人工搬运作业指导书
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搬运作业指导书一、概述搬运作业是指将物品从一个地方移动到另一个地方的过程。
为了确保搬运作业的顺利进行,提高工作效率和安全性,本指导书旨在提供详细的搬运作业流程和操作规范。
二、作业前准备1. 确定搬运目标:明确搬运的物品种类、数量、重量和尺寸等信息。
2. 评估工作环境:检查作业区域是否存在障碍物、狭窄通道或不稳定的地面等,以确保安全搬运。
3. 配备搬运工具:根据物品的特性选择合适的搬运工具,如手推车、叉车或起重机等。
4. 培训操作人员:确保操作人员具备搬运工具的正确使用方法和相关安全知识。
三、搬运作业流程1. 组织人员:指派足够数量的操作人员,根据物品的重量和尺寸合理分配工作。
2. 检查物品:检查物品是否完好无损,并记录任何已有的破损或损坏。
3. 准备搬运工具:根据物品的特性选择合适的搬运工具,并确保其处于良好状态。
4. 安全操作:操作人员应佩戴适当的个人防护装备,如手套、安全鞋等。
在搬运过程中,注意保持平衡,避免急停急转或过度施力,以防止物品掉落或人员受伤。
5. 协同配合:操作人员之间应保持良好的沟通和配合,确保搬运过程中的协同作业。
6. 调整搬运路线:根据实际情况调整搬运路线,避免与其他人员或设备发生碰撞。
7. 小心搬运:根据物品的特性,采用合适的搬运方法,如抬、拉、推或使用搬运工具等。
8. 控制速度:搬运过程中应保持适当的速度,避免过快或过慢,以确保搬运物品的安全和稳定。
9. 定期休息:长时间的搬运作业可能会导致疲劳,因此操作人员应定期休息和伸展身体,以保持良好的工作状态。
四、安全注意事项1. 严禁超载:搬运工具的载重限制必须严格遵守,切勿超过其承载能力。
2. 防止滑倒:搬运过程中,应确保地面干燥、清洁,避免滑倒事故的发生。
3. 防止碰撞:避免搬运物品与其他物品、设备或人员发生碰撞,确保搬运过程中的安全。
4. 防止物品掉落:搬运物品时,应采取适当的固定措施,以防止物品掉落或滑落。
5. 避免抛掷:禁止将物品抛掷或投掷,以防止伤害他人或损坏物品。
搬运作业指导书引言概述:搬运作业是指在工业生产和物流运输中将物品从一个地方转移到另一个地方的过程。
搬运作业的安全和高效对于生产和运输工作的顺利进行至关重要。
为了帮助员工正确进行搬运作业,制定一份搬运作业指导书是非常必要的。
一、搬运前准备1.1 确定搬运物品的重量和体积,选择合适的搬运工具和设备。
1.2 检查搬运工具和设备的完好性,确保能够安全有效地进行搬运作业。
1.3 制定搬运计划,确定搬运路线和搬运方法,确保搬运过程顺利进行。
二、搬运操作流程2.1 将搬运物品放置在合适的位置,确保重心稳定。
2.2 使用正确的搬运工具和设备,避免使用过大或过小的工具。
2.3 配备足够的人手,分工合作,避免单人搬运过重物品。
三、搬运安全注意事项3.1 注意搬运过程中的人身安全,避免摔倒和碰撞。
3.2 避免搬运过程中的物品损坏,采取有效的保护措施。
3.3 遵守搬运规范,避免超载和搬运不当导致的安全事故。
四、搬运后整理清理4.1 将搬运工具和设备清洁整理好,放回指定位置。
4.2 检查搬运物品是否完好无损,如有损坏及时报告。
4.3 及时汇报搬运过程中的问题和建议,为今后的搬运作业提供参考。
五、搬运作业的持续改进5.1 定期进行搬运作业的安全培训和技能培训,提高员工的搬运操作水平。
5.2 收集搬运作业中的问题和反馈意见,及时调整搬运流程和规范。
5.3 建立搬运作业的监督和评估机制,确保搬运作业的安全和高效进行。
结语:通过制定搬运作业指导书,可以帮助员工正确进行搬运作业,提高工作效率,保障搬运安全。
搬运作业是一个细致而重要的工作环节,只有做好每一个细节,才能确保搬运工作的顺利进行。
希望每位员工都能严格按照搬运作业指导书的要求进行操作,共同为企业的发展贡献力量。
搬运作业指导书一、概述搬运作业是指将物品从一个地方转移到另一个地方的行为。
本指导书旨在提供详细的搬运作业流程和操作指南,以确保搬运作业的安全性和高效性。
二、作业前准备1. 确定搬运物品的性质和重量,并选择合适的搬运工具和设备。
2. 检查搬运工具和设备的状态,确保其完好无损。
3. 分析搬运路径,清除障碍物,并确保路径平整稳固。
4. 确定搬运作业的时间和地点,并通知相关人员。
三、搬运作业流程1. 组织搬运团队,确保每个成员都理解搬运作业的流程和安全注意事项。
2. 分配任务,明确每个成员的责任和角色。
3. 穿戴个人防护装备,包括安全鞋、手套和头盔等。
4. 根据物品的性质和重量,选择合适的搬运工具,如手推车、叉车或起重机等。
5. 将物品固定在搬运工具上,确保其稳固可靠。
6. 根据搬运路径,协调团队成员的动作,确保物品平稳移动。
7. 在搬运过程中,注意与其他人员和设备的安全距离,避免碰撞和意外事故的发生。
8. 如遇到特殊情况,如窄小通道、楼梯或斜坡等,根据实际情况调整搬运方法和策略。
9. 到达目的地后,将物品安全放置在指定位置,并进行必要的固定和标记。
四、安全注意事项1. 搬运团队成员应接受相关培训,了解搬运作业的安全操作规程。
2. 在搬运过程中,严禁疲劳驾驶或过度劳累,必要时进行适当的休息和交替工作。
3. 注意人员的协同配合,避免误操作和沟通不畅导致的事故。
4. 在搬运过程中,注意保持平衡和稳定,避免搬运工具和物品倾倒或滑落。
5. 如发现搬运工具或设备存在故障或损坏,应立即停止作业并报告相关负责人。
6. 遵守搬运作业现场的安全规定和标识,如禁止吸烟、禁止饮食等。
7. 在搬运过程中,注意防止物品与人员发生摩擦或碰撞,避免伤害和事故发生。
8. 如遇到紧急情况或突发事件,应立即采取适当的应急措施,并报告相关负责人。
五、搬运作业记录1. 搬运作业前后应进行记录,包括搬运物品的名称、数量、重量和目的地等信息。
2. 如发生事故或意外事件,应及时记录相关情况,并报告相关负责人。
搬运作业指导书引言概述:搬运作业是指在生产、仓储和物流等领域中,将物品从一个地方转移到另一个地方的工作。
搬运作业的安全和效率对于企业的运营至关重要。
本文将为大家提供一份搬运作业指导书,旨在匡助搬运工人正确、安全地进行搬运作业。
一、搬运前的准备工作1.1 货物检查在进行搬运作业之前,搬运工人应子细检查货物的包装是否完好,是否有破损或者漏液等情况。
如果发现货物存在问题,应及时报告相关人员,确保货物的安全搬运。
1.2 工作区域清理在搬运作业开始之前,搬运工人应确保工作区域的清洁整齐。
清理工作区域可以减少搬运过程中的障碍物,降低意外事故的发生概率。
1.3 使用适当的搬运工具在搬运作业中,选择适当的搬运工具非常重要。
根据货物的大小、分量和形状,搬运工人可以选择手推车、叉车、起重机等工具。
正确选择搬运工具可以提高工作效率,减少搬运过程中的劳动强度。
二、搬运作业的操作技巧2.1 使用正确的姿式在进行搬运作业时,搬运工人应保持正确的姿式,避免扭曲身体或者过度用力。
正确的姿式包括弯曲膝盖、保持背部挺直、使用双手和双腿共同发力等。
这样可以减少对脊椎和关节的损伤,降低工伤风险。
2.2 分配合理的负载在搬运作业中,合理分配负载是非常重要的。
搬运工人应根据货物的分量和体积,合理分配负载,避免一次性搬运过多的货物。
过重的负载可能导致搬运工人的不适和意外伤害的发生。
2.3 注意平衡和稳定在搬运作业中,保持平衡和稳定是非常关键的。
搬运工人应确保货物的重心稳定,避免货物倾斜或者崩塌。
对于高度不同的货物,应注意平衡,避免因失去平衡而导致意外事故。
三、搬运作业中的安全措施3.1 穿戴个人防护装备在进行搬运作业时,搬运工人应穿戴适当的个人防护装备,如安全鞋、手套、头盔等。
个人防护装备可以有效地保护搬运工人的安全,减少受伤的风险。
3.2 遵守安全操作规程在搬运作业中,搬运工人应严格遵守安全操作规程。
这包括正确使用搬运工具、遵循操作步骤、注意货物的稳定性等。
搬运作业指导书一、搬运作业的背景和目的搬运作业是指将物品从一个地点转移到另一个地点的过程。
在各行业和领域中,搬运作业是非常常见的任务。
为了确保搬运作业的安全和高效进行,制定搬运作业指导书是必要的。
本指导书旨在提供详细的搬运作业流程和操作规范,以确保作业人员能够正确、安全地完成搬运任务。
二、搬运作业的准备工作1. 确定搬运物品的性质和重量:在进行搬运作业之前,需要对搬运物品的性质和重量进行准确的评估。
这有助于确定合适的搬运工具和操作方法。
2. 检查搬运工具和设备:确保搬运工具和设备处于良好的工作状态。
检查工具的稳定性、强度和可靠性,以及设备的电源和机械部分是否正常运作。
3. 制定搬运路线:在搬运作业之前,确定搬运物品的起点和终点,并规划好最佳的搬运路线。
考虑到通行条件、安全因素和作业效率等因素。
三、搬运作业的操作流程1. 准备工作:a. 穿戴个人防护装备:搬运作业涉及到重物的搬运,因此作业人员需要穿戴合适的个人防护装备,如安全鞋、手套和头盔等。
b. 清理工作区域:确保搬运路线和作业区域清洁、整齐,并清理掉可能会妨碍搬运作业的障碍物。
c. 通知相关人员:通知相关人员关于搬运作业的时间、地点和物品信息,确保作业的协调进行。
2. 搬运操作:a. 选择合适的搬运工具:根据搬运物品的性质和重量,选择合适的搬运工具,如手推车、叉车或吊装设备等。
b. 确保搬运物品的稳定性:在搬运过程中,确保搬运物品的稳定性,避免物品倾斜、滑动或掉落。
c. 采取正确的搬运姿势:作业人员应采取正确的搬运姿势,如弯腰、屈膝、保持身体平衡等,以减少对身体的压力和损伤。
d. 配合操作人员:如果搬运作业需要多人合作进行,作业人员应密切配合操作人员的指示和信号,确保作业的协调进行。
3. 完成作业:a. 将物品安全放置:在将物品搬运到目的地后,将其安全放置在指定位置,并确保物品的稳定性和安全性。
b. 清理工作区域:完成搬运作业后,清理工作区域,清除掉可能会妨碍其他作业的障碍物,并将搬运工具和设备归位。
搬运作业指导书一、概述搬运作业是指将物品从一个地点转移到另一个地点的过程。
本指导书旨在提供搬运作业的标准化操作流程,以确保作业的安全性和高效性。
二、作业前准备1. 确定搬运物品的性质和重量,以选择合适的搬运工具和设备。
2. 检查搬运工具和设备的状况,确保其正常运行并符合安全标准。
3. 制定搬运路线,清除可能的障碍物,确保通畅。
4. 分配合适的人员参与搬运作业,并确保他们了解操作流程和安全规定。
三、搬运操作流程1. 穿戴个人防护装备,包括安全鞋、手套和头盔等。
2. 根据物品的重量和尺寸选择合适的搬运工具,如手推车、叉车或吊车等。
3. 对搬运工具进行必要的检查,确保其功能正常。
4. 将物品稳固地放置在搬运工具上,使用绳索或带子固定,以防止滑落或倾倒。
5. 搬运物品时,注意重心平衡,避免过度倾斜或摇晃。
6. 遵循指定的搬运路线,注意周围环境,避免碰撞或撞到其他物体。
7. 搬运过程中,与其他搬运人员保持良好的沟通,协作完成任务。
8. 在到达目的地前,提前做好目的地的准备工作,确保安全放置物品。
9. 将物品轻放在指定位置,避免损坏或造成人员伤害。
10. 完成搬运作业后,及时清理工作现场,归还搬运工具和设备。
四、安全注意事项1. 搬运物品时,注意重量限制,避免超载。
2. 避免长时间连续搬运,适时休息,防止疲劳导致操作失误。
3. 搬运过程中,注意脚下环境,避免绊倒或滑倒。
4. 遇到特殊形状或易碎物品,采取额外的防护措施,如使用泡沫垫或包装材料等。
5. 搬运过程中,不要与他人嬉戏或分散注意力,确保专注于搬运操作。
6. 遇到突发情况或危险,立即停止作业并向上级报告。
五、常见问题及解决方法1. 问题:搬运物品过重,无法完成搬运。
解决方法:寻求帮助,使用合适的搬运工具或设备进行搬运。
2. 问题:搬运工具损坏或故障。
解决方法:立即停止作业,修理或更换搬运工具。
3. 问题:搬运路线有障碍物。
解决方法:清除障碍物,确保通畅。
搬运作业指导书一、搬运作业的背景和目的搬运作业是指将物体从一个地点转移到另一个地点的过程。
搬运作业在各行各业都非常常见,无论是工业生产中的原材料搬运,还是日常生活中的货物搬运,都需要遵循一定的规范和操作流程,以确保安全和高效。
二、搬运作业的准备工作1. 确定搬运物体的重量和尺寸:在进行搬运作业之前,需要准确测量和记录物体的重量和尺寸,以便选择合适的搬运工具和设备。
2. 准备搬运工具和设备:根据搬运物体的特点,选择合适的搬运工具和设备,如手推车、叉车、吊车等。
确保这些工具和设备在良好的工作状态下,并进行必要的维护和保养。
3. 安排搬运路线:在搬运作业之前,需要规划好搬运路线,确保没有障碍物和危险区域,以确保搬运过程的顺利进行。
三、搬运作业的操作流程1. 穿戴个人防护装备:在进行搬运作业之前,搬运人员应穿戴好个人防护装备,包括安全鞋、手套、安全帽等,以保护自身安全。
2. 使用正确的搬运工具:根据搬运物体的特点,选择合适的搬运工具,确保能够安全、稳定地搬运物体。
3. 调整姿势和站姿:在搬运物体之前,搬运人员应调整好姿势和站姿,以减少对身体的压力和损伤。
正确的姿势应该是腰部挺直,膝盖微曲,双脚分开与肩同宽。
4. 协同作业和沟通:如果搬运物体过于沉重或尺寸过大,需要多人协同作业。
在搬运过程中,搬运人员之间需要进行有效的沟通,确保操作的协调和安全。
5. 小心搬运过程中的障碍物:在搬运过程中,需要小心避免碰撞障碍物,如墙壁、门框等,以免对物体和自身造成损害。
6. 控制搬运速度和力度:在搬运过程中,搬运人员应控制好搬运速度和力度,避免过快或过用力导致意外事故的发生。
7. 注意搬运过程中的平衡:搬运人员应时刻关注搬运物体的平衡状态,确保物体不会倾斜或倒塌,以免造成伤害。
8. 安全放置搬运物体:在将物体搬运到目的地之后,需要将其安全放置,避免滑落或倾倒,以免对人员和周围环境造成伤害。
四、搬运作业的安全注意事项1. 遵守操作规程:搬运人员应熟悉并遵守相关的操作规程和安全操作流程,确保搬运作业按照标准进行。
搬运作业指导书一、任务背景搬运作业是指将物品从一个地方移动到另一个地方的过程。
在各种工作场所,搬运作业都是常见的任务之一。
正确的搬运方法能够提高工作效率、减少工伤事故的发生,并保护物品不受损坏。
本指导书旨在提供详细的搬运作业指导,帮助员工正确执行搬运任务。
二、搬运前的准备工作1.确定搬运物品的重量和尺寸,以便选择合适的搬运工具和设备。
2.检查搬运工具和设备的状况,确保其正常运作,并及时进行维护和修理。
3.清理搬运路径,确保没有障碍物,并确保路径上的地面平坦、干燥、无滑动物质。
4.佩戴适当的个人防护装备,如手套、安全鞋等,以保护自身安全。
三、搬运操作步骤1.选择合适的搬运工具,如手推车、叉车等,根据物品的重量和尺寸进行选择。
2.将搬运工具推至物品旁边,确保搬运工具与物品之间的距离适当。
3.采用正确的姿势,弯腰屈膝,保持腰背挺直,双手握紧物品,将物品抬离地面。
4.移动物品时,保持平稳,避免急转弯或突然停止,以防物品滑落或受损。
5.如需上下楼梯或台阶,应采取适当的安全措施,如使用斜坡、扶手等。
6.在搬运过程中,与其他人员保持良好的沟通,确保安全。
四、注意事项1.避免超负荷搬运,根据个人能力和搬运工具的承载能力合理分配搬运任务。
2.定期检查搬运工具和设备,确保其处于良好状态,并及时修理或更换损坏的部件。
3.避免长时间连续搬运,适当休息,以减少疲劳和意外事故的发生。
4.在搬运过程中,注意周围环境,避免与其他人员、设备或障碍物发生碰撞。
5.如有需要,使用辅助工具,如绳索、护角等,以保护物品不受损坏。
6.在搬运过程中,如发现物品有异常情况,应及时停止搬运,并报告相关人员进行处理。
五、事故应急处理1.如发生意外事故,应立即停止搬运操作,确保人员安全。
2.及时报告事故,并配合相关人员进行调查和处理。
3.提供必要的急救措施,如心肺复苏、止血等,保护伤者的生命安全。
六、培训和考核1.新员工入职时,应进行搬运作业的培训,包括搬运方法、安全注意事项等内容。
搬运及装卸作业指导书引言概述:搬运及装卸作业是一项常见的工作,涉及到物品的搬运、装卸和堆放等环节。
正确的搬运和装卸方法不仅可以提高工作效率,还可以保护工人的安全和减少物品的损坏。
本文将从四个方面介绍搬运及装卸作业的指导原则和方法。
一、搬运作业指导1.1 选择合适的搬运工具:在进行搬运作业时,应根据物品的大小、重量和形状等特点选择合适的搬运工具。
例如,对于较重的物品,应使用手推车或叉车等设备,而对于较小的物品,可以使用手提箱或托盘等工具。
1.2 保持正确的姿势:在搬运物品时,工人应保持正确的姿势,以减少对身体的损伤。
应该弯曲膝盖,保持背部挺直,并将重量分散在双腿上。
同时,应使用腿部和腰部的力量,而不是仅仅依靠手臂。
1.3 注意力集中和平衡:在搬运物品的过程中,工人应保持注意力集中,并确保物品的平衡。
在搬运过程中,应避免突然转身或急停,以免物品失去平衡而导致意外事故的发生。
二、装卸作业指导2.1 规划装卸过程:在进行装卸作业之前,应先进行周密的规划,包括确定装卸的位置、顺序和方法等。
合理的规划可以提高装卸效率,并减少物品的损坏风险。
2.2 使用合适的装卸设备:根据物品的特点和重量,选择合适的装卸设备。
例如,对于较重的物品,可以使用起重机或叉车进行装卸,而对于较小的物品,可以使用手动搬运设备。
2.3 注意装卸过程中的平衡:在进行装卸作业时,应注意物品的平衡,避免物品倾斜或摔落。
在装卸过程中,应使用合适的支撑和固定装置,确保物品的稳定性。
三、堆放作业指导3.1 合理规划堆放区域:在进行堆放作业之前,应先规划好堆放区域,包括确定堆放的位置、高度和方式等。
合理规划可以提高堆放效率,并确保物品的安全。
3.2 注意物品的稳定性:在进行堆放作业时,应确保物品的稳定性,避免物品倾斜或倒塌。
对于较高的堆放物品,应使用支撑和固定装置,确保物品的稳定。
3.3 注意堆放的重量和高度限制:在进行堆放作业时,应遵守重量和高度的限制。
搬运作业指导书一、概述搬运作业是指将物品从一个地点转移到另一个地点的过程。
本指导书旨在提供搬运作业的标准操作流程,以确保搬运作业的安全性和高效性。
二、作业前准备1. 确定搬运物品的性质、重量和尺寸,并评估搬运所需的人力和工具。
2. 检查搬运工具的完好性,如手推车、叉车等,确保其能够安全和有效地完成作业。
3. 检查搬运路径,清除障碍物,确保通畅和安全。
三、搬运操作流程1. 穿戴个人防护装备,如安全鞋、手套和头盔等。
2. 根据搬运物品的重量和尺寸,确定合适的搬运工具。
3. 将搬运工具移至搬运物品附近,并确保其稳定。
4. 将搬运物品放置在搬运工具上,注意平衡和稳定。
5. 使用适当的手势或口头指令与其他搬运人员协调动作。
6. 按照预定的路径搬运物品,避免急转弯和突然停止。
7. 在搬运过程中,注意周围环境,避免碰撞或撞到其他人员或物体。
8. 如果需要上下楼梯,确保搬运工具和物品能够安全通过,并由足够的人员提供支持。
9. 到达目的地后,将搬运物品缓慢放下,确保其稳定。
10. 完成搬运后,及时清理搬运工具和工作区域,确保安全和整洁。
四、安全注意事项1. 搬运人员必须接受相关的培训,并具备搬运所需的体力和技能。
2. 严禁超负荷搬运物品,必须根据搬运工具的额定载重量进行操作。
3. 在搬运过程中,避免突然停止或急转弯,以防止物品滑落或搬运工具失去平衡。
4. 遵循正确的人体力学原理,采取正确的姿势进行搬运,以减少对身体的伤害。
5. 搬运人员应互相协作,确保沟通顺畅,避免误解和危险。
6. 严禁在搬运过程中玩闹或分散注意力,必须保持专注和集中。
7. 在搬运过程中,注意周围环境,避免碰撞或撞到其他人员或物体。
8. 如遇到特殊情况或不确定的情况,应立即停止搬运,并向上级汇报。
五、事故应急处理1. 如发生意外事故,首先确保受伤人员的安全,并立即寻求医疗救助。
2. 保护现场,防止事故扩大,并立即报告上级和安全主管。
3. 配合相关部门进行事故调查,并提供相关的证据和资料。
1劳保用品要求
2人工搬运基本方法
2.1心理搬运2.1.1考虑更好的方法:是否可以避免搬运或使用搬运工具(叉车等),避免人工搬运
2.1.2估计物体的重量:单个人搬运的物品重量不要超过25KG;
2.1.3如重量超出请求帮助:大于60 kg的物品,不建议人工搬运(包括联合搬运),需机械辅助搬运,多人协作搬运时必须指派人员来带头并协调所有人员的行动;
2.1.4注意脚下情况,检查通道:搬运前确认区域照明充足、通道安全并畅通。
2.2实际搬运
2.2.1应用合适的搬运技术:单独工作或团队合作或是借助设备辅助;
2.2.2搬运时保持背部挺直减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲和发力向上;
2.2.3平稳发力,不突然用力,不突然扭动腰部;
2.2.4借用有力的大腿来支撑,尽量减少身体和重物之间的水平距离;
2.2.5不要用腰旋转,要调整方向,要用脚步来调整方向;
2.2.6搬运物品时,采用可以让身体保持良好平衡的姿势;如果用单手,另一只手可以寻找额外支撑,或者把物品平均分散在身体的两侧;
227搬运高处物品时,先向上推举以测试物品的重量,然后尽量靠近重物,以便可以顺着身体滑下;向高处放置物品时,用举着的方式放下物品;
2.2.8需要搬运的物品数量较多时,应分多次搬运,减少单次搬运的重量;
2.2.9使用机械辅助搬运时,用推而不是去拉。
2.3其他要求
2.3.1搬运前应减少身体和重物之间的距离:
物品较轻时,可以把物品拉近身体
物品较重或不易移动时,可以通过向前移动一条腿或者弯曲膝盖来减少水平距离
如果身体重心的中心不在物品的中心,可以旋转物品或身体;
2.3.2搬运的物品有钉、尖锐或锋利的边角等,应去除可能造成伤害的危险源后搬运,或放入包装箱内搬运;
2.3.3搬运重物的高度不要超过人的眼睛;
2.3.4在工作台、斜坡、楼梯及一些易失去平衡的地方搬运物品,要缓慢移动;
2.3.5经过门口运送重物时,应确保门口有足够的宽度,以防撞伤或擦伤手掌、手指;
2.3.6当搬运较长的物品时,应将物品前部分稍提高,以免撞伤旁人;
2.3.7当传送物品给他人时,应确定他已经稳握物品,才可放手。
3人工搬运的基本步骤
摆好脚位:
两脚分开,与肩同宽
站在货物两旁,保持平衡及稳定将腿尽可能靠前,一只脚朝重物
采用正确姿势:
弯膝
当抓握负载时,使双手高度尽可能与腰部位置一致
不要跪倒或过度放松膝盖
挺直腰部(收紧下巴)
身体稍倾靠前把好负重
保持肩膀平衡并使其与髋骨处于同一方向
搬起物品:
用手掌紧握物品将双臂放至在双腿内直立地将物品抬起平缓搬起,不应过猛,也不能图快不要一下子将重物提至腰以上的高度,而应先将重物放于半腰之工作台或适当的地方;纠正好手掌的位置,然后再提高
移动物品:
保持较重一侧靠近身体
胳膊尽量靠近身体
身体随脚步一起往前移动
转身时,应移动双脚,不要扭转躯干
需要同时提起及传送重物时,应先将脚指指向欲搬往的方向,然后才搬运
放下物品:
缓慢放下前半部分
将手掌移出物品下方
完全放下物品
需要放在地面时,弯曲膝盖,利用腿部和背部肌肉放下物品
4常见的错误搬运姿势
腰部太曲双臂伸出太远重复扭腰动作。