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初中心理健康教育课教案初中心理健康教育课教案作为一名默默奉献的教育工作者，就不得不需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的初中心理健康教育课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中心理健康教育课教案1教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：思考活动1、什么是友谊?2、什么是爱情?3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?活动五：在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
初中心理健康教育课教案2教学目标：1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。
2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。
初中心理健康教育情绪调适教案一、教案目标本教案旨在帮助初中生认识和理解情绪的本质，学习基本的情绪调适技巧，培养积极应对压力和挑战的能力，促进学生的心理健康发展。
二、教学内容1. 情绪的定义与分类：让学生了解情绪的基本概念，包括情绪的种类和特点。
2. 情绪的功能与影响：探讨情绪对个人行为和心理健康的影响，以及情绪管理的重要性。
3. 情绪识别与表达：教授学生如何准确识别自己的情绪，并恰当地表达出来。
4. 情绪调适策略：分享多种情绪调适的方法，如深呼吸、正念冥想、运动锻炼等，并鼓励学生实践。
三、教学方法1. 互动讨论：通过小组讨论，让学生分享自己的情绪经历和调适方法。
2. 案例分析：利用真实或模拟的案例，引导学生分析情绪问题，寻找解决方案。
3. 角色扮演：通过角色扮演活动，让学生在模拟情境中练习情绪管理技巧。
4. 自我反思：鼓励学生记录自己的情绪日记，进行自我观察和反思。
四、教学步骤1. 引入话题：通过提问或视频短片引起学生对情绪主题的兴趣。
2. 知识讲解：系统讲解情绪的相关知识，确保学生对情绪有基本的理解。
3. 实践活动：组织学生参与互动讨论、案例分析和角色扮演等活动，实践情绪调适技巧。
4. 总结反馈：在课程结束时，邀请学生分享学习体会，教师给予总结和反馈。
五、评价方式1. 观察记录：教师在活动中观察学生的表现，记录他们的情绪管理能力的提升。
2. 自我评价：鼓励学生对自己的情绪管理进行自我评价，反思进步与不足。
3. 同伴评价：通过同伴之间的互评，增进学生对彼此情绪管理的理解和尊重。
六、注意事项1. 尊重每位学生的个体差异，避免一刀切的教学方式。
2. 营造开放和支持的课堂氛围，鼓励学生自由表达自己的情感和想法。
3. 确保活动的趣味性和参与性，让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。
初中生心理健康活动教案3篇社会主义市场经济的发展,对人的文化素质水平要求的提高,初中生的学习压力也越来越大。
下面是小编为你精心整理的初中生心理健康活动教案，希望对你有帮助!初中生心理健康活动教案篇1一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
(一)教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)学会倾听活动目的：1。
初中心理健康教育教案优秀6篇初中心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则 .(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
)3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
初中生心理健康教育课教案一、课程目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识，了解心理问题的常见表现。
2. 教授学生基本的心理自助技巧，提高应对压力的能力。
3. 培养学生良好的人际交往能力，促进同伴间的支持与合作。
4. 创建安全、包容的课堂氛围，鼓励学生表达自我，尊重他人。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的重要性以及常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别情绪、表达情绪和调节情绪的方法。
3. 压力应对策略：分享时间管理、放松训练等减压技巧。
4. 人际交往技巧：包括倾听技巧、沟通技巧和解决冲突的方法。
5. 案例分析与讨论：通过具体案例让学生了解心理问题的处理方式。
三、教学方法1. 互动讲授：结合多媒体教学工具，使理论知识生动有趣。
2. 小组讨论：鼓励学生在小组内分享经验和想法，培养团队合作精神。
3. 角色扮演：通过模拟情景，让学生实践沟通和解决问题的技巧。
4. 自我反思：指导学生进行自我探索，增强自我意识。
四、教学步骤1. 导入（5分钟）：通过提问或视频短片吸引学生注意力，引入主题。
2. 知识讲解（20分钟）：系统讲解心理健康的基本概念和重要性。
3. 技能训练（20分钟）：分小组进行情绪管理和人际交往技巧的练习。
4. 案例分析（15分钟）：全班共同讨论分析典型案例，提炼学习要点。
5. 小结反馈（5分钟）：总结课堂内容，收集学生的反馈意见。
6. 作业布置（5分钟）：布置相关阅读材料或日记写作，巩固学习成果。
五、评价方式1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
2. 小组评价：根据小组讨论和活动的表现进行评价。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的学习过程和心理状态进行自我评估。
4. 作业评价：通过作业完成情况来评价学生的理解和应用能力。
六、教学资源1. 《初中生心理健康教育》教材。
2. 心理健康相关的视频、图片等多媒体资料。
3. 心理健康自评问卷和情绪记录表。
4. 心理咨询专家的联系方式，供学生需要时咨询。
初一心理健康教育教案20篇在当今社会，随着人们生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，青少年的心理健康问题逐渐受到公众的广泛关注。
尤其是初中生，他们正处在成长的关键期，面临着身心快速变化和学业、人际关系等方面的压力，因此，开展有效的心理健康教育显得尤为重要。
为了帮助初中一年级的学生更好地适应中学生活，培养健康的心理状态，我们精心准备了20篇心理健康教育的教案范本。
这些教案涵盖了自我认识、情绪管理、人际交往、压力应对等多个方面，旨在帮助学生们建立积极的人生观和价值观，提升解决问题的能力，以及促进其全面健康的成长。
每一篇教案都经过专业心理教师的精心设计，确保内容准确、实用，并能够吸引学生的兴趣。
在教学方法上，教案注重启发式与互动式教学，鼓励学生参与讨论，分享个人经验，以及进行角色扮演等活动，从而在实践中学习和掌握心理健康知识。
以下是部分教案的主题示例：1. 《认识自我》：通过引导学生深入了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力，帮助他们建立起积极的自我形象。
2. 《情绪的小舵手》：教授学生如何识别和管理自己的情绪，以及如何有效地表达情感。
3. 《友谊的桥梁》：探讨人际关系的重要性，并提供建立和维护良好同伴关系的策略。
4. 《面对挑战》：训练学生面对困难和挑战时的应对策略，增强抗挫折能力。
5. 《时间的主人》：帮助学生认识到时间管理的重要性，并学会合理规划时间。
6. 《梦想与现实》：激发学生对未来的憧憬，同时教导他们如何为实现梦想而努力。
7. 《网络世界与现实生活》：讨论网络使用的正确态度和行为，以及如何平衡虚拟与现实的关系。
8. 《自尊与自信》：强化学生的自尊心和自信心，让他们学会正面看待自己和他人。
9. 《感恩的心》：培养学生的感恩意识，引导他们珍惜身边人和物。
10. 《压力下的航行》：教会学生如何在学习压力下保持冷静和专注。
以上教案只是冰山一角，每一篇都蕴含了丰富的心理学知识和生动的案例分析，足以让心理健康教育课程变得生动有趣，同时又不失深度和专业性。
初中生自信心理健康教育教案
一、自我认知与接纳
课程的第一部分是引导学生进行自我认知与接纳。
通过自我介绍、个人兴趣展示等活动，
让学生认识到每个人都是独一无二的个体，都有自己的长处和短处。
教师应鼓励学生正面
看待自己的不足，并学会接纳自己。
二、树立目标与规划
在这一环节中，教师可以指导学生如何根据自己的兴趣和能力来设立短期和长期目标。
通
过制定实现目标的具体计划，学生能够逐步培养起解决问题的能力，增强自信心。
三、积极心态的培养
积极的心态是自信的重要组成部分。
通过分享成功人士的故事、开展团队合作游戏等活动，教育学生如何在遇到困难时保持积极乐观的态度，学会从挫折中寻找成长的机会。
四、社交技能训练
良好的社交技能能够帮助学生在与他人交往中建立自信。
通过角色扮演、小组讨论等形式，教授学生有效的沟通技巧和解决冲突的方法，提升他们的人际交往能力。
五、压力管理与情绪调节
随着学习任务的增加，学生可能会面临各种压力。
教师需要教会学生识别和管理压力的技巧，如时间管理、放松训练等，以及如何调节自己的情绪，保持心理健康。
六、自我激励与反思
最后，教师应引导学生学会自我激励和反思。
通过定期的自我评价和反思日志，学生可以
了解自己的进步和需要改进的地方，从而不断激发内在的动力，增强自信。
总结：。
初中心理健康教案（优秀8篇）初中心理健康教育课程教案篇一教学目标：1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易产生的心理问题。
3、知道调节心理问题的途径。
教学重点：深入理解青春期的心理健康的特征。
教学难点：知道调节情绪、心理问题的方法。
设计理念：为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，掌握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。
进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。
教学过程：通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的(健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。
良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。
拥有和谐的人际关系。
)一、健康的心理特征：为了培养学生的自主学习能力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。
经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。
针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。
老师点评出健康的心理特征：智力水平-----智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态-----与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等情绪控制-----能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制调节情绪，合理宣泄。
人格塑造-----具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
人际关系----与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。
学习水平----动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。
二、青春期的心理问题及原因青春期常见的心理问题这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。
七年级心理健康教育教案土门中学吴胜金第1课时教案课题：中学生学习心理教学目标：通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重难点：1，科学、正确的听课方法。
, 2，如何克服上课注意力不集中现象，解决心理问题。
教法：启发式教学时间：1课时教学过程：一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？（三）总结：科学正确的听课方法：１．以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。
注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。
最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。
聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。
（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。
（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。
2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。
3．听看，听想，听说，听答，听读，速记的方法：眼、耳、口、手、心、脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。
凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。
4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。
听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节三、训练看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸1．问题：（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？2．结论：（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。
做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
教学反思：调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
法制教育渗透：义务教育必须贯彻国家的教育方针，实施素质教育，提高教育质量，使适龄儿童、少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。
第2课时教案课题：学习：:是通向成功之路教学目标：培养和训练学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
教学重难点：1，中学生的学习特点，学习策略及内容。
2，学习策略的掌握和运用。
课型：讲读课。
课时：1课时。
教学过程：导言：从小学到初中，同学们都不停在知识的海洋中探索，学习已成为大家生活的主要内容了。
将来，我们是二十一世纪的主人，更需要不断学习。
如果没有学习，人类恐怕不会发展今天；如果没有学习，人生也只能是个美丽的设想。
学习是人类发展和进步的基础；学习是我们个人通向成功的必由之路！那么，什么是学习？你会学习吗？面对这样的问题，肯定有许多同学会不屑一顾，也许有的同学要说：学习不就是听课、看书、作业吗？有什么会不会的？其实这种理解是片面的。
那么怎样理解方全面呢？今天，我们共同学习：《学习：通向成功之路》一课。
一，提出思考题：（1）什么是学习？（2）中学生学习的关键是什么？（3）学习成功的关键是什么？（4）学习应掌握哪些策略？二．学生讨论，思考上述问题，教师巡视指导。
三，教师结合实例精讲并板书要点。
（1）学习是人在生活中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。
信息的输入、输出与反馈调节这三个环节缺一不可。
如果学习结构不完整，就能以取得良好的学习效果。
（2）学习成功的关键是掌握学习策略，学会策略性的学习。
优化学习过程。
（3）掌握学习策略包括以下内容：Ａ掌握学习技能：获取知识的技能（记忆技能；理能技能；提取运用知识技能）；调控心理状态的技能（增强自信心的技能；调节学习情绪技能；防止学习疲劳技能）Ｂ掌握调控技能：激活与保持适度的学习心理状态；认识与分析学习情境的因素、特点、规律；确定学习目标，安排学习时间，选择学习技能；实施已定计划，实际使用学习技能；维持或更改原定计划与技能；评价学习计划和学习技能的执行效果。
（4）中学生的学习，原是一种具有挑战性的心理过程，它不仅是求取知识的主要途径，也包含有追求知识的快乐。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考试焦虑等不健康心理因素。
思考题：学习应掌握哪些策略？教学反思：通过本节课的学习和讨论，我们进一步理解了学习的含义，懂得了要取得学习的成功，必须学会有策略的学习。
希望同学们今后能够掌握学习策略，学会学习，走向成功。
法制教育渗透：各级人民政府及其有关部门依法维护学校周边秩序，保护学生、教师、学校的合法权益，为学校提供安全保障。
第3课时教案课题：中学生学习心理。
教学目标：1培养和训练中学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
2，帮助学生从自己和他人的学习经验中总结出适合自己的实际出发，通过不断重复与练习，养成有利于学习的习惯。
教学重难点：1，中学生的学习特点2，学习，学习策略及内容教学方法：讲授－－结合实例教学过程：一，学习的概念：学习是人在生活过程中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。
二，学习过程的三个环节：（１）知识的输入：老师讲析、阅读书本，同学交流及联系实际等；（２）知识的输出：运用输入进来的知识做练习、作业以及解决生活中的具体问题，则是知识的输出；（３）反馈调节：筛选入出过程中的优劣，不断调节改进，提高入和出的质量，使学生动态结构得以优化。
三，学习成功的关键－－掌握学习策略：（１）掌握学习技能；获取知识的技能（记忆技能；理能技能；提取运用知识技能）增强自信心的技能；调节学习情绪技能；防止学习疲劳技能。
（２）掌握调控技能；激活与保持适度的学习心理状态；认识与分析学习情境的因素、特点、规律；确定学习目标，安排学习时间，选择学习技能；实施已定计划，实际使用学习技能。
四．困扰学生的心理问题：（１）意志力薄弱；（２）注意力不集中；（３）考试焦虑。
五，学生讨论：1，自己怎么样才能集中精力听课？教学反思：通过学习使学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
法制教育渗透：教师在教育教学中应当平等对待学生，关注学生的个体差异，因材施教，促进学生的充分发展。
教师应当尊重学生的人格，不得歧视学生，不得对学生实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为，不得侵犯学生合法权益。
第4课时教案课题：中学生学习心理。
教学目标：通过讲解，帮助学生了解自己的学习过程，使之能驾驭自己的学习过程。
通过讨论训练，使学生能主动进行学习，而不盲目被动地被老师推着走，进而形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。
教学方法：讲授与讨论相结合教学重难点：1，中学生的学习特点2，学习，学习策略及内容教学时间：1课时教学过程一，学习过程的五大环节：预习、听课、复习、作业、评价。
（1）课前预习是提高学习效率的重要措施，听课有针对性；（2）听课是学生获取知识的重要途径环节；（3）复习是一个系统提高的过程，查漏补缺；（4）作业是运用所学知识解决问题的过程；（5）评价具有反馈功能，明确自己学习时弱点、重点，进而增进学习效果。
2．讨论。
结合学生讨论情况，结合教材引导学生认识正确的学习过程。
3．训练。
4．小结。
二，内容讨论１、你是怎样预习的？２、只完成作业就能代替复习了吗？３、怎样写作业效果好？４、你听课专心吗？三，课前测试：每人写一短文“谈谈我是怎样学习的？”教学反思：通过讲解，帮助学生了解自己的学习过程，使之能驾驭自己的学习过程。
通过讨论训练，使学生能主动进行学习，而不盲目被动地被老师推着走，进而形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。
法制教育渗透：教育教学工作应当符合教育规律和学生身心发展特点，面向全体学生，教书育人，将德育、智育、体育、美育等有机统一在教育教学活动中，注重培养学生独立思考能力、创新能力和实践能力，促进学生全面发展。
怎样调节不良情绪一、教学内容：怎样调节不良情绪二、教学目标：通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
三、教学过程课前播放《拍手歌》老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。
这次班会的主题就是：“善于调节情绪”。
主持人：我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
（注：分小组组织活动，准备时间为两分钟。
）主持人：下面请小组展示。
2、积极情绪与消极情绪主持人：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌（小组自主回答。
）主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。
主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
a.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。
（学生讨论得出结论）：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
