《空椅子》疗法——理论 案例.

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 《空椅子》疗法——理论案例.《空椅子》疗法理论案例. 《空椅子》疗法理论+案例. 从一个故事说起吧。

美国有个叫杰姆的 11 岁男孩，一天在玩游戏的时候，家里的门铃响了。

当他正要起身去开门之刻，他妈妈大声叫他不要开门，但他偏偏开了。

于是，他妈妈的男朋友走了进来，用手枪打死了他的妈妈。

从此，不仅杰姆的哥哥姐姐责怪他害死了母亲，他的同伴也都回避他，他变得沉默寡言，有时会表现出一种暴怒，学习更是一落千丈。

到了 18 岁时，一个夏日的下午，他站在街头，用手枪打死了一个人，打伤了几个人。

在监狱里他接受了一种心理治疗：治疗者要他想像他已经死去的母亲正坐在一张空椅子上，并对空椅子谈话。

尝试了几次后，他变得越来越激动。

最后他突然说是我杀死了你，并在他妈妈死后第一次哭了。

治疗者以此帮助他接触和接受自己的真实感情。

后来，杰姆在社交、学习上都获得了明显的进步，在监狱外的适应也很成功。

1 / 15这种空椅子疗法就是一种完形心理疗法。

由德裔美国心理学家皮尔斯（Fperls）首创的完形心理疗法是另一种颇具特色的心理疗法。

所谓完形（Ges talt），德文原意强调将事物当作完整的整体看待。

而完形心理疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。

这一学派的治疗者认为，一个身心健康的人往往能敏锐地察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，从而妥当地组织自己的行为，使自己的情绪得到宣泄，需要得到满足，身心功能得到正常运转。

相反，一个有心理障碍的人不但不能敏锐察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，而且会压抑它们。

他们往往将那些不希望看到的心理活动压抑到潜意识中去。

空椅子技术的应用：以特殊社交恐怖症个案咨询为例作者：郑庆友来源：《心理技术与应用》2014年第01期摘要：本文通过一例特殊社交恐怖症个案的咨询过程实录，介绍了完形疗法中的空椅子技术在个案咨询中的具体应用。

关键词：完形疗法；空椅子技术；社交恐怖症一、空椅子技术简介（一）什么是空椅子技术空椅子技术是完形心理治疗常用的一种技术。

其本质是一种角色扮演，是使来访者的内射外显的一种方式。

此技术运用两张或多张椅子，要求来访者坐在其中一张椅子上，扮演内心冲突情境的一方，再换坐到另一张或几张椅子上，扮演内心冲突情境的另一方，让来访者所扮演的双方持续进行对话，以逐步达到自我的整合或者自我与环境的整合。

空椅子技术在帮助来访者宣泄、整理内心积压的情绪、想法、压力，以及了解来访者未谈及的一些信息方面非常有用。

当我们的治疗陷入困境，无法取得进展时，运用空椅子技术，往往能带来峰回路转、意想不到的效果。

（二）空椅子技术的形式1.倾诉宣泄式来访者可以把内心的未完成事件，例如想对某人说，却没机会、没来得及说，或不便直接倾诉的话，表达出来，从而使内心趋于平和。

对曾经伤害、误解或者责怪过来访者的人，也可以通过对空椅子的宣泄、指责，甚至谩骂，来发泄郁积在内心的负面情绪。

2.自我对话式当内心有两个势均力敌的矛盾成分时，可以让来访者自我冲突的两个部分展开对话，从而达到内心的整合。

如来访者认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后果，产生了强烈的内疚感和自责心理，此时可让来访者与自己展开对话，从而降低内疚感。

在来访者面对各种选择难以下定决心，或处于人生十字路口不知将何去何从时，也可以通过与自己对话，澄清自己的价值观，分析各种选择的利弊，找到解决问题的途径。

3.“他人”对话式来访者可以通过空椅子技术进行自己和“他人”的对话，从而站在他人的角度考虑问题。

对以自我为中心，不能体谅、理解或宽容别人的来访者，通过与“他人”展开对话，可以设身处地地理解他人。

空椅子2012年11月14日上午9时在人民大会堂，十八大的脚步渐行渐远，满是空椅子的会堂浸染着寂静，就这样静静的屹立在广阔的天安门广场。

夕阳西下时刻，即将消释的光辉散落在最后一片土地，也带走了所有的思绪……那是走过北迁东迁南迁西迁四个时代的王城，蓝天白云下的，是血腥漫布，兵戎相接，金盔银甲。

是醉卧沙场君莫笑，过来征战几人回的无奈。

而在龙椅上权衡利益，巩固权政的君王，为着岌岌可危的地位在封建的脚步中，阴谋算计，甚至手足相残。

在这个冰冷的座椅上不再只是单纯的保卫，，而是一种病态的独霸一方。

当人民已经不是君主要保护的对象的时候，战争一触即发。

在全民皆兵的时刻，在徭役繁重的社会，是含泪送别，孟姜女哭倒长城的凄凉；是担惊受怕，年迈母亲盼望儿子回家的无奈；是抛头颅洒热血，英雄沦为巩固王朝棋子的悲惨。

慈禧六十寿辰，拟“在颐和园受贺，仿康熙、乾隆年间成例，自大内至园，路所经，设彩棚经坛，举行庆典”。

挪海军经费，缮修颐和园，布置点景，广收贡献。

是年，适逢日本发动中日甲午战争。

光绪主战，慈禧亦主战，“不准有示弱语”。

清军在朝鲜战场上接连失利，北洋水师在黄海之战中又遭受严重挫折。

为了不影响自己的六旬庆典，慈禧希望外国出面干涉，尽快结束战争。

她支持李鸿章避战求和的方针，以各种借口，打击以光绪为首的主战派。

由于形势日益紧张，面对朝野上下的重重压力，她无法再一意孤行，大摆排场，她不得不改变原来的计划，缩减了生日庆典的规模，在金州、大连相继陷落，旅顺万分危急的情况下，慈禧在紫禁城内的宁寿宫度过了她的60岁生日。

次年2月7日，威海卫日舰及炮台夹攻刘公岛，北洋水师全军覆没。

中国海陆两个战场均遭失败，以慈禧为首的主和派下定决心向日本求和，3月，慈禧派李鸿章为全权大臣，赴日乞和，4月17日签订了中国历史上空前屈辱的条约《马关条约》，中国放弃对朝鲜宗主国地位；赔款2亿两白银；割让辽东半岛（在俄，德，法等西方列强干涉下，后以白银3000万两赎回），台湾，澎湖列岛；开放4个通商口岸；允许日本在通商口岸开矿设厂。

心理学《空椅子》疗法在心理学的众多疗法中，有一种独特而引人深思的方法，叫做“空椅子”疗法。

或许你曾在某个时刻听说过它，但可能并不完全了解其内涵和作用。

今天，就让我们一同走进“空椅子”疗法的世界，去探索它的奥秘。

“空椅子”疗法是一种通过想象和角色扮演来帮助人们处理内心冲突、情感问题以及未解决的人际关系的心理治疗技术。

它不需要复杂的设备或特殊的环境，仅仅依靠几把椅子和一个安静、安全的空间，就能为人们打开一扇通向内心深处的大门。

想象一下这样一个场景：在一个安静的房间里，摆放着两把面对面的椅子。

患者坐在其中一把椅子上，而另一把椅子则是空着的。

这把空椅子代表着患者内心深处的某个重要人物，可能是一个曾经伤害过他们的人，一个他们一直想道歉却没有机会的人，或者是一个他们自己未曾接纳的部分。

患者在治疗师的引导下，与这把空椅子进行对话，表达自己内心深处的想法、感受和需求。

这种疗法的原理在于，我们内心的许多困扰往往源于未表达的情感、未解决的冲突和未完成的事务。

当我们能够在一个安全的环境中，以一种象征性的方式面对这些问题，将积压在心底的情绪释放出来，就有可能找到新的视角和解决方案，从而实现内心的平衡和成长。

例如，有一位患者总是对自己的父亲怀有深深的怨恨，因为父亲在他小时候过于严厉和苛刻，从未给予过他足够的关爱和支持。

在“空椅子”疗法中，治疗师让患者坐在一把椅子上，想象父亲坐在对面的空椅子上。

患者开始向“父亲”倾诉自己多年来的委屈和痛苦，表达自己对父爱的渴望。

然后，治疗师让患者换到对面的椅子上，扮演父亲的角色，回应自己刚才的倾诉。

通过这种角色的转换和对话，患者逐渐理解了父亲当年的处境和压力，也意识到自己对父亲的怨恨其实是在掩盖内心深处对父爱的渴望。

最终，患者得以放下怨恨，与父亲实现了一定程度的和解。

“空椅子”疗法的应用范围非常广泛。

它可以用于处理各种情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等；也可以帮助解决人际关系方面的困扰，如与伴侣、父母、子女、同事之间的矛盾；还可以用于帮助人们克服内心的恐惧、提升自信、实现自我成长等。

空椅法的运⽤，举例说明如下 案例⼀ 当事⼈：我觉得我妈妈⽐较偏爱我妹妹，说什么⼥孩⼦需要打扮，所以每个⽉给她的零⽤钱是我的两倍。

我曾经强烈地*过，可是我的*似乎没什么⽤，她给妹妹的零⽤钱还是⽐我多。

她从来都没有想过，我交⼥朋友更需要钱。

⼀个⽉约会所⽤的钱，可能⽐妹妹打扮花费的钱还多。

咨询员：你对妈妈的偏⼼有强烈的不满。

我们来做个实验，看看对你的问题会不会有所帮助。

在这⾥有⼀些垫⼦，请你从⾥⾯挑选⼀张代表妈妈，然后再挑选⼀张代表你⾃⼰。

我要你扮演妈妈和你⾃⼰，并且让两⼈对话。

每⼀次妈妈说话时．你就坐到代表妈妈的垫⼦上，并丑向代表你的垫⼦说话，就好像你坐在垫⼦上。

当妈妈说完后，你⾃⼰有话想回应时，你就坐到代表你的垫⼦．然后对着代表妈妈的垫⼦回应。

好，现在请你挑选两张垫⼦代表你⾃⼰和你妈妈。

(当事⼈挑选两张垫⼦代表⾃⼰跟妈妈)。

把他们两⼈的距离摆好。

(当事⼈照着做)o在此时此刻，你觉得哪⼀边想先说话．你就坐到那边的垫⼦上……。

(空椅法) 以上案例是使⽤空椅法处理当事⼈“个⼈间”(当事⼈跟妈妈)的冲突。

案例⼆ 当事⼈：当初她刚从乡下来，还是只丑⼩鸭，没有任何经纪⼈愿意理她。

我慧眼识美⼈，知道她是⼀块宝，只要假以时⽇，必可以成为⼀颗闪亮的巨星，所以我收容她，训练她。

果然不出我所料，她在第⼀出戏的表现，就让所有的⼈刮⽬相看。

由于朝⼣相处，我们很快就有感情，后来就租屋同居。

不到两年的时间，她的知名度越来越⼤。

当名与利跟着来时，她的⽣活就愈加忙碌。

有时候，忙到⼀个⽉⽆法打⼀通电话给我。

其实我也知道，今⽇的她，已不是昨⽇的丑⼩鸭，不是我可以掌控的。

我希望我们好聚好散，毕竟我们曾经相爱过。

我曾经对她表⽰，应该好好处理我们两⼈的关系，要聚要散⼤家谈清楚。

她的态度暖昧，从不表⽰清楚。

有⼀天她竟然对媒体发布她男朋友的事，说对⽅是某⼤企业家的⼉⼦，他们将要订婚。

媒体问到我们两⼈的关系时，她说我们只是合作关系，⽽且那是好早之前的事。

心理学中的空椅子技术是什么在心理学的广阔领域中，有许多独特而有效的治疗技术，其中“空椅子技术”是一种引人深思且颇具影响力的方法。

那么，空椅子技术究竟是什么呢？简单来说，空椅子技术是一种通过在想象中设置空椅子，并让来访者与这把椅子进行对话，以达到解决内心冲突、处理情绪问题和促进个人成长的心理治疗技术。

想象一下这样一个场景：在一个安静、舒适的咨询室里，只有来访者和两把椅子。

来访者坐在其中一把椅子上，而另一把椅子则空着。

这把空椅子代表着来访者内心深处的某个重要人物、某种情感或者某个未解决的冲突。

比如说，一个人与自己的父母之间存在长期未解决的矛盾和误解。

在运用空椅子技术时，治疗师会引导来访者坐到代表自己的椅子上，说出一直想对父母说却未曾说出口的话，表达内心的委屈、愤怒或者渴望。

然后，再让来访者坐到代表父母的空椅子上，从父母的角度来回应自己刚才所说的话。

通过这种角色的转换和对话的展开，来访者能够更全面地理解双方的立场和情感，从而有可能化解内心的纠结。

空椅子技术的作用机制其实是基于人类心理的复杂性和多面性。

我们在日常生活中，常常因为各种原因无法真实、充分地表达自己的感受和想法，这些被压抑的情感可能会在内心深处积累，逐渐形成心理障碍。

而空椅子技术为我们提供了一个安全的空间，让我们能够“直面”那些难以面对的人和事，释放被压抑的情绪，重构对过去经历的认知。

它不仅适用于处理个人与他人之间的关系问题，还能用于解决自我内部的冲突。

比如，一个人在面临职业选择时，内心可能存在着追求梦想和追求稳定的两种声音。

这时，通过空椅子技术，让这两种声音分别表达出来，来访者能够更清晰地看到自己内心的真正需求，从而做出更符合自己意愿的决定。

在实际应用中，空椅子技术需要治疗师具备丰富的经验和敏锐的洞察力。

治疗师要根据来访者的具体情况，恰当地引导对话的方向和节奏，确保来访者能够在这个过程中获得有效的帮助。

当然，空椅子技术也并非适用于所有情况。

“空椅子”治疗实例小勇，男，初二，刚从另一所学校转入。

主动来访，根据他的叙述，他的困惑主要在于对新环境的不适应。

他觉得老师和同学似乎都不是很喜欢他，尤其是班里还有一个叫小刚的同学总是欺负他，让他觉得在学校的生活特没意思，甚至不想来学校。

这种适应不良的案例在学校很常见，但原因却各有不同。

在与小勇进一步交流的时候，辅导教师发现其表述中多次提到“我真没用，我讨厌那样的自己”等类似的话，而且从他的言语中还透露出过于追求完美的倾向。

可见，其不良情绪的产生虽然有外部环境的影响，但更重要的是由于其潜意识里对自身胆小、怯弱的表现不满以及自我整合出现失调造成的。

通过深入了解求助者的情况，辅导教师认为他之所以出现这样的问题，是因为在潜意识里存在对自我的不满，而且不知不觉中将这种不满带入现实生活。

即存在“未完成的事件”，因此决定采用完形疗法。

2.现场重建，促进体验完形疗法的理论表明，只有将潜意识里的联结导入意识层面，进行深层次的整合，才能协助求助者解决问题、获得成长。

本案例就需要运用完形疗法中的现场重建技术，包括“心理剧”、“空椅子”技术等。

在个案辅导中，“空椅子”技术使用更为广泛一些。

此技术是运用两张椅子，让求助者扮演不同的角色，进行持续对话。

通过这种方法，使求助者充分体验冲突，而由于求助者在角色扮演中能接纳和整合不同的方面，因此冲突有可能得到解决。

“空椅子”技术一般有三种形式：一是自己对别人的倾诉，二是自己和自己的对话，三是自己和别人的对话。

“两者”展开对话，从而可以促使来访者学会站在别人的角度上考虑问题，进而去理解别人。

【案例】（接上文）根据小勇的情况，辅导教师决定先采用空椅子技术的第二种方式，即要求其进行自己与自己的对话。

辅导教师：小勇，经过老师刚刚和你的交谈，发现你好像有的时候不是很喜欢自己，觉得自己没用，是这样吗？小勇：嗯！我是很没有用，小刚那样对我，我也不敢把他怎么样。

辅导教师：小勇，我想我明白你的意思。

心理学《空椅子》疗法心理学《空椅子》疗法1、简介空椅子疗法是一种心理疗法，其目的是通过以一种虚构角色来代表某个人或情境，并通过在治疗过程中与这个虚构角色进行对话，来帮助患者探索和解决情感和心理问题。

2、空椅子疗法的原理2.1 角色扮演在空椅子疗法中，患者扮演两个不同的角色，一个是自己，一个是想象中的他人或某个情境。

通过扮演这些角色，患者可以更好地观察和了解自己的内心想法和情绪，并通过与这些角色的对话来表达和处理内心的矛盾和困扰。

2.2 解放潜意识通过与虚构角色的对话，患者可以更深入地触及到自己内心的潜意识，并通过与虚构角色的互动来解放和探索这些潜意识中的情感和记忆。

2.3 探索和解决问题在空椅子疗法中，患者可以通过与虚构角色的对话，重新审视和探索问题，并通过角色扮演来尝试寻找解决问题的方法和答案。

3、空椅子疗法的具体步骤3.1 确定治疗目标在开始空椅子疗法之前，治疗师和患者首先需要明确治疗的目标和期望结果。

通过与患者的交流和探讨，确定治疗希望达到的具体改变和目标。

3.2 角色设定治疗师和患者一起确定虚构角色的身份和特点。

角色可以是一个重要他人，也可以是患者内心中的某个具体部分。

3.3 角色扮演患者首先扮演自己，然后切换角色，扮演虚构的角色。

在与虚构角色的对话中，患者可以自由表达内心的想法和情感，并通过角色扮演来深入探索和解决问题。

3.4 交流和反思在角色扮演结束后，患者和治疗师共同回顾和总结治疗过程中的体验和收获。

通过交流和反思，患者可以更好地理解自己的内心世界，并从中获得洞察力和启示。

4、空椅子疗法的应用领域4.1 解决人际关系问题空椅子疗法可以帮助患者表达和处理与他人之间的矛盾和困扰，提升人际交往的能力。

4.2 处理情绪问题通过与虚构角色的对话，患者可以更好地理解和调节自己的情绪，学会处理负面情绪和压力。

4.3 探索自我身份和人生意义空椅子疗法可以帮助患者深入探索自己的内心世界，理解自己的身份和人生意义，从而找到内心的平衡和满足感。

完形疗法之空椅子技术案例分析完形疗法之空椅子技术案例分析〖摘要〗本文简要介绍了完形疗法的相关内容，重点结合一起案例运用空椅子技术具体分析。

完形疗法是存在主义治疗的一种形式，完形疗法的技术在于帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题，突破构成阻碍的僵局，解决未完成事件，从而达到一个自我察觉的良好状态。

而空椅子技术是完形疗法中的技巧之一。

〖关键词〗完形疗法空椅子自我察觉未完成事件案例分析一、完形疗法的基本内容完形疗法的基本方向就是要使当事人学习为自己的想法、感觉和行为担负起更大的责任。

治疗者常以当事人试图逃避的责任来加以质问，同时测试他们是否愿意继续接受治疗，以及想从治疗中学习什么、想如何利用治疗时间等。

至于其他的治疗重点还包括：治疗者与当事人之间的关系，以及该关系与当事人和其他人之间关系的相似性。

因此，当事人在治疗过程中所扮演的是一个积极参与者的角色，他们将要为自己的言行作合理的解释并赋予意义，同时以主动积极的态度来增进自己的察觉能力，并澄清各种关系对自己的意义性。

有关完形疗法的基本概念有自我察觉，此时此刻和未完成事件。

自我察觉是完形疗法的治疗核心也是它的治疗目标，强调对自我，对环境以及对自我与环境之间互动的察觉，从而经由察觉而获得更多的选择并肩负起更多的责任；此时此刻则强调完形疗法着眼于当下，不能留恋于过去，只有这样才能释怀；而未完成事件就是在引导案主如何从繁复的过去抽离出来，正确面对当下和未来。

下面我将结合一启案例重点介绍。

完形疗法的技巧也有很多。

诸如：对话练习、空椅子技术、绕圈子、我负责、投射、倒转、预演、夸张、感觉留置和完形梦境治疗等等。

为了更好地理解完形疗法，我将重点介绍一下空椅子技术。

空椅子技巧也有三种形式，分别是“倾诉宣泄式”“自我对话式”以及“他人对话式”。

“倾诉宣泄式”中的空椅子所代表的是曾经伤害、误解或者责怪过来访者的人；“自我对话式”中的空椅子则是代表另外一个声音的自己，二者展开关于让案主难以抉择的事件的博弈；“他人对话式”顾名思义，其中的空椅子是指案主曾经无法体谅、理解和宽容的他人。