心理咨询的基本理论 (1)

三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。

（3）潜意识的两大内容：①那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；②那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。

但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并不清楚真实的原因。

（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想②意识失误：如笔误、口误③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论人格包括本我、自我、超我。

本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则起协调作用。

本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识4、性的理论（1）弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。

个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2）人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3）儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。

即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而使症状消失。

（三）分析治疗的方法1、自由联想2、释梦3、阻抗4、移情5、钟友彬——认识领悟疗法（借用了心理分析的理论观点，从改变病人的认知入手，按照中国的文化背景、中国人的性格特点创造了一套适合中国国情的具体实践办法）二、行为主义（一）基础理论1、经典条件反射：一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应（S—R理论）2、操作性条件反射：如果一个操作发生后，接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加（R—S理论）3、模仿学习理论：学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习了某种特殊的反应方式（二）行为疗法的关键点1、关键点：利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯2、行为疗法的基本假设：（1）个体是通过学习获得了不适应的行为的（2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为（三）行为疗法的主要咨询方法1、系统脱敏法（问题八）（1）原理：通过放松方法来减弱求助者对引起焦虑、恐怖情绪的刺激物的敏感性，鼓励其逐渐接近令其害怕的事物，直至不再恐惧（2）组成：①放松训练②建立恐怖或焦虑的等级层次（一般所建立的等级层次以6至10个左右为宜，最多不超过20个）③按等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏（要求求助者在放松的状态下逐级训练，想象恐怖事物并同时放松，等到恐惧感接近消失时，再升级想象更害怕的内容，如此直至面对真实恐惧事物时，情绪反应）（3）要点：①设计合理的恐怖分级程度②循序渐进③恐惧时放松2、冲击疗法（1）是脱敏法之一（2）与系统脱敏法的差异在于前者是通过由轻到重逐级接触令其恐惧的事物，而后者则是让求助者直接面对令其害怕的东西，并使之不断放松，逐渐减少对恐惧物的敏感3、想象脱敏法4、厌恶疗法5、放松训练6、模仿学习7、奖励法8、角色扮演或行为排演9、决断训练三、人本主义（一）基本理论1、对人的基本看法（1）人的主观性（2）人的实现倾向：人有自我实现的倾向，强调人的价值、意义和独立人格在心理健康中的重要性，认为可以通过建立良好的人际关系来促进求助者自信、自强2、有关自我概念的理论（1）人有两个自我：现实自我和理想自我，两者的距离关系到人的心理健康，距离太大就会使人有心理失常感（2）人际交往中，人总是愿意别人对自己的行为作出有利评价的，当一个人的行为产生了积极的自我体验并同时得到他人理解和尊重时，他的自我概念是明确的，人格就能正常发展。

T 1-2 心理活动的生理基础
P16 神经系统的构造及功能
神经元及其功能
外周神经系统及其功能
12对脑神经 和 31对脊神经
躯体神经系统（感觉 & 运动） 和 自主神经系统（植物神经系统 - 内脏）中枢神经系统及其功能
脊髓
脑干：睡眠与觉醒
间脑：丘脑、上丘脑、下丘脑、底丘脑（嗅觉不经过丘脑，直达大脑）小脑：平衡
大脑的结构与功能
额叶（头顶，最大）：运动
额中回：书写中枢 -- 失写症（写不出）额下回：布洛卡中枢（运动性言语中枢）-- 表达性失语症（说不出）
顶叶：感觉
枕叶：视觉角回：视觉性语言中枢 -- 失读症（看不懂）颞叶：听觉
颞上回：威尔尼克中枢（听觉性言语中枢）-- 接受性失语症（听不懂）
胼胝体：连接脑两半球大脑两半球功能的不对称性
左半球：言语功能
右半脑：空间知觉，形象思维（艺术音乐情绪）
P21 内分泌系统与心理
垂体腺肾上腺甲状腺性腺
P22 高级神经活动的反射学说
巴普洛夫提出了的两种信号系统（条件反射）
第一信号系统：具体事务为条件刺激（人和动物共有的）
第二信号系统：语言和词为条件刺激（人所特有的）巴普洛夫学说的几个基本概念
兴奋和抑制
反射、反射弧和反馈反射弧 = 感受器 + 传入神经 + 反射中枢 + 传出神经 + 效应器
无条件反射和条件反射巴普洛夫发现的几个高级神经活动的基本规律
条件反射的抑制扩散和集中
相互诱导动力定型。

心理咨询的主要理论与方法心理咨询（Psychological Counseling）是一种个人情感和行为变化的专业辅导服务。

心理咨询师通过专业技能和知识来帮助客户解决心理问题、改变行为习惯和促进个人成长。

现代心理咨询依托于丰富的理论和方法体系，下面将介绍心理咨询的主要理论和方法。

一、基础理论1. 人本主义理论人本主义理论强调个体的自由意志、价值达成和创造性，极大地尊重和崇尚人类本身内在的宝贵性。

人本主义咨询的方法包括情境解析、关怀式沟通、鼓励性反馈等。

2. 心理动力学理论心理动力学理论强调人的内心冲突和个体心理发展。

心理动力学咨询的方法如自由联想、分析解释、互动过程、持续的个体治疗等。

3. 行为主义理论行为主义理论关注行为的作用和构成，认为行为是可以精确而客观地进行描述和量化的，是创造性解决问题的重要手段。

行为主义咨询的方法如条件反射、行为预期设定、对强化和惩罚作用的利用等。

4. 系统理论系统理论认为，个体和环境是一个系统，互相影响和互相依存，这种相互联系和作用既有正面的作用，也有负面的作用。

系统理论咨询的方法包括家庭治疗、情景疗法等。

二、常见方法1. 认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是最为流行的心理咨询方法，它通过改变思维方式和行为习惯，帮助客户更好地应对情感问题。

CBT讲究因果性推理和现实情景应用，在沟通和解释上更加具有针对性。

2. 解决问题疗法解决问题疗法（SFT）以具体问题为中心，通过规划目标、协助优化行动方案，帮助客户更好地解决心理问题。

SFT注重协商和沟通的过程，具有较明显的主动性和目标性。

3. 情境注重疗法情境注重疗法（EFT）强调对个体情境的关注和认识，包括感知自我和他人的情感、参与情景中的互动等方面。

EFT更加注重和强调情境的影响，更为开放和温馨。

4. 家庭治疗法家庭治疗法关注家庭系统的问题和解决方法，强调家庭成员间的互动、沟通和关系。

家庭治疗通常需要进行多轮的治疗过程，以避免短期效果不持久的情况。

心理咨询师三级理论知识学习笔记第一章基础心理学知识(总24页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除心理咨询师三级理论知识学习笔记第一章基础心理学知识第一节绪论第一单元心理学的研究对象和内容心理学：是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。

基础心理学：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍最一般规律的心理学的基础学科。

基础心理学的内容可分为四个方面：认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格。

认知：指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程，包括：感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

需要和动机：以欲望、要求的形式表现出来，反映的是人体内部的不平衡状态，是推动人从事心理活动的内部动力。

情绪和情感：是伴随认识和意志过程产生的外界事物的态度和体验，以人的需要为中介。

意志：人的思维决策见之于行动的心理过程，表现了心理对行为的支配。

其支配力的强弱用于评价其意志的品质。

人格：由气质和性格组成。

能力：是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。

气质：相当于平常所说的脾气、秉性，是心理活动动力特征的总和，即表现在心理活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。

性格：表现在人对事物的态度，以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。

心理过程：包括认识、情绪情感、意志。

第二单元人的心理的本质心理：是脑的机能，是大脑活动的结果但不是大脑活动的物质产品；心理是对客观现实的反映，是一种主观，可以是事物的形象，也可以是概念，还可以是体验。

心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物。

第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立艾宾浩斯：心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史。

希波克拉底把人分为四种类型，盖伦提出拮据这个概念，把希波克拉底的分类叫做人的气质类型分类。

古代的心理学对心理现象的研究用的是思辩和总结个人经验的方法，不具备实证的性质，在19世纪前属于哲学的范畴。

心理咨询基本理论和技术心理咨询是一种通过专业心理学知识和技术，帮助个人解决心理问题和困扰的过程。

在进行心理咨询时，心理咨询师需要掌握一些基本的理论和技术，以便能够有效地进行咨询工作，并提供给客户必要的帮助和支持。

本文将介绍心理咨询的基本理论和技术，并探讨其在实践中的应用。

一、基本理论心理咨询的基本理论主要包括人本主义理论、认知行为理论和精神分析理论。

1. 人本主义理论人本主义理论认为人是有主动性和自我实现的动力的。

在心理咨询中，心理咨询师应该尊重和理解客户的个体差异和体验，以及倾听和接纳客户的内心体验。

通过提供支持和鼓励，帮助客户提高自我认知和自我接纳的能力。

2. 认知行为理论认知行为理论认为人的行为是由其思维方式和信念系统所驱动的。

在心理咨询中，心理咨询师通过与客户合作，帮助客户识别和改变不健康的思维模式和行为习惯。

借助认知重构和行为实验等技术，引导客户建立积极和健康的认知和行为方式。

3. 精神分析理论精神分析理论认为人的行为和情绪是受潜意识影响的。

在心理咨询中，心理咨询师可以通过分析客户的梦境、自由联想和幼年经历等，帮助客户认识和解决潜意识中的心理冲突和问题。

二、基本技术心理咨询的基本技术主要包括倾听、反馈、问候和探究等。

1. 倾听倾听是心理咨询中最基本的技术之一。

心理咨询师需要全神贯注地聆听客户的言语和情绪表达，并表达出对客户的关注和理解。

倾听不仅包括听言语，还包括观察非言语表达，如面部表情和身体语言等。

通过倾听，心理咨询师可以获得客户的信息，并建立良好的沟通和信任关系。

2. 反馈反馈是指心理咨询师对客户言语和行为进行回应和解释。

反馈可以帮助客户更好地理解和认识自己的情绪和行为，并从中获取新的观点和见解。

心理咨询师可以通过积极的反馈来激发客户的内省和探索。

3. 问候问候是指心理咨询师通过提问来引导客户探索自己的内心世界。

心理咨询师可以使用开放式问题和封闭式问题等不同类型的问题，以促进客户的自我思考和自我发现。

（完整版）基础⼼理学讲义⼼理咨询师基础知识第⼀章基础⼼理学知识（讲义）⽬录解读⼀、绪论⼆、⼼理活动的⽣理基础三、基础⼼理学内容1、认知：感觉、知觉记忆思维、⾔语和想象意识和注意2、需要和动机3、情绪、情感和意志4、能⼒和⼈格第⼀节绪论第⼀单元基础⼼理学的研究对象及内容⼀、⼼理学概述1.⼼理学：是研究⼼理现象发⽣、发展、活动规律的学科，动物也有⼼理，猩猩发展到思维萌芽阶段。

基础⼼理学：是以正常成⼈的⼼理现象为研究对象，总结⼼理活动最普通、最⼀般⼼理学的基础学科。

对⼼理学各个分⽀的研究具有⼀定指导意义。

⼆、基础⼼理学的内容1、认知是指⼈认识外界事物的过程，或者说是对作⽤于⼈感觉器官的外界事物进⾏信息加⼯的过程。

认知包括四个⽅⾯的内容：①感觉和知觉、②记忆、③思维、⾔语和想象、④意识和注意等。

2、需要和动机（是推动⼈从事⼼理活动的内部动⼒）3、情绪、情感和意志是对客观事物与主体需要之间关系的反映，当外界事物作⽤于感觉器官的时候，⼈们总要认识它，在认识它的同时，⼈们⼜会产⽣对它的态度，引起⼈们的情绪，激发⼈们的⾏动，这就是说⼈的认识情绪情感和意志活动⼀体的。

4、能⼒和⼈格（能⼒是顺利、有效的完成某种活动所必须具备的⼼理条件，⼈格由⽓质和性格组成。

）⽓质相当于平常说的脾⽓秉性，它是⼼理活动动⼒特征的总和，即表现在⼼理活动的速度、强度和稳定性⽅⾯的⼈格特征，⽐如有⼈暴躁，有⼈温顺，有⼈活泼。

性格是表现在⼈对事物的态度，以及与这种态度相适应的⾏为⽅式上的⼈格特征。

第⼆单元⼈的⼼理本质⼈的⼼理是脑的机能，是对客观现实的反映。

⼀、⼼理是脑的机能⼈的⼤脑是最为复杂的物质，是物质发展的最⾼产物，⼼理是脑的机能，脑是⼼理的器官。

⼼理现象随神经系统的产⽣⽽出现，随着神经系统的不断发展和完善⽽发展。

⽣物⼼理发展的四个阶段：1、感觉阶段：环节动物开始有⼼理现象，开始形成条件反射（只具有某种感觉）——蚯蚓、蚂蚁、蜘蛛需要和动机能⼒、⼈格（⽓质、性格）认知：感觉、知觉、记忆、思维、⾔语、想象、意识、注意⼼理特性⼼理过程⼼理现象情绪、情感、意志2、知觉阶段：脊椎动物有了知觉的⼼理现象，能认识到事物的各种属性，对物体产⽣了整体认识（有各种感觉器官）——青蛙、⽼⿏3、思维的萌芽阶段：有知觉的⼼理现象，能够认识到事物之间的外部联系（有简单的思维能⼒）——类⼈猿、⿊猩猩4、⼼理发展的最⾼阶段：透过现象认识到事物的本质和事物之间的内在联系（能进⾏抽象思维）——⼈类.⼈类有了语⾔，能进⾏抽象思维，⼈的⼼理能反映事物本质和事物之间内在的联系，所以只有⼈的⼼理才能叫思维、意识、和精神。

三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。

（3）潜意识的两大内容：① 那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；② 那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主 它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。

但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并 不清楚真实的原因。

（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想 ②意识失误：如笔误、口误 ③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论 人格包括本我、自我、超我。

本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则 起协调作用。

本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识 4、性的理论（1） 弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。

个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋 向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2） 人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3） 儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。

即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而 使症状消失。