最终版食堂每周菜谱.doc

食堂大锅菜一周菜谱一、星期一
早餐：稀饭、花卷、炒豆芽菜、水煮蛋、牛奶
午餐：干煸四季豆、红烧肉、清蒸鲈鱼、番茄蛋汤
晚餐：炒面、卤鸡腿、蒸豆腐、炒生菜、蘑菇蛋汤
二、星期二
早餐：豆浆、葱油饼、煮鸡蛋、牛奶
午餐：糖醋里脊、炒西葫芦、蒸鸡蛋羹、鱼香肉丝
晚餐：干煸四季豆、红烧鸡块、清蒸鲈鱼、番茄蛋汤
三、星期三
早餐：稀饭、花卷、炒豆芽菜、煮鸡蛋、牛奶
午餐：酸辣土豆丝、清蒸大闸蟹、蒜蓉西兰花、蛋花汤
晚餐：炒面、卤鸡腿、蒸豆腐、炒生菜、蘑菇蛋汤
四、星期四
早餐：豆浆、葱油饼、炒豆芽菜、水煮蛋、牛奶
午餐：干煸四季豆、糖醋排骨、清蒸鲈鱼、番茄蛋汤
晚餐：炒面、卤鸡腿、蒸豆腐、炒生菜、蘑菇蛋汤
五、星期五
早餐：稀饭、花卷、炒豆芽菜、水煮蛋、牛奶
午餐：酸辣土豆丝、红烧鸡腿、清蒸鲈鱼、番茄蛋汤
晚餐：炒面、卤鸡腿、蒸豆腐、炒生菜、蘑菇蛋汤
六、星期六
早餐：豆浆、葱油饼、炒豆芽菜、水煮蛋、牛奶
午餐：干煸四季豆、糖醋排骨、清蒸鲈鱼、番茄蛋汤
晚餐：炒面、卤鸡腿、蒸豆腐、炒生菜七星期日八菜谱一周安排了营养均衡的一周菜单，包含了肉类搭配各种蔬菜和汤类，保证了员工在繁忙的工作中能够获得充足的营养和能量。

食堂菜谱600例一周菜谱范例：星期一早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤星期二早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤晚：肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜星期三早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤晚：红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤星期四早：蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝中：鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜星期五早：鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜中：鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤晚：红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤星期六早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜中：午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝星期日早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤一：荤菜类：木须肉红烧肉圆椒盐鸡翅水煮腰片土豆烧牛肉盐水鸭肫椒盐排骨熏鱼梅干菜扣肉红烧肉虎皮扣肉雪菜烧黄鱼盐水鸭红烧鸡腿炸鸡腿红烧鱼块面筋塞肉干切肉片红烧鲳鱼红烧猪蹄烤鸭大白菜烧牛肉鱼香肉丝酸菜鱼炒牛肚咖喱鸡翅红烧大肠糖醋排骨红烧马鲛鱼干切牛肉夫妻肺片红烧鱼块烧杂烩红烧鸡毛血旺二：素菜类油渣青菜炒苋菜雪菜肉丝开洋冬瓜蒜香四季豆炒茄丝绿豆芽青椒土豆丝糖醋包菜西红柿炒鸡蛋莴笋肉片炒豇豆雪菜干子花菜肉片青椒炒鸡蛋芹菜肉丝麻辣豆腐丝瓜炒蛋糖醋藕片香菇青菜炒三丁青椒肉丝蒜香空心菜肉末酸豇豆红烧素鸡青椒土豆片凉拌海带丝醋熘白菜蒜黄炒鸡蛋三鲜豆腐水煮干丝大蒜炒肉丝炒菠菜炒茼蒿凉拌花生米青菜豆腐果麻辣大白菜黄瓜炒肉片蚂蚁上树青椒臭豆腐三：汤类：排骨冬瓜汤蘑菇瘦肉汤鸡蛋汤鱼丸子汤排骨海带汤四：主食：米饭馒头炒饭花卷花卷水饺馄饨包子炒面炸酱面。

食堂一周菜谱（八元 / 天）日期早餐中餐晚餐包子、蛋糕西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、红烧鱼块、猪肉炒豆干、一油苏炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、玉三鲜汤猪骨海带汤米骨头汤馒头姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、生炒荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋葱、二猪肝炒粉猪舌、炒胡瓜生白切鸡、炒豆腐干麻圆炒大白菜炒生菜皮蛋瘦肉粥鸡爪煲鸡骨草马蹄猪骨汤红烧排骨西芹炒猪肚扬州炒饭红烧全鱼牛腩炖萝卜三火腿炒面清炖猪手油炸白带鱼茶叶蛋炒豆芽炒木瓜粟米骨头汤蒜蓉菜心炒芥菜鱼头豆腐汤猪骨煲菜干尖椒炒鸡杂梅菜扣肉花卷猪肉炒尖椒三杯鸡四咸卤蛋红烧肉鱼煮水豆腐油条煮猪红炒青瓜白粥炒包菜炒上海青豆芽猪骨汤猪骨煲清补凉白萝卜烩牛肉花生焖猪手包子梅菜扣肉鸡腿炒尖椒五炒河粉酸甜排骨粤式咸卤蛋鸡蛋饭炒冬瓜炒马铃薯青菜肉片汤炒小白菜炒时菜猪骨莲藕汤鸡肉炖黄芪白萝卜焖鸡亦黄瓜炒肉丸馒头午餐肉炒粉丝鸭肉炖荷南豆六小茏包潮州卤鸭红烧牛腩蛋卷炒黄瓜炒萝卜三鲜汤炒通心菜炒高丽肉片金针汤冬瓜猪骨汤牛肉片清蒸鲩鱼香芋炖排骨叉烧肉花菜炒肉丝火腿炒面日鸡亦炒花兰豆红烧松子鱼炒河粉炒西芹菜煮猪红白粥炒上海青炒大白菜冬瓜哈蜊汤排骨萝卜汤员工食堂菜谱（九元 / 天）日早餐中餐晚餐期扬州炒饭、馒头红烧排骨、白切鸡、水煮鱼片、猪心炒蒜苔、一油条、包子、红烧茄子、拌青瓜、干扁四季豆、凉拌三丝、排骨马蹄汤炒尖菜、玉米骨头汤炒木耳菜、枸杞猪肝汤蛋卷、炒饭、鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠腊肉炒洋葱、青笋炒肉二炒面、小笼包炝炒莲藕、红烧豆腐、炝炒莲藕、清炒丝瓜豆浆炒包菜、马蹄鸡爪汤上汤菠菜、冬瓜骨头汤卤鸡蛋、花卷尖椒炒肉丝、清蒸排骨、椒盐虾、猪肉炒腐竹三面包、油果酸辣土豆丝、鱼香茄子、虎皮尖椒、红烧金瓜绿豆粥炒西洋菜、菜干大骨汤炒大白菜、乌鸡药材汤炒菜饭、馒头辣子鸡、青椒炒猪耳清蒸鱼、牛肉炒西芹四肉包红烧冬瓜、素炒青笋丝炒豆角、炒胡瓜海带骨头汤蚝油生菜、香菇肉片汤炒苋菜、排骨萝卜汤花卷尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿萝卜焖牛腩、猪肉炒香干葱油饼韭菜烧猪红、红烧丝瓜炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐五麻圆蒜茸菜心、西红柿蛋汤炒茼荷菜、莲藕骨头汤绿豆糖水清蒸畹鱼姜葱烧鸭炸花生米午餐肉炒粉丝清炖猪手豆沙包炒豆腐干炝炒黄豆芽六馒头干炒苦瓜炒木瓜鱼片粥蒜茸通菜炒小白菜金针菇鸡汤白蛤煲绿都三鲜粉洋葱炒鸡亦油炸带鱼肠粉香芋炖排骨生炒猪手日油条炒西兰花凉拌西红柿馒头大白菜炒粉丝剁椒蒸香干炒芥菜炒上海青西洋菜鱼骨汤粟米排骨汤公司食堂菜谱（十元 / 天）日早餐中餐晚餐期星馒头、花卷香菇烧鸡、红烧排骨辣汁牛仔肉、油榨带鱼期肉包子、香菇菜包回锅肉、烧冬瓜烧鸭炒蒜心、炝炒土豆丝一豆沙包子、甜酒蛋炒时菜、鱼头咸菜汤炒时菜、海带大骨汤星蛋糕、面包白灼大虾、青椒炒猪耳洋葱猪扒、尖椒炒鱼丸蛋炒米粉、肉炒河粉期西芹炒香肠、红烧豆腐萝卜焖羊肉、清炒丝瓜牛肉火腿炒面二炒时菜、猪骨煲清补凉炒时菜、冬瓜骨头汤绿豆稀饭星面包、油条清蒸畹鱼、青椒炒大肠土豆烧鸡块、盐水鸭麻球、咸蛋藕片炒肉、虎皮尖椒期凉瓜炒牛肉、炒时菜茶叶蛋<三清炒青笋丝、冬菇鸡汤炒时菜马蹄骨头汤凉瓜黄豆猪骨汤三鲜汤蒜苔炒肉丝鼓汁蒸排骨星油果西芹炒鲜鱿红烧牛腩花卷剁椒田鸡酸豆角炒肉期炒河粉炒青瓜炝炒黄豆芽四南瓜饼炒时菜炒时菜炒菜饭玉米猪骨汤沙参玉竹老鸭汤煎蛋饼烤鸭炒青椒三杯鹅星炒面猪肉炒青笋平菇炒肉葱油饼椒盐虾炸鱼期炒花饭炝炒莲藕油淋茄子五卤鸡蛋炒时菜炒时菜皮蛋猪肝瘦肉粥枸杞猪肝汤金针菇肉沫汤牛肉火腿炒面辣子鸡凉瓜焖鱼腩星牛肉面酸菜炒猪肚火腿炒豆角酥皮面包圆椒炒肉片西芹炒腊肉期火腿炒面炒豆角炒三丝六肠粉炒时菜炒时菜豆浆菜干大骨汤马蹄鸡爪汤星期日扬州炒饭红烧肉猪脚炖花生麻圆猪心炒蒜苔水煮鱼片馒头西芹炒牛肉洋葱炒肉豆沙包韭菜烧猪红炒豆干包子炒时菜炒时菜白粥粟米排骨汤萝卜丝鲫鱼汤员工食堂特色小炒菜谱糖酸排骨咖喱鸡煲猪肉酿节瓜生炒猪舌麻辣土豆丝骨头海带汤猪肉炒酸菜火腿烧豆角麻油凤爪红油心舌青炒蒲瓜片西红柿蛋汤东坡香菇鸭韭王牛肉酸甜排骨兰豆炒猪心菠菜粉丝煲排骨萝卜汤脆皮炸肠头麒麟凤爪五香排骨鱼香腰花酿冬瓜木耳蛋花汤烧鸭炒辣椒鸡肉炒青椒红烧排骨蒜心炒腰花干炒凉瓜西洋菜鱼骨汤腐竹扣肉猪肉炒花菜清蒸排骨嗜嗜鸡凉伴麻辣香菇肉片汤火腿炒豆角鸡亦炒西芹蒜香排骨三杯鸡麻婆豆腐猪骨煲菜干五香羊肉猪肉炒腐竹尖椒排骨酱油鸡酿南瓜乌鸡生地党参鲜菇扒鸭掌蛋炒西红柿纸包排骨胡椒鸡家常豆腐鸡爪煲鸡骨草回锅肉猪肉炒尖椒啤酒鸭辣子鸡麻辣黑粉条猪骨煲赤小豆酸梅蒸排骨鸡什炒四季豆尖椒鸭下巴咖喱鸡炒包菜猪骨煲粟米鲜菇牛肉猪肉炒咸菜潮州卤鸭牛腩萝卜炒生菜猪骨莲粟油泡鸡腿鸭肉炖香芋白切鸭凉瓜牛肉炒小白菜鸡爪煲花生猪心拼蒜心鸭肉炖酸梅鼓汁鸭白切牛百叶炒菠菜白鸽煲绿豆红烧鱼块午餐肉炒粉丝烤鸭红油毛肝炒冬瓜猪骨煲清补凉金银炒滑蛋川式咸皮蛋脆皮鸭潮州牛丸炒空心菜冬瓜骨头汤油鸡亦猪肉炒青瓜猪手炖花生麻辣牛肉炒大白菜紫菜蛋花汤清远白切鸡鸡亦炒豌豆卤猪手脆皮鹅炒青瓜豆腐鱼头汤香麻炸鸡猪肉炒豆干南乳猪手烤鹅炒菜心瘦肉豆芽汤红烧肉烧鸭炒豆角咕噜肉五杯鹅炒红萝卜黄花蛋汤脆皮猪肝午餐肉炒洋葱梅菜扣肉大蒜豆仔鱼炒丝瓜三鲜汤南乳炆猪手牛腩炖萝卜红烧肉宫保鸡丁炒豆芽马蹄骨头汤蛋炒凉瓜油炸白带鱼叉烧肉榨菜蒸滑鸡炒四季豆金针菇肉丸汤冬菇牛腩煲猪腿炖黄豆东坡肉蒜泥白肉炒香麦乌鸡炖黄芪辣椒炒猪肝鱼煮水豆腐咸鱼蒸肉饼银黄鸡柳炒高丽菜白果炖老鸭牛肉炒苦瓜鸡腿炒木耳鲜菇肉片猪肉炒木瓜炒油炸茄子乌鸡生地炖水鱼香肠炒四季豆粤式咸卤蛋回锅肉炒芥菜冬瓜蛤蜊汤韭王炒蛋鸭肉炖荷南豆松子鱼酱烧茄子粉葛煲鲮鱼瘦肉蒸咸蛋火腿炒四季豆红烧鱼糖醋椰菜花骨头煲霸王花白云猪手葱蒸鸡蛋酸甜鱼酱烧苦瓜豆腐汤生姜炖狗肉鲜笋炒牛肉炆塘虱麻辣豆腐星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐花卷小米粥馒头大米粥花卷黑米粥鸡蛋面条豆沙包二米粥花卷小米粥馒头大米粥本周菜谱午餐豆芽炒肉回锅肉黄瓜鸡蛋汤二米饭火爆大头菜大鹅炖土豆菜花炒肉大米饭包子冬瓜丸子汤白菜炒木耳麻婆豆腐川白肉小米饭咖喱牛肉紫菜鸡蛋汤大头菜炒柿子米饭酸辣土豆丝熘肝尖红烧茄子冬瓜海带汤酸菜炒粉尖椒干豆腐回锅肉柿子鸡蛋汤晚餐蒜薹炒肉白菜丸子汤烧茄子二米饭芹菜炒肉醋熘土豆丝豆角炖粉条大米饭黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉水煮肉片大米饭糖醋带鱼土豆炒青椒柿子鸡蛋汤黑米饭白菜炖豆腐青椒炒肉元葱炒肉米饭红烧肉香辣肉丝川白肉炒三丁大头菜炒柿子糖醋肉段地三鲜鸡肉炖蘑菇元葱炒肉白菜炖豆腐星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜豆芽炒肉小米粥茄子炒青椒米饭窝瓜炖土豆米饭馒头西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉白菜炒木耳青椒炒肉大米粥炖酸菜米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子元葱炒鸡蛋白菜丸子汤黑米粥菠菜粉丝汤炸刀鱼米饭馒头西葫芦炒肉炒三丝柿子炒鸡蛋菜花炒肉面条红烧肉米饭白菜炖豆腐米饭茶叶蛋尖椒干豆腐大头菜炒柿子窝瓜炖土豆炒豆腐二米粥茄子炖土豆米饭炒三丁米饭花卷西葫芦炒肉青椒土豆片香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨米饭馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐酱茄子星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条芹菜炒肉炒三丝小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋白菜炒木耳炒豆腐糖醋带鱼土豆炒青椒面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆菜花炒肉白菜炖豆腐青椒炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭元葱炒肉米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子红烧肉香辣肉丝小米粥冬瓜海带汤米饭炒三丁大头菜炒柿子馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜元葱炒肉大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨米饭星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒青椒米饭窝瓜炖土豆米饭馒头元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉白菜炒木耳青椒炒肉大米粥炖酸菜米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子火暴大头菜西葫芦炒肉黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝柿子炒鸡蛋白菜丸子汤面条红烧肉米饭红烧刀鱼米饭煮鸡蛋尖椒干豆腐大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子炖土豆青椒土豆片香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条蒜薹炒肉白菜丸子汤小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭烧茄子二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥菜花炒肉大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋白菜炒木耳炒豆腐糖醋带鱼土豆炒青椒面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋白菜炖豆腐元葱炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭元葱炒肉米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子地三鲜柿子炒鸡蛋小米粥冬瓜海带汤米饭川白肉米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐红烧肉香辣肉丝大米粥柿子鸡蛋汤米饭炒三丁大头菜炒柿子星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条黄瓜炒鸡蛋炒三丝小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐糖醋带鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆黄瓜炒肉白菜炖豆腐青椒炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭韭菜炒鸡蛋米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥冬瓜海带汤米饭柿子鸡蛋汤米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜元葱炒肉大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝本周菜谱早餐午餐晚餐星花卷黄瓜炒肉回锅肉尖椒干豆腐烧茄子期小米粥紫菜鸡蛋汤二米饭白菜丸子汤二米饭一星馒头火爆大头菜鸡肉炖蘑菇芹菜炒肉醋熘土豆丝期大米粥白菜炒木耳大米饭炖酸菜大米饭二星花卷包子芹菜炒粉茄子炖土豆期黑米粥冬瓜丸子汤黄瓜鸡蛋汤大米饭三星鸡蛋柿子炒鸡蛋酱豆腐炸黄花鱼土豆炒青椒期面条白菜炖粉条小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭四星豆沙包牛肉炖萝卜黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉元葱炒肉期二米粥大头菜炒柿子米饭川白肉米饭五星花卷酸辣土豆丝红烧茄子香辣肉丝大头菜炒柿子期小米粥冬瓜海带汤米饭白菜炖豆腐米饭六星馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段地三鲜期大米粥柿子鸡蛋汤米饭元葱炒肉川白肉日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷豆芽炒肉回锅肉青椒炒土豆片白菜丸子汤小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭黄瓜炒鸡蛋二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥柿子鸡蛋汤大米饭豆角炖窝瓜大米饭花卷包子烧茄子元葱炒肉黑米粥大米粥川白肉大米饭鸡蛋酱豆腐糖醋带鱼茄子炖土豆白菜炒木耳面条炒三丝小米饭白菜炖粉条黑米饭豆沙包牛肉炖土豆大头菜炒柿子尖椒土豆片元葱炒肉二米粥冬瓜粉丝汤米饭炖酸菜米饭花卷熘肝尖红烧茄子红烧肉芹菜炒土豆丝小米粥冬瓜海带汤米饭白菜炖豆腐米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段地三鲜大米粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖蘑菇大头菜炒柿子星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒尖椒米饭炖酸菜米饭馒头元葱炒肉酱豆腐白菜炒木耳青椒炒肉大米粥窝瓜炖土豆米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子茄子炖土豆尖椒土豆片黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝酸菜炒粉白菜丸子汤面条红烧肉米饭酱闷黄花鱼米饭煮鸡蛋尖椒炒肉大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子丝尖椒土豆丝香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条柿子大头菜炒三丝小米粥地三鲜二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐炸黄花鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆火暴绿豆芽白菜炖豆腐尖椒干豆腐二米粥大头菜炒柿子米饭芹菜土豆丝米饭花卷元葱炒肉红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥五花肉炖白菜米饭柿子鸡蛋汤米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜炸黄花鱼大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐花卷小米粥馒头大米粥花卷黑米粥鸡蛋面条豆沙包二米粥花卷小米粥馒头大米粥午餐晚餐豆芽炒干豆腐回锅肉尖椒干豆腐烧茄子菠菜丸子汤二米饭炖酸菜二米饭火爆大头菜鸡块炖干豆腐芹菜炒肉醋熘土豆丝白菜炒木耳大米饭白菜丸子汤大米饭包子芹菜土豆丝茄子炖土豆大米粥红烧青鱼大米饭柿子炒鸡蛋酱豆腐元葱炒肉酸菜炒粉白菜炖粉条小米饭雪里红炖冻豆腐牛肉炖柿子芹菜炒粉黑白菜地三鲜大头菜炒柿子米饭川白肉米饭酸辣土豆丝红烧茄子香辣肉丝大头菜炒柿子白菜丸子汤米饭白菜炖豆腐米饭酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段元葱炒肉柿子鸡蛋汤米饭大鹅炖酸菜炒花生米星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒尖椒米饭炖酸菜米饭馒头元葱炒肉酱豆腐白菜炒木耳青椒炒肉大米粥窝瓜炖土豆米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子茄子炖土豆尖椒土豆片黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝酸菜炒粉白菜丸子汤面条红烧肉米饭酱闷黄花鱼米饭煮鸡蛋尖椒炒肉大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子丝尖椒土豆丝香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条柿子大头菜炒三丝小米粥地三鲜二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐炸黄花鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆火暴绿豆芽白菜炖豆腐尖椒干豆腐二米粥大头菜炒柿子米饭芹菜土豆丝米饭花卷元葱炒肉红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥五花肉炖白菜米饭柿子鸡蛋汤米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜炸黄花鱼大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐菜盒子粥咸菜馒头粥辣白菜花卷粥芹菜面条大饼咸菜菜盒子粥咸菜馒头粥辣白菜花卷粥芹菜本周菜谱午餐晚餐茄子片炒肉尖椒豆片蒜薹炒肉白菜丸子汤豆角炒肉烧茄子二米饭火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝菜花炒肉大米饭豆角炖粉条大米饭包子黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉冬瓜丸子汤水煮肉片大米饭白菜炒木耳麻婆豆腐糖醋带鱼土豆炒青椒川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭咖喱牛肉紫菜鸡蛋汤白菜炖豆腐青椒炒肉大头菜炒柿子米饭元葱炒肉米饭酸辣土豆丝熘肝尖红烧肉香辣肉丝川白肉炒三丁红烧茄子冬瓜海带汤大头菜炒柿子酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段地三鲜鸡肉炖蘑菇元葱炒肉回锅肉柿子鸡蛋汤白菜炖豆腐星期一本周菜谱早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜豆芽炒肉小米粥茄子炒青椒米饭窝瓜炖土豆米饭期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三馒头西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉白菜炒木耳青椒炒肉大米粥炖酸菜米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子元葱炒鸡蛋白菜丸子汤黑米粥菠菜粉丝汤炸刀鱼米饭馒头西葫芦炒肉炒三丝柿子炒鸡蛋菜花炒肉面条红烧肉米饭白菜炖豆腐米饭茶叶蛋尖椒干豆腐大头菜炒柿子窝瓜炖土豆炒豆腐二米粥茄子炖土豆米饭炒三丁米饭花卷西葫芦炒肉青椒土豆片香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨米饭馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐酱茄子本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条芹菜炒肉炒三丝小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四鸡蛋白菜炒木耳炒豆腐糖醋带鱼土豆炒青椒面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆菜花炒肉白菜炖豆腐青椒炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭元葱炒肉米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子红烧肉香辣肉丝小米粥冬瓜海带汤米饭炒三丁大头菜炒柿子馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜元葱炒肉大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨米饭本周菜谱早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒青椒米饭窝瓜炖土豆米饭馒头元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉白菜炒木耳青椒炒肉大米粥炖酸菜米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子火暴大头菜西葫芦炒肉黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝柿子炒鸡蛋白菜丸子汤面条红烧肉米饭红烧刀鱼米饭期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六煮鸡蛋尖椒干豆腐大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子炖土豆青椒土豆片香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条蒜薹炒肉白菜丸子汤小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭烧茄子二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥菜花炒肉大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋白菜炒木耳炒豆腐糖醋带鱼土豆炒青椒面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋白菜炖豆腐元葱炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭元葱炒肉米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子地三鲜柿子炒鸡蛋小米粥冬瓜海带汤米饭川白肉米饭星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐红烧肉香辣肉丝大米粥柿子鸡蛋汤米饭炒三丁大头菜炒柿子本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条黄瓜炒鸡蛋炒三丝小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐糖醋带鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆黄瓜炒肉白菜炖豆腐青椒炒肉二米粥大头菜炒柿子米饭韭菜炒鸡蛋米饭花卷酸辣土豆丝红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥冬瓜海带汤米饭柿子鸡蛋汤米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜元葱炒肉大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝本周菜谱早餐午餐晚餐星花卷黄瓜炒肉回锅肉尖椒干豆腐烧茄子期小米粥紫菜鸡蛋汤二米饭白菜丸子汤二米饭一星馒头火爆大头菜鸡肉炖蘑菇芹菜炒肉醋熘土豆丝期大米粥白菜炒木耳大米饭炖酸菜大米饭二星花卷包子芹菜炒粉茄子炖土豆期黑米粥冬瓜丸子汤黄瓜鸡蛋汤大米饭三星鸡蛋柿子炒鸡蛋酱豆腐炸黄花鱼土豆炒青椒期面条白菜炖粉条小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭四星豆沙包牛肉炖萝卜黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉元葱炒肉期二米粥大头菜炒柿子米饭川白肉米饭五星花卷酸辣土豆丝红烧茄子香辣肉丝大头菜炒柿子期小米粥冬瓜海带汤米饭白菜炖豆腐米饭六星馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段地三鲜期大米粥柿子鸡蛋汤米饭元葱炒肉川白肉日星期一星期二本周菜谱早餐午餐晚餐花卷豆芽炒肉回锅肉青椒炒土豆片白菜丸子汤小米粥黄瓜鸡蛋汤二米饭黄瓜炒鸡蛋二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥柿子鸡蛋汤大米饭豆角炖窝瓜大米饭期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四花卷包子烧茄子元葱炒肉黑米粥大米粥川白肉大米饭鸡蛋酱豆腐糖醋带鱼茄子炖土豆白菜炒木耳面条炒三丝小米饭白菜炖粉条黑米饭豆沙包牛肉炖土豆大头菜炒柿子尖椒土豆片元葱炒肉二米粥冬瓜粉丝汤米饭炖酸菜米饭花卷熘肝尖红烧茄子红烧肉芹菜炒土豆丝小米粥冬瓜海带汤米饭白菜炖豆腐米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段地三鲜大米粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖蘑菇大头菜炒柿子本周菜谱早餐午餐晚餐花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒尖椒米饭炖酸菜米饭馒头元葱炒肉酱豆腐白菜炒木耳青椒炒肉大米粥窝瓜炖土豆米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子茄子炖土豆尖椒土豆片黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝酸菜炒粉白菜丸子汤面条红烧肉米饭酱闷黄花鱼米饭期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六煮鸡蛋尖椒炒肉大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子丝尖椒土豆丝香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条柿子大头菜炒三丝小米粥地三鲜二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐炸黄花鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆火暴绿豆芽白菜炖豆腐尖椒干豆腐二米粥大头菜炒柿子米饭芹菜土豆丝米饭花卷元葱炒肉红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥五花肉炖白菜米饭柿子鸡蛋汤米饭星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日馒头大米粥早餐花卷小米粥馒头大米粥花卷黑米粥鸡蛋面条豆沙包二米粥花卷小米粥馒头大米粥酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜炸黄花鱼柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝本周菜谱午餐晚餐豆芽炒干豆腐回锅肉尖椒干豆腐烧茄子菠菜丸子汤二米饭炖酸菜二米饭火爆大头菜鸡块炖干豆腐芹菜炒肉醋熘土豆丝白菜炒木耳大米饭白菜丸子汤大米饭包子芹菜土豆丝茄子炖土豆大米粥红烧青鱼大米饭柿子炒鸡蛋酱豆腐元葱炒肉酸菜炒粉白菜炖粉条小米饭雪里红炖冻豆腐牛肉炖柿子芹菜炒粉黑白菜地三鲜大头菜炒柿子米饭川白肉米饭酸辣土豆丝红烧茄子香辣肉丝大头菜炒柿子白菜丸子汤米饭白菜炖豆腐米饭酸菜炒粉尖椒干豆腐糖醋肉段元葱炒肉柿子鸡蛋汤米饭大鹅炖酸菜炒花生米本周菜谱早餐午餐晚餐星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二花卷尖椒土豆丝白菜炖粉条火暴大头菜芹菜炒粉小米粥茄子炒尖椒米饭炖酸菜米饭馒头元葱炒肉酱豆腐白菜炒木耳青椒炒肉大米粥窝瓜炖土豆米饭牛肉炖萝卜米饭花卷包子茄子炖土豆尖椒土豆片黑米粥小米粥白菜炖豆腐米饭馒头芹菜炒肉炒三丝酸菜炒粉白菜丸子汤面条红烧肉米饭酱闷黄花鱼米饭煮鸡蛋尖椒炒肉大头菜炒柿子炒豆腐川白肉二米粥窝瓜炖土豆米饭炒三丁米饭花卷茄子丝尖椒土豆丝香辣肉丝醋熘土豆丝蔬菜粥柿子鸡蛋汤米饭鸡肉炖粉条干磨酱茄子馒头火暴大头菜元葱炒肉酸菜炒粉熘肥肠大米粥白菜粉丝汤米饭尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午餐晚餐花卷柿子炒鸡蛋白菜炖粉条柿子大头菜炒三丝小米粥地三鲜二米饭炖酸菜二米饭馒头火爆大头菜大鹅炖土豆芹菜炒肉醋熘土豆丝大米粥烧茄子大米饭土豆炖茄子大米饭食堂每周菜谱星期三星期四星期五星期六星期日花卷包子元葱炒肉土豆炒青椒黑米粥大米粥白菜炖粉条大米饭鸡蛋芹菜炒粉炒豆腐炸黄花鱼白菜炒木耳面条川白肉小米饭柿子鸡蛋汤黑米饭馒头牛肉炖土豆火暴绿豆芽白菜炖豆腐尖椒干豆腐二米粥大头菜炒柿子米饭芹菜土豆丝米饭花卷元葱炒肉红烧茄子红烧肉炒三丁小米粥五花肉炖白菜米饭柿子鸡蛋汤米饭馒头酸菜炒粉尖椒干豆腐地三鲜炸黄花鱼大米粥柿子鸡蛋汤米饭酸菜炖排骨香辣肉丝。