病和中风
❖ 安全教育和防止自杀教育，每年可减少3.5万人死于 意外伤害
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一 健康管理
许多人群干预试验证明了主要慢性病是可以预防：
芬兰：以社区为基础的干预（健康教育和合理膳食），降低 胆固醇，减少心血管病的发生；
美国：从60年代晚期通过减少饱和脂肪酸摄入，明显降低冠 心病死亡率；
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一 健康管理
生活方式
生活方式包括：饮食结 构、工作、睡眠、运动、文化 娱乐、社会交往等诸多方面。。
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一 健康管理 健康生活方式
指必须和社会相适应，人也要和环境相 和谐，要有健康的人生观与世界观，一 分为二地看待世界上的事，摆正自己在 社会生活中的位置，这是心理健康的基
Source: AusDiab Report, 2001; NHMRC ,1997, Acting on Australia’s weight
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一 健康管理
2001年我国城市居民死因构成
❖ 死因变化
3% 6%
15%
76% 慢病 损伤和中毒 内分泌、营养及免疫疾病 其它
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一 健康管理
心理健康定义：（ 1946年召开的第三届国际心理卫生大会）
所谓心理健康，是只在身体智能以及感情上与其他人的心理 健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
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一 健康管理
心理健康的标准为：
1，身体、智力、情绪十分调和； 2，适应环境、人际关系中彼此能谦让； 3，有幸福感； 4，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率 的生
黑：黑木耳
