小学一年级体育《坐立行与游戏》 教学设计
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一年级体育教案坐、立、行
主题:坐、立、行
目标:
1.培养学生坐姿端正、站姿挺直、行走规范。
2.学习和掌握“坐、立、行”的动作和口令。
3.通过游戏和活动锻炼学生的体能和协调能力。
教材准备:
1.教具:椅子、音响。
2.音乐:适合儿童的活力音乐。
课堂活动:
1.入场活动:学生随音乐跳舞。
2.口令游戏:老师说出“坐、立、行”的口令,学生根据口令的指示做出相应的动作。
3.游戏一:椅子之王。
规则:在教室里放置几个椅子,学生围绕椅子进行行走,当老师喊出“坐”的口令时,学生立刻找到最近的椅子坐下。
剩下没有坐到椅子上的学生被淘汰出局,最后剩下的
学生为赢家。
4.游戏二:站立修身。
规则:老师示范正确的站立姿势,学生进行模仿。
然后,老师给出一些动作指令,学
生根据指令做出相应的动作,如站直了身体、挺直了背、抬起了头等。
5.游戏三:行军游戏。
规则:老师教学生行进的方式,如正步、跑步、小步快走等。
然后,老师带领学生进
行行军,同时唱起适合的军歌。
6.活动总结:老师与学生共同回顾课堂所学,在此基础上,可以设计一些延伸活动,
如创编动作口令、自由发挥等,以促进学生的创造力和表达能力。
扩展活动:
1.家庭作业:请学生在家里自己设计一套“坐、立、行”的动作和口令。
2.组织学生参加校园运动会,让学生展示他们在体育课上学到的“坐、立、行”能力。
评估方法:
1.观察学生在游戏中的表现,看是否能准确执行“坐、立、行”的动作和口令。
2.通过游戏和活动的参与程度、表现等进行评价。
坐、立、行体育教案第一章:坐姿的正确姿势与锻炼1.1 教学目标让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
培养学生养成正确坐姿的习惯。
通过锻炼提高学生坐姿的稳定性和舒适度。
1.2 教学内容正确的坐姿要点:背部挺直,双脚平放地面,膝盖微曲,臀部靠近椅背。
坐姿稳定性锻炼:坐姿平衡游戏,使用平衡球等。
1.3 教学方法讲解与示范:教师讲解正确的坐姿要点,并示范动作。
小组讨论:学生分组讨论正确的坐姿对身体健康的影响。
实践锻炼:学生进行坐姿稳定性锻炼,如坐姿平衡游戏等。
第二章:站立时的正确姿势与锻炼2.1 教学目标让学生了解正确的站立姿势对身体健康的重要性。
培养学生养成正确站立姿势的习惯。
通过锻炼提高学生站立姿势的稳定性和舒适度。
2.2 教学内容正确的站立姿势要点:双脚与肩同宽,膝盖微曲,身体重心均匀分布。
站立稳定性锻炼:站立平衡游戏,使用平衡球等。
2.3 教学方法讲解与示范:教师讲解正确的站立姿势要点,并示范动作。
小组讨论:学生分组讨论正确的站立姿势对身体健康的影响。
实践锻炼:学生进行站立稳定性锻炼,如站立平衡游戏等。
第三章:行走时的正确姿势与锻炼3.1 教学目标让学生了解正确的行走姿势对身体健康的重要性。
培养学生养成正确行走姿势的习惯。
通过锻炼提高学生行走姿势的协调性和舒适度。
3.2 教学内容正确的行走姿势要点:保持身体挺直,肩膀放松,步幅均匀,脚掌着地。
行走协调性锻炼:行走平衡游戏,使用平衡球等。
3.3 教学方法讲解与示范:教师讲解正确的行走姿势要点,并示范动作。
小组讨论:学生分组讨论正确的行走姿势对身体健康的影响。
实践锻炼:学生进行行走协调性锻炼,如行走平衡游戏等。
第四章:坐、立、行姿势的错误与纠正4.1 教学目标让学生了解坐、立、行姿势的常见错误。
培养学生学会自我纠正姿势的能力。
4.2 教学内容坐、立、行姿势的常见错误:弯腰驼背、翘腿等。
姿势纠正方法:自我观察与调整,使用辅助工具等。
4.3 教学方法讲解与示范:教师讲解坐、立、行姿势的常见错误,并示范纠正方法。
小学一年级体育上册教案:坐、立、行一、教学目标1.坐姿:认知正确的坐姿,能独立正确地坐在凳子上。
2.立姿:认知正确的站立姿势,能够保持平衡并站立。
3.行走:认知正确的行走姿势,能够步伐平稳地行走。
二、教学准备凳子、教具(如玩具车、洋娃娃等)。
三、教学过程1. 热身活动小学生身体柔韧度不高,为了防止受伤和体育运动隐患,首先进行热身活动。
教师引导学生进行一些简单的热身动作,如:手臂、腰部、腿部等日常可见的活动。
2. 坐姿练习坐姿正确对于孩子日后的学习、生活十分必要。
教师可以在课堂上让孩子正确认知坐姿,步骤如下:1.和孩子一起坐在凳子上,手搭在膝盖上。
2.教师演示正确的坐姿,腰部挺直,肩膀放松,手臂自然垂放。
3.让小朋友模仿教师的姿势,让孩子感觉到精神集中、姿势端正的感觉。
4.让孩子自己坐好,检查正确的坐姿。
3. 立姿练习为了获得正确站立姿势,教师引导学生正确站立的方法。
步骤如下:1.教师在讲台前进行演示,伸展双臂,舒展腰部,脚距与肩宽相等,重心放在膝盖前面,与地面垂直,让学生模仿身体的这种姿势。
2.让小朋友模仿教师的姿势,练习到正确的站姿。
3.让孩子自己站好,检查正确的站姿。
4. 行走练习为了能够走路,我们需要对步伐进行规范的要求,使得孩子行走平稳。
步骤如下:1.先让学生踮起脚尖,向前迈一步,再放下脚跟,让小朋友体验步伐的向前与外展。
2.教师展示正确的行走方法,步幅自然,双臂自然摆动,鼓励小朋友自然摆动双臂、稍微放松身体呼吸,保持良好的姿态。
3.让小朋友模仿教师的姿势,行走平稳,没有显露出不良姿态。
5. 游戏活动游戏活动能够吸引小朋友的注意力,升华课程的趣味性。
游戏活动需要注意,不要让小朋友参与危险性大的活动,如:跳高等。
可以进行以下的游戏:1.穿梭:让小朋友轮流穿梭一个设置好的障碍物,普及他们对于奔跑、腾跃、穿越等动作的正确掌握。
2.坐跳:让学生在地上坐下,跳起来后在底下再着地,着重训练跳跃和集中力。
坐、立、行体育教案第一章:教学目标1.1 知识目标:1. 让学生了解和掌握坐、立、行正确的姿势和动作要领。
2. 让学生了解坐、立、行对身体素质和健康的重要性。
1.2 技能目标:1. 能够正确地坐、立、行。
1.3 情感目标:1. 培养学生对坐、立、行运动的兴趣和爱好。
2. 培养学生积极、主动、参与的精神。
第二章:教学内容2.1 教学重点:正确的坐、立、行姿势和动作。
2.2 教学难点:第三章:教学过程3.1 课前准备:1. 检查教学场地和器材。
2. 准备教学音乐和视频。
3.2 课堂导入:1. 引导学生回顾上节课的内容。
2. 引入本节课的教学内容。
3.3 教学实践:1. 讲解和示范正确的坐、立、行姿势和动作。
2. 学生跟随教师练习,纠正错误的姿势和动作。
3. 学生分组练习,互相纠正和指导。
3.4 课堂游戏:设计一个关于坐、立、行的游戏,增加学生的兴趣和参与度。
3.5 总结和反馈:1. 教师总结本节课的教学内容和学生表现。
2. 学生分享自己的学习和感受。
第四章:教学评价4.1 学生自我评价:学生根据自身的表现,评价自己在坐、立、行方面的进步。
4.2 同伴评价:学生互相评价,给出建议和鼓励。
4.3 教师评价:教师根据学生的表现,给予评价和建议。
第五章:教学延伸5.1 家庭作业:1. 学生回家后,与家长一起练习坐、立、行姿势和动作。
2. 家长监督并签字,反馈学生的表现。
5.2 课外活动:学生可以参加学校的坐、立、行比赛或者俱乐部,展示自己的能力和才华。
第六章:教学资源6.1 教材:《坐、立、行体育教程》6.2 器材:1. 椅子2. 桌子3. 镜子4. 瑜伽垫第七章:教学方法7.1 演示法:教师通过示范正确的坐、立、行姿势和动作,让学生跟随练习。
7.2 纠正法:教师观察学生的练习,发现问题并进行纠正。
7.3 互动法:学生分组练习,互相纠正和指导。
第八章:教学环境8.1 室内场地:宽敞明亮的室内场地,配备必要的器材。
课题:正确的身体姿势室内课教学内容:1、什么是体育课?为什么要上体育课?2、养成正确的身体姿势3、人体的形态。
教学目标:认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重难点:学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程:一:导入课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
教与学的方法:导语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金牌、银牌、铜牌,他们高不高兴?你们希望自己长大后跟他们一样站在颁奖台上领奖吗?那些叔叔阿姨都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?学生作答,教师点评,纠正不足之处。
小结:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……二:坐、立、行的基本姿势谈话:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讲一讲什么样才是正确的。
让学生自由讨论发言,教师观察学生讨论,指名学生回答。
教师讲解:(1)坐——俗话说“坐如钟”。
正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立——俗话说“立如松”。
人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行——要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
三:认识人体的部分关节谈话:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗;将你们的髋部扭一扭,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范,老师讲解演示,让学生指出自己身体的正确部位,说一说正确的名称以及举例各部位在运动中的作用。
坐、立、行体育教案第一章:坐姿的正确姿势与健康1.1 教学目标让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
1.2 教学内容正确坐姿的标准。
不良坐姿的危害。
如何保持正确的坐姿。
1.3 教学方法讲解法:讲解正确坐姿的标准和重要性。
示范法:示范正确的坐姿并引导学生模仿。
1.4 教学步骤讲解正确坐姿的标准和重要性。
示范正确的坐姿并引导学生模仿。
设置情景,让学生在实际生活中运用正确的坐姿。
第二章:立姿的正确姿势与健康2.1 教学目标让学生了解正确的立姿对身体健康的重要性。
2.2 教学内容正确立姿的标准。
不良立姿的危害。
如何保持正确的立姿。
讲解法:讲解正确立姿的标准和重要性。
示范法:示范正确的立姿并引导学生模仿。
2.4 教学步骤讲解正确立姿的标准和重要性。
示范正确的立姿并引导学生模仿。
设置情景,让学生在实际生活中运用正确的立姿。
第三章:行姿的正确姿势与健康3.1 教学目标让学生了解正确的行姿对身体健康的重要性。
3.2 教学内容正确行姿的标准。
不良行姿的危害。
如何保持正确的行姿。
3.3 教学方法讲解法:讲解正确行姿的标准和重要性。
示范法:示范正确的行姿并引导学生模仿。
3.4 教学步骤讲解正确行姿的标准和重要性。
示范正确的行姿并引导学生模仿。
设置情景,让学生在实际生活中运用正确的行姿。
第四章:坐、立、行姿的综合训练让学生掌握正确的坐、立、行姿。
4.2 教学内容坐、立、行姿的正确姿势。
坐、立、行姿的综合训练方法。
4.3 教学方法讲解法:讲解坐、立、行姿的正确姿势。
示范法:示范坐、立、行姿的正确姿势并引导学生模仿。
练习法:组织学生进行坐、立、行姿的综合训练。
4.4 教学步骤讲解坐、立、行姿的正确姿势。
示范坐、立、行姿的正确姿势并引导学生模仿。
组织学生进行坐、立、行姿的综合训练。
第五章:坐、立、行姿在生活中的应用5.1 教学目标让学生了解坐、立、行姿在日常生活中的重要性。
5.2 教学内容坐、立、行姿在日常生活中的应用。
不良坐、立、行姿对生活的影响。
坐、立、行体育教案第一章:坐姿运动1.1 教学目标:提高学生的坐姿运动能力,增强腰腹力量。
1.2 教学内容:正确的坐姿示范与练习坐姿运动:坐姿转体、坐姿拉伸、坐姿平衡1.3 教学方法:讲解与示范:教师讲解正确的坐姿,并进行示范。
学生练习:学生跟随教师练习坐姿运动,教师指导并纠正错误。
1.4 教学评价:观察学生的坐姿是否正确。
评估学生的坐姿运动能力,如转体、拉伸、平衡等方面的表现。
第二章:立姿运动2.1 教学目标:提高学生的立姿运动能力,增强腿部力量。
2.2 教学内容:正确的立姿示范与练习立姿运动:立姿转体、立姿拉伸、立姿平衡2.3 教学方法:讲解与示范:教师讲解正确的立姿,并进行示范。
学生练习:学生跟随教师练习立姿运动,教师指导并纠正错误。
2.4 教学评价:观察学生的立姿是否正确。
评估学生的立姿运动能力,如转体、拉伸、平衡等方面的表现。
第三章:行姿运动3.1 教学目标:提高学生的行姿运动能力,增强全身协调能力。
3.2 教学内容:正确的行姿示范与练习行姿运动:行姿走、行姿跑、行姿跳3.3 教学方法:讲解与示范:教师讲解正确的行姿,并进行示范。
学生练习:学生跟随教师练习行姿运动,教师指导并纠正错误。
3.4 教学评价:观察学生的行姿是否正确。
评估学生的行姿运动能力,如走、跑、跳等方面的表现。
第四章:坐姿运动进阶4.1 教学目标:进一步强化学生的坐姿运动能力。
引入更多坐姿运动进阶动作,提高身体协调性。
4.2 教学内容:进阶坐姿运动:坐姿旋转、坐姿八字绕圈、坐姿手腿配合。
4.3 教学方法:分步骤讲解与示范:教师分步骤讲解每个动作,并进行示范。
学生分组练习:学生分组进行练习,教师巡回指导。
4.4 教学评价:观察学生的坐姿进阶动作是否准确。
评估学生在坐姿运动中的身体协调性和灵活性。
第五章:立姿运动进阶5.1 教学目标:提升学生的立姿运动技能,增加身体力量和稳定性。
教授立姿进阶动作,提高学生的立体空间感知能力。
坐立行教学小学体育坐、立、行是日常生活中的身体活动。
如果从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿势,以后再矫正会很困难。
形成不良的坐立行姿势和习惯不仅会影响身体健康,也会给生活、学习带来许多不便。
教学目标(一)知识目标:了解正确的坐、立、行姿势,知道不良姿势影响身体健康。
(二)技能目标:知道正确的坐、立、行姿势,学习预防和矫正不良身体姿势的方法。
(三)态度目标:能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
教学重点(一)知道什么是正确的坐、立、行姿势。
(二)知道不良姿势影响身体健康,并学会预防。
教学内容(一)坐立行我最美把自己正确的坐姿、立姿、行姿展示给大家看看。
(二)脊柱的源兑我是脊柱,是我支撑了你的身体。
如果总是被扭曲,那我就慢慢地变形了,变形的还有整个身体瞧总是弓着腰我都变成驼背了(图片左)脖子这节总是被拉长,就要变成长颈鹿了(图片右)。
肩膀高低不一,我就跟着受罪。
身姿不正,不仅影响美观,更主要的是会导致脊柱变形,又如:头和脖子向前弯曲太久,大脑血流受到阻碍,眼睛淤血,容易使人患上近视。
说说下面的这些姿势正确吗?错在哪里?对比检查自己的姿势是否正确?正确的姿势塑造健美的身体,使人能精神饱满地迎接每一天。
按照下面的标准来做就能帮助我们成为健美的学生。
1要使用宽带的双肩背包,书包不宜过大、过重。
2、常照镜子,检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸3、背靠墙壁练站姿,后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁。
经常做扩胸运动。
双手伸到背后合掌,手指朝下,掌心相对。
睡软硬合适的床垫。
4、不要过早穿皮鞋,尽量穿鞋底软的运动鞋。
教学过程示例(一)新课导入(时间分配:5分钟)教师:同学们,老师在上课的时候,有时会看到有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字,在你们的班级里面,有没有这种现象呢?偶尔趴一次两次没关系,如果长时间这样做会有什么后果呢?(配合学生的回答,出示脊柱变形图片)如果长时间坐立行的姿势不正确不仅会影响我们的健康,同时还是不文明不礼貌的行为。
坐立行我最美授课年级:一年级教学内容:坐立行我最美教学目标:1、知识:了解正确的坐、立、行姿势,知道不良姿势影响身体健康。
2、技能:指导正确的坐、立、行姿势,学习预防和矫正不良身体姿势的方法。
3、态度:能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
学情分析:低年级的学生天性活泼好动,思想不容易集中,但他们想象力丰富,思维活跃,具有很强的模仿能力,且身体正处于生长发育阶段,这个年龄阶段也是良好行为习惯养成的初始阶段。
所以这个时候养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
教学重难点:1、知道什么是正确的坐、立、行姿势。
2、知道不良姿势影响身体健康,并学会预防。
教学过程:一、情景导入(7分钟)师:孩子们,看了这组图片后,在你们的班级里,有没有同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢?如果时间长了,会有什么后果呢?它会影响我们的健康,使身体变形,而且这还是不文明不礼貌的行为, 你愿意做这样的同学吗?这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。
二、教学活动(23分钟)(一)、观看阅兵图片。
师:看,解放军叔叔阿姨们正昂首挺胸,步伐整齐的通过阅兵广场。
正是因为解放军从小养成正确的身体坐立行姿势,才能为同学们展示威武的军姿。
接下来请同学们分组讨论一下,怎样的坐姿、站姿、行走姿势是最好的,为什么?生:四人一组讨论正确的坐立行姿势。
全班交流展示对坐立走姿势的初步了解。
(二)、火眼金睛学生观看一组图片师:请你说说哪幅图是正确的,哪幅图是错误的?生:判断并说出理由,交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。
势。
(三)、学习正确的坐立走姿势师:出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片,给学生讲解并示范。
1、坐姿:请大家读儿歌:坐如钟,身子正,腿并拢,脚放平。
根据儿歌的歌词讲解:坐的时候头要抬平、肩要放平,上身正直,臀部平稳地坐在凳子上,大腿平放,小腿垂直,两脚掌平放在地上。
坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势,长期坐姿不良会导致脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等不良反应。
《坐立行与游戏》
一、学习目标:
1、知识:了解正确的坐、立、行姿势,知道不良姿势影响身体健康。
2、技能:知道正确的坐、立、行姿势,学习预防和矫正不良姿势的方法。
3、态度:能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
二、教学过程:
(一)教学导入
同学们,上课前我们先来看一段视频。
件:天安门阅兵式片段。
师:看了刚才的画面,你有什么想法?
生:解放军叔叔威风、走的整齐有精神、了不起个个都很神气
师:大家都很佩服画面中的解放军叔叔,他们多精神啊,你想和解放军叔叔一样有精神吗?
生:想
师:今天,老师和同学们一起,来学习正确的坐立行姿势
解放军叔叔的威武雄姿非常震撼,要想向他们学习,必须丢掉生活中一些不正确的坐立行姿势,大家看(播放课件:校园记者发来图片居家学习照片)
(二)了解不正确坐立行走姿势的危害
绍:同学们,你知道这些不良姿势有什么危害吗?
具体有什么危害,下面就请你来看一段动画(音像资料)
总结:对了,不正确的姿势可能造成驼背、背柱穹曲、斜肩等,自摸脊
柱,压迫影响人体正常呼吸和血液循环,不仅影响学习,还影响人的健康美观和生活。
(三)坐、立、走要求
师:恩,看来都想学习正确姿势,坐、立、走,大家肯定觉得很简单,但是学好却不容易,怎么做呢?下面我们欣赏一首《中国功夫》,请认真听,在歌曲中我相信大家能找到答案。
播放歌曲提示:会唱的同学可以跟着一起唱
师:同学们,听到了吗,在激昂的音乐中,歌词中所唱的什么?生:“坐如师:接下来我们先来学习坐、立、行的方法和要求,怎么样才能坐如钟呢?播放课件:坐如钟
齐读:坐如钟,身子正,腿并拢,脚放平。
讲解要求,请边读边对照来做;找学生领读学生做,并及时纠错。
小结:现在大家都坐的像一座小钟一样,特别有精神,这就是对老师的尊重,如果每节课都这样做的话,我相信女孩子更漂亮,男孩子会更帅。
学习站如松,齐读要领:挺胸膛,抬起头,看前方。
具体要求:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸,腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。
师:起立!跟老师一起读儿歌边练习立的动作要点,看看谁站的更好。
总结:现在大家站的像一棵棵小松树一样,挺拔帅气!请坐下。
希望你们坚持下去!
师:同学们,怎样走路才是行如风呢?
讲解要求:行如风步履轻,头不摇,身不晃。
具体要求:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸,两臂前后自然摆,两脚直线向前行。
总结:同学们,坐立行姿势我们都学会了,老师编了首儿歌送给你们。
(拿出即时贴)(播放儿歌)学生拍手唱儿歌,牢记内容,巩固坐立行要求。
<四>游戏一:木头人
讲解要求:当听到“123木头人”口令,迅速做到“站如松”,当听到口令“解动”时,迅速齐步走,当听到“停”口令,迅速“坐如钟”。
游戏二:情景体验
师:学到这儿,小朋友们都知道正确的坐、立、走姿势了,我们玩个游戏《听音识作》要求:听过相应的铃声做出相应动作。
播放上课铃声响起,进入教室,你应该坐如钟
播放国歌音乐响起,你应该立如松
播放齐步走音乐,你应该行如风
师总结:同学们在刚才的练习都能表现最美的姿态。
(五)锦囊妙计
师:既然坐立行姿势对我们身体有好处,你有什么好办法练习呢?
老师分享给你们一些妙计,那我们一起把这些好的方法大声读出来吧!齐读(六)室内健身操模仿跟做
总结:希望把今天学到的知识分享给你的好朋友好吗?希望每个同学从小就做到"坐立走,有精神,讲文明,利健康,坚持练习也能像他们一样,下课!。