第十二章 定向运动定向运动的特点：定向运动是运用地图和指北针的非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决困难的能力。
定向运动技巧容易掌握，无论男、女、老、幼，只要喜欢越野活动，都可以参与，尤其适合大学生参与。
它是一项竞技性、知识性、趣味性和观赏性极强的运动。
定向运动是运动员运用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序独立寻找一系列的特征项（地图上所指示的各个点标），并以最短的时间到达所有点标者为胜。
定向运动常设在森林、郊外和城市的公园进行。
也可在校园或新村里举行。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列点标见图12-1。
这些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。
在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。
点标与点标之间的路线并不指定或固定。
321终点必经路线点标起点图12-1定向运动的规则：（1）必须按顺序到访路点的所有点标。
（2）在起点处领取地图，电子打卡器或带好检查卡片。
在途中找到每一个点后作记。
在终点处必须将电子打卡器或检查卡片交回，并记录时间，领取成绩单。
一、 基本技术定向运动是智力与体力并重的运动，其基本技术主要由识图、使用地图、越野技能、 打卡等部分组成。
(一)定向专用地图定向专用地图更加准确详细地描绘了现地的地物地貌情况，描绘一条运动路线，使运动员更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物，根据图上点标顺序，自己选择行进的路线。
为此，首先要掌握读图识图的知识。
1.地图上的比例尺地图上某线段长与相应实地水平距离之比，叫地图比例尺。
例如，某幅地图的图上长1cm ，相当于实地水平距离10000cm ，则此幅地图的比例尺为1:10000。
图幅面积相等的地图，比例尺越大，其图幅所包括的实地范围就越小，图上显示的内容就越详细。
如1:10000地图上的1平方厘米相当于实地10000平方米，1:100000地图上的1平方厘米相当于实地1000000平方米。
