夫妻性和谐

如何处理两性关系中的性生活不和谐在两性关系中，性生活的和谐与否对于整个关系的稳定和幸福至关重要。

然而，由于个体差异和其他因素的影响，性生活不和谐的情况在一些夫妻或伴侣中是常见的。

本文将探讨如何处理两性关系中的性生活不和谐，并提供一些实用的建议。

一、开放沟通性生活的不和谐往往源于沟通不畅。

因此，首要解决的问题是夫妻（或伴侣）间开放而坦诚的沟通。

双方应相互表达自己的需求、欲望和担忧，共同探讨问题所在，并寻找解决方案。

此外，建立一个宽容、尊重和理解的沟通环境也是至关重要的。

二、接受差异每个人在性方面的需求和偏好都有所不同，这是正常现象。

双方要学会接受对方的差异，并摒弃对性的偏见和刻板印象。

带着开放的心态去尝试新的事物和方式，可能会为性生活注入新鲜感，并有助于解决性生活不和谐的问题。

三、加强情感连接性生活的和谐与关系的情感连接密切相关。

双方应该注重增进彼此的情感纽带，建立深厚的亲密感和信任感。

这可以通过互相关心、尊重和支持来实现，也可以通过共同爱好和共同目标来达到。

当情感连接加强后，性生活的和谐度也会相应提高。

四、尝试新的方式和方法如果双方对现有的性生活方式感到不满意，可以尝试新的方式和方法来改善性生活的和谐度。

例如，可以尝试新的性技巧、姿势或场景，也可以加入一些情趣用品或创意玩具来增加刺激。

重要的是要保持开放心态，相互尊重对方的意愿和界限。

五、专业帮助和咨询如果夫妻（或伴侣）无法自行解决性生活不和谐的问题，可以考虑寻求专业帮助和咨询。

性治疗师和婚姻家庭治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助双方解决问题，并改善两性关系的性生活。

六、营造良好的性氛围性生活的和谐还与周围环境和氛围有着密切的关系。

创造一个舒适、宽松和浪漫的氛围，有助于提高性生活的质量和和谐度。

可以通过共同享受浪漫的晚餐、烛光、音乐或按摩来达到这一目的，激发双方的性欲和情感互动。

总之，处理两性关系中的性生活不和谐需要双方共同的努力和开放的心态。

夫妻性爱和谐的心理学秘密作者：集秀来源：《现代养生》2009年第01期任职社区婚姻服务中心的同学偶然提起，在她去年受理的200多例离婚案中，男方或女方陈述离婚理由时坦言“夫妻生活（性爱）不和谐”或直言“我们缺少感情，他（她）不爱我”者就有56例，占25%以上。

这种情况与十几年前的首次“全国性文明调查”结果接近。

在那次全国性文明调查报告中，有两个数据反映夫妻性爱和谐的水平状况，其一是有30%的夫妻曾因性生活不和谐发生赌气、吵架、强迫甚至伤害现象；其二是在城市离婚案中有25%～33%是由于这种“琴瑟失谐”而酿成的。

夫妻间出现所谓性爱失谐并不完全是由于生理问题、健康状况不佳和主观方面的其他原因，如存在两性封建意识偏见所致。

严格说来，客观方面存在的一些有关夫妻性和谐的心理学秘密以及一些不科学的性意识对夫妻性爱的曲解误会，需要用健康文明科学的性知识来揭秘：例如有一位提出离婚的丈夫诉述，每当他提出性爱需求时，妻子总是有意无意地回避，是不是妻子缺乏性欲或者厌恶性生活？他因此烦恼而提出离婚。

婚姻问题咨询专家转问他的妻子，她说丈夫的诉述不全对，因为丈夫日常毫无爱意信息传递，连暗示也没有，除非晚上他冲动时才拥抱她，所以只要他一拥抱就知道他有了性爱要求。

对这种不考虑妻子意愿、并使妻子感到突然的性爱需求，她感到厌恶。

专家说这应该怪丈夫不了解性和谐的心理学秘密之一，即夫妻平时应该保持情爱联系，需常常关爱与眷恋对方，不要只是临做爱时才有所表示，这样会使对方感到突兀、陌生和茫然失措，对方即使不厌恶也难以唤起强烈的性爱；性爱淡薄的做爱只不过是义务性的顺从与应付。

类似的丈夫们还应该懂得夫妻性和谐的心理学秘密之二，即丈夫很少考虑怎样吸引妻子，而妻子往往喜欢引人注目与青睐。

但妻子并非一旦受到男性的青睐即可爱上他，更不能说即可与他发生情爱或性爱，这是因为女性大多认为将果子捧着欣赏的甘甜滋味并不比吃在口里品尝差多少；而且她们也大多认为汤煲得越久其味越醇厚。

夫妻关系如何处理性生活问题夫妻关系中的性生活问题是一项敏感而重要的议题。

无论是初入婚姻的新人，还是已经走过多年婚姻生活的夫妻，都需要面对和解决性生活带来的各种挑战。

本文将探讨夫妻关系如何处理性生活问题，并提供一些建议和实用的解决方案。

1. 沟通至关重要在夫妻关系中，沟通是解决性生活问题的关键。

双方应该真诚地交流彼此的期望、偏好和需求。

从心理上接纳对方的需求，并愿意为对方提供支持和理解，这是建立一个健康而和谐的性生活的先决条件。

2. 尊重和理解对方在夫妻关系中，尊重和理解是关系持久的基石。

夫妻双方应该学会尊重对方的感受，无论是在性需求上还是在身体上的限制上。

只有通过理解和尊重，才能在性生活中建立更深的情感联系。

3. 寻找并建立性生活的平衡性生活的频率和方式在夫妻关系中可能成为一个挑战。

夫妻双方应该共同努力，找到一个适合双方需求和舒适度的平衡点。

这包括互相尊重彼此的节奏，充分沟通并根据双方的意愿和身体条件，进行适度的调整。

4. 探索和尝试新的性经验夫妻关系中的性生活需要不断的创新和探索。

双方可以通过尝试新的性经验来增加情趣和乐趣。

这可能包括探索新的性姿势、使用情趣用品、看情感电影或书籍等。

关键是双方在相互的支持下，充分尊重对方的意愿和舒适度。

5. 寻求专业帮助如果夫妻关系中的性生活问题超出了双方的解决能力，寻求专业帮助是明智的选择。

夫妻可以选择婚姻咨询师、性治疗师或其他相关专业人士，共同探讨和解决性生活问题。

这些专业人士能够提供专业的建议和指导，帮助夫妻找到适合他们的解决方案。

总结而言，夫妻关系中的性生活问题需要通过沟通、尊重、平衡、创新和专业帮助来处理。

夫妻双方应该始终保持开放的心态，并愿意为了建立一个健康和谐的性生活而努力。

通过相互的支持和理解，夫妻可以共同克服性生活问题，建立更加美满的婚姻关系。

（以上为正文内容，文章字数大致1500字，具体根据排版要求可能会有一定变动。

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性爱中的双向满足培养互惠关系性爱作为夫妻关系中的重要组成部分，承载了夫妻之间的情感交流和身体亲密。

然而，要保持健康、和谐的性生活，并建立起互惠关系，是很多夫妻所面临的挑战。

本文将探讨性爱中的双向满足以及如何培养互惠关系的重要性。

一、培养双向满足的意识在性爱中，夫妻间的双向满足是非常重要的。

双向满足意味着两个人都能从性爱中获得快乐和满足，而不是仅仅关注自己的需求。

首先，夫妻应该有开放的沟通方式，坦诚地表达自己的欲望和需求，互相尊重对方的感受。

相互了解对方的性偏好和需要，能够更好地满足彼此的欲望。

另外，夫妻还应该注重性爱的平衡。

平衡并不意味着完全的对等，而是在满足自己的同时，关心对方的感受和需求。

在性爱中，夫妻可以通过交替主动和被动的方式，实现性爱的平衡。

这样做不仅可以增加双方的满足感，还能表达出对对方的关心和尊重。

二、培养互惠关系的重要性互惠关系是性爱中维持健康关系的基础。

性爱虽然是夫妻之间的亲密行为，但不能仅仅以满足自己的需求为目的。

夫妻之间应该建立起互相关心、尊重和支持的关系，从而培养互惠关系。

首先，互惠关系意味着夫妻之间有平等的地位。

在性爱中，夫妻应该平等对待对方的需求和意愿，不以自己的满足为唯一目标。

同时，夫妻也应该共同承担责任和义务，以保证性爱的卫生与安全。

其次，互惠关系涉及到夫妻之间的情感互动。

夫妻应该互相表达爱意和欣赏，为对方创造温馨的性爱环境。

用关爱和温柔的方式对待对方，将有助于建立一种良好的情感连接，提高性爱的质量。

最后，互惠关系还体现在性爱之外。

夫妻之间的相互扶持和信任对于性爱的满足感是至关重要的。

只有通过建立起全面的互惠关系，夫妻才能在性爱中感受到更大的满足和幸福。

三、实践互惠关系的方法为了实践互惠关系，夫妻可以采用以下几种方法：1. 坦诚沟通：夫妻之间要有开放坦诚的沟通方式，相互了解对方的需求和意愿。

2. 尊重和倾听：夫妻应该尊重对方的意见和感受，倾听对方的需求，合理平衡两人之间的权益。

配偶双方在性生活时达到彼此愉悦美满的境地。

性和谐不是以是否出现高潮为标志。

但性高潮却是性生活过程中双方的共同追求。

长期没有性高潮的性生活并非和谐的性生活。

一般认为，性生活中的性欲发展有5种类型：①双方同时达到高潮;②男方先达到，女方后达到;③女方先达到，男方后达到;④男方已达高潮，而女方性欲没有得到充分发挥，性快感不明显或没有性快感;⑤女方已达一次或多次高潮，而男方无法射精，性欲得不到释放，无快感或快感不足。

前3类属于理想的性生活，后两类属于不够理想的性生活。

这就要通过练习和努力，争取达到生理和心理上的满足，以得到充实的性和谐。

方法主要有4个方面。

确立夫妻间的性平等地位性生活过程中，应屏弃“男尊女卑”或“妻子服从丈夫”的思想，在性要求和享有性欲满足与性快感方面双方的权益是平等的。

每次性生活，不论哪一方先提出要求，都完全符合自然规律和正常性生理现象，但应当双方都乐意。

有时，因为一方精神不爽或身体不适，对方应予体谅、照顾，不能够强求，更不应粗暴地强交合以满足自己单方面的性欲。

女方要坦然地告知对方自己的意愿，不必过分地迁就。

如果经常处于勉强应付状态，有可能导致日后的性欲低下或，这对男方来说，也是莫大的损失。

性生活虽然只是夫妻两人的事，但它负有家庭和社会责任，应受道德的制约。

因此，在夫妻生活中仍然要郑重地提倡性文明，这是达到性和谐的根本。

充分做好性交前的准备工作准备工作的实际效应在于促进双方有不断增强的性要求，使双方感到有迫切的性生活愿望，乐于进行性交活动。

这个阶段的成功与否，不仅仅在于技巧上，更主要的是在态度和感情上。

准备工作的主要内容是彼此间的爱抚、慰藉。

男性要体谅女性含蓄羞涩的特点而应让自己扮演更为主动的角色，它包括爱的语言、亲昵的举动。

对爱抚的方法和形式各人的要求不太一样，其范围和深度也因人而异，而且常常每次的要求都不尽相同。

由于感情的唤起，双方会感到已无保留地属于对方，整个身心均感到喜悦，并觉得通过这种爱抚和亲呢的方式，使心灵上更加亲近，感情上更加融洽。

婚姻中的夫妻间的性生活与满意度婚姻是两个人的承诺和契约，而性生活则是夫妻感情和亲密关系的重要组成部分。

夫妻间的性生活对于婚姻的幸福与满意度具有重要影响。

本文将探讨婚姻中夫妻间的性生活对满意度的影响以及如何增强性生活的满意度。

I. 性生活与夫妻关系性生活在婚姻中起着重要的作用。

正常而满意的性生活能够增强夫妻间的感情，促进两个人之间的亲密关系。

相反，不满意的性生活可能会导致婚姻的破裂和不和谐。

II. 影响性满意度的因素夫妻性生活的满意度受到多种因素的影响。

以下是一些可能影响性满意度的因素：1. 沟通与理解夫妻间的沟通在性生活中起着关键作用。

双方需要坦诚交流，并理解对方的需求和欲望。

只有通过良好的沟通，夫妻间的性生活才能更加协调和满意。

2. 互相尊重与支持夫妻间的性生活需要建立在互相尊重和支持的基础上。

尊重对方的感受和选择，并提供情感上的支持，将有助于保持性生活的满意度。

3. 心理与情感连接性生活不仅仅是生理需求的满足，还涉及到夫妻间的情感连接。

夫妻间的情感互动和亲密关系能够增强性生活的满意度。

4. 健康与体力健康的身体状况和足够的体力对于健康的性生活至关重要。

夫妻们需要关注自己的健康状况，保持良好的体力和活力。

III. 增强性生活满意度的方法以下是一些可以增强性生活满意度的方法：1. 互相尊重和理解夫妻间需要互相尊重和理解对方的需求和欲望。

双方都应该积极倾听和关注对方的意见，避免强加自己的意愿。

2. 提升沟通技巧夫妻间的良好沟通对于性生活的满意度非常重要。

学习有效的沟通技巧，包括表达自己的需求和欲望，倾听对方的感受和意见。

3. 培养情感联系除了生理需求，性生活还涉及到夫妻间的情感联系。

夫妻们可以通过增加亲密的活动，如共同旅行、参加婚姻辅导等方式，培养彼此之间的情感联系。

4. 关注健康与体力保持良好的健康和体力对于健康的性生活至关重要。

夫妻们可以通过均衡饮食、适度运动、定期体检等方式来关注自己的健康状况。

性爱与幸福满足情侣间的性需求性爱与幸福：满足情侣间的性需求性爱是夫妻关系中重要的一环，它不仅是两人身心交流的方式，也是满足彼此性需求的方式。

性爱的健康发展有助于增进情侣之间的亲密关系、促进夫妻间的幸福感。

本文将探讨性爱与幸福的关系，以及如何满足情侣间的性需求。

一、性爱与幸福的关系性爱是夫妻关系中的重要组成部分，它不仅是身体上的满足，更是情感交流和心灵连接的一种方式。

一项研究表明，夫妻间的性满意度与婚姻幸福感之间存在着密切的关系。

夫妻间的性活动可以增加双方的亲密感和情感稳定感，进而提升夫妻的幸福感。

性爱有助于缓解压力、改善情绪，进而增进夫妻之间的情感联系。

性爱释放了身体内的荷尔蒙，如内啡肽和促进亲近感的催产素，这些化学物质有助于提升心情、减轻焦虑和压力。

性爱还能促进伴侣之间的分享和沟通，增进互信和理解，从而提升夫妻间的幸福指数。

二、满足情侣间的性需求的重要性满足情侣间的性需求对于维持婚姻的稳定和幸福至关重要。

性需求是人类生理和心理发展的一部分，对于情侣而言，满足对方的性需求是构建健康和谐关系的基石。

满足性需求可以提升性满意度和婚姻满意度。

根据研究，满足性需求的夫妻更加忠诚和满意于婚姻，相比于未满足性需求的夫妻，他们的婚姻更加稳定、幸福。

因此，性需求的满足与夫妻关系的质量紧密相关，它是建立幸福婚姻的重要组成部分。

三、满足情侣性需求的方法1. 沟通和相互理解：情侣间应该积极沟通，了解彼此的性需求和喜好。

通过坦诚交流，双方可以更好地理解对方的需求，从而更好地满足对方。

2. 保持身体健康：保持良好的身体健康状态是满足性需求的基础。

锻炼身体，保持良好的生活习惯，有助于提升性欲和性功能。

3. 创造浪漫氛围：营造浪漫的氛围有助于提升性爱的质量。

可以通过烛光晚餐、浪漫旅行等方式来增加情侣之间的浪漫互动，从而满足双方的性需求。

4. 探索性爱技巧：夫妻间可以共同探索性爱技巧和姿势，试验新的方式和体验，从而增加性爱的乐趣和满足感。

透露夫妻性生活融洽秘诀透露夫妻性生活融洽的秘诀性生活是夫妻生活的重要组成部分融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素应该知道，性行为是一个非常敏感、非常具体的话题，它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的的自然现象它目的明确，是自然的过程性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交等人类性行为人人皆有，是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一性生活是两性之间的生活，不包括性交娱乐的肮脏，双方要有基本的性知识，了解男女生殖器官的部位只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉男女性心理的特点也不尽相同，男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力所以，男女在性功能障碍中的表现也不同男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障，以阳痿、早泄为主女性则在性是否满意方面容易出现问题，以性欲低下、无性欲高潮为主如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就会伤害对方的感情，甚至使对方失去兴趣，严重时可造成性功能障碍，并导致婚姻的破裂有些男青年受封建夫权思想残余的流毒，把妻子把视为自己的附属品不管女方有无性要求，甚至不顾惜对方的身体健康，在妻子身体不适或情绪不佳时仍强行交欢，如果不从就大发雷霆，甚至施以暴力这种粗暴行为必然使女方产生紧张、厌恶和恐惧心理，认为这是对自己的人格侮辱长此以往，女性就会发展为性欲低下，甚至有些女子从矜持态度发展为对抗心理，有意冷淡和拒绝男方的要求，乃至玩弄对方的感情这反过来又会使男方的自尊心受到伤害，对性生活由扫兴进而厌倦，加上焦虑与疾愤，可能发展为阳痿等性功能障碍凡此种种，都种下了祸根，终会导致夫妻感情崩溃，家庭破裂。

夫妻间怎么提高性生活质量性和谐要以爱为基础。

夫妻之间性生活的目的不仅仅是为了传宗接代，而且可以增进双方的身心健康和获得性愉悦，是夫妻感情升温的催化剂。

和谐的性生活应该是以爱为基础的，夫妻双方通过在作爱的过程中互相表达爱意，而性高潮是否出现并不是最主要的目的。

注重性生活的过程。

夫妻双方应同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地度过消退期。

由于男性进入快感高潮的时间相对女性来讲较快，因此，在做爱之前，丈夫应尽量多亲吻、爱抚妻子，加强对女方敏感部位的刺激，加快妻子性兴奋的速度，已达到共同的高潮。

有性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。

应该对体育活动的过程更感兴趣。

不然的话，就会造成夫妻间做爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

因此，夫妻之间应多注重造爱的过程，多享受性生活过程中的一些乐趣。

及时表达感受。

性爱时，夫妻双方要及时向对方吐露自己的性爱感受，以帮助对方了解自己的敏感部位及获得性快感的一些技巧。

有性爱专家表示，夫妻之间在做爱时，保持沉默，互不吐露自己的感受，对以后的性生活的进行是不利的。

性生活过程中，夫妻双方不要害羞，多多交流，正确对待和妥善处理性生活中出现的种种问题。

这不仅有助于夫妻性生活的改善，更可以提高性生活的质量。

良好的做爱环境。

夫妻双方同房时，要事先做好准备，创造良好的环境。

最好是安静的环境，这样夫妻双方就可以全身心地投入作爱中去。

相对于男人而言，女人更注重做爱的环境。

而选择一个不被打扰的环境也是为“情趣”加温的方法。

卧室的布置是夫妻做爱环境的必要条件。

根据夫妻双方的生活习惯和现有的居住条件，尽可能造成温馨舒适的卧室环境。

卧室家具的色彩要淡雅，灯具的光线要柔和，床上的用品要清洁整齐。

在这种卧室环境里，加上夫妻间的绵绵细语，就容易产生幸福美好的感受，进而产生强烈的欲念。

性生活方式的多样化。

单一的性生活方式会使人产生单调乏味的感受。

因此，每对夫妇表达情爱的性生活方式可以多种多样的。

性生活和谐的个标准姻华宇楠【摘要】根据《现代性医学》提供的数据：80%的男性觉得让女性获得高潮很重要，但只有50%的女性同样有此观点。

真正和谐的性生活应该符合5个标准：由爱而起，两人共同发觉性生活的乐趣，重视前戏和自己的感受，拒绝套路，保持真诚。

【关键词】性生活；和谐；夫妻夫妻之间，要想生活得幸福，除了生活步调一致，还需要性生活和谐，只有在性生活中得到身体和心理的满足，夫妻的感情和家庭才会更稳定。

根据《现代性医学》提供的数据：80%的男性觉得同房时让女性获得高潮很重要。

与此同时，接受调查的女性中却只有50%有同样的想法。

男性与女性对于性生活和谐的理解并不相同，那么，到底什么样的性生活是令人满意的呢？1.性生活应由爱而起说起性生活，人们的第一反应往往是性冲动。

实际上，启动性欲与性活动的关键在大脑，个人的心情与感受、环境的氛围与暗示，不仅影响着性欲的高低起伏，还直接影响到性活动能否被发动。

对于那些单纯享受性刺激的人来说，短暂的快乐之后将是深深的失落与空虚。

人类进化的过程中，不仅进化出了性器官，还进化出了爱的能力，因此，高质量的性生活应该是由爱而性，因为我爱你，所以我想要你。

2.发掘性生活乐趣对于长久一起生活的夫妻来说，随着性生活神秘面纱的揭开，男女双方的“性趣”都趋于下降。

此时，不妨尝试一些双方感兴趣但此前没有尝试过的性爱游戏、前戏、姿势等，增加新鲜感。

3.重视前戏古时常用“肌肤之亲”来形容男女间的性行为，要知道两性之间的肌肤接触，是激化性欲并获得性快感的最主要形式。

落在生活实处，就是性生活的前戏，这是决定性爱质量的第一步。

需要强调的是，前戏不单单是为了挑起女性欲望，男性也需要女性为他提供高品质的前戏，如此两人才能为下一步的进行做好从心灵到肉体的准备。

4.重视自己的感受性爱过程中，有的人往往过于顾及对方的感受，表演高潮，表演自己很享受性爱，反而没有尊重自己的真实感受，失去了许多乐趣，甚至导致性生活失败。