幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯

培养小班幼儿良好睡眠习惯教案培养小班幼儿良好睡眠习惯教案1小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。

从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。

我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动1.幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2.师生交谈。

教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。

这样可以密切幼儿和教师的关系。

3.散步。

根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：1.轻声走进卧室。

告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2.临睡时保持安静。

我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。

这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。

最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

4.养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。

”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。

午睡时间从12点～14点两个小时。

幼儿园小班午睡健康教案一、教学目标培养幼儿养成良好的午睡习惯，提高他们的睡眠质量。

让幼儿了解午睡对身体健康的重要性。

通过午睡活动，增强幼儿的自我管理能力和集体生活适应能力。

二、教学准备舒适的午睡环境：确保寝室安静、温度适宜、光线柔和。

午睡用品：床垫、被子、枕头、拖鞋等。

教学辅助材料：绘本、图片、视频等，用于讲解午睡的好处和方法。

三、教学内容与步骤导入（5分钟）通过讲故事的方式，引入午睡的主题，例如讲述一只小动物因为好好午睡而变得活力充沛的故事。

向幼儿展示午睡相关的图片或视频，激发他们对午睡的兴趣。

讲解午睡的好处（10分钟）用简单易懂的语言向幼儿解释午睡对身体的好处，如恢复精力、促进生长发育、提高免疫力等。

通过绘本或图片，形象地展示午睡对大脑和身体的积极影响。

午睡前的准备（15分钟）教授幼儿如何整理床铺，包括铺床、叠被子等。

引导幼儿进行简单的放松活动，如深呼吸、轻音乐欣赏等，帮助他们放松身心。

教授幼儿正确的脱衣顺序和方法，培养他们的自理能力。

午睡进行时（30分钟）播放轻柔的音乐或自然声音，营造宁静的午睡氛围。

教师巡视寝室，帮助有需要的幼儿调整睡姿，确保他们舒适入睡。

鼓励幼儿保持安静，不打扰他人休息。

午睡后的整理（10分钟）引导幼儿按时起床，教授他们如何整理床铺，包括叠被子、穿鞋等。

鼓励幼儿分享午睡的感受，如睡得好不好、做了什么梦等。

总结与反思（10分钟）教师与幼儿一起回顾午睡的过程，讨论午睡的好处和注意事项。

鼓励幼儿提出改进建议，共同优化午睡环境和流程。

四、教学评价观察幼儿的午睡表现，记录他们的入睡时间、睡眠质量和起床情况。

通过幼儿的反馈和教师的观察，评估午睡活动的效果。

定期与家长沟通，了解幼儿在家的午睡情况，共同促进幼儿良好午睡习惯的养成。

五、教学反思教师应根据幼儿的年龄特点和个体差异，灵活调整教学内容和方法。

教师应关注幼儿的午睡安全，预防意外情况的发生。

教师应不断学习新的教育理念和方法，提高午睡指导的专业性。

培养幼儿良好睡眠的教案8篇培养幼儿良好睡眠的教案篇1设计意图：幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。

这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。

通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标：1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。

（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：①他们今天的形象是怎样的？②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。

只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。

请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。

（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）5、请小朋友哄小宝宝睡觉。

（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。

随着音乐唱起摇篮曲）活动延伸：（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

培养幼儿良好睡眠的教案篇2活动目标：1、幼儿能充分感受散文诗的宁静、恬美的意境。

幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。

教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。

教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。

2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。

Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。

2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。

3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。

Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。

指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。

2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。

与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。

3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。

Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。

2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。

Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。

2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。

第1篇课时：1课时年级：大班教学目标：1. 了解午睡的重要性，知道午睡对身体的好处。

2. 掌握午睡的安全知识，提高自我保护意识。

3. 学会正确午睡的方法，养成良好的午睡习惯。

教学重点：1. 午睡的重要性及对身体的好处。

2. 午睡的安全知识。

教学难点：1. 如何正确午睡。

2. 如何养成良好的午睡习惯。

教学准备：1. 教学课件2. 图片、视频等教学素材3. 午睡安全知识手册教学过程：一、导入1. 教师出示图片，引导幼儿观察，提问：“大家知道这是什么吗？”2. 幼儿回答后，教师总结：“这是午睡床，我们每天都要在这里午睡。

”二、讲解午睡的重要性1. 教师通过课件，向幼儿介绍午睡对身体的好处，如：有助于身体发育、提高学习效率、缓解疲劳等。

2. 教师提问：“大家为什么要午睡呢？”3. 幼儿回答后，教师总结：“午睡对身体有很多好处，所以我们要养成午睡的好习惯。

”三、讲解午睡的安全知识1. 教师通过课件，向幼儿介绍午睡时的安全注意事项，如：不单独睡在床上、不靠近窗户、不玩玩具等。

2. 教师提问：“你们知道午睡时要注意哪些安全事项吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“午睡时要注意安全，防止发生意外。

”四、讲解正确午睡的方法1. 教师通过视频，向幼儿展示正确的午睡姿势。

2. 教师提问：“你们知道如何正确午睡吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“正确的午睡姿势有助于身体健康，我们要学会正确的午睡方法。

”五、讲解养成良好的午睡习惯1. 教师通过图片，向幼儿展示良好的午睡习惯，如：按时午睡、保持安静等。

2. 教师提问：“你们知道如何养成良好的午睡习惯吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“养成良好的午睡习惯对身体健康有益，我们要努力做到。

”六、总结与反思1. 教师带领幼儿回顾本节课的主要内容，强调午睡的重要性、安全知识、正确方法和良好习惯。

2. 教师鼓励幼儿回家后向家人分享本节课的内容，提高家庭对午睡安全的重视。

教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对午睡安全知识的掌握情况。

养成良好的睡眠习惯教案（通用7篇）养成良好的睡眠习惯教案篇1活动背景：小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

目标：1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：一、分享照片，导入活动1、分享睡前的美好瞬间照片爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢?小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

养成良好的睡眠习惯教案篇2教学目标1. 阅读课文，了解蝙蝠、海参及蜗牛等动物睡眠的有关常识，培养学生观察事物的兴趣。

2. 自读课文，感受*说明语言的生动性，揣摩字里行间流露出的喜爱这些动物的感情。

一、引入新课1. (教师出示三种动物的图片)你们认识它们吗?2. 今天我们一起探讨它们睡觉的事。

板书课题：动物的睡眠。

3. 看到题目，你想知道什么?(学生可能质疑为什么要睡眠?怎样睡眠?)二、自读自悟1. 带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。

2. 课文中讲了动物的哪几种睡眠方式。

3. 轻声朗读课文，想想自己知道了些什么。

三、汇报交流1. 学生汇报自己通过读文了解的知识，回答开课时提出的问题，也可提出自己在文中不懂的问题和同学老师交流讨论，老师只作适当的点拨，或让学生相互启发点拨。

幼儿园小班健康睡午觉教案一、教学目标1.培养幼儿的午休习惯，让他们能够按时、自觉地进行午睡。

2.帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，提高他们的睡眠质量。

3.加强幼儿的身体和心理健康，促进他们的全面发展。

4.提高幼儿的自理能力，让他们能够独立准备午睡所需的材料。

二、教学内容1.了解午睡的重要性与好处。

2.学习准备午睡所需的事物。

3.学习正确的午睡姿势和习惯。

4.学习如何安静入睡和醒后的活动。

三、教学重点1.让幼儿了解午睡对身体和大脑的好处，引导他们主动参与午睡。

2.重视幼儿的睡姿，帮助他们养成正确的睡觉习惯。

3.营造宁静舒适的午睡环境，为幼儿提供良好的休息条件。

四、教学准备1.幼儿园适宜午睡的场所和床铺。

2.幼儿适合午睡的个人用品（毯子、枕头等）。

3.有关午睡好处的图片或故事。

4.与午睡相关的游戏和活动。

五、教学过程1. 激发兴趣引入•制作一张图片或展示一张有关午睡好处的图片，让幼儿自由谈论他们对午睡的认识和感受。

2. 学习午睡所需的准备事项•引导幼儿讨论午睡所需的物品，如毯子、枕头等。

教导幼儿自己整理好午睡所需的个人用品，并告知他们在午睡前将东西放在指定的地方。

同时，告知幼儿在午睡前去洗手和上厕所，确保身心舒适。

3. 学习正确的午睡姿势和习惯•与幼儿一起观察图片或通过故事来学习正确的午睡姿势和习惯，如侧卧或仰卧，保持身体舒适。

强调不要盖住头部，保持通风。

4. 营造宁静的午睡环境•带领幼儿参观幼儿园适宜午睡的场所和床铺，教导幼儿保持安静，不大声喧哗。

在午睡前，关掉灯光，拉上窗帘，使环境安静舒适。

让幼儿闭上眼睛，感受宁静的环境。

5. 学习入睡和醒后的活动•引导幼儿学习如何安静入睡，可以适当进行放松的体操活动或听一些轻音乐。

同时教导幼儿醒来后，要先坐起来，缓慢地踩踩脚底，然后才站起来，活动身体。

六、教学延伸1.游戏活动：可以组织一些与午睡相关的游戏活动，如绘本分享、午睡方向探究、睡觉角色扮演等，通过游戏增加幼儿对午睡的兴趣。

幼儿园小班安全午睡教案一、教案背景在幼儿园中，小班学生常常需要午睡来保持身体健康和促进学习效果。

然而，幼儿的午睡过程中存在许多安全隐患，比如说摔倒、窒息等。

因此，为了保障幼儿的安全，教师需要制定相应的午睡教案来指导学生们的午睡行为。

二、教案目标1.培养幼儿良好的午睡习惯。

2.提高幼儿对午睡安全的认识。

3.预防和降低午睡过程中的安全事故发生的概率。

三、教案内容3.1 营造适合的午睡环境•确保教室内的温度适宜。

•保持教室内安静和舒适。

•准备舒适的小床或垫子供幼儿午睡。

3.2 示范正确的午睡姿势•学生们需要躺下来，闭上眼睛。

•选择适合的枕头高度以保护颈椎。

•不要盖太多或太少的被子。

3.3 制定午睡时间表•幼儿园可以制定固定的午睡时间表，确保每个学生都有充足的休息时间。

•午睡不应过长，以免影响夜晚的睡眠。

3.4 监督和引导午睡行为•教师应该在幼儿们入睡前巡视教室，确保每个学生都处于安全的环境中。

•如果有学生难以入睡，教师可以适当地进行安抚和引导。

3.5 提供午睡工具•幼儿园可以提供一些安全的午睡工具，如柔软的枕头、舒适的床单等。

3.6 建立家园联系•教师可以与家长沟通幼儿在家中的午睡情况，共同制定适合幼儿的午睡计划。

四、教案实施4.1 讲解教案内容•教师可以将教案内容以简洁明了的语言向学生和家长进行讲解，让他们了解并理解教案的重要性。

4.2 实地示范与指导•教师可以亲自示范该如何进行午睡，并引导学生们按照正确的方法来进行午睡。

4.3 推行午睡时间表•教师根据教案内容制定合理的午睡时间表，并确保学生按时入睡。

4.4 监督和引导•教师要时刻关注幼儿的午睡情况，及时纠正不良的午睡习惯。

4.5 与家长保持联系•教师与家长定期沟通，了解学生在家中的午睡情况，并及时调整教案内容。

五、教案评估5.1 观察学生的午睡行为•教师可以观察学生在教室中的午睡情况，如是否遵循教案要求、是否出现不良的午睡行为等。

5.2 与家长交流•教师可以与家长交流学生在家中的午睡情况，了解教案的实际效果。

小班健康教案及教学反思《养成睡午觉的好习惯》一、教学目标通过本节课的学习，使学生了解午睡的重要性，养成良好的午睡习惯，并能够正确进行午睡。

二、教学内容1.为什么需要午睡2.如何养成良好的午睡习惯3.正确的午睡姿势和注意事项三、教学过程1. 导入（5分钟）•讲师简单介绍今天的主题：“养成睡午觉的好习惯”，询问学生是否喜欢午睡，有没有养成良好的午睡习惯。

2. 正文（30分钟）a) 为什么需要午睡•介绍午睡对身体和大脑的好处，如恢复体力，提高注意力和记忆力，增强免疫力等。

•通过故事、图片等形式向学生展示午睡的重要性，让学生认识到午睡对身体的益处。

b) 如何养成良好的午睡习惯•引导学生讨论养成良好午睡习惯的方法，并记录在黑板上。

•向学生介绍一些常见的午睡习惯，如制定固定的午睡时间，创造安静、舒适的环境等。

•与学生一起制定养成良好的午睡习惯的计划表，并鼓励他们在家和学校都遵守。

c) 正确的午睡姿势和注意事项•向学生演示正确的午睡姿势，如躺下放松全身，支撑头部等。

•引导学生讨论午睡时需要注意的事项，如不要吃太多食物，不要玩手机等。

3. 指导实践（20分钟）•将学生分成小组，让他们互相交流自己的午睡习惯，并互相提供建议和鼓励。

•让学生在教室内进行一次短暂的午睡，帮助他们体验正式的午休过程。

4. 总结（5分钟）•回顾本节课的内容，强调养成良好的午睡习惯的重要性。

•鼓励学生在家和学校都坚持养成午睡的好习惯。

四、教学反思在本节课的教学过程中，我通过导入和案例介绍了养成午睡习惯的重要性。

通过小组讨论和实践指导，激发了学生的参与和兴趣，增加了课堂的互动性和趣味性。

但是，在指导实践环节需要注意控制时间，确保每个学生都有机会体验午睡，并及时总结和展示。

另外，由于是小班的教学环境，可以考虑增加一些游戏、音乐等元素，增加课堂的趣味性和活跃氛围，进一步提高学生的学习积极性。

总结起来，本节课在教学内容的选择和教学方法的设计上基本达到了预期的目标，但仍有改进的空间。

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