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体育课时计划课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（九）动作解说：预备姿势：直立。
第一个八拍1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4- 两臂前举。
5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7- 同4.8- 还原成直立。
第二个八拍1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2- 直立，两臂前举（拳心向下）。
3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4- 两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
3- 右腿向后一步还原成1动作。
4- 收左腿，还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
第二个八拍1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课）教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：两臂曲直分明。
摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
体育教案广播体操(放飞理想)第一章：广播体操的基本概念与重要性1.1 广播体操的定义与发展历程1.了解广播体操的起源和发展过程2.掌握广播体操的基本特点和意义1.2 广播体操的作用与价值1.理解广播体操对身体素质的提高2.认识广播体操对心理健康的好处第二章：放飞理想广播体操的动作解析2.1 热身运动1.掌握热身运动的动作要领2.学会正确完成热身运动的方法2.2 主体动作1.学习放飞理想广播体操的主体动作2.熟练掌握各个动作的步骤与要点第三章：广播体操的练习方法与技巧3.1 练习方法1.了解并掌握正确的练习方法2.学会如何安排广播体操的练习计划3.2 动作技巧1.掌握各个动作的技巧与要领2.提高完成广播体操的动作质量第四章：如何组织与指导广播体操的练习4.1 组织练习1.学习如何组织学生进行广播体操练习2.掌握练习的节奏与密度4.2 指导与纠正1.了解如何对学生进行正确的指导与纠正2.学会发现并解决学生在练习中遇到的问题第五章：广播体操的竞赛与表演5.1 竞赛规则1.了解广播体操竞赛的规则与评分标准2.掌握如何准备竞赛的表演5.2 表演技巧1.学习如何进行广播体操的表演2.提高表演效果与观赏性第六章：安全与健康注意事项6.1 安全知识1.了解广播体操练习中的安全注意事项2.掌握预防运动损伤的方法6.2 健康指导1.学习广播体操对身体健康的指导作用2.了解如何根据个人情况调整练习强度第七章：广播体操与素质教育7.1 素质教育意义1.理解广播体操在素质教育中的重要作用2.掌握通过广播体操培养良好品质的方法7.2 德育融合1.学习如何在广播体操教学中融入德育教育2.提高学生道德素质和团队协作能力第八章：广播体操教学评价与反馈8.1 教学评价1.了解广播体操教学评价的标准和方法8.2 学生反馈1.掌握与学生沟通的技巧2.了解学生的需求和意见，不断优化教学方法第九章：创新广播体操教学策略9.1 教学改革趋势1.了解当前广播体操教学改革的趋势2.掌握创新教学方法的理念和原则9.2 教学实践1.学习如何将创新教学方法应用于实际教学中2.提高广播体操教学效果和学生的兴趣第十章：广播体操教学案例分享10.1 成功案例1.了解国内外广播体操教学的成功案例2.分析成功案例的经验和启示10.2 教学反思1.学会从案例中吸取经验，改进自己的教学方法2.不断提高广播体操教学质量和学生的满意度重点和难点解析一、广播体操的基本概念与重要性补充说明：了解广播体操的历史背景和发展过程，深入理解广播体操对身体素质和心理健康的好处。
年级：高一第 3 周第1次教师：王莉基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：1、教师完整示预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示3、讲解完毕，教师镜面示带领学生练习第一八拍2-3次（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
（九）纠法：1、直立练习。
体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。
注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。
（十）动作解说：预备节（8拍×4）二十五分课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
基本部分（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向）。
7-8还原成直立。
第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五基本部分（九）动作解说：预备姿势：直立。
第一个八拍1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
【最新整理，下载后即可编辑】第三套广播体操《放飞理想》教案队形：生2、见习生随堂看课要求：齐、静、快准备部分6｜7’一、慢跑：正方形跑，蛇形跑二、徒手操（音伴）1、四肢运动2、扩胸运动3、体转运动各4×8拍4｜5’中中下教法：1、引领学生慢跑2、语言提示跑步方法学法：集体慢跑练习要求：1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节教法：1、口令指挥，队形：队形：4、腹背运动5、全身运动6、跳跃运动7、活动腕、踝关节语言提示2、体育委员领做学法：集体练习要求：1、动作合拍，舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力基本28----30’一、第三套广播电体操《放飞理想》预备节----第二节扩胸运动作要领。
（一）学生自己学（二）老师示范，讲解预备节(8拍×4)各210’中等强一、教法：1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识.要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开队形：第一小组第二小组部分基本部预备姿势：直立第一个八拍1－4两臂经侧至上举，稍抬头。
5－6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触上臂)。
7－8保持6的姿势第二个八拍1－2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。
3－4直立，同时手臂经前至上举。
5－8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八｜3组10’｜度中上拓思维，共同学习、探究学练问题学法：2、学生练习：（1）学生看挂图片,自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令，边练习。
，（2）、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题教师巡回并提示动作要领。
要求：动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
第三小组第四小组队形：分拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第一节伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立第一个八拍1－2左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
体育课时计划课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划分分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划。
广播体操教案(放飞理想)基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
（九）纠正方法：1、直立练习。
体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。
2、伸臂练习。
注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。
（十）动作解说：预备节（8拍×4）二十五分钟课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（九）动作解说：预备姿势：直立。
第一个八拍1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4- 两臂前举。
5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7- 同4.8- 还原成直立。
第二个八拍1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2- 直立，两臂前举（拳心向下）。
3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4- 两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
3- 右腿向后一步还原成1动作。
4- 收左腿，还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
第二个八拍1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
5-6 还原成直立。
7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。
8- 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第四节体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。
2- 重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。
3-4 还原成1动作。
5-6 身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。
7-8 还原成直立。
第二个八拍1- 左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。
2- 还原成直立（手臂动作同上）。
3-4 身体向左侧屈。
5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。
7-8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第五节体转运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。
3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。
5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
2- 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
3- 屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。
4- 还原成直立。
5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。
7-8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第六节腹背运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。
5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。
3-4直腿体前屈一次，手指触地。
5-6同3-4动作。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第七节跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。
第一个八拍1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。
3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。
5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。
6-跳成并立，同时两臂侧举。
7-同5。
8-同6。
第二个八拍1-2 左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。
3-4 跳成并立，同时两臂胸前悬肘。
5- 向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。
6- 跳还原成并立。
7- 同5，但方向相反。
8- 跳还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划基本部分（十）动作解说：第八节整理运动（8拍×9）预备姿势：直立。
第一个八拍1- 左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
2- 右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。
3- 右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
4- 左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。
5-8 左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第三个八拍1-4 左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。
5-8 向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍1-4 经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。
5-8 还原成直立。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍1-4 两臂经侧至侧上举，稍抬头。
5-8 还原成直立。
二十五课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
