换季要提高免疫力预防感冒,不妨备点大蒜精油软胶囊

增强免疫力是今年很多人都很关注的一个话题。

我们就来看看有哪些食物，是可以帮助我们增强免疫力的。

1.蘑菇蘑菇中含有的有效成分（多糖）能够活化人体免疫细胞，促进免疫球蛋白和淋巴细胞转化，从而达到帮助我们提高免疫力的作用。

日常生活中，想要提高免疫力，可以试着多吃蘑菇类的食物，比如蘑菇汤、蘑菇炒肉等等，好吃有营养又可以提高免疫力。

2.蜂胶蜂胶，《神农本草经》有关于蜂胶的记载，“露蜂房”。

蜂胶是由蜜蜂工蜂从植物的顶芽和渗出液中采集的树脂类物质，混合蜂蜡和蜜蜂上颚腺分泌物后假工形成的具有方向气味的胶黏性固形物。

蜂胶可以帮助我们提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡。

想要提高免疫力，蜂胶也是不错的选择。

3.大蒜大蒜，南方人喜欢的调味料，北方人喜欢的蘸酱。

根据相关数据表示，进食大蒜之后，很多人都觉得觉得一天的疲惫感得到了舒缓。

根据相关研究表明，大蒜中的大蒜素在增强抗寒能力、增强免疫力上所发挥的作用，是不容小觑的。

大蒜能调节免疫系统功能，从而更好地防止有害微生物对机体的侵袭，进而增强人体免疫力和抵抗力。

小小的大蒜，功效多，而因为大蒜的味道比较重，还很容易在嘴里留味，所以部分人表示虽然大蒜可以增强免疫力，但还是拒绝食用。

想要利用好大蒜的功效，随时地备点汤臣倍健大蒜精油软胶囊，大蒜味淡，还能帮助增强免疫力。

它是以高浓缩大蒜油为主要原料制成的，除外还含有大豆油、明胶、甘油、纯化水的原料。

且经过功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，适宜免疫力低下者，尤其是最近换季，免疫力低，感冒情况更容易发生，这个时候就可以试试汤臣倍健大蒜精油软胶囊。

（本产品不能替代药品使用）。

南北差异，一直都存在，尤其是在饮食中，更是天差地别。

比如：主食吃面还是吃米饭、过节时到底是吃饺子还是吃汤圆，但要说南北差异大的食物，还得要数大蒜。

在吃大蒜这件事上，北方人几乎每天都要吃，生吃、腌着吃、爆炒着吃，简直无蒜不欢；而南方人见到大蒜则避而远之，大多数只时候只使用少量用于调味。

南方人调戏北方人吃大蒜重口味，北方人笑南方人不懂吃大蒜的好处。

大多数可能没想到，辛辣臭气熏天的大蒜竟藏着“增强免疫密码”。

大蒜素的作用与功效★辅助增强免疫力，健康问题少担心：大蒜之所以有助增强人体免疫力，这得益于大蒜中的大蒜素，其被进入人体肠道被吸收利用后能刺激免疫系统反应，产生和合成大量的免疫细胞（例如巨噬细胞、淋巴细胞等、免疫球蛋白），帮助人体消灭体内有害菌，进而提升免疫力和筑建固若金汤的防御城墙。

长期摄入大蒜素精华，还能提高我们整体得到免疫细胞数，我们常说吃大蒜的北方人体质一般比较硬朗，其实是存在科学依据的。

★保护心血管，稳住血管年轻态：一项真实研究表明：大蒜素具抗血凝（血小板）的作用，辅助预防血栓的形成；提高人体对脂肪的代谢能力，帮助清除血管中脂质沉积物、修复血管，让血管恢复正常功能和弹性。

受试者连续4周摄入高含量的大蒜素，总胆固醇水平降低了12%。

此外大蒜素还能促进胰岛素的分泌（有助增强血糖代谢能力的激素），进而辅助调节血糖；还能预防有关血压健康方面的问题，如减缓心率和改善心肌供氧状态。

★清除自由基，抵御机体老化速度：我们都知道无论是皮肤还是人体的老化是自由基惹的祸。

研究表明大蒜中含硒化合物是一种强抗氧化剂，其是人体内的抗氧化酶组成的重要物质，能有助阻断自由基和合成，抵御自由基对人体细胞的侵害，进而有助减缓我们人体细胞的老化进程。

大蒜的好处“无福消受”如何是好？大蒜的作用虽好，但并不是所有人都吃得消，其对肠胃有一定的刺激性，肠道不好的人可能就无法享受大蒜带来的好处；又或者有的人无法忍受大蒜的辛辣和气味。

还有一点很关键因素会影响大蒜素的作用，那就是大蒜切开后暴露在空气和过度烹饪容易让大蒜素失去活性和流失，致使我们吃再多的大蒜也难以发挥作用。

免疫力就相当于身体健康的一道保护屏障，能够帮助抵御细菌侵害。

而这道免疫屏障也是需要各种营养物质的支持才能够屹立不倒的，那么吃什么能够增强免疫力呢？先来看看哪些食物对免疫力有提升作用吧。

1.鸡蛋鸡蛋这种食物不仅便宜实惠，更重要的是富含蛋白质。

蛋白质是构筑机体免疫防御屏障所必需的营养物质，它与免疫系统的组织、器官发育密切相关。

各种免疫细胞的生成、抗体的合成也都离不开它的参与。

因此，每天吃1-2个鸡蛋，补充优质蛋白，对免疫功能是有调节作用的。

2.橘子吃橘子补充维生素C，这是大多数人具备的健康常识。

不过部分人可能不清楚的是，其实维生素C有助于提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌能力和抗病毒能力，进而帮助增强人体的免疫力。

不过，橘子里面也富含胡萝卜素，如果一时贪嘴吃多了，就会导致胡萝卜素摄入过多，而人体不能及时将其代谢掉，就会造成皮肤发黄，所幸的是，这种现象通常能够自行缓解消除。

3.生蚝生蚝是出了名的高蛋白低脂肪食物，里面还含有多种维生素和矿物质，其中尤以锌含量更突出。

要知道，锌元素能够促进蛋白质的合成，是免疫器官发育必不可少的重要营养素。

也要注意的是，生蚝同样不能多吃，一天吃三四个就好，毕竟补锌需要适量。

4.大蒜大蒜中含有一种有机硫化合物，我们称之为大蒜素。

研究证实，这种物质具有免疫调节作用，它能够影响T淋巴细胞的转化，提高细胞免疫，并增加血清Ig（免疫球蛋白）浓度，还能够增强巨噬细胞的吞噬功能。

但吃完大蒜后，不可避免的情况是一口蒜味挥之不去、尴尬持久。

因此，讨厌蒜味但又想吃蒜的朋友可以尝试吃含大蒜素的产品。

吃什么增强免疫力？以上介绍的鸡蛋、橘子、生蚝、大蒜等4种食物可别错过了！而在食用过程中，这里也要再次叮嘱，身体对各种营养物质的需求并是越多越好，适量摄入才是正解。

如果这些食物的口味不符合自己胃口，那么也可以适当吃些含有相关营养物质的产品，比如大蒜素便能够通过汤臣倍健大蒜精油软胶囊来获取，平日里合理食用，同样有助增强免疫力。

大蒜油软胶囊的功效与作用大蒜油软胶囊是一种以大蒜精油为主要成分的保健品。

大蒜自古以来便被誉为“天然的抗生素”，被广泛应用于食品烹饪、药物治疗以及保健品行业。

本文将对大蒜油软胶囊的功效与作用进行详细介绍，帮助读者更好地了解和使用这一保健品。

一、抗菌抗炎作用大蒜油软胶囊具有极强的抗菌抗炎作用，可以有效地抑制和杀灭多种病原微生物，包括细菌、病毒、真菌和寄生虫等。

大蒜中的活性成分大蒜素和硫氢化物可以破坏细菌细胞膜、抑制病毒复制、干扰真菌代谢过程，并且对寄生虫具有较强的驱虫作用。

这些抗菌抗炎作用使得大蒜油软胶囊成为一种有效的天然抗生素替代品，能够帮助人体抵抗感染和炎症，促进伤口愈合。

二、降血脂作用大蒜油软胶囊还具有降血脂作用，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白胆固醇的水平。

这主要归功于大蒜中的硫化物类化合物，它们能够促进肝脏合成胆酸，降低胆固醇的合成和吸收。

此外，大蒜油软胶囊还能够促进脂肪酸氧化和代谢，减少脂肪在体内的积累，从而调节血脂代谢，减少心血管疾病的发生风险。

三、保护肝脏作用大蒜油软胶囊对肝脏具有保护作用。

大蒜中的活性成分能够清除自由基，减少氧化应激反应，防止肝脏细胞的损伤和坏死。

此外，大蒜油软胶囊还可以促进肝脏解毒酶的活性，增强肝脏的解毒能力，帮助排除体内的有害物质。

这使大蒜油软胶囊成为一种滋补肝脏、预防和治疗肝脏疾病的良好选择。

四、增强免疫力大蒜油软胶囊对免疫系统也具有一定的调节作用。

一方面，大蒜中的活性成分可以提高人体的免疫细胞活性，增强免疫细胞的杀菌和吞噬功能，从而提高机体的抵抗力。

另一方面，大蒜油软胶囊还可以抑制免疫系统的异常反应，调节炎症反应，预防和治疗自身免疫性疾病。

这使得大蒜油软胶囊成为一种提高免疫力、预防感染和自身免疫性疾病的辅助治疗品。

五、抗肿瘤作用大蒜油软胶囊还具有一定的抗肿瘤作用。

大蒜中的活性成分具有直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤生长和转移的能力。

此外，大蒜油软胶囊还可以提高人体的免疫功能，调节肿瘤相关的细胞因子水平，抑制肿瘤血管生成，从而达到抗肿瘤的效果。

其实，厨房中有一种常见的食品对人体的作用非常多，那就是大蒜。

大蒜可食用亦可调味，所含化学成分复杂，营养成分比较高。

常吃大蒜妙用多，掌握相关知识，懂得好好利用，对身体健康更有好处。

那么我们就一起来看看大蒜对人体的具体效用吧！1.改善糖代谢糖是人体重要营养素之一，体内的糖含量既不能过量，但也不能不足。

但在日常生活里，因为种种不良习惯，都很可能会影响到我们体内的糖代谢。

经过一系列的大蒜研究证实，大蒜有助于提高人体内葡萄糖耐量的作用，同时还可以促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。

大蒜不失为改善糖代谢的好手。

2.提高免疫最近季节交替，气温不断变化，身体也随之变得比较敏感脆弱，容易导致感冒等情况的发生。

大蒜中含有的大蒜素，可以帮助增强身体免疫力。

大蒜能够有效调节免疫系统功能，抵抗微生物、有害细菌等对机体的侵袭，从而提高人体免疫力和抵抗力。

多吃大蒜能够提高调节免疫系统调节能力，提高对抗有害细菌的侵袭能力，保障大家的身体免受病菌的侵袭。

3.杀菌大蒜被称为天然植物广谱抗菌素，这是因为大蒜中，约含有2%的大蒜素，而大蒜素有着很强的杀菌作用。

大蒜素进入人体后，可以和细菌的胱氨酸反应，生成结晶状沉淀，破坏细菌所必须的硫铵基生物钟的巯基，使得细菌代谢紊乱，阻止其繁殖和生长。

并且，大蒜还能促进消化，帮助肠胃排出有害物质，让身体更健康。

大蒜妙用多，但因为其味道比较重，让很多人也避而远之。

那如何不吃大蒜获取其中效用呢？汤臣倍健大蒜软胶囊，为不让大蒜功能埋没，将其成分提取出来，让人不用吃到大蒜，也能运用其功效。

汤臣倍健大蒜精油软胶囊，以高浓缩大蒜油为主要原料制成，除此以外，只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，让消费者可放心食用，帮助补充大蒜精华，增强体质，助力健康。

大蒜好处多，想要利用好大蒜的功效，值得一试！(本产品不能代替药品使用）。

大蒜是健康食物之一，具有杀菌和消炎的功效，经常吃的人会降低感冒的风险。

大蒜油软胶囊具有清热解毒、增强免疫力的功效。

大蒜油胶囊适用人群：
1、免疫力低下者
2、需要杀菌、排毒的人士
3、食欲不振、消化你能力差的人士
大蒜软胶囊的功效与作用
大蒜油软胶囊可以起到预防感冒，以及辅助治疗感冒的作用。

这是因为其中含有的大蒜油成分，可以起到很好的抗病毒作用，帮助消除炎症，对于流感病毒更是十分有效的。

还可以起到排毒的功效，因为消炎杀菌的作用十分的强大，针对于身体中的毒素，可以很好的分解和代谢不仅可以排毒，还能有净化血液的作用。

也可以帮助预防高血压的出现，其中含有的天然药用成分，可以促进血液循环，让血压平衡。

大蒜软胶囊的食用方法
大蒜油软胶囊可以起到非常不错的保健功效，但是对于正确的服用方式需要了解。

一般建议大家每天服用一到两次，每次服用一粒，可以选择在早餐或者是晚餐之后服用。

要注意按照正确的剂量，不能多服。

忙碌的一天工作后，大部分上班族们身体都很疲惫，但回到家，可能还要面临一大堆的家务活，需要打理，等全部忙完后，也是夜深时分了。

如果想要娱乐一下，则会牺牲掉不少睡眠时间。

长期下来，身体和情绪上的疲惫，会一点点地累积，可能会让身体免疫力下降。

那么，人们怎么判断自己身体免疫力下降了呢？可以参考一下这几点：1 身体容易疲劳当身体免疫力下降，也意味着身体的新陈代谢也会放缓，相比起免疫力强的时候，身体会更容易感觉到疲劳。

即使在及时地休息过后，免疫力较弱的人们，也会觉得身体很容易疲劳。

同时，一部分人群还可能会出现失眠的情况，身体疲劳，但睡不好，也值得引起注意。

2 记忆力下降免疫力的下降，也会出现记忆力下降的情况。

免疫力较弱的人们，会更容易发现自己的精神不能很好地集中，很多东西转眼就忘记了，人们会更容易丢三落四。

这很可能会被人们误认为是精神疲劳，实际上跟免疫力水平也有关。

3 食欲不振免疫力下降的时候，肠胃的功能也会有影响。

相较于免疫力水平较高的人群，免疫力弱的人群肠胃不能很好地分解、消化食物，这会让人们更容易感觉已经吃饱了，或者没有什么胃口吃饭。

值得注意的是，食欲不振还可能会加深人的免疫力下降。

那么知道自己免疫力下降后怎么办呢？人们可以从生活中的一些细节入手，保护饮食均衡、充足休息，当然适度运动也是不能少的。

除此之外，一些能够提高免疫力的食物，比如大蒜等等，可以吃一些。

大蒜味辛、性温，且能入脾、胃经，具有极好的暖脾胃、消积食和抗菌消炎的作用，不少肠胃较差的人会选择喝点大蒜水，帮助调节肠胃功能，提高身体免疫力。

但很多营养价值好，有助于免疫力提高的食物，味道却不是人人都能接受，那么可以尝试标题所述的大蒜精油软胶囊这样的补充剂获得。

为了让更多人能受益于这些作用，将大蒜制成大蒜精油软胶囊，每3粒，含15mg大蒜素，以先进工艺提取的大蒜精油为原料生产，还含有大豆油、明胶、甘油、纯化水的原料，纯天然，高浓缩，营养更丰富，可以试试看。

在烈日炎炎、令人食欲不振的夏日，人体容易出现营养摄入不足，免疫力逐渐下降的情况。

免疫力是人体自身的防御机制，免疫力的强弱对人体健康有明显的影响，合理膳食、营养均衡是保证良好免疫力的物质基础，夏季想要增强免疫力，建议主要从食物方面入手。

1、含优质蛋白质、低脂肪的食物日常适量进食鱼虾、牛奶、酸奶、豆类等含优质蛋白质，脂肪含量低的食物，以补充机体所需优质蛋白质，有助增强机体免疫力。

蛋白质是人体所必需的一种营养物质，也是构成机体免疫防御功能的物质基础，免疫细胞的生成、抗体的合成都离不开蛋白质。

2、富含维生素C和水分的瓜果蔬菜新鲜瓜果蔬菜中所含的维生素C，对于机体免疫力的提升也有助益作用，维生素C能促进抗体形成，提高机体抗感染能力，维持正常的免疫功能。

瓜果蔬菜还含有大量的水分，补充机体所需的水分，可以促进新陈代谢，进而增强机体免疫力。

3、清淡滋补的汤夏季酷热，人体在损耗大量体液的同时，也会消耗掉各种营养物质，日常需要适当地进行食补，建议常喝一些清淡滋补的汤类，比如丝瓜海鲜汤、凉瓜排骨汤、番茄蔬菜汤，这样既可以补充身体所需的水分，也能补充到身体所需的营养，从而提高人体免疫力。

4、大蒜精油软胶囊除了以上所提及的这些食物外，其实夏季也可以考虑适当进食大蒜精油软胶囊。

大蒜精油软胶囊，是一种以高浓缩大蒜油为主要原料而制成的营养品。

大蒜油是大蒜中的特殊物质，是通过对高品质大蒜原料进行高度浓缩精炼提纯而成的一种挥发性精油，大蒜味辛、性温，且能入脾、胃经，其主要成分为大蒜素，大蒜具有暖脾胃、消积食、抗菌消炎等功效。

虽然大蒜好处多多，但是很多人接受不了大蒜的味道，所以，进食大蒜精油软胶囊其实是一个不错的选择。

若觉得有选购大蒜精油软胶囊的需求，其实考虑选择标题所述的大蒜精油软胶囊。

由国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的，以高浓缩大蒜油为主要原料所制成。

每3粒汤臣倍健大蒜精油软胶囊，其中就含有15mg的大蒜素，除此以外，只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，原料纯天然，食用起来也更安心。

“朝九晚五”已经成为部分上班族的理想生活了，在工作中，难免会遇到需要加班赶进度的时候，加班熬夜会使得作息不规律，如果回家还要处理家务事的话，那么留给自己的信息时间就更少了。

本来休息时间该放松下来，却又抵不住电子产品的诱惑，使得休息时间不断被压缩，没有充足的休息，免疫力就容易下降了。

想要身体好，增强免疫力是关键，当没有足够的时间去健身运动的话，可以选择通过营养摄入来提高免疫力，也许你不知道，每天吃的大蒜就有增强免疫力的作用。

一、大蒜对免疫力的作用
大蒜通常被作为辅料用在烹饪当中，这个看似不起眼的辅料，却含有丰富的营养，被称为“天然抗生素”，具有一定的杀菌消炎能力。

吃大蒜还能促进新陈代谢，人体机能正常运转，身体自然更健康。

大蒜里还有一项对人体非常有益的元素——大蒜素，具有抗菌作用，当大蒜素进入人体后，促进免疫细胞的形成，同时激活休眠状态中的免疫细胞，抑制体内细菌和病毒的生长，有效增强免疫力。

大蒜中大蒜素能有效增强人体免疫力，然而新鲜的大蒜中并没有大蒜素，只有切开或者捣碎后，通过一系列的化学反应才会生成大蒜素，但它的结构不太稳定，遇热或碱就会推动抗菌活性，那么要怎样才能获得大蒜素给人体补充呢？
二、如何补充大蒜素
按上文所说，只有切开捣碎的大蒜才能生成大蒜素，然而在烹饪加热时又会使其推动抗菌活性，难道想补充大蒜素只能通过生吃蒜泥吗？
非也非也，还可以选择汤臣倍健大蒜精油软胶囊。

它是通过对高品质大蒜为原料进行高度浓缩精炼提纯，再利用先进的保鲜技术，将优质的大蒜素精华锁在了胶囊中，好的吸收，还能增强免疫力。

当留给自己的时候少之又少时，身体的健康更加不能忽视。

（本产品不能替代药品使用）。

大蒜是我们常见的调味品，做菜时总习惯加入两片大蒜提味，去腥提鲜。

很多人可能会发现，日常生活中常吃大蒜的人不容易感冒。

这其中的奥秘，就来自大蒜的神奇功效。

1.抗氧化性大蒜中含有的硒化合物有很强的抗氧化作用，可有效减少对自由基的破坏，可以修复动脉损伤，使动脉硬化逐渐消失，其中分理出一种比阿匹西林抗血栓效果更为显著的物质，可以对抗血栓的形成。

2.畅通血液有研究表明，如果每天吃生蒜20克左右，能够很好的预防心血管疾病。

大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，促使组织脂肪代谢，降低胆固醇，降低血液浓度，促使血管舒张。

3.消除疲劳当身体劳累的情况下吃点大蒜有缓解疲劳的作用，因为大蒜含有的肌酸酐能增进肌肉活力，特别是当与蒜维生素B1结合时，促进糖类的新陈代谢以产生能量，恢复体力。

4.提高免疫力免疫力对人体而言是非常重要的，有了免疫力才能抵抗外界的伤害，保持身体的健康。

大蒜中含有的大蒜素对于巨细胞病毒有抑制作用，可以促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性，能够达到抗菌杀菌的作用。

大蒜中还含有一种名叫单宁素的成分，可以活化生理机能，刺激激素的分泌。

在大蒜素和单宁素的相互配合下，人的体能就会有所增进，提高免疫力。

这就是常吃大蒜的人不容易感冒的原因所在了。

大蒜吃了对身体有很多好处，但因为大蒜的独特味道，有人会觉得吃过大蒜以后，口腔中会散发出一股特有气味，这在日常交往中会带来不便。

想要用大蒜来提高免疫力，增强体质，又不喜欢吃大蒜，不妨试试标题所说的大蒜精油软胶囊吧。

大蒜油是大蒜中的特殊物质，是通过对高品质大蒜原料进行高度浓缩精炼提纯而成的挥发性精油，对一般健康及心脏血管的健康很有帮助。

该大蒜精油软胶囊，就是以高浓缩大蒜油为主要原料制成的，每份（3粒）含功效成分大蒜素15mg，经过功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，很适宜免疫力低下者。

每日1次，每次3粒，饭后食用，帮助提高免疫力，拥有好体质。

（本产品不能替代药品使用）。

夏秋交替之际，气温忽高忽低，昼夜温差也比较大，这会使得人体防御能力下降，出现免疫力变差的问题。

夏秋之际，建议通过一些方法来增强自身免疫力，从而提高自身抗病能力。

一、夏秋交替之际增强免疫力的几种方法1、平时多喝水夏秋之际，白天气温仍较高，机体容易因出汗而流失大量的水分，日常要记得多喝水，及时补充身体所需的水分，有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

2、坚持进行锻炼长时间不进行运动锻，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，夏秋之际更要坚持进行锻炼，建议每周进行4次以上，每次不少于30分钟的户外有氧运动。

3、及时增添衣物夏秋交替之际，昼夜温差逐渐变大，气温变化多端，平时要注意保暖，不要贪凉，多注意气候变化，在早晚气温较低，或是天气变化的情况下，应及时增添衣物。

4、日常多注意卫生夏秋之际，气温变化大，也是细菌繁殖滋生的旺季，人体免疫力降低时，容易被细菌入侵，继而造成各种身体不适，夏秋之际，也要多注意室内卫生，平时可以将醋熬热，熏一熏房间，这样可起到杀菌的作用。

5、保证营养均衡，多食水果蔬菜均衡营养是免疫力的基础，人体若长期处于营养摄入不足的情况，免疫力会悄然下降，秋冬之际也要注意补充日常营养，在日常饮食上，建议在保证营养均衡的基础上，多进食滋阴润燥的食物，以及新鲜的水果蔬菜。

大蒜这种食物也可以适当进食，大蒜中所含的大蒜素这种物质，具有杀菌的功效，能抑制人体内炎症反应，有助改善机体免疫力。

在夏秋交替之际，日常其实也可考虑适当备点有助提高免疫力的营养品，作为日常营养的额外补充，这样能够助力自身免疫力的提升。

在营养品的选择上，其实汤臣倍健的大蒜精油软胶囊就是不错的选择。

以高浓缩大蒜精油为主要原料所制成，每3粒中就含有15mg大蒜素。

除了大蒜精油外，配料中只添加了大豆油、明胶、甘油和纯化水，食用起来更放心。

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现在越来越多的人因为各种各样的不良习惯，像熬夜、抽烟、喝酒，导致身体抵抗力下降。

为了增强抵抗力，很多人打主意打在了大蒜身上。

大蒜作为日常中最常见的食材，除了在饮食中可以增添美味，其实还有着杀菌、抗病毒的作用。

据说长期食用大蒜，还可以增强免疫力，这是为什么呢？其实是大蒜里面的大蒜素在起作用！一、什么是大蒜素大蒜素是从大蒜科葱属植物中提取的有机硫化合物，能抑制和杀灭多种细菌、病毒。

其实早在两千多年前的中国，就已经用大蒜来进行抗病。

现在应用则更广泛，不仅可以用在人体中抗病菌，还能用于动物中，用以提高动物的成活率。

二、大蒜素的作用1、抗菌消炎大蒜素的抗菌主要是由于大蒜素分子中的氧原子与细菌生长繁殖所必需的半胱氨酸分子中的巯基结合，从而抑制细菌的生长繁殖。

特别是对葡萄球菌、大肠杆菌能够起到很好的抑制作用。

2、延缓衰老当细胞内氧化自由基增高，细胞很容易出现衰老的现象，不过大蒜素是具有抗氧化的活性硫物质，通过对氧化应激的抑制作用，达到降低自由基水平，起到延缓衰老的作用。

[1]2、增强免疫力大蒜素在进入人体后，是可以刺激淋巴系统，促使产生大量的免疫细胞。

免疫细胞主要作用是清除身体内的细菌、病毒等体内异物，达到保护身体的作用。

大蒜素内的其他营养物质还可以促进免疫球蛋白的形成，激活休眠的免疫细胞，增强人体免疫系统的功能。

虽然大蒜素可以增强免疫力，但是从食物中获取的大蒜素并不多。

再加上很多人不喜欢大蒜的味道，便拒绝大蒜的摄入，这是一个非常不好的习惯。

如果你因为不能接受大蒜刺鼻的味道，但是又想补充大蒜素达到增强免疫力作用，不如试试食用汤臣倍健大蒜精油软胶囊，补充身体所需要的营养元素！（本产品不能替代药品使用）。

上班族为了能更好地完成工作，“996”已经成为了常态，熬夜加班、长时间处于工作模式，不仅休息时间被压缩，身体还连续高负荷的运转，容易使免疫力这道防线“破防”。

因此，为了身体着想，提高免疫力尤为重要，在日常生活中除了可以通过运动、睡眠、多喝水来提高免疫力之外，还有一样被不少人轻视的食物能够提高人体的免疫力，那便是——大蒜。

大蒜对免疫力的作用
大蒜属于葱科植物，味道浓烈刺鼻，是饭桌上常见的调味料，“吃肉不吃蒜，香味少一半”是人们对它的超高评价。

这个被不少人忽略的食物，富含营养，因含有能够杀菌消炎的大蒜素成分，被称为“广谱抗菌素”，能够病原微生物剂型对抗，抑制有害菌群的繁殖，从而增强人体的免疫力。

还能激活免疫细胞T 和B淋巴细胞的功能，使它们的数量增加，还能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫力。

想要更好地获取大蒜中的大蒜素营养，只有将它捣碎后才能被催化大蒜素，但由于大蒜素的性质不稳定，遇热容易其抗菌活性成分容易流失，那么要如何给人体补充大蒜素呢？
如何给人体补充大蒜素？
由于大蒜素在烹饪时，成分容易遇热流失。

所以大家可以选择生吃大蒜，食用时尽量嚼碎，使其大蒜素营养活性被激发。

别看大蒜味道刺鼻，可它对身体的好处可是实打实的，如果你是大蒜的忠实爱好者，可以解锁吃肉时就一口大蒜这种新鲜吃法，能保留大蒜的活性成分，提高人体的免疫功能。

如果你接受不了这种吃法，但是又想提高免疫力，不妨常备一瓶汤臣倍健大蒜精油软胶囊，给身体注入活力。

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每年开春，乍暖还寒，对老年人来说都是比较难熬的日子，特殊时期更是，很容易不小心就着凉了。

这种时候如果身体免疫力和抵抗力比较好的话，就可以不用担心多变天气等因素会让身体中招了。

那么有哪些方法可以帮助老年人提高免疫力和抵抗力呢？可以试试看的方法有：一、减少外出、居家锻炼外出人流密集、空气不好，反而对身体健康没有好处。

建议老年人还是少外出，可以选择在家里锻炼。

比如太极拳这些是适合在室内进行的健康运动，就很适合了，在家里可以开着窗通风进行锻炼，可以锻炼身体、帮助抵抗力的提高，即使出汗了也能及时换衣服和补充水分，效果会更好。

二、充足睡眠都说“春眠不觉晓”，春天的天气不会太冷也不会太热，舒适的温度更适合人睡觉。

每天注意起码保持6~8小时左右的睡眠时间，不仅可以让身体得到充分的休息，也可以让身体有更多的时间进行自我调节和进行肝脏排毒等工作，对于身体免疫力和抵抗力的提高有很好的帮助。

三、保持良好心态身体对人的情绪是有感知能力的，并且身体的代谢、运作跟心情的好坏息息相关，好心情对于身体的好处很多。

老年人可以在生活中多注意做自己喜欢的事情，注意抒发自己的不良情绪，保持良好平和的心态。

同时值得注意的是大喜的情绪也是会对身体刺激比较大的，尽可能以平和为主。

四、营养的补充饮食中注意要多吃健康营养的食物，比如鱼肉、鸡肉、南瓜、玉米、胡萝卜、大白菜等等，都是些含有丰富营养又容易消化的食物。

不少食物当中含有丰富营养物质有助于身体的免疫力和抵抗力的提高，是很有效的一种途径。

值得注意的是其中平时作为调味用途的大蒜也是一种很有帮助的食物。

大蒜的味道直接吃比较刺激，容易让人忽视了其原来也是一种对免疫力帮助很大的食物，现在人们可以通过汤臣倍健大蒜精油软胶囊来获得其中的营养物质了。

有助于人们获得当中的营养素，免去直接吃大蒜的过程，十分方便。

本产品不能替代药品使用。

大蒜因为功效多，价格便宜，被很多人所接受，日常生活中，很多人直接生食大蒜，也有很多人将大蒜制成调料，让食物变得更加鲜美。

经过更多的研究和食用，有人认为，大蒜可以提高机体免疫，这是真的吗？
大蒜提高免疫力
大蒜，多年生草本植物，百合科葱属，起源于中亚和地中海地区，汉朝时期被引种到中国。

研究表明，大蒜里含有一种蒜素的化合物。

当大蒜被嚼碎或者压碎时，蒜素就会变成一种具有增强免疫作用的大蒜素。

这种化合物，可以刺激各种免疫细胞。

比如我们体内的巨噬细胞、淋巴细胞、自然杀伤细胞等等，来增强机体整体免疫功能。

这也是为什么会有人认为常吃大蒜，少生病的原因。

食用大蒜后，免疫力得到了增强，机体受外界病菌侵袭的概率下降，生病的情况也会跟着减少。

对于大环境来说，免疫力得到增强，也更有利于我们健康生活。

由上文我们可以看出，常吃大蒜确实可以提高我们的免疫力。

但因为大蒜辛辣，吃进去以后会在嘴巴里残留异味，长时间的食用大蒜，面对人群时，会出现口臭的尴尬情况。

为了不必要的社交尴尬，很多人虽然喜欢，就餐时也会避免食用大蒜。

想利用好大蒜提高免疫的功效，又担心出现口臭的尴尬情况，汤臣倍健大蒜精油软胶囊可以帮我们解决这个问题。

这种是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的产品，以高浓缩大蒜油为主要原料而制成，除此以外，只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，日常可放心食用。

且大蒜精油软胶囊，只是提取了大蒜有用的成分，大蒜原来辛辣的味道大大削减，吃进去后，可以更好的避免社交出现口臭的尴尬情况。

大蒜，可以帮助我们提高免疫。

（本产品不能替代药品使用）。

体力消耗快，恢复难；精神萎靡，头昏脑胀，影响工作效率；身体条件差，易受外界有害物质影响……这些都是体质虚弱的表现，但很多人都对这些身体的不良反应置若罔闻，认为只要好好睡一觉就可以“满血复活”。

充足的睡眠确实可以帮助身体自我调节，但增强免疫力才是从根源解决问题的关键，比如大蒜素就可以起到焕活免疫力，增强体质的作用。

什么是大蒜素？大蒜素，又名蒜辣素，主要存在于百合科植物大蒜的球形鳞茎中，具有较强的抗菌作用，但稳定性较差，遇热或碱就会失去抗菌活性。

新鲜的大蒜中仅有蒜氨酸，没有大蒜素，只有切开或粉碎打算，将大蒜中的一种酶激活，才能催化蒜氨酸，分解合成大蒜素。

大蒜素的作用与功效1、提高免疫，增强肌体防御力大蒜素最主要的作用就是消灭细菌，提高免疫力。

一方面，大蒜素可以和人体的某种酶相结合，起到抑制细菌的酶类营养物质活性的作用，进而抗菌、杀菌，另一方面，大蒜素作为一种免疫激发物质，进入人体后会对人体的免疫系统产生刺激，从而促进免疫细胞的大量生成，其营养成分还能促进人体形成免疫球蛋白，激活免疫细胞，增强免疫功能。

长期摄入大蒜素精华，人体能够产生大量的抗体因子，起到提高抵抗力，增强免疫力的作用，有效降低外界不良因素对身体的影响，增强体质。

2、帮助抗氧化，维持年轻态自由基是机体氧化、衰老的直接推手，研究表明，大蒜的各种提取物及其有效成分如大蒜素可以起到有效清除自由基，阻断自由基对机体造成过氧化损伤的作用，对体内各组织的脂质也有很好的抗氧化保护作用。

除此之外，大蒜还能促进血液循环，减缓血管老化，对维持良好的身体状态具有积极作用。

3、帮助降血脂，降胆固醇大蒜素具有降低血脂和胆固醇的作用与功效。

据统计，连续4周食用大蒜，可以将人体总胆固醇水平降低12%，坚持摄入大蒜素精华，可以有效防止脂肪过分堆积，促进脂肪分解，从而起到降血脂的作用。

综上所述，大蒜素有益于人体的健康发展，但大蒜素具有一定刺激性，过量食用不利于肠道健康，人们在日常饮食中要注意控制大蒜的用量，当然，也可以通过含有大蒜素的膳食补充剂进行精准补充，比如汤臣倍健大蒜精油软胶囊，有提高免疫力需求的中老年人都可食用，具有增强免疫力的保健功能，非常适合免疫力低下群体食用。

大蒜精油软胶囊的作用是什么关于《大蒜精油软胶囊的作用是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大蒜精油胶囊是一种非常好的保健产品，遭受很多的人喜爱。

顾名思义，大蒜精油胶囊里的关键成分是以蒜头中获取出去的，有非常好的抑菌作用，并且还能够降低血脂、降血脂，对很多皮肤病也很有协助，像身患痤疮、扁平疣、囊肿的盆友都可以服食大蒜精油胶囊。

大蒜精油胶囊是我们都十分了解的一种胶襄，这类胶襄很多人在日常生活中会服食，蒜头针对身体有很多的益处，那麼大蒜精油胶囊是什么呢，下边我们来了解一下。

蒜头的生物活性成份是蒜单方精油(益蒜素)，仅占蒜头成份的0.2%上下。

蒜单方精油带有140多种多样极为宝贵的纯天然物质，其成份整体可分成两类，一类是挥发物成份(别称大蒜油)，包含40多种多样硫醚化合物;一类是是非非挥发物成份，包含100多种多样脂类、营养元素、矿物及其各种各样碳水化合物等。

更是这种繁杂而又出色的成份授予大蒜精油胶囊优异的作用。

近现代科学家、科学家、医药学家，根据很多的科学实验及临床医学专业实验确认大蒜精油有六大作用：1、抗菌、除菌、杀病毒功效。

蒜头对多种多样病原菌如葡萄球菌、链球菌感染、脑膜炎菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、百日咳杆菌等病菌及流感病毒有抑止和消灭功效。

大蒜精油胶囊到底有什么功效2、降低血脂、抗凝、防止动脉硬化、防止和医治心脑血管病症。

蒜头中的烷基二硫化物、蒜氨酸和蒜辣素能够减少血液中的胆固醇、甘油三脂及密度低蛋白的成分，进而使血糖趋向一切正常。

3、降血脂，减少糖尿病的发病。

此功效是根据提高葡萄糖新陈代谢中酶的活性，改进糖酵解并影响人体脂肪的新陈代谢。

4、保护肝脏，抑止肿瘤功效。

根据抑止脂质过氧化物对细胞膜结构的损害而做到维护肝的作用。

蒜单方精油有阻隔或抑止有机化学致癌物质引起肿瘤的功效，抑止小动物可移植性肿瘤体细胞。

5、降低胆固醇，提升机体免疫能力，延缓衰老、提高精力。

蒜单方精油能提高组织细胞的工作能力，抗氧化性，提高SOD 的功效，可降低胆固醇，提高免疫力。

大蒜是常用的烹饪必备食材，也有一定的健康促进效果，日常适量进食大蒜，其实有不少的好处，下面，来详细了解一下大蒜吧！
大蒜，起源于中亚和地中海地区，汉朝时期被引种到中国，现国内河南、山东、江苏等省是大蒜的主产地。

大蒜含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、矿物质、脂肪、纤维素，具有很好的食疗以及药用价值。

大蒜的好处：
日常适量进食大蒜这种食物，对人体有多种好处，比如提高人体免疫力、消除疲劳、有助心脑血管健康。

1、消炎杀菌
大蒜有很好的消炎杀菌作用，被誉为“天然抗生素”，大蒜里面含有多种活性成分，尤其是大蒜素，具有较好的消炎杀菌作用。

2、消除疲劳
大蒜可以促进维生素B1的吸收，进而能促进血液循环，糖类的新陈代谢以产生能源，这样可消除身体疲劳，有助恢复体力。

3、增强免疫力
大蒜能促进淋巴细胞，T淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞的数量和活力，有助于增强免疫功能，提高人体免疫力、抗病能力。

4、抑制癌细胞生长
大蒜中所含有的硒元素，可以辅助阻断致癌物质的合成，加速体内过氧化物的分解，有助于抑制癌细胞生长。

5、抑制黑色素生成
大蒜中所含的大蒜素，也能刺激皮肤细胞再生长的速度，进而抑制和淡化黑色素形成。

6、预防心脑血管问题
大蒜对保护心血管有一定的作用，有助于预防血脂高、血液黏稠，对降血脂有一定辅助作用。

综上，日常适量进食大蒜，可谓对人体好处多多，建议每日吃2到3瓣，另外，不妨也随时备点汤臣倍健大蒜精油软胶囊。

以高浓缩大蒜油为主要原料而制成，日常吃大蒜，对人体好处多多。

（本产品不能替代药品使用）。

大蒜，是生活中必不可少的食材大蒜中含有大蒜素、锰、钙、磷、硒、维生素B6 、维生素C。

大蒜作为常用的调料，除了可以使食物变得更为美味外，它还具有多种对身体有益的功效，比如杀菌、健脾开胃，促进消化、增进食欲、降低血脂、提高免疫力等。

a.杀菌
大蒜中含有的硫化合物，具有很强的抗菌消炎作用，对于杆菌、真菌、多种球菌等均有抑制和杀灭作用，因此也被誉为了“天然的抗生素”，大蒜对于由细菌引起的腹泻、肠胃炎、扁桃腺炎、感冒等有明显疗效。

b.增进食欲
大蒜中所含的大蒜素这种物质，也能够提高和刺激胃液的分泌，帮助肠道蠕动，可以起到促进消化、健脾开胃的作用，能够帮助改善食欲，增强脾胃消化功能。

c.提高免疫力
在提高免疫力上，大蒜也能发挥不小的作用，大蒜中所含有的有效生物活性物质，能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活，可以激活免疫系统，增强免疫细胞活性，能助力免疫力的提升。

d.降低血脂
大蒜也是有效的血小板解聚剂，能使血流通畅，同时还具有调节血压、增加血管的通透性、降低血脂等功效，还可以增强组织内部的脂肪代谢，防止脂肪在血管中沉积。

大蒜还具有排毒清肠、促进新陈代谢、预防动脉硬化等功效，在这里便不一一介绍了，建议日常不妨适量进食大蒜这种食物，除此以外，不妨也适当备点大蒜精油软胶囊，比如汤臣倍健大蒜精油软胶囊。

这是以先进工艺提取的大蒜精油为原料而制成，大蒜油是大蒜中的特殊物质，是通过对高品质大蒜原料进行高度浓缩精炼提纯而成的一种挥发性精油。

这款大蒜精油软胶囊，吃起来不会有一丝的大蒜味，每日也只需进食一粒，日常携带起来也很方便。

（本产品不能替代药品使用）。