肘关节运动学
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肘关节肘关节elbow joint(图3-24)由肱尺、肱桡和桡尺近侧三组关节包于一个关节囊内构成,故称为复关节。
其中肱骨滑车与尺骨半月切迹构成肱尺关节,属于蜗状关节,是肘关节的主体部分;肱骨小头与桡骨头凹构成肱桡关节,属球窝关节;桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成桡尺近侧关节,属车轴关节。
关节囊附着于各关节面附近的骨面上,肱骨内、外上髁均位于囊外。
关节囊前后松弛薄弱,两侧紧张增厚形成侧副韧带。
尺侧副韧带呈三角形,起自肱骨内上髁,呈放射状止于尺骨半月切迹的边缘,有防止肘关节侧屈的作用。
桡侧副韧带也呈三角形,附于肱骨外上髁与桡骨环状韧带之间。
此外,在桡骨头周围有桡骨环状韧带,附着于尺骨的桡骨切迹的前后缘,此韧带同切迹一起形成一个漏斗形的骨纤维环,包绕桡骨头。
4岁以下的幼儿,桡骨头发育不全,且环状韧带较松弛,故当肘关节伸直位牵拉前臂时,易发生桡骨头半脱位。
图3-24 肘关节(前面)当肘关节伸直时,肱骨内、外上髁与尺骨鹰咀尖恰位于一条直线上,屈肘时则形成以鹰咀尖为顶角的等腰三角形,临床上常以此鉴别肘关节脱位或肱骨髁上骨折。
肘关节在伸直的情况下,若受暴力如跌倒时一侧手掌着地,使肱骨下端向前移位、尺骨鹰咀则向后移,形成肘关节后脱位。
当肘关节伸直,前臂处于旋后位时,臂与前臂并不在一条直线上,前臂的远侧端偏向外侧,二者之间形成一向外开放的钝角,称为提携角。
肘关节的肱尺关节可沿略斜的额状轴作屈伸运动;桡尺近侧关节与桡尺远侧关节是必须同时运动的联合关节,司前臂的旋转运动(见后);肱桡关节虽属球窝关节,但只能配合上述两关节的活动,即与肱尺关节一起,共同进行屈伸运动,配合桡尺近侧关节进行垂直轴的旋转运动,但却失去矢状轴的内收、外展运动的能力。
【注意事项】大家在用药的时候,药物说明书里面有三种标识,一般要注意一下:1.第一种就是禁用,就是绝对禁止使用。
2.第二种就是慎用,就是药物可以使用,但是要密切关注患者口服药以后的情况,一旦有不良反应发生,需要马上停止使用。
肘关节的锻炼方法
肘关节的锻炼方法
肘关节是人体内最重要的关节之一,在日常活动中被普遍使用,如果
不加锻炼,肘关节就会受到伤害,影响活动的灵活性和行动能力。
下
面我们来了解肘关节的锻炼方法:
首先,要做肘关节活动训练,可以让肘部承受一些循环性、逐渐增加
的运动负荷,以提高关节的活动度,减少因僵硬和炎症而引起的疼痛。
其次,要做力量训练,可以通过操作俯卧撑这种力量训练,以便在运
动完成后肘关节有保护和支持的余地,使肘部有更好的保护。
再次,要做柔韧性训练,可以做一些简单的拉力性活动,例如伸展活动,让肘关节拓展,促进关节的柔韧性训练。
最后,要在活动和休息
之间调节,给予肘关节足够的休息时间,以促进肌肉和关节的休息和
恢复。
综上所述,比较完善的肘关节锻炼方法包括活动训练、力量训练、柔
韧性训练以及调节时间。
科学的运动方法可以使肘关节活动更加灵活,以此来减少肘部的炎症,保护肘部的健康。
以上就是肘关节的锻炼方法,大家可以根据自身情况选择合适的锻炼方法,坚持锻炼,使肘关
节健康有力!。
简述肘关节的特点一、肘关节的解剖结构肘关节是由肱骨、桡骨、尺骨和周围软组织组成的一种复合关节。
它包括三个关节,分别是:肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成的肱尺关节、肱骨小头与桡骨环状关节面构成的肱桡关节,以及桡骨的尺桡切迹与尺骨的桡骨切迹构成的桡尺近侧关节。
二、肘关节的运动功能肘关节的主要运动包括屈曲、伸展、旋前和旋后。
在屈曲时,前臂可以贴近上臂,达到约140°的活动范围;在伸展时,前臂可以与上臂形成一条直线,伸展约50°。
旋前是指前臂向内旋转,范围约为90°;旋后是指前臂向外旋转,范围约为90°。
这些运动功能的正常发挥对于日常活动和体育运动的进行具有重要意义。
三、肘关节的稳定性与灵活性肘关节的稳定性主要依赖于周围软组织的支持和骨性结构的匹配。
周围软组织包括关节囊、韧带和肌肉等,它们为肘关节提供了一定的约束力,以保持其稳定。
同时,骨性结构的匹配也是维持肘关节稳定的重要因素,例如肱骨滑车与尺骨滑车切迹的匹配,以及桡骨和尺骨之间的匹配等。
四、肘关节的生物力学特性肘关节的生物力学特性包括运动效率、能量转换和减震等。
运动效率是指肘关节在进行运动时的能量利用效率,这有助于减少不必要的能量消耗。
能量转换是指肘关节在运动过程中能够将一种形式的能量转换为另一种形式的能量,例如将肌肉收缩的化学能转换为机械能。
减震是指肘关节在承受外力时能够减轻震动对内部结构的影响,从而保护关节不受损伤。
五、肘关节的疾病与损伤肘关节是常见的运动损伤部位之一,常见的疾病和损伤包括网球肘、高尔夫球肘、肘关节炎等。
这些疾病和损伤可以引起疼痛、肿胀、活动受限等症状,严重影响患者的生活质量。
肘关节炎是最为常见的肘部疾病之一,它通常是由于长期的慢性磨损或创伤引起的,导致关节软骨退行性变和骨质增生,从而引起疼痛和僵硬等症状。
六、肘关节的康复与治疗对于肘关节的疾病和损伤,康复和治疗是非常重要的。
康复治疗的目标是缓解疼痛、改善关节功能和提高生活质量。