功能性训练在中职体育教学中的研究

中职体育课体能教案及反思一、教案。

教学主题，提高学生体能素质。

教学目标，通过本节课的训练，学生能够提高自身的体能素质，包括耐力、力量、速度和灵敏度等方面的提高。

教学内容，本节课主要包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练三个部分。

教学过程：1. 热身活动，5分钟的慢跑和拉伸活动，以准备接下来的训练。

2. 有氧运动，20分钟的有氧运动训练，包括跑步、跳绳、游泳等，以提高学生的心肺功能和耐力。

3. 力量训练，20分钟的力量训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以提高学生的肌肉力量和爆发力。

4. 灵敏度训练，15分钟的灵敏度训练，包括快速反应训练、敏捷性训练等，以提高学生的身体灵活性和反应能力。

5. 放松活动，5分钟的放松活动，包括舒展伸展和呼吸调整，以缓解训练带来的肌肉疲劳。

教学评价，通过观察学生在训练中的表现和训练后的身体状态，对学生的体能素质进行评价，并对学生提出具体的改进意见和建议。

二、反思。

本节课的教学效果如何？是否达到了预期的教学目标？有哪些需要改进的地方？教学效果，通过本节课的训练，学生的体能素质得到了一定程度的提高。

在有氧运动训练中，学生的耐力得到了明显的改善，可以坚持更长时间的运动；在力量训练中，学生的肌肉力量得到了增强，可以完成更多的俯卧撑和深蹲次数；在灵敏度训练中，学生的身体灵活性和反应能力得到了提升，可以更快速地做出反应。

教学目标，本节课的教学目标是提高学生的体能素质，包括耐力、力量、速度和灵敏度等方面的提高。

通过观察和评价，可以发现学生在这些方面都有了一定的进步，因此可以认为本节课达到了预期的教学目标。

需要改进的地方，尽管本节课取得了一定的成绩，但也存在一些需要改进的地方。

首先，在教学内容的安排上，有氧运动、力量训练和灵敏度训练的时间分配不够合理，有氧运动和力量训练的时间稍长，而灵敏度训练的时间稍短，导致学生的灵敏度提高幅度不够理想。

其次，在教学过程中，对学生的动作技术和姿势进行指导不够细致，导致学生在训练中存在一些动作不规范的情况。

探讨体育训练与中职体育教学的关系作者：段军平来源：《中学生导报·教学研究》2013年第39期摘要：体育训练和体育教学是同属于体育范畴的两种不同的体育模式，二者既有本质的区别，又具有千丝万缕的联系。

在具体情况下，一定要分清两者的区别。

但同时又要努力寻求两者的相通之处，以便使体育训练和体育教学能够达到互补。

关键词：体育训练；中职体育教学；关系引言近年来，随着我国对素质教学的逐步实施和把健康放在第一位的指导思想的提出，中职体育的改革要求从教育观念、教学的课程、教学的方法等方面进行全面展开，这其中取得了不错的效果，但是在很多方面还没有能够做得很好。

我国的中职体育教学存在着教学观念比较落后，不能够很好地适应体育教学改革要求等问题。

中职体育是一门不仅能够使学生具有好的身体，而且还能够锻炼学生的意志的课程。

所以，对中职生加强体育方面的教育显得尤为的重要。

因此，中职的体育教师应该根据学生们的实际情况和教学目标制定合理的教学计划，并且能够将有效的策略实施起来，从而提中职体育教学的质量。

1.中职体育教学现状分析在新课改的背景下，要想实现中职体育教学思路和方法的创新，首先要对当前体育教学现状进行分析，明确了中职体育教学的实际情况后才能针对具体问题采取可行性的教学思路和方法。

从实际情况来看，体育教学主要存在以下问题。

1.1体育教学与文化学习的关系没有协调好。

中职时期的青少年，正是智力不断开发，新鲜知识不断汲取的时期，与此同时，其身体也在不断发育。

所以，协调和处理好文化学习与体育锻炼的关系是教师需要重点考虑的问题之一。

然而，在实际教学过程中，在巨大的升学压力下，一些学生为了将精力充分投入到学习上，往往忽视体育锻炼的重要性，甚至出现在体育课堂上学其他文化课的现象，使本来就安排很少的体育教学时间所剩无几，体育教学工作无法顺利展开。

1.2训练项目布局不合理。

体育教学项目是体育教学的重要组成部分，也是体育工作顺利展开的基础，因此，合理选择和布局体育项目是十分有必要的。

中职学校体育教学的反思与建议中职学校是培养技能型人才的重要阵地，体育教学作为中职学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康和全面发展起着至关重要的作用。

目前中职学校体育教学存在一些问题，需要我们进行反思和改进。

本文将从中职学校体育教学的现状入手，结合实际情况进行反思，并提出相应的建议。

一、现状分析1.课程设置不合理中职学校的体育教学通常是按照国家规定的体育课程标准来组织的，有些学校的体育课程设置并不合理，缺乏实用性和针对性，没有考虑到学生的实际需求和兴趣。

这导致学生对体育课程缺乏兴趣和积极性，影响了教学效果。

2.师资力量不足中职学校体育教学的师资力量相对薄弱，教师的专业水平和教学经验参差不齐，甚至有些学校缺乏专业的体育教师。

这导致教学质量参差不齐，无法满足学生的需求，也无法提高学生的体育素养。

3.体育设施和器材匮乏中职学校体育设施和器材的建设水平参差不齐，有些学校的体育场馆、器材等设施条件较差，限制了学生进行体育锻炼和比赛训练的条件，也影响了体育教学的效果。

二、反思与建议1.优化课程设置，注重实用性针对中职学生的特点和需求，可以对体育课程进行优化调整，注重实用性和针对性。

增加一些与职业技能相关的体育项目，如职业健身、职业运动等，不仅可以提高学生的实际动手能力，还可以增强他们的身体素质和心肺功能，更好地适应未来的工作和生活需求。

2.加强师资培训，提高教学水平中职学校可以通过组织专业培训、学习交流等方式，加强体育教师的师资培训，提高他们的专业知识和教学水平。

学校还可以引进外部专业人才或者与相关高校合作，加强师资力量，提高教学质量。

3.加大投入，完善设施条件4.拓展课外活动，丰富体育教学内容除了课堂教学，中职学校还可以通过开展丰富多彩的校园体育活动，如运动会、趣味体育比赛、体育文化节等，拓展课外体育活动，丰富体育教学内容，增强学生的体育兴趣和参与度。

5.注重综合素质培养，培养学生全面发展体育教学不仅仅是为了锻炼学生的身体，更重要的是培养学生的综合素质，促进他们的全面发展。

中职体育教学中存在的问题及对策探究随着社会的不断发展，人们对体育健康的重视程度日益提高，因此中职体育教学也成为了备受关注的话题。

在现实中，中职体育教学中存在着一些问题，如体育设施不完善，教学内容单一等，这些问题影响了学生的身体素质和课程质量。

为了解决这些问题，我们需要从校园体育设施建设、体育课程设置、教学方法等方面进行探究，以提高中职体育教学的质量，培养出身体健康、积极向上的学生。

1.体育设施不完善在一些中职学校中，体育设施建设不完善是一个普遍存在的问题。

由于校园面积有限，很多学校的体育场地不足，体育设施不全，导致学生在体育锻炼中受到了一定的限制。

缺乏足球场、篮球场等专业运动场地，无法进行专业性的训练和比赛，影响了学生的专项技术水平和兴趣培养。

2.体育课程设置单一在一些中职学校中，体育课程设置较为单一，通常以体育教材为主要内容，重视理论知识的传授，缺乏实践性和趣味性。

这样一来，学生参与的积极性不高，动手能力得不到有效提升，体育教学效果受到了限制。

3.教学方法单一在中职体育教学中，一些教师过于依赖单一的教学方法，如直接讲解、模仿示范等，缺乏互动性和个性化。

这样的教学方法容易导致学生缺乏兴趣，难以培养出真正热爱运动的学生。

二、中职体育教学中的对策探究针对体育设施不完善的问题，学校需要加大对体育设施的建设和改造力度，充分利用现有资源，建立多功能的体育场地，扩大体育锻炼空间。

在条件允许的情况下，可以引入专业的教练和设备，为学生创造更好的锻炼条件。

学校需要重新审视体育课程设置，引入更多的体育项目，如篮球、足球、羽毛球、游泳等，多样化的项目能够满足不同学生的兴趣和需求。

还可以引入一些健身操、瑜伽等项目，以丰富体育课程内容，提高学生的体育素养。

教师需要对教学方法进行更新和改进，注重培养学生的动手能力和团队合作精神。

可以尝试采用小组合作、游戏化教学等方式，增强学生的参与感和学习兴趣，提高课堂互动性。

注重对学生进行个性化的辅导和指导，帮助学生根据自身特点制定个性化的锻炼计划，提高锻炼效果。

中职学校体育选项教学实效性浅析摘要：为克服中等职业技术学校体育课单一、陈旧教学模式的弊端，提高体育教学实效性，中等职业技术学校体育教师必须树立健康第一的思想，进行体育课程的整体改革，全面推进选项教学，以适应新时期学生对体育课的要求。

关键词：中职体育选项教学实效性前言当前，中等职业技术学校体育教学模式单一，绝大多数学校都开设统一的体育课程。

在这一教学模式下，学生对训练项目的选择权被剥夺了，其锻炼热情受到抑制，个性发展受到阻碍，厌烦情绪得以滋长。

这不利于学生终身体育意识的形成。

为提高体育教学实效性，必须树立健康第一的思想，进行体育课程的整体改革，全面推进选项教学，以适应新时期学生对体育课的要求。

1.中职学校体育课教学存在问题的分析在部分中职学校，对作为基础学科的体育课重视不够，体育课教学依然是延续着传统的教学模式，改革进程缓慢，暴露出许多问题。

这种状况与现代职业教育发展的要求不相适应。

1.1 部分教师对体育课程改革重视不够，教学实效性有待提高在部分教师看来，中职学校体育教学压力较小，因此，他们对提高自身专业水平的要求有所放松，对课程改革降低标准，导致体育课显现出目标不够明确，教学内容单一，教学方法陈旧的问题。

例如，在教学内容上，基本以田径中的跑、跳和球类中的篮球、排球、足球为主，广而不精。

在教学方式上，基本采用”填鸭式”。

学生选择其所喜欢运动项目的自主性没有体现出来，导致部分学生在课堂上因没有自己所喜欢的运动项目而不运动。

这与《纲要》指出的”体育教师应该努力提高自身素质，了解最新教育教学成果和人体科学的发展，为提高教学质量，完成体育课程的各项任务，达到体育课程的目的做出自己的贡献”的要求还有较大的差距。

1.2 部分学生对教师组织的”体育运动课”不感兴趣，对体育课重要性的认识有待提高中职学生年龄在15至19岁之间，正处于青春发育期。

这是他们身体不断发育和健全的时期。

在此时期，他们容易冲动、叛逆。

同时，他们在就读中职学校之前，学习成绩不理想，产生了较严重的厌学情绪，也使得他们对自己的信心明显不足，自卑心理较为严重。

中职体育教学存在的问题及策略研究【关键词】中职；体育教学；问题；学生中等职业学校学生年龄一般在15～19岁间，正值青春期或青年初期，这一时期是人生身心变化最快时期之一，也是可塑性强的重要时期之一，积极有效的体育教学行为可使学生身心得到良好发展。

由于近年中等职业教育的发展迅猛，发展过程中无疑会出现一些问题，其中包括体育教学方面的问题。

这些问题如不及时解决，将严重影响中等职业学校体育教学效果，影响学生综合素质的提升，影响中等职业学校的正常发展。

我国中等职业学校体育教学状况形势严峻，情况堪忧，主要有以下几个方面的问题：（1）教师主导性偏重，学生主体性未呈现。

由于历史原因以及体育教师所受教育大多仍是传统的班级集中授课制的教育和教师在教学中起主导性的教育。

教学的内容和方法也基本上围绕着竞技体育的活动规律和方法来进行。

因而，在现实的中职体育教学中，教师与学生的关系仍保持在讲授与听从的关系，教师主宰着整个体育教学过程，只注重技术学习和专项素质的训练，而轻视学生的个性发展和学生的主动性，忽视学生体育兴趣的培养，学生主体性未能体现出来。

这样，就难以起到体育教学应有的效果，难以发挥学生的主观能动性，从而偏离了原本的教学目标。

（2）缺乏对结合学生的具体情况。

虽然体育教师不要求全面掌握与学生专业相关的专业知识和技能，但应该对所教学生的专业有所了解，尤其是对学生专业工作所需的身体素质要有全面的了解。

但通过调查发现，目前各中职院校的体育教师大多是毕业于普通高校体育教育专业，企业的经验较少或几乎没有，一再加上很少到学生的实习工厂了解情况，与专业课教师的交流和沟通较少，对所教学生的专业也不够了解。

因此，对职业院校的特点，培养规格以及学生职业学习与工作对身体的特殊要求等方面的认识和了解非常不够。

从而导致中职院校的体育教师只能按普通高校体育教学的模式来组织教学。

从而也导致中职院校的体育教师缺乏职业教育的特色。

（3）学生体育认知能力差，意志品质薄弱。