去除口臭最好的方法

简单去除口臭的方法，一招去口臭
口臭让很多人在公共场合无比的尴尬，而且还会在生活中造成一定的困扰，除去口臭的方法是很多人都较多，选择一种合适的治疗方法非常重要，这样才能让您有一个清爽干净的口腔，下面就给大家介绍治疗的方法。

★1、红茶去口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。

春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。

茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。

去除房间异味把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

★2、橘子皮去口臭
单纯性口臭患者，可以嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

★3、芹菜去口臭
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，去除口臭。

★4、淘米水去口臭
淘米水有很多的妙用，用它洗手可以滋润皮肤，它可以浇灌花木，它也能帮助我们去除口臭。

将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

★5、花生去口臭
去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效，或者直接拿几颗花生放在嘴里嚼一嚼也可以去口臭。

去口臭的简单方法口臭是很让人尴尬的一个问题，但是却是很普遍存在的。

一些简单有效的方法可以帮助您去口臭，让您的口腔更加健康，让您的呼吸更加清新。

以下是一些去口臭的简单方法：1. 定期刷牙刷牙是去口臭的基本方法，它可以去除嘴巴里的臭味源，比如残留的食物和细菌等。

建议每天刷牙两次，每次刷两到三分钟，要使用牙刷和牙膏。

特别是在晚上刷牙，这有助于减少夜间口腔的细菌滋生。

2. 注意饮食有些食物会导致口臭，例如洋葱、大蒜和咖啡等。

而某些含纤维素和水分的食物，例如苹果、胡萝卜和青椒等，会刺激口腔分泌唾液，帮助去除口腔中的细菌和残留物。

3. 喝水水不仅能提供给我们必要的水分，还能帮助洗去口腔内的细菌和残留物质。

保持口腔湿润也有助于预防口臭。

4. 用牙线或漱口水牙线或者口腔漱口水可以清除牙缝和口腔中难以清除的细菌。

使用漱口水时，建议选用含氯化物的一种，这种化合物可以杀死口腔中的细菌，从而预防口臭。

5. 定期拜访牙医定期拜访牙医能够帮助您及早发现和治疗口腔问题。

如果有牙齿脱落、龋齿等问题，都可能导致口臭。

所以，定期检查牙齿是保持口腔健康的必要步骤。

6. 吸香口香糖香口香糖可以帮助刺激口腔分泌唾液，从而去除口中的细菌和气味。

不过，要选择无糖口香糖，不要选择含糖分高的口香糖，否则将会反过来加重口臭。

7. 按摩舌头舌头上的细菌也是导致口臭的重要原因之一。

定期使用刷舌器或干净的毛巾轻轻地按摩舌头，可以去掉舌头上堆积的细菌和废物。

总之，定期刷牙、注意饮食、多喝水、使用牙线和漱口水、拜访牙医、吸香口香糖、按摩舌头等方法可以帮助您去除口臭，保持口腔健康。

去除口臭的方法介绍一、使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。

可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

二、喝柠檬水饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭三、口嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。

虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。

因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

四、多吃蔬菜水果蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。

蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

五、正确的刷牙及清洁舌苔饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。

刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。

电动牙刷比普通牙刷更有效。

此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

引起口臭的原因1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。

2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。

这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。

3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。

4、心理因素，不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。

5、饮食习惯导致口臭，属于口腔类因素，长期吃葱蒜、咸腥等食物，不注意口腔卫生也容易导致习惯性口臭。

5种清新口气的小方法
1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充
分分解出来，可净化口气。

4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

快速去口臭方法
1.茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或
吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。

喝上1杯浓茶亦可。

2.牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

3.盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀
灭。

消除口臭十个小技巧
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白
质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几
个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭.
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口臭怎么去除小窍门怎么去除口臭保持口气清新，口臭可以说是我们日常生活中十分常见的，它不属于一种疾病，但是却是一种疾病的症状表现。

其实有口臭是非常尴尬的事情，跟别人说话交流的时候，由于口臭别人都会“敬而远之”。

然而导致口臭发生的因素有很多种，往往当你出现口臭的时候，要么就是你没有注意自己的口腔卫生而引起的，要么就是你身体出现疾病，不过生活中出现口臭以前者比较多见，下面将教大家生活中去除口臭的方法，一起来了解下吧。

方法一：刷舌。

一般来说，口臭发生额程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重。

而且与舌苔的厚度关系会更加的密切，所以它也是口臭主要的来源之一。

研究也进一步表明，除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。

然而，在选择刷舌去除口臭的方法时，一定要要注意，刷舌的力度，力度最好要轻柔，过渡的刷舌可能会损伤了味蕾，你还可以选择专用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。

方法二：饮食清淡。

油总是会让我们感到了粘和腻，盐本身又就是一种防腐剂，是为保存食物才用的，而清淡是人体的先天本性，少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的，吃到肚子里吸收快，清理也快。

当人体清爽的时候，自然口气就轻了。

方法三：保持口腔湿润。

在导致口臭的原因中，最容易被忽视的是唾液，唾液过多过少，都可能会导致口臭，唾液量减少的时候，会导致冲刷和缓冲作用不足，削弱口腔的自洁功能，就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。

方法四：注意口腔疾病。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

所以对于这些原因而引起的口臭，最好还是及时去医院治疗，并且注意口腔内的卫生清洁，这也是预防口臭的方法。

方法五：用牙粉刷牙，保持口腔清洁。

杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。

有口臭怎么办？8个妙招帮你解决口臭是困扰着许多人的一种烦恼，一旦有了口臭，不管刷牙还是吃口香糖都很难彻底解决异味。

有些口臭的人士甚至不敢在人多的地方张口说话，这就对日常生活造成了非常大的困扰。

治口臭不能治标不治本，要从根源上治疗口臭，方法有哪些呢？1.洁牙  对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。

特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

2.洁舌  如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。

 舌苔厚腻正常舌苔(苔薄白)  清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。

洁舌的方法很简单，从舌中的后1／3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。

3.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

4.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

  5.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。

因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

6.认真刷牙，并使用牙线。

对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。

除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

7.除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。

糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。

8.需要注意的是，某些药物也可以引起口臭。

有些药物可影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭。

还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口臭。

消除口臭的7个小妙招口臭是很多人都会遇到的问题，不仅让人感到尴尬和不自在，而且也会影响到人际交往和生活质量。

想要消除口臭，除了保持口腔卫生，还可以通过以下七个小妙招来帮助消除口臭。

1. 多喝水口臭的一个重要原因就是口腔干燥，导致口腔细菌滋生，口臭就会随之而来。

因此，多喝水可以帮助保持口腔湿润，增强口腔疏通能力，减少细菌繁殖。

2. 锻炼运动可以促进人体新陈代谢，增加口腔血液循环，帮助清除口腔中的细菌和异味。

此外，锻炼还可以增强呼吸肌肉，避免因为呼吸困难而口腔干燥导致口臭。

3. 建立正确的饮食习惯一些食物会导致口臭。

如洋葱、大蒜、皮蛋等等，它们的成分会在消化过程中释放出恶臭物质。

而喝茶则可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔异味。

因此，建立正确的饮食习惯，避免食用异味重的食物可以有效减轻口臭。

4. 使用舌刮子舌刮子可以帮助清除口腔和舌头上的细菌和污垢，减少口臭的发生。

使用舌刮子时，需要轻柔地刮舌头，不要刮伤舌头或刮得太用力。

5. 常吃蔬菜水果蔬菜水果富含纤维素，可以帮助清除口腔里的残留物和细菌，减轻口腔异味。

其中，西兰花、菠菜、葡萄柚等食物更是有特殊的清口效果。

6. 使用漱口水漱口水可以帮助杀灭口腔中的细菌、减少口腔异味。

一般来说，含氟漱口水和酚酞漱口水更为常用。

滴露漱口水和云南白药口腔清新喷雾是口腔护理的好选择。

7. 相对烟酒烟草和酒精都会让口腔中的细菌增加，进而加重口臭。

如果是烟民，戒烟可以起到很好的清口效果。

除此之外，如果需要喝酒，则建议少喝或者不喝，以保持口腔健康。

总之，想要消除口臭，除了平时保持口腔卫生以外，还可以借助以上七个小妙招来帮助清除口臭。

无论是使用漱口水、多喝水、或者建立正确的饮食习惯，都可以对消除口臭有很好的效果。

希望大家都能够拥有清新的口气，迎接美好的生活。

李文霞教授分享：去除口臭的方法
武警北京总队医院中医口腔科：李文霞
我们的生活当中身边就有些人是患有口臭的，口臭很尴尬，其实我们的生活当中有些食物是可以消除口臭的，所以患有口臭的人不妨吃这些食物帮助自己去除口腔异味，
1、生吃食物，喝点果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。

在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、嚼西芹。

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。

5、单吃水果。

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

20个治口臭偏方20 个治口臭偏方偏方1、茶叶去治口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。

可暂时消治口臭。

(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

偏方2、取白砂糖5克，八角5克，乌茗枝茶5克，绿豆5克，大米10克。

把这样几样均匀掺合在一起，最好把这几样弄碎。

放入锅中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸腾为止。

然后稍微凉一下，等到温凉时饮用汤汁，把渣滓倒掉即可。

每天两次，最好饭后两个钟头使用这个方法。

一个月内就可以轻松、迅速、彻底治好口臭，拥有清新口气。

彻底根治，不会复发。

偏方3、山楂去治口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可治口臭。

本文来自中医养生网偏方4、牙烂口臭。

用川芎煎水，随时含嗽。

偏方5、菊花茶去治口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

偏方6、口齿气臭。

用白芷七钱，研细。

每服一钱，饭后服，清水送下。

中医养生偏方7、桔皮甘草白糖去治口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可治口臭。

偏方8、口臭的治疗便方。

用益智子仁一两、甘草二钱，共碾成粉，常舐含口中。

偏方9、柠檬水除口干造成的口臭：饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

本文来自中医养生网偏方10、蜂蜜葵花子去治口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可治口臭。

偏方11、淘米水去治口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

中医养生偏方12、荷叶去治口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

偏方13、蔬菜水果除消化不良造成的口臭：因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

偏方14、橄榄明矾水去治口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去治口臭。

偏方15、狗肉去治口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去治口臭。

掩盖口臭的小方法
口臭是很多人都会遭遇到的问题，但很多人并不知道如何处理。

有些人选择忽略它，而有些人则会寻找掩盖口臭的方法。

今天我将介绍一些掩盖口臭的小方法。

1. 洗牙
洗牙可以去除牙齿上的斑块和牙石，从而减少口臭的产生。

洗牙时最好选择专业的医生和医疗机构，彻底清洁口腔内部，从而达到清爽口气的目的。

2. 饮食
控制饮食也是一种掩盖口臭的方法。

避免吃辛辣、刺激性的食物。

而蔬菜水果是清新口气的良好来源，例如葡萄柚、苹果、西红柿等，都能对口臭问题有效缓解。

3. 漱口水
漱口水在去除口臭上也是非常有效的。

漱口水能够帮助消除口中的异味，保护口腔健康。

一般来说，选择含有酒精的漱口水效果更佳。

4. 活性炭
活性炭是一种能够帮助去除口臭的物质。

将活性炭取出塞在口腔中，待一会儿之后再吐出，可以有效去除口腔中的异味。

5. 咀嚼香口蜜糖
香口蜜糖也可以一定程度上缓解口臭。

这样的糖是含有特别口味，并且带有冷香气的，可以改善口气。

6. 清洁舌头
很多人容易忽略口腔中的舌头清洁。

事实上，舌头上会有很多细菌滋生，直接会对口气产生影响。

所以舌头应当经常清洁。

7. 饮用茶水
茶水中最重要的是茶多酚，能够中和口中异味，减轻口气不舒适的感觉，常常饮用可以起到较好的去味效果。

以上几种方法今天向大家介绍一下，不同的方法因人而异，可以自由选择。

但是不管你选择什么方式，就一定要坚持去做，相信效果不会让人失望。