高考前一个月家长以及考生注意事项

高三家长会：备考家长注意事项高三家长会：备考家长注意事项高考成绩与外部环境息息相关，而家庭环境是影响最大的因素之一。

在这百天的备考期间，家长扮演着为孩子排忧解难、提供后勤保障的角色。

但是，如果家长的指导失误，可能会适得其反。

因此，家长在发挥自己的作用时，需要注意以下十个问题。

第一，避免如临大敌的紧张情绪。

进入高三后，家长可能会表现出“考试焦虑症”，这会让自己失去冷静。

家长应该首先保证自己情绪的稳定，用积极乐观的态度去缓解孩子的紧张情绪。

第二，不要唠叨不休。

不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复环境。

第三，不要照管过度。

过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

第四，不要期望过高。

要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。

家长要做孩子制定高考目标的指导者。

第五，不要盲目攀比。

不要对孩子说其他学生研究如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理。

家长要发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

第六，不要让家庭环境改变过大。

衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

除了以上六点忌讳外，还有六点需要注意：第一，不要贪多求全。

制订不切实际的复计划只会让孩子变得焦虑和沮丧。

应该指导孩子有选择地做题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

第二，要与班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的研究、生活等各方面情况。

第三，不要威逼利诱。

不要用奖赏来调动孩子的积极性，这可能导致孩子心理失衡。

第四，不要让家教无度。

不必不惜血本请名师做家教、开小灶，这样会挤占孩子自由消化复内容的时间，有揠苗助长之嫌。

第五，不必让考生过早关注招生院校和志愿填报。

填报志愿，现在为时尚远，这往往会干扰考生情绪，无助于研究。

高三家长需要注意的问题
高三学生家长注意事项
1.给高三学生一个安静的学习环境；
家长切不可唠叨，唠叨反而让高三学生更烦躁，更谈不上静下心来读书;高三学生在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养；
高三复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。

因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导高三学生保持良好的心态；
一、是树立自信心。

在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二、是劳逸结合、科学用脑。

对于临考的学生来说，家长应根据高三学生的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。

在
考试过程中，高三学生应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。

遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三、是降低期望值，量力而行。

临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，家长切勿期望值过高。

高考前父母应注意若干事项家长要保持平和心态建议考生家长从以下四个方面保持良好心态。

１．努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”———和学生保持一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

２．期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。

３．家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；三个“尊重”———尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。

４．家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考试紧张；压力和焦虑等。

相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。

家长怎样帮助学生解压高三学生常见的不良心态１．浮躁心态。

临近高考，学生心理负担加大，表现为焦虑、浮躁。

由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，进而产生焦虑、浮躁的心理情绪。

这种心理在成绩中等的学生中表现得较为突出，随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影响了学习效果。

２．暴躁心态。

高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家长、老师和同学，要么沉默寡言，要么激动、暴躁，有时会因小矛盾而导致严重后果。

既分散了师生的精力，又影响了班级的备考气氛。

３．寂寞心态。

由于学生学习、生活单调，缺少交流与沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励，表现为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。

４．封闭、保守的心态。

高三学习竞争激烈，导致有些学生担心别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来，呈现出缺少合作的保守心态，影响了学习效率。

1、掌握考场上的九大关键时间点：首先，要先记住四个考试时间：6月7日：①上午9:00-11:30语文? ???②下午3:00-5:00文科/理科数学。

6月8日:??③上午9:00-11:30文综/理综??④下午3:00-5:00外语。

其次，考生还要记得两个进考场时间:⑤每场考试考前40分钟进行安检。

语文及外语考前30分钟进考场；数学及综合考前20分钟进考场。

考生要尽量在规定的提前时间内进入考场，这样可以在场内稍事休息并熟悉考场环境，利于考生发挥水平。

⑥考前15分钟，是监考老师发答题卡、条形码、草稿纸的时间，需提醒考生的是，数学、综合考试共两张答题卡，均需贴条形码；外语考试考前15分钟不让进场。

⑦考前5分钟，老师会发试卷，考生如在该时段提前答题将以违纪处理。

这段时间，考生需检查试卷是否有破损，并提前向监考老师提出，开考后一律不再更换。

听到统一铃声响才可以开始作答。

⑧开考后15分钟后，迟到的考生将被禁入考点。

⑨高考结束后，考生在经过监考老师示意提醒后才可以离开考场，不得提前交卷。

?考生一定牢记考试期间的几个关键时间点，其中：安检进考场：每科考前40分钟；禁止进考点：开考后15分钟，迟到考生不能进入考点，外语科目14：45后禁止考生进入考点；允许离考场：考试结束前30分钟，但考生不能离开考点，由楼层协管员把考生带到考生休息室。

允许离考点：考试结束后，考生要等考点试卷全部回收完，主考发出允许考生出考点大门的指令后，方能离开考点。

二、高考家长必须要了解的八个注意事项：1、按照往年，一般是5月25日到27日公布考场，或者通过途径得知考场。

而学校是要到6月1日到2日左右再发准考证，高考日每年都是6月7日、8日两天，相隔时间较长，怕学生弄丢。

2、班主任一旦公布考点，请各位家长提醒自己孩子，孩子要第一时间告知家长，因为很多家长们需要订高考房或者方便交换先前预定的高考房。

3、为防止准考证意外丢失，叫孩子把准考证交给家长保管，家长们最好把准考证和孩子的身份证复印一份，分开存放，万一原件不慎丢失，可以凭复印件，找到本校的送考老师联系考场保安先行放行。

高考家长注意事项以下是 7 条高考家长注意事项：1. 别给孩子太大压力呀！你看，孩子本来就面对高考这座大山了，你再天天在旁边念叨不停，那不是让孩子更紧张嘛！就好比爬山的时候，后面有人一直催，能爬得安稳吗？就像我邻居，天天跟孩子说要考好大学，孩子都快被逼疯了！所以咱当家长的，要多鼓励，少施压。

2. 一定要照顾好孩子的饮食起居哟！像我们平时自己可以随便吃，但孩子这时候可不能马虎。

别整那些太油腻或者不卫生的食物，不然孩子吃坏肚子咋办！这就像士兵上战场，你得给他们准备好精良的装备和充足的粮草呀！我有个朋友在高考前给孩子吃了不干净的外卖，结果孩子考试时难受得不行，多耽误事儿啊！3. 孩子学习的时候，咱别老去打扰呀！你想想，你正专心做事呢，有人一会儿进来问这问那，你能好受吗？孩子也是一样啊！咱得给他们足够的空间和时间。

比如我亲戚家，家长老是一会儿送个水果，一会儿送个牛奶，孩子都没法集中精力了，这可不行！4. 不要总是拿自己孩子跟别人比啊！每个孩子都是独一无二的，都有自己的闪光点和进步空间。

你老说别人家孩子多好，自己孩子心里得多难受啊！这就跟花儿一样，每种都有自己的美丽，不能说玫瑰就比向日葵好呀！咱要看到自己孩子的努力和进步，多给他们肯定！5. 考试那几天，咱得把一切安排得妥妥当当的！别到时候准考证丢了，或者去考场路上出岔子。

这就跟比赛前的准备一样重要！我知道有个家长，考试当天早上才发现孩子准考证没带，急得要命，差点耽误考试，多吓人啊！咱可得提前都准备好。

6. 孩子情绪不好的时候，要耐心疏导呀！他们可能会因为压力大而发脾气或者哭泣，这时候咱可不能不耐烦。

就好像船在海上遇到风浪，咱就是孩子的港湾呀！我同事的孩子有次模拟考没考好，大哭一场，同事就耐心地陪着、安慰着，孩子很快就调整好了状态。

7. 相信自己的孩子能行！他们经过这么长时间的努力和准备，肯定没问题的！咱可不能在旁边疑神疑鬼、唉声叹气的。

要给孩子传递信心和正能量，这就像给他们注入一股神奇的力量！就像我儿子，我一直相信他能考好，结果他真的发挥得特别棒！总的来说，高考家长要做好孩子的后盾，给他们理解、支持和关爱，让他们能安心、自信地迎接高考！。

高考报名时间临近，作为一名即将参加高考的学子，有一些事情是需要引起重视的。

首先，要确保自己的报名材料齐全，不要等到最后一天才去抱怨“我报名的时候书包没带齐”，这不是说穿的衣服能够代替身份证的。

其次，要注意考场守纪的问题，不要再传播“听说穿红内裤能让考试顺利”这样的谣言了，除了考前的复习，还是多准备一点真知识比较好。

对于家长们来说，也有一些建议要注意。

第一条就是，尊重孩子，不要在早晨五点钟大声地唱起《卡路里》来叫醒他们，“孩子啊，快点儿起床吧，今天是高考！”而且还要提醒父母们，不要再担心“孩子考砸了怎么办”，因为高考不过不是人生的终结，很多成功人士其实都是高考失利者呢。

另外，一些即将参加高考的同学可能已经感觉到了压力，但是，我有一个建议：多笑一笑，把压力放松一下。

作为一个高三学子，压力山大的时候，你有没有发现，有时候大笑一下，整个人都会感到舒畅许多？所以，当你感到压力山大的时候，可以试着给自己找一些笑话，适当地放松放松心情。

最后，祝福所有即将参加高考的同学们，希望你们能轻松面对考试，取得理想的成绩。

记住，高考只是人生中的一次考试，无论结果如何，都不会改变你们闪亮的未来！。

高考前考生家长注意事项高考心理辅导_考前考生家长注意事项一是考前家里气氛要和平时一样。

家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。

家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。

“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。

因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。

父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。

不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。

其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。

市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。

家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。

切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。

家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

六是考试期间的关心也要适可而止。

考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。

给即将参加高考的考生家长一点忠告教育话题05-11 18:52一、始终保持孩子的平稳心态是至关重要的，而这种心态是家长养成和必须给予的。

使孩子每天保持一个平稳的心态孩子才能心静如水地投入复习。

孩子的压力和心态大部分不是来自学校和同学，而是来自家长不经意间的表现。

一句话、一个表情孩子都在观察，都会在孩子心底产生深深的烙印。

每周孩子都有类似模拟的考试每周孩子都会有新的成绩。

不管成绩好坏家长都应该冷静面对。

家长每一句话都应该慎思而不是随口而出。

孩子成绩提高了或有点小小的高兴，你应该不经意间一句话轻轻滴敲打一下，把孩子浮躁的心态压下来，力度不要太大而是能让孩子回归平稳。

成绩下降了孩子或许有点沮丧，你应该轻轻滴一句提神的话让孩子重振精神。

这些话怎么说应该是家长平时的功课。

二、不要对孩子说“我相信你是最棒的”。

因为无论多么优秀的孩子在高考前都不会相信自己是最棒的！家长也不要相信自己的孩子是最棒的。

“你是最棒的！”会给孩子莫大的心理压力。

貌似表扬鼓励实际是压力。

孩子听到这话会心里有苦说不出的感觉。

三、不要让家人亲朋干扰了孩子宁静的环境，任何家事都得给孩子高考让路。

临近高考了，家人亲朋善意的问候祝福会越来越多，有时他们的话会影响孩子的心态。

应该让孩子尽可能远离这样的祝福和问候。

应该让家里少来人甚至不要来人。

哪怕是自己的父母兄弟姐妹。

同时也尽可能不要带孩子参加一些婚礼聚会。

四、二模过后应该迅速入基本定理、基本概念、基本定义、基本公理、公式推导等等知识基础的通读上。

让每周一次的类模拟考试代替动手练习。

综合题、难题可以少量做但一般应退入次要地位。

一句话，就是坚决弃综合题难题于不顾，专心基础知识的通读。

在通读基础知识时应该认真仔细推敲而不是一带而过。

即便是高考前不能完成通读也没关系，只要求认真仔细就是了。

尤其要彻底搞明白基本公式的每一步推导过程，因为这是任何综合题难题的基本思路。

你会发现，让基本知识的通读占据主要地位，让难题综合题居于次要地位，孩子复习起来会很轻松的。

高三家长高考考前最关心的九大问题高三家长高考考前最关心的九大问题随着高中阶段的结束，高考正一步步向我们逼近。

对于即将面临高考的学生和家长来说，考前的准备和关注事项是至关重要的。

家长们通常会关心以下九大问题，以确保学生在高考中取得最好的成绩，为未来的大学生活奠定坚实的基础。

第一大问题：如何安排时间？考试前的一个月是非常关键的时间段，如何合理的安排时间，是学生取得优秀成绩的关键因素之一。

家长可以帮助学生制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习任务和休息时间，保证学生在高强度学习的同时，也能得到足够的休息和放松。

第二大问题：如何管理压力？高考是一场严峻的考验，不仅对学生，也同样对家长来说带来极大的压力。

家长可以积极地帮助学生缓解压力，鼓励他们保持良好的心态，定期进行户外活动、运动等，以促进身心健康。

第三大问题：如何处理复习资料？在复习阶段，学生通常有大量的教材和笔记需要复习。

家长可以帮助学生整理复习资料，确保它们的有序性和易读性。

此外，家长还可以提醒学生重点复习和熟悉考试要求，以确保他们能够做到知识点的全面覆盖。

第四大问题：如何进行模拟考试？模拟考试对于提高学生的考试能力和应对紧张情绪非常重要。

家长可以提醒学生参加学校组织的模拟考试，并帮助学生分析和总结各科的得失，找出薄弱环节，并进行有针对性的复习。

第五大问题：如何保持专注？高考期间，学生需要保持高度的专注力，以确保他们能够在考试中发挥出最好的水平。

家长可以为学生创造良好的学习环境，减少干扰因素，并提醒他们时刻保持专注，集中注意力。

第六大问题：如何良好饮食？良好的饮食对于学生的身体健康和学习能力都起着重要的作用。

家长可以关注学生的饮食摄入，确保他们获得足够的营养，并提供适量的零食以缓解学习时的紧张情绪。

第七大问题：如何调节睡眠？充足的睡眠对于学生的身心健康非常重要。

家长可以帮助学生建立规律的作息时间，保证他们每天能够获得足够的睡眠，并提供舒适的睡眠环境，以保证学生的睡眠质量。

高考前家长和考生注意事项在距离高考越来越近，同学们该如何进行心态调节以及高考备战，才能在高考时保持较好的状态？一、临考前一个月学习策略1.做好考试分析，分析失分原因，落实到知识点并做出改进措施及时间安排。

2.临考前一个月进行最后一轮复习，评估前段时间计划执行的效果，如果效果不好，有必要对计划进行调整（微调）并坚持执行。

3.将自己不擅长的科目夹在擅长的科目之间学习，能够减轻内心的不安。

4.越有信心的科目和内容，到了考前越要重新复习一遍。

5.每天睡觉之前，坚持利用5 分钟时间写「学习日记」，简单总结今天的收获，能够帮助你增添信心。

6.不和别人比较，和自己相比能够增强自信，正确对待高考复习高原期现象，不为此灰心丧气、焦虑不安。

谨记模拟考试不是高考。

7.复习重点为建立知识结构、知识网络和体系，即整体上掌握，但复习的侧重点有所区别。

在做题时，这个月应该侧重基础的训练，少做难题。

一方面进一步巩固基础，另一方面做这样的题容易获得成功的体验，增强自信心。

8.调节生物钟的关键时期，请做到以下几点：（1）严格作息；（2）学习时间适度，并安排一个相对固定的休息、放松时间；（3）力求在高考考试的时间段里学习（有助于考试的临场发挥），在高考前一个月的情况下熬夜、开夜车对考试状态的调整是极其不利的。

9.排除来自外界和内心的干扰，学习前暗示自己：「我能平静而专注地学习，学习效率会很高」。

10.有意识地进行发散性思维的训练。

「笔有什么用途？请在十秒钟内说出十个答案。

」课后与同学、好朋友之间经常用这种方式互相「拷问」，多一些「异想天开」的答案。

相信经过一段时间的自我训练，高考考场上你的思维将能更灵活快速地运转。

11.复习备考关键词：（1）时间：这是保证；（2）专注：高效率的保证。

合理的学习安排和放松安排能提高专注度；（3）分析：针对性；（4）情绪：心态；（5）踏实：确保每天完成一些计划，学到的就是自己的，自信来自于积累；（6）归纳与整理：整体把握知识系统。