【培训】吸烟劝阻技巧(9.11)

劝阻吸烟技巧劝阻吸烟就是要根据规定，在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。

在县直机关单位创建无烟单位中，劝阻的主体是长丰县环保局全体工作人员，劝阻的对象吸烟的是单位内部工作人员、外来办事人员等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。

劝诫使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者：室内：先生（女士）您好，我们单位是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！室外：先生(女士)您好，我们单位是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？1. 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。

5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6. 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

戒烟方法与技巧------有效戒烟六步曲事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。

下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的史上最强六步戒烟法！数以千计的人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了，你也来试验一下吧！第一步：分析你的吸烟习惯。

把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。

第二步：下定决心，永不再回头。

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。

在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。

这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。

还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。

拒烟礼仪正确方法拒烟礼仪是一种值得提倡的行为，下面列举了50条关于拒烟礼仪的正确方法并做了详细描述。

1. 对烟民说“No”时要坚定但礼貌地拒绝接受烟草制品。

可以直接说出自己拒绝吸烟，也可以委婉地解释自己的健康或个人原因而不接受馈赠的烟草。

2. 在聚会或社交场合中，可以与朋友和家人提前沟通，让他们知道你在拒绝馈赠烟草制品，避免尴尬。

3. 注意自己的语气和表情，要确保表现出坚定和尊重，但不要带有攻击性或无理取闹的语气。

4. 在公共场合，可以主动提醒身边的人注意不要在禁烟区域吸烟，以保障他人的健康和舒适。

5. 如果有朋友或亲人在你面前吸烟，礼貌地提醒他们关注自己的健康和周围人的呼吸品质。

6. 当他人在公共场所吸烟能够以礼貌的方式提醒对方不要吸烟，也可以寻找相关工作人员协助。

7. 在户外活动中，如公园、运动场等地方，如果有人在禁止吸烟区域吸烟，可以礼貌地提醒对方注意场所规定。

8. 可以向身边的烟民推荐戒烟辅助工具和方法，或者提供戒烟资源和信息，以帮助他们戒烟。

9. 在办公场所，可以与同事、领导协商，建立禁烟区域，并举办戒烟宣传活动，促进员工的健康意识。

10. 如果参加商务或社交宴会，要尊重烟民的选择，不要在场内大声谴责吸烟行为，以免引起尴尬。

11. 在社交场合中，应尊重各个人的选择，不论是烟民还是非烟民，不要因为自己拒绝馈赠香烟而对他人的选择表现出不满。

12. 如果有人在你的车内吸烟，可以以礼貌的方式提醒对方车内禁烟，并愿意等到合适的地点下车抽烟。

13. 如果在室外活动中有人在恶劣空气环境下吸烟，可以提醒对方换个地方吸烟，以保护大家的健康。

14. 在安检、候车、候机等人员集中的地方，可以尊重他人，不要在人多的区域吸烟，以避免引起不必要的纷争。

15. 在餐厅用餐时，可以选择禁烟区域，并尊重其他用餐者的选择，不要在用餐区域吸烟，以保障用餐者的健康和用餐环境的舒适。

16. 在家庭聚会中，可以与家人协商建立禁烟区域，或者选择室外空间吸烟，以保护家庭成员的健康。

劝阻吸烟技巧和戒烟方法吸烟是一种对身体健康有害的行为。

无论是被动吸烟还是主动吸烟，烟草中的有毒物质都会对人体造成严重的伤害。

当然，戒烟并不容易，但通过一些技巧和方法，我们可以更好地劝阻吸烟并帮助吸烟者成功戒烟。

首先，我们需要了解吸烟的危害。

烟草中的尼古丁是最主要的成瘾成分，会导致人体对烟草产生依赖性。

吸烟还会增加心脏病、癌症、呼吸系统疾病等慢性疾病的风险。

因此，我们应该告诉吸烟者吸烟对他们的健康有何种具体影响，以增强他们戒烟的决心。

其次，我们可以借助科学的方法来劝阻吸烟。

一种常用的方法是替代疗法，如使用赛诺产品等尼古丁替代品，帮助吸烟者逐渐减少对尼古丁的依赖。

戒烟药物也是有效的辅助工具，如利福昔明和鲁阿尔，可以减少戒烟时的戒断症状，提高戒烟成功率。

同时，一些心理辅导和支持组织，如戒烟热线和戒烟课程，也可以帮助吸烟者戒除烟瘾。

此外，家人和朋友的支持也是非常重要的。

他们可以通过亲身经历分享戒烟的艰辛和好处来鼓励吸烟者。

让吸烟者明白他们不孤单，有人会一直支持他们并与他们一起度过这个艰难的过程。

最后，我们还可以通过一些技巧来更好地劝阻吸烟。

首先，我们需要选择一个适当的时间和地点与吸烟者进行对话。

避免在他们出现戒断症状或情绪不稳定时进行劝阻。

其次，我们应该以积极的态度与吸烟者交流，尊重他们的选择和权利，并向他们传递我们关心和担心他们健康的信息。

我们可以分享一些与戒烟相关的成功故事，以激发他们的动力。

此外，提供一些具体的帮助和支持，如帮助他们制定戒烟计划，提供戒烟工具和资源等。

总之，劝阻吸烟是一项艰巨的任务，但通过了解吸烟的危害、采用科学的方法、获得家庭和社会的支持，我们可以帮助吸烟者戒烟并改善他们的身体健康。

而每一个成功的戒烟者都将成为身边吸烟者的最佳榜样和劝阻力量，为我们创建一个更加健康的社会。

医院控烟培训——劝阻吸烟技巧大全医院作为一个公共场所，应该具备无烟环境，并且积极开展控烟工作。

对于那些因为各种原因仍然坚持吸烟的患者和家属，医院应该进行控烟培训，通过劝阻技巧来帮助他们戒烟。

以下是一些常用的劝阻技巧：1.提供相关信息：提供吸烟对健康的危害信息，包括各种疾病的风险，如心脏病、中风、肺癌等，并向他们展示，吸烟引起的这些疾病在医院中的实际案例。

2.制定计划：与患者合作制定戒烟计划，包括设定戒烟日期、减少吸烟量的方法等。

重要的是要确保计划是可行的，并且患者能够接受并坚持。

3.缓慢减量：对于长期吸烟的患者来说，突然戒烟可能会导致戒断症状，如焦虑、抑郁等，因此适当的缓慢减量可能是一个更好的选择。

建议患者逐渐减少每天的吸烟量，逐步戒掉对他们来说最容易戒掉的烟量。

4.团体支持：组织一个吸烟戒断小组，让患者可以分享彼此的经验和困难，互相支持和鼓励。

这将提供一个积极的环境，使得戒烟变得更加容易。

5.制定替代方法：为患者提供用于戒烟的替代物，如口香糖、尼古丁贴片等。

这些替代物可以帮助患者缓解戒断症状，并逐渐减少对尼古丁的依赖性。

6.引导行为改变：戒烟不仅仅是停止吸烟，还包括改变吸烟的行为习惯。

为患者提供替代行为，如运动、阅读等，以填补他们戒烟后的空白感。

总结起来，医院控烟培训中的劝阻技巧可以包括提供相关信息、制定计划、缓慢减量、团体支持、制定替代方法、引导行为改变和持续支持。

通过这些技巧，医院可以帮助患者和家属树立戒烟的信念并戒烟成功。

医院的控烟工作不仅仅有助于改善患者和员工的健康，也会对整个社会产生积极的影响。

劝阻吸烟的方法与技巧吸烟对健康有害，会增加个人患上癌症、心脏病和呼吸系统疾病等疾病的风险。

为了保障个人和他人的健康，劝阻吸烟是非常必要的。

下面是一些方法和技巧，可以帮助我们有效地劝阻吸烟。

1.起到榜样作用：身体健康的人往往能够影响周围的吸烟者。

如果你是一个吸烟者，努力戒烟，并向他人展示你的成功经历。

如果你从不吸烟，保持健康的生活方式，让吸烟者看到不吸烟的好处。

2.清晰地传达危害：向吸烟者清晰地传达吸烟对健康的危害。

提供相关的健康信息和研究结果，展示吸烟可能导致的疾病和前景。

确保他们了解吸烟对身体的消极影响，以及戒烟对改善健康的积极影响。

3.提供支持和资源：提供吸烟戒断的支持和资源，可以鼓励吸烟者去戒烟。

向他们介绍戒烟计划、药物和替代疗法，例如尼古丁贴片和口香糖。

还可以介绍一些支持戒烟的组织和社区活动，包括专门的戒烟班和吸烟戒断辅导。

4.和吸烟者沟通：与吸烟者进行沟通，了解他们吸烟的动机和原因。

不要通过指责和批评来劝阻他们，而是运用同理心，试图理解他们的需求和感受。

通过真诚的对话，帮助他们认识到吸烟对他们自己和周围人的负面影响。

5.强调身体健康和美容：吸烟对皮肤和体貌造成的影响是可见的。

强调吸烟导致的早衰和皱纹，以及口臭和牙齿问题的发生。

当吸烟者意识到吸烟对他们的外貌和形象产生的负面影响时，他们可能会更有动力戒烟。

6.帮助吸烟者制定目标和计划：推动吸烟者制定明确的戒烟目标，并提供他们实现这些目标的支持和鼓励，例如定期询问戒烟进展情况、提供减压的方法和替代品，帮助他们应对戒烟的戒断症状。

7.持续的关注和鼓励：持续关注和鼓励吸烟者，让他们感到不孤单和孤立。

提供情感上的支持，鼓励他们坚持并戒烟成功。

同时，对于一些退烟失败的情况，要理解和鼓励他们继续尝试。

8.教育家庭成员和朋友：吸烟者可能会更容易戒烟，如果他们的家庭成员和朋友保持支持和理解的态度。

因此，与家人和朋友分享关于吸烟危害和戒烟方法的信息，鼓励他们向吸烟者提供支持和帮助。

劝阻吸烟技巧劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。

在医院，劝阻主体是本院的每一位工作人员、医护人员、医院的控烟督察员；劝阻的吸烟对象是病人、陪客及其家属等；目的是达到让吸烟者不要在医院内吸烟，尽量给医院维持一个良好、清新的治疗环境。

劝阻主体的要求1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识。

2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任何效果的。

3、要有勇气，要理直气壮。

对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话、怕被人认为不合群等心理，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。

劝阻方法方法一：标识提醒，在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟，如果在无烟区吸烟，首先就是要提醒此处禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸，医院病房内为无烟区，任何人见到吸烟者都该劝阻。

方法二：指导大家劝烟的言语--耐心说明，恭维对方。

劝人家不抽烟，有技巧。

耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。

如“先生，吸烟有可能使小朋友(您的家属、或者说病人)的健康造成不良影响，请你不要吸烟。

”有的志愿者可能会直接说“你别抽烟了！”，而有的志愿者则会温和地说：“吸烟不仅对您的健康不好，还会影响他人的健康。

为了他人和自己，请您不要吸烟。

”劝阻效果与被劝者反应如何？自己会想明白。

学会与人沟通，劝人家不抽烟，真要有说话技巧。

方法三：引导对禁烟区吸烟行为的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。

方法四：举实例说明进行劝阻我们只要不断总结经验，真正做到“熟能生巧，在以后的工作中，灵活运用这些方法，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果；作为一名合格的劝阻吸烟者要适当学习一些心理学知识，善于洞察吸烟者的内心世界，洞晓其情理后可以使吸烟者对劝阻吸烟行为更加容易接受些。

控烟劝阻员技巧培训计划一、培训目的控烟劝阻员是在社区、公共场所等地方负责劝阻抽烟行为的人员，他们的职责是通过专业的技巧和方法，劝阻抽烟者减少吸烟行为，保护公众健康。

本次培训旨在提高控烟劝阻员的专业能力和技巧，使他们能够更好地开展劝阻工作，达到减少吸烟率、改善空气质量的目的。

二、培训内容1. 控烟知识：包括吸烟对健康的危害、吸烟在公共场所的影响、吸烟者的心理特点等方面的知识。

2. 劝阻技巧：教控烟劝阻员如何使用正确的语言和态度对抽烟者进行劝阻，使劝阻工作更加有效。

3. 应急处理：培训控烟劝阻员在各种情况下应急处理的能力，包括面对抽烟者的挑衅、不合理要求等情况时的处理方法。

4. 情景模拟：通过模拟真实场景，训练控烟劝阻员应对各种不同情况下的应对能力，提高他们的实战能力。

5. 心理学知识：了解一些基本的心理学知识，帮助控烟劝阻员更好地理解抽烟者的心理，提高劝阻效果。

6. 法律法规：讲解相关的法律法规，使控烟劝阻员了解自己的权利和义务，提高规范工作的能力。

三、培训方法1. 理论讲授：通过专业的讲师对控烟知识、劝阻技巧等方面进行系统的理论讲解。

2. 情景模拟：采用角色扮演、实际案例操作等培训方法，训练控烟劝阻员的实际操作能力。

3. 实地实习：安排实际场景的实地实习，让控烟劝阻员亲身经历和应对各种情况，提高他们的实战能力。

4. 知识测试：定期进行知识测试，检验控烟劝阻员的学习效果，及时纠正不足。

四、培训计划本次培训分为三个阶段，共计100天。

第一阶段（前20天）：对控烟知识进行系统的理论讲解，培养控烟劝阻员的专业知识基础。

第二阶段（中间50天）：重点进行劝阻技巧、应急处理、情景模拟等方面的训练，提高控烟劝阻员的操作能力。

第三阶段（最后30天）：安排实地实习，让控烟劝阻员亲身参与控烟工作，巩固培训成果。

五、培训考核1. 知识测试：定期进行知识测试，以检验控烟劝阻员的学习效果。

2. 实地考核：在实地实习结束后，进行一次全面的实地考核，检验控烟劝阻员的实际操作能力。