团体训练——初中心理健康教育新模式

团体训练新模式在初中心理健康教育中的应用摘要：初中生的身心都处于发育过程中，相比于小学生，初中生对世界、对社会都有更高的认知水平，而相对于高中生而言，初中生对社会、对世界的认知深度则有限。

团体训练作为一种新型教学模式，能够根据初中生的发展规律与发展特征，设置出不同的游戏和活动，引导学生在游戏、活动中获得体验，从而提升其心理健康水平，对初中心理教育具有一定的积极作用。

关键词：团体训练；初中生；心理健康教育不同年龄层次的人其心理活动并不相同，对于学生来说，不同学习阶段的学生应该要采用不同的教学方式进行心理健康教育。

对学生进行心理健康教育的目的在于提升学生的心理素质，健全人格，提高学生的受挫能力与心理承受能力，避免学生未来走向社会形成“玻璃心”。

初中生是身心成长的关键时期，相对于其它阶段的学生来说，初中生正处于“心理断乳”阶段，对初中生进行适当的心理辅导非常有必要。

1.初中生心理发展特点（一）生理发展与心理发展速度的差异性初中生正处于从少年发展为青年的关键阶段，人类大多数生理变化都在这个阶段发生，而相对于生理的快速发展，初中生的心理变化却出现滞后现象，主要表现在初中生的理智、情感、道德等方面。

换句话说，初中生的生理发展速度与心理发展速度具有一定的差异性和不平衡性。

例如：处于初中阶段的学生，由于性别的不同，其性别生理特征越来越明显，让初中生意识到自己已经不再是小孩子，其心理会希望能够尽快融入到成人的世界当中，对于小学生的游戏和活动已经逐渐失去兴趣，希望能够获得新的活动方式与行为方式，独立思考能力开始增强，但其思想却往往具有一定的片面性，行为举止也带有幼稚性。

1.成人的心理，幼稚的行为矛盾初中生由于生理与心理发展速度的差异性，导致初中生的行为呈现半成熟、半幼稚的特点，互相之间发生冲突，从而形成行为与心理上的矛盾，同时，初中生普遍自制力不强，因此常常会有“道理都懂，但克制不住自己”的心理[1]。

在这个阶段，初中生出现了逆反心理，开始滋生独立意识，不愿意听从教师与父母的教诲，喜欢争论、提出质疑，但由于初中生缺乏相应的社会经验，且知识储备也不足，在思考问题时就存在着片面性的特点。

初中心理课中团体心理辅导活动设计一、活动目的心理辅导是一种帮助个体解决心理问题、提高心理素质的过程，而团体心理辅导则是在团体中进行的心理辅导活动。

在初中心理课中，开展团体心理辅导活动，可以帮助学生更好地了解自己、认识他人，提高沟通能力，增强团队合作意识，促进情感和心理健康的发展。

设计一些适合初中生的团体心理辅导活动，对学生的心理健康和成长大有裨益。

二、活动内容1. 冰破解游戏这是一种团体心理辅导活动，通过游戏的方式打破学生之间的陌生感，促进彼此之间的熟悉和交流。

具体操作流程是：在纸上写下一些团体成员的名字，然后把纸撕成碎片，每个人从中抽取一张，并与上面写着的名字对应的人进行交流。

通过这种方式，可以让学生在游戏中主动去了解别人，在尊重他人的同时也能获得他人的尊重。

2. 合作搭积木这是一种考验团队合作能力的活动。

在这个活动中，老师可以准备好大量的积木，让学生们分成若干个小组，要求每个小组合作搭建一个特定的建筑物或形状。

这个活动旨在通过合作搭建积木来促进学生们之间的团队合作精神，增强他们的彼此信任和合作意识。

3. 情感分享在这个活动中，老师可以让学生们围绕某个主题进行情感分享。

有些学生在学习或生活上遇到了困难，可以借此机会向大家诉说心声，获得支持和帮助。

这种情感分享活动有助于学生们释放内心压力，增进彼此的情感联系，从而建立更加亲近的关系。

4. 角色扮演通过角色扮演活动，可以帮助学生更好地理解他人，增进同理心。

老师可以设置一些情境，让学生们扮演不同的角色，从而更好地感受不同的情感和思维方式。

这样的活动有助于提高学生的情商和沟通能力。

5. 问题解决在这个活动中，老师可以设计一些团队问题解决任务，让学生们分组进行合作，通过解决问题的方式来培养他们的团队意识和解决问题的能力。

可以设置一些需要集思广益的情景问题，让学生们一起集思广益，找出最佳的解决办法。

以上活动内容主要旨在通过团体心理辅导活动来帮助学生发展个人潜力，增进彼此之间的情感联系，促进他们的心理健康成长。

初中学生心理健康教育与团队辅导近年来，随着社会压力的逐渐增大，初中学生的心理健康问题日益突出，因此，重视初中学生心理健康教育与团队辅导显得尤为重要。

本文将从多个角度探讨如何进行初中学生心理健康教育与团队辅导，旨在帮助学生更好地面对挑战，建立良好的心理状态与健康的人际关系。

一、了解学生心理需求学生在青春期经历身体和心理上的巨大变化，他们需要理解和接受这些变化，并寻求支持与帮助。

这就要求教师与家长要了解学生的心理需求，关注他们的成长过程以及面临的困难和压力。

只有从学生的角度出发，我们才能更好地进行心理教育与团队辅导。

二、创设良好的学习环境教室是学生学习和成长的重要场所，创建良好的学习环境对于学生心理健康至关重要。

教室应该舒适、整洁，充满温馨与和谐的氛围。

此外，教师还应尽可能地采用多样化的教学方法与手段，激发学生的学习兴趣，培养他们积极、乐观、自信的心态。

三、提供适当的心理健康教育教育学生关于心理健康的知识是非常重要的。

学校应从初中开始，为学生提供科学的心理健康教育课程，让他们了解心理健康的重要性，并掌握一些树立自信、应对挫折、缓解压力等方面的技巧和方法。

同时，学校还应定期开展心理健康宣传活动，增加学生对心理健康的认知。

四、建立心理咨询服务机制学校应建立专业的心理咨询服务机制，为学生提供及时、有效的心理支持与指导。

心理咨询师应经过专业培训，具备较强的沟通与辅导能力。

学生可以借助心理咨询师的帮助，解决在学习、家庭、人际关系等方面存在的问题，提高心理适应能力。

五、开展团队辅导活动团队辅导是指通过集体活动，培养学生的集体荣誉感、团队协作能力和领导才能，促进他们良好的人际关系和心理健康。

学校可以组织丰富多彩的团队辅导活动，如团队拓展训练、社会实践、班级活动等，让学生在团队中体验合作与分享的快乐，并逐渐树立积极向上的人生态度。

六、注重家庭教育与支持家庭是孩子成长的第一课堂，父母应重视和关心孩子的心理健康教育。

他们可以通过与孩子的交流，了解他们的内心世界，给予适当的心理支持和鼓励。

中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。

本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。

二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。

2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。

3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。

4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。

三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。

2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。

3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。

四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。

b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。

c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。

2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。

b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。

3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。

b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。

五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。

2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。

3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。

答案：例如，我通过反思自己的学习习惯和思维方式，了解了自己的优点和不足，并制定了适合自己的学习计划。
4. 请设计一个简单的情绪调节计划，说明你将如何在生活中应用它。
答案：例如，我计划每天花10分钟进行深呼吸练习，每天晚上写日记记录自己的情绪变化，每周与朋友进行一次交流分享。
5. 请谈谈你如何看待心理健康，并描述你将如何维护自己的心理健康。
简要回顾本节课学习的心理健康团体辅导内容，强调重点和难点。
肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。
布置作业：
根据本节课学习的心理健康团体辅导内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。
学生学习效果
1. 知识掌握：学生将掌握心理健康的基本概念和理论，包括情绪管理、压力应对、团队合作等方面的知识。他们能够理解心理健康的重要性，并知道如何维护自己的心理健康。
（二）存在主要问题
1. 部分学生在课堂参与度较低，需要进一步鼓励和引导。
2. 课堂时间管理有待优化，以确保每个环节都能充分展开。
3. 学生对心理健康概念的理解可能不够深入，需要更多的实例和实际操作来加强。
（三）改进措施
1. 针对课堂参与度低的学生，可以设立一个互助小组，鼓励他们相互交流和分享。
2. 优化课堂时间分配，确保每个环节都有足够的时间进行深入讨论和实践。
3. 行为习惯：大部分学生积极参与课堂活动，具备较好的学习态度。然而，部分学生在课堂参与度和互动方面较为内向，可能需要教师的引导和鼓励。在团队合作中，部分学生可能存在依赖心理，需要培养独立思考和解决问题的能力。
4. 对课程学习的影响：基于学生的年龄特点和心理需求，本节课的心理健康团体辅导将对学生产生积极的影响。通过课程学习，学生将更好地了解自身心理状况，提高情绪管理能力，增强团队合作意识，有利于学生的全面发展。同时，教师需关注学生在学习过程中的个体差异，因材施教，确保课程内容的适应性和针对性。

易表现出种种心理冲突பைடு நூலகம்矛盾 ，具有 明显的不平 思考 问题。但在这个过程 中，学生们会遇到各种 衡性。首先表现在反抗性和依赖性。初 中生正处 各样 的问题 ，产生 “ 迷失 ”感 。而团体训练 中如 在第二反抗期 ，这个时期的学生产生 了强烈 的独 “ 我的 自画像” “ 酸酸甜甜就是我”等活动能帮助 立意识 ，不愿意听从父母或老师的意见 ，喜欢争 学生提高 自我体验能力 、 自 我认知能力和 自我接 论 ，但 由于缺乏社会经验 ，知识储备不足 ，思考 纳能力 ，帮助学生顺利度过 自我意识发展 的重要
泛认 可 。
关 键词 ：初 中生
团体训 练 心理健康
１９ 年 ，中共 中央 ９４
于进一步加强和改进 进行心理辅导是十分必要的 ，而团体训练则为心
学校德育工作 的若干意见》 中指 出 “ 通过多种方 理健康教育提供了新的方法和思路。
式对不 同年龄层次的学生进行心理健康教育和指
导 ，帮助学生提高心理素质 ，健全人格 ，增强承
２２团体 训 练 的主要 内容 ．
初 中阶段 的团体训练的主题和内容既要考虑 要包括如下 内容 ：
不再盲从教师和父母 。但他们种种新的思想 、行 学生的实际生活 ，又要考虑安全等其他因素 ，主
第一 ，自我认识与接纳 。初 中阶段正是 自我 意识发展的重要 时期 ，尤其进入青春期后 ，学生 初 中生心理水平呈现半成熟 、半幼稚性 ，容 们希望获得一个崭新的 自我 ，他们开始学习独立
成员完成体验 、互动 、反思 、分享 ，从而对其心
问题往往表现的较为单纯 。因此 ，他们并不能脱 阶段 。 离对父母 的依赖 ，只是这种依赖不再是生活上的， 第二 ，情绪管理 。处于青春期 的初 中生情绪 更多是希望从父母那 得到精神上 的理解 与支持 。 反应往往十分激烈 ，容易表现出冲动 、易怒 、暴

中学团体心理辅导训练教案一、教案概述本教案旨在通过团体心理辅导训练，帮助中学学生提高自我认识，增强人际交往能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提高抗压能力，促进学生心理健康发展。

本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。

二、教学目标1. 提高学生自我认识，明确个人优点和不足。

2. 增强学生的人际交往能力，学会与人沟通和合作。

3. 培养学生情绪管理能力，学会调整自己的情绪。

4. 提高学生抗压能力，面对困难和挫折时保持积极心态。

5. 培养团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学内容第一章：团体导入2. 引导学生相互认识，增进彼此了解。

第二章：自我认识1. 引导学生通过活动发现自己的优点和不足。

2. 学会接纳自己，树立自信心。

第三章：人际交往1. 学会有效沟通，提高表达能力。

2. 培养倾听他人，理解他人的能力。

第四章：情绪管理1. 认识情绪，学会表达和调整情绪。

2. 运用情绪调节技巧，保持积极心态。

第五章：团队合作1. 培养团队合作意识，学会与人协作。

2. 完成团队任务，体验团队合作的乐趣。

四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学。

2. 结合心理学理论，引导学生参与实践。

3. 采用分组合作，培养学生的团队精神。

五、教学评价1. 观察学生在团体活动中的表现，评估自我认识、人际交往、情绪管理和团队合作等方面的进步。

2. 收集学生反馈，了解教学效果。

3. 定期进行心理测试，分析学生心理发展的变化。

六、教案概述本教案继续通过团体心理辅导训练，帮助中学学生掌握抗压技巧，提高心理素质，学会心理辅导的基本方法，明确生涯规划的重要性，并树立正确的人生观和价值观。

本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。

七、教学内容第六章：抗压能力1. 引导学生认识压力，学会面对和应对压力。

2. 培养学生的抗压能力，保持心理健康。

第七章：心理辅导技巧1. 教授学生心理辅导的基本技巧，学会自我调节。

2. 运用心理辅导技巧，帮助他人解决问题。

初中心理课中团体心理辅导活动设计
团体心理辅导活动是指团体成员通过各种形式的交流和互动，以增强群体凝聚力，促进个体成长和发展的活动。

团体心理辅导活动对于学生的心理健康和自我认知能力的提高具有重要意义。

以下是一些初中团体心理辅导活动的设计。

活动一：嘉许团队
目的：强化团体合作意识，增强团队凝聚力。

场地：教室或室外
参与者：15-20人的团队
时间：60分钟左右
活动内容：
1.将参与者分为几个团队，每个团队由5-6人组成。

2.每个团队需要完成一个任务，例如在5分钟内建造一座可以承重的桥梁。

3.每个团队在完成任务后，主持人会对完成任务的团队进行表扬和赞扬，通过表扬和赞扬来增强团队凝聚力。

活动二：朋友问答
目的：增强团队成员对彼此的了解，促进彼此之间的沟通和交流。

1.将参与者分成两个团队，每个团队需要选出一位代表，代表之间进行问答游戏。

2.每个代表需要为自己准备5个问题，例如“你最喜欢的颜色是什么？”“你最擅长的科目是什么？”等等。

3.代表之间互相回答问题，并在回答过程中可以讨论或分享自己的看法或经验。

活动三：故事分享
目的：提高团队成员的自我认知和思考能力。

1.每个人需要为自己准备一个生活经历或故事。

2.在活动开始之前，由志愿者之间自己选取一个代表，代表讲述自己的故事，并分享自己的经历和思考。

3.代表之间可以相互评论、鼓励等等，从而在群体中加强个体自我认知和成长。

2. 提升学生的人际沟通能力：培养学生倾听、理解他人意见的能力，提高人际交往中的沟通技巧，建立和谐人际关系。
3. 培养学生自主学习能力：引导学生学会制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率，培养自主学习能力。
4. 培养学生团队协作能力：通过小组活动，培养学生团结协作、共同解决问题的能力，提高团队合作精神。
4. 行为习惯改善：学生将培养良好的情绪管理习惯，如定期进行情绪反思和调节，避免情绪失控的情况发生。他们也将学会合理安排时间，提高学习效率，并养成良好的学习习惯。
5. 学习效果提升：通过情绪管理的技巧和策略，学生将能够提高学习效果，更好地集中注意力，提高学习动力和自我激励能力。他们将能够更好地应对学习中的挑战和压力，提高学习成绩和学术表现。
5. 增强学生的自我认知：帮助学生了解自己的兴趣爱好、特长和优势，树立正确的自我价值观，增强自信心。
6. 培养学生良好的道德品质：培养学生尊重他人、关爱他人、宽容他人的品质，提高道德修养，成为有道德、有品质的人。
学情分析
八年级（2）班共有45名学生，经过之前的学习和生活，我对他们的学情有了基本的了解。以下是针对本班学生的学情分析：
初中心理健康班会ห้องสมุดไป่ตู้体心理疏导训练
主备人
备课成员
课程基本信息
1.课程名称：初中心理健康班会团体心理疏导训练
2.教学年级和班级：八年级（2）班
3.授课时间：2022年10月12日
4.教学时数：45分钟
核心素养目标分析
1. 增强学生的心理素质：通过本次课程，使学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高情绪调节能力，增强心理韧性。
2. 情绪调节计划：制定一个个人情绪调节计划，包括识别情绪触发点、采取的应对策略和预期效果。

初一团体心理辅导活动方案
活动名称：初一团体心理辅导活动
主题：我的心理健康
对象：初一年级全体学生
时间：2小时
地点：学校多功能厅
活动目的：
1.了解初一学生普遍存在的心理问题并提供相应的帮助与支持
2.增强学生的心理适应能力
3.提高学生的情商与沟通能力
活动内容：
一、热身游戏
1.狼人杀
2.拉拉队
二、主题分享
1.团体分享：每个小组讨论并分享一个主题，例如：我最开心的时刻、我最难过的时刻等。

2.个人分享：每个学生分享自己的一件开心事情和一件不开心的事情以及自己的感受。

三、心理健康讲座
1.讲解心理健康的重要性和影响因素
2.介绍常见的心理问题和对应的解决方法
3.提供心理咨询服务的途径和方式
四、团队建设活动
1.小组合作游戏
2.团队拼图
五、结束游戏
1.抽奖游戏
2.分享反馈
活动效果：
通过此次团体心理辅导活动，学生们了解了自己和他人普遍存在的心理问题，并获得了相应的帮助和支持，增强了自己的心理适应能力和沟通技巧，同时提高了情商。

同时，学生们也增进了彼此之间的了解，加强了友谊和团队协作精神。

中学生心理健康团体辅导方案清晨的阳光透过窗帘，洒在桌面上，我的笔尖轻轻触碰到纸张，关于“中学生心理健康团体辅导方案”的构思就像一条小溪，潺潺流淌在心头。

让我来试着梳理一下。

一、方案背景作为祖国的未来，中学生的学习压力越来越大，随之而来的心理健康问题也日益凸显。

为了帮助这些青春期的孩子们更好地面对生活压力，我们设计了这次团体辅导方案。

二、目标设定1.帮助中学生认识到心理健康的重要性。

2.提升中学生的情绪管理能力。

3.增强中学生的团队协作能力。

4.培养中学生的自我认知和自我调节能力。

三、活动设计1.开场热身游戏环节：通过“快乐传递”等简单有趣的游戏，让同学们放松身心，打破陌生感。

话题引入：分享一些轻松的心理小故事，引导同学们思考心理健康对生活的影响。

2.团体讨论分组讨论：将同学们分成若干小组，围绕“你觉得什么是心理健康”展开讨论。

分享心得：每个小组选代表分享讨论成果，大家共同探讨心理健康的内涵。

3.情绪管理情绪识别：通过观看短片或图片，让同学们识别不同情绪的表现。

情绪调节：教授一些实用的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。

情绪表达：鼓励同学们用绘画、写作等方式表达自己的情绪。

4.团队协作团队游戏：设计一些需要团队协作的游戏，如“盲人方阵”、“穿越毒液河”等。

团队分享：游戏结束后，让同学们分享在团队协作中的感受和收获。

5.自我认知自我探索：通过自我介绍、分享成长故事等方式，让同学们更好地认识自己。

自我调节：教授一些自我调节的方法，如自我暗示、自我激励等。

活动反馈：收集同学们对本次团体辅导的意见和建议，以便改进。

四、注意事项1.活动氛围要轻松愉悦，避免过于严肃。

2.尊重每个同学的想法和感受，鼓励他们积极参与。

3.导师要具备一定的心理辅导经验，能够引导同学们正确面对心理问题。

4.活动结束后，要对同学们进行跟踪调查，了解团体辅导的效果。

五、预期效果1.中学生能更好地认识心理健康的重要性，关注自己的心理状态。

2.中学生的情绪管理能力得到提升，能够更好地应对生活中的压力。

中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。

3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。

二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。

自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。

随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。

因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。

为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。

教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。

五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。

”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

初中心理课中团体心理辅导活动设计活动名称：拓展视野，锻炼团队合作能力活动目的：通过拓展视野和团队合作的活动，帮助学生增强自信心，提高沟通能力和团队合作意识，并培养他们适应集体生活的能力。

活动时间：约2小时活动地点：学校操场活动准备：1. 将学生分成若干个小组，每组约5-8人。

2. 准备一些团队协作游戏的道具，如绳子、木板、桶等。

3. 准备一些游戏规则的提示卡片。

活动过程：1. 游戏介绍（约10分钟）：介绍活动目的，并解释每个游戏的规则和要求。

强调团队之间的合作和互助的重要性。

2. 游戏一：人绳波（约15分钟）：- 活动说明：每个小组的学生站成一排，手拉着一根绳子，试图形成波浪状的动作。

一旦一个学生放开绳子，波就会断裂，并且小组需要重新开始。

- 目标：锻炼团队的配合和协作能力，培养学生的耐心和沟通技巧。

3. 游戏二：过河（约20分钟）：- 活动说明：在操场上设置一些假想的“河流”，每个小组需要找到一种方法来穿过这个河流。

他们可以使用一些道具来帮助他们过河，但只有一人可以站在道具上。

- 目标：锻炼团队的创造力和问题解决能力，培养学生的合作意识和集体智慧。

6. 总结反思（约10分钟）：让学生分享他们在活动中的体验和感悟，鼓励他们总结团队合作的重要性，并提醒他们将这些经验运用到日常生活中。

强调每个人的价值和贡献将会对整个团队产生积极的影响。

活动要求：1. 学生遵守游戏规则，积极参与活动。

2. 学生通过合作和互助的方式完成任务。

3. 学生能够尊重团队成员的意见和建议。

4. 活动结束后进行总结和反思。

初中心理课中团体心理辅导活动设计团体心理辅导活动是一种以团体为单位，通过各种辅导手段和方法，帮助团体成员增强心理健康水平，提升团队合作意识和能力的心理辅导形式。

在中学生的心理辅导中，团体心理辅导活动具有较高的效果和可操作性。

一、活动主题：提升团队合作能力二、活动目标：通过本次团体心理辅导活动，促进学生了解自己、了解他人，增强个人的沟通能力、理解他人的能力，提高团队合作意识和能力，同时改进个人的不良心理倾向，增强抗挫折能力。

三、活动方案：1、团队协作将全班分为几个小组，每个小组要自拟一个团队名字并介绍团队口号以及代表图案。

然后，引导学生讨论一个团队所必需的宏观素质，例如：信任、合作、互相尊重、竞争、坚持、创造力等等。

在小组中，分别将这些素质分配出来，让小组内的每个人都为这个素质编写一个标语，最后小组选出一个最能代表该素质的人来发表并互评。

2、规则构建团队内部的协调一直是一个问题，因此，本次活动中可以组织学生团队自行构建一套适合自己的规则和约定，通过班会和讨论达成最后的规定。

在这个过程中，合理的提醒、引导和纠偏可以使活动达到较好的效果。

同时，活动组织者应当将各小组的规则和约定互相比较、评价并给出可行的建议。

3、沟通技巧训练针对很多同学存在的沟通不畅、表达不清等问题，可以开展一些简单灵活的小游戏，如扮演最喜欢或不喜欢的动物或物品，然后通过交流让大家相互了解对方的利好喜好，从而增强沟通技巧和基本表达能力。

通过训练学生相互了解、理解他人、感受他人，在团队内学会理智、耐心的交流，且使得学生能够更好的和周围的同学以和谐作为基础相互合作。

4、挑战自我学生需要在心理辅导中，不断推破自己的心理壁垒，挑战自我，在一些小组教练的辅导或组际比赛的过程中提高自己的能力和品质。

这样的挑战可以是时间比赛、简单的个人计算题、智力益智等，小组一同攻克困难的过程中能够更加凝聚团队精神，让学生感受到互相的鼓励与支持。

四、注意事项：1、活动组织者需事前了解参与者的心理特点，熟知心理辅导的原则和流程，灵活运用方法和手段。

初中心理课中团体心理辅导活动设计团体心理辅导是一种集体的心理治疗方式，适用于小组内个体心理问题和小组间关系问题。

通过团体心理辅导活动，学生可以互相了解，互相支持，促进彼此的发展。

下面，我将针对初中生的特点，设计一节团体心理辅导活动。

活动名称：认识自我，了解他人活动目标：1. 了解自我和他人的个性特点和兴趣爱好；2. 提高学生的自我认识和自信心；3. 培养学生的社交能力和团队合作意识；4. 促进同学之间的交流和互助，增强班级凝聚力。

活动流程：1. 开场导入（5分钟）老师介绍活动流程和目标，并让学生明确活动的重要性和意义。

将学生分成小组，每个小组有4-5人。

让他们在小组内介绍自己的一些个性特点和兴趣爱好，同时也要了解其他小组成员的情况。

组员可以通过问答、游戏等方式进行交流。

3. 团队合作游戏（20分钟）安排一些需要团队合作的游戏，例如过河卒和拔河比赛。

通过游戏，让学生体验到团队合作的重要性，同时也可以锻炼他们的协调能力和沟通技巧。

在小组内，学生互相评价，提出自己的心理问题，并分享自己的解决方法。

通过互相交流，让学生了解自己的优点和不足，同时也能够接受和尊重别人的意见和看法。

5. 总结反思（5分钟）让学生自我总结活动收获和不足，分析自己在活动中的表现和进步。

通过反思，让学生认识到自己的成长和提高，同时也能够找到自己的不足之处，为今后的发展提供指导。

活动效果评估：通过活动后，可以针对学生的变化和活动效果进行评估。

可以采用问卷调查、小组讨论、个别访谈等方式，了解学生对本次活动的认识和反馈，同时也可以根据学生的反馈和需求，做出不同的改进和调整。

总之，团体心理辅导活动对学生的心理和成长都有很大的帮助。

通过活动，让学生更好地了解自己，提高自信和自尊心，同时也能够促进同学之间的交流和联系，增强班级凝聚力和团队合作能力。

初中心理课中团体心理辅导活动设计活动名称：随机助力活动目的：通过团体互助的方式，培养学生的合作意识、沟通技巧和团队精神。

活动对象：初中学生活动时间：60分钟活动过程：1. 热身环节（10分钟）：教师通过简单的热身游戏，缓解学生的紧张情绪，使他们更好地适应团体心理辅导活动的氛围。

活动1：拍手游戏。

学生坐成一个圆圈，教师开始拍手，第一个学生拍完后，传给旁边的学生，最后回到教师手里，要求时间越短越好。

将学生分为四个小组，每个小组成员为5-6人，尽量保证每个小组成员能够互相信任和合作。

3. 随机分组（5分钟）：每个小组内学生配备数个卡片，卡片上标有一定的任务，例如“鼓励队友一次”、“与队友分享自己的困扰一次”、“向队友表达感谢一次”等。

学生根据自己抽到的卡片任务，找到相应的队友，两人之间互相完成任务，并进行交流。

4. 团队合作任务（30分钟）：每个小组成员围成一个圆圈，每个人随机得到一种材料，例如一根黄豆、一支牙签、一根气球等。

教师给每个小组一个任务：在规定时间内，用自己手中的材料，共同组成一个有意义的形状。

小组成员需要通过合作、讨论和交流，找到各自的角色和任务分工，完成团队合作任务。

请学生回答以下问题：a. 你在小组合作中有什么感受？b. 小组中有哪些合作方式和策略是有效的？为什么？c. 你在小组合作中的角色是什么？你是否能够发挥自己的特长？d. 你觉得这个活动对你有什么帮助？你学到了什么？通过反思和总结，让学生对自己在团队合作中的表现有更清晰的认识，了解自己的优势和不足，为今后的团队合作提供参考和借鉴。

注意事项：1. 活动过程中要提倡学生相互尊重和合作，不允许人身攻击或恶意批评。

2. 活动目的在于培养学生的团队精神和合作意识，并非评比分高低。

教师应注重过程的引导和学生的成长，不过分强调结果。

3. 活动中可以请学生担任小组长或记录员等角色，加强学生的组织能力和责任感。

团体训练——初中心理健康教育新模式摘要:随着新课改的进一步深化以及素质教育的全面发展，国家对于学生的心理健康教育越来越重视。

而团体训练作为一种新型的教学模式，不仅需要根据青少年基本的心理发展特征为基础，还需要通过相关的游戏活动等方式进行引导，让学生在体验互动中进行反思，从而分享自身的想法，这一过程可以帮助学生提升自身的心理健康水平。

本文将通过对团体训练的理论知识进行分析，了解现阶段初中生心理发展的特点，并且对于初中心理健康教育团体训练新模式的应用提出一些建议和措施，希望能够为相关的教育工作人员提供一些参考和帮助。

关键词:初中生；团体训练；心理健康；新模式1994年，中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。

十几年间，国务院、教育部又发布了多个文件旨在加强学生的心理健康教育。

而初中阶段的学生正处于成长的关键时期，他们要经历“心理断乳”的危机，要体验神必的性萌动，要感受自我意识的觉醒，要承受升学考试的压力。

所以，采取有效的手段对初中生进行心理辅导是十分必要的，而团体训练则为心理健康教育提供了新的方法和思路。

1.团体训练的相关概述1.1 团体训练的理论分析团体训练指的是根据青少年们心理发展的特征与规律，并针对特定的心理治疗主题设计出各种各样的游戏与活动，在青少年的团体中，引导整个团体的所有成员去完成游戏，并体验、互动、分享，并通过活动对青少年的心理产生健康的影响，提高青少年的心理健康水平，并且团体训练一般采用的都是比较有趣味性的各种活动，青少年一般都不会排斥这类的活动，因为有游戏性的趣味，所以青少年会更加乐于参与到其中，并且可以从游戏中受益，获得心理上的成长。

2.2团体训练的主要内容分析初中阶段的团体训练的主题和内容既要考虑学生的实际生活，又要考虑安全等其他因素，主要包括如下内容:首先要提升自我认识与接纳的能力，初中阶段正是自我意识发展的重要时期，尤其进入青春期后，学生们希望获得一个崭新的自我，他们开始学习独立思考问题。