初中体育快跑教案

最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇

初中短跑公开课 初中起跑教案 篇一

知识与技能

学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

过程与方法

通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

情感态度与价值观

在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

重点

起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

难点

各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

（一）开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

2、队列队形练习：原地三面转法练习

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分

1、游戏“桃花朵朵开”

方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

组织教学：圆形站立

2、配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

七年级快速跑单元教学计划及教案

一、教学目标

1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高他们的奔跑能力和竞技水平。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技道德。

3. 增强学生的体质，提高他们的心肺功能。

4. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质。

二、教学内容

1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 快速跑的训练方法：集体跑、分组跑、个人计时跑、间歇跑等。

3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用。

2. 教学难点：快速跑技术的掌握，训练效果的提高。

四、教学过程

1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本技术，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师个别指导。

4. 训练总结：学生分享训练心得，教师进行点评和总结。

五、教学评价

1. 学生技术掌握程度：通过实践训练和比赛，评价学生快速跑技术的掌握情况。

2. 学生体能提升：通过定期测试，评价学生的奔跑速度和耐力。

3. 学生竞技水平：通过比赛，评价学生的竞技水平。 4. 学生态度与表现：评价学生在训练和比赛中的态度、合作精神和竞技道德。

六、教学计划安排

1. 第1周：快速跑技术讲解与示范，学习起跑、起跑后的加速跑。

2. 第2周：实践训练，进行集体跑、分组跑，加强起跑后的加速跑训练。

3. 第3周：学习途中跑，进行个人计时跑训练，提高途中跑速度。

4. 第4周：学习冲刺跑，进行间歇跑训练，提高冲刺速度。

5. 第5周：复习快速跑技术，进行综合训练，提升整体快速跑能力。

七、教学策略

1. 采用直观教学法，通过示范和模仿，让学生掌握快速跑技术。

2. 采用循序渐进的教学法，逐步提高学生的快速跑能力。

3. 采用分组训练法，加强学生之间的互动和竞争，提高训练效果。

4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。

第 1 页 《快速跑》教学设计

一、指导思想

本课根据单元设计安排，以“关注学成、夯实基础”为指导思想，凸显田径“运动之母”的特性，采用示范、精讲、学生合作学练等方式、方法，使学生在体验、尝试性的场景中，身心愉悦地学练快速跑的技术，在学练中达到掌握正确技能、锻炼身体的目标。

二、教材分析

快速跑是初中七年级体育的学习内容，主要学习快速跑步频技术，正确掌握步频动作，无论对其今后的学习、生活和工作，都有着积极的作用和意义。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，总体表现为：学习较为认真、有较强组织性和纪律性，对新知识有强烈的求知欲，具备一定的自学和合作学习的能力，体能基础普遍较好，对快速跑内容已有所接触和了解，但对于步频动作还不够明确和精细化，因此，将提高步频作为本课的教学和深入学习奠定了良好的条件和学习目标。

四、重点难点

重点：蹬摆技术的配合

难点：步频的稳定性

五、教学策略

根据教材内容和七年级学生的身心发展特点，为突显“身体练习和技术技能学习”的学科特点，体现“身体练习和思维活动相结合”的教学过程特征。本课设想在教学过程中，以“主动体验、体验成功”为教学主线，采用规范的动作示范，选用多种形式的练习手段和趣味性的搭配教材，运用分散与集中，集体与小组等学习方式，提升学生在学习新知识，掌握新技术，以及分析与解决问题的能力，促进学生主动学习，达到发展学生步频，提高短跑基本活动能力的目的。 第 2 页 教学计划

教学内容

快速跑 单元／课次

重 点

难 点 重点：蹬摆技术的配合

难点：提高步频的稳定性 安全措施 1.准备活动充分，做到预防为主。

2.着装到位和场地检查到位。

3.加强思想教育，注意学生运动情绪和运动量的调控。

教 学

目 标 1.通过各种提高步频的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等能力。

2.认真完成发展快速跑能力的练习，提高步频的稳定性。

3.体验跑的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力。

快速跑公开课教案

一、教学目标

1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。

2. 提高学生的速度素质和协调能力。

3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容

1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、冲刺。

2. 速度素质训练：短距离快速冲刺、接力跑。

3. 团队合作训练：集体接力赛跑。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，速度素质的提高。

2. 教学难点：起跑后的加速跑和冲刺跑的衔接，集体接力赛跑的配合。

四、教学方法

1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。

2. 实践法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：设置接力赛跑，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程

1. 课堂导入（5分钟）

教师简要介绍快速跑的基本技术和本次公开课的教学目标。

2. 技术教学（10分钟）

1. 起跑技术：教师示范起跑动作，学生跟随练习。

2. 加速跑技术：教师示范加速跑动作，学生跟随练习。 3. 冲刺跑技术：教师示范冲刺跑动作，学生跟随练习。

3. 速度素质训练（10分钟）

1. 短距离快速冲刺：学生分组进行短距离快速冲刺练习。

2. 接力跑：学生分组进行接力跑练习，教师指导配合。

4. 团队合作训练（10分钟）

1. 集体接力赛跑：全班学生分成若干组进行集体接力赛跑。

2. 教师指导：在比赛过程中，教师对学生进行技术指导和鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）

教师总结本次公开课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学评价

1. 学生技术动作的掌握程度：通过教师观察和分组练习，评价学生在快速跑技术方面的掌握情况。

2. 速度素质的提高：通过短距离快速冲刺和接力跑的时间记录，评价学生的速度素质提升。

3. 团队合作精神：通过集体接力赛跑的表现，评价学生的团队合作精神和配合能力。

七、教学资源

1. 体育场地：标准田径场或篮球场。

2. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。