社会型偏向在霍兰德六角形模型中哪一个维度（B）A.与物接触B.与人接触C.资料处理D.概念思考6.MBTI量表测量的4种维度代表8种相对的人格特点，做决策的方式是依据逻辑还是价值观和情绪是指以下哪个维度（C）。
A.内向型与外向型B.感觉型与直觉型C.思考型与情感型D.判断型与知觉型7.在整个生涯中是占主导地位的，它决定着对职业性质的要求和职业幸福感的为（C）。
A.兴趣B.性格C.优势性格D.人格8.MBTI量表维度中通过与人交往和行动中得到活力，关注外部环境，喜欢谈话，通过交谈形成自己的意见，好与人交往，善于表达，兴趣广泛，在工作中很积极主动，先行动，后思考描述的是（B）A.内向型（I）B.外向型（E）C.思考型（T）D.情感型（F）9.以下哪种关于性格的说法是错误的（B）。
A.任何性格测试都不能百分之百地还原人的真实个性。
3到5年的中期个人职业生涯规划范文(2)《礼记中庸》中有云：凡事预则立，不预则废。
职业生涯规划，并非幻想，并非冲动，是憧憬，是期望，是规划未来，勾画蓝图。
一份规划书，规划出精彩人生，打造出锦绣前程，在不断地实践中调整计划，理想终究会实现！经历过初出茅庐，至日臻成熟，到精通，最后达致世故人生的一个历程，一瞬间，自己到达而立之年，光阴浙逝，偶然回首，青春何其短暂，必须有很好的规划！下面是我的今后8年之前的职业生涯规划：第一章：认识自我一、自我认识从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往;有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作;是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。
二、他人评价：1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、师兄：工作认真积极而且负责，做事比较细心，懂礼貌，不太善于处理突发事件。
3、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。
所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。
三.评测工具：自我剖析和他人评价仍显得比较主观。
现在，我将通过科学的测评工具，再一次全方位认识自己。
1、性格测评报告：我这类型的人是外向的风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观的、善于构建生活的艺术。
2、职业兴趣测评报告：得分最高三项：现实型37分、调研型/探索型32分、艺术型33分。
1、现实型：主要是指各类工程技术工作、农业工作。
通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。
2、调研型/探索型：主要是指科学研究和科学实验工作。
3、艺术型：主要是指各类艺术创作工作。
测评结果解释：我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作！主要职业有：工程师、技术员、机械操作技术人员;戏剧等方面的演员等3、职业能力测评报告能力等级说明：有较强的推理能力、数理能力和创新能力测评结果：根据《能力模型与职业类型根据对照表》，我适合的职业类型有：技术员、测量员、制图员、建筑和工程技术专家、物理科学技术家、生物植物学技术家、演员、电器修理工、放射科技术人员、电工等总结：通过自我评价、他人评价、测评工具等方式，我更加全面地了解自己个性我是一个活泼开朗、有一定动手能力的读机电专业的大学生！喜欢的工作我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作，又或带有艺术性的工作！我能做的我能胜任需要一定推理能力、数理能力的工作！我理想的职业我可以成为一名工程师！综上所述，我把自己的职业方向为工业界、职业目标是做一名机械工程师，这是合适的,这，也正是我所追求的梦想！接下来的8年，我将位这个目标而努力奋斗！第二章：职业环境分析一：就业形势分析1、全国大学生就业分析：2007年全国高校毕业生495万，比2006年增加85万人,2008年高校毕业生将达到559万，预计今后三年内还将以每年50万的速度增长。
