三年级体育教案 站立式起跑
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站立式起跑教案
班级 三年级 授课教师： 时间：
教学
内容 1、站立式起跑技术动作要领 2、游戏“黄河、长江”、
教学
目标 1、认知目标：通过教学，使学生提高认知站立式起跑动作与起跑动作在快速跑中的作用
2、技能目标：：通过教学，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.
重点 降低重心，身体前倾
难点 身体放松，反应迅速
课的
结构 课的内容 运动负荷 组织、教法及要求 时间 次数
准
备
部
分 一、课堂常规
集合整队，报告人数。
师生问好，宣布内容，
检查服装，安全教育。
提出要求。安排见习生。
二、 慢跑
三、 1、活动颈部： 2、绕环肩、髋关节。3、弓步压腿，4、摆臂练习4八拍。
3
分钟 组织：
1、四列横队
2、慢跑：在30米跑道上来回跑
3、体操队形。
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⊙教师
教法：1. 教师引导。2教师领做
要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作
基
本
部
分 一、学习站立式起跑
要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
1、让学生自己做站立式起跑姿势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑接10米加速跑2次。
二、游戏：“黄河、长江”两次
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。
8
分
钟
一、
组织：
练习1、2、3：体操队形。
练习4：分组轮换如图：
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⊙ * * * * * * * * * * *
教法：
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。
3、教师讲解练习。
二 、
组织：如图
跑道端线
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⊙
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跑道端线
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。
结
束
部
分 一、恢复身心
呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。 3
分钟 一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队
要求：1、 恢复身心
2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度
器材
课后小结：
