排球原地正面上手发球教学导案

初中排球正面上手发球教案
一、热身：
1、组织学生做拉伸运动，如弓箭步，跳绳，挥拳等。

2、组织学生做传球游戏，如大朋友小朋友传球，人人传球，宝山传球等。

二、技术讲解部分：
1、落体发球方法：
1）学习姿势：站立，双脚距离标准发球线45-60厘米，重心向前倾斜，双臂张开，手型与发球线垂直。

2）发球动作：双腿有力蹲下，双肩一起往前弯曲，双手向前投掷，双臂在腰部向外打开，然后双手向前抛出，使小臂收至肩部，最后，球拍高于头顶，头顶向发球目标方向。

2、正面上手发球方法：
1）学习姿势：站立，双手环手持球，与发球线垂直，前臂与球拍成45度角，双腿距离标准发球线45-60厘米，重心向前，头部抬起，目标方向。

2）发球动作：双腿有力蹲下，双肩和双臂同时往前弯曲，双手凝聚力量，向发球方向投掷，双腿猛地跳起，双手向前出，双手缓缓收起，球拍高于头顶，头部向发球目标方向。

三、技术练习：
1、两人练习：一个学生发球，另一个学生接球，然后回发，10次后
更换，重复15次。

2、一人练习：学生独立练习发球并尽可能达到上一步骤中发球要求，重复20次。

3、抢练习：2-3人练习，学生之间互抢。

排球正面上手传球教案
1. 观察和理解上手传球的动作要领
- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方
- 用指尖接触球的底部
- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点
- 保持身体平衡和稳定
2. 配合正确的站位和动作
- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖
- 上身略微向前倾斜
- 注意保持身体的稳定性和灵活性
3. 运用正确的力量控制球的轨迹
- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点 - 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量
4. 与队友进行实践和训练
- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员
- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球
5. 进行实战练习和反馈
- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习
- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议
- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。

排球正面上手发球教案正文:一：教学目标1. 理论目标：通过学习本节课的内容，学生能够掌握排球正面上手发球的基本动作要领和技巧。

2. 技能目标：学生能够正确站立姿势、掌握球的抛起、发球动作以及注意事项。

二：教学内容1. 站立姿势：a. 双脚平行分开与肩同宽。

b. 转腰挺胸、保持平衡。

c. 略微跨步，膝关节微屈，保持稳定。

2. 抛球动作：a. 手臂上抬至180度，球抛在头顶位置。

b. 手指张开，球从掌心抛出。

c. 抛球时要注意力量的控制，保持准确的高度和方向。

3. 发球动作：a. 快速推动手臂向前，伸直手腕。

b. 击球点在手掌中部，与球的中心对齐。

c. 击球时用手臂的力量和腕部的发力来完成发球动作。

4. 注意事项：a. 眼睛注视前方，目标准确。

b. 动作要快速而流畅，避免停滞。

c. 注意保持上体稳定，避免晃动。

三：教学步骤1. 热身运动：通过跑步、拉筋等热身运动，让学生的肌肉和关节适应运动。

2. 示范讲解：老师向学生展示正确的姿势和动作，并解释每个动作要点。

3. 分组练习：将学生分成小组进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。

4. 集体练习：整个班级一起练习，老师观察并指导学生的动作。

5. 运用于实际比赛：让学生在教练的指导下进行排球比赛，运用他们所学的技能。

四：教学评估1. 观察评估：通过观察学生的动作，评价他们是否能够正确地进行排球正面上手发球。

2. 错误纠正：针对学生在练习中出现的错误，给予及时的纠正和指导。

3. 学生互评：让学生互相观察和评价彼此的发球动作，提供建议和改进意见。

五：拓展活动1. 进一步提高发球技巧：让学生进行更多的练习，逐步提高他们的发球技巧和精准度。

2. 排球战术训练：引导学生了解和学习排球比赛中不同的战术，并与发球技巧相结合。

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排球专选正面上手发球教案一、教学目标：1.了解排球正面上手发球的基本知识和技术要求。

2.掌握正面上手发球的正确姿势和发球技巧。

3.能够在实践中熟练掌握正面上手发球技术，达到比赛水平。

二、教学重难点：三、教学过程：1.热身：适当做一些拉伸运动，以便身体更加灵活。

2.讲授正面上手发球的技术要领：（1）姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍前倾，两手握球。

（2）发力：身体重心向前，两臂同时用力挥起，球击出时手臂伸直，肩胛骨向下，球要击出指向对方场地。

（3）注意点：球须向前出击，不可擦网，球场地不得超出边线并打出界外。

3.示范发球技术要领：（1）老师先展示一遍正面上手发球，让学生看清楚姿势、发力等技巧要领。

（2）然后，老师循序渐进地教学生，每个步骤仔细讲解并示范，并要求学生一遍一遍地练习。

4.分组练习：（1）将学生分成若干组，每组4人。

其中2人负责发球，2人负责接球，反复进行练习。

（2）老师在旁边帮助学生纠正发球姿势和技术，确保每位学生都能将发球技术练好。

5.技术提高：（1）通过不断练习，逐渐提高发球的力量和准确性。

（2）增强球员的意识和韧性，让他们能够在比赛中更好地把握发球机会。

6.比赛应用：在练习过程中加入比赛应用，让学生在比赛中体验到发球技术的实际应用，并寻找自己发球的不足，不断提高自己的发球水平。

四、教学方法：演示、指导、组织练习、让学生互相练习、集体练习。

五、教学评价：1.通过观察学生在课堂上的表现，来判断他们对正面上手发球技术的掌握程度和差异。

2.举行小比赛和考试，来检验学生在正面上手发球技术方面的提高和水平。

3.教师可以利用这些评价结果，以更好的方式指导学生，帮助他们在技术上更上一个台阶。

1. 让学生掌握排球正面上手发球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 正面上手发球技术动作讲解与实践。

2. 学生分组练习及比赛。

3. 教学辅导与纠正动作。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面上手发球的动作要领及技巧。

2. 教学难点：发球时的手臂摆动、击球点和击球力量的掌握。

四、教学过程1. 准备活动：进行排球基本技巧的热身练习，如传球、垫球等。

2. 技术讲解：讲解正面上手发球的动作要领，包括站位、手臂摆动、击球点选择等。

3. 实践训练：学生分组进行正面上手发球的练习，教师巡回指导。

4. 比赛环节：进行小组比赛，检验学生掌握正面上手发球技术的实际情况。

5. 总结讲评：对学生的表现进行评价，指出优点和不足，进行针对性的辅导。

五、教学反思1. 针对教学过程中出现的问题，及时调整教学方法，提高教学效果。

2.关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。

3.注重培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

1. 对学生在正面上手发球技术的掌握程度进行评价，包括动作要领、击球准确性和力量等方面。

2. 观察学生在小组比赛中的表现，评估其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生和同事的反馈意见，对教学效果进行综合评价。

七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛的观看，分析专业运动员的正面上手发球技巧，激发学生学习兴趣。

2. 邀请专业排球教练进行讲座，让学生更深入地了解排球运动的发展和技巧。

3. 开展排球俱乐部活动，鼓励学生在课后继续练习和交流排球技巧。

八、教学资源1. 排球场地和器材。

2. 教学视频和图片。

3. 排球教学手册和参考书籍。

4. 评分表和反馈表。

九、教学安全1. 在教学过程中，确保学生遵守纪律，避免发生意外伤害。

2. 检查排球场地和器材的安全性，确保学生在安全的环境中进行练习。

3. 教育学生注意自我保护，如感觉不适时及时报告老师。

排球原地正面上手发球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球原地正面上手发球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和战术运用能力。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 排球原地正面上手发球技术动作讲解与实践。

2. 团队配合与战术训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：排球原地正面上手发球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与力量的控制。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行技术动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高团队配合能力。

五、教学过程1. 准备活动：进行排球基本动作的热身练习，包括传球、垫球、发球等。

2. 技术讲解与示范：教师讲解排球原地正面上手发球的动作要领，并进行示范。

3. 实践练习：学生分组进行原地正面上手发球练习，教师巡回指导。

4. 团队配合与战术训练：组织学生进行团队配合练习，讲解并实践战术运用。

六、教学评价1. 评价学生对排球原地正面上手发球技术的掌握程度。

2. 观察学生在团队配合与战术训练中的表现，评价其合作意识和战术运用能力。

3. 通过身体素质训练，评价学生的运动能力和进步情况。

七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平和团队配合能力。

2. 邀请专业人士进行讲座，让学生了解排球运动的发展历程和竞技技巧。

3. 引导学生参加排球社团或课外排球活动，培养学生的兴趣爱好。

八、教学资源1. 排球场地和器材：确保场地平整、无障碍物，准备足够的排球。

2. 教学视频：收集排球原地正面上手发球的教学视频，用于示范和分析。

3. 笔记本和评分表：用于记录学生的练习情况和评价结果。

九、教学进度安排1. 第一课时：介绍排球原地正面上手发球技术，进行示范和讲解。

2. 第二课时：学生分组练习，教师指导，强调动作要领和力量控制。

3. 第三课时：进行团队配合与战术训练，组织学生进行小比赛。

十、课后作业1. 学生回家后观看排球教学视频，加深对原地正面上手发球技术动作的理解。

排球正面上手发球教案一、教学目标1.了解排球正面上手发球的基本规则和技术要点；2.熟练掌握排球正面上手发球的动作和技术要领；3.提高学生的球感和协调能力。

二、教学内容及时间安排1.教学内容：排球正面上手发球2.时间分配：共两课时，每课时 45 分钟。

三、教学方法本课采用讲授、示范、练习、检查与分析的教学方法，重视师生互动和学生自我反思。

四、教学重点和难点教学重点：排球正面上手发球技术细节及动作掌握。

教学难点：动作配合和控制好发球重心五、教学过程第一课时：（一）前置练习1.序言在进入今天的正式教学之前，我们来回顾一下前两次课的学习内容。

在前两次课中，我们学习了排球的基本规则和技术动作，建立了正确的排球观念，了解了如何正确把握球的方向和速度，同时还在多种技术动作练习中不断提高了自己的球感。

今天，我们要学习的是排球正面上手发球这一技术动作，这是我们学习排球过程中首先要学会掌握的基础技能。

2.热身操为了避免拉伤肌肉，我们先进行适当的热身操。

建议进行以下动作：（1）大步行走，前后晃动手臂；（2）侧跳，双手上举；（3）深蹲，两手交叉放在肩上；（4）两脚并拢、左右划开大腿闭合，交替进行进行10个以上。

（二）讲解1.动作要点（1）站姿：身体站直，两腿微张，脚下略微分开与肩同宽或与肩相近，两肩放低，身体放松。

将脚掌着地并将体重均匀分布在两脚之间。

（2）手部：伸直双臂，放在两腿前面。

接球时，双手成爪状向上抬起，手指微张，小臂与肘站立，保持“V”字型。

（3）发球：在球正面接触时准备发球，将重心转移到前脚上，用传球大拇指接触球面，再以腰部和臂部力量向上发球。

最后，要保持身体平稳。

2.动作示范老师站在练习场的正中间，向学生示范正面上手发球的动作。

重点讲解球的过程中那个瞬间如何用于接球并且发球。

（三）练习1.学生单独练习（1）就地二人分组短距离传球;（2）学生尝试做单手上抛，在练习自信度的时候，上手稍微保守一些，容易掌握。

排球正面上手发球教案教案目标：1. 学生能够掌握排球正面上手发球的正确姿势和技巧。

2. 学生能够准确发球并控制发球的方向和力度。

3. 学生能够与队友配合进行排球正面上手发球练习。

教学准备：1. 排球场地和排球。

2. 手帕或者其它小物品，用于目标练习。

教学过程：引入：1. 老师向学生们介绍排球正面上手发球的重要性和技巧。

2. 演示排球正面上手发球的正确动作，并强调重点和要领。

示范：1. 让学生们观察老师进行正面上手发球的示范，并注意观察姿势和动作的正确性。

2. 老师重复示范几次，并解释每个动作的细节和要领。

练习：1. 学生们分成小组进行练习，两人一组，互相进行正面上手发球练习。

2. 学生们在教练的指导下，根据示范和指导，进行正面上手发球的练习。

3. 练习时注意正确的姿势和动作，尽量让发球球路直。

4. 学生们可以使用手帕或小物品进行目标练习，尽量将球发到目标上。

配合练习：1. 学生们按照教练的指导，进行正面上手发球的配合练习。

2. 学生们分成两队，进行正面上手发球的传接练习。

3. 队友之间进行配合，一人上手发球，另一人接球回击。

4. 练习时注意传接球的技巧和配合默契。

总结：1. 老师总结本节课的教学内容，强调排球正面上手发球的重要性和技巧。

2. 学生们对本节课进行反思和总结，提出问题和困惑。

3. 老师解答学生的问题，并给予指导。

拓展练习：1. 学生们可以利用空余时间进行额外练习，以提高正面上手发球的技巧和准确性。

2. 学生们可以参加排球俱乐部或者比赛，与其他队员进行正面上手发球的对抗练习。

高中体育《正面上手发球》教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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排球——正面上手发球教学设计一、指导思想本课依据义务教育《体育与健康课程标准》精神，树立“健康第一”的指导思想，以激发学生兴趣、激励学生主动探究为主，使学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。

在学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二、教材分析发球是排球第一回合的进攻，可直接得分，也可以破攻。

七年级学生已经学过了排球技术中的准备姿势与移动、正面双手垫球、正面下手发球等基本技术，八年级排球教材是在七年级基础上进一步延伸。

本课内容是排球基本技术中的正面上手发球，其动作可分为准备姿势-抛球-挥臂-击球四个环节，本课是第一课时，重点为平稳抛球、快速摆臂，难点则是挥臂击球方向正、速度快，全身协调用力。

学生掌握抛球和挥臂动作即可。

三.学情分析本次授课的对象是八年级学生，但该年龄段女生比较害羞，男生敢于展示，但由于力量素质不足，协调性与动作的连贯性都不够理想，虽然已有传、垫球基础，教师应根据学生实际有针对性地加强技术学习的传授、诱导和点拨。

四.设计思路本课采用集中练习、分散练习、小组练习等教学形式，充分发挥学生的主动积极性，在教法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，做到精讲多练。

激情引趣阶段，以女排夺冠精彩视频充分调动学生学习热情，以“有一种不服输叫中国女排”，激发学生不畏失败、超越自我的精神气质。

合作探究、巩固提高阶段采用多种练习的方法，引导学生多尝试多练习，动手动脑，师生共同探究学习。

以学生为主体，以教师为主导，教师作为指导者，及时对学生进行帮助。

横向小滑步提高学生脚频和速度，让学生在娱乐与健身中完成教与学的互动。

兴趣延伸阶段，气排球按摩身体，让学生在持续的兴趣中感受气排球带来的不一样的放松体验。

谈体会谈收获，学生在轻松、愉快的氛围中完成今天的学习任务。