保健品并非是包治百病的良药

保健品不是万灵丹，吃错了伤身又搭钱现在保健品宣传太夸大。

保健品好不好呢?有一部分不错，但要因人而异，阴虚的人要养阴，阳虚的人要扶阳。

如果阴虚的人吃了热性的保健品，就会火上加油，变本加厉；阳虚的人吃了滋阴的保健品，就更没精神了。

所以保健品还要辨证用，最好向医生咨询，对症下药，效果会更好。

”深海鱼油降血脂"、"螺旋藻延缓衰老"、“羊胎素补血养气”……随着"花钱买健康”的观念深入人心，各种保健品被推到人们面前，特别是老年人对此情有独钟。

其实，老年人应该慎选这些保健品，因为保健品中有很多都放了中药，是药三分毒，同时保健品的效用并没有经过长期观察验证，有些中药的副作用短期并不能看出来，因此要是长期吃的话，就等于拿自己当试验品。

另外，保健品里面的成分、质量，每一批的产品是否与报批的一样都很难说，老年人对保健品成分不了解，只看夸张的宣传，又没有医生的指导，乱吃保健品是有风险的。

因此，朱良春教授提出买保健品要对症下药的观点，可谓意义深远。

他认为，服用保健品要因人而异，阴虚的人要养阴，阳虚的人要扶阳。

反之，如果阴虚的人吃了热性的保健品，就会火上加油，变本加厉；阳虚的人吃了滋阴的保健品，就更没精神了。

一般来说，在买保健品的时候，我们首先要弄明白以下几占•八、、•L保健品不是药品，虽然能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大，因此最多只能用来进行辅助治疗。

2.国家对保健食品的功能规定有22种，其中包括免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。

凡是超过这22种保健功能范围的宣传都是违法的。

3.由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想，科学组方配伍而成的，虽然申报的可能是22项功能中的同一个功能，但由于组方不同、原理不同，对人体的健康会产生不同的影响，我们在选购之前一定要通过各种渠道了解其性能，最好听听专家的意见。

1、保健品是治本的，药物是治标的；2、保健品用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤；3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那保健品就是用来补洞的；4、保健品针对所有人，药物只针对病人；5、保健品没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞；6、保健品缓解压力，大部分药物造成压力；7、保健品提升免疫力，多数药物降低免疫力；8、保健品可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。

爱迪生说过这样一句名言：如果今天的医生不能成为养生专家，那么，今天的养生师必将成为明天的医生！庄邺策中医师认为21世纪是以人为本的世纪，人则是以健康为本。

健康不是以治，而是以养生预防为本。

因为治疗事倍功半，而养生是“四两拨千斤”。

现代医学已证明，在健康五大元素中，父母遗传占15％，社会环境占10％。

自然环境占7％，医疗条件占8％，而个人的生活方式占60％。

因此，关键是自己。

健康的钥匙掌握在自己的手里，在健康生活方式这些元素中，合理膳食占13％，心理平衡占30％，适量运动和戒烟限酒占17％。

一、什么是保健品？1.保健品的定义：周邦勇（中国保健协会副秘书长）：保健品是-涵盖了保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妆品四个方面。

这些食品、用品、器械和化妆品对人体有一定的辅助作用和调节作用。

很多人认为保健品就是保健食品，更是谈保健食品的时候就把它看作好像是保健品，实际上这个概念是错误的。

保健食品是保健品当中重要的组成部分。

因为保健食品姓“食”，主体起来食品，所以不姓“药”。

从药品来讲，它是对人的疾病有治疗作用，而保健食品它是对这样已经失去健康，还没有疾病的人群起一个辅助调节作用。

除了疗效不同以外还有一个区别，就是安全性。

既然是食品，食品最关键的问题是它的安全。

食品就可以长期食用，而任何一个药品都不能长期食用。

因为它都有一定的毒副作用。

这个区别，保健食品不允许有毒副作用，而药品允许有一定层次，不同层次，不同层面的。

龙源期刊网
保健品不是药，为什么能治病？
作者：
来源：《现代养生·下半月》2012年第09期
卫生部颁布保健食品27种功能。

保健品不是药，这是个不争的事实，可是，为什么能治病？我们一时搞不太明白。

其实，保健食品分为两大类：一类是维生素、矿物质等营养保健品；另一类属于功能性保健食品。

功能性保健食品，一般以中草药为主要成分，例如：虫草既能滋养肺阴，又能温补肾阳；大枣具有改善睡眠的药理作用等，它们具备药食同源多重功效，既能入药，又能当食物一样用来充饥，因此，保健品不是药，但是，的确可以发挥其辅助治疗疾病的作用。

营养保健品，一般以补充人体所需的七大营养素为目的，例如：维生素、矿物质、膳食纤维等，都是人体普遍缺乏的微量元素，而长期缺乏微量元素，是慢性疾病的根本因素之一，因此，根据个体因素，适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，是目前改善和预防慢性疾病的最直接手段，应尽快应用于临床治疗。

一文读懂保健食品功能保健食品是指通过科学配方、合理调制而制成的具有特定保健功能的食品。

保健食品的功能是指对人体有益的作用，可以改善健康状况、增强免疫力、延缓衰老、提高机体抵抗力等。

下面将从几个方面介绍保健食品的功能。

保健食品可以提供营养补充。

现代人的生活节奏快，饮食不规律，膳食结构不均衡，很容易出现营养不良的情况。

保健食品中富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以满足人体对营养的需求，弥补膳食中的不足。

保健食品可以增强免疫力。

免疫系统是人体抵御疾病的重要防线，而保健食品中的一些成分可以增强免疫系统的功能。

例如，植物提取物中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少细胞受损，提高免疫系统的活性。

保健食品还可以帮助调节生理功能。

现代人的生活压力大，常常出现睡眠不足、消化不良、情绪波动等问题。

保健食品中的一些成分可以调节神经系统、内分泌系统等生理功能，帮助人们缓解压力、改善睡眠质量、促进消化等。

保健食品还可以延缓衰老。

随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，机体的抗氧化能力下降，容易出现衰老的现象。

保健食品中的一些成分如胶原蛋白、葡萄籽提取物等具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，延缓衰老过程，保持肌肤弹性和光泽。

保健食品还可以提高机体抵抗力。

保健食品中的一些成分如灵芝、人参、酵素等具有增强体力、提高抵抗力的作用。

它们可以增加人体的能量储备，增强机体对外界环境的适应能力，从而提高抵抗力，减少疾病的发生。

保健食品通过提供营养补充，增强免疫力，调节生理功能，延缓衰老以及提高机体抵抗力等多种功能，对人体健康起到积极的促进作用。

然而，需要注意的是，保健食品并不能代替药物治疗，不能治愈疾病，只能作为辅助保健的手段。

在选择和使用保健食品时，应根据自身的需求和身体状况，遵循科学、合理的原则，咨询专业人士的建议，以保证其安全有效地发挥功能。

保健品不是药赵刚发布时间：2023-05-15T09:28:47.336Z 来源：《健康世界》2023年6期作者：赵刚[导读] 李阿姨今年71岁了，身体一向很好，只是最近常常有些头晕上海市第五康复医院上海 201600李阿姨今年71岁了，身体一向很好，只是最近常常有些头晕、乏力，稍许活动或一做家务就会感觉心慌，睡眠质量也明显下降，反复出现失眠、多梦。

这一天，在老伴王老伯的陪同下，到附近的上海市第五康复医院内科就诊，门诊医生先询问了病况，并了解李阿姨的既往病史和日常饮食，然后做了体格检查，接着给她开了一个血常规检查。

不一会儿，检查结果就出来了。

化验单上显示血红蛋白仅有82g/L，综合其既往有子宫肌瘤、痔疮等病史，考虑为缺铁性贫血，建议药物治疗，并嘱咐她增加营养，定期复查。

李阿姨一听就摇头了，说：“贫血我是一直有的，不过我女儿给我买了进口的保健品，含有多种营养元素，对贫血也有作用的，不需要开药了。

”门诊医生说：“阿姨，药品和保健品的功效是不一样的，药品可以用来预防或治疗疾病，而保健品属于食品，是不能代替药品的。

再说，您的面色这么白就是贫血引起的，您现在已经是中度贫血了，头晕、乏力、心慌、失眠这些症状也都是贫血造成的，光吃保健品是没有用的，必须要进行正规治疗，否则贫血会加重，您的身体就更不舒服了。

”但是任凭门诊医生再三劝说，李阿姨就是不听，她的老伴也拿不定主意。

最后，医生说：“阿姨，那这样吧，您家住在哪里，要不您去把家里的保健品拿过来给我看一下，我看看里面的成分到底能不能治疗贫血。

”李阿姨点头说：“行，我家很近的，到医院来回只要二十分钟，我现在就去拿来给你看。

”果然，过了不一会儿，李阿姨就和老伴拿来了她口中说的进口保健品。

门诊医生接过保健品，仔细看了该保健品的包装和说明书，然后对李阿姨说：“阿姨，您患的是缺铁性贫血，已经达到中度贫血啦，您拿来的这种保健品里含有多种维生素和微量元素，其中的确含有铁剂，但是含量太低了，只能作为日常饮食的补充，根本起不到治疗的效果。

保健品都是骗⼈的？美国30年的实验结果，让你哑⼝⽆⾔！医⽣说保健品都是忽悠⼈的，不可能调理好病⼈，保健⾷品能吃得好病，要我们医⽣做什么，医⽣也就可以下岗了，有什么病还是得⽤药。

问医⽣，请问我们常吃的芹菜是不是药？⿊⾖是不是药？⼤蒜是不是药？医⽣说这是⼈们常吃的⾷品不是药。

再问医⽣，芹菜是不是可以降⾎脂？⿊⾖是不是可以补肾清理肠道？⼤蒜是不是可以降压防癌？医⽣说是的。

那你认为这些都是有⽤的了。

医⽣回答，是的。

我说如果把⼗公⽄的⿊⾖通过技术浓缩成⼀⼩勺⿊⾖粉，成为⾮常容易吸收的，那么是不是有⽤呢？医⽣回答，那是的。

这些浓缩萃取出来的是不是营养品？医⽣回答，是的。

我说那保健⾷品是不是还是有⽤呢？医⽣沉默了！你们在想想⾯对今天的⽔，空⽓，⼟壤的污染。

你有办法改变吗？我们⼜没否定医⽣的作⽤。

只是营养医学和临床医学两个都是不可以缺少的，有病还是要看医⽣，要听医⽣的建议。

保健⾷品是提升⼈体的免疫⼒，使⾝体康复，真正的疾病还是通过⾃⾝的免疫⼒康复的。

这就是医⽣常说的回去调养调养的道理。

任何⼀种慢性病都不是通过吃药吃好了的。

世界上没有⼀种胃病是吃胃药吃好了的。

没有⼀例⾼⾎压是吃了降压药治好了的。

没有⼀例糖尿病患者是打胰岛素打好了的。

药物起到控制症状的作⽤。

⼈体本⾝就是⼀个⾼度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题。

唯⼀能解决问题的⽅法就是修复器官功能，修复器官功能唯⼀要修复细胞。

均衡的营养才是修复细胞的根本！细胞健康＝⾝体健康。

效果你说了算，给⾃⼰⼀份信任还您⼗分健康！朋友，⼲事业的同时别忘了⾃⼰和家⼈的健康！朋友们，从今天起，请不要拒绝和排斥和你谈健康，向你介绍保健品的朋友！你拒绝他们，对于他们来说，只是失去了⼀个顾客，⽽你可能失去的是拥有健康的机会!为了⾃⼰和家⼈的⾝体健康，请正视他们！到底应不应该服⽤保健品？哈佛⼤学从1976年就开始做了⼀项实验。

实现的内容就是：服⽤营养补充品到底好不好？长达30多年的试验结果是什么？⼤家⼀起来看⼀看：试验表明：5年内，服⽤营养保健品的⼈群并没有明显不同；⽽到了第10年，坚持服⽤保健品的⼈群患病率⽐不服⽤的⼈降低了25%；在第15年，患病率降低了75%！顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起⼀阵风浪！⽽试验结果已经充分说明：服⽤营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服⽤的好处，在⼏年，甚⾄⼏⼗年后才会体现出来！看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好⾃⼰的⾝⼦，对⾃⼰健康负责，世界上所有东西都不是你⾃⼰的、唯有⾝体才是你⾃⼰的。

龙源期刊网 保健食品包装将有重大变化作者：周程程来源：《保健与生活》2019年第22期保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”——从2020年1月1日起，所有保健食品的包装上都会印上这句警示语。

近日，国家市场监督管理总局发布《保健食品标注警示用语指南》（以下简称《指南》），并提出了上述警示语要求。

《指南》提出，警示用语区应当位于最小销售包装物（容器）的主要展示版面，所占面积不应小于其所在版面的20%。

警示用语应使用黑体字印刷。

中国保健协会副理事长周邦勇接受记者采访时表示，保健食品是特殊食品而不是药品，它不以治疗为目的，只是针对特殊的人群，也就是对亚健康人群具有调节机体功能的作用，其目的是降低疾病发生的风险。

通过警示用语，对抑制夸大宣传、提高消费者辨别能力有很好的作用。

轻信宣传既“伤钱包”又可能延误病情2019年7月，中国消费者协会公布了今年上半年全国消协组织投诉统计分析，发现保健产品投诉高发。

不法商家打着“医疗保健”的幌子销售保健品、治疗仪等，让老年人误认为产品具有保健养生甚至治疗的作用而大量购买和使用，轻则造成经济损失，重则贻误病情。

发布《指南》对警示语标注进行规范指导在现行的保健食品标签管理中，虽然要求不得涉及疾病预防、治疗功能，但标签上仅需声明“本品不能代替药物”即可，而且声明标注的位置和字号大小也没有具体规定。

在这样的情况下，企业往往把它标注在不显眼的位置，字号也很小，这也让虚假宣传、夸大功效的营销行为有了可乘之机。

之前曾有消费者反映，声明信息不直观、标注位置不醒目、警示作用不强烈，很难引起注意，容易被“忽悠”、被欺骗。

此次发布的《指南》对企业标签标识内容进行了规范指导，特别是对标注警示用语提出了明确意见：设置警示区，提高关注度《指南》提出，警示区必须设置在最小包装物的主要展示版面上。

99.99%的医生，其中包括一些专家都认为：“保健品，顾名思义是用来保健的，只具有保健作用，不能治病。

”绝大多数的中老年人也持同样的看法：“若是保健品能治病，还要医院干什么？”或者换一个说法：“医院都治不好的病，你保健品就能治好？笑话！”但是，也有相当一部分人认为保健品能治病。

那么，保健品到底能不能治病呢？这是一个很有意思的话题，也是一个值得深入讨论的问题。

简单地回答“能”或者“不能”没有任何意义，因为，什么叫“能治病”，人们的理解并不完全一样。

我们首先要问：“什么人需要治病？”凡是我问过的人都无一例外地回答：“有病的人！” 那么，一位心脏病患者死了，他是一个有病的人，他需要治病吗？相信没有哪一个缺心眼的医生会给死人治病。

只有活着的人才需要治病。

既然是活人，他就有七情六欲，有思想，生活在社会之中，生活在大自然之中，生活在宇宙之中……。

由于受各种因素的影响，他得病的原因就不是单一的，而是多种多样的；同样，他所得的病也是多种多样的，各种疾病之间有着质差别。

马克思主义的哲学告诉我们：“不同质的矛盾，只有用不同质的方法才能解决”（毛泽东）。

普通病可用普通方法解决；怪病要用怪招；邪病要用邪招；急病要用急招、慢性病要用慢招、心病要用“心药”医治……等等。

所有这些病症，决不是一种医疗手段所能解决的。

马克思主义哲学另一个观点是，任何事物都有一个由量变到质变的过程，也就是辩证法的三大规律之一的“质量互变规律”。

疾病也是一样，都有一个由量变到质变的过程。

比如说癌症，其潜伏期是10—30年，这10—30年的时间，是一个漫长的量变过程。

其它疾病也是一样，只是量变过程的长短不同而已。

由于各种医疗手段建立在不同的理论基础之上，它们的应用范围也有所不同。

所以，不能用自己的标准来要求别的医疗手段。

以下是五种医疗手段的简单比较：一，现代医学现代医学是建立在解剖学、病理学、药理学基础上的。

它首先必须在解剖学上找到根据，并根据病理学确定是何种疾病，然后才能给予治疗。

保健品之窗24快乐养生 2010.10（中）⊙ 袁 渊别被保健品的宣传迷了眼按照国家规定，保健品不能声称对任何疾病有治疗作用，其目的是防止某些产品“全面保健”或“包医百病”之类的误导和不实宣传。

然而这样严密的规定还是被一些推销者找到漏洞，让消费者在云里雾里掏了钱。

这里以保健品功用中常见的两个词“抗疲劳”和“促眠”为例，来看看它的真实意义跟普通的理解有什么不同。

抗疲劳陈女士是一家外资公司的会计，生完孩子后重新回到原来的岗位上工作。

面对本来轻松的老本行，她却再也轻松不起来。

一天到晚没有精神，晚上失眠，白天头晕眼花的，有一次竟然趴在办公桌上睡着了。

陈女士以为是白天工作、晚上带孩子累着了，就买来抗疲劳的保健品吃。

可是连吃了几个月，却没有明显好转。

如果排除陈女士患其他疾病的可能，引起她这种疲劳感的原因主要有两个，一是重新回到繁重的脑力劳动中短时期的不适应，二是不自信导致的心理疲劳。

其实陈女士根本不用担心，增加不必要的心理负担，只要注意加强锻炼，提高体能，一定能很快让自己恢复到很好的工作状态。

如果自己难以排解，请教心理医生帮助辅导也能起到很好的效果。

疲劳一般分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳和病理疲劳。

保健品所谓“抗疲劳”功能针对的只是运动后的体力疲劳，也就是说消除的是运动后疲劳，只适合于运动员和经常运动健身的人。

运动前服用，可以提高运动能力，缓解疲劳的出现。

运动后服用，可以加快身体内代谢物的分解，迅速消除疲劳。

据调查，在卫生部审批的保健品中，约1/5有“抗疲劳”功能。

如果说陈女士实在需要服用保健品，可选用一些耐缺氧功能的保健品，提高人体摄氧量，使大脑获得更多的氧，从一定程度上缓解脑力疲劳。

这对长时间处于空调环境中，环境含氧量不足，而且长时间用脑的人士很适合。

促眠38岁的杨女士因为工作上的事情常常睡不好。

睡眠不好而遗留下来的眼袋、皱纹让她很是烦心。

一向对外貌极为看重的杨女士知道睡眠的重要性，也因此刻意地营造好的睡眠环境。

老年人买保健品如何防骗老年人防骗的14点小技巧有哪些?近年来，一些骗子捉住老年人反应慢，同情心强，对各种骗术防患意识差，容易上当进行诈骗。

今天小编为大家预防老年人买保健品防骗的方法。

预防老年人买保健品防骗的方法1、世界上没有一种药能治很多疾病的。

如果你看到有人说他的药能治好几种疾病，那是绝对的假药!到现在为止，癌症，糖尿病还没有药能医治。

如果有人说他有，那是假的。

2、正规厂家生产的药品，医疗器械，其包装上都有生产地址，批准书文号，生产日期，有效期，说明书，药物成分(药品都必须公开成分)不公开(除国家有规定的外)都是假的。

3、老年人都认为自己最智慧，不承认自己反映迟钝，为了谨慎，凡是涉及到500元以上的金额的活动，都要你的儿女陪伴你做。

要相信你自己的儿女。

4、老年人上街或外出散步，如突然有人自称是您或家人的熟人，主动与您握手、拥抱时，您应留意您的金银首饰或财物，防范被窃取、抢走。

5、在自己家或在路上，遇有和尚、尼姑、道士打扮的陌生人敲门或打招呼，并极力向您讨好求救时，您千万不可轻信或带其进家门，这可能是陷阱的第一步，接下来便可能使用花言巧语引诱您，最终诈取您的钱财。

6、若有残疾人到您家或店铺兜售物品、求助时，您一定要谨慎，严防被假象迷惑而被侵财。

7、平时自己的身份证、户口簿、房产证或其他证照应妥善保管，万不可转借他人，否则将可能有意想不到的麻烦或损失。

8、当有人向您兜售金银财宝或文物、古董时，一定要警惕，谨防花巨款买来的竟是一文不值的破铜烂铁。

9、无意中突然发现地上有贵重财物，同时又有人要与您平分时，您一定要头脑清醒，也许这正是骗子设的圈套。

10、当您带有钱财准备购物、看病时，不要与陌生人搭腔，也许他将以有生意要合作，以高额回报为诱饵把您骗至人烟稀少的地方，然后再与同伙配合，实施抢、骗或偷盗您的钱财。

11、从银行或邮局支取现金时，一定要谨慎，防止有人窥视您。

如有人提示您钱掉地下了，您一定要警惕，防止卡被人调包;取钱后，若有陌生人主动跟您搭话，应及时脱身或报警求助。